wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 3 4 [5] 6   Go Down

Author Topic: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises  (Read 6477 times)

kristo1979

  • Posts: 900
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #60 on: December 30, 2017, 21:16:46 »

Aga Kristo- oled sa nõus sellega, et pikemat meest ei saa võrrelda lühema mehega. Jõudxdistants. Lühem käsi-rinnale kang ja kyynarnurk ei lähe üle 90c. Pikem käsi-nurk võib vabalt 110-120c olla.

Kui me tôesti tahame võrdsust-siis paneme sama pikkused mehed ühte katti ja kuivatame kôik ûhte kaalu. Sellepärast ei toimi ka sinu pakutud 87-120 kg kehakaalu surumine. Muidugi Meie Aldoga vôiksime proovida, kuna oleme enam-vähem ühte auku kaalu ja pikkusega.

Ei ole fleim, ega kellegi mustamine.. lihtsalt, arvamusi on just niipalju, kui on inimesi;)

R

Nüüd hoomasin su postitust alles :D

Nõus jep, sellepärast ju ka mingid wilksi või mis iganes koefitsendid, millega arvestatakse. Päris nii ei saa kindlasti võtta, et kui ma praegu lükkan 180kg max, et kui ma oleks 120 siis peaksin automaatselt 210 lükkama. Aga ilmselgelt ma ei lükkaks sama palju, kui ma võtaks praegu 33 kg juurde :)

Aga põhimõtteliselt nõus sinuga :) Päris nii ei saa tõesti võrrelda, sellepärast ka lisasin, et koefitsendi vms, mis on siis millegi järgi nö õiglaseks arvestatud. Kunagi Steni surumist vaatasin siis ka mõtlesin, et kui ma oleks nii palju kaalunud ja nii palju lükanud jne aga siis vaatasin ja võrdlesin mingeid tulemusi wilksi järgi siis Stenil oli selle järgi ikka suhteline jõud omajagu suurem minust.

Et päris nii ei saa jah, et 87 ja 120 jne aga noh võrdseks oleks ka nadi nimetada ju ? :)
Logged

kristo1979

  • Posts: 900
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #61 on: December 30, 2017, 21:17:22 »

Samas jällegi kui võtame, et sa ei suru üles välja siis ju käsi sama pikk :D see oli prikol :D
Logged

kristo1979

  • Posts: 900
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #62 on: December 30, 2017, 21:18:36 »

Aga sa mõtlesid seda kehakaalu surumist. Jep sellega olen täiesti nõus, et kui mina suruks 87kg korduste peale ja sina 120kg korduste peale siis see võrdne kindlasti ei oleks. Päris nii see jõud ei kasva kohe kindlasti mitte. See poleks ka võrdne tõesti. Nõus :)
Logged

AldoV

  • Posts: 745
  • Train harder, recover faster.
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #63 on: December 30, 2017, 22:04:38 »

Ärritunud pole küll keegi Aldo, kui mind mõtlesid :)

Lihtsalt kui üks surub 13kg endast raskemat kangi korduste peale ja teine 22kg endast kergemat siis ei saa ju sirge näoga väita, et see õiglane oleks eriti :D Aga usun, et see polnudki selle võistluse mõte, et kellel suhteliselt rohkem jõudu on või mida iganes. Lihtsalt midagi huvitavat ajaviiteks ja miks mitte :) Pole vinguda midagi, samamoodi savi kas keegi lükkab käed sirgu või ei.

Eks igaüks ise teab, mis tal tugevamad küljed ja nõrgemad on ja mida lihvida jne. Tähtis ikka endast parem järjest olla, mitte teistega ennast võrrelda :)

Peace ja head vana aasta lõppu kõigile ja uusi rekordeid ja lihast minimaalse pekiga uuel aastal :)

Chill, ei mõelnud sind vaid suunda kus see teema liigub.
Minul on jumala savi kuidas keegi surub, teeme ju endale seda.
Kogu see teema on ju nii vaieldav ja kui esimeses postis on kirjas kuidas suruda siis miks hakata poole pealt mingit oma joru ajama? Timo ju kirjutas et võib teha eraldi teema kus saavad inimesed panna kasvõi kaalu ja lukustamise ja misiganes reeglitega surumised üles.  :)
Head vana lõppu ja paremat uut kõigile  ;)
Logged
Train harder, recover faster - and again and again and again https://instagram.com/aldo.v
Follow-Instagram

kristo1979

  • Posts: 900
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #64 on: December 30, 2017, 22:09:21 »

 8) õigus

Eks see väike soigumine käib alati asja juurde :D  Vähemalt siin foorumis :D

Ole mõnus ja parimat !  8)
« Last Edit: December 30, 2017, 22:10:54 by kristo1979 »
Logged

Martin123

  • Posts: 373
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #65 on: December 30, 2017, 22:26:19 »

Vingujad võiks tōesti oma teema teha, ja seal ntks 50kga korduste peale lukku suruda oma küünrnukke ja wilkse  ka juurde arvestada, aga siin on kōige kōvem mees see kes surub 100kga rinnalt kōige rohkem korduseid, lukku vōi siis mitte kaaludes kas 50kg vōi 150kg aga eks huvitav on ikka mōelda, et kui suruks 20kg kehakaalust kergemat vōi raskemat kangi  :)
Logged

kristo1979

  • Posts: 900
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #66 on: December 30, 2017, 22:53:15 »

panid ka oma 2 senti mängu v  ;D ;D
Logged

Martin123

  • Posts: 373
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #67 on: December 31, 2017, 08:38:15 »

Minu amplituud oli ikka 4cm  :D
Logged

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4784
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #68 on: December 31, 2017, 10:27:03 »

Surumise viis on "vaba" kuna muidu pole võimalik üle 50/100 kordust suruda , kiirus loeb vähemalt endal ja parima tulemuse saab kui alustada tugeva asendiga max sillas ja teha esimised 10 kordust mõõduka kiirusega ja siit edasi kiiremini ja keskenduda rahulikule hingamisele...isegi kui peab surved sees hoidma.
Kang peab liiguma kaelast kaugel kõrgemal kohal ja otse üles ( tugilihased, kang kaugel rinnast)

Peteris Isajevs teeb sillata 305kg särgita ja ta on maailma parimate hulgas. Need nagu mina kes teevad kreisi silla jäävad kaugele taga.. sild aitab raskusteni natuge peale 200kg ja sealt edasi peab saama juba seljalihased ka kaasa surumisele = kang peab laskuma seljalihaste/padjade peale = rinnalihaste vastulihased ja sealt se kõva max 1 tulebgi.

Suure silla meehed peavad lootma ainult triitsadele ja õlgadele ehk väiksemate lihaste peale ja kui vaadata nende katseid max raskustega nii kang kas vajub rinda ja püsib seal või tuleb vaevaliselt üles = inerts on puudu kuna selg/rind ei hakka tõõle.

Nii et 100x100 kg surumises stiil on vaba...
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4784
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #69 on: December 31, 2017, 10:28:17 »

Vingujad võiks tōesti oma teema teha, ja seal ntks 50kga korduste peale lukku suruda oma küünrnukke ja wilkse  ka juurde arvestada, aga siin on kōige kōvem mees see kes surub 100kga rinnalt kōige rohkem korduseid, lukku vōi siis mitte kaaludes kas 50kg vōi 150kg aga eks huvitav on ikka mōelda, et kui suruks 20kg kehakaalust kergemat vōi raskemat kangi  :)

Siin sai panna ka videod üles 60 ja 80 kiloga surumises. Loosimises kõik lähevad kirja

Timppa
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Gunnar

  • BIG BOYS BARBELL CLUB
  • ****
  • Posts: 381
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #70 on: December 31, 2017, 13:14:02 »

Pole küll minu surumine, aga äkki kellelegi pakub huvi vaadata https://www.instagram.com/p/BdPzp8Plivd/
Logged
Miski pole võimatu! Võimatu võtab lihtsalt kauem aega.
WWW.RAMMUMEES.EE

Nlv

  • Posts: 9
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #71 on: December 31, 2017, 15:41:55 »



Suht rahulikus tempos, plaan oli 20 ära suruda aga 1 jäi puudu krt, polnud sel korral nii värske tunne.
Logged

mp

  • Posts: 2228
  • tervist!
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #72 on: December 31, 2017, 16:11:31 »


Kuna ise nii kõvade surujate klubisse ei kuulu, ei oska reaal-elu vahes kaasa rääkida, aga kas pidev(am) pinge töötavatele lihastele ilma lock-outita ei ole mitte väsitavam. Lihashüpertroofia kontekstis, tundub, on igal juhul lõpuni surumine halvem mõte.

Sealt siis ka selle juurde, et kas nii on ikka korduste peale võistlemisel eelist?
Logged

kristo1979

  • Posts: 900
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #73 on: December 31, 2017, 20:00:40 »

Kuna ise nii kõvade surujate klubisse ei kuulu, ei oska reaal-elu vahes kaasa rääkida, aga kas pidev(am) pinge töötavatele lihastele ilma lock-outita ei ole mitte väsitavam. Lihashüpertroofia kontekstis, tundub, on igal juhul lõpuni surumine halvem mõte.

Sealt siis ka selle juurde, et kas nii on ikka korduste peale võistlemisel eelist?

Jutus on sul nagu iva ja mõtlesin ise eile sama, et peaks proovima kuidas nii on ja palju tuleb. Samas kui võtta võrdluseks kätekad siis ma teen niimoodi kiiresti 130+ kätekõverdust aga kui täis amplituudil teha siis kindlasti ei tule nii palju. Ega enne ei tea kui pole võrdlenud ise.
Logged

Lauri

  • Posts: 176
    • View Profile
Re: Rinnalt 100x100kg ? Videod siia = osaled loosimises
« Reply #74 on: December 31, 2017, 20:18:08 »

Peab ka proovima, minu arust lukustades saavad triitsepsid ja õlg rohkem vatti, mistõttu väsivad kiiremini. Lõpuni mitte minnes on suurem lihas pinge all ja ei väsi nii kiiresti äraja on minu arust ergonoomsem kui soov on rohkem korduseid teha.Lisaks time under tension mõjutab ka, mida kaugemale liigutama peab, seda kauem on kang kätel. Eks peab ise proovima, mis rohkem väsitab ja millega rohkem reppe saab, aga samas see teema siin on pigem ainult lõbu pärast ja suhteliselt tobe oleks mingeid reegleid taga hakata ajama, kui muud reeglit ei olnud, kui et jalad ja tagumik maas peavad olema.
Logged
Pages: 1 ... 3 4 [5] 6   Go Up
 

Kaubamaja
youtube