BONSUNA FOORUM

Bonsuna.com FOORUM => VARIA - kõik mis südamel ja ei sobi teistesse teemadesse => Topic started by: Timo Majuri on April 25, 2012, 22:18:00

Title: HC GYM Kopli Puhangu 8 . E-R kell 07.00 - 22.00 ja L-P 09-22
Post by: Timo Majuri on April 25, 2012, 22:18:00
Sellised ruumid sai ostetud natuge aega tagasi.Kokku 262m2.Aknad,vesi&kanalisatsioon torud,radiaatorid vahetatud.
Järgmisel nädalal lisatakse USS valve ja alustetakse nokitsemist..plaanis puhastada/pahteldada ja värvida valgeks seinad ja laed ja
lisada uued valgustid ja ehitada toiletid 2 tk.Kas oleks mingeid ideid ruumide jaoks? Peale müümise/rendile andmise ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: skini on April 26, 2012, 01:43:55
Jõusaal-otse loomulikult ;) Aga kuna meie "hooliv" riik sporti erinevalt Soomest ei doteeri siis vabaturu tingimustes "ilmselt" ei tasu ära...
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: autodok on April 26, 2012, 08:15:29
Ikka saal.
sest koplis neid pole valja arvatud see seal korval sole55a mis on haisev ja vaga s*** kvaliteetida.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on April 26, 2012, 08:29:04
Timppa. Saalile vôiks ju môelda? Pm saaksin ma sinna nö sisse kolida, korda hoida, juhendada jne kui annaks selle eest ka enam vähemgi mingi tasu välja vôluda. Veaks oma personaalselt juhendatavad ka sinna ja kui enamus aega kohal seal siis neid juurdegi vôtta. Muidugi pole jôusaal kaugeltki parim variant ruumide alla panna. Seda sinu seisukohalt ja ärilisest vaatevinklist.
Aga räägi mis arvad sellest môttest?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: kentaur on April 26, 2012, 10:43:56
Oleks ka kindel klient!
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on April 26, 2012, 10:48:20
Jah ma arvan ka, et teha selline mõnus saal, kus ei eeldagi et miljonäriks saada ja peaks olema 3000m2 suur vms, peaasi et kulud oleks enamvähem tasa - aga ma usun et Bonsuna Gym voolaks täis nagunii ja huvilistest puudu poleks, peaasi et aparaadid poleks lihtsalt olemise pärast vaid, et ka kõige hardcoremad vennad jääks "aparaadi süütuse võtmisega" hätta  :D ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: street on April 26, 2012, 11:18:35
24/7 jõusaal võiks eestis olla, ise oleks kindel klient :D just öisel ajal.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: trinzu on April 26, 2012, 12:37:22
24/7 jõusaal võiks eestis olla, ise oleks kindel klient :D just öisel ajal.

USA's väga populaarsed on 24/7 avatud jõusaalid.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Madman on April 26, 2012, 17:40:16
Eks kõige lollikindlam variant oleks ikkagi välja rentida.
Saaliga on nii et mingi väike seltskond hakkaks seal "elama" ja ühele mehele jääks see lõbu kõik kinni maksta. Karm reaalsus.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on April 26, 2012, 17:57:19
Madman maksab nuh ...  8)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Paju Tom on April 26, 2012, 18:03:41
On olemas motoklubid(MC Bandidos ;D) miks mitte rasksespordiklubi a`la BPC(bodybuilding and powerlifting club) Arnolds  8). Võiks olla pood ja koosviibimise/söömise koht ühes ruumis.Miks mitte ka massaaz näiteks. Kas selline äri ka rentaablne on - ei oska öelda.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on April 26, 2012, 18:42:20
Eks kõige lollikindlam variant oleks ikkagi välja rentida.
Saaliga on nii et mingi väike seltskond hakkaks seal "elama" ja ühele mehele jääks see lõbu kõik kinni maksta. Karm reaalsus.
Mad gym is hakkaks jh vaid 3,2 inimest käima. Mad ise, nälg, sitahäda ja siis tuleb surm ja viib needki kaasa.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on April 26, 2012, 20:58:34
24/7 sellise automaatsüsteemiga et kohal on "tõõtaja"(1 omanikutest) korra päevas näiteks 17-20 millal tema teeb kaa oma trenni ära.
Lisaks on 50 liiged kinnises klubis kuhu rohkem liigeid ei võeta ja kuumaks oleks 40-50eur kuus otsekorraldusega.
Se on reaalsus ja miinumum millega saaks üldse saali inventaari vaikselt ära maksta ja komm.kulud ära tasuda.
---------------------------------
Nõrgad lülid:
- 1 ebaaus liige kes laseb võõraid sisse/omandab asju ja kaob ära?
- Liikmed "venitavad" iga kuu maksmist,tegelikus ei teki 12x40eur aastas vaid näiteks 9x40eur
-------------------------
Bullfarm tõõtab 50eur/kuus alusel ja kõigil on omad võtmed saali.Saalis kaa divaanid,telekas ja muu vajalik varustus näiteks kohviaparaat et
liigmed saaks kohal olla ja lihtsalt koos aega veeta või passida kui teised trenni teevad.

Kas selline läheks tallinas kunagi läbi?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on April 26, 2012, 21:42:34
24/7 sellise automaatsüsteemiga et kohal on "tõõtaja"(1 omanikutest) korra päevas näiteks 17-20 millal tema teeb kaa oma trenni ära.
Lisaks on 50 liiged kinnises klubis kuhu rohkem liigeid ei võeta ja kuumaks oleks 40-50eur kuus otsekorraldusega.
Se on reaalsus ja miinumum millega saaks üldse saali inventaari vaikselt ära maksta ja komm.kulud ära tasuda.
---------------------------------
Nõrgad lülid:
- 1 ebaaus liige kes laseb võõraid sisse/omandab asju ja kaob ära?
- Liikmed "venitavad" iga kuu maksmist,tegelikus ei teki 12x40eur aastas vaid näiteks 9x40eur
-------------------------
Bullfarm tõõtab 50eur/kuus alusel ja kõigil on omad võtmed saali.Saalis kaa divaanid,telekas ja muu vajalik varustus näiteks kohviaparaat et
liigmed saaks kohal olla ja lihtsalt koos aega veeta või passida kui teised trenni teevad.

Kas selline läheks tallinas kunagi läbi?
Mis on 50 liiget Tallinna kohta? Midagi. Kui see arvestus sul Timppa paika peab siis töötaks asi ilusti. Minu arvamus.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Madman on April 26, 2012, 21:52:27
Sellel ideel oleks juba jumet.  ;) Ainult siinsel jõusaali seltskonnal on egod nii suured et ei mahu kuidagi ühte ruumi ära.  :D
Ma teeks ettepaneku esimese aasta summa maksta ühe korraga, see 500 euri pole ka teab mis suur summa kui asja vastu ikka tõsine huvi on. Annab vähemalt kindluse ja pole vaja hakata kohe "kerjamisega" tegelema. Neid kes tänapäeval veel oma sõna peavad jääb järjest vähemaks. Kahju et ise Tlns ei ela aga isegi praegu oleks käsi, ainult siis mingi "ale" hinnaga.  :)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on April 26, 2012, 22:20:40
Sellel ideel oleks juba jumet.  ;) Ainult siinsel jõusaali seltskonnal on egod nii suured et ei mahu kuidagi ühte ruumi ära.  :D
Ma teeks ettepaneku esimese aasta summa maksta ühe korraga, see 500 euri pole ka teab mis suur summa kui asja vastu ikka tõsine huvi on. Annab vähemalt kindluse ja pole vaja hakata kohe "kerjamisega" tegelema. Neid kes tänapäeval veel oma sõna peavad jääb järjest vähemaks. Kahju et ise Tlns ei ela aga isegi praegu oleks käsi, ainult siis mingi "ale" hinnaga.  :)

Vaata mad, meie egod on suured nii elus kui foorumis, sinu oma ainult reaalis ja see on 3x suurem kui meie ( kelle iganes siis) kokku. VÕI, oled lihtsalt nupust üle kuumenenud lootusetult. Foorumis mängid , aga vaga tallekest. Ja see on NÕMEEE! Rohkem sellel teemal siin sõna ei võta, ehk, et täitsa tore vana, aga peast põrunud vms.
 Muus osas on sul õigus, kui on huvi siis lepinguga ja aasta ette, või poole aasta kaupa tasuda, vast lihtsam. Aastane leping, loobumisega 1 kuu ette teatada ja tasuda saab kahes osas, kuus kuud ja kuus kuud? Mis arvate?

Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: autodok on April 26, 2012, 22:55:49
Uhes motte olen nous 50%(6kuud) ja 50%(6 kuud).
Teises aga mitte.
Miks?
Sinna akkavad kaima ainult phm. Bonsuna liikmed see tanhendab et teised kes ka saali soovivad peab endisel kaima sole 55a voi siis krestiines.

Ja teiseks mitte koikidel tanapaeval on voimalik maksta 500 eur voi 250 ja 250.

Mina kull soovitaks teha avalik jousaal koikdele kuumakseks teha 40.- eu naiteks kas sulas voi siis panka kaudu.Ma kull pole kindel aga arvan et soovijaid oleks vaaaaga palju.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on April 26, 2012, 23:13:40
No see jõusaali mõte meil ka varem mõlkunud ja arvan, et see mõte, mis oli siis on ka kõige asjalikum.
Loomulikult see, et ala aasta või poolaasta maksuga säästad on ju alati boonuseks.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Janarki on April 26, 2012, 23:32:19
50 matsi peaksite te juba oma klientidest kokku saama :) Soomes olen mingis saalis käinud, kus õhtuti kohapeal kedagi ei olnud. Sisse sai magnetkaardiga. Kaamera peaks ka olema, et saaks kontorllida, et 1 kaardiga 10 inimest sisse ei tule. Näiteks 18-22 saab sisse iseseisvalt kaardiga ja kui sulgemine oleks 23 siis 22 tuleks keegi kes vaataks, et saal tühjaks saab ja midagi minema ei "jaluta". 18-22 peaks saalis olema ikka nii palju rahvast, et asjad "jalutama" ei lähe?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Ralf Otter on April 27, 2012, 07:11:12
24/7 sellise automaatsüsteemiga et kohal on "tõõtaja"(1 omanikutest) korra päevas näiteks 17-20 millal tema teeb kaa oma trenni ära.
Lisaks on 50 liiged kinnises klubis kuhu rohkem liigeid ei võeta ja kuumaks oleks 40-50eur kuus otsekorraldusega.
Se on reaalsus ja miinumum millega saaks üldse saali inventaari vaikselt ära maksta ja komm.kulud ära tasuda.
---------------------------------
Nõrgad lülid:
- 1 ebaaus liige kes laseb võõraid sisse/omandab asju ja kaob ära?
- Liikmed "venitavad" iga kuu maksmist,tegelikus ei teki 12x40eur aastas vaid näiteks 9x40eur
-------------------------
Bullfarm tõõtab 50eur/kuus alusel ja kõigil on omad võtmed saali.Saalis kaa divaanid,telekas ja muu vajalik varustus näiteks kohviaparaat et
liigmed saaks kohal olla ja lihtsalt koos aega veeta või passida kui teised trenni teevad.

Kas selline läheks tallinas kunagi läbi?

See inimeste arv ja kuutasu, kas sellega kulud saavad kaetud - küte, elekter, soe vesi, muud kulutused (trosside kulumine ja vahetamine, riideruumi koristus, maamaks + majaühistule maksud, valveteenus, jne.).
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on April 27, 2012, 14:18:42
No arvestades seda, et Timppa end 3x täiesti 0-st miljonäriks üles töödanud, siis ma arvan, et ta teab mis räägib vähemalt, mis seda jõusaali osa puudutab :)

Lisaks  Bonsuna OÜ-le ja Bonsuna.com-le oma hardcore jõusaal - see ka tiba natuke ego-trip ?  8) :) Lisaks nagunii uut hingamist sellele kõigele vaja siin ja nagu näete, siis teemad tekivad, uued näod ilmuvad, meil siin ka mõned salaplaanid, et end "tolmust puhtaks kloppida" - kõik hakkab veel mõnusalt paika jooksma ja ega see Manninen ja odavaimad lisandid pole loomulikult meie viimane sõna ka selle poole pealt ---- lihtsalt vahest on vaja puhata, et uue hooga jätkata ;)

STAY TUNED ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: skini on April 27, 2012, 14:56:37
See inimeste arv ja kuutasu, kas sellega kulud saavad kaetud - küte, elekter, soe vesi, muud kulutused (trosside kulumine ja vahetamine, riideruumi koristus, maamaks + majaühistule maksud, valveteenus, jne.).
Ise arvan ka, et see kujuneb Timppale ikkagi suuresti heategevusprojektiks ??? See-selleks aga põhipoint saab ikka olema see 50 inimest kes kohe on nõus seda 50eurist kuumaksu tagauma.Eht-eestlaslikult kaovad need suured osaleda-lubajad kõik vaikselt ära kui n.ö. asjaks läheb.Ja eks ikka proosalistel põhjustel-eks see 50 e on ikka kallis mis kallis meile.Krt Helsingiski pole nii kirves.Miks, seda mainisin juba eelpool :-[
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on April 27, 2012, 15:26:22
Kui nii mõelda, siis poleks maailmas ühtegi äri ja ettevõtmist :) Kõik on alati riskiga.
See, et "lubajate" peale üles ehitada on nagunii pointless - ükskõik mis vallas. Kui ok saal, siis üks toob ühe kaasa teine teise ... reklaamivõimalused on meil päris suured ... koht on ok - lausa "rannas" lisaks lisandid, mis oma tulu toovad jne jne.

Võib 24h "avatud olla ... aga kui tahad sellist privat-õigust siis loogish et maksad rohkem. Kui päeval treener kohapeal vms, töötab ka "mündisüsteem" edukalt kus pole mingeid tobedaid kuumakse ja aastaseid lepinguid jne.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Martin Mägi on April 28, 2012, 10:28:58

http://www.kickstarter.com (http://www.kickstarter.com)
Seda kaudu ma toetasin http://www.igorpresnyakov.com  (http://www.igorpresnyakov.com)  plaadi väljaandmist.

Süsteem on põhimõtteliselt selline, et näiteks jõusaali avamiseks on vaja sada toetajat 50 euri väärtuses. Kui ma toetan seda ideed, siis broneeritakse mu kaardil 50 euri. Aga maha võetakse see raha alles siis, kui sada toetajat on kokku saadud. Kui toetajaid kokku määratud kuupäevaks ei saa, siis broneering tühistub.

Üks võimalus proovida, kui palju päriselt tulijaid oleks.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on April 28, 2012, 20:54:54
See inimeste arv ja kuutasu, kas sellega kulud saavad kaetud - küte, elekter, soe vesi, muud kulutused (trosside kulumine ja vahetamine, riideruumi koristus, maamaks + majaühistule maksud, valveteenus, jne.).
Tere Ralf,
Kui pole vaja tellida väljastpool trosside vahetajad ;)
Komm.maksed kuskil 1000eur/kuus kui jagada läbi aasta(sooja vee tegemine suurim kulu aasta läbi)talvel küte aga suvel mitte.
Valve on USS firmast "maailma parima hinnaga" kuna palju objekte seal juba sees.Palka ei saaks maksta vaid "omanikud" peaks ise tegema
treeneritõõ "tasuta olemise" eest.Koristamise saaks tellida tuttava käest väga soodsa hinnaga.Se mida ei saaks eriti arvestada on ruumide tootlus ja seadmete osas peaks arvatavasti kasutama osaliselt(ajutiselt) teisi resursse...kui iga kuu pidevalt oleks need 50 tüüpi maksmas oma osa ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Ralf Otter on April 28, 2012, 21:33:09
Tere Ralf,
Kui pole vaja tellida väljastpool trosside vahetajad ;)
Komm.maksed kuskil 1000eur/kuus kui jagada läbi aasta(sooja vee tegemine suurim kulu aasta läbi)talvel küte aga suvel mitte.
Valve on USS firmast "maailma parima hinnaga" kuna palju objekte seal juba sees.Palka ei saaks maksta vaid "omanikud" peaks ise tegema
treeneritõõ "tasuta olemise" eest.Koristamise saaks tellida tuttava käest väga soodsa hinnaga.Se mida ei saaks eriti arvestada on ruumide tootlus ja seadmete osas peaks arvatavasti kasutama osaliselt(ajutiselt) teisi resursse...kui iga kuu pidevalt oleks need 50 tüüpi maksmas oma osa ;)

Selle inimeste arvuga suvel nibin-nabin nullis. Talvel lisandub küte. Mul on kodu 150 m2, maksan talvel 300 €. Spordisaalis kulub enam, sest kadu läbi ventilatsiooni on suurem. Ja kui on 49 tüüpi, siis peab omanik peale maksma. Kalkulatsioonid tuleb enne väga põhjalikult teha, et pärast mitte pank rotti minna.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on April 28, 2012, 23:05:49
No higised kulturistid kütavad oma kehadega  :D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: street on April 28, 2012, 23:56:31
Pigem võiks just mingi odavama otsa saal olla nagu samson aga lihtsalt lahtioleku ajad paremad. Saal inimestele kes tahavad trenni teha mitte käia 50 euro eest juttu rääkimas nagu sparta..
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Lexusl on April 29, 2012, 11:12:25
Pigem võiks just mingi odavama otsa saal olla nagu samson aga lihtsalt lahtioleku ajad paremad. Saal inimestele kes tahavad trenni teha mitte käia 50 euro eest juttu rääkimas nagu sparta..
Sa räägid nagu Sparta oleks süüdi selles, et seal käivad teatud inimesed pigem juttu rääkimas kui trenni tegemas?
See ikka iga inimese oma asi, mida ta selle kuutasu eest teeb saalis ;)
Ma ei usu, et see nii ainult Spartas on!
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Cocliosttro on April 29, 2012, 17:36:36
Mulle küll Sparta kuutasu 50 euri pole.
Kuutasu 40 euri.
Aeg millal saal lahti on see kindlasti oluline.
See kui kaua mingi trenazööri järgi ootama peab, see millises valikus hantlid on.
Mitte nii, et hatnlitel on - / +5kg erinevus.
Ala 10 kg hantel sis 15kg hantel sis 20kg hantel jne.
Vahel on isegi see pool kg-d oluline.
Noh mka saan aru ei saa päris nii ka ahntleid hankida, aga peaks olema siiski numbritena nagu: 10kg >> 11kg >> 12kg >> 13kg jne Kaks paari sa raskusega hantlitest poleks paha.
Eks tiba ka tean milleks osad tegelased Spartat maha teevad.
Kellele ema kellele tytar.
Lõpptulem on oluline ja olen kindel et saalis pole niiväga kinni see tulemi saavutamine.
Rohkem inimeses.
Kui mulle pakutaks saali kus saan iga aeg käia ja maksma peaks 50 eurot sis ma sinna ilmselt ei läheks ja valiks teise saali.
Muidugi läbi peaks mõtlema ka selle kus see teine saal asub ja kuidas seal käima hakkan ja kas sinna sõit oleks suur ring.
Ehk siis: Kui kallim saal on lähemal ja mugavamas asukohas aga odavam on kaugemal sis peab arvestama mis on see kütusekulu sinna kaugemasse saali ja kas sellel on mõtet.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: trinzu on April 29, 2012, 19:51:19
Mulle küll Sparta kuutasu 50 euri pole.
Kuutasu 40 euri.

Kui mulle pakutaks saali kus saan iga aeg käia ja maksma peaks 50 eurot sis ma sinna ilmselt ei läheks ja valiks teise saali.


Sa oled nõus maksma 40 euri saali eest, mis on lahti vaid kindlatel kellaaegadel, aga ei ole nõus maksma 50 euri saali eest, kuhu saad minna 24/7? Vabandust, aga see küll imelik loogika :D :D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: street on April 29, 2012, 23:33:28
Tegelikult õpilasele ja üliõpilasele ei ole vahet kas see on 40 või 50 euri, ilmselgelt kallis ,sama moodi on see ka kallis miinimum palka teenivale inimesele. Aga jah meie banaani vabariigis vaesed kolliks ei saa..
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Meesus on April 29, 2012, 23:36:55
Kui teha selline niiöelda poolkinnine jõusaal, siis võib personaaltreeneri ametit pidavatel inimestel klientidest puudus tulla. Ma küll ei tea kui palju kliente Kalmus või Joker trenni tehes leiavad, kuid avalikes saalides on voolavus ikka üsna suur.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Cocliosttro on April 30, 2012, 00:29:29
trinzu asi minul tegelikult rohkem asukohas.
Mul jääb sparta täpselt teele.
Töötan väikepaalas ja elan pääskülas
Tööle lähen järvevanalt ja koju sama teed.
Sparta jääb täpselt teepeale ja ei pea miskeid ringe tegema ja kuskil mujal trennis käima.
Ja muidugi teine asi on see, et selle kohaga ära harjunud ja mulle sobib. Kui oled ühes kohas ikka kaua käinud sis harjunud seal harjutusi tegema nende aparaatide ja pinkidega. Kindlatel trenasööridel on hakanud see tunnetus tulema ja seda on vahel raske saavutada ja seda ei oska paljud treenerid ka sulle öelda, et miks tunnetust pole kuna peale vaadates teen harjutust enam vähem nii nagu peab.
Mina ei taha hakata seda tunnetust uues saalis taas taga ajama, sest vahel mõne harjutusega võttab see kaua aega.Trossidega lendamine blokimasinal võttis minul kõva 2 kuud aega et hakkasin tundma, et nüüd läheb rinda. Sparta ajad mulle ka suurepäraselt sobivad.
Ja kui need ajad sobivad siis milleks muuta? PS! Sparta tundub minule hetkel parim koht seda sis minu jaoks. Nagu öeldakse kellele ema, kellele tütar.

Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 03, 2012, 12:31:14
Plaanib näeb välja rohkem ja rohkem seda et hakkame vaikselt "bonsuna" megaduty spordisaali ehitama.
Ruumid on ikka need samad 262m2 ruumid ja need mida sinna kindalsti tuleb on:
- Väike kohvik kus peale tava-asjade saaks kaa "starterid" ja erinavaid taastusjooke toodetest mida me müüme muidu kaa.
- Kauplus kust saab riietust,spordivarustust ja toidulisasid.
- Naistele ja meestele riietusruumid.
- Eraldi hoiukoht peaukse juures kuhu kõik panevad välisjalatsid(või võtavad need siin ära ja tassivad riietusruumi)
---------
Meil on sellised masinad olemas juba:
1.Monolift
2.Võistlustaseme rinnaltsurumise pingid koos turvaraudadega 2tk
3.Kaldpink
4.Smith(vist pole piisavalt megaduty,mõtleme selle kohale vedamist veel)
5.Jalapress westside,jalad saab hoida nii kitsalt kui laial.
6.Ülavedu ette.
7.Westside kõht 2tk
8 Vatsapink tavaline
9.Gluteham pink
10.Reverse hyper
11. kuskil 1000kg kettaid
12.kõik erinavad kanged=eesti parim valik valetamata ;D
13.Kummid
14.Bulfarm multi pink=press,rinnaltsurumine,kükk jne
15.tavapinkid 3tk
16. boxid kükkimiseks 2tk
17. jalgratas ja sõudemasin kettler
18. Rõõbaspuu ja võõlisaraskustele
------------
Hantlid kindlasti vaja

Eestis pole kunagi olnud kompromissitult heavyduty saali kus muusika on kaa ettenähtud(kõvakettal) ja seadmed on tegelikult tõstjate
enda poolelt välja valitud.
Kui tihti olete käinud saalides kus mängid "raadio elmar" või "russkaja raadio"? mitte et neid ei kuulata saaks..küsimus on trennist ja
megadutyst,tahad lihaseid?tahad pasast lahti? tahad hoida ennast tipvormis? nendele küsimustele me tahame vastu tulla.

Mida seadmeid saalis peaks veel olema?
Ma võiksin veel ja veel lisada midagi aga tahaksin et te pakkuksite ise välja seadmeid millest peab mingi lõplik kompromis leidma..
Samas kui tundub et eelmainitutest masinatest mingid asja poleks vaja nii..tuld! :D

----------------------
Seal on põhimõtteliselt 2 sellist saali:
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Martin Mägi on June 03, 2012, 12:51:01
Kus saab lõuga tõmmata kitsalt ja laialt, kui veel pole sellist asja.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Sakurai on June 03, 2012, 12:55:46
Kuna pole Tallinnaga väga sinapeal, siis ei oska öelda kas asukoht on hea (Kuigi elan samuti nüüd Tallinnas). Iseenesest on mõte hea, kuid klientide saamisega võib raskeks minna. Kindlasti tuleb külastajaid, mõned jäävad, mõned lahkuvad. Suurem mure on sellega kuidas müüa seda ideed inimestele, et nad just valiksid vastava jõusaali. Mis oleks selle eelised, millisest nurgast inimestele seda müüa. Sest praegu jäävad samasse hinnaklassi ka Sparta ja mõned muud saalid, mis on valdavalt suurema tuntusega (Mitte et ma kahtleks Hr. Timo Majuri võimekuses vastavas valdkonnas). Lihtsalt kui praegu küsida inimese käest kuhu ta läheks, siis väga tõenäoliselt tuleb vastuseks mõne tuntuma klubi nimi, kuna Eesti inimene ei taha väga oma mugavustsoonist välja minna. Paraku ei tee keegi heategevust ja peamine eesmärk on siiski kasumisse jääda. Aga reklaamiga on kõik võimalik ja ma arvan et Timo Majuri kogemustele tuginedes ei ole tegemist liigselt raske ülesandega. Enamus kliente peletab eemale krõbe hind (Mõeldes just õpilastele ja üliõpilastele, kes on kindlasti üks sihtgruppidest). Kuid hinda langetada on praktiliselt võimatu, sest siis ei saa jälle asjadega kasumisse. See tundubki kõige raskem osa selle projekti juures.
Jõudu igatahes sellega, loodan et kõik läheb hästi käima :)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: trinzu on June 03, 2012, 13:24:37
.. ma  ei tea, kuidas lastetud jõusaalikülastajad sellesse suhtuksid, aga koht võiks olla ka lastesõbralik.
Näiteks: tuled koos lapsega jõusaali.. mees teeb trenni, sina hoiad samal ajal last ja hiljem vastupidi, aga võiks selline nurgake olla, kus saaks olla.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: hop on June 03, 2012, 14:01:10
lastenurk ju hakkab kõiki segama. ega laps ei püsi seal nurgas ja laps hakkab jonnima, siis häirib see kõiki.
pealegi see suur raua kolin ja igasugu oiged võivad lastele hirmutavalt mõjuda.

mis trenni issigi siis teha saab kui naine kõrval lapsega koguaeg viib tähelepanu eemale.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on June 03, 2012, 14:05:56
Korralik plokksüsteem selja ülevalt ja alttômmeteks kus raskust min 150 kg otseülekande puhul. Kahepoolne plokksüsteem kus teha rinna, triitsa ja biitsa harjutusi. Reie kakspea ja nelipea masin. Vôib olla kaks ühes. Scott pink.  Smith masin, aga see peab olema korraliku jooksuga muidu pole sellel mingit pointi. Pm kôik.

Kui on vôimalik siis laste mängunurk, aga silma hoiab lapsel peal em v iss.
Aeroobseid seadmeid lisaks paar kuni neli, oleneb palju annab paigutada neid. Min 3 ratast peaks ikka olema. 
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on June 03, 2012, 14:08:13
lastenurk ju hakkab kõiki segama. ega laps ei püsi seal nurgas ja laps hakkab jonnima, siis häirib see kõiki.
pealegi see suur raua kolin ja igasugu oiged võivad lastele hirmutavalt mõjuda.

mis trenni issigi siis teha saab kui naine kõrval lapsega koguaeg viib tähelepanu eemale.

See nurk lastele siiski hädavariant kui tôesti ei saa last kellegi hoolde jätta.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 03, 2012, 14:09:59
.. ma  ei tea, kuidas lastetud jõusaalikülastajad sellesse suhtuksid, aga koht võiks olla ka lastesõbralik.
Näiteks: tuled koos lapsega jõusaali.. mees teeb trenni, sina hoiad samal ajal last ja hiljem vastupidi, aga võiks selline nurgake olla, kus saaks olla.

Võtame täpsemad mõõdud kohvikust aga sinna peaks saama 8 istekohta ehk divaanid 2+2+1+1+1+1 ja seal saab muidugi lastega istuda ja mängida mingeid mänge nagu näiteks nintendo,xbox jne.
Spordisaali poolel on lastele ja sedakaudu trennijatele ohtlik...ja nagu üks siin juba mainis..se ettevaatlikus segab juba trenni.
----------------
Nii tasusid mõtlesime kaa ja parim variant praegu on se et kõigile kehtib ühekordne tasu 3eur
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: hop on June 03, 2012, 14:23:48
sa ei saa xboxe sinna panna, siis on see nagu mängudetuba ja vajab mingit litsentsi. see kindlasti maksab ja kas tasub üldse ära.
isegi teleka näitamine ettevõttes kaabeltelevisiooniga on palju kallim kui kodupaketid.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 03, 2012, 14:30:46
sa ei saa xboxe sinna panna, siis on see nagu mängudetuba ja vajab mingit litsentsi. see kindlasti maksab ja kas tasub üldse ära.
isegi teleka näitamine ettevõttes kaabeltelevisiooniga on palju kallim kui kodupaketid.

Kas youtubest võetud trennivideod ja omad trennidvdd mida õigustega usast ostetud lähevad tasustamise alla? 8)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 03, 2012, 14:34:25
Kas youtubest võetud trennivideod ja omad trennidvdd mida õigustega usast ostetud lähevad tasustamise alla? 8)

Neti kasutamist ei saa keegi (vist)maksustada(isegi eestis) ? Kui panna klientide saadavale 1-2 netipunkti?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Madman on June 03, 2012, 14:38:51
Neti kasutamist ei saa keegi (vist)maksustada(isegi eestis) ? Kui panna klientide saadavale 1-2 netipunkti?

Kunagi uurisin arvuti kasutada andmist avalikult ja tulemus oli see et EI SAA. :D Ehk siis nett võib tasuta olla aga Windowsil ei ole sellist litsentsi millega saaks seda nii välja rentida. Ma ei tea kuidas netikohvikud töötavad ja kas vahepeal miskit muutunud on aga see autoriõigus on puhas maffiasüsteem. Võibolla kui Linuxi peal jookseks siis poleks probleemi?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on June 03, 2012, 14:51:31
Mängud mängudeks, eks saab ühte ja teist kui tahta, aga keskendume saalile, kohvikule ja poele. Ennekõike treeningu osale siis. Klientuur. Vaadake järgi kus asub see Puhangu 8 ja vaadake kui kaugel asub lähim korralik saal. Rõhutan KORRALIK!!! Vaadake ümbruskonda! MAGALA. Ideaalsemat asukohtakohta enne kotile kobimist  või siis enne tööd trennisaaliks polegi. Pm magamistoa eeskoda vms. Klientide puudust seal tekkida lihtsalt ei saa. Kui sellises kohas ei tule rahvast saali siis on tegu kas liiga kalli tasuga või käib seal regulaarselt külas 37 skunksi. Mis veel - hetkel ei tea kui palju mahub antud aadressile autosid parikma, aga kuna ümberringi on kõrged magalad pole ka 1km raadiusest jala kohale tulla inimestel mingi probleem. Mingi hulk autosid , aga peab igal juhul olema võimalik ka letti tasuta parkida.
 Sauna varianti tuleb kaaluda. Ei oska selle kallidust hinnata, aga vb nii, et see oleks olemas ( pisikegi) ja sees, soe teatud päevadel?
Pesemise asutuses peab valitsema ideaalne puhtus. Just ennekõike naisklientuurile mõeldes, aga eks see ole ka elementaarne. Ja viimane asi minu poolt.
SAALIS PEAVAD OLEMA SEINAL ( olgu või vähe) peeglid mis peegeldavad tegelikkust, mitte nagu valdavas enamuses saalides odavad kõverpeeglid. Kõnnid mööda, viskad pilgu peeglisse ja näed sealt, et nagu poleks kunagi eriti trenni teinudki. Sellises saalis on häiriv treenida. USKUGE SEE ON TEEMA  MIS KEHAARENDAJATELE ÜLIOLULINE. Kui treenimsvõimalus on saalis ok siis õige peegel seinas vaid kinnitab selle kliendi sinna saali!

Ah jh, hantlid. Kallis teema, korralikke hantleid omada. Mõeldes naistele 2kg kuni 10kg või isegi 15kg (1-2kg se astmega)  ja seal edasi min max 5kg se astmega VÄHEMALT 80-90kg ni välja. See oleks muidugi ideaalvariant, aga hantlite teema on tähtis jõusaalis. :)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: lohv on June 03, 2012, 15:02:43
Mis puudutab muusika ja pildi edastamist, siis tasuks võtta ühendust Eesti Autorite Ühinguga ja tsekata üle mille edastamise õigused saab nendele makstes.
Mingi hinnakirja saab siit http://www.eau.org/index.php?section=exPage&action=view&ID=34 (http://www.eau.org/index.php?section=exPage&action=view&ID=34) , aga tasub eraldi küsida konkreetselt üle, edastada oma mõtted ja leppida midagi kokku. Nad seal suht paindlikud ja päris hulluks ei lähe.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: A.L on June 03, 2012, 15:14:12
Kui Te suudate teha midagi Gymleco taolist Kopli, siis see oleks tase  8) Kes käinud, see teab.

Argo
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on June 03, 2012, 15:32:04
Krt, ei lase lisada muru saali linki mis meie foorumis olemas. Viskab pärast hoopis foorumi esilehele, aga päris selline see koplibonsunakas ei tule.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: punapea on June 03, 2012, 16:39:50
no kui sinnakanti tuleks saal - bonsuna saidi tegijatega seotud pealekauba - siis mina kõik oma tallinna-trennid teeksin küll seal ja soovitaksin ka tuttavatele.
kui ainult muusikavalikul saaks vältida skyplus'i, spin fm'i ja power hit radio't... vaikus oleks ka OLULISELT parem eelnimetatutest...
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: LailiV on June 03, 2012, 17:46:57
Isegi vast hakkaks uuesti trennis käima ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: René Laane on June 03, 2012, 18:33:49
Raha tuleb rühmatreeningutest. Seega soovitus raha teenimiseks: tehke vähemalt 1 rühmatreeningute saal, ilma selleta keeruline plussis olla.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 03, 2012, 19:10:17
Mis puudutab muusika ja pildi edastamist, siis tasuks võtta ühendust Eesti Autorite Ühinguga ja tsekata üle mille edastamise õigused saab nendele makstes.
Mingi hinnakirja saab siit [url]http://www.eau.org/index.php?section=exPage&action=view&ID=34[/url] ([url]http://www.eau.org/index.php?section=exPage&action=view&ID=34[/url]) , aga tasub eraldi küsida konkreetselt üle, edastada oma mõtted ja leppida midagi kokku. Nad seal suht paindlikud ja päris hulluks ei lähe.


Ma ise pidasin silmas heavy metali ja üks viis sobilikku musa leida on neti kaudu kus selliseid raadiojaamu kus  mängitakse vaid seda ja on olemas kaa reklaamivabad variandid.
MTÜ Metal gym kopli on olemas juba 10 aasta tagant ja kogu tegevus toimuks läbi selle.
Timppa
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 03, 2012, 19:21:52
Raha tuleb rühmatreeningutest. Seega soovitus raha teenimiseks: tehke vähemalt 1 rühmatreeningute saal, ilma selleta keeruline plussis olla.

kui suur vaba ruum selleks peaks olema?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: priit002 on June 03, 2012, 19:33:30
Et siis heavy metal aeroobika, Death Metal Body Pump jne .......
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: René Laane on June 03, 2012, 19:36:48
kui suur vaba ruum selleks peaks olema?

60 m2 on paras 15-le inimesele umbes. Kui soov mahutada rohkem ja ruumi on, siis see ainult boonuseks ehk mida rohkem inimesi sisse mahub, seda rohkem saab teenida.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: punapea on June 03, 2012, 20:05:34
Ma ise pidasin silmas heavy metali ja üks viis sobilikku musa leida on neti kaudu kus selliseid raadiojaamu kus  mängitakse vaid seda ja on olemas kaa reklaamivabad variandid.


YES!

Beavis and Butthead rockin a videogame loop (http://www.youtube.com/watch?v=gjQVOgaJF8c#)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 03, 2012, 20:14:46
Arvan et need ühistrenni ruumid ei sobi sinna ruumi poolest..peaks olema veel 60m2 lisa ruumi.
Peab vaatama kui esialgne plaan on valmis.
Muusikast niipalju et peale heavy metali lubame vahepeal kaa "gangsta räppi" ;D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Captjones on June 03, 2012, 21:19:48
lubame vahepeal kaa "gangsta räppi" ;D

(http://pongaparty.com/wp-content/uploads/2012/03/MAH-NIGGA.png)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Dims on June 03, 2012, 21:32:47
Noh, tegelikkuses on 2km kaugusel vähemalt 1 hea saal. Kristiine MyFitness. Tulbis pole kahjuks/õnneks veel käinud, ei oska öelda.

Samas pean väga heaks mõtteks igale inimesele 3€ sissepääsu eest.

Hardcore jõusaal ei pea alati minu meelest tähendama, et masinad jms. on ka hardcore. Kõik võiks olla ikka puhas, korras ja korralik. Lihtsalt isiklikult mulle ei meeldiks käia saalis, kus näiteks Joker ja Marjana käisid, millest videodki. Ega eriti Samsoni sisust pole ma eriti vaimustuses.

Kuidas jääks lahtioleku aegadega?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on June 03, 2012, 21:47:09
Pigem on hardcore see tähendus, et ka tõsised treenijad saaks trenni teha ja oleks aparaadid, mis vastu paks ja millele oelks ka võimalik rohkem peale lisada kui lasteraskus :)
Hardcore ei tähenda, et õlilaigud maas ja siniste maikadega higist lehkavad "parmud" ringi jooksevad :D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 03, 2012, 21:57:42
Puhas peab olema ja õige atmosfäär :D
http://templegym.elephantsneverforget.co.uk/Facilities/tabid/108/language/en-US/Default.aspx (http://templegym.elephantsneverforget.co.uk/Facilities/tabid/108/language/en-US/Default.aspx)  ?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: A.L on June 03, 2012, 22:12:53
Kui siin midagi üldse hardcore on, siis see koht.Ennem surma võiks seal küll ära käia.

http://www.bevfrancis.com/medias/videos?videoid=xCLu7dIhEnY#youtubegallery (http://www.bevfrancis.com/medias/videos?videoid=xCLu7dIhEnY#youtubegallery)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: street on June 03, 2012, 22:20:24
3 euri kord eest käiks ka ise , just see ,et saaks ilma liitumiseta ja ei ole mingit 7 või 10 euri kord.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Pablo on June 04, 2012, 08:15:21
Mis oleks siis kuu tasu?
Mis kellast avatud?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 04, 2012, 10:21:39
Mis oleks siis kuu tasu?
Mis kellast avatud?

Esialgse idee järgi kuutasud ega teisi pakette tule. 1 kord on 3eur kõigile.
Liitumistasu ei kaa tule.
Need kes tahavad rohkem teenuseid(toetada spordisaali) saavad neid lisatasu eest nagu:
-Isiklik hoiukapp.
-Isiklik seif.
-Magneetmassaazi aparaadi ja elektrilise massaazi aparaadi rent.
-Omad võtmed

Lahtiolekuajad vastavalt nõudlusele: Marek vist teeb trenni 0600 :D hommikuti Jokk kell 0800 jne
...tõsiselt räägides..pole veel lahtiolekuaega paika pandud.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Pablo on June 04, 2012, 14:12:47
Isiklikapp oleks kull hea.

Oleks tore kui oleks avatud naiteks kella 07.00 kella 22.00 naiteks.


Kas mingi abi ka vaja?? tassida vassida jne. ;D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: street on June 04, 2012, 17:04:20
see 22 on just jama enamus saalid 22neni mingi 23 oleks norm
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 04, 2012, 19:16:17
see 22 on just jama enamus saalid 22neni mingi 23 oleks norm

ühel või teisel viisil midagi sinna kanti peaks saama.Õngi palju neid hommikupoole tulijaid ehk vahemikus 0700 kuini 1000.Teine laine algab kuskil 15.00 kuni hilisõhtuni.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: hop on June 04, 2012, 20:18:20
meil siin suvel on kõik saalid nüüd 10-18 lahti ja ndlv üldse kinni. see kell 23 on küll ulme, palju neid hulle ikka on kes tulevad, aga inimesed peavad olema kohal, pärast tuleb ju koristada veel vbl. teenida kahe hullupealt 6 € ja kulud on palju suuremad ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: AlanBStard on June 04, 2012, 22:05:35
Gogol streetview ka

http://bit.ly/MbOY3K (http://bit.ly/MbOY3K)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Pablo on June 25, 2012, 12:12:36
Noh kuidas edeneb ehitus?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: waldof on June 25, 2012, 15:52:49
Kui mingit ehitusalast nõu vaja või kasvõi tassimist siis pm ja olen nõus appi tulema!
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 25, 2012, 17:09:55
Noh kuidas edeneb ehitus?
Lammutamised tehtud,osaliselt krohvitud,kanalisatsiooni avad tehtud..esimine etapp õngi krohvimine/värvimine ja elekterkilpi paigaldus ruumidesse.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 25, 2012, 17:13:04
Alguses tuli 1,5 kuud paussi kuna oli valearusaamisi projektidega ja nende vajadusest.Saatsin remondifirma teise objekti peale ja vahepeal
lahenes se valearusaamine kaa ära:)
Need piltide peal olevad tõõd õngi tehtud viimase 3-4 pv jooksul

Timppa
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on June 28, 2012, 13:17:15
Äkki peaks juba vaikselt seal kokku saama ja visualiseerima hakkama ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 28, 2012, 17:03:16
Äkki peaks juba vaikselt seal kokku saama ja visualiseerima hakkama ;)
Tegin projektidest 10 koopiad nii et neid jätgub,muidu käin täna kell 18.00 maja koosolekul ja
homme kell 09.30 olen ise ruumides kohal.
Võibolla homme prooviks mingi aeg?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 28, 2012, 21:10:26
Kas oleks palju inimisi kes ei külastaks saali kus on 6 kaamerad LIVE jälgimas huvitamaid asju saalis?
Surumist,kükkimist jne trennikohti?
Oleks idee teha kaa saali jälgimise võimaluse võimalus läbi bon lehe nii et iga üks saaks klikkida mida iganes kaamerad põhimõttega
"Vaatame mis saalis toimub/kas teised on juba kohal/kas praegu on tühi ja lähen ise/" ja muidugi kas superstaarid on kohal? 8)
-----------------
Kas oleks palju sellisi toetajaid&rikkureid kes tahaks oma isikliku kapi maksumusega 3kuud 50eur?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on June 28, 2012, 21:15:50
Kas oleks palju inimisi kes ei külastaks saali kus on 6 kaamerad LIVE jälgimas huvitamaid asju saalis?
Surumist,kükkimist jne trennikohti?
Oleks idee teha kaa saali jälgimise võimaluse võimalus läbi bon lehe nii et iga üks saaks klikkida mida iganes kaamerad põhimõttega
"Vaatame mis saalis toimub/kas teised on juba kohal/kas praegu on tühi ja lähen ise/" ja muidugi kas superstaarid on kohal? 8)
-----------------
Kas oleks palju sellisi toetajaid&rikkureid kes tahaks oma isikliku kapi maksumusega 3kuud 50eur?

Saalikaamerad on hea mõte. Teeb asja kaasaegsemaks. Noorte teema ja põnev. Usun, et minu kaks treenitavat võtaks küll selle raha eest kapi. Igaljuhul ootavad nad saali valmimist , et kohe üle kolida. Üks klient veel kes kohe alustab oleks ka kindlast seal , sest palju lähemal tema kodule.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on June 28, 2012, 21:18:55
Jah kapiidee on hea, samas see 1x pääse lisaks. Kaamerate idee on hea - sest see annab atraktiivsust ka portaalile.

Ise homme 9 ajal trennis, seega 10:15-10:30 ajal vaba, et Puhangus kokku saada? Marek?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Pablo on June 28, 2012, 21:26:19
Kapide teema on kull good aga samas peab neid kappe jaguma ka teistele kes neid rentida ei soovi.
Ise ei ole kindel kas vaja voi mitte aga eks naeb.

Kaamera vark kull on vaga hea
REAL SHOW!
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on June 28, 2012, 21:33:00
Kapide teema on kull good aga samas peab neid kappe jaguma ka teistele kes neid rentida ei soovi.
Ise ei ole kindel kas vaja voi mitte aga eks naeb.

Kaamera vark kull on vaga hea
REAL SHOW!
No me teeme enne küsitluse kes suudavad tahavad kappi rentida ja korjame papi ette, et neile kapid osta. Ülejäänutele lööme kümnesed naelad seina kuhu oma riided riputada. ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Pablo on June 28, 2012, 21:34:15
 ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
 ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: NaNa on June 29, 2012, 08:32:22
Kappi ise ei tahax, kuigi ise enesest hää mõte ja samuti kaamerad, ma siis esimene, kes vähe kõhkleval kohal kaamerate olemasolust, kuid ise vaatax teisi küll hea meelega  ;D A kuna minu jaox jääb saal ilmselgelt liiga kaugele, siis eelpool öeldut mitte arvesse võtta  :D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 29, 2012, 11:16:32
Kapide teema on kull good aga samas peab neid kappe jaguma ka teistele kes neid rentida ei soovi.
Ise ei ole kindel kas vaja voi mitte aga eks naeb.

Kaamera vark kull on vaga hea
REAL SHOW!
Kapid on kõigile....aga VIPdele need on kasutusel 24/7 ehk sa ei pea omi asju saali ja tagasi tassima ja
VIP kapid on teise koha peal ja suuremad :)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 29, 2012, 11:18:09
Ühe korra pääse jääb ja teisi ei teegi,lihtsam jälgida,vähem peavalu ja klientidele meeldib kaa.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Martin Mägi on June 29, 2012, 11:19:06
Kas oleks palju sellisi toetajaid&rikkureid kes tahaks oma isikliku kapi maksumusega 3kuud 50eur?
Kuna seal hoiaks ainult ketse, sest riided nagunii lähevad pessu ja saunalina kuivama, siis ei maksaks. Aga maksaks selle eest, et saaks võtta virnast puhta saunalina ja selle pärast tarvitamist pesukorvi visata.
Saunalina võtab kõige rohkem ruumi kotis ja on kõige tüütum, hea oleks vabaneda saunalina kaasastassimisest...
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on June 29, 2012, 11:23:27
Kuna seal hoiaks ainult ketse, sest riided nagunii lähevad pessu ja saunalina kuivama, siis ei maksaks. Aga maksaks selle eest, et saaks võtta virnast puhta saunalina ja selle pärast tarvitamist pesukorvi visata.
Saunalina võtab kõige rohkem ruumi kotis ja on kõige tüütum, hea oleks vabaneda saunalina kaasastassimisest...
Vöö, sidemed, ketsid ja ntx krt ma küll pükse iga trenni järel ei pese. Pesemsivandid ja vb mingi jura veel mida vaja , kellel kuipalju, kaasa tassida igapäev. Seega kapp ikka hea omakasutusse.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: lohvik on June 29, 2012, 11:27:26
+
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: rtf on June 29, 2012, 11:47:00
Netist vaatamise kohta ei tea, ilmselt on hea vaadata ennem minekut, et kui täis saal parasjagu on.
Aga kaamerad on ka muudel põhjustel hea mõte. Näiteks ühes saalis, kus ma treenisin olid kõik alad kaameraga kaetud
ja pildid jooksid adminni juures ekraanil. Kuna seadmed olid mitmes ruumis ja mitmel korruse ja alati ei olnud treenerit saalis,
rääkimata siis sellest et ta igas ruumis korraga olla saaks, siis vähemalt keegi näeb kui midagi juhtub.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 29, 2012, 12:25:34
Netist vaatamise kohta ei tea, ilmselt on hea vaadata ennem minekut, et kui täis saal parasjagu on.
Aga kaamerad on ka muudel põhjustel hea mõte. Näiteks ühes saalis, kus ma treenisin olid kõik alad kaameraga kaetud
ja pildid jooksid adminni juures ekraanil. Kuna seadmed olid mitmes ruumis ja mitmel korruse ja alati ei olnud treenerit saalis,
rääkimata siis sellest et ta igas ruumis korraga olla saaks, siis vähemalt keegi näeb kui midagi juhtub.
Meil pole need kaamerad admini vaid kõigide jaoks,ehk idee oleks ikka se et "Kes saalis praegu ja millised raskused näiteks" ja seda võiks jälgida bonsuna.com saidi kaudu ümber maailma..kus iganes ja keda iganes.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 29, 2012, 12:26:53
"kastikesi" vajutamal bon saidil saaks ise kaa vahetada kaamerad saalis ja näeks mida seal tehakse..
või lihtsalt räägitakse tühja juttu ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: jaanus777 on June 29, 2012, 20:00:22
Hyvää Timppa!!!
   Kui ma päris kuhugi metsa ei koli,siis sinna saali tulen kindlasti.Elan praegu Nõmme kandis ja Samsonisse pikk maa,käin Gymlecos.Aga kui sa suudad selle Samsoni õhustiku(paremat sõna ei oska ) kaasa võtta,siis oleks OKO!
   Pluss on praegu Samsonis selle korra hind-2,50,mis toob ka noori saali.Ega see kerge ei saa olema,sest Murukas teeb ka paregu soodust 19 € kuu,limiteerimata ajaga.
P.S Heavy  ja "gängsta räp-i" poolt olen kahe käega.
Aaa,seda ka veel,et oleks selline võimalus nagu Usas,Gold`s Gym-is,kus saad peale trenni lasta endale kokku keerata värske sheigi. ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on June 29, 2012, 23:14:05
Nuh plaanid jälle rohkem paigas - kuhu kaamerad, kuhu mis aparaadid, kuhu valgused kuhu ja kuidas peeglid, et lihased ikka valgustatud oleks, kuhu adminni lett, kuhu puhkediivanid, kuhu telekad ... hakkab vaikselt looma ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on June 30, 2012, 10:06:46
Hyvää Timppa!!!
   Kui ma päris kuhugi metsa ei koli,siis sinna saali tulen kindlasti.Elan praegu Nõmme kandis ja Samsonisse pikk maa,käin Gymlecos.Aga kui sa suudad selle Samsoni õhustiku(paremat sõna ei oska ) kaasa võtta,siis oleks OKO!
   Pluss on praegu Samsonis selle korra hind-2,50,mis toob ka noori saali.Ega see kerge ei saa olema,sest Murukas teeb ka paregu soodust 19 € kuu,limiteerimata ajaga.
P.S Heavy  ja "gängsta räp-i" poolt olen kahe käega.
Aaa,seda ka veel,et oleks selline võimalus nagu Usas,Gold`s Gym-is,kus saad peale trenni lasta endale kokku keerata värske sheigi. ;)
Moi Jaanus,
Kuna me hakkame seal ise käima nii muidugi saab sealt nii starterid kui taastusjoogid/proteiinisheigid jne ja vähemalt soome poisid ei saa hakkama kohvita nii et kohv/tee jne on muidugi olemas..kuna me ei taha "meelitada" terve maailma kohale nii muusika saab olema täpselt
meie maitse järgi=heavy metal+gängsta räp  :D
Ühe korra tasu peabgi olema nii väike et tahtjatel on võimalus seal trennis käia ja sellepärast alustame 3euroga ja mingeid pakette ei hakka tegema.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on July 08, 2012, 11:51:56
Mõtlesin, et ostsin ( sry OTSIN :)  )selle koha ülesse täna hommikul. Pm on see Sõle selverist 1 tänav edasi põhja suunas, keerab vasakule ja siis teine teeots paremale. Vaataisn aknast töö käib sees. Koputasin, lasti sisse. Ju ma nägin välja nagu хозяин , igaljuhul  töömees kohe pärima, et kuidas seda seina teha, seda toru katta,  lage võõbata jne. :) Andsin töökäsud kätte lühidalt: Американский стиль, пожалуйста.   Okey boss ja töö läks lahti. :D

Sõnaga pole palju jäänud selleni kui saab hakata värvidega möllama seal. Eks teha veel on, aga asi liigub ja koht jättis mõnusa tunde. Igaljuhul kujutasin ennast seal juba rauda pumpamas ja pärast baaris suppi söömas. ;)

Good job!

:)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on July 08, 2012, 12:17:30
Väga hea Marek!
Ise ütlesin kaa kohe alguses et ei saa katta ja pahteldada tasaseks kõigi kohti vaid peab jätma muljed:
" Catskills,New York" või "Temple Gym" ehk Nagu kunagi oli Metal gym kopli..soomest tuli külalised ja vaatas ukse kõrval seina ja ütles
"Mitä vittua!! siinä on verta!! "
--------------
Saali teeb koduseks ja populaarseks seltskond ja inimised...aga ega se kaa paha pole et seadmed ja muud on kindlasti eesti parimad ja proffimad 8)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: VeikoKriisk on July 08, 2012, 13:19:08
Kas sinna tõstepõrand ka tuleb?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Will on July 08, 2012, 14:34:16
Selle saali jaoks võiks isegi mingi spets tripi teha, et mingi ühistreeningu seal läbi viia  ;D  Tartust pole väga hull käia  ::)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Kaits poiss on July 08, 2012, 16:49:09
Kui palju kuumakse tuleb!???
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on July 08, 2012, 17:39:42
Kui palju kuumakse tuleb!???

Pole kuumaksed,ühekordne tasu 2012 lõpuni 3eur ja alla 13 aastased lapsed koos vanematega trennis 1,50eur.
VIP kapid 3 kuuks 50eur=pole vaja tassida trenniasju edasi tagasi,isiklik kapp ja seda võtame nagu saalitoetust nendelt kell
tahtmist saali toetada.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on July 08, 2012, 17:49:18
Selle saali jaoks võiks isegi mingi spets tripi teha, et mingi ühistreeningu seal läbi viia  ;D  Tartust pole väga hull käia  ::)

Paar ideed on juba olemas selleks:
2 korda kuus?  Sundays for squat,shut up and squat!  kuna kükki pole võimalus kuskl teha nii oleks 1-2 korda kuus 5-10 huvilist
kes teeks kõik kükki ja saaks samal tehnika selgeks.
--------
Esmaspäeviti kell 17-21 vahemikus "Bench or die!"  ;D  kõik kes trennis selles ajavahemikus saavad korraliku rinnatrenni/tehnika kohale
ja lisaks saab tutvuda nii kummidega,puuga,weight releases,hangbar jne spetsiaalt metoodidega
--------
Ma ise arvan et sellest saalist saab koht kus on alati "ühistrenn" ja koht kuhu saab niisama tulla kohale ja kohtuda sõbradega/trennikaaslastega.Ega me unusta seda "reality kaamerate" ideed kah 8)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on July 08, 2012, 17:50:53
Kas sinna tõstepõrand ka tuleb?
Tõstepõrand on umbes 40m2 alal kus on Monolift,jõutõmme,kangega,hantlitega trennimine ja kus tehakse raskemad rinnale surumist
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on July 08, 2012, 18:22:16
Timppa, kas on mingi orjenteeruv aeg ka sul mõttest läbi käinud kuna klubi uksed avab?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on July 08, 2012, 20:40:28
Timppa, kas on mingi orjenteeruv aeg ka sul mõttest läbi käinud kuna klubi uksed avab?
Sisustamine koos seadmetega on kõige kiirem osa,homme kell 09.30 ma olen seal kohal ja sa võiksid tulla kohale koos Jokeriga nii saaks samas
vaata kaa need lampide kohad? ja küsida remondifirmalt mida nemad arvavad valmimisest?
Muidu se kord ei kiirusta valeasjadega vaid võtame iga poolelt ja asjadest parimad variandid et pole pärast vaja kahatseda :)
-------
Remondifirmast õngi kinni näiteks se milllal on kasulik tellida seadmed millel on tarneajad olemas.
Kohe pärast remondifirma tuleb kohale kaamerate ja netifirma ja lisaks on veel vaja teha paar pisiasja samal ajal.
------
Kui midagi üllatavad ei juhtu nii arvan et september-oktoober on saal lahti kõigile

Timppa
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on July 08, 2012, 20:46:57
Krt esmasp ja teisip hommikul sel ajal mul perstrennid Arcticus. Kolmap samal ajal sobiks küll. Kuidas Sinul ja Jokil kolmapäevaga?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on July 08, 2012, 20:52:33
Krt esmasp ja teisip hommikul sel ajal mul perstrennid Arcticus. Kolmap samal ajal sobiks küll. Kuidas Sinul ja Jokil kolmapäevaga?
Ma saan homme teada millal on helsingis käimine jrgm nädalal. Kui midagi erilist ette ei tule nii teeme kolmapäeval kell 10.00
seal?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on July 08, 2012, 21:20:08
Ma saan homme teada millal on helsingis käimine jrgm nädalal. Kui midagi erilist ette ei tule nii teeme kolmapäeval kell 10.00
seal?

Minu poolest OK.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on July 08, 2012, 22:05:18
Et nagu mingi lambi-jõusaal vä  8) :)
Aga kolmapäeval 10:00 ajal oleks ok ja õhtul grill ?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: jaanus777 on July 16, 2012, 20:01:01
Kas kuhugi nurka poksikott ka tuleb?Võiks olla,nii ,et kedagi ei segaks. ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Herr. on July 16, 2012, 20:22:46
Pole kuumaksed,ühekordne tasu 2012 lõpuni 3eur ja alla 13 aastased lapsed koos vanematega trennis 1,50eur.
VIP kapid 3 kuuks 50eur=pole vaja tassida trenniasju edasi tagasi,isiklik kapp ja seda võtame nagu saalitoetust nendelt kell
tahtmist saali toetada.

kuid kas mingit kuukaardi, 10x või 20x kaarti pole mõtekas arendada? kui tiheldalt käia siis parajaks peavaluks koguneb koguaeg selle 3 euro müntides leidmiseks.

Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on July 16, 2012, 21:36:03
kuid kas mingit kuukaardi, 10x või 20x kaarti pole mõtekas arendada? kui tiheldalt käia siis parajaks peavaluks koguneb koguaeg selle 3 euro müntides leidmiseks.

See las jääda meie peavaluks sulle raha tagasi leida. ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on July 17, 2012, 12:26:05
See las jääda meie peavaluks sulle raha tagasi leida. ;)

Tahame teha asjad võimalikult lihtsaks ja sellepärast on ainult ühekordne tasu,nii et peame silmas
oma peavalu (kah).
Helsinkis kõik linna omad tõõtavad sellise põhimõtega ja lisaks automaat väljastab piletid..
"No questions asked"  8)  Me alustame ikka inimlikult ja teenidame üle leti vana kooli moodi ja
samas pakume nii startereid kui taastajaid huvilistele :)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on July 17, 2012, 12:29:32
Kas kuhugi nurka poksikott ka tuleb?Võiks olla,nii ,et kedagi ei segaks. ;)

Väljas on pidevalt narkomaane ja noori kriminaale keda saab kasutada poksikottidena..
niikaua kui õppivad hoidma vähemalt 100meetrid turvavahed..enda turvalisuse huvides
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: hop on July 17, 2012, 13:35:15
kuukaart tuleks äriliselt kavalam. ta seob kliendi ja kui klient ei tule, siis raha on sinu.
3.50 on ka meie saalis ühekordne tasu ja päris paljud selliseid kliendid (visuaalsel vaatlusel, 4 kuu jooksul olen inimest ainult sellel korral näinud) kipuvad hantleid ja üldse saalivarustust lõhkuma. meil on täiesti tavaline kui inimene viskab hantlid lihtsalt vastu maad. pooltel otsad katki, kettad logisevad. need kes koguaeg käivad, need hoolivad rohkem. näiteks olen näinud kuidas pubekas blokil 100kg valib ja siis pooleni kuidagi ära sikutades laseb käepidemest lihtsalt lahti.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on July 17, 2012, 22:11:27
kuukaart tuleks äriliselt kavalam. ta seob kliendi ja kui klient ei tule, siis raha on sinu.
3.50 on ka meie saalis ühekordne tasu ja päris paljud selliseid kliendid (visuaalsel vaatlusel, 4 kuu jooksul olen inimest ainult sellel korral näinud) kipuvad hantleid ja üldse saalivarustust lõhkuma. meil on täiesti tavaline kui inimene viskab hantlid lihtsalt vastu maad. pooltel otsad katki, kettad logisevad. need kes koguaeg käivad, need hoolivad rohkem. näiteks olen näinud kuidas pubekas blokil 100kg valib ja siis pooleni kuidagi ära sikutades laseb käepidemest lihtsalt lahti.

Me registreerime kõik kliendid esimisel korral ja selgitame maja reeglid ja tasuta kaasa saab "baaskava" oma nägemise järgi,
Ma ei taha näha mingeid "egotrippe" seal uues saalis= õlgade tõst pukkidelt 400-500 sajaga rihmadega 10cm ja kang kõveraks siin
eest taas "paugutades"(kui ikka vajadus seda teha korralikult ja puhtalt nii selleks on ettenähtud kang mis peab vastu 600kg) ja sellised blogis terve kehaga 150kiloga meehelt kes ei saa puhtalt isegi 50kg on otse õeldes persest,saalis on omad reeglid ja etikett, "kui sa ei jõua tagasi panna hantleid ega kettaid pärast trenni,nii sa pead otsima uue koha kus seda tehakse sinu eest"
Reeglid/etikett on selleks et kõigil oleks mugav trennis käia :)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Lexusl on July 17, 2012, 22:19:08
Me registreerime kõik kliendid esimisel korral ja selgitame maja reeglid ja tasuta kaasa saab "baaskava" oma nägemise järgi,
Ma ei taha näha mingeid "egotrippe" seal uues saalis= õlgade tõst pukkidelt 400-500 sajaga rihmadega 10cm ja kang kõveraks siin
eest taas "paugutades"(kui ikka vajadus seda teha korralikult ja puhtalt nii selleks on ettenähtud kang mis peab vastu 600kg) ja sellised blogis terve kehaga 150kiloga meehelt kes ei saa puhtalt isegi 50kg on otse õeldes persest,saalis on omad reeglid ja etikett, "kui sa ei jõua tagasi panna hantleid ega kettaid pärast trenni,nii sa pead otsima uue koha kus seda tehakse sinu eest"
Reeglid/etikett on selleks et kõigil oleks mugav trennis käia :)
Korralik suhtumine Timppa, ma tuleks ise ka juba selle pärast sinna trenni, et näha kuidas "tropid" koju saadetakse!
Spartas ka kõik reeglid ilusti kirjas aga keegi ei kontrolli neid ja veel vähem öeldakse rikkujale midagi või hoia selle eest, et koju saadetakse :(
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Real-Ranger on July 18, 2012, 00:33:39
See Puhangu saal tundub ideaalide-ideaal...kõik paigas ja tõsisele trenni inimesele kõige õigem koht.

ületulema-ega siin muu aita ! :D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Viiking on July 19, 2012, 01:41:21
Muusika kohapealt meeldib endale ufcradio.com, sealt tuleb igast rocki ja metalit, vastavalt mis programmi valid sealt, kas jooks, treening, cardio, jne, aga seal vist on päris väike valik neid lugusid ja tihti on UFC reklaam ka vahel

http://sharemyplaylists.com/its-heavy-metal-workout-time (http://sharemyplaylists.com/its-heavy-metal-workout-time) <- siin on ka üks päris muljetavaldav playlist, aga nagu ma aru saan siis vist seda spotify'd eestis ei saa kasutada, kui keegi asjast rohkem teab, võib teada anda ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: MaheVahedus on July 19, 2012, 11:19:46
Hei-hei, sisekujundaja pakub ka abi :)

Sry, ei jõudnud kogu teemat läbi lugeda. Kaugel siseviimistlustööd on? Mina võin abi pakkuda sisekujunduse poole pealt. Sel kohal ma ei pea silmas masinate paigutust jne, eks tublid trennimehed teavad ise, kuidas trenažöörid oma järgi kõige mugavamalt asetada, vaid pean silmas värvilahendust. Võiks ju erineda teistest jõusaalidest? Muidugi ei ole mõttes värvida seinad vikerkaare värvides. Kuid paar head mõtet mul juba on küll ;) Seda ideed võib rakendada ka juba värvitud seinte puhul.  Igatahes kui sisekujunduse (selle jõusaali puhul siis toonilahenduse) osas abi vajate, siis teate, kelle poole pöörduda :)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on July 19, 2012, 11:25:48
Nu kunagi oli tuttav ... vo leikas ta veel ülessegi, kes joonistab maha piltidelt seintele. Ala sellised heraklesed või nö old-school kulturistid seintel poseerimas oleks ka päris lahe. Kuna ruumid visuaalselt võiks alati suuremad välja näha, siis ilmselt kasutama heledaid toone .... aga kindlasti mitte rohelist ... ma ei tea ühtegi teist värvi, mis jõusaali aura ära rikuks ja veel unisemaks teeks :
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: MaheVahedus on July 19, 2012, 11:28:55
Nu kunagi oli tuttav ... vo leikas ta veel ülessegi, kes joonistab maha piltidelt seintele. Ala sellised heraklesed või nö old-school kulturistid seintel poseerimas oleks ka päris lahe. Kuna ruumid visuaalselt võiks alati suuremad välja näha, siis ilmselt kasutama heledaid toone .... aga kindlasti mitte rohelist ... ma ei tea ühtegi teist värvi, mis jõusaali aura ära rikuks ja veel unisemaks teeks :

Joker, krt, loed mu mõtteid PEAAEGU. Aga roheline oleks tõesti halb valik, kui just mitte kõige halvem, sest roheline on rahustav... ja kes tahaks jõusaalis rahulik olla? Mkmmm, ikka powerit on vaja! :)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Lexusl on July 19, 2012, 11:34:42
Avaramakas saab ju siis kui maailida miskit perspektiivis, näiteks mingi koridor ja siis sinna erinevad kujud (Herakles jne. kangide hantlitega)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: MaheVahedus on July 19, 2012, 11:39:07
Selline optiline illusioon võib olla väsitav, seega pole see vist jõusaali kõige parem lahendus. Ruumi muudavad avaramaks peeglid ja heledad toonid. Minul endal olid mõttes ka kujud seina peale teha (nendest lähemalt võin rääkida juba bossidele). Ja selle tegemise võin ka enda peale võtta ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Lexusl on July 19, 2012, 11:41:41
Selline optiline illusioon võib olla väsitav, seega pole see vist jõusaali kõige parem lahendus. Ruumi muudavad avaramaks peeglid ja heledad toonid. Minul endal olid mõttes ka kujud seina peale teha (nendest lähemalt võin rääkida juba bossidele). Ja selle tegemise võin ka enda peale võtta ;)
Kujud on jah väga hea lahendus just moti edasi andmiseks!
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: MaheVahedus on July 19, 2012, 11:45:43
Kujud on jah väga hea lahendus just moti edasi andmiseks!

Mhmh ;) Mul endal on juba fantaasia lendab :) Saab ennast kujude kõrvalt mõõta ja vaadata palju veel rasket tööd tegema peab, et näiteks Kalmuse või Jokeri või Timppa kuju suuruseks saada. Kurat, juba lobisen välja! :D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Lexusl on July 19, 2012, 11:48:48
Mhmh ;) Mul endal on juba fantaasia lendab :) Saab ennast kujude kõrvalt mõõta ja vaadata palju veel rasket tööd tegema peab, et näiteks Kalmuse või Jokeri või Timppa kuju suuruseks saada. Kurat, juba lobisen välja! :D
No kui juba lobisemiseks läks siis nende kõrvale võiks asetada ka maailmakuulsad tähed Arnoldiga eesotsas :P
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: MaheVahedus on July 19, 2012, 11:54:43
No kui juba lobisemiseks läks siis nende kõrvale võiks asetada ka maailmakuulsad tähed Arnoldiga eesotsas :P

Lexus, Sa ei pea ka neid mõtteid niimoodi avalikustama :D Aga mõne mõnusate kumerustega naise teeks ka ;) Mõjub nii meestele kui ka naistele, kellele annab motivatsiooni-, kellele testolaksu  8)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on July 19, 2012, 13:08:31
No ma arvan, et üks minu kullast kuju sobiks sinna jõusaali kuhugi väga hästi :D Ja siis võib-olla tiba väiksem Kalmuse oma kah  8)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on July 19, 2012, 13:38:52
No ma arvan, et üks minu kullast kuju sobiks sinna jõusaali kuhugi väga hästi :D Ja siis võib-olla tiba väiksem Kalmuse oma kah  8)

No ma olen väiksega ka v rahul. See ei pea isegi kullast olema. :D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: MaheVahedus on July 19, 2012, 13:51:05
Miks just kullast? :D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on July 19, 2012, 13:54:29
Miks just kullast? :D

No suurusehullustus mis muud :)
Aga kui Timppa ka lõpuks loeb teemat, siis võiks ju täiesti kokku saada ja üle tsekata ;)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: MaheVahedus on July 19, 2012, 13:55:17
No suurusehullustus mis muud :)

Lööks siis juba kristallid ka peale?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Martin Mägi on July 19, 2012, 14:02:50
Ala sellised heraklesed või nö old-school kulturistid seintel poseerimas oleks ka päris lahe.


(http://www.upload.ee/image/2525744/spordisaal.jpg)

Oldschool hardcore :P
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Joker on July 19, 2012, 14:20:58
Lööks siis juba kristallid ka peale?

Sa loed mind nagu lahtist raamatut ... natuke veel ja pulmakellad kõlisevadki  :P ::)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: MaheVahedus on July 19, 2012, 14:22:07
Hea mõte ka, kuid mina isiklikult arvan, et võiks pigem mustad kujud teha. Tundub konkreetsem ja vihasem. Saalis käivad ju ikka tõsised mehed :D  Musta kuju (või mingi muu värvi) puhul ei hakka treenija nii väga seina vahtima kui joonistuse puhul. (Täpselt samal põhjusel ei panda ka telekatagusesse seina efekttapeeti - häirib teleka vaatamist.) Nii et ei ole trennis mingit ringivahtimist!  ;D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Ralf Otter on July 19, 2012, 14:26:26
Miks just kullast? :D

Kas Eestis vahakujusid tehakse?
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: MaheVahedus on July 19, 2012, 14:27:46
Kas Eestis vahakujusid tehakse?

Kas Sa kujutad ette, mis juhtuks vahakujuga kui Joker trenni teeks?  ;D
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on July 20, 2012, 10:48:18
Tere kõigile ;D

Se on väga hea et ideed "lennavad" ja muidugi me ise oleme kõige parimad spesialistid sellesk kuidas spordisaal toimivaks/ koduseks ja korralikuks teha.
Praegu on seis selline et riidete kapid on arutusel,elekterprojekt ja ventilatsiooni projektid tehtud ja MTÜ paberid valmimisel.
Järgmisest nädalst selgub juba se kas me saame tellida seadmeid mille tarneaeg on 2-3 nädalad kuna ei taha tellida midagi remondimeeste
ette ja tolmu+mustust korjama.
Järgmisel nädalal saan pakkumise kaa "reality" kaamerate osas ja vaatan üle kuhu kõlareid paigutada.
Muusika osas teeme nii et mida "kõvemaks" lähevad seadmed saali tagaosa liigudes ja tekib hantlid ja vabad raskused jne nii sinna pannakse
eraldi muusika kus liigume heavy metal/gangsta rap liinil ..sissetulek ja siit edasi on TVd ja aeroobine ehk kergemad asjad ja seal
mängib teine/sama muusika ja mitte nii tugevalt kui tagaosas= HC osas.
Tuli veel meelde et seal HC osakonnas võiks ikka olla hääl kaa paaris kaameras ja sellest peab teavitama kõigi kes liituvad Bon HC gymiga.
Väga põnev oleks kuula kaa tõstjate nalja koos peale mängiva muusikaga reaalajas netist(kodus kui endal puhlepäevad/igav)
------------
Se selleks..peab tõõle tormama!!!!

Timppa
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on August 02, 2012, 12:09:48
Nüüd hakkab kiiremini edasi minema kui saime kaa hoovi poolele aknad ette ja vanad kanalisatsioonid asendadud uuetega.
Vihmavee suundamine ära ruumidest on kaa tehtud. Plaatimine osaliselt lõpetatud ja ventilatsiooniprojekt koostamisel.
Natuge projekti pilte:
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Timo Majuri on August 02, 2012, 12:12:23
Hoovi poolel kaa aknad ees:
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on August 08, 2012, 16:39:58
Käisime Timoga ja veel ühe inimesega, kes aparaadid valmis keevitab, jõusaalis ja kuna seal juba päris palju tehtud, siis pidasime plaane ja visualiseerisime ja teate mis? SEE SAAL TULEB ÜLIKÕVA ASI ;)
Ruumi on tegelikult ikka päris palju, aparatuur mis tuleb kokku on põhimõtteliselt eluaegne ja kasvõi raskused plokkidele ikka sellised, et niisama lihtsalt neid inimesi ei leia, kes need põhja paneks. Tugev raud, kusagilt midagi läbi ei tohiks vajuda ja kinni kiiluda, aparaadid kinnitatakse korralikult seina või põranda külge, ette-kallutades kangi tõmbed vastu kõhtu fännidele, kes alatasa topivad ühte otsa kuhugi nurka või aparaadi vahele, neile mõtleme ka ühe laheda asja välja ja loomulikult hantlite rivi tuleb vägev ja väääääääaga suuret raskusteni välja. Ja isegi kui tigedamad mehed neid loobivad, siis ei juhtu nendega midagi. Keegi pahaseks ei saa, katki nad ei lähe ja põrand, kus vabaraskused tuleb spetsiaalne jõutõstepõrand jne jne.

Veel otsustasime, et hardcore või mitte, siiski tuleb ka lastetuba ja loodetavasti ikka "tänapäeva" lastele ... playstationid, arvutid?
Ja üks tore uudis veel, et need kes tahavad veel odavamalt käia, siis nad peavad planeerima oma käimised lihtsalt enne lõunat :) Kes soovivad oma alla 14 aastasi lapsi treenida, siis loomulikult on see Bonsuna HC Gym-s lubatud koos vanematega ja tasu on sümboolne, sest lapsed peavad sporti saama teha. Parkimine tasuta ja kaks toidupoodi kohe kõrval. Üks neis väidetavalt isegi kõige odavam toidupood Tallinnas ja teine Selver. Igaühe oma valik.

Ventilatsioon, laelampide paigaldus, veebikaamerate paigaldus, rataste parkimise võimalus otse kaamerate all jne.

Ühesõnaga ... ei jõua juba ära oodata, sest nagu ütlesin, see tuleb täiesti UUE TASEMEGA SAAL kus pole kompromisse ja ebakompetentsust ;) Koht ka kõige tõsistematele treenijatele ja ka täiesti algajatele loomulikult. Ja pealegi sealt juba praegu sees olles õhkub sellist ... postiiivset aurat ...., mis veel siis kui see valmis juba.

Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: SanderSaare on August 08, 2012, 17:09:57
Käisime Timoga ja veel ühe inimesega, kes aparaadid valmis keevitab, jõusaalis ja kuna seal juba päris palju tehtud, siis pidasime plaane ja visualiseerisime ja teate mis? SEE SAAL TULEB ÜLIKÕVA ASI ;)
Ruumi on tegelikult ikka päris palju, aparatuur mis tuleb kokku on põhimõtteliselt eluaegne ja kasvõi raskused plokkidele ikka sellised, et niisama lihtsalt neid inimesi ei leia, kes need põhja paneks. Tugev raud, kusagilt midagi läbi ei tohiks vajuda ja kinni kiiluda, aparaadid kinnitatakse korralikult seina või põranda külge, ette-kallutades kangi tõmbed vastu kõhtu fännidele, kes alatasa topivad ühte otsa kuhugi nurka või aparaadi vahele, neile mõtleme ka ühe laheda asja välja ja loomulikult hantlite rivi tuleb vägev ja väääääääaga suuret raskusteni välja. Ja isegi kui tigedamad mehed neid loobivad, siis ei juhtu nendega midagi. Keegi pahaseks ei saa, katki nad ei lähe ja põrand, kus vabaraskused tuleb spetsiaalne jõutõstepõrand jne jne.

Veel otsustasime, et hardcore või mitte, siiski tuleb ka lastetuba ja loodetavasti ikka "tänapäeva" lastele ... playstationid, arvutid?
Ja üks tore uudis veel, et need kes tahavad veel odavamalt käia, siis nad peavad planeerima oma käimised lihtsalt enne lõunat :) Kes soovivad oma alla 14 aastasi lapsi treenida, siis loomulikult on see Bonsuna HC Gym-s lubatud koos vanematega ja tasu on sümboolne, sest lapsed peavad sporti saama teha. Parkimine tasuta ja kaks toidupoodi kohe kõrval. Üks neis väidetavalt isegi kõige odavam toidupood Tallinnas ja teine Selver. Igaühe oma valik.

Ventilatsioon, laelampide paigaldus, veebikaamerate paigaldus, rataste parkimise võimalus otse kaamerate all jne.

Ühesõnaga ... ei jõua juba ära oodata, sest nagu ütlesin, see tuleb täiesti UUE TASEMEGA SAAL kus pole kompromisse ja ebakompetentsust ;) Koht ka kõige tõsistematele treenijatele ja ka täiesti algajatele loomulikult. Ja pealegi sealt juba praegu sees olles õhkub sellist ... postiiivset aurat ...., mis veel siis kui see valmis juba.
Nh, ja siis kindlasti õige muusika kõvasti (heavy metal jne) 8). Arvatavasti ei tule ka saalist mingi tibide kokkutulekukoht  ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Indrek Tali on August 08, 2012, 18:26:38
mis sul tibide vastu on? :D:D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: SanderSaare on August 08, 2012, 19:20:15
mis sul tibide vastu on? :D:D
No "tibide kokkutulekukoht"  :). Ühesõnaga saalis tehakse korralikult trenni, mitte ei käida ainult juttu vestlemas ega trennimehi segamas. Said aru küll  :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on August 08, 2012, 19:34:59
Peale Heavy metali on kaa lubatud gangsta rap :D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Madman on August 08, 2012, 19:38:37
Selline silt ka siis seina peale
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on August 08, 2012, 19:47:31
Nh, ja siis kindlasti õige muusika kõvasti (heavy metal jne) 8). Arvatavasti ei tule ka saalist mingi tibide kokkutulekukoht  ;)
Saalis on teretulnud absl kõik tibid kulla poja. ;) Ole täitsa rahulik, sest keegi ei tule neist sinu käest hantlit ära võtma ja sind segama. :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on August 08, 2012, 19:48:49
 8)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on August 08, 2012, 19:51:12
Jaa, isegi mina kes ma olen juba püssi peaaegu nurka visanud, ootan seda avamist suure erutusega  ::)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Rege on August 08, 2012, 20:03:53
Kahju, et Tallinnas :(
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: intzuoma on August 08, 2012, 20:06:21
Tallinnast alustavad, edasi Tartu, Narva jne :D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: J.M on August 08, 2012, 23:30:13
Tallinnast alustavad, edasi Tartu, Narva jne :D
Ehk ennem Narvat jõuab Pärnu :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Rammusten on August 08, 2012, 23:46:00
Tuleb see siis stiilis nagu Pumping ironis see Gold gym oli, et nö tipud koos siin, sest seal olid ka ju päris jõmmid, keskmise tasemega ja päris algajad. Huvitav igatahes! :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Will on August 09, 2012, 00:42:50
No hea ju mingit ametlikku kohta omada kus kõik bonsunakad saaksid kohtuda ja ühistrenne teha :) Olenemata sellest, et kust nad pärit on.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: ArchangelEST on August 09, 2012, 04:04:22
Tuleb see siis stiilis nagu Pumping ironis see Gold gym oli, et nö tipud koos siin, sest seal olid ka ju päris jõmmid, keskmise tasemega ja päris algajad. Huvitav igatahes! :)

 No eestis neid tippe suhteliselt vähe ja rohkem poliitika ja rahakoti tõttu erinevatesse jõusaalidesse kinni liimitud. Aga eks kõik nö. "vabad mehed ja naised" ronivad vast ikka kohale.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on August 09, 2012, 19:22:11
Igatahes see saal ei seo end mingite kindlate liitude ja poliitikaga ja absoluutselt KÕIK on teretulnud. Ju läheb veel aega kui siin pisikeses konnatiigis sellest haigusest üle saadakse, aga loodame parimat :)

Võiks juba tulla aeg kus sportlane ja sport on suurem kui mingi kitsarinnaline poliitika või kuuluvus. Meie saali mõte on laias laastus üks: teha korraliku varustusega saal kus oleks mõnus käia ja miks mitte ootesaalis sõprade/tuttavatega kokku saada. Pole ka siduvaid lepinguid ... ja isegi kui ollakse mõne teise klubi liige, siis pole ju tegelikult vahet.

Kuna saali tulevad ka PRO-surumispingid, siis meie poolest võiks seal ka mis iganes liit või kes iganes võistlusi korraldada. Meie oleme valmis kõigiga sõprussuheteks ja avatud ettepanekutele.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on August 10, 2012, 09:14:59
Põhimõte on teha varustuse poolest parim saal, samas ainult spordisaal kuna "segu" variante on kõik ülejäänud, kasutada 1 korra tasu nagu helsingi ja tallinna linna spordisaalides et kõik saaks tulla ja minna millal tahavad,teha lihtsamaks lastega trennijatel trennis käimine,teha huvitavamaks trennis käimine ja ala jälgine live kaamerate abiga, pakkuda trenni kõrvale proteiini ja taastusjooke inimliku hinnaga,pakkuda nii tasuta kui tasulisi(isiklikku) trennikavasid,teha kohtumispaik jõusaali huvilistele silmas pidades bon com keskonda ja tulevikus saali külastajate keskkonda, "me kõik teame mis teistes saalides ei meeldi ja püüame kõrvaldada need asjad siin omas kohas kus omanikud on ise jõusaalihuvilised ja kellegi pole võimalus mõjutada seadmete ja muude asjade sisseostu ega tekitada mingeid imelikku diile"

Ja nagu alguses õeldu,naised,lapsed,poisid ja meehed on teretulnud ja kõik peavad jälgima saali reegleid.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on August 10, 2012, 09:19:29
Ma loodan, et paljajalu saalis ringi käimine keelatakse ära ja juhitakse tähelepanu kui keegi ei saa ikka aru?
Samamoodi võiks olla enne dušširuumi desovahendi dosaator jalaseene leviku vastu.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on August 10, 2012, 09:52:34
Nägin öösel unes, et Janika Jürgenson tuli Bon HC GYM'i adminniks :P
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on August 10, 2012, 12:18:42
Nägin öösel unes, et Janika Jürgenson tuli Bon HC GYM'i adminniks :P

Oli hea unenägu, ma oletan. :D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on August 10, 2012, 21:10:26
Ma loodan, et paljajalu saalis ringi käimine keelatakse ära ja juhitakse tähelepanu kui keegi ei saa ikka aru?
Samamoodi võiks olla enne dušširuumi desovahendi dosaator jalaseene leviku vastu.


paljajalu trennis käimine on vist samas kategoorias kui munakarvade raseerimine dushiruumis? .....keelatud >:(  !!!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on August 10, 2012, 21:12:59

paljajalu trennis käimine on vist samas kategoorias kui munakarvade raseerimine dushiruumis? .....keelatud >:(  !!!
That's the right GYM attitude!!!  Big LIKE!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on August 10, 2012, 22:42:17
See tont lendaks meie saalist kohe välja?  :o  ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Janarki on August 10, 2012, 23:05:51
Kui see mees paljajalu saali tuleks, siis poleks selle vastu kellelgi midagi :)
Enne paljajalu saali tulemist on vaja legendiks saada
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on August 10, 2012, 23:12:37
Kui see mees paljajalu saali tuleks, siis poleks selle vastu kellelgi midagi :)
Enne paljajalu saali tulemist on vaja legendiks saada

Siis me kingiks talle mingid HC ketsid lihtsalt. :D ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: NaNa on August 12, 2012, 10:57:40
No "tibide kokkutulekukoht"  :). Ühesõnaga saalis tehakse korralikult trenni, mitte ei käida ainult juttu vestlemas ega trennimehi segamas. Said aru küll  :)
Mina tulex küll sinna saali juttu rääkima ja niisama ilus olema  :D a tegelt ootan juba saali valmimist, mine tea äkki exin ka sinna korra v kax v kolm v ... jne. ära  :P
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: SanderSaare on August 12, 2012, 11:59:09
Mina tulex küll sinna saali juttu rääkima ja niisama ilus olema  :D a tegelt ootan juba saali valmimist, mine tea äkki exin ka sinna korra v kax v kolm v ... jne. ära  :P
Oi jummel, nyd ilge paanika lahti selle lause pärast  :o :D. Tule muidugi  ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: jaanus777 on September 03, 2012, 17:45:57
Timppa & Co.  Kaugel asi on???Millal avamine???
 :o
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on September 03, 2012, 21:05:04
Tahaks muidugi et saaks homme lahti :D ....aga aga tõõd ja tõõmehi jatkub ja jatkub ja uusi ideid lisatakse juurde..
loodan et järgmises kuus oleks saal lahti

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on September 04, 2012, 17:27:59
Timppa ma usun, et sa oskad aidata. Kust saaks osta kangile kettaid?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on September 05, 2012, 12:28:51
Timppa ma usun, et sa oskad aidata. Kust saaks osta kangile kettaid?

Tere,

Tavahinnaga saab iga poolelt aga näiteks viimase aasta jooksul pole pakutud kuskilt kasutetuid kettaid.Uued maksavad alates 2eur/kg mis
tähendab metallist kettaid suure tolerantsiga(samade kettade raskuse vahe mittu kümmend grammid) ja kuni 10eur ja rohkem per kg Leoko/Eleiko kettade eest.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on September 05, 2012, 12:32:33
Tänane seis:
- seinad,dushiruumid,wcd,laed,aknad,värvimised tehtud.
- tõstepõrandaid alustetakse täna.



Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on September 05, 2012, 13:14:00
Tere,

Tavahinnaga saab iga poolelt aga näiteks viimase aasta jooksul pole pakutud kuskilt kasutetuid kettaid.Uued maksavad alates 2eur/kg mis
tähendab metallist kettaid suure tolerantsiga(samade kettade raskuse vahe mittu kümmend grammid) ja kuni 10eur ja rohkem per kg Leoko/Eleiko kettade eest.

Mul vaja 2x 0,25kg ja 2x 0,5kg. Ma olen netist otsinud, aga pole veel leidnud ühtegi müüjat.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on September 05, 2012, 16:18:19
ehk sealt www.hantel.ee (http://www.hantel.ee)

Aga niipalju siis veel, et eile sai Timppaga arutatud, et ilmselt tuleb võimalus ka külastada saali ka 24h - muidugi mitte igale kes tänavalt sisse astub ... aga kel soovi, siis neil see võimalus peaks tekkima :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Rammusten on September 05, 2012, 17:23:32
Kui valmis saab, siis tuleks isegi läbi!

Muidu müün ka kettaid 1,3eur kg 250kg, kõik korraga!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on September 05, 2012, 18:58:32
Kui valmis saab, siis tuleks isegi läbi!

Muidu müün ka kettaid 1,3eur kg 250kg, kõik korraga!

Kas kettad on suurema aukuga ehk 220cm kange jaoks? kummiga või ilma?
Sa võiksid panna timomajuri121@msn.com piltid ja mis suurusega kettad on?

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: TõnuE on September 06, 2012, 23:37:35
millal saal täitsa kasutusvalmis saab? september on alanud, inimesed kogunevad taas õuest tuppa. mõni ostab 3-kuu kaardi jmt. teaks siis planeerida, et kas ja kui siis millal huvi korral saalivahetust planeerida.

Tõnu
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on September 07, 2012, 12:08:32
Tere,

Ei taha pooliolevad saali lahti teha.Kui kõik seadmed,kaamerad,piltid,jne on paigas nii teeme veel paar proovitrenni enne lahti tegemist nii et oleks näha et kõik tõõtab.
Näiteks pisiasjad,kus venitada,kas kõik asjad ikka on olemas ja kompromissivaba?
Bon HC saali kuukaartide pärast pole vaja muretseda kuna seal kehtib alati ühe korra tasu nagu mitme linna omades saalides.
Kinnitame hinnakirja ja lahtiolekuajad kui em asjad on korras.
Nii et käige vabalt edasi teistes saalides  :)   

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on September 26, 2012, 14:20:44
Kummimatid lõpuks kohal.
Koristamine ja elektertõõd reedeks valmis.
Vastuvõtulaud reedeks valmis.
Kahjuks peab korra suurem osa saalivarustusest tabasallu sõidutama kuna ei viitsi panna teiste tõõde ette+tolmu koguma.
Meeste dushiruumid ja toilet oli täna täiesti valmid ja tase oli nagu 4tärni spaas :)
-------------
Järgmise nädala lõpus peaks seadmed kohal olema ja 15.10 on esialgne plaan uksed lahti teha.
Jeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!
Lõpuks ometi..
Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Paul-Eerik Rosenberg on September 26, 2012, 14:48:17
Vinge! Tulen ka ehk 21. Sinna trenni  ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Pablo on September 26, 2012, 14:55:53
Kindlasti olen ka tulija
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on September 26, 2012, 15:03:28
Jääme avamist ootama siis :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on September 26, 2012, 15:37:38
Tulen ka v-o pärast Athletic Fitnessi EMV koos Pauliga.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Dims on September 26, 2012, 18:35:45
14.10 oleks hea avamine, võtan avasüli kõikide tulijate sünnipäeva kingitused vastu :)

Aga väga hea uudis, peaks vist vaikselt oma MyF lepingu lõpetama..  ???
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Biohazard on September 26, 2012, 22:52:41
vinge!

Loodame,et asi püsib ja kui järgmine aasta Eesti tagasi kolin siis hea koht kus trennis käia :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on September 27, 2012, 10:18:17
Lõõme lukku kaa selle Bon HC Logo? Jokk,milline oli se lõplik versioon?
Peab küsima majaühistult ja linnavalitsussest luba selleks ja tegema kiireesti visiitkaarte nii eesti kui venekeeles.

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on September 27, 2012, 10:49:18
Lõõme lukku kaa selle Bon HC Logo? Jokk,milline oli se lõplik versioon?
Peab küsima majaühistult ja linnavalitsussest luba selleks ja tegema kiireesti visiitkaarte nii eesti kui venekeeles.

Timppa


No logo oleks vaja lüüa lukku jah sest vaja plakatid teha juba ... teha kiire polli?

Mina valiks nende kahe vahel ja ehk draakoniga oleks veel huvitavam? :)

(http://forum.bonsuna.com/index.php?action=dlattach;topic=3645.0;attach=28628;image)

(http://img694.imageshack.us/img694/6493/traku2.jpg)

See ka oli teemaks, aga see kuidagi tiba imal ja käed ja pea poolik ja vahest ei sobi selline asi igale poole?

(http://www.upload.ee/image/2660018/BONSUNA_GYM_logo_v5.jpg)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on September 27, 2012, 11:03:14
Polli veel ei ole aga kui nende seast valida siis draakon jah!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on September 27, 2012, 11:36:19
Polli veel ei ole aga kui nende seast valida siis draakon jah!

Väikeste edusammudega draakoni ees saab kangiga koll minu poolt. Draakon on jh huvitav, aga mida tal raskejõustikuga pistmist olex? Ilus logo draakoniga, aga mõte võiks olla ikka teemasse.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Pablo on September 27, 2012, 11:36:49
Ikka Draakon
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: AIVO on September 27, 2012, 11:46:48
Kindlasti mitte draakon...justnimelt sellel pole midagi pistmist.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: street on September 27, 2012, 13:34:33
kolmas on realselt kõige kaubanduslikum tava inimese jaoks..
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: NaNa on September 27, 2012, 15:17:12
Copyn oma arvamuse ka siia. Mulle see lohe ei meeldi üldse jõusaali logona.  No offence autorile, kuid miskit muud võix olla, nagu miski Hiina mänguasjade pood, pange paar transformeri autot ka juurde ja lelude kaupluse logo olemas  :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Siilike on September 27, 2012, 17:42:39
Minu assosatsioon kolmandaga... see on nagu pea ja käteta Jeesus Kopli tänavasildiga :D



kolmas on realselt kõige kaubanduslikum tava inimese jaoks..
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: skini on September 27, 2012, 19:00:52
14.10 oleks hea avamine, võtan avasüli kõikide tulijate sünnipäeva kingitused vastu :)

Aga väga hea uudis, peaks vist vaikselt oma MyF lepingu lõpetama..  ???
Mnjah...ei tea muidugi mis leping sul myfitnesiga on aga ega siingi väga odav lugu ei saa olema...3 euri korra eest..korralik tegija käib ikka 5X nädalas-60 euri kuu.. :-\
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Dims on September 27, 2012, 20:42:54
Mnjah...ei tea muidugi mis leping sul myfitnesiga on aga ega siingi väga odav lugu ei saa olema...3 euri korra eest..korralik tegija käib ikka 5X nädalas-60 euri kuu.. :-\

Mitte, et ma nüüd MyF'iga rahul pole aga Bon HC saalis käimine on ikka nagu mingi staatus. Sa oled liige, osaline ja kõik väärtustavad seda. Samas ka saalis käies kõik foorumlased tunnevad ära, saavad kokku ja teevad korralikku trenni.

Hetkel maksan MyF'is 49€ ja kuna töögraafik liikuv, siis pole alati võimalik ka nii tihedalt saalis käia, puht füüsiliselt. Samas see paar euri siia-sinna. Ei hakka muidugi asju kroonidesse ümber arvutama.

Ma arvan raha taha see seal käik küll ei tohiks jääda.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: maleva on September 27, 2012, 20:57:17
kolmas on realselt kõige kaubanduslikum tava inimese jaoks..

Nõustun
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: lohvik on September 27, 2012, 22:01:10
+
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Madman on September 27, 2012, 22:31:17
Kui ma oma arvamuse ütlen siis mina ei paneks logole ühtegi hantlit ega kangiketast.
Võiks olla misiganes asi või sümbol mis sümboliseeriks hardcore "asja". Nii et sama logo võiks panna misiganes karmile organisatsioonile.
Sõnadest BONSUNA HC GYM minu arust piisaks viitamaks millega tegu.

Näitena võiks tuua panga logo a la on logol raha või ei ole, kumba panka investeeriks oma säästud?
Raha logol näeb ikka väga odav välja.
Selles mõttes on see Draakon väga hea variant.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Karl on September 28, 2012, 07:30:11
Minu meelest võiks midagi sarnast olla;

Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: saaremees on September 28, 2012, 10:02:30
No logo oleks vaja lüüa lukku jah sest vaja plakatid teha juba ... teha kiire polli?

Mina valiks nende kahe vahel ja ehk draakoniga oleks veel huvitavam? :)

([url]http://forum.bonsuna.com/index.php?action=dlattach;topic=3645.0;attach=28628;image[/url])

([url]http://img694.imageshack.us/img694/6493/traku2.jpg[/url])

See ka oli teemaks, aga see kuidagi tiba imal ja käed ja pea poolik ja vahest ei sobi selline asi igale poole?

([url]http://www.upload.ee/image/2660018/BONSUNA_GYM_logo_v5.jpg[/url])


Draakoniga variant on päris silmatorkav, natuke peaks tuunima eluka jalalihaseid jõulisemaks ja siis läheks jõusaali ja hardcore teemaga väga eduliselt kokku. Sellist pilti kannatab edaspidi ka tagile tikkida või T-särgile joonistada ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Martin Mägi on September 28, 2012, 10:11:46
Senistest parim on (http://www.upload.ee/image/2660018/BONSUNA_GYM_logo_v5.jpg)
Sealt tuleks ära korjata viimane rida, mis ei kuulu logo juurde. Millistel logodel Te olete enne näinud aadressi?
Keha peaks lihtsustama. Suruge see pilt kokku ja saate aru miks. Siiski parim kontseptsioon siiamaani.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on September 29, 2012, 22:18:47
Enne piltid on teema alguses ja selline oli tänane seis:

Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on September 29, 2012, 22:28:06
Duširuum on küll exclussive :P jõusaali kohta :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on September 30, 2012, 17:27:16
Kas kellelgi on hea hinnaga seinapeegeleid pakkuda koos paigaldusega?
Meeleldi peegleid mis ei tee suuremaks ega väiksemaks ;D
Peegleid läheb 15-20m2(vähemalt)

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on September 30, 2012, 17:46:50
Kust saaks hea kvalideediga Arnoldi mustvalgeid pilte paar tükki mida saaks suurendada paar meetrid pikaks?
Annaks reklaamifirmale et pridiks ja liimiks kohe acrüüliplaadi peale.

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: GP on September 30, 2012, 19:33:13
Kas kellelgi on hea hinnaga seinapeegeleid pakkuda koos paigaldusega?
Meeleldi peegleid mis ei tee suuremaks ega väiksemaks ;D
Peegleid läheb 15-20m2(vähemalt)

Timppa

mul on kodus üks peegel, millest vabaneda tahan, suurusega  2,3m(kõrgus) x 1,2m (pikkus). Kui selle tervelt seinapealt kätte saab siis on täiesti saadaval :) Klaassepast mees arvas, et peaks tervelt kätte saama küll :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Ranmer on September 30, 2012, 19:52:27
Kust saaks hea kvalideediga Arnoldi mustvalgeid pilte paar tükki mida saaks suurendada paar meetrid pikaks?
Annaks reklaamifirmale et pridiks ja liimiks kohe acrüüliplaadi peale.

Timppa
Serge Nubret`i pilte võiks ka olla. Või mõne mu kulturisti oma!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on September 30, 2012, 19:59:29
No selleks ongi suui faile vaja et saaks trükkida :)
Aga peeglid võiks lõigata klaasikojas .. nagu mu toas suur peegel välja lõigatud vastavalt mõõtudele :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Ralf Otter on October 01, 2012, 07:52:10
Kust saaks hea kvalideediga Arnoldi mustvalgeid pilte paar tükki mida saaks suurendada paar meetrid pikaks?
Annaks reklaamifirmale et pridiks ja liimiks kohe acrüüliplaadi peale.

Timppa

Miks me peame alati teisi kummardama  - meil on olnud Eestiski maailmakuulsaid kulturiste. Mõningad neist - Olev Annus, Marek Kalmus, Ain Paavo, Inna Uit jne.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: ArchangelEST on October 01, 2012, 08:27:42
Miks me peame alati teisi kummardama  - meil on olnud Eestiski maailmakuulsaid kulturiste. Mõningad neist - Olev Annus, Marek Kalmus, Ain Paavo, Inna Uit jne.

 Eks siiski teatud vahe on sees, kas lihtsalt maailma-kuulus või omal ajal maailma absoluutne vaieldamatu tipp. 8)

Aga eks muidugi võiks kohalike pilte ka panna.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Dims on October 01, 2012, 08:31:14
Eks siiski teatud vahe on sees, kas lihtsalt maailma-kuulus või omal ajal maailma absoluutne vaieldamatu tipp. 8)

Aga eks muidugi võiks kohalike pilte ka panna.

Ma usun, et Marek oleks sellega täitsa nöus vöi mis?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 01, 2012, 08:39:31
Miks me peame alati teisi kummardama  - meil on olnud Eestiski maailmakuulsaid kulturiste. Mõningad neist - Olev Annus, Marek Kalmus, Ain Paavo, Inna Uit jne.
Jättes enda nime siit välja siis absl nõus. Olla võiks mõned absl maailmatipud. Vaieldamatult on Arnoldi ja BB vahel suurim võrdusmärk. Lisaks siis Annus, Paavo, Uit.
Minu pildi võite panna siis kui mind enam pole. Seni ma figureein elusast peast ja aktiivselt seal saalis rauda liigutades. ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 01, 2012, 08:46:18
Ma usun, et Marek oleks sellega täitsa nöus vöi mis?
Tundub, et naine karistab sind jälle kuivalolemisega. Mida vittu sa tatt plärtsud pidevalt? Mulle ei meeldi ka sinu nohikust prillidega lõust, mõttmaailmast rääkimata, aga välja ütlen seda siin esimest korda. Milles asi krdi rähk? >:(
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Dims on October 01, 2012, 09:24:05
Tundub, et naine karistab sind jälle kuivalolemisega. Mida vittu sa tatt plärtsud pidevalt? Mulle ei meeldi ka sinu nohikust prillidega lõust, mõttmaailmast rääkimata, aga välja ütlen seda siin esimest korda. Milles asi krdi rähk? >:(

Tegin endaarust sulle komplimendi.. aga nojah, hästi paned.

Miks me peame alati teisi kummardama  - meil on olnud Eestiski maailmakuulsaid kulturiste. Mõningad neist - Olev Annus, Marek Kalmus, Ain Paavo, Inna Uit jne.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Dims on October 01, 2012, 09:31:16
Kui sa oleksid minu arust mingi sitakott siin Eestis, siis ma poleks selle foorumiga liitunud. Vöinuks istuda rahulikult Fitnessis ja ilastada Oti peale. Aga sa türa kargad ringi, hüppad ning mölised iga asja peale.

Olen niigi viimasel ajal ennast tagasi hoidnud, jätnud mönedki postitused postitamata, mis vöib-olla rahvale ei meeldi, aga vöta sa näpust, ei tohi siin absoluutselt ju söna vötta, saad kohe jalaga hambasse.

Minu jaoks Marek, oled olnud Marko körval eeskuju aga nüüd, kui su tegelik pale nähtavale tuleb, siis oled minu silmis allakäinud joodik.

Vöite rahulikult oma Bon HCs ja foorumis edaspidi omavahel plärtsuda, mina oma nina siia, ei sinna ka ei pista. Kardan otsa vaatamise eest vastu hambaid saada.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 01, 2012, 09:58:18
Kui sa oleksid minu arust mingi sitakott siin Eestis, siis ma poleks selle foorumiga liitunud. Vöinuks istuda rahulikult Fitnessis ja ilastada Oti peale. Aga sa türa kargad ringi, hüppad ning mölised iga asja peale.

Olen niigi viimasel ajal ennast tagasi hoidnud, jätnud mönedki postitused postitamata, mis vöib-olla rahvale ei meeldi, aga vöta sa näpust, ei tohi siin absoluutselt ju söna vötta, saad kohe jalaga hambasse.

Minu jaoks Marek, oled olnud Marko körval eeskuju aga nüüd, kui su tegelik pale nähtavale tuleb, siis oled minu silmis allakäinud joodik.

Vöite rahulikult oma Bon HCs ja foorumis edaspidi omavahel plärtsuda, mina oma nina siia, ei sinna ka ei pista. Kardan otsa vaatamise eest vastu hambaid saada.
Ja. Kindel. MetroBitch oli sinu viimane kompliment. Nüüd siis joodik. Oled mind näinud kuskil joogisena krt vôi minuga koos vôtnud, et midagi sellist saad ôelda?
Kus krt ma ringi kargan ja mölisenud olen?
Haah. Minu tôeline pale. Üks kord oled mind oma elus kohanud ja kohe tead milline see pale on?  Aga Tnx. Lahedad komplimendid. Ega ma midagi teisiti siis teinidki, vastasin vaid samaga.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 01, 2012, 10:23:01
Nu näed Ralf, mis siin korraldasid  :'( :'( :'( ... poisid ei-millestki tülis lambist ...
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: lohvik on October 01, 2012, 10:29:03
+
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on October 01, 2012, 11:36:35
Hommik ;D

Muidugi närvid kõigil läbi kuna se kuradima kopli gym ei tee uksi lahti!!! ;)

Timppa

Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: skini on October 01, 2012, 12:56:30
Kui sa oleksid minu arust mingi sitakott siin Eestis, siis ma poleks selle foorumiga liitunud. Vöinuks istuda rahulikult Fitnessis ja ilastada Oti peale. Aga sa türa kargad ringi, hüppad ning mölised iga asja peale.

Olen niigi viimasel ajal ennast tagasi hoidnud, jätnud mönedki postitused postitamata, mis vöib-olla rahvale ei meeldi, aga vöta sa näpust, ei tohi siin absoluutselt ju söna vötta, saad kohe jalaga hambasse.

Minu jaoks Marek, oled olnud Marko körval eeskuju aga nüüd, kui su tegelik pale nähtavale tuleb, siis oled minu silmis allakäinud joodik.

Vöite rahulikult oma Bon HCs ja foorumis edaspidi omavahel plärtsuda, mina oma nina siia, ei sinna ka ei pista. Kardan otsa vaatamise eest vastu hambaid saada.
Seda poleks nüüd küll olnud vaja välja plahvatada ??? Võtame seda ehk niimoodi, et Marekule on üht-teist rohkem lubatud kui teistele,ta on seda väärt ...olen isegi temalt mõnikord siin verbaalselt "vastu hambaid saanud" ja ei võta seda isiklikult,pigem usun, et see kuulub nn. Mareku nats "pöörase imidži" juurde ;) Per..e, muidu olekski ju igav 8)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Ralf Otter on October 01, 2012, 12:58:38
Nu näed Ralf, mis siin korraldasid  :'( :'( :'( ... poisid ei-millestki tülis lambist ...

Tahtsin parimat, aga välja kukkus nagu alati.  8)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 01, 2012, 13:18:12
Seda poleks nüüd küll olnud vaja välja plahvatada ??? Võtame seda ehk niimoodi, et Marekule on üht-teist rohkem lubatud kui teistele,ta on seda väärt ...olen isegi temalt mõnikord siin verbaalselt "vastu hambaid saanud" ja ei võta seda isiklikult,pigem usun, et see kuulub nn. Mareku nats "pöörase imidži" juurde ;) Per..e, muidu olekski ju igav 8)
Sa ei ole tõest kaugel. Samas vabandan siinkohal enda siinkohal öeldud sõnade pärast, sest ma tõesti ei taha, et mulle oleks rohkem lubatud kui kõigile teistele. Iseloomu viga, aga ma olen , ma ise usun vähemalt, palju viisakamaks ja sallivamaks muutunud viimaste aastatega.
Ei taha kellegagi mingit tüli ega konflikti, seega - MINU VABANDUSED VEELKORD - kõigi ees keda olen vahel mingil põhjusel tümitanud siin. Ma püüan tõesti väga, saada paremaks inimeseks. :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 01, 2012, 14:52:03
Mnjah...ei tea muidugi mis leping sul myfitnesiga on aga ega siingi väga odav lugu ei saa olema...3 euri korra eest..korralik tegija käib ikka 5X nädalas-60 euri kuu.. :-\

Esialgu on nii et kuni kella 15:00-ni on 2,50 ja peale seda 3.00 eur. Kui laps kaasas ja kuni 15a, siis talle 1 eur.
Neid ühekorra tasudega kohti on teisigi ja võrreldes nendega on hinnad täiesti ok - lisaks on alati see garantii, et trenn on võimalik teha väga korraliku varustusega.

Teatud inimestele tulevad ka kaardid, kes soovivad 24h saali külastada. Loomulikult ei saa lihtsatel põhjustel kaarte igaüks tänavalt, aga usun, et kes väga tahavad ja keskkonnaga tuttavad rohkem jne, siis saame kokkuleppele. Kaardiomanik kui sõbra kaasa võtab, siis vastutab tema eest ise 100% :)

Esialgu veel väga täpset kuupäeva ei tea, millal avame. Kui selles selgus, siis anname kohe teada. Las 15 okt jääb ähmaseks orientiiriks :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on October 01, 2012, 16:02:26
Esialgu on nii et kuni kella 15:00-ni on 2,50 ja peale seda 3.00 eur.

Tundub mõistlik.

Ma usun, et need hinnad väga lühikest aega odavad. Nõos - maakohas on õpilasele 2 EUR (kuupilet 20 EUR) ja täiskasvanule 4 EUR (kuupilet 40 EUR). Siis kui olen jõusaalis juhendamas on kõigile 2 EUR.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on October 01, 2012, 18:39:34
Miks me peame alati teisi kummardama  - meil on olnud Eestiski maailmakuulsaid kulturiste. Mõningad neist - Olev Annus, Marek Kalmus, Ain Paavo, Inna Uit jne.

No okei,ma natuge avan äri-ideed:)
Ühele seinale mis on sisse tulles näha tuleb keskele Arnoldi mustvalge pilt pilku püüdma ja selle ümber teeme "Hall of fame" omadest ehk pilte ja
audiplomeid inimistelt kes on külastanud või teevad trenni pidevalt Bon HC Gymil,nii et näiteks Marekilt saab peale pilti kaa kõik tema pokaalid ja auhinnad uue koju meie saalis :)
Enda omad medalid ja diplomid riputan kaa sinna kuskile,peale selle on juba 1 BB maailmameister lubanud kohale tulla ja riputada oma plakaati üles
jne jne nii et kohalikud "verd" on suurem osa..
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 01, 2012, 20:09:51
Jah ma arvan ka et tuleb päris viiskas asi ja ju ta jooksvalt järjest vingemaks läheb ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 01, 2012, 22:18:32
Mistahes päeval see avamine siis ka olema saab, on meil ka esimene esineja olemas. Nimelt lubas  BG-Liina  esitada külalistele mingi jõulisemat sorti tantsunumbri. LAHE!

On veel pakkumisi?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Laura on October 01, 2012, 22:43:54
Vinge pilt!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: katya on October 01, 2012, 23:10:05
Mul on nii,nii kahju, et pole plikat kuskile jätta :( !
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 01, 2012, 23:17:10
Mul on nii,nii kahju, et pole plikat kuskile jätta :( !
Plika kaasa, Viime maale, koju sulle? Poleks mõeldav v?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: katya on October 01, 2012, 23:44:46
Plika kaasa, Viime maale, koju sulle? Poleks mõeldav v?
Kui see enne 20ndat on, siis oleme maal, Eestis nagunii, aga kuna ta mul hull memmekas, siis kohe kindlasti ei saa ta max üle 3 tunni ilma minuta hakkama :(
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: NaNa on October 02, 2012, 09:00:50
Mistahes päeval see avamine siis ka olema saab, on meil ka esimene esineja olemas. Nimelt lubas  BG-Liina  esitada külalistele mingi jõulisemat sorti tantsunumbri. LAHE!

On veel pakkumisi?


Tuu võib küll päris lahe olla  :)

Kui see enne 20ndat on, siis oleme maal, Eestis nagunii, aga kuna ta mul hull memmekas, siis kohe kindlasti ei saa ta max üle 3 tunni ilma minuta hakkama :(
Siis ongi aeg varakult juba võõrutama hakata  :D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Liinu on October 02, 2012, 10:53:43
Kui see enne 20ndat on, siis oleme maal, Eestis nagunii, aga kuna ta mul hull memmekas, siis kohe kindlasti ei saa ta max üle 3 tunni ilma minuta hakkama :(

eks emasüda ka siis juurde veel lisada ja.. aga tuleb süda vahel kõvaks teha ja küll ära harjub :) lapsed on võimelised väga kiiresti kohanema.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on October 02, 2012, 18:22:11
Võtsin maardu laost pilti Mareki auhindadst ja selle pilti peal pole veel kõik aga suurem osa ja need kõik kolivad järgmisel nädalal Bonsuna HC Gymile
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 02, 2012, 18:57:00
Võtsin maardu laost pilti Mareki auhindadst ja selle pilti peal pole veel kõik aga suurem osa ja need kõik kolivad järgmisel nädalal Bonsuna HC Gymile
Mmmm...  Trofeed jôuavad lôpuks koju.  Nendega on olnud paras peavalu, sest oi kui palju olen ma mööda üürikaid kolistades neid kaasa pidanud vedama. Viimased aastad enam mingit näitust neist seal tegemata. Seisid nurgas hunnikus. Suurtes prügikottides. Kümmekond neist olen kunagi vihas puru peksnud. Pôhjus las jääda minu teada, aga jh. Juba sellepärast minu poolt Timppa sulle suurimad tänud, sest natuke kahju oleks neid päris niisama prygimäle vedada olnud.

TÄNUD!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 03, 2012, 21:43:41
Duširuum on küll exclussive :P jõusaali kohta :)

Avaldas muljet jah ... :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on October 03, 2012, 22:23:08
Avaldas muljet jah ... :)
Absoluutselt!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sashia on October 04, 2012, 10:49:46
Liinu pilt on super. Juba esinemise pärast tuleks end kohale vedada!
Ma küll millegi meelelahutavaga esineda ei oska, aga kui kunagi tahate end trükimeedias reklaamida, siis andke märku ja võin teile ekstra ässasid diile välja pigistada teatud kanalist.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 04, 2012, 11:39:29
Absoluutselt!

No ma mõtlesingi, et mulle ka kui kohapeal nägin ...

Aga Sashia ... loomulikult igasugune reklaam on hea!!!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Liinu on October 04, 2012, 13:42:00
Liinu pilt on super. Juba esinemise pärast tuleks end kohale vedada!
Ma küll millegi meelelahutavaga esineda ei oska, aga kui kunagi tahate end trükimeedias reklaamida, siis andke märku ja võin teile ekstra ässasid diile välja pigistada teatud kanalist.

oi nüüd ma pean küll kohe midagi eriti vägavat välja mõtlema!
kuigi ma arvan, et ma "praaki" reeglina ei tooda. (siiamaani vähemalt tagasiside alati hea olnud).
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 09, 2012, 15:50:29
Täna siis sisestati Samsoni raudvara uude BON HC Gymi. Peagi ka hantlid, siis isearetatud aparaadid, siis natuke "moodsamad" seadmed, siis juba peeglid paika jne ... Paar pilti ka....
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: lohvik on October 09, 2012, 15:56:11
+
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on October 09, 2012, 16:53:38
Jah,siin "omad" seadmed,se nädal algab kohale tulema ostetud/tellitud asjad..kuna meil koostõõ soome www.voimaharjoittelu.fi (http://www.voimaharjoittelu.fi) omaniku Sakkega nii
saame pidavalt kõige uuemad seadmed meie saali alutes sellest nädalast.

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Kaits poiss on October 09, 2012, 17:27:38
Hakkab juba looma!!!!! ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Ralf Otter on October 09, 2012, 17:29:28
Osa seinu ju lohakalt krohvitud. :P
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 09, 2012, 17:44:33
Sedalaadi konksudega/sangadega kükipuuri pole eestis varem näinudki.

Neid erinevaid konkse peaks veel tulema .. vist sai tellitud neid spetsiaalselt... see lihtsalt kolimisekäigus tehtud pildid ... :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 09, 2012, 17:46:20
Osa seinu ju lohakalt krohvitud. :P

Nojah sinna ruumidesse kuhu tulevad "tavalised" aparaadid, adminnilett ja kardio, seal seinad tehti ilusd sirged ja valged ... Timo nägi siis murdis vist pahtlilapbidad töömeestel ära ja ütles, et ei ei hardcore poolel küll sellist nalja ei tee .. ainult värv peale :D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Biohazard on October 10, 2012, 11:56:26
väga kõva underground gym tulemas! selline asi Eestist puudu oli, väga hea töö Timo ja teised kes aitavad seda teoks teha!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on October 10, 2012, 21:35:57
Sellel nädalal peaks sisse saama hantlid kuni 95kg,ülatõmme 200kg,alatõmme 200kg.ristitalja 150kg,sees on juba rotary torso blokiga,veel
tulekul uued võistluskanged vastupidavusega 600kg,kettaid juurde 1000kg,powerrack x2(peame valima ühe saalist mida tabasalosse tagasi saadame=kõige närgema) jalasirutus ette ekstrasuure blogiga,nahast Belluse diivanid jne jne..Bon HC Gym! Kompromissidest vaba spordisaal inimistele kes tahavad jõuda kuskile/inimistele kes pole nõus kompromisse tegema oma keha "ehitamisega" :D
Kuidas kõlaks: Bon HC Gym-No more Bull-Real shit is here!  8)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 10, 2012, 22:31:30
Sellel nädalal peaks sisse saama hantlid kuni 95kg,ülatõmme 200kg,alatõmme 200kg.ristitalja 150kg,sees on juba rotary torso blokiga,veel
tulekul uued võistluskanged vastupidavusega 600kg,kettaid juurde 1000kg,powerrack x2(peame valima ühe saalist mida tabasalosse tagasi saadame=kõige närgema) jalasirutus ette ekstrasuure blogiga,nahast Belluse diivanid jne jne..Bon HC Gym! Kompromissidest vaba spordisaal inimistele kes tahavad jõuda kuskile/inimistele kes pole nõus kompromisse tegema oma keha "ehitamisega" :D
Kuidas kõlaks: Bon HC Gym-No more Bull-Real shit is here!  8)

.........Bon HC Gym-No more Bull-Real shit is here! 
GUT! :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sashia on October 11, 2012, 21:13:45
Inglise keeles kõlab päris kuulilt, aga eesti keeles - "siin on tõeline pask" - kõlab päris kentsakalt  ;D

aga interjöör on tõesti stiilne. minu kiitused. väga meeldivad need lohakad tellisseinad.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 11, 2012, 23:10:42
Jep, täna sain Arnoldi suure-suure pildi kätte, mis seinale, siis suured BON HC GYM logod, homme vist tulevad hantlid kohale ja hakkame mõõtma ja nuputama kuhu mingeid silte ja plakateid panna nii saali kui dushiruumidesse.

Seega ehk pole palju paluda kui annaksite ka häid ideid, mis silte saali panna - et oleks ka tiba fun ja hardcore, samas aga displineeriks treenijaid, et tõesti ala poleks sellist asja, et raskused peale jäetakse ja ei ei läbustata nagu ka ilma põhjuseta :) Samas ei peaks see olema ala A3 pikk reeglite nimekiri, mis tihedalt täis kirjutatud ja mida kegi kunagi lugeda ei viitsi :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Madman on October 11, 2012, 23:40:22
http://www.upload.ee/image/2740039/Bo.jpg (http://www.upload.ee/image/2740039/Bo.jpg)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on October 11, 2012, 23:46:25
Jep, täna sain Arnoldi suure-suure pildi kätte, mis seinale, siis suured BON HC GYM logod, homme vist tulevad hantlid kohale ja hakkame mõõtma ja nuputama kuhu mingeid silte ja plakateid panna nii saali kui dushiruumidesse.

Seega ehk pole palju paluda kui annaksite ka häid ideid, mis silte saali panna - et oleks ka tiba fun ja hardcore, samas aga displineeriks treenijaid, et tõesti ala poleks sellist asja, et raskused peale jäetakse ja ei ei läbustata nagu ka ilma põhjuseta :) Samas ei peaks see olema ala A3 pikk reeglite nimekiri, mis tihedalt täis kirjutatud ja mida kegi kunagi lugeda ei viitsi :)

Ära jäta raskusi vedelema, Arnie näeb!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 12, 2012, 15:08:52
Täna siis saabusid sõbrad hantlid kuni 90kg-ni välja. Väga kompaktsed. Teisel pildil uskuge või mitte on 90kg kaaluvad hantlid :)

Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on October 12, 2012, 15:27:48
Ise olin esimisena kohal ja alustasin tassimist 90 hantliga..treppides alla minnes oli hetk et "hantel viis meest ega mees hantlid"  ;D
Viimased seadmed ja muud lubati kohale järgmisel nädalal,stay tuned :)
.............
Kuna Jokk oli hiljaks jäämas nii otsustasime temale säästa ühe iga ühest hantlist 55 kuni 90kg..et tema kaa saaks hantlite maitsed suhu ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: lohvik on October 12, 2012, 15:39:37
+
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 12, 2012, 15:48:37
No mitte ma ei tulnud valel ajal, aga te tulite liiga vara ;) Muidu võttis ikka higi lahti jah. Hantlite eelis on see, et käepide pole liiga pikk ja hantlid pole pikad raskuste poolest, mis muidu nii suurte hantlite puhul miinuseks.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on October 12, 2012, 16:06:33
Mis krdi metallist need hantlid siis on, et nad nii kompaktsed on?

PS! Kui homme abi vaja on saalis siis andke teada.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Ralf Otter on October 12, 2012, 18:31:37
Mis krdi metallist need hantlid siis on, et nad nii kompaktsed on?

PS! Kui homme abi vaja on saalis siis andke teada.

Tsirkuses  musklis jõumees nätab kangiga jõu- ja ilunumbreid, vaevu-vaevu liigutab kangi higimull otsa ees. Etteaste lõppedes tuleb üks  kloun ja tõstab kangi nagu õhupalli üles ja viib jooksujalu areenilt ära. :-X
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sashia on October 12, 2012, 20:32:55
Klouni nimi oli Behdad Salimikordasiabi.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: street on October 13, 2012, 19:24:11
http://ali.shop.sportstoday.com/Product.aspx?cp=16530_22976&pc=4UAM130 (http://ali.shop.sportstoday.com/Product.aspx?cp=16530_22976&pc=4UAM130)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: SK on October 16, 2012, 12:43:06
Kuidas asi edeneb ?:P
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 16, 2012, 12:50:56
Kuidas asi edeneb ?:P

Vist kui õigesti aru sain, siislaupäevaks lubati kõik puuduvad aparaadid juba paika panna ja ka kinnitada põrandale, siis vaja peeglid ja ongi nipet-näpet vist jäänud ...
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on October 16, 2012, 12:58:33
Pühapäeval saab trenni tulla?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Ralf Otter on October 16, 2012, 13:42:50
Pühapäeval saab trenni tulla?

Saab küll.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: katya on October 16, 2012, 20:26:41
Ja avamine?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timpss on October 17, 2012, 09:07:19
Kas ka kodulehte on oodata millalgi?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on October 17, 2012, 11:21:00
Tänane seis:

Viimased kummimatid sees=põrandad valmis
Kassa ja müügilett valmis.
Kettad kohal,kaa tänased uued.
Pühapäevaks kõik uued seadmed kohal ja paigaldatud.
Riidekapid täna või homme kohal.

Peab panema tõõgraafikud paika ja saal lahti tegema:)

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: lohvik on October 17, 2012, 11:30:38
+
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on October 17, 2012, 13:26:29
Eestis tehakse rahvale omaselt tagasihoidlikult restoranidest ülevaateid, kuid jõusaalidest pole tehtud minuteada. Et võisk teie saalsit läbi käia kriitilsie pilguga ja artikli kirjutada. Käisin hiljuti viru Keskuse Myfitness'is ja Tartu mnt Scala's ja kriitika osas ütleks, et palju puudujääke oli mõlemas. mis te arvate, kas sedalaadi kriitilisemad artiklid oleksid mõtekad meie riigis või pole me selleks valmis veel?

Ei ole mingeid puudujääke kui on olemas kükipuur, kang, raskused, pink ja hantlid. Ülejäänu on lisavarustus.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: lohvik on October 17, 2012, 13:44:55
+
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 17, 2012, 14:27:30
Viru Keskuse myfitnessis pole kükipuuri vaid on too küki-rack ning selle ohutustoed on staatilsielt paigas ja kõrgemale neid reguleerida ei saa, seetõttu kasutud ja failure korral jäädki sinna kangi alla. Kirjutasin pikemalt oma plogis neist klubidest, kuid ka seal ma ei ivitisnud väga pikalt heietada, parem panna ajakirja korralikus formaadis artikkel ikka.
Kükipuure on ka igasuguseid nagu tead, mugavamaid ja vähem mugavamaid, jne, ning ka WC helisummutusvõime jm aspektid loevad. Ei ole nii, et iga söökla on hea, vaja on ka detaile näha erinevate sööklate vahel. Sest on fun.
Kritiseeri, aga Sinust saab kritiseeritavate klubide vaenlane nr1.
Pm sama teema kui kohtudes oma äiaga üled ämma kohta, et teil on huvitav koduloom vms. Peale mida pead oma neiuga võimalikult kiiresti riigist kaduma. Soovitavalt mida kaugemale seda parem. ;)

Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: lohvik on October 17, 2012, 14:34:51
+
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on October 17, 2012, 15:10:24
Kriitika ei tähenda ju alati negatiivset tooni! ;)
MyFitnessi ja BHCG'i ei ole mõtet tegelt võrrelda, liiga erinevad!
Aga piltide järgi võiks öelda, et pesemisruumid teevad MYF'le silmad ette!



Ei ole mingeid puudujääke kui on olemas kükipuur, kang, raskused, pink ja hantlid. Ülejäänu on lisavarustus.
Väga hästi öeldud :D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: A.L on October 17, 2012, 15:11:54
Kritiseeri, aga Sinust saab kritiseeritavate klubide vaenlane nr1.
Pm sama teema kui kohtudes oma äiaga üled ämma kohta, et teil on huvitav koduloom vms. Peale mida pead oma neiuga võimalikult kiiresti riigist kaduma. Soovitavalt mida kaugemale seda parem. ;)

Eks need "vaenlased" on siit ka vaikselt ära kadunud, kui Sa oma suu lahti teed ja kontrollimatult kedagi materdad ;) Olgem ausad, ega keegi siin oma arvamust ei julgegi enam avaldada.On ainult üks arvamus ja see on Kalmuse arvamus ;)

PS: Muidu aga jõudu ja see GYM´i  mõte on lahe ja hind täitsa mõistlik.

Argo
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: lohvik on October 17, 2012, 15:17:35
+
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: A.L on October 17, 2012, 15:21:58
Kalmus on malelaual lipp.

Vale käigu korral võib ka ettur malelaual ilma teha ;)

Argo
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timpss on October 17, 2012, 15:25:25
Vale käigu korral võib ka ettur malelaual ilma teha ;)

Argo

Veel paremini öeldud  ;D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: lohvik on October 17, 2012, 15:35:55
+
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 17, 2012, 16:48:33
Püsime vahelduseks ikka teemas :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 17, 2012, 18:42:29
Eks need "vaenlased" on siit ka vaikselt ära kadunud, kui Sa oma suu lahti teed ja kontrollimatult kedagi materdad ;) Olgem ausad, ega keegi siin oma arvamust ei julgegi enam avaldada.On ainult üks arvamus ja see on Kalmuse arvamus ;)

PS: Muidu aga jõudu ja see GYM´i  mõte on lahe ja hind täitsa mõistlik.

Argo
Oioi. Ulu kodus kullake. Kas see post oli väike hale revanš vabanduse eest mille pidid hiljuti välja käima enda lollusest?  Ära õrrita tiigreid mees kui püssi pole. ;)

Marek. :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 17, 2012, 18:54:22
Laekus info, et avamise puhul saab tasuta mõned kastid vahuveini ja 5 kasti gaseeritud õuna mahla ... vot tak ... :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 17, 2012, 18:57:57
Laekus info, et avamise puhul saab tasuta mõned kastid vahuveini ja 5 kasti gaseeritud õuna mahla ... vot tak ... :)
Tätstruu. :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Pablo on October 17, 2012, 19:35:10
 >:( >:( >:(Krt.
Tahaks ka avamis peole tulle aga ei saa laman voodis parast opi.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: NaNa on October 17, 2012, 20:14:56
Palun võimalikult pikalt ette öelda milla avataxe, siis tean ka  ennast vabax sättida. Aitäh  :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on October 17, 2012, 20:40:41
Palun võimalikult pikalt ette öelda milla avataxe, siis tean ka  ennast vabax sättida. Aitäh  :)
Sama siin!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: katya on October 17, 2012, 21:06:04
Sama siin!
+1
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: skini on October 17, 2012, 21:46:13
Laekus info, et avamise puhul saab tasuta mõned kastid vahuveini ja 5 kasti gaseeritud õuna mahla ... vot tak ... :)
Näkku? :o läheb käest ära vist ::) :P
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 17, 2012, 22:07:45
Tätstruu. :)

Jõudsin ka natuke kindlama netiakna juurde kui see telefon on, vahi nagu läbi lukuaugu seal mis maailmas toimub. :)  Aga jah, üks klient keda hetkel ühes teises  saalis juhendan hakkab BHCG s käima kohe kui see valmis saab ja lubas omaltpoolt siis kõikidele kes avamisele tulevad vähemalt pokaali vahuveini teha. Mees tegelebki mingi osa vahukate ja mahlade maaletoomise ja müügiga. Need gaseeritud õunamahlad on muide jube hääd. :) vahukaid ei ole maitsnud kuid ühte tavalist veini said BG-d mekkida suvel.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 20, 2012, 21:40:24
200kg-d plokid ja uus power-rack ... ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on October 20, 2012, 22:07:55
Päris võimas käsi viimasel pildil!

PS! Korralikud aparaadid seal ikka, ma ei julgegi tulla sinna, liiga nõrk  :-\
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: SanderSaare on October 20, 2012, 22:19:24
kõva värk  8)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: maleva on October 20, 2012, 22:32:03
Plokk on küll võimas!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 23, 2012, 16:50:36
Pildike kohapealt
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 23, 2012, 18:49:37
Pildike kohapealt

Naiss. Veri.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 23, 2012, 19:03:27
 :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: lohvik on October 23, 2012, 19:14:54
+
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on October 23, 2012, 21:01:50
Tõstevõõ piltide peal on minu oma...se võib olla kaa ühiskasutusel kui ma ise seda ei kasuta ;D
Meil on plaanis panna sinna jõutõstevõõd numbrites S-XXL ja paar naiste tõstevõõd lisaks..ei pea siis alati tassima/ostma
oma võõd.
Lisaks tuleb sinna paar tõstesärki et saaks natuge tunnetada kuidas on varustusega surumine.

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on October 29, 2012, 04:50:39
Tuhka pähe endale ja suu lahti, et küsida KUIDAS MEIL LÄHEB? Pean seda tegema kuna väga paljud seda minult küsivad ja ma ei oska enam midagi vastata kuna pole ise kohapeale suutnud asja ülevaatama minna. Tõesti, pole olnud aega, aga siiski, KUIDAS MEIL LÄHEB? Kuna on lootust avada?

M.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on October 29, 2012, 13:21:57
Endal kaa pole võtid praegu...nali naljaks aga võti veel videomeehe käes kes pani üles reality videosüsteemi mis oli
plaanis kohe alguses.
Täna käisin sõidutamas viimased omad asjad sinna.Kohe pakin Mareki asjad autosse ja sõidutan need kaa sinna.
Tõõmees pani viimaseid riiuleid täna ja naistele meikkimislauda.
Mis on puudu on hantlite riiul ja lõuatõmberaud ja T-bar row aga need kõik  on ühe tarnija taga ja lubati sellel nädalal
kohale tuua.
Kui tagasilõõke kuskilt ei tule nii saal on valmis selleks pühapäevaks ja lahti teeks pärast proovitrenne järgmisel nädalal.
Avamispidu oleks kuskil 2-3 nädala jooksul?

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on October 29, 2012, 14:29:27
Peeglid ja ma soovitaks ikka ristivedu liigutada kuhu ütlesin + sinna +50 ikka vähemalt otsa kui võimalik :)
Võikski mingi päev saada kokku .. täna ja homme ma ei saa.. kolmap lõunani kindlasti kinni .. muu vist suht ok ajad.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on November 03, 2012, 18:06:57
Täna oli lõpus aega süveneda saali asjaga ja panime koos sõbraga asjad õigele kohtadele,nagu hantlid,kanged,seadmed ja
Iga sugused auhinnad riiulidesse ja panime lisaks välja kõik info siltid ja segu piltid.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on November 03, 2012, 18:08:16
veel:
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on November 03, 2012, 18:10:31
veel
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Biohazard on November 04, 2012, 00:54:20
väga kõva! tahaks juba trenni teha seal
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on November 04, 2012, 14:21:14
Trenni saaks juba teha aga tahan teha kõik korda enne seda:
-Täna tuleb kohale keevitaja kes teeb riidekappidele aluiskarkassi et saaks need õigele kõrgusele(laomaailmast otsas).
-Arvutid,telekad ja muu tehnika kohal aga muusika tekitamine nii et tuleks ainult õiged muusikad tegemata.

Muidu on paar pisiasja vaja seinakülge kinnitada ja tuld!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on November 04, 2012, 14:22:26
Nii...peeglid on mõõdetud ja tellitud..lubati järgmisel nädalal tarnida ja kaa kinni panna :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on November 04, 2012, 20:19:24
Bon HC suhtes hakkab suuhu tekima hea maitse:) kohalikke trennihuvilisi on juba nüüd 60tk kirjas ja alati kui ma seisan seal saali ees või teen midagi
sees tuleb keegi täiesti suvaline(kaine peaga) ja küsib millal saaks tulla?millal lahti tehakse jne..tuli meelde samasugune juhtum soomest 15aastad
tagasi kui olin pühapäeval  HotLipsi erootikapoodi koristamas ja nokitsemas poe sees kui pood oli kinni ja poe kõrvaluks mis on peauksest 15m kaugusel oli lahti ja  sise ja välisukse vahel oli meetri kõrguselt tühi kaste.....tumps! ja mees maandus sisse.."kas pood on lahti"?  :D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on November 05, 2012, 17:10:29
Need sangadega kettad kaaluvad ju vähem kui märgitud on - Revalis samad kettad.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on November 05, 2012, 20:44:53
Need sangadega kettad kaaluvad ju vähem kui märgitud on - Revalis samad kettad.

Ei tea,aga me kasutame neid sääremasinas jne ja rinnalt surumises on kasutusel ikka "õige raskusega" kettad..sammuti monoliftis ja
power rackis trennides.
Ostsin need kollased ja sinised käepidemetega kettad lisaraskusteks trenazõõridele...aga hea et ütlesid :)
Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: P_A_U_L on November 05, 2012, 23:46:39
Need sangadega kettad kaaluvad ju vähem kui märgitud on - Revalis samad kettad.
Ketaste tootjaid on juba euroopas vähemalt 10, ning ilmaski ei usu et igas saalis on sama firma tooted.
Liiatigi ei ole tänapäeval võimalik konkurentsis püsida, kui toodad 15kg ketta pähe 12,5kg ketta :)
Sinu loogika on umbes sama nagu kunagi ammu mu ühel pruudil, kõik sinised autod olid Fordid, kuna minul oli sinine Ford!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: ArchangelEST on November 06, 2012, 02:12:19
No neid kettaid on ju lihtne kaaluda.

Saali või duširuumi juurde tuleb ju kindlasti mingit sorti kaal ka, eks? Trennitegijad peavad end ju regulaarselt kaaluma.  8)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Villu_v on November 06, 2012, 08:29:07
Need sangadega kettad kaaluvad ju vähem kui märgitud on - Revalis samad kettad.
ˇ


Palju need kettad siis vähem peaks kaaluma? Kas pean hakkama oma rekordeid ümber arvutama?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: René Laane on November 06, 2012, 08:39:02
ˇ


Palju need kettad siis vähem peaks kaaluma? Kas pean hakkama oma rekordeid ümber arvutama?

Kui Revalis treenid, siis kindlasti. Kasutades punaseid kettaid võib vahe tulle seal 200+ kilo juures juba kuni 20 kg.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on November 06, 2012, 11:34:06
No nii pasaräägijad...Bonsuna HC Gymi kollased ja sinised kettad käepidemetega kaaluvad 15 ja 20kg nagu küljes kirjas..nii et kui tahate paremaid tulemusi kergemate ketastega nii minge või püsige seal kus
neid on pakkuda.
Kettad kontrolliti täna hommikul.

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: jaanuspeet on November 06, 2012, 11:57:52
No nii pasaräägijad...


Miks nii hullult siis kohe?
Teises saalis olid need kettad sellise kaaluga, muidugi tootja võis teine olla.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: P_A_U_L on November 06, 2012, 17:48:14
Miks nii hullult siis kohe?
Teises saalis olid need kettad sellise kaaluga, muidugi tootja võis teine olla.
"Sarge" oli see mees, kes ajas seda kontrollimatut juttu, viidates konkreetselt Puhangu saali ketastele.
Huvitav et harva räägib keegi midagi positiivset, reeglina püütakse ikka maha teha ja halvustada.
Kui tore oleks kuskil Delfist lugeda, et avatavas B-Gymis on kasutusel lubatust kergemad kettad?
Sellise lahmiva jutuga võib keerata uskumatult palju negatiivset sitta üles, mis ei mõju just positiivselt
potensiaalsetele uutele klientidele Puhangu saalis.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: empire on November 06, 2012, 17:57:04
Mõni lihtsalt peab ninatarka mängima, mis teha :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on November 06, 2012, 18:17:28
Miks nii hullult siis kohe?
Teises saalis olid need kettad sellise kaaluga, muidugi tootja võis teine olla.

Tootja võib sama ka olla, aga on lihtsalt oma ammuse vea ära parandanud.

Tore kui üle kaaluti ja sorri, et ennast valesti väljendasin.

Ma usun, et see on treenijatele ainult pluss kui teatakse õigeid raskuseid. Muidugi, kes tahavad egoboosti, need mingu Revalisse ja võtke sangadega kettad, kükkige 200kg, mis on tegelikult 180kg nagu Renku mainis.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on November 06, 2012, 18:38:14
Tootja võib sama ka olla, aga on lihtsalt oma ammuse vea ära parandanud.

Tore kui üle kaaluti ja sorri, et ennast valesti väljendasin.

Ma usun, et see on treenijatele ainult pluss kui teatakse õigeid raskuseid. Muidugi, kes tahavad egoboosti, need mingu Revalisse ja võtke sangadega kettad, kükkige 200kg, mis on tegelikult 180kg nagu Renku mainis.

Põrgu ja mina olen imestanud kuidas revalis vennad selliseid numbreid suruvad ja kykivad.
Nii vähe kui ma seal treeninud olen on samuti kang 10 - 15 kg "raskem" olnud. Pärast omas saalis jälle maserati peal miks enam ei jõua. :D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: René Laane on November 06, 2012, 18:49:51
Põrgu ja mina olen imestanud kuidas revalis vennad selliseid numbreid suruvad ja kykivad.
Nii vähe kui ma seal treeninud olen on samuti kang 10 - 15 kg "raskem" olnud. Pärast omas saalis jälle maserati peal miks enam ei jõua. :D

No jõutõstjad Revalis neid kettaid ei kasuta, kõnnivad suure kaarega mööda.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: ArchangelEST on November 06, 2012, 19:18:57
 Sarge sõnavõtust tõusis ainult kasu, sest nüüd on kindel laks, et kettad õige kaaluga. Palju tobedam oleks olukord olnud, kui paar kuud peale avamist selliseid asju paanikas kontrollima hakatakse, kui mõnel mehel juba võistluste plaanid käsil vms. :)

 Need ketaste ja kangide kaalud on tähtis asi ning IMO iga jõusaali avades peaks kogu inventari üle kaaluma. Mitte ainult sangadega kettad. Kõik kangid ja hantlid ka samamoodi, sest palju see ikka aega võtab ning kindlustunne on IMO seda ajakulu väärt.  8)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on November 06, 2012, 21:48:40
Need ketaste ja kangide kaalud on tähtis asi ning IMO iga jõusaali avades peaks kogu inventari üle kaaluma. Mitte ainult sangadega kettad. Kõik kangid ja hantlid ka samamoodi, sest palju see ikka aega võtab ning kindlustunne on IMO seda ajakulu väärt.  8)

Tean, et TÜ ASKis on hantlid mitu kilo raskemad kui kirjas on. See samas positiivne :D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: maleva on November 06, 2012, 22:50:04
Tean, et TÜ ASKis on hantlid mitu kilo raskemad kui kirjas on. See samas positiivne :D

Ma selle väite peale ükskord kaalusin paari esimese korruse oma, olid õige raskusega...
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on November 06, 2012, 22:52:28
Ma selle väite peale ükskord kaalusin paari esimese korruse oma, olid õige raskusega...

Kaalu kõik läbi. Päll ütles ka, et on raskemad, siis tassisin mõned hantlid üles, millega seeriat tegema hakkasin.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: stroomisten on November 08, 2012, 12:39:17
Käisin täna piilumas puhangus aga saal ikka kinni veel... :( Oskaksite kuna umbes lahti tehakse?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: stroomisten on November 08, 2012, 12:57:20
Väga hea. Tükk aega oodanud juba millal Koplisse ka jõusaal tehakse.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on November 12, 2012, 23:16:11
Update 12.04:

Kuna pidime veel ootama paari tarnija asju kohale nii kokkuleppisime et teeme saali avalikult lahti 1.12.2012 kell 12.00 kuna se on laupäev.
Ma ei taha saali lahti teha ennekui sealt on kõrvaldatud kõik võimalikud suuremad ja väiksemad "vead" ja puudused.
Olin vahepeal mujal ja homme hommikul käin vaatamas mida on tehtud/muuudetud paari päeva jooksul ja sõidutan kohale veel paar asja.
Räägime teisiti..kui oled juba ise teadlik millised asjad saalis peaks olema nii ei taha ise lahti teha sellist kus need puudused on ikka olemas 8)
Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sashia on November 15, 2012, 19:35:51
ai kurjamit kui kahju. olen küll 1. dets kenasti päälinnas, aga just tol momendil istun koolitusel. aga väga äge, et asi on juba nii selged piirid võtnud!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on November 26, 2012, 17:03:52
Avamine 01.12.2012
Laupäeval kell 12.00 teeme uksed lahti ja kutsume kõik huvilised spordisaaliga tutvuma.
Pakume karastusjooke,kohvi,teed ja kooki muidugi kui eestis oleme ;)
Annan täpselt teada plaanidest paari päeva jooksul.
Need NAC võistlejad kes peale Dima võitis HC Gymi külastusi saavad hakka kasutama omi külastusi omal valikul
millal endal sobib,paneme lihtsalt nimed kirja et tõõtajad kaa eristavad kes on kes?  :)
Stay tuned

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: batmannu on November 28, 2012, 12:26:24
lahe!
1 dets on muidu aravetel jõuviievõistlus, siis kindlasti kohale ei jõua, aga millalgi astuks läbi küll  :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: mike on November 29, 2012, 16:58:59
dammit  &#%!@?! &#%!@?! &#%!@?! &#%!@?! &#%!@?! kui kadedaks teeb. Nüüd ootaks HC GYM filiaali Tartusse ka.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Ralf Otter on November 29, 2012, 20:32:10
Sõitsin mööda. Vaikus enne kangikolinat?


Põhja-Tallinn - Meil on aega veel [teaser, PTLN live 22.12.2012 @ Paide Spordihall] (http://www.youtube.com/watch?v=7VGMjodPVZg#ws)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on November 29, 2012, 21:14:10
Ma olen teinud ise mittu proovitrenni ja venitamist,käinud duschi all jne ja vaatanud kas veel midagi saaks teha ergonoomsemaks ja kas kõik üldse tõõtavad?
Ütlen et üllatusi on tulnud mittu: seadmed kõigusid,venitamisega läks mõned asjad seinast lahti,boilerid oli valesti ühendatud ja läbi põlenud,
netti katkes kogu aeg,muusikad ei saanud neti kaudu tõõle jne jne aga homseks tõõtab juba kõik ja teen väikse trenni kaa 8)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Ago on November 30, 2012, 00:45:09
Avalehel on juba miski pildid saalist üleval. Kas need on mõeldud videona, raske öelda. Pilt antud hetkel ei liigu... but soon  8)
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: A.L on November 30, 2012, 10:13:53
Aaa,seda ka veel,et oleks selline võimalus nagu Usas,Gold`s Gym-is,kus saad peale trenni lasta endale kokku keerata värske sheigi. ;)

See oli ka minu jaoks väga hea üllatus, kuigi päevapilet maksis NY Gold GYM´ is ( Brooklyn ) 20 taala.See võimalus võiks küll olla.
Title: Re: Puhangu 8-M159 Koplis
Post by: Ralf Otter on November 30, 2012, 12:49:46
See oli ka minu jaoks väga hea üllatus, kuigi päevapilet maksis NY Gold GYM´ is ( Brooklyn ) 20 taala.See võimalus võiks küll olla.

Kui sa Bonsuna Gym`is päevapileti eest 20 taala maksad, siis saad ka kindlasti värske sheigi. 8)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: mike on November 30, 2012, 16:10:37
ma näen vist reede õhtu tõttu juba kahekordselt aga mulle tundub nagu oleks peldikus 2 rulli seina pääl. või teine asi et läheb nii hulluks trenni tegemiseks, et mõnel mehel jääb ühest rullist väheks.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on November 30, 2012, 16:19:44
ma näen vist reede õhtu tõttu juba kahekordselt aga mulle tundub nagu oleks peldikus 2 rulli seina pääl. või teine asi et läheb nii hulluks trenni tegemiseks, et mõnel mehel jääb ühest rullist väheks.
See ongi Hard Core  ;D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: mets on December 01, 2012, 13:14:30
kõrge 5...!!!

asjad toimiwad, gym töötab;)
edu edaspidiseks!!!...
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on December 01, 2012, 13:29:05
Laadige pilte ka, ise kahjuks vaevlen kõhuvalu käes hommiku kella 4st  :-\
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Karl on December 01, 2012, 16:28:04
Super! Hea töö ikka tehtud :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: SanderSaare on December 01, 2012, 17:26:40
Vägev! Homme tulen kindlasti trenni ning hakkan edaspidi ka käima. Myfitness on mõttetu selle kõrval  ;D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sashia on December 01, 2012, 19:08:15
Tublid poisid! Olete palju vaeva näinud ja tulemus on tegelikult väga tasemel! Erilised kiitused Timole!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on December 01, 2012, 20:04:15
Täna küsiti juba mitmendad korda poksikoti ja "pirni" järgi.
Õeldi et kott on seda parem mida raskem se on? Kas keegi teab kus müüakse kvaliteetsed poksivarustust?
Kas oleks lisa "vihjeid" millised oleks parimad?
Täna käis esimised 10 maksavad klienti ja tegin ise kaa nats trenni ja avastasime koos 2-3 pisiasja mida saaks parandada või paremini teha..
mulle meeldib et hakkab tekima "tõstajate saal" ehk koht kus trennihuvilised ja friikid saavad omad soovid täita,väga hea!  :)
-------------
Dima ja muud kes võitisid NAC Eesti võistlusilt tasuta pääsmeid,tulge saalist läbi ja andge omad nimed kirja nii kõik vahetused teavad kes on kes.
------------
Tänasest jäi veel palju üle jooke ja snäcksi nii et homme on veel nii joogid kui snäcksid tasuta kõigile huvilisile trenniga või ilma.
Filmidest mängime Ryan Kennelly "The road to Arnold" ja kõikide bodyfilmide ema "Pumping Iron"
Tere tulemast
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: jaanus777 on December 01, 2012, 20:55:37
MOI  !!!
  Rõõm lõpuks lugeda avatud ustest ;D.Homme vean ennast ka kohale,äkki saabki jälle moti üles.
SEE YA
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: MaheVahedus on December 02, 2012, 13:29:47
Minge kanni! Mul läks meelest ära. Olen nüüd tige! >:(
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Ralf Otter on December 02, 2012, 13:52:23
Minge kanni! Mul läks meelest ära. Olen nüüd tige! >:(

Tänaseks pidi ka veel head ja paremat jätkuma, Timo vähemalt nii lubas.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: kristo1979 on December 02, 2012, 18:07:48
Poksikott oleks mõistlik, kui üks osta, siis pikk ja raske. Kus saab nii käe kui jalalööke harjutada. Raske kott liigub vähem eest ära esiteks ja üks koti mõtteid on löögijõudu kasvatada ja kerge kotiga seda ei tee !
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: jaanus777 on December 02, 2012, 20:12:22
Esimene trenn tehtud.Mõned asjad seal veel lõpetada aga muidu valmis ja mulle küll sobis :)
Timppale veel kord mega thnx.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: kaisa on December 03, 2012, 07:13:11
Kui keegi käe kõrvale võtaks, siis mõtleks isegi sinna tulemise peale. Asub ju praktiliselt kõrvalmajas, kui koolis käin (õpin Mereakadeemias). 2 peatust bussiga.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: SanderSaare on December 03, 2012, 17:49:42
Sai ise ka käidud :). Nh mis ma oskan öelda, et kuidagi teistsuguse tunde jättis võrreldes teiste saalidega. Harjumatu suht, kui oled harjunud teiste masinatega ning juba Myfitnessisse sisse elanud ;D. Kuid jäi nagu sisse midagi sellist, mis tõmbab tagasi sinna saali, ikka nagu kuidagi tunduvalt rohkem hardcorem, kui niiöelda moodsate inimestega üle rahvastatud kohad

Positiivsed omadused: muusikavalik hea ning ei lasta mingit tänapäeva raadio jura, hantlid head mugavad ning üldse osad masinad nagu paremad, kui need mida ise kasutanud :)

Negatiivsed: natukene ebamugavam kohale tulla, kui Myfitnessisse minna, muusika võiks olla veel kõvemini ning rohkem hardcorem muss :), mõned masinad on liiast ning võiks olla nt. sääreaparaat püsti


Aga muidu hakkan uuest aastast selles saalis käima. See kuu veel pean käima Myfitnessis lõpuni, sest seal mingi imelik lepingusüsteem :'(
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: René Laane on December 03, 2012, 21:19:36
Sai ka hommikul korra läbi käidud ja üle vaadatud :D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on December 05, 2012, 19:26:48
Eile käis päris palju inimisi trennis ja sai soe vesi otsa..vabandust, tellisime 1 boileri juurde täna
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on December 05, 2012, 19:40:18
Timo, kui sul seal juba ei ole selliseid segisteid siis mõtle selliste peale mis mingi x aja pärast ise kinni lähevad!
Ei raisata liialt vett ja soe vesi ei saa ka liiga kiiresti otsa!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on December 05, 2012, 19:46:36
Timo, kui sul seal juba ei ole selliseid segisteid siis mõtle selliste peale mis mingi x aja pärast ise kinni lähevad!
Ei raisata liialt vett ja soe vesi ei saa ka liiga kiiresti otsa!

On juba sellised olemas aga käis lihtsalt niipalju inimisi eile õhtul et vett ei jätkunud. Panime kaa üles info et sooviksime vett säästa järgmistele aga
boiler ikka liiga väike/kliente palju(mis pole problem :) )
Suuname praegu õhtuti meehed kaa naiste poolele kuna naisi pole eriti käinud ja seal sama suur boiler kui meestel.
--------------------------
HC Gym saavutas sama klientuuri 3 päevaga mida kunagine randla tänava Metal Gym 3 kuuga  :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Lexusl on December 05, 2012, 19:52:37
On juba sellised olemas aga käis lihtsalt niipalju inimisi eile õhtul et vett ei jätkunud. Panime kaa üles info et sooviksime vett säästa järgmistele aga
boiler ikka liiga väike/kliente palju(mis pole problem :) )
Suuname praegu õhtuti meehed kaa naiste poolele kuna naisi pole eriti käinud ja seal sama suur boiler kui meestel.
--------------------------
HC Gym saavutas sama klientuuri 3 päevaga mida kunagine randla tänava Metal Gym 3 kuuga  :)

Väga hea Timo, jõudu ja edu saaliga.
Eks astun ise ka millalgi ikka läbi.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Indrek Tali on December 05, 2012, 20:25:24
Sama siin, kindlasti tulen ka lähiajal kaema ja väike trenn kaasaarvatud :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on December 06, 2012, 11:28:06
Tänasest on saadaval proteiinijoogid/taastusjoogid jne kohvikute joogid kohapeal.
Hinnad alates 1eur

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Liinu on December 06, 2012, 12:20:23
proteiinijook kohe koha peal on üks hea mõte!
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Silver on December 06, 2012, 22:56:11
Kas kaamerate süsteem hakkab toimima normaalsemalt ka? Et saab valida kaameraid ja pilt käib reaalajas.

Või on viga minu arvutis ainult? :P ::)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Karl on December 07, 2012, 07:29:51
kaameraid saad valida kui klikid pildi peale..
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Sarge on December 07, 2012, 10:56:46
Kas kaamerate süsteem hakkab toimima normaalsemalt ka? Et saab valida kaameraid ja pilt käib reaalajas.

Või on viga minu arvutis ainult? :P ::)

Google Chrome'iga millegi pärast ei saa vaadata.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: René Laane on December 07, 2012, 11:14:08
Google Chrome'iga millegi pärast ei saa vaadata.

Saab küll. Äkki sul uuendamata chrome?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on December 07, 2012, 11:55:14
Üks "müsteeri" on se et miks kaamerad lähevad üks teise järel "pimedaks"?
Kohal on käinud peale "omade" kaa arvutiabi ja elioni tehnik ja ikka kaob pilt ära.
Muidu avastasin et peab kaameraid suunama paremini huvitavamate "tseenide" peale.
Kui kõik tõõtab nii saadan lingi edasi usasse ja teistesse riigidesse kus tegeletakse aktiivselt jõutõstmisega ehk omadele tuttavatele/kontaktidele.
Seal kaudu saab kaa siis bonsuna saidile lisakülastajaid.

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: maleva on December 07, 2012, 14:21:14
Milline see pilt reaalselt olema peaks? Mul on selline katkendik, teatud aja tagant uuendab.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Silver on December 07, 2012, 16:42:25
Mul firefoxiga pole reaalajas liikuvat pilti üldse. Kaameraid  vahetada ei saa ja uusi pilte näen ainult siis, kui refreshin lehte.
Aga kui teistel töötab, siis asi minus.. Sorry :)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: kaspa on December 07, 2012, 16:46:35
Mul firefoxiga pole reaalajas liikuvat pilti üldse. Kaameraid  vahetada ei saa ja uusi pilte näen ainult siis, kui refreshin lehte.
Aga kui teistel töötab, siis asi minus.. Sorry :)
mis ver firefox?

See ongi katkendlik hetkel kuna pilt võetakse jpg'na ehk pildi failina otse kaamerast ja uuendatakse iga x sekundi järel.
Otse live feed'i jaoks on kaamerate enda prosed liiga nõrgad, et seal üle 3 "vaatleja" korraga taga oleks - sellest ka hetkel selline lahendus.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Silver on December 07, 2012, 16:49:09
mis ver firefox?

See ongi katkendlik hetkel kuna pilt võetakse jpg'na ehk pildi failina otse kaamerast ja uuendatakse iga x sekundi järel.
Otse live feed'i jaoks on kaamerate enda prosed liiga nõrgad, et seal üle 3 "vaatleja" korraga taga oleks - sellest ka hetkel selline lahendus.
17.0.1


Mul nagu pilt lihtsalt seal. Kui teen parema kliki hiirega, on valikutes "vaata pilti"; "kopeeri pilt" jne
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: kaspa on December 07, 2012, 17:28:32
17.0.1


Mul nagu pilt lihtsalt seal. Kui teen parema kliki hiirega, on valikutes "vaata pilti"; "kopeeri pilt" jne
vahetamine käib klikkides vasaku hiire poolega ja pilti uuendama peaks hetke seisuga iga 4sec järel
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Silver on December 07, 2012, 17:42:44
Saan aru jah, et nii peaks olema aga ei toimu midagi.. lhtsalt on pildid nad minu jaoks. Muuta ei saaa midagi.
Proovin maha lasta ja uuessti peale firefoxi vms :P
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: kkken on December 07, 2012, 18:00:12
Saan aru jah, et nii peaks olema aga ei toimu midagi.. lhtsalt on pildid nad minu jaoks. Muuta ei saaa midagi.
Proovin maha lasta ja uuessti peale firefoxi vms :P

mul on täpselt sama jama :/
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: P_A_U_L on December 07, 2012, 20:52:08
Selline küsimus, et mis aegadel Kalmus ja Joker Bonsuna gymis treenimas käivad, minu noor sugulane kes järgmisest nädalast hakkab seal saalis treenima, oleks väga huvitatud sellest kuidas suured mehed trenni teevad. Tõenäoliselt on palju teisigi, kes tahaks seda näha. Loomulikult kui see suur saladus ei ole:)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on December 10, 2012, 23:20:36
Vennapoeg vist oli täna hommikupoole trennis? Vähemalt 10 uut käis 2,5eurosel ajal.
Staare pole kohal kordagi näinud,suuri meehi on saalis iga päev.jah se on saladus miks naad siin
ei käi ja arvan et nii kaa jääb.
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: P_A_U_L on December 11, 2012, 14:53:19
Timppa, ta käis jah ja väga meeldis! Ta küsis adminnilt ka, et millal Kalmus ja joker käivad, ning imestus oli suur kui adminn ütles et pole selliseid inimesi siin kohanud!!!???
Ple minu asi uurida ja ausaltöeldes ei huvita ka, aga äkki oleks mõistlik nimetada saal ümber TIMPPA GYMI,ks?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on December 11, 2012, 17:05:12
BONSUNA ja JOKER kaks nime mida  kuuldes kõik kahte lehte jooksevad. Mis iganes teine nimi toodaks nii, et ei jõua eest ära kultuada. :D
Maiteagi, vanasti öeldi, et ega nimi meest ei riku a ju siis tänapäeval rikub. Miks Kalmus pole saali jõudnud? No ei ole noh, ei tee ka hetkel kõvasti trenni ja tööd on rohkem teha ju seepärast. Kas nüüd siis paneme saali kinni ja vahetame nime, et ma sinna pole jõunud 2 nädala jooksul kui saal avatud? A kui nimevahetamiseks läheb siis mul oleks üks hea posslapse nimi välja pakkuda. No ikka selline tõeline. Viie õuna eest, ei kolme eest võin ka ära anda. ;)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: P_A_U_L on December 11, 2012, 17:56:49
Ammendav vastus. Ma ka ei jõuaks "oma" saali tõenäoliselt:)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Joker on December 11, 2012, 18:44:14
Et kust küll on jäänud mulje, et "oma" saal :) Aga eks kõigel ole siin ilmas põhjus ...

Ise pole jõudnud ka saali juba sellel lihtsal põhjusel, et mu trennid enamasti kulgenud nö. väljaspool lahtioleku aegu. Kliendid, kes seotud veel MyFitnessiga jne.

Nüüd juba aastalõpp ja nii ta läheb. Ilmselt jõuan sinna aga juba jaanuaris ja olen ka kohapeal mõnel päeval eraldi, et juhendada, kes abi soovib. Siis saan ka külastada väljaspool "ametlikke" aegu ja sobib paremini. Nii, et kes personaalset trenni soovib, aga lahtioleku ajad ei sobi, siis pole ka selles probleemi, võib ka 7 hommikul teha :)

Aga muidugi hea teada, et ma ikka nii suur superstaar ja eeskuju :D
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: stroomisten on December 12, 2012, 15:05:33
maru ladna saal ja jõudu tuleb kolinal, panin ühe surumise video juutuubi:)
160kg viimane seeria (http://www.youtube.com/watch?v=h7XQ7kOWa2s#)
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on December 12, 2012, 15:26:42
Ma olen isiklikult seda meelt et ühtegi saali ega mingisse tegevusesse ei pea ega saa inimisi vägisi sunnida käima.
Saali näiteks teeb heaks ja koduseks inimised kes seal käivad selle pärast et nendele se meeldib nii inimiste kui varustuse
poolest.
Kui õige seltskond on ära kujunenud nii arvan et algsestest proovijatest on järgi jäänud heal juhul alla pool võibolla üks
kümmendik..aga need kes järgi tunnevad seda "omaks kohaks" ega pea kartma omade asjade pärast ja igaüks teretab
teine teist.

Täna trennis kell 18paiku

Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: stroomisten on December 12, 2012, 15:31:13
Äkki saad näidata mulle õiget tehnikat surumises?
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on December 12, 2012, 21:22:56
Äkki saad näidata mulle õiget tehnikat surumises?

Muidugi saan,küsi järgmine kord kui näed mind saalis.
Timppa
Title: Re: Bonsuna HC GYM Kopli Puhangu 8
Post by: Timo Majuri on December 13, 2012, 17:16:25
Hinnad:

1 kord kell 10.00 kuni 15.00 ja nädalavahetusiti 2,50eur
1kord E-R 15.00 kuni 22.00  3,00eur

1 kuu 40eur

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 16, 2012, 16:39:34
Esmaspäeval kell 18.00 altes HC Gymil surumisklubi ;) ehk mina Andrus Moroz ja paar muud huvilist õppimas ja/või surumas.
Kui kellelgi huvi endal suruda või kõrvalt vaadata nii 3euroga sa oled "IN"

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on December 17, 2012, 02:52:23
Esmaspäeval kell 18.00 altes HC Gymil surumisklubi ;) ehk mina Andrus Moroz ja paar muud huvilist õppimas ja/või surumas.
Kui kellelgi huvi endal suruda või kõrvalt vaadata nii 3euroga sa oled "IN"

Timppa

Pole lapsuke veel kuunegi, aga juba vana nimi enam ei sobi ja UUS pandud.
Oh ajad oh kombed. :D

Bonsuna.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 20, 2012, 11:08:00
Ega ma enne teadnud et kui teha HC Gym nii peab ettevalmistuma kaa selleks et:
Uus 60kilone poksikott oli maha lõõdud kohe esimisel õhtul.. 8)
Ülatõmbe blokk on pandud seina külge kinni korra ja keevitatud põrandasse ankrukiga.....aga se oli kaa tõmmatud seinast lahti eilseks 8)

Saab näha kas täna õhtune keevitamine ja tõõstuslikud kinnitusvahendid hakkavad paremini vastu pidama..

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: MaheVahedus on December 20, 2012, 13:05:18
Nagu päriselt? Meil oli härra Kalmusega suur sõjaplaan, et hakkame uuest aastast seal saalis kõvasti lammutama... :-\
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: AIVO on December 20, 2012, 17:02:00
Tahad öelda et selle pärast et nimi ära muudeti jääb minemata?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on December 20, 2012, 17:28:22
No Bonsuna.com_ga jääb ju asi seotuks ikka. Lisandite kootööpartner, veebikaamerad, personaalseid juhendamisi võimalik tellida minult, või kui Kalmus tahab, siis ka temalt. Kuna Bonsuna nimi paljudele külastajatele võõras ja mittemidagi ütlev või "poliitilistel" põhjustel paljud pelgavad - tänapäeval ju igaühel peab olema oma lisandifirma, oma liiga, oma bränd ja au ei lubaks teise nimega kohas käia jne, siis vahet vist pole tegelt, logo ja saal on ikka sama ... eriti arvestades seda "bonsunakate" enda "tohutut" huvi, mis esimsele päeval lahti läks ja tormi lausa joosti, et polnud kuhugi ära paigutada inimesi, aparaadid sikutati esimesel päeval puruks, kuna koormus ei pidand vastu :)

Algupäraselt pidigi tulema HC Gym, siis mõtlesime, et las olla Bonsuna juures, kuna huvi näis olevat ja miks mitte ... paraku reaalne elu on midagi muud kui jutupaunikute järgi asju teha või "äri" ajada. Kas "nimemuutus" midagi muudab, krt teab :) Ilmselt ei muutu sellest saal iseenesest halvamaks ega paremaks.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: ArchangelEST on December 20, 2012, 22:48:58
 Mõni mõis mis saali nimi on. Milleks ikka üleliia ego-trippida. Kui raskused ja aparaadid on korralikud ning ruumi jagub, hind ka veel soodne siis mis veel mõelda. :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Kamikaze on December 20, 2012, 23:10:24
Kas treeningseadmetest ka mingit ülevaadet on? Et, kui juba liituda, siis tahaks teada, mis reziimis ma oma treeninguid jätkata saaks.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on December 21, 2012, 00:31:33
Tahad öelda et selle pärast et nimi ära muudeti jääb minemata?
Loogisch. Ego sai ikka sellise laksu kalmusel, et praegu on ta karmil sterokuuril. Tia kas saabki enam inimeselooma tast. :D


Mõni mõis, tulle nime taan ma niigutnii panna uma esitmele latselõ.  Tu võiks tüdrik olla vast. Hää omgi, et kõik tuda nag tuld pelga, igatsugu tolgutse hodvat iimalõ. ;)


Pohh.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: AIVO on December 21, 2012, 00:55:19
Eino ego sai sul laksu kyll kohe kindlasti ja ilma irooniata muidu sa poleks siin jaurama hakanud:P
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on December 21, 2012, 01:02:38
Eino ego sai sul laksu kyll kohe kindlasti ja ilma irooniata muidu sa poleks siin jaurama hakanud:P
Kindel see. :D :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Ralf Otter on December 21, 2012, 05:44:27
Kindel see. :D :D

Tead küll, kes ütles:"I`ll be back!"
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 21, 2012, 12:10:18
Uus informatiivne koduleht valmimisel www.hcgym.eu (http://www.hcgym.eu)  ja kuna seal pole seost kellegagi nii saab kõik ilma imelikke tagamõtteid seal ära käia ;)
Pole siin midagi Mareki või bonsuna kaubamärgi vastu..aga kogu se asja hakkas liiguma sellises suunas et parem oli tulla tagasi esialgse plaani peale.
Saal ei vali kliente..kliendid valivad saali ja saali teevad seda külastavad inimised ;)

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 21, 2012, 23:00:53
Metal Gymi jõulusurumised koos jõutõmbega 15.12.2012

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=N2tUkjgLj1Y# (http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=N2tUkjgLj1Y#)!

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 21, 2012, 23:10:13
Tavalised trennid Tampere Bullfarm saalis,midagi sinna kanti tahaks kunagi saada HC Gymile

Another Day @ Bullfarm (http://www.youtube.com/watch?v=dSdEI4Tp-8A#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: René Laane on December 21, 2012, 23:18:23
Kas selles liigas veel mõni reegel on peale selle, et hea oleks, kui kang läheks üles sirgetele kätele? Enne ei olnud minu meelest ka seda kohustust ja ikka loeti ära.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 22, 2012, 11:11:09
3kohtunikku loevad oma osa katsest nagu seal liigas mida sa seal silmas pead.
Kas seal teises liigas "omad" saavad katsed läbi veelgi perse lahti pingist isegi siis kui ruumi on niipalju et
saab mütsi sealt vahelt ära visada? Sorry Rene,nii sina kui mina peame eestis käed sirgeks tegema ja perse pingis
kinni hoidma ja kange rinnalt seiskama min 2sek et katse loetakse..omad tõstavad paussideta suure mõlaga ja kohtunikud
saavad pärast võistlusi peksta kui hakkavad liiga palju jamama 8)
-----------
Mulle meeldib se elustiil ja trennimine mida seal bull ja metal saalides klippide peal on..teised kellele meeldib mingi muu peavad seal
mujal edasi käima.
----------
Korraliku jõusaali tegemine ja sinne õige seltskonna sisse saamine on pikk tee,peab edenema samm sammult ja siia võiks näidiseks ette
heita Nokia disainjuhi Marko Ahtisaare sõnad disainist ja sellest mis on vahe trikitamisel ja õigel disainil(silmas pidades LUMIA seeria telefonide disaini) . "Se pole disainid kui sea näkku lisatakse huulepulka"

Esmaspäeval alates kell 18.00 HC Gymil on jälle surumisteemaline trenn ja osaleda saavad kõik kell huvi selle vastu.Samas võimalus lisada
enda ennatussurumine youtubesse. E7 Nokia telefon on alati saalis saadaval ja sellega saab lisada kaa vajalikud tekstid ja editeerida klipi
paari minutiga sobivaks netti.

Tere tulemast,

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: René Laane on December 22, 2012, 13:30:25
3kohtunikku loevad oma osa katsest nagu seal liigas mida sa seal silmas pead.
Kas seal teises liigas "omad" saavad katsed läbi veelgi perse lahti pingist isegi siis kui ruumi on niipalju et
saab mütsi sealt vahelt ära visada? Sorry Rene,nii sina kui mina peame eestis käed sirgeks tegema ja perse pingis
kinni hoidma ja kange rinnalt seiskama min 2sek et katse loetakse..omad tõstavad paussideta suure mõlaga ja kohtunikud
saavad pärast võistlusi peksta kui hakkavad liiga palju jamama 8)


Tänx Timppa. Seda ma teada tahtsingi, et missugused reeglid tegelikult on.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: hop on December 22, 2012, 15:41:33
Suva see nimi, aga hcgym.eu küll vist hästi meelde ei jää. Bonsuna esilehel on kaamerad juba üleval, aga kas kaadrivahetust saaks kiiremaks muuta? Võiks enam vähem normaalse kiirusega joosta, muidu kaob ruttu huvi.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 22, 2012, 22:45:51
Kui nimest peaks saama sama tunned sisse nagu "bullfarm" , "Metalgym" jne ja et seal peaosades on klassikaalne tõstmine&trennimine vabade raskustega ja magneesium pilves surumine:) nii millised nimed oleks seda kohta paremini välja toonud?
---
Tänasest nii laste kui HC tüüpide 60kilone poksikott kindlalt kinni ja se seinast arä revitu blogiseade on kaa nii seina,lae kui põranda külge kinnitatud.
---
Westside guru Sakari "Sakke" Selkainaho oleks valmis tegema westside seminaari ja koolituse mille läbinud saaksid ametlikud sertifikaadid selle eest.
Sertifikaad tõestaks et näiteks Spartas/My fitnessis/tabasalo spordikeskuse/Revali jõutõstetreenerid/saali treeneritel oleks teadmised ametlikult sellel alal tõestatud.
Sakari on ainuke koolitaja ELis kellel on luba seda koolitust anda ja selle eest sertifikaadid vormistada.
Kurssi maksumus liigub 150-250euro vahemikus olenevalt osalejate hulgast. Arvan et kui kohale ilmub peale minu 3 huvilist nii koolituse saaks juba
ära teha.
Muidu ise mõtlesin et kui ei siin nii osaleksin ise soomes jaanuari/veebruaarikuu koolitustel.

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 23, 2012, 16:59:47
HC lahti homme 24.12 ja 25.12 kell 10-19
Tere tulemast
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: batmannu on December 23, 2012, 23:23:19
homme tulen!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: skini on December 24, 2012, 00:25:24
Aiinuke asi, mida kohe mõtlesin,Timmpa....Smithi masin..või olin liiga tuhinas esimest korda ja näinud...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on December 24, 2012, 01:16:09
Aiinuke asi, mida kohe mõtlesin,Timmpa....Smithi masin..või olin liiga tuhinas esimest korda ja näinud...

See tulemas jah alles ...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 24, 2012, 11:15:02
Sellel nädalal:
Uus kaldpink,
Metallist kareda pealispinnaga jalgade alle "kõrgendus tükk" et saab teha säärelihast bull masinas kasvõi 400kiloga.
Uus rõõbaspuu.
----------
Kui tarnija suudab tarnida nii tellitud on lisaks:
Smith,
võistluspink koos turvaraudadega.
Scott istudes reguleeritava käe ja istmeosaga.
--------
Ma ei tea kas se eestikeeles on jooksurada aga se kus saab kõnnida või joosta on juba kohal.

Täna trennis 14.30
Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on December 24, 2012, 13:41:49
Hei!
  Timppa,lase palun haardemasin ka ära kinnitada kuhugi põranda külge. :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 24, 2012, 19:19:13
Tere,
Reverse hype ja se rinnatoega seljamasin pandi kinni juba,need mis pole veel kinni ootavad et viimased seadmed tulevad kohale ja otsustame siis
kuhu kõik lõppude lõpuks jäävad.

Väike trenn koos Steniga täna:

Timppai ja Sten HC Gymil trennis 24.12.2012 (http://www.youtube.com/watch?v=noekl8uYkOc#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 25, 2012, 09:45:33
Hommik,
Pühapäev ja kõik kohad kinni? No hätä,HC GYM on juba lahti ja kinni paneme täna alles kell 19.00.
Hakkan ise varsti sinna kanti liiguma ja ettevalmistan teile tasuta trennistardijoogid koos L-leuciniga.

Kui sa midagi muud ei oska tänaseks ette võtta nii tule kohale ja tee mis iganes harjutus 90kiloste hantlitega ja oled teeninud lisaks
tasuta taastusjoogi ;)  ...kõik ülejäänud loetakse harjutusteks aga mitte hantlite veeratamist põrandal :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on December 25, 2012, 11:26:38
Kella viiest plaanis kergem jalatrenn. Seega esimene trenn siis HC G S

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: maleva on December 25, 2012, 17:25:03
Kella viiest plaanis kergem jalatrenn. Seega esimene trenn siis HC G S

Vaatan saali kaameraid ja härra teebki jalapressi :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: akordisaade on December 25, 2012, 18:32:46
Mis aadressil kaamerad asuvad?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Lexusl on December 25, 2012, 18:44:58
Mis aadressil kaamerad asuvad?
Bonsuna.com esilehel.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 25, 2012, 18:48:57
Täna HCs koos Steniga ja teiste um,bes 10 inimisega :)

HC GYM Sten and Timppa in back training 25.12.2012 (http://www.youtube.com/watch?v=yaN2P-71H_Q#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 26, 2012, 17:34:41
Täna 26.12 lahti kell 19.00ni

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 30, 2012, 13:05:55
väiksed laadimised ja kell 14.30 HC. ja kiirsurumine ja ylakeha :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 30, 2012, 18:18:41
Täna ehmatasime korralikult ära kui kell 16 läks kanalisatsioon kinni nii meeste kui naiste poolel..proovisime ise trossiga jne aga tulemuseks oli ainult pasaveest märjad jalad ja käed :(
Natuge telefoniga helistamist sinna ja sinna ja selgus et se viga oligi tallinna vee suurem liin majast väljaspool..õnneks :)
No homsest kell 10.00 jälle kõik puhas ja korras,kohtume trennis,

Timppa HC GYM
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on December 31, 2012, 10:09:33
Täna ehmatasime korralikult ära kui kell 16 läks kanalisatsioon kinni nii meeste kui naiste poolel..proovisime ise trossiga jne aga tulemuseks oli ainult pasaveest märjad jalad ja käed :(
Natuge telefoniga helistamist
 sinna ja sinna ja selgus et se viga oligi tallinna vee suurem liin majast väljaspool..õnneks :)
No homsest kell 10.00 jälle kõik puhas ja korras,kohtume trennis,

Timppa HC GYM

Sulailm, torud ei vôtnud veekogust vastu.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Lexusl on December 31, 2012, 10:15:36
Sulailm, torud ei vôtnud veekogust vastu.
Vabakal on see kohe hästi tunda, sõitsin täna sellisest "lombist" läbi, et selline tunne oli nagu rattakoopad lendaks vastu taevast kohe  :-\
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Paju Tom on December 31, 2012, 12:24:45
HEAD VANA AASTA LÕPPU JA KLIENTIDE ROHKET UUT AASTAT HC GYM !!!


(http://www.xa-xa.org/uploads/posts/2012-12/1355324517_001oavya.gif)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 31, 2012, 19:44:14
Head vana aasta lõppu ja selle aasta viimane trenn HC Gymil;)
Tervitused kaa Andruhale,sinu vana rekord bull masinas on rikutud,Dima kükkis 720kiloga 8 või 9 korda:)

Dima Squat 720kg x9 in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=Fvxzm9fJbVs#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 03, 2013, 09:24:00
Sai ka tehtud siis esimene trenn HC Gymis.

No mis salata, aparaadid on head, mida ma kasutasin. Jalapress liigub väga mõnusalt, jalaplaat lai. Siis sai tehtud sirutusi ja kõverdusi. Sirutustel vabaraskused. Seljaplokid - jah neid ikka annab põhja panna. Imelik teha isegi, kui splint poole peal. Hea vanakooli "traktor" ja nuh see plokk kus põhja panin oli triitsepsile nööriga ristiveo plokil. Aga ju annab seda harjutust teha ka seljaplokil, kui koormus väikseks.

Muidugi omaette tase on ikkagi hantlite rivi. Esiteks suur valik raskusi ja teiseks rasked hantlid on ikka väga kompaktsed ja käepide istub väga hästi käes. Ma arvan, et just paljuski sp tundusid isegi 50kg-d hantlid lendamiseks suht kerged võrreldes nendega, kus kas käepided liiga jämedad või pikad või hantlid ise pool meetrit pikad :)

Ja nuh meete dushiruumis on väga hea peegel, mis vist igaühe moonutab mr.O-ks :)

Väike video ka :

www.youtube.com/watch?v=uYR6nuaD70U (http://www.youtube.com/watch?v=uYR6nuaD70U#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 03, 2013, 10:59:39
Sai ka tehtud siis esimene trenn HC Gymis.

No mis salata, aparaadid on head, mida ma kasutasin. Jalapress liigub väga mõnusalt, jalaplaat lai. Siis sai tehtud sirutusi ja kõverdusi. Sirutustel vabaraskused. Seljaplokid - jah neid ikka annab põhja panna. Imelik teha isegi, kui splint poole peal. Hea vanakooli "traktor" ja nuh see plokk kus põhja panin oli triitsepsile nööriga ristiveo plokil. Aga ju annab seda harjutust teha ka seljaplokil, kui koormus väikseks.

Muidugi omaette tase on ikkagi hantlite rivi. Esiteks suur valik raskusi ja teiseks rasked hantlid on ikka väga kompaktsed ja käepide istub väga hästi käes. Ma arvan, et just paljuski sp tundusid isegi 50kg-d hantlid lendamiseks suht kerged võrreldes nendega, kus kas käepided liiga jämedad või pikad või hantlid ise pool meetrit pikad :)

Ja nuh meete dushiruumis on väga hea peegel, mis vist igaühe moonutab mr.O-ks :)

Väike video ka :

[url=http://www.youtube.com/watch?v=uYR6nuaD70U]www.youtube.com/watch?v=uYR6nuaD70U[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=uYR6nuaD70U#ws[/url])



See pesuruumi peegel on ainus reaalsust peegeldav peegel seal. Vôta ûks ketas kaasa ja hoia enda ees kàes ja nàed, et see on ümmargune nagu peab, aga seisa sama kettaga ûksôik millise teise peegli ees ja sul on kàes muna. Miks selliseid peegleid tehakse? Üks pôhjus see et inimesed enamus ülekaalus ja vaja ju neile endast paremat pilti jàtta, et peegel ikka kaubaks làheks.
Vôi miks on igas korralikus solaariumis kergelt toonitud klaasiga peeglid?
Vôi miks müüakse mandariine oranzis vôrgus vôi kiivisid pruunikas rohelises?
Eks nàiteid leiaks veel ja kyll kuidas edukamalt kaupa myya. ;)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 03, 2013, 11:25:15
Marek kas sa pole mõelnud et peegliäri võiks olla sinu üks väljundeid :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 03, 2013, 12:55:19
Marek kas sa pole mõelnud et peegliäri võiks olla sinu üks väljundeid :D
Kui natuke lahtiste silmadega ringi käia siis hakkaksid ka märkama milliste trikkidega inimestele  p.....a pähe määritakse. (müüakse) :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 03, 2013, 14:17:56
No samas pole keegi veel ausalt siin ilmas rikkaks saanud või heategusid tehes - tihti paraku tuleb see enda arvelt hiljem tagasi või "kinni maksta" :D   :'(

Aga ka siia teemasse, kes tahab nõu saada või juhendamist või abi harjutuste sooritamisel või aparaatide kasutamisel, lisandite kohta leti alt ja leti pealt, toitumise jne jne jne ... siis püüan ise olla vähemalt esialgu iga neljapäeval  kohal. Küsida võivad nii naised kui mehed, nii poisid kui tüdrukud, selleks ma seal olen, seega ärge häbenege ma pole tegelikult kuri ;)

Võimalik saada ka päris personaalseid juhendamisi ning kavasid, aga seda tsekkige kodukalt: www.hcgym.eu (http://www.hcgym.eu)

Kes ei tea, milline välja näen, siis tänasest üks pilt selles samas HC saalis :)

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=111324&g2_serialNumber=1)

TRAIN HARD!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Ralf Otter on January 03, 2013, 14:21:48

Ja nuh meete dushiruumis on väga hea peegel, mis vist igaühe moonutab mr.O-ks :)


Ja kui välisuksest sisse tuled, siis peaks selline peegel olema, mis peenemaks teeb. Teed trenni ära, lähed duširuumi, ja peegel teeb sind suuremaks. Rahuloluga nendid - trenn läks asja ette. 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 03, 2013, 14:23:39
No samas pole keegi veel ausalt siin ilmas rikkaks saanud või heategusid tehes - tihti paraku tuleb see enda arvelt hiljem tagasi või "kinni maksta" :D   :'(

Aga ka siia teemasse, kes tahab nõu saada või juhendamist või abi harjutuste sooritamisel või aparaatide kasutamisel, lisandite kohta leti alt ja leti pealt, toitumise jne jne jne ... siis püüan ise olla vähemalt esialgu iga neljapäeval  kohal. Küsida võivad nii naised kui mehed, nii poisid kui tüdrukud, selleks ma seal olen, seega ärge häbenege ma pole tegelikult kuri ;)

Võimalik saada ka päris personaalseid juhendamisi ning kavasid, aga seda tsekkige kodukalt: [url=http://www.hcgym.eu]www.hcgym.eu[/url] ([url]http://www.hcgym.eu[/url])

Kes ei tea, milline välja näen, siis tänasest üks pilt selles samas HC saalis :)

([url]http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=111324&g2_serialNumber=1[/url])

TRAIN HARD!

VAIDLEN VASTU. AUSALT JA HEATEGUSID TEHES ON RIKASTEKS SAANUD IKKA PÄRIS MITU INIMEST MAAILMAS. DUMAI NEMNOSKA, ÄRA ÜLDISTA.  KUIGI ENAMASTI JAH SEE NII ON TÕESTI! ;)
Sry netipeded, kogemata suured tähed, ei karju, ei tõsta häält, aga muuta ka ei viitsi. Minge trenni kõik ja JOK teeb teist inimesed.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 03, 2013, 14:27:18
Ja kui välisuksest sisse tuled, siis peaks selline peegel olema, mis peenemaks teeb. Teed trenni ära, lähed duširuumi, ja peegel teeb sind suuremaks. Rahuloluga nendid - trenn läks asja ette. 8)
Tahad sa õelda, et see ei toimiks? :)
Mine vaata kallimates klubides aeroobikasaali peegleid. :) Ja me imestame, et nii paljud inimesed on nõus maksma sellist hinda , et seal karjas koos hüppamas käia. Keegi võiks teha vastupidise katse ja panna norm peeglid rühmakate saalidesse. :D Näeks palju kliente alles jääb? Pakun , et 30% kukub KOHE ära. ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Ralf Otter on January 03, 2013, 14:43:57
Tahad sa õelda, et see ei toimiks? :)
Mine vaata kallimates klubides aeroobikasaali peegleid. :) Ja me imestame, et nii paljud inimesed on nõus maksma sellist hinda , et seal karjas koos hüppamas käia. Keegi võiks teha vastupidise katse ja panna norm peeglid rühmakate saalidesse. :D Näeks palju kliente alles jääb? Pakun , et 30% kukub KOHE ära. ;)

Tegelikult ma mõtlesingi seda tõsiselt.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 03, 2013, 14:44:50
Siis jõusaalides tuleks panna just ristipidi seina need peeglid ja aeroobikas püsti. Kunagi kui Rückenbergiga sai trenni tehtud, siis tal seal saalis eriti laiakstegevad peeglid.
See, et poodides on kitsad peeglid ja et nad palju ära mahutaks ja inimene ennast tervikuna näeks, siis need jah tihti teevad kitsamaks .. aga vo ongi ka sp et inimene näeb nii sale välja erinevates riietes, mida poes müüdakse ja proovitake. Sest suurem osa ikka tahavad ju maha võtta, saledamad olla jne.

Ise eeldaks ikka mitte moonutavaid :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: ragz on January 05, 2013, 17:58:17
http://hcgym.eu/ (http://hcgym.eu/)
 
Kas kodulehte tehes on "Italicized" kogemata peale jäänud? Õudne. 15 aastat tagasi tehti fontpages selliseid html lehti. Suured blingivad pildid ja ühest äärest teise jooksvad kirjad on puudu.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Lexusl on January 05, 2013, 18:05:01
[url]http://hcgym.eu/[/url] ([url]http://hcgym.eu/[/url])
 
Kas kodulehte tehes on "Italicized" kogemata peale jäänud? Õudne. 15 aastat tagasi tehti fontpages selliseid html lehti. Suured blingivad pildid ja ühest äärest teise jooksvad kirjad on puudu.

Lihtsalt üks küsimus.
Kas sa kunagi millegagi rahul ka oled/ei kritiseeri ?
Sinu poste nähes, ei ole seal lihtsalt midagi muud kui negatiivsus ja ärapanemine :(
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: ragz on January 05, 2013, 18:42:46
Kui sa vaatad seda lehte, siis sinu arvates on see ilus ja asjalik?

Ma olen paljude asjadega rahul, aga nendest ma ei kirjuta :)

Näed isegi, kui harva ma sõna võtan. Mitme aasta jooksul on kriitikat ikka vähe. Ju on positiivset rohkem;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: René Laane on January 05, 2013, 18:59:48
Oleneb kodulehe eesmärgist- see ei pea alati ilus olema (ilus mõne kindla inimese jaoks), vaid see peab töötama eesmärgipäraselt.
Aga mis kurb on, on see, et see leht ei hakka arvatavasti sellisel kujul mitte kunagi otsingumootorites välja tulema :-(- see on paha! (kui sind ei ole googles, siis ei ole sind põhimõtteliselt olemas)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 05, 2013, 20:53:20
Saali kodukas tehti selle pärast nii nagu ta on et:
- Saaks suunata võimalikud võucheri kampaaniad sinna.
- Saaks info kiireesti üles,nüüd võttis se lehe tegemine muu tõõ kõrvalt kahele meehele mõned tunnid.
- Saaks lisada oma kodulehe www.hcgym.eu (http://www.hcgym.eu) uuete visiitkaartide peale kuna uued 1500tk juba tõõs.

Me oleme tänulikud nii positiivse kui negatiivse tagaside eest,õpime mõlematest midagi ;)

Oleks muidugi megahea kui oleks kohe esimisest saidi versioonist kõik alates google optimeerimisest kuni ilusa disaini olemas..
aga nagu ütlesin,kuskilt peab alustama ja aega on kaa raha.

Muidu on viimase kahe päeva jooksul rikutud järjest vanad külastuste ennatused,aitah toetuse eest :)

Täna trenn käis täie hooga kell 17.00 kui saal oleks pidanud kinni panema ja alustame juba järgmisest NVsest pikemate
lahtiolekuaegadega ehk kuni 19.00ni lahti
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: hop on January 06, 2013, 13:41:33
google suhteliselt suva, sest ega saali ei saa lõhki nagunii müüa. piisab täiesti kui hea reklaam on bonsuna enda lehel ja ka kohalikus ajalehes vms.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 06, 2013, 13:45:44
Nojah - praegugi kohati tundub, "rahvast-liiga-palju" - seega võiks seda reklaami pigem juba vähemaks võtta :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: tim on January 06, 2013, 13:48:17
Miks on niimoodi et ilusates saalides näiteks City, Arctic, Myfitness ei ole nii musklis treenijad nagu HCgym tüüpi saalides?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 06, 2013, 14:21:10
Kunagi oli selline värk, et Planet Sport keelas käia võistlejatel treenimas, kes võistlesid noorte ja juunioride klassis, kuna nad olevat "liiga härjad" ja hirmutavad normaalsed inimesed ära :) Seal vist isegi vähendati sp hantlite valikut isegi, et liiga palju ei kolistataks ja suuri raskusi kasutataks jne :) Arcticus siiani hoitakse peast kinni kui võistlejad võtavad särgi seljast, et poseerida või vormi vaadata. Tihti pildistamsieks luba küsima erinevates saalides. Need paar näidet, aga kui analüüsida suhtumist, siis päris palju taandub sellele. Paraku pintsak-lipslastest-rahabossid ei tahagi tõsisematet tegijatest aru saada, miks ühte või teist tehakse ja teiseks ikka raha - HC inimesi pole palju ja ülekaalulisi paksukesi on kordades rohkem, kes lõpuks ka "leiva lauale toovad" jne :)

Muidugi käib ka nendes saalides suuri ja tugevaid, aga see nii hajutatud, et ei torka silma niiväga alati :)

Miks on niimoodi et ilusates saalides näiteks City, Arctic, Myfitness ei ole nii musklis treenijad nagu HCgym tüüpi saalides?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 06, 2013, 15:44:09
Miks on niimoodi et ilusates saalides näiteks City, Arctic, Myfitness ei ole nii musklis treenijad nagu HCgym tüüpi saalides?
Arcticus on. Tule vaata. ;) aga Jokil on õigus.  Vähe sellest, et ma juhtkonnale väga ei meeldi. Ei meeldi mina, minu treeningstiil ja minu tegemised seal ka saalitreenerile kes ise võistlev kulturist

Olen talle ikka rängaks pinnuks silmas. Vahel just kui mõnd sõpra juhendan ja see suuremaid raskusi tõstab kui tema siis olen alati valmis vaimseks rünnakuks tema poolt. Füüsiliseks  see VEEL läinud ei ole, aga ma väga ei imesta kui see juhtuma peaks.  To vend on ikka vahel väga olematu enesevalitsemisega olnud. :)
Aga mulle seal meeldib, meeldib närvidele käia  kuigi ma olen viisakam klient ja jõusaalis treenija kui nii mõni teine sealne "üürnik". Keegi mind tänavale tõsta ei saa kuna maksan seal täie pasaga neile. Pm võiksin ma seal elada terve lahtiolekuaja kui tahaks. Nurka ainult ei tohiks kusta. :P

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Indrek Tali on January 06, 2013, 15:50:26
Arcticus on. Tule vaata. ;) aga Jokil on õigus.  Vähe sellest, et ma juhtkonnale väga ei meeldi. Ei meeldi mina, minu treeningstiil ja minu tegemised seal ka saalitreenerile kes ise võistlev kulturist

Olen talle ikka rängaks pinnuks silmas. Vahel just kui mõnd sõpra juhendan ja see suuremaid raskusi tõstab kui tema siis olen alati valmis vaimseks rünnakuks tema poolt. Füüsiliseks  see VEEL läinud ei ole, aga ma väga ei imesta kui see juhtuma peaks.  To vend on ikka vahel väga olematu enesevalitsemisega olnud. :)
Aga mulle seal meeldib, meeldib närvidele käia  kuigi ma olen viisakam klient ja jõusaalis treenija kui nii mõni teine sealne "üürnik". Keegi mind tänavale tõsta ei saa kuna maksan seal täie pasaga neile. Pm võiksin ma seal elada terve lahtiolekuaja kui tahaks. Nurka ainult ei tohiks kusta. :P

hahhaha, hea! :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Hedi on January 06, 2013, 16:31:24
Arcticus on. Tule vaata. ;) aga Jokil on õigus.  Vähe sellest, et ma juhtkonnale väga ei meeldi. Ei meeldi mina, minu treeningstiil ja minu tegemised seal ka saalitreenerile kes ise võistlev kulturist

Olen talle ikka rängaks pinnuks silmas. Vahel just kui mõnd sõpra juhendan ja see suuremaid raskusi tõstab kui tema siis olen alati valmis vaimseks rünnakuks tema poolt. Füüsiliseks  see VEEL läinud ei ole, aga ma väga ei imesta kui see juhtuma peaks.  To vend on ikka vahel väga olematu enesevalitsemisega olnud. :)
Aga mulle seal meeldib, meeldib närvidele käia  kuigi ma olen viisakam klient ja jõusaalis treenija kui nii mõni teine sealne "üürnik". Keegi mind tänavale tõsta ei saa kuna maksan seal täie pasaga neile. Pm võiksin ma seal elada terve lahtiolekuaja kui tahaks. Nurka ainult ei tohiks kusta. :P

Kusjuures sellele samale treenerile pole ka minu treeningstiil meeldinud, ühekorra tuli hakkas õpetama ja ütles et võta väiksemad raskused :) kuidagi koomiline oli. Väiksemate raskustega võib BodyPumpis vehkida  ;D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 06, 2013, 16:47:11
Kusjuures sellele samale treenerile pole ka minu treeningstiil meeldinud, ühekorra tuli hakkas õpetama ja ütles et võta väiksemad raskused :) kuidagi koomiline oli. Väiksemate raskustega võib BodyPumpis vehkida  ;D
Novot, ja mina virisen siin. :) Üks hea näide ka siia kuidas see inimene klubi kleintidesse suhtub ja nö vahet teeb oma või mitte, kasulik talle või mitte. Ühel päeval kui ta saalis oli enda õpilast juhendamas ja käsil olid just teooria minutid siis astus neile ligi mees kellele olen korra saalis nõu andnud. No kuulas ka mida räägitakse, pole ju keelatud tsoone saali territooriumil. Treener teda märkas siis karjus venna peale suhteliselt agressiivselt, et sina oled kalmuse õpilane, kas ta ei räägi sulle kuidas treenima peab? Hoia eemale! :D  Normaalne eks!? :) See ainult üks näide.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Hedi on January 06, 2013, 16:51:46
Novot, ja mina virisen siin. :) Üks hea näide ka siia kuidas see inimene klubi kleintidesse suhtub ja nö vahet teeb oma või mitte, kasulik talle või mitte. Ühel päeval kui ta saalis oli enda õpilast juhendamas ja käsil olid just teooria minutid siis astus neile ligi mees kellele olen korra saalis nõu andnud. No kuulas ka mida räägitakse, pole ju keelatud tsoone saali territooriumil. Treener teda märkas siis karjus venna peale suhteliselt agressiivselt, et sina oled kalmuse õpilane, kas ta ei räägi sulle kuidas treenima peab? Hoia eemale! :D  Normaalne eks!? :) See ainult üks näide.

 :o hämmastav, ime et keegi kaebama pole hakanud aga mine tea ehk on ka.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: NaNa on January 06, 2013, 17:26:23
Kui ma veel kunagi trennis käisin ja just nimelt Arctikus, siis minul küll selle saalitreenergiga probleeme ei olnud, kahel korral parandas mu tehnikat ja see oli ka kõik. Omastarust ei treeninud ma väga väikeste raskustega, aga midagi ütlema ka ei tulnud, vaatas küll pidevalt. Aa siiski ühe harjutuse puhul ta soovitas mul väiksem raskus võtta, et tunnetus paremini kätte saada, kuna harjutus oli uus ja olin just selle omale kavva võtnud ning sooritus vajas vähe harjumist. Mina nimetax temaga läbisaamist heax, kui mitte isegi isegi sõbralikux, kuigi ta oli mind nii mõnigi kord näinud saalis Marekuga rääkimas, Jokiga ja mõnega veel, kelle tehnika või raskusete puhul võix tollel treeneril kritiseerimist olla.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 06, 2013, 18:23:00
Kui ma veel kunagi trennis käisin ja just nimelt Arctikus, siis minul küll selle saalitreenergiga probleeme ei olnud, kahel korral parandas mu tehnikat ja see oli ka kõik. Omastarust ei treeninud ma väga väikeste raskustega, aga midagi ütlema ka ei tulnud, vaatas küll pidevalt. Aa siiski ühe harjutuse puhul ta soovitas mul väiksem raskus võtta, et tunnetus paremini kätte saada, kuna harjutus oli uus ja olin just selle omale kavva võtnud ning sooritus vajas vähe harjumist. Mina nimetax temaga läbisaamist heax, kui mitte isegi isegi sõbralikux, kuigi ta oli mind nii mõnigi kord näinud saalis Marekuga rääkimas, Jokiga ja mõnega veel, kelle tehnika või raskusete puhul võix tollel treeneril kritiseerimist olla.

Ju siis sind nähes kontrollis tema käitumist väikemees.
:) ei tea. Vahel on ta vägagi sõbralik. Mõnelgi korral saunas juhtunud elust ja ilmast pikemalt rääkima, aga jh ei tea. Mind mörjeldab see vähe mis ta teeb ja kuidas käitub vahel lihtsalt naljakas. Kord ei ütle teregi ja järgmisel päeval on terekäsi pikalt ees. Kummaline.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: PhysiquesOfStateliness on January 07, 2013, 00:22:39
Peaks ka sinna saali tulema, nüüd kui kavad olemas, kuna hind on väga normaalne. Kas kesklinnast Viru Keskuse juurest ka mingi ühistranspordiga otse saab sinna? Ning kas ja kes on päeviti jõusaalitreener seal?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 07, 2013, 08:25:21
Peaks ka sinna saali tulema, nüüd kui kavad olemas, kuna hind on väga normaalne. Kas kesklinnast Viru Keskuse juurest ka mingi ühistranspordiga otse saab sinna? Ning kas ja kes on päeviti jõusaalitreener seal?

Tramm läheb Maleva peatusesse, siis bussid 3 ja 40, kõik kesklinnast Viru juurest.
Kui trammiga, siis kiirem sõita peale seda troll 9-ga paar peatust. Buss 40 läheb pea ukse ette jõusaalile.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Lexusl on January 07, 2013, 08:31:26
Peaks ka sinna saali tulema, nüüd kui kavad olemas, kuna hind on väga normaalne. Kas kesklinnast Viru Keskuse juurest ka mingi ühistranspordiga otse saab sinna? Ning kas ja kes on päeviti jõusaalitreener seal?

http://www.peatus.ee/#route_search;1636;1176 (http://www.peatus.ee/#route_search;1636;1176)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 10, 2013, 08:59:59
Täna saali leti taga: The one and only.......Joker :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 10, 2013, 10:24:44
Jah, tulge kõik trenni, kellel nõu vaja, siis ikka aitan, palju oskan. Saada ka kohapeal taastusjoogid anabolic overdrive 1.80 eur ja hydroiso 2.20 eur. Seega pole vaja oma shakesid kaasas vedada :)

Ja muidugi põhivalik toidulisandeid - proteiinid, süsikad, rasvapoõletajad, ergutid, vitamiinid jne jne.

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=111439&g2_serialNumber=1)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 10, 2013, 11:15:40
Selline värk ka, et kõik naised, kes külastavad saali, saavad soovikorral "kauba peale" Better Bodies randmepaela (hinnaga 4.95 eur). Hetkel olemas nii musta kui valget värvi ja pakkumine kehtib kuni kaupa jätkub :)

* Aga küsige seda kindlasti eraldi :)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 14, 2013, 09:47:06
www.youtube.com/watch?v=aOotuHga0QA (http://www.youtube.com/watch?v=aOotuHga0QA#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 14, 2013, 11:18:01
Hommik Jokk,

Preab siis tulema tagasi "hantlite juurde" :) ?

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 14, 2013, 13:31:01
Tänasest alates on kaa HC GYMilt saadaval HCT Kreatiinimonohüdraat 1kg sõbraliku hinnaga 19,90eur (enne 29,90).
Iga külastajale täna alates kell 14.30 kaa tasuta stardijook...seda kaa ilma trennita kui külastate HC Gymid:)

Timppa

http://www.bonsuna.com/kaubamaja/product_info.php?cPath=111_156&products_id=6104&osCsid=0a78f2be8d6ffdd4fa7b80701b0b3f57 (http://www.bonsuna.com/kaubamaja/product_info.php?cPath=111_156&products_id=6104&osCsid=0a78f2be8d6ffdd4fa7b80701b0b3f57)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 14, 2013, 13:56:13
Eile üks trennipilt HC Gym-st ... ja saali  kohta hinnangut andes öeldi: "Väga kodune. "
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 14, 2013, 17:01:42
Et Joksil ja mul ei ülbisemiseks läheks nii Sten tegi peale rinnaltsurumise superramiga 2x190kg kaa nende samaste 65kilostega väikse rinnatrenni:)
Reeglid meil on meeste vahele kokkulepitud et hantlid peab ise riiulist või põrandalt võtma ja stardiasendisse veema ja siit algab se päris tegemine..

Sten ja 65kilosed vennad:)

Sten and the training with 65kg dumbells in HC Gym Tallinn Estonia (http://www.youtube.com/watch?v=uLuqU5o_XVU#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: stroomisten on January 14, 2013, 18:07:20
Väga rasked olid teised 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 17, 2013, 11:15:16
Aga õnneks nüüd olemas ka Stenile ja teistele nõrgmatele kergemate hantlite rivi 1-10kg ;)
Seega tulge kaege perra ... täna avatud 22:00-ni nagu ikka tööpäevadel.

(https://www.homefitnessdirect.com/image/cache/data/RA-007-10-Pr-Dumbell-Rack-500x500.jpg)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 21, 2013, 22:54:08
Hakkame HCs saama ühest probleemast otse teise...Kliendi väljanägemisega mees astus sisse täna ja küsis hindasid..vaatas saali ja ütles
"Ma ei saa siin hakka käima..siin on liiga palju inimisi"  8) ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 22, 2013, 12:39:19
Hakkame HCs saama ühest probleemast otse teise...Kliendi väljanägemisega mees astus sisse täna ja küsis hindasid..vaatas saali ja ütles
"Ma ei saa siin hakka käima..siin on liiga palju inimisi"  8) ;)

Siis tuleb esimesele korrusele laieneda .. või nagu autoparklatega .. maa alla :)
Neljapäeval käis ka üks inimene vaatamas, uuris saali ja küsis, et kas 2,5 eur? Ma ütlesin, et jah. Siis ei uskunud ja küsis, kas kõik poksikotid, kindad, dushid ja aparaadid on ainult 2,5 eur? Ütlesin, et nii on. Siis vangutas pead ja ütles, et uskumatu ja et tema kindlasti hakkab käima siin saalis, kus peaaegu tasuta :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 22, 2013, 16:40:14
Hea plokk triitsepsi harjutuseks ... ja võid kindel olla, et põhja sa seda ei jõua panna ;) Lisaks see eelis, et põlved saab põlvetugede taha ilusti kinni panna. Tule proovi järgi ;)

www.youtube.com/watch?v=lzKFU_VLfvE (http://www.youtube.com/watch?v=lzKFU_VLfvE#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 23, 2013, 14:59:17
MR. Westside euroopa ehk Sakari "Sakke" Selkäinaho külastas kaa eile õhtul HC Gymit ja andis kohal olijatele tehnikanippe ja selgitusi.
Ise mõtlesin et tean peaugu kõik westsidest ja rinnalt surumisest aga..alles poolmaad algajate tasemest keskmisele tasemele:)
Tegime paa särgiga proovid ja täna kell 18.30 teeme siis juba päriselt,kohtume HCs:)

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 23, 2013, 15:48:09
Homme olen ka ise seal kohal - tulge ja tehke üks mõnus trenn ;) Kui juba mu 9-aastane poeg saab nende aparaatidega tehtud, siis saavad ka kõige algajamad hakkama ja ei pea mõtlema, et seal peab enne mingi põkk olema, sest miinimum raskused nii suured, et ei jõua liigutada :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: stroomisten on January 23, 2013, 19:34:40
Teisipäevast olen jälle saalis tagasi, 2 nädalat siin nuudleid õginud:D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Viire on January 24, 2013, 11:20:08
Et ma sooviks uurida palju seal ka naisi ringi liigub?
Ise käin Gymleco-s ja nii kaua ma olen käinud seal, olen jõusaalis näinud ainult ühte naist peale enda  :D
Äkki leiaks Puhangust endale trennikaaslase.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 24, 2013, 11:41:52
Et ma sooviks uurida palju seal ka naisi ringi liigub?
Ise käin Gymleco-s ja nii kaua ma olen käinud seal, olen jõusaalis näinud ainult ühte naist peale enda  :D
Äkki leiaks Puhangust endale trennikaaslase.


No ise käin Merjega, siis siin ka teisi, kes oma naikadega trenni teevad, mitmed teevad omapead. Pole niipalju kui mehi, aga no ma pakuks 10+ ikka, lisaks need, kes aegajalt satuvad tutvuma :) Seega tule ja anna eeskuju ;)

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=111847&g2_serialNumber=1)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Viire on January 24, 2013, 12:01:45
Aitäh info eest, peab tulema ära vaatama koha :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 24, 2013, 12:02:41
Aitäh info eest, peab tulema ära vaatama koha :)

Ikka ;)
Just käis ka üks naisterahvas ja vaatas saali üle, dushiruumid üle ja hinnad üle ja sattus väga vaimustusse ja lubas käima hakata :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 24, 2013, 12:52:52
Ma ise imestan kaa seda et "äriidee" on se et saal on suunatud "HC" meestele ehk kõvematele tegijatele nii 80-90% olenevalt kella ajast on Naised,Lapsed,Penskarid ja nõ tavainimised.
Lastele on nüüd tehtud oma trenni "ring" ja need algusaja BP ja Squat klubid on jäänud oote reziimisse.
Eile oli minuga samal ajal kaa uus naissoost klient kes oli saanud Marekilt trennikava ja kes arvatavasti hakkab siin käima edasi kaa.
Mõned kes on hakkanud käima või külastanud saali on õelnud et saal on kodune ja seadmed on väga head ja tugevad.
Aga seda ei sobi unustada et saali teevad seda külastavad inimised ja kui ringi vaadata nii oleme õigel teel :)

www.hcgym.eu (http://www.hcgym.eu)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 24, 2013, 13:04:37
Rääkisin ise ka just ühe kliendiga, kes naisterahvas ja kes peale väikest elukorraldust hakkab ka HCGym-s käima. Seega varsti vist tuleb jah nii meeste ja naiste dushiruumid ringi vahetada :) Vaikselt aga järjekindlalt koguneb inimesi.

Kuulda on ka kuidas tuntumad ja lausa superstaariudest kulturtistid uurivad, et kuidas oli, kuidas on see HCGym ... tulge parem ise kohale ja vaadake üle ja saage oma valehäbist ja hirmudest üle - vahelduseks lihtsalt ju hea proovida teisi aparaate ja seadeid - lihasekasvuks ju väga hea - usun, et keegi sellepärast veel risti ei löö ... samas krt teab :D ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: silvers on January 24, 2013, 13:26:01
Tere. Selline küsimus,et kas surumispingile julgestusi on võimalik saada? Ma küll proovisin leida,et ehk on saalis kuhugi nurka pandud,aga kahjuks ei leidnud.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 24, 2013, 15:23:58
Tere. Selline küsimus,et kas surumispingile julgestusi on võimalik saada? Ma küll proovisin leida,et ehk on saalis kuhugi nurka pandud,aga kahjuks ei leidnud.

Need olevat tellitud ja loodetavasti peagi ka jõuavad ... seni saab teha power-rackide vahel kus saab turvapiirded panna :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanuspeet on January 25, 2013, 09:57:07
Tehke mingi tutvustus nendest toodetest, mida seal ühe annuse kaupa osta saab, väidetavalt alates 20 sendist. Või vähemalt kirjutage mis tooted ja mis hinnaga.
Ilmselt varsti satun ja oleks hea teada.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 25, 2013, 10:36:17
Tehke mingi tutvustus nendest toodetest, mida seal ühe annuse kaupa osta saab, väidetavalt alates 20 sendist. Või vähemalt kirjutage mis tooted ja mis hinnaga.
Ilmselt varsti satun ja oleks hea teada.



HydroIso (100% hüdrolüüsitud proteiin:
http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_157 (http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_157)

(http://www.hotlips.ee/images/banaan%20sm.jpg)
1 mõõtelusikas 2,20 eur (soovi korral piimaga)


Anabolic Overdrive 2 HydroIso + osmopure + kreatiin
http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_163 (http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_163)


(http://www.hotlips.ee/images/anabol%20apels%20sm.jpg)


1,80 eur 1-2 mõõtelusikat, vastavalt sellele, kas soovite piimaga või ilma piimata.


Ja siis erinevad puhtad aminohapped (bcaa, leucine) üks mõõteluikas 0,50 eur või 1 tbl 0.20 eur.


(http://www.hotlips.ee/images/leucine_xtra%20vike.jpg)


http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_155 (http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_155)




Siis vesi, kohv, karatusjoogid ja muu pudi-padi :)








Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 25, 2013, 14:36:38
Lisaks veel HCT Recover (http://www.bonsuna.com/kaubamaja/product_info.php?cPath=111_163&products_id=6440&osCsid=534426aaa5c599448b44eb743a0a3f28) shokolaad
http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_163 (http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_163)

(http://www.hotlips.ee/images/hctrecoverv.jpg)


2 mõõtelusikat 1,80 eur
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 25, 2013, 17:29:02
......recover tehakse ikka koos piimaga ja maitse on väga hea:)
Koos piimaga tõuseb proteiin kogus veelgi.

Head trenni! :)

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on January 31, 2013, 13:39:04
Kas midagi juurde ka tuleb?
Motlen seadmeid?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 31, 2013, 14:07:58
Scott,smith,võistluspink=surumispink koos turavaraudadega, Erinevad käepidemed jne varustus käesurujatele ja nendele kes tahavad küünarvarred kõvemaks teha ;)  1 jalgratas on kaa juurde tulekul.

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 31, 2013, 18:26:40
Väike trenn HC GYMil täna

Training in HC GYM 31.01.2013 to the maximum (http://www.youtube.com/watch?v=pdRS6_6_mxk#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: evilhei on February 06, 2013, 18:15:45
käisin esimest korda ka saalis. Kaks asja mis silma jäi - esiteks, miks on terve saal ja trenazöörid täis kleebitud vene keelseid silte? kas informatsioon neil on olulised ainult vene keelt kõnelevatele inimestele või ikkagi kõigile saali külastajatele? Praegu läheb info nagu vene keelt mitte kõnelevatest inimestest veidike mööda.. ja teiseks võiks riietuskapi võtmetele lisada mingi kummipaela vms millega oleks hea võti ümber joogitopsi panna ning pärast nagisse riputada. muu oli väga hea!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on February 06, 2013, 19:34:16
Noh arvan need info sildid on tehtud selle parast et umbes 70-80% on vene keelt konelevad kliendid.
Minu joaks see voti on suht ok ei sega.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: sass01 on February 06, 2013, 20:50:16
käisin esimest korda ka saalis. Kaks asja mis silma jäi - esiteks, miks on terve saal ja trenazöörid täis kleebitud vene keelseid silte? kas informatsioon neil on olulised ainult vene keelt kõnelevatele inimestele või ikkagi kõigile saali külastajatele? Praegu läheb info nagu vene keelt mitte kõnelevatest inimestest veidike mööda.. ja teiseks võiks riietuskapi võtmetele lisada mingi kummipaela vms millega oleks hea võti ümber joogitopsi panna ning pärast nagisse riputada. muu oli väga hea!


(http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/379609_483064531731327_1553995248_n.jpg)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 06, 2013, 20:55:00
käisin esimest korda ka saalis. Kaks asja mis silma jäi - esiteks, miks on terve saal ja trenazöörid täis kleebitud vene keelseid silte? kas informatsioon neil on olulised ainult vene keelt kõnelevatele inimestele või ikkagi kõigile saali külastajatele? Praegu läheb info nagu vene keelt mitte kõnelevatest inimestest veidike mööda.. ja teiseks võiks riietuskapi võtmetele lisada mingi kummipaela vms millega oleks hea võti ümber joogitopsi panna ning pärast nagisse riputada. muu oli väga hea!

Tere,
Need venekeelsed siltid sisaldavad tektid nagu: Pane kettad tagasi peale trenni, Ära pargi prügikatuse ette, jne..samad tekstid on seina peal nii eesti kui inglise keeles olemas...30cmx 300cm suuruste plastikust siltide peal:)
Klientidest suur osa on tõesti venekeelsed ja nüüd on meile teistele kaa kergem kui kettad on võetud näiteks jalapressi pealt ära ;)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on February 07, 2013, 08:07:38
([url]http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/379609_483064531731327_1553995248_n.jpg[/url])


Selle suhtumisega sa jaad kohe ilme kliendideta.


Eile ka sai proovitud
HydroIso (100% hüdrolüüsitud proteiin:
http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_157 (http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_157)

Supper asi soovitan vaga magus. Pole kunagi sellist proovinud.
Kas vaikest sellist on kuskil saada ka?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: sass01 on February 07, 2013, 08:30:42
Selle suhtumisega sa jaad kohe ilme kliendideta.


Eile ka sai proovitud
HydroIso (100% hüdrolüüsitud proteiin:
[url]http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_157[/url] ([url]http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_157[/url])

Supper asi soovitan vaga magus. Pole kunagi sellist proovinud.
Kas vaikest sellist on kuskil saada ka?


Aga Eesti riigis pole kõige õigem suuremat osa turundust suunata ka vene klientidele...
Sellepärast ehk ongi teil 80:20, mitte vastpidi (no hard feelings). :)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on February 07, 2013, 08:37:48
Sa vist valesti aru said
80% on venelasi seal saalis
20% on Eesti keelt konelevaid inimesi
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 07, 2013, 12:28:14
Selle suhtumisega sa jaad kohe ilme kliendideta.


Eile ka sai proovitud
HydroIso (100% hüdrolüüsitud proteiin:
[url]http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_157[/url] ([url]http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=111_157[/url])

Supper asi soovitan vaga magus. Pole kunagi sellist proovinud.
Kas vaikest sellist on kuskil saada ka?


Ei kahjuks on ainult 1.8kg-d tünnid. Igas tünnis keskmiselt 65 portsjonit ... seega 1x hind vägagi hea ... isegi alla euro :)

Venekeelsed sildid jäävad jah silma aga  - tegelikult on eestikeelsed samamoodi olemas paraleelselt.
Kui rääkida neist siltidest, et asetage raskused tagasi ... siis need on väga suurelt saalis lae all eesti keeles ja inglise keeles. Mis teha kui ei osata riigikeelt, aga samas on ka ebameeldiv kui raskused jäätakse pidevalt aparaatidele kuna "nje ponimõm". Nüüd on see probleem õnneks juba vähenemas.

Ja kui keegi kes saali külastab, siis PALUN tehke aparaadid raskustest tühjaks peale kasutamist kuna saali külastavad ka naisterahvad ja lapsed, siis neile on ka "mõtetu" 15kg-ne ketas raske.

Üks temaatiline video siia ka :)

www.youtube.com/watch?v=KWxrFbdwGAs (http://www.youtube.com/watch?v=KWxrFbdwGAs#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 07, 2013, 20:18:09
Taastus ja proteiinjoogid segatakse piimaga ja praegu on mõlemis 2 maitsevarianti.
Lisaks saab mõlemile valida 50senti eest kahest erinevast L-Leucinest särtsu juurde.
-----------
Iga päev on 1-3 dekustreerimist ja vahepeal saab kaa süsikad maja poolest:)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on February 07, 2013, 20:39:19
Homme olen kohal nagu ikka  8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 09, 2013, 16:00:53
Kaks vene rahvusest meest käis täna tutvumas HC GYMisse ja kohal oli sammuti vene rahvusest püsiklient..
"Tulime siia vaatama millised seadmed ja muu.."
"Mida siin on vaadata?..kõik on pro ja viimase peale kui tahate areneda..muidugi kui tahate niisama hängida nii
 siit mitte kaugel on myfitness se on selleks parem"
"Ei,meile se sobib ikka paremini ja lisaks elame siin ligidal"
"No minge ja maksge kaarti ära,pole siin midagi muud mõtlemist"
"Ok"

Ise kuulsin seda trenni kõrvalt täna ja kõnelemine oli ikka venekeeles..oleme õigetel jälgedel :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Ralf Otter on February 09, 2013, 16:21:30
Kaks vene rahvusest meest käis täna tutvumas HC GYMisse ja kohal oli sammuti vene rahvusest püsiklient..
"Tulime siia vaatama millised seadmed ja muu.."
"Mida siin on vaadata?..kõik on pro ja viimase peale kui tahate areneda..muidugi kui tahate niisama hängida nii
 siit mitte kaugel on myfitness se on selleks parem"
"Ei,meile se sobib ikka paremini ja lisaks elame siin ligidal"
"No minge ja maksge kaarti ära,pole siin midagi muud mõtlemist"
"Ok"

Ise kuulsin seda trenni kõrvalt täna ja kõnelemine oli ikka venekeeles..oleme õigetel jälgedel :)

Jah, eesti keel ja rahvus on välja suremas.  :-X  :'(  8)

Y.Toom  >:(
 
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on February 09, 2013, 19:13:49
Terv!
    Vene keelt kõnelevaid on sellepärast seal palju,et seal elabki palju vene keelt kõnelevat rahvast.Olen seal saalis tihti ka eesti keelt kuulnud.See,et nad seal omavahel omas keeles suhtlevad,ei tähenda ,et nad üldse eesti keelt ei oska.Kui mina teen Soomes trenni ja saalis ka teine eestlane ,siis ma ju suhtlen temaga eesti keeles,eksju :)
    Postiivne on see et ÜLEÜLDSE tehti sinna piirkonda saal.Mina käin seal sellepärast,et mulle Timppa tegemised ja hind/teenus/tasakaalus meeldivad.
   
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 09, 2013, 21:44:20
Ma ei teeks rahvustest/keelest mingid probleemad..te kes pole käinud trennis ei helsinkis ega rootsis üldiselt näiteks ei teagi et näiteks siin 73km
kaugusel HC GYMist helsingi kontulas linna omas spordisaalis võib kohal olla 50 inimist korraga ja nendest 5 soomlased :)
Kusjuures keegi ei pane seda tähele..mitte kaa need eestist pärit eestlased ja venalased kes seal kaa pidevalt trennis käivad.
HC GYMil käib pidevalt peale minu pidevalt 2 soomlast juba pikemad aega..seda võiks juba imeks pidada?
Nagu siin foorumis keegi kunagi viisakalt ütles:
"Teeme trenni edasi ja vaatama mis saab"  ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 11, 2013, 19:23:56
www.youtube.com/watch?v=6F-p2lAnJvE (http://www.youtube.com/watch?v=6F-p2lAnJvE#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 11, 2013, 23:41:31
[url=http://www.youtube.com/watch?v=6F-p2lAnJvE]www.youtube.com/watch?v=6F-p2lAnJvE[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=6F-p2lAnJvE#ws[/url])



Ta oli siis esimine kes "big bossiga" midagi tegi? :)
Ma olen küll ise tassinud selle sisse...või kas se olid sina Jokk? 8)
Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 12, 2013, 08:40:34

Ta oli siis esimine kes "big bossiga" midagi tegi? :)
Ma olen küll ise tassinud selle sisse...või kas se olid sina Jokk? 8)
Timppa

Ikka mina, ikka mina - nii, et mina ikka võtsin 90kg-se "süütuse" neid sisse tassides :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 12, 2013, 14:32:32
Nuh vabanduseks et päris sügavale lasin - oleks võind tiba "petta" ja kuidagi vajus ära käest ... järgmine kord kiivri pähe panema igaks juhuks :D Tegin siis ka pussyde stiilis horisontaalis  70kg-ga 8)

www.youtube.com/watch?v=9cq6Jumn6xk (http://www.youtube.com/watch?v=9cq6Jumn6xk#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 12, 2013, 23:21:25
Puhas tõõ:)
Ma koristasin täna saali ja tassisin neid hantleid 65,70,75 omadele kohtadele...ega sa neid sinna põrandale unustanud? >:(   ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 13, 2013, 14:24:21
Puhas tõõ:)
Ma koristasin täna saali ja tassisin neid hantleid 65,70,75 omadele kohtadele...ega sa neid sinna põrandale unustanud? >:(   ;)

Eip. Kusjuures kui suruma hakkasin, siis olid ka pilla palla. Tahtsin 60kg-ga sooja teha, Vaatasin et 2tk vedelevad, tõstsin juba rinnale, siis avastasin, et teine oli 70kg :D Mis teha "härjad" veavad nad oma kohalt minema, siis tõstavad natuke, aga jõudu enam tagasiviimiseks ei jätku. Mõistame :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Ralf Otter on February 13, 2013, 15:29:50
Eip. Kusjuures kui suruma hakkasin, siis olid ka pilla palla. Tahtsin 60kg-ga sooja teha, Vaatasin et 2tk vedelevad, tõstsin juba rinnale, siis avastasin, et teine oli 70kg :D Mis teha "härjad" veavad nad oma kohalt minema, siis tõstavad natuke, aga jõudu enam tagasiviimiseks ei jätku. Mõistame :)
Juba vanasti teati, et koristaja on jõusaalis kõige tugevam. 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 13, 2013, 18:26:16
Kahjuks T-särgi poes saab liiga väikse logo max 25 cm lai - logo peaks suurem olema ... aga nuh trennipluusiks kärab küll :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on February 13, 2013, 18:46:50
hind?? ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 13, 2013, 19:18:49
hind?? ;)

Särk ise oli 5 eur (new yorkerist) kuna see hea õhuke ja logo peale panek ise 9 eur sentidega :) See täiesti omal algatusel lihtsalt :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on February 13, 2013, 20:29:19
aru saadav et omal algusel.
huvi oli selle asja kogu maksmus
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 13, 2013, 21:14:42
aru saadav et omal algusel.
huvi oli selle asja kogu maksmus

Nuh kui teha hulgim, siis trükk kindlasti pole nii kallis ja saaks teha korralikumad suured logod. Vähemalt minu visioon. Antud logo tiba väiksematele või naikedele oleks muidugi väga ok :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 13, 2013, 21:26:43
Meil oleks koht olemas kus trükkida korralikult ja õigete suurustega. Mis on puudu:
Hea kvalideediga t-särke ja maikasid,siin hea kvaliteet tähendab paksemad materiaalid värvus must või valge ja
kui saaks oma tahtmise läbi nii t-särgides oleks varruga otsas vaheldumisi selline paar cm pikk lõike mis annab
efekti et oleks 2 särki peal ja värvid nii:
Must särk ja valge varruka "pikemdusega"
Valge särk ja must varruja "pikendusega"

Maikad mustad ja valged korralikust materiialist.

Kogus t-särgidel kokku 200tk-300tk olenevalt hinnast
maikad kokku 100tk

Kui on pakkuda nii saatge linki/pakkumist timomajuri121@msn.com
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 14, 2013, 10:40:04
Täna kohapeal ka Joker.

Telekas taustaks ka uued videod: 8x Mr.-O Lee Haney treeningud, 10 aastat järjest Mr.O Top 5-s figureerinud Shawn Ray treeningud, legendaarse Kevin Levrone treeningvideo, Monstrum Markus Rühli Made In Germani jne.,
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 14, 2013, 13:54:52
(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=116121&g2_serialNumber=2)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 15, 2013, 00:14:30
 :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 15, 2013, 08:20:04
 :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 15, 2013, 09:40:28
Kas see läheb selle loosungi alla: "Shut Up And Squat - Then You Get Shape Butt And Shape Legs!"  :D

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=116290&g2_serialNumber=1)

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=116428&g2_serialNumber=1)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 15, 2013, 10:16:24
Võiks tegelikult vahetada need igavad saalipiltid hcgym.eu saidilt otse nende "action" piltide vastu?
Või jätta galerii häbenema vanale kohale ja lisama uued piltid kohe esilehele headeri alapoolele koos tektidega.
Ja paneks mustvalged versioonid et värvimaailm oleks harmooniline.
Eriti head piltid!

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 16, 2013, 21:09:54
Esimine täiendav remont, teiseks viimase saali põrand juba läbi omadega,tänu HC äri-ideele :D  ja nüüd muudetakse vajalik osa põrandast
betoonpõrandaks mille peal on siis 2cm kummimatid.
Lisaks värskendetakse meeste dushiruumi ja saali seini kus vaja on.
Ootame ja loodame et järgmisel nädala saabuks kohale kaa saaliseadmete täiendus.
Paar pilti :


Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 17, 2013, 12:51:59
Tänasest kuni kaupa jätkub:

ALL STARS  Tsärgid  9eur/tk

Täna olele lahti kuni 19.00ni

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: gmaster on February 17, 2013, 13:43:15
Käisin ka võimlemas ja aeroobset tegemas. Kuna kurk valus ja nina kinni, siis väga ei lammutanud.
Aga mulle koht meeldis, selline töösaali atmosfäär. Treeningkaaslane niiväga vaimustunud polnud. Esialgu vaatasin et mingi imepisike saal, aga tuli välja, et kui veidi seigelda, siis leidus üks ruum veel :D
Silma hakkas selline asi ka, et rinnale polnud pm ühtki masinat, see-eest seljamasinaid oli igas mõõdus ja suuruses, niiet sealt hakkavad suurte selgadega mehed tulema  :)

Sai esimest korda seljatõmbes 70kg hantlit proovitud, kuna selle saali 70sed pole üldse nii hirmutavad kui Revalis  ;D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 20, 2013, 16:17:41
Väike selja ja trisepsi trenn HC GYMil:

Back and triceps training in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=gv_wy_MW3VQ#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timpss on February 21, 2013, 08:23:45
Kuidas üldse HC GYM-il edeneb ka? Klientuur on ikka tõusujoones või mis lood on?  :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 21, 2013, 11:56:42
Kuidas üldse HC GYM-il edeneb ka? Klientuur on ikka tõusujoones või mis lood on?  :)

Stabiilselt ülespoole ja isegi ilma mingisuguse erilise reklaamita nii, et Timppal juba tekivad väiksed mõtted, kas saal mitte liiga väikseks ei jää ja suuremaid ruume vaja ... eriti arvestades, et osad masinad tulemata ja jooksulindi pärast juba täna võitlus käinud :) ... samas suvi tulekul, saab stromkal joosta ja osad aparaadid õue panna :D

Täna ka ise kohapeal ... tere tulemast!

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 21, 2013, 12:25:09
Nii järgmised ruumid võiks olla üle 700m2 et poleks vaja kohe uuesti vahetada:)

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 21, 2013, 19:52:51
Sten ja kerge õlapress :)

Sten and the shoulder press with 100kg in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=Ez-xV7lwi6Q#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on February 22, 2013, 16:48:51
HC-Gym boks.mp4 (http://www.youtube.com/watch?v=Eog7EmLlbpE#)
Видео003 (http://www.youtube.com/watch?v=iSuKqZVag8s#)
HC-gym press.mp4 (http://www.youtube.com/watch?v=BfagqXnIt30#)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 22, 2013, 19:51:24
Kah pildike .... astuge ikka läbi ... täitsa ok koht :)

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=118464&g2_serialNumber=1)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: C on February 23, 2013, 16:25:28
Ammu pole enam jalga kuhugi jõusaali pannud. Eks täna külastan ja teen  terve keha treeningu, et keha jälle harjuks liigutamisega.

 ;D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 23, 2013, 20:15:38
HC GYMisse kukkus kusakilt selline mitte libisev "stutska" jalagade alla et saaks teha säärt seistes näiteks siin Bull Pressis :)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 23, 2013, 20:34:28
Joker ja pooltõsine jalatrenn ;)

Jokers legs with 400kg in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=6xVJCNbvJc8#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Amööb on February 24, 2013, 09:46:31
Jokers legs with 400kg in HC GYM ([url]http://www.youtube.com/watch?v=6xVJCNbvJc8#ws[/url])


Mis selle telefoni nimi on, mis sellist videot teeb?
Päris kvaliteetne video.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on February 24, 2013, 10:57:14
Aga millal Scott ja Smith tuleb?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 24, 2013, 12:03:34
Mis selle telefoni nimi on, mis sellist videot teeb?
Päris kvaliteetne video.

4 aastad vana Nokia E-7 ,sellega saab tõõdelda kaa klipid lühemaks ja kokku panna ja vajadusel tekstid lisada.
Kui ma saan soomest endale Lumia920 telefoni nii jätan selle E7 HC GYMile klippide ja fotode tegemiseks.
----------------
Scott ja smith on tellitud vist 2-3 kuud tagasi ja iga nädal on need tulekul "järgmisel nädalal"  :)

Loodan et se selle nädala "tarneaeg"   ehk "järgmisel nädalal" jääks se kord pidama ja saaksime tõesti asjad kohale.
1. Scott,kaldpink,võistluspink on esimisena tulekul
2. smith ja jalasirutus blokiga tulevad peale neid

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 24, 2013, 18:55:37
Sten tegi koos minuga saali laenusärgiga esimist korda elus rinnalt surumist..natuge läks kang vahepeal sellisele rajale kuhu ei oleks pidanud minna...näiteks 240kg kukkus kõhu peale...mis siis? noor mees ja kõhulihased korras 8)
Järgmisel korral läheb juba paremini Sten,väga hea särgiga surumine esimiseks korraks elus! :)

Tõestusmateriaal kaa:

240kg falling to stomach in HC GYM training (http://www.youtube.com/watch?v=xFvPhlQHHuQ#)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 25, 2013, 15:02:07
Tubli poiss :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 25, 2013, 15:21:23
Täna endal jalapäev --- eks vaatab palju jõudu on. Kui Timo kaameraga ei filmi, siis kahtlane :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 25, 2013, 15:54:40
Täna endal jalapäev --- eks vaatab palju jõudu on. Kui Timo kaameraga ei filmi, siis kahtlane :D

Kaamera on valmis pandud... 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 25, 2013, 16:00:41
Kaamera on valmis pandud... 8)

Nii, et kas 48h hiljem sama lihast treenides ning samat harjutust tehes olen tugevam või nõrgem ? :) ... või peaks ikka vähemalt 168h puhkama, et areneda  :D

Aga ok trennishaked sisse ja vaikselt liikuma .... EAA+, Vitargo ja arginiin ... vrumm-vrummm
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 25, 2013, 19:48:54
Õnneks pole viga kaameras, täna 420kg ja täidsa ok oli :) :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 25, 2013, 21:34:04
Käisin osmopure ja growmaxi järgi kodus ja sind polnud seal rohkem..krt..kas tõesti 420?
Mõtlesin et jõan järele juba...tegin 350ga vist 13-14 kordust..kükk ja tegemata..vabandust :)

Väike klipp ego toetamiseks kaa:

Timo Majuri and leg press in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=F4TxMQJQRFw#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: füürer on February 26, 2013, 09:50:22
Tulen teen ka väikse jala trenni täna peale lõunat ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: füürer on February 27, 2013, 18:21:25
Teist nii mugavat jalapressi pole üheski jõusaalis kohanud veel !
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 27, 2013, 19:00:49
Käisin osmopure ja growmaxi järgi kodus ja sind polnud seal rohkem..krt..kas tõesti 420?
Mõtlesin et jõan järele juba...tegin 350ga vist 13-14 kordust..kükk ja tegemata..vabandust :)

Väike klipp ego toetamiseks kaa:

Timo Majuri and leg press in HC GYM ([url]http://www.youtube.com/watch?v=F4TxMQJQRFw#ws[/url])


12x  8) :D

Homme hommikul juba 8 ajal ... ja ikka sama igav joru, press, kükk, sirutus - lihtsalt üritan raskusi lisada :) Ok aga täna on hea päev suremiseks ... ehk siis kinno ja DIE HARD
Ja jalapress on jah hea - esiteks suur plaat, mis väga mugavalt liigub jalajärgi.

www.youtube.com/watch?v=wVkzZD92cMQ (http://www.youtube.com/watch?v=wVkzZD92cMQ#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 27, 2013, 22:54:36
.....Jokk?..ma jäin juba sinu rongist maha...jalapressi püramidis 340 kohal loobusin ära...polnud jalad ikka taastunud..tegin ülaselga..et
sai tehtud midagi filimist väärt :-[  ;D

100kg with one hand in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=yKKQp_W2zTo#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 28, 2013, 11:25:22
.....Jokk?..ma jäin juba sinu rongist maha...jalapressi püramidis 340 kohal loobusin ära...polnud jalad ikka taastunud..tegin ülaselga..et
sai tehtud midagi filimist väärt :-[  ;D

100kg with one hand in HC GYM ([url]http://www.youtube.com/watch?v=yKKQp_W2zTo#ws[/url])


Nojah, ma hommikul tegin juba jälle jalapressi, aga klipi tegin ka, aga saab alles ilmselt homme üles või täna õhtul kui koju lõpuks :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 28, 2013, 21:16:24
HC GYM..mitte täiesti tühi asii...kõige viimases soome keelses Muscle&Fitness ajalehes 1 lehekülje suurune reportaaz saalist..või..või kas ma olen valesti aru saanud? ..äkki õngi Jokeri pärast?

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on March 01, 2013, 18:21:28
Joker ja Sander ühistrennis HC GYMil . kaldpingil 65kilostega ja ülatõmmed... ???

Joker and Sander in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=_6LRhlL9udc#)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on March 02, 2013, 13:07:13
Üks jalapressi klipp ka mis neljapäeval sai tehtud 450kg ...

www.youtube.com/watch?v=voAGC9_hzQE (http://www.youtube.com/watch?v=voAGC9_hzQE#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on March 02, 2013, 13:10:13
Pole mul häda midagi...lisan ühe ketta per pool ja olen jälle mõõdas...kettad peavad siis olema 50 kilosed :-X
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on March 02, 2013, 13:38:14
Pole mul häda midagi...lisan ühe ketta per pool ja olen jälle mõõdas...kettad peavad siis olema 50 kilosed :-X

No siis ma ikka rohkem punnitama ja hagu andma ja kilosid lisama ...  8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on March 04, 2013, 20:07:54
Tehnika on imeline..magame hotellis Amsterdamis ja vaatasin HC GYMi wlaniga mobiltelefonist:D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on March 18, 2013, 18:26:36
Timppa,Aleksandr ja Sten HC GYMil

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on March 26, 2013, 16:12:43
Kas reedel saal lahti?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on March 26, 2013, 20:56:56
Muidugi 10-22
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on March 27, 2013, 14:34:13
Kui keegi tahab oma rekordid surumises proovida nii täna oleks selleks hea võimalus kell 18-20 vahemikus.
Teeme ise natuge särkiga trenni alates 18.30

Kui tahad nii teeme klipi kaa,


Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on March 27, 2013, 17:19:22
Ma tana juba surusin et see valge masin seina kuljes laks jalle katki.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on March 27, 2013, 21:38:46
Valge seade juba korras:)

Teavitus korraga kõigile : HC GYM on lahti sellel nädalal nagu alati ehk E-R 10-21 ja L-P 12-19
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: stroomisten on March 27, 2013, 21:47:23
Palju siis täna rekordid tulid :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on March 27, 2013, 22:02:40
Palju siis täna rekordid tulid :D

Surumise max  spets harjutus kuni 290kg
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on March 28, 2013, 10:28:33
Täna kohapeal ka Joker ... avatud 22:00-ni ...

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=127397&g2_serialNumber=1)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: füürer on March 28, 2013, 16:29:54
Kas HC gym on pühade ajal ka lahti?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on March 28, 2013, 16:34:12
Kas HC gym on pühade ajal ka lahti?

Jah ... 1 jaanuar ainult kinni. Seega kelle koduklubid kinni, siis saab 2.50 eur eest korraliku trenni ära teha ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on March 28, 2013, 19:07:41
Mina 100% kohal.... kes veel?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on March 28, 2013, 19:47:01
Ma ka....harjutan trenniga end  :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on March 29, 2013, 20:38:35
Kell 12 koos Steniga....tehge enne seda surumine ära ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on March 29, 2013, 20:52:41
Kah käidud ...

www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=N-HZUGg6G6k (http://www.youtube.com/watch?v=N-HZUGg6G6k#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 02, 2013, 17:31:46
Tere,

Nii siis..kuna mõned kliendid on seda soovinud nii teeme 17.04 kolmapäeval rinnalt surumise teemapäeva.
Kohapeal on kaa surumissärke. Saate proovida oma rekordid ilma ära suremise võimalust:)
Kohapeal võistluspink koos turvaraudadega ja 3-4 julgestajad.
Soovi korral teeme videoklipid kaa ja paneme internetti üles youtube/bonsuna.com saididele.


Tasu on ühekordne tasu ehk 3eur täiskasvanutelt ja 1eur alla 15 aastastelt.

Tere tulemast

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on April 04, 2013, 19:24:27
Meeste riietusruumis täna ....
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on April 04, 2013, 20:11:59
Hetkepilt ...

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on April 10, 2013, 12:51:33
Täna on adminn Karina ...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timpss on April 10, 2013, 13:14:30
Täna on adminn Karina ...

Prisma suurepärase hinnaga mineraalvesi (Y)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on April 11, 2013, 14:44:47
Täna trennis ka legend Piret Pehme, kes väga kiitis saali ja eriti naiste dushiruume :)

Nagu ikka avatud 10:00-22:00

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on April 11, 2013, 14:54:13
Varasemast ka paar pilti vennas-portaali commercial-facest mr.Kirbust ja Mr.O-st Sanderist ... HC GYM-is hullamas ...

(http://forum.bonsuna.com/index.php?action=dlattach;topic=3647.0;attach=30518;image)


(http://forum.bonsuna.com/index.php?action=dlattach;topic=3647.0;attach=30525;image)


Tere tulemast 1x pääse väga ok hinnaga!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 12, 2013, 10:02:13
17.04 kolmapäeval kell 18kuni 20.00 on võimalus proovida "kätt" rinnalt surumises.
Varustusega või ilma vahet pole. Kohal Timppa ja Andrus Moroz ja teisi kes julgestavad ja annavad nõud.
Teeme kaa videoklipid ja riputame need üles youtube/bonsuna,hcgym saitidele

Hea võimalus testida kui palju tegelikult saaks kui läheks päriselt võistlusile.

Tasu on ühekordne tasu ehk 3eur täiskasvanutelt ja 1 eur lastelt.

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 17, 2013, 20:51:25
Surumispäev seljataga:

Osalejaid täiesti paras ports ehk 6tk ja tegime 2 gruppi.
Järgmisel korral on vist juba 12 või üle kuna 6-8 tk muutis oma osalemis staatuse pealtvaatja staatuseks.
Suruti särgiga ja ilma ja tulemused oli 105 ja 320 kilo vahemikus

Küsiti kaa kükkimise teemapäeva,paneme lähiajal selle kaa paika.

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on April 18, 2013, 10:31:44
Täna kohapeal Joker.

Endal trenn juba tehtud ja peale trenni jook, mida saab osta ka 1x kogus:

Anabolic Overdrive (hydroiso + osmopure + kreatiin) 1,80eur (mustsõstar)
http://www.bonsuna.com/kaubamaja/product_info.php?cPath=111_163&products_id=3030 (http://www.bonsuna.com/kaubamaja/product_info.php?cPath=111_163&products_id=3030)

Growmax 0,5 eur
Mida netipoes otsas, aga saab kohapealt osta ja Viru müügipunktis peaks ka olema.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on April 19, 2013, 19:42:50
 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 23, 2013, 08:06:17
Väike trenniklipp HC GYmilt:

Training in HC GYM 22.04.2013 (http://www.youtube.com/watch?v=3kwfbMu_6D4#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on April 23, 2013, 23:15:34
Timppa aita!!
  Tööd nii palju ,et trenni ei jõua....Pead mind väevõimuga autosse toppima ja kohale tooma,eks ;)
 >:(
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 24, 2013, 12:18:55
Timppa aita!!
  Tööd nii palju ,et trenni ei jõua....Pead mind väevõimuga autosse toppima ja kohale tooma,eks ;)
 >:(

Welcome to my earlier life:)  Samas "oravarattas" olen olnud viimased 10 aastad va viimased 6-12 kuud kui on mõistus hakkanud pähe tulema :D
Praegu on 2 asja peale omade asjade mida peab liigutama omade asjade kõrvalt aga muidu saaks hakkama 2-4 tunniste tõõpäevadega mida saab juba teha firmas või kodus kuna
suurem osa on meilide saatmist jms millest peab meie perele raha teenima ;)

Oled alati saalisse oodatud,

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: priit002 on April 30, 2013, 15:21:28
Kuidas on teil kord seoses 1. maiga?Olete avatud?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 30, 2013, 19:15:48
Kuidas on teil kord seoses 1. maiga?Olete avatud?
ikka oleme, 10-22
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on April 30, 2013, 21:28:04
Täna lõpuks vedasin ka kohale.Panin oma lemmikplaadi peale ja tuli välja küll üle pika aja. :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 01, 2013, 10:20:55
Tere tulemast:)

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 03, 2013, 22:31:34
HC Meeste ettevalmistumine surumiseks 8)

Surumise teemapäev 01.05.2013 HC GYMil ja kevad väsimus (http://www.youtube.com/watch?v=0GNy-cTe3kY#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 03, 2013, 22:37:13
Natuge surumist kaa Super Ramiga.
Vaata soodushindasid bon kaubamajast,enne oli 69.90 ja 79.90 nüüd 29.90 ja 39.90euri

Surumist Super Ramiga HC GYMil (http://www.youtube.com/watch?v=2pouCD4lZB4#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 03, 2013, 22:42:12
Kerge trennikatse HC GYMi surumise teemapäeval 01.05.2013 :)

Raakaa Voimaa!! HC GYMillä (http://www.youtube.com/watch?v=K3xQkbrCPo4#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 04, 2013, 23:02:21
Aleksander Sevtsov is back in Biznez 8)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: füürer on May 04, 2013, 23:17:46
Vasaku käe biitseps on kuidagi imeliku kujuga?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Kaits poiss on May 05, 2013, 11:25:57
Suht ,kuiv on!!!! :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 07, 2013, 14:20:38
Täna saime seadmete täiendust HC:le  smith,scott,uus kaldpink,reie sirutus blokiga,uus võistlus surumispinmk kus on maailma parimad kõrguse
reguleerimise võimalused..lisaks paksem pehmendus..ja veel selline mis ei libise..nii et tere tulemast trenni :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Martin S on May 07, 2013, 17:12:55
Jessssssssssssssssssssssssssssssssss!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 07, 2013, 17:20:20
 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 07, 2013, 17:51:14
Kes on se ilus ja atleetne mustades mees siin ees?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: füürer on May 07, 2013, 20:38:27
Küll sai kaua oodata. Tulen astun ka kolmapäeval läbi :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 07, 2013, 22:30:13
Natuge pilte kaa:

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Indrek Tali on May 08, 2013, 10:23:29
8)

Paul on ka Hardcore saali üles leidnud? :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 08, 2013, 17:48:46
Süütus võetud ja jalasirutus põhjas ...  8)



www.youtube.com/watch?v=E678xaws1yg (http://www.youtube.com/watch?v=E678xaws1yg#)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 08, 2013, 22:43:05
Õnnex tegid niisama ennekui lubati selle eest eramajad tabasalost:)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 09, 2013, 10:33:02
Õnnex tegid niisama ennekui lubati selle eest eramajad tabasalost:)


Ok aga ristiveo plokil kui põhjas mingi korter või auto ikka ?
3x küll ainult aga liiguvad :D

www.youtube.com/watch?v=qXvMRu4Bdy8 (http://www.youtube.com/watch?v=qXvMRu4Bdy8#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 09, 2013, 12:50:48
Kas lõunasõõk sobiks auhinnaks?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 09, 2013, 17:04:31
Kas lõunasõõk sobiks auhinnaks?


Ikka ...

Aga maailma turule on tulnud HC GYM jõusaalikindad, tõstevööd, randme ja põlvesidemed ning rihmad, selja toetamiseks, ilusad kvaliteetsed, 100% nahk ... ja ikka muidugi PARIMA HINNAGA. Odavamalt ei leia ;)

Saadaval Maardus, Virus HC GYM-s ja peagio ka veebipoes: www.bonsuna.com/kaubamaja (http://www.bonsuna.com/kaubamaja)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 09, 2013, 17:13:02
 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 11, 2013, 21:03:11
HC GYM-is nüüd ka 2 jooksulinti ...

www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=B6Y7rXrGKYU# (http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=B6Y7rXrGKYU#)!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 14, 2013, 19:48:21
HC GYM toetab KÕIKI võistlejaid OLENEMATA liigast ja SAAVUTUSTEST!

Loe siit:
http://www.bonsuna.com/uudised/48.htm (http://www.bonsuna.com/uudised/48.htm)


(http://www.bonsuna.com/newsImg/parent_news_96c7f953a4eab545859df759c69d91fc.jpg)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 15, 2013, 20:27:54
Täna saime kaa lopuks HC GYMi uued logod kinni ja nüüd õngi nii saal kui tooted samas liinis..

Tänast trenni kaa,noortes on tulevik:

Training in HC GYM 15.05.2013 (http://www.youtube.com/watch?v=EFG_TtBfA3U#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 15, 2013, 20:31:17
Paar piltid kaa:

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on May 15, 2013, 23:46:21
Täna saime kaa lopuks HC GYMi uued logod kinni ja nüüd õngi nii saal kui tooted samas liinis..

Tänast trenni kaa,noortes on tulevik:

Training in HC GYM 15.05.2013 ([url]http://www.youtube.com/watch?v=EFG_TtBfA3U#ws[/url])


Vähemalt on nüüd kõik korras. Kui pea valutab, ega ikka nii õiget arengut ja tulemust ei tule. Loodetavasti hakkavad nüüd uued rekordid iga päev tulema selles saalis treenijatelt. :-X
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 16, 2013, 15:29:02
HC GYM logodega vööd, kindad ja rihmad .... OSTA SIIT ;)

http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=206_208 (http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php?cPath=206_208)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 16, 2013, 17:45:35
 :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 16, 2013, 20:20:20
 :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 16, 2013, 20:24:13
 :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 16, 2013, 20:29:52
 :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 16, 2013, 20:32:05
 :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 16, 2013, 20:36:20
 :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 16, 2013, 20:37:42
 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 16, 2013, 20:44:05
HC GYM Põlvesidemad ... suht pikad teised ..
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 16, 2013, 20:45:52
 :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 16, 2013, 20:49:33
 :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: füürer on May 25, 2013, 10:52:30
Kui keegi on imestanud kuhu kadus HC GYMist üks hea arcomani kaldpink siis nüüd saab seda ainult minu koduses jõusaalis nautida. Ja ühtlasi tahaks tänada Timo Majurit, tänu kellele on minu koduse jõusaali sisustamine lõpule viidud :)

Aitähh sulle !
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 25, 2013, 11:01:12
Tere,

Üks paremaid kodusaale mida ma olen näinud,kodusaal aga õige saali pingid ja muud,eriti mugav teha trenni võrreldes postimüüki firmade
omadega.
Teine hea asii on se et tulevikus on nendel seadmetel mingi korralik järelturu väärtus kaa olemas.

Head trenni:)

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 28, 2013, 22:52:24

Stenile hakkab vaikselt jõudu külge lõõma...paar korda saali prrovisärgiga proovitud ja täna juba 260 peal..arvan et suve ajal
saab ta puhtalt kätte 275-285?
Tänast muidugi ei loeta aga väikse analüüsi teeme ikka:
- Vähase trenniga juba eesti tiptulemuse lähedased rauad trennis
- Kangi kontroll hea kui tehnika poolt on vaja harjutada= kontroll et kang püsib paanikata käes ega kang kuku kontrollimata kuhugi
- Tänases 260ga katses kang läks liiga kiireesti vastu pukke ja sealt seda ei keegi suru üles.

Palju Sten surub juulikuu lõpuni? arvamusi?

Sten Haugas ja tormihoiatus (http://www.youtube.com/watch?v=s1QTpvuL5O4#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: UrTz on May 29, 2013, 16:32:25
Stenile hakkab vaikselt jõudu külge lõõma...paar korda saali prrovisärgiga proovitud ja täna juba 260 peal..arvan et suve ajal
saab ta puhtalt kätte 275-285?
Tänast muidugi ei loeta aga väikse analüüsi teeme ikka:
- Vähase trenniga juba eesti tiptulemuse lähedased rauad trennis
- Kangi kontroll hea kui tehnika poolt on vaja harjutada= kontroll et kang püsib paanikata käes ega kang kuku kontrollimata kuhugi
- Tänases 260ga katses kang läks liiga kiireesti vastu pukke ja sealt seda ei keegi suru üles.

Palju Sten surub juulikuu lõpuni? arvamusi?

Sten Haugas ja tormihoiatus ([url]http://www.youtube.com/watch?v=s1QTpvuL5O4#ws[/url])

Ma ennustan 275kg.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 29, 2013, 18:43:13
No 260 puhtalt oma jõududega üles saaks oleks hea --- selline pessimist olen :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on May 30, 2013, 22:30:35
Ma optimismi poole kalduv realist...270 ja 3-0 ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 30, 2013, 22:34:34
Cooling down..ja õnnitleme Aleksandrid WBBF võistluste võidu puhul,palju õnne!!

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: füürer on May 31, 2013, 22:19:00
Ohh! Palju õnne !  ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 31, 2013, 22:28:34
Mõned pildid ka:
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 31, 2013, 22:30:19
...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on June 02, 2013, 20:38:34
Kerge surumise spets päev koos Steniga HC GYMil

Penkkipunnerrus kahvakuulilla (http://www.youtube.com/watch?v=An9ck9igVnI#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on June 11, 2013, 16:52:46
Ok 2 plaati jäänud ... siis ... seljaplokile üle kolima? Või on oodata täiendust, et hardcore mehed ka trenni saaks ikka teha? :D

www.youtube.com/watch?v=lIF-vDUUePY (http://www.youtube.com/watch?v=lIF-vDUUePY#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on June 13, 2013, 22:59:07
Jaanipäevade ajal 22-24.06 teeme saalis remonditõid ja saal on kinni.

Alates juulikuust hakkame tõsisemalt pihta jõutõstetrennidega ja paneme paika need nädalapäevad millal saab alati kohale tulla ja teha kükis ja rinnalt surumises maksmitrenni koos julgestajatega ja abimeestega 8)

Käige vaatamas HC GYM suvesoodukaid: erinevad proteiinid ja toidulisad ja veel spordivarustust saadaval hinnaga 9,90eur,
need pakkumised ainult saalist kohapealt.

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on June 18, 2013, 19:36:04
140kg ... 60kg veel siis põhjas ...

www.youtube.com/watch?v=fqMFdDduZps (http://www.youtube.com/watch?v=fqMFdDduZps#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on June 21, 2013, 16:38:02
Väga hea Joks,
ma vist jõuan järele kuna pole eriti trennis saanud käia...siin ainuke spordisaal varustusega hantlid 1-10kg :'(
puhkame,venitame,sõõme,ujume,magame ja kordame ;)

Hoia HC GYMi au üleval! :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on June 21, 2013, 16:39:15
Aasrate jooksul kõige pikem trennipaus..saab kokku vist 3 nädalad..
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on June 21, 2013, 16:54:53
Väga hea Joks,
ma vist jõuan järele kuna pole eriti trennis saanud käia...siin ainuke spordisaal varustusega hantlid 1-10kg :'(
puhkame,venitame,sõõme,ujume,magame ja kordame ;)

Hoia HC GYMi au üleval! :D


No eks ikka, aga nuh tead isegi, mul ka nüüd paus sisse jaminema siit riigist, siis kui tagasi, siis mõlemad kasutame seda torn-hantlite rivi 1-10kg :D

Aga eks peab plokid põhja panema jah ... mis mõttes lindid peavad vastu ... nii ei saa :D

Täna oli ka väike trenn HC GYM-is ... käisin koos vennaga :D

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=140760&g2_serialNumber=1)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on July 04, 2013, 10:39:49
Kes tahab Kalmust treenimas näha, siis vaadake praegu www.bonsuna.com (http://www.bonsuna.com) esilehte ja hc gym kaameraid.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on July 04, 2013, 13:24:22
Kes tahab Kalmust treenimas näha, siis vaadake praegu [url=http://www.bonsuna.com]www.bonsuna.com[/url] ([url]http://www.bonsuna.com[/url]) esilehte ja hc gym kaameraid.

Jajah...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: DROY on July 04, 2013, 17:21:32
Jajah...

какие люди нас посетили... ::)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on July 25, 2013, 19:39:05
Hetkel ka Team Raigo Kuusnõmm HC GYM-is trennis. Kaamerad nagu ikka www.bonsuna.com (http://www.bonsuna.com) esilehel :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on July 25, 2013, 20:06:51
Täna üldse kuidagi palju rahvast olnud ja kapivõtmeid pidevalt 3-4tk vabad ainult ....

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: UrTz on July 25, 2013, 21:24:07
Täna üldse kuidagi palju rahvast olnud ja kapivõtmeid pidevalt 3-4tk vabad ainult ....
Tundub hea saal. Lugesin, et peale Raigo käivad seal teisedki Kuusnõmmed :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: evilhei on July 25, 2013, 22:41:13
ise sai ka täna käidud ja jalgu treenitud. aitäh sheiki eest Jokker!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on July 26, 2013, 11:03:46
Tundub hea saal. Lugesin, et peale Raigo käivad seal teisedki Kuusnõmmed :)

Hetkel vist Sparta remondis ja käivad jah vahest. Nagu ikka, siis võistlejatele ainult 2 eur pilet ja treeningu saab ju korraliku teha. :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on July 26, 2013, 11:07:59
ise sai ka täna käidud ja jalgu treenitud. aitäh sheiki eest Jokker!

Nojah, eks kohapeal võimalik tellida omale shakesid. Aga muidu nagu džentelmenidel kombeks, ... üks jook ikka ostetakse ka barmenile :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on July 30, 2013, 17:26:51
SALE SALE ;D

Saalist kohapealt saadval HC GYM bränditooted hinnaga 9,90eur ja lisaks on igasugust "segu" kaupa alates toidulisadest kuni kampsudeni ja
spordipüksideni sammuti hinnaga 9,90eur.

Pidevalt saadaval 900g vadakuvalk Whey100 maitsestamata hinnaga 13,90 ja maitsetega 14,90eur

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 01, 2013, 11:39:46
Kes tahab Alo Nurmsalu treenimas näha, siis jälgige HC GYM kaameraid www.bonsuna.com (http://www.bonsuna.com) esilehel :)

(http://forum.bonsuna.com/index.php?action=dlattach;topic=3774.0;attach=29070;image)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on August 05, 2013, 23:03:53
Täna selgus HC GYMil et Alo Nurmsalo on tegelikult kõige kangem suruja eestis arvestades trenni tulemusi ja kehakaalud selle juures..
Rinnalt tsärgiga 4x240kg 8)
Väga hea Alo!!

Tegime Steniga täna väikse trenniklipi kaa:

HC GYM Bench Press+Maddog+mini monster bands+250kg (http://www.youtube.com/watch?v=VwfbUlH0ZeY#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 08, 2013, 18:08:38
Täna üritas Alo Nurmsalu panna selja allatõmbe ploki põhja ja välja teenida aastane tasuta pääse HC GYM-i. Kas tal see õnnestus selgub kui kunagi .. ehk homme video üles laen :) Stay tuned ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: empire on August 08, 2013, 18:18:28
Mitu kilo see seal on?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 08, 2013, 18:26:21
Mitu kilo see seal on?


205kg

(http://www.hotlips.ee/images/DSC_1321.jpg)

http://www.bonsuna.com/kaubamaja/product_info.php?cPath=206_207&products_id=6742 (http://www.bonsuna.com/kaubamaja/product_info.php?cPath=206_207&products_id=6742)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: empire on August 08, 2013, 18:42:37
Mis raskusega sa korduse oled teinud?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 08, 2013, 19:12:58
Mis raskusega sa korduse oled teinud?

Ah mis nüüd mina .. ei midagi erilist :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on August 08, 2013, 21:05:13
Müstiline jõütõstekava edeneb ;)

BP Special workout in HC GYM Tallinn (http://www.youtube.com/watch?v=4uggJnNiMj0#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 09, 2013, 11:07:56
Täna üritas Alo Nurmsalu panna selja allatõmbe ploki põhja ja välja teenida aastane tasuta pääse HC GYM-i. Kas tal see õnnestus selgub kui kunagi .. ehk homme video üles laen :) Stay tuned ;)


Siin ka siis lubatud video ...

www.youtube.com/watch?v=CxWbsvmo59M (http://www.youtube.com/watch?v=CxWbsvmo59M#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on August 09, 2013, 11:21:31
..Kui Alo väsib kunagi kulturismist nii annet oleks kasvõi RAW surumises maailma tasemel :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 10, 2013, 01:06:34
Tegime ka ühe video HC GYM-is. Merje tegi kogu värgi 3x läbi ehk 3 pikka seeriat. Mul peale esimest kiskusid jalad ja tuhar krampi ja ühe tegingi ainult, aga vahelduseks hea killida :) Enne tegime veel smithi-masinal kükke suurte raskustega, mis juba tõmbas kapsaks :)

Ärge seda kodus järgi tehke ;)

www.youtube.com/watch?v=m2FirzlJ6a8 (http://www.youtube.com/watch?v=m2FirzlJ6a8#ws)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on August 12, 2013, 22:15:07
Täna nagu homme kaa HC GYMi külastas surumises Euroopa ennatuse omanik/haldaja Jani Murtomäki 420kg tulemusega.
Täna oli Jani viimane kõvem surumistrenn enne võistlusi ja ta tegi meie juhendamise kõrvalt :

Põrandal surumine kuni 300kg
Varustuseta surumine mõned seeriad alla ja

3x3x240
1x1x260

hantlitega surumine

8x60
8x70
5x90 nüüd siis läks nende hantlite süütus ;D

Väike klipp Jani trennist

Jani Murtomäki in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=wlKXkPv5dZU#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on August 13, 2013, 23:12:59
Kuna Janil täna viimane kõva trenn enne võistlusi niii olime temale abimeesteks ja sai tõstetud viikümneseid kettaid ees taas rinna kõrgusele ;D
Nii et plaanitu küünervarred,biits,kõht trennile sai kaa tehtud juurde üldjõudu..väga hea!!

Jani Murtomäki and raw 310kg squat (http://www.youtube.com/watch?v=Zngu-c0Qveg#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on August 13, 2013, 23:22:19
Natuge tehnikad külje pealt:

Jani Murtomäki and last heavy deadlifts before competition (http://www.youtube.com/watch?v=n2TYwQRCSkg#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: füürer on August 19, 2013, 14:34:33
Igaksjuhuks küsin. Kas HC GYM on homme pühade ajal ka lahti?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on August 19, 2013, 15:31:47
Lahti on ja homme kaa endal trennid kell 17.00 alates


Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on August 19, 2013, 23:20:58
Jani Murtomäkli ja põrandalt surumine HC GYMil

Jani Murtomäki and the Floor press (http://www.youtube.com/watch?v=ro9O6U6gr9w#)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 20, 2013, 12:44:23
Päris hea mõte oleks :)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 23, 2013, 15:23:12
Pehmed ja kerged suurused 38-47
Hind: 39.90 eur ... loodetavasti peagi ka bonsuna.com veebipoes :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: evilhei on August 23, 2013, 15:48:30
Praegu Puhangus kohapeal olemas kõik suurused? Mis materjalist tehtud on, kuidas kvaliteet on?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 23, 2013, 15:52:23
Praegu Puhangus kohapeal olemas kõik suurused? Mis materjalist tehtud on, kuidas kvaliteet on?

Ju Timppa teab paremini vastata, aga need ka käsitöö ja kohapeal ka olemas suurused hetkel. Loodame, et kvaliteet hea, need ju täiesti uued.
Tald on hästi libisemisekindel ja pigem selline seemisnahkne. Igatahes mitte läikiv ja kõva nahk.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: evilhei on August 23, 2013, 15:56:32
Väga hea, siis olen 45 minuti pärast kohal number 45 saabast ostmas
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on August 23, 2013, 22:21:06
Jah, 100% käsitõõ ja eriti kerged trennijalatsid , nõõrid on paksed ja vastupidavad,spetsiaalselt tellitud nende saabaste jaoks..et ei jääks nõõride otsad kätte kui kõvemini kinni vedada :D

Tegemist on proovipartiiga ja iga numbrid on umbes 10 paarid,järgmine partii saabub alles aasta lõpus.

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 25, 2013, 21:42:19
Kes soovib, see proovib ...

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 25, 2013, 21:46:58
Lisaks päris seksikad HC GYM logodega T-särgid mustad ja valged S-XL :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on August 25, 2013, 21:55:12
Tõsterihmad HC GYM logoga suurte raskuste liigutamiseks, mis väga hästi käes istuvad ja näevad sefid välja. Kuigi tegemist HC GYM logodega, siis võib vabalt osta ja teistes saalides käia ilmselt, kuna need lihtsalt nii hea hinna ja kvaliteediga :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on August 27, 2013, 10:59:01
Kes soovib, see proovib ...
Puksid kas ei vasta oma numbritele voi siis mina olen liiga paks.
Proovisin 2xl ja need olin minu perse peal nagu retuusid
Vaja siis voi 3xl voi 4xl
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on August 27, 2013, 22:17:01
Tere Pablo,

Kas sa ikka proovisid meeste pükse?
Seal on eraldi naiste ja meeste särgid ja minu arust püksid kaa

Timppa

Ps.Mis viga HC GYM retuusidest siis on? ;D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on August 28, 2013, 08:39:30
Tere Pablo,

Kas sa ikka proovisid meeste pükse?
Seal on eraldi naiste ja meeste särgid ja minu arust püksid kaa

Timppa

Ps.Mis viga HC GYM retuusidest siis on? ;D

Jah koos Juuliaga proovisime aga mingi parast vaiksed olid.
Ma ei tea kas olen paks voi siis number ei vasta toele.
Kuigi ikkus oli hea.
Aga ei istunud nad minu p**** peal ultse.

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on September 02, 2013, 12:11:46
HC GYM RIIDED:
http://pood.bonsuna.com/spordikaubad/hc-gym-jousaaliseadmed/hc-gym-riided.html (http://pood.bonsuna.com/spordikaubad/hc-gym-jousaaliseadmed/hc-gym-riided.html)

HC GYM LISATARVIKUD:
http://pood.bonsuna.com/spordikaubad/hc-gym-jousaaliseadmed/lisatarvikud.html (http://pood.bonsuna.com/spordikaubad/hc-gym-jousaaliseadmed/lisatarvikud.html)

HC GYM SEADMED:
http://pood.bonsuna.com/spordikaubad/hc-gym-jousaaliseadmed/hc-gym-seadmed.html (http://pood.bonsuna.com/spordikaubad/hc-gym-jousaaliseadmed/hc-gym-seadmed.html)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on September 02, 2013, 16:38:39
Kelllele südame teeb soojaks nii teadmiseks et nii HC GYM tsärgid kui püksid on saadaval alla omahinna..müüa need maha
ja tellime uue portsu kus jälle toodetel nats uuendusi.

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on September 08, 2013, 18:33:12
Jegor HC GYMi tõusev täht,väike rõõbaspuuga harjutus lisaraskusega trenni lõpetuseks:

Jegor doing training in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=LtVUaYH3Ef4#)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on September 20, 2013, 21:30:01
HC GYM-is käis ka Võsa Peeter kaamerate ja mikrofonidega ... nii et kui saade eetrisse kunagi, siis oma tähelennu saab ka HC GYM TV3-s - Võimalik vaid Eestimaal.

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=150634&g2_serialNumber=1)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on September 26, 2013, 11:55:54
HC GYM-i avastas ka üke elav legend Andres Barabanov ja ka teda aegajalt võimalus siin treenimas näha ...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Alo Nurmsalu on September 28, 2013, 21:41:35
Kes tahab Alo Nurmsalu treenimas näha, siis jälgige HC GYM kaameraid [url=http://www.bonsuna.com]www.bonsuna.com[/url] ([url]http://www.bonsuna.com[/url]) esilehel :)

([url]http://forum.bonsuna.com/index.php?action=dlattach;topic=3774.0;attach=29070;image[/url])


Edaspidi hakkab mind tihemini HC-s nägema ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on September 28, 2013, 21:46:49
Huvitav, kas mina ainult täheldan mingit sarnasust :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on September 28, 2013, 22:09:54
Kes käib HC GYM-is ja soovib ka profiili HC GYM Team märget roheliste tähtedega nagu Alol, siis pange PM mulle :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Alo Nurmsalu on October 02, 2013, 10:50:39
Eile sai niisama kükitud kui ka pingile kükitud :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 03, 2013, 12:30:37
Nüüd ka saalis tutikas jooksulint, kes soovib see proovib ...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on October 07, 2013, 22:04:01
Trenni HC GYMil:

Preparing for WPC Worlds in Prague 10/2013 Timo Majuri (http://www.youtube.com/watch?v=O9tw9inwQkc#)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: rommmy on October 08, 2013, 06:35:16
mul õks sõber tõstis roclaga 560 kilo. aga see ei puutu ilmselt siia.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 10, 2013, 23:28:41
Kes on pildil?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Outlaw on October 11, 2013, 08:18:30
Kes on pildil?

Ele
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 11, 2013, 12:43:16
Ele


:)

http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/ele-blogi/ (http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/ele-blogi/)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 11, 2013, 17:13:45
Peaaegu 160kg ...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 12, 2013, 17:51:36
Noored ja vanad ... täna hcgym-is ... generation iron

(http://forum.bonsuna.com/index.php?action=dlattach;topic=3647.0;attach=32608;image)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on October 12, 2013, 20:47:35
Jegori rõõbaspuu lisaraskusega ennatus jäi vist minevikku sellega:

Heavy Dip in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=B-5F3b4xOsA#)

Sama vend tegi enne rõõbaspuud ylatõmmed kukla taga 3x8x145..rihmadeta 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 17, 2013, 13:03:21
HC GYM-is saab ka nüüd osta enne trenni ja/või peale trenni kvaliteetse brandi Caspari Nutrition taastusjoogi shake. Kui kahtlete kas osta terve kott, siis miks mitte astuge läbi ja proovige ;) 1 ports 1,6 eur. Maitse vanilje

Veebipoest on aga saadaval siin (vanilje, maasikas, shokolaad):
http://pood.bonsuna.com/gn-real-mass-probiotic-5-4kg.html (http://pood.bonsuna.com/gn-real-mass-probiotic-5-4kg.html)

(http://pood.bonsuna.com/media/catalog/product/cache/14/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/r/m/rm54.jpg)

5 kulpi sisaldab 1230 kalorit
50g proteiini
3,5g rasva (sellest küllastunud rasvav1g ja transrasvu 0g)
250g süsivesikuid (sellest suhkruid 10g)

Vastavalt 2 kulpi 492 kalorit
20g proteiini
1,4g rasva
100g süsivesikuid (4g suhkruid)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on October 17, 2013, 14:03:19
Täna oleks kohe kohe vaja paar abilist tõstma 2 uut hammeri pinki sisse ja selle eest saaks juba tasuta taastusjoogid ja trennid..
Pinkid on tagaukse juures ja Joker praegu üksinda tõõl..

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 17, 2013, 14:09:31
Täna oleks kohe kohe vaja paar abilist tõstma 2 uut hammeri pinki sisse ja selle eest saaks juba tasuta taastusjoogid ja trennid..
Pinkid on tagaukse juures ja Joker praegu üksinda tõõl..

Timppa

Jah tundub et vägevad asjad, aga kuna homme rinna-seljapäev, siis oleks hea paika saada ja ära testida :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on October 17, 2013, 14:59:08
Tulen mingi 17.00-17.30 ajal trenni kui asjad veel oues seisavad siis aitan kull.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 17, 2013, 19:11:00
Nii et kaks uut aparaati kasutamiseks valmis.
Seljale allatõmbed ja rinnale surumised.

Natuke sai lükatud ja tõmmatud ja peab ütlema, et päris huvitavalt liiguvad ja mõjutavad lihast :) Nagu ikka siis käsitöö ja robustne raud, et oleks hardcore :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on October 17, 2013, 22:13:02
Soovitan ka.... Tana sai neid ilusti kokku pantud natuke proovitud aga homme kindlasti tulen neid tais kaaluga proovima.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 17, 2013, 23:22:09
Soovitan ka.... Tana sai neid ilusti kokku pantud natuke proovitud aga homme kindlasti tulen neid tais kaaluga proovima.

Jep Timppa võiks Pablole sissepääsu või megamass shake välja käristama, kuna aitas aparaadid kokku kruvida, sel ajal kui teised tilu-lilutasid oma surumissärkidega ja kangi surusid :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Alo Nurmsalu on October 17, 2013, 23:34:54
Üksi oleksid sa siiamaani seda kahte masinat kokku kruvinud :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Mark85 on October 18, 2013, 21:10:06
Kas koha peal on veel soodsa hinnaga tooteid müügil , tean et kunagi oli vist grow max ja see energia toode 10 euriga.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on October 18, 2013, 21:16:21
Kas koha peal on veel soodsa hinnaga tooteid müügil , tean et kunagi oli vist grow max ja see energia toode 10 euriga.

Kilone kreatiin 14.90eur,BCAA ,multivitamiin,roheline tee jne "viimased" tooted 9,90eur
täpsed nimekirja pole kuna osa kaupast saagi lõpuni müüdud ja neid rohkem ei juurde tellida(kuna juba uued tooted
olemas mis nende asemele võeti)

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Mark85 on October 18, 2013, 21:23:59
Selge
Mis kellast Pühapäeva hommikul avatud olete tuleks esimest korda saali uudistama kuna olen tallinnas:)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on October 18, 2013, 21:45:26
kell 12 kuni 19

Tere tulemast:)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on October 20, 2013, 13:24:22
300kg varustuseta 8)

300kg Deadlift raw in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=2E-HiqhJdIQ#)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on October 20, 2013, 13:33:23
Uued seadmed:

HC GYM uusien laitteiden esittely (http://www.youtube.com/watch?v=Yza2NMwOYxE#)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 20, 2013, 13:48:54
Jube loom on jah see sinises pluusis. Eile tegi rinnalt surumist 200kg ja ma ei tea mitu seeriat. Timppa saadame ta mõnda teise saali, hakkab muidu meie tähesära varjutama:D

Aga need uued aparaadid ... ärge neid küll kasutage. Mul lihased nii valusad neist, et ära mitte puudu lihast. Ja just kuidagi need kohad, mida tavalised rinna- ja seljaharjutused valusaks ei tee või ei mõjuta nii otseselt.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Alo Nurmsalu on October 20, 2013, 19:24:38
:)


2013 10 20 14 18 01 (http://www.youtube.com/watch?v=AEGmtV37WcQ#)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on October 21, 2013, 11:34:21
Natuge jäi ruumi veel ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 23, 2013, 11:03:56
www.youtube.com/watch?v=--h0FE56xqk (http://www.youtube.com/watch?v=--h0FE56xqk#)

Nuh endale jäi tiba raskeks kuna hetkel näeb plaan ette 15x ... aga samas krt teab vo järgmine kord uba ok, sest Mutant Mass paneb ikka tõsiselt mutanteeruma ...  8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sügiskülv on October 23, 2013, 11:29:35
Selles videos oleva seadmega peaks tegelikult triitseps rohkem aktiveeruma kui rinnalihas. Sest sisuliselt on tegu rööbaspuudel surumise harjutusega suures osas.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: ArchangelEST on October 23, 2013, 11:44:09
Selles videos oleva seadmega peaks tegelikult triitseps rohkem aktiveeruma kui rinnalihas. Sest sisuliselt on tegu rööbaspuudel surumise harjutusega suures osas.

 Ära aja jama. Millal oled sa kedagi näinud rööbaspuudel nii surumas, et haare on sellises asendis ning käed liiguvad rinna suhtes sellise nurga alt.

Rööbaspuudega võib muidu rinda küll treenida, kui nurka õigesti sättida. Seega igal juhul saab nii triits kui rind vatti.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Alo Nurmsalu on October 23, 2013, 20:28:23
Sest sisuliselt on tegu rööbaspuudel surumise harjutusega suures osas.

See on küll päeva nali :D :D :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 26, 2013, 22:35:16
http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/joker-3-kuud-pausi-uus-algus-25-02-10/msg135343/#msg135343 (http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/joker-3-kuud-pausi-uus-algus-25-02-10/msg135343/#msg135343)

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=157132&g2_serialNumber=1)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on October 30, 2013, 10:53:21
Tere,


Kas meil saalis KREATIINMONOHÜDRAAT 1KG on veel muugis voi ainult narva mnt???
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on October 30, 2013, 11:35:56
Vsje sai sain teada et on olemas.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on October 30, 2013, 21:20:33
Nuud kusiks ule
Miks on bonsuna e-poes Kreatiinmonohüdraat 1kg maksab 14.90 aga kohapeal on 15.90 ???
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on October 31, 2013, 10:36:55
Kohapeal pead vist silmas HC GYMi?
Kui niimoodi nii vastus õngi lihtne:

HC GYMis on saali külastajatele soodukaid ja seal müüakse alati "viimased" tooted kui mingi toode asendatakse teisega.
Varustust on kaa saali logodega soodsamalt saali klientidele.

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on October 31, 2013, 12:40:00
saalis on kallim kui e-poes vahe on 1 eur
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 31, 2013, 13:06:10
No see on nn näpuviga ilmselt, kuigi minu arust veebipoes peakski kõik tiba odavam olema, kuna sellega ei kaasne nii palju jebimist, vedamist ja kokkuvõttes ka transpordikulu, sest palja õhuga ükski liiklusvahend ei liigu :)

Lisaks minu arust veebipood kordades mugavam, tellid just sinna kuhu tahad, smartposte kõik kohad täis ja lisaks täna tellid ja suure tõenäosusega saad juba sms-i piiks piiks pakk kohal :) Lähed poodi süüa ostma ja viskad paki toidukotti. Ei ela me ju enam eelmises sajandis ja ajaga kaasas käima :)

Pealegi 50 eur alates täeisti postikuluta :)

http://pood.bonsuna.com
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on October 31, 2013, 14:11:46
Noh seda ma mottlesin gi et akki ongi nii et kohapeal on kallim kui veebis.
Selle parast kusisin.
Vaatasin netis et on 14.90 tulin kohale seal 15.90 ok ostni kull ara aga lihtsald tekkis huvi miks nii?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on October 31, 2013, 16:51:40
Teeme sulle 13.90 HC GYmis...kehtib homseni kell 22ni ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on October 31, 2013, 17:09:16
 ;) ;D tanan vaga :D ;)
Aga eile ostsin 15.90 ja pretensiooni ei ole!!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on November 03, 2013, 13:23:01

Aitah toetuse eest  :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on November 06, 2013, 21:47:22
Krt,juba 9 päeva närvivalu,panin pipraplaastrit....Äkki aitab,niisama valu üle ei lähe. >:(
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on November 06, 2013, 22:52:12
Krt,juba 9 päeva närvivalu,panin pipraplaastrit....Äkki aitab,niisama valu üle ei lähe. >:(

Tean juba ette et ei aita se muudkui vaimselt ehk mõnus soe olla kui põletik lammutab edasi :(
Arsti juurde ja küsi Arcoxia 90mg või 120mg ja viie päevaga saad kaa pipraplaastrid vanaemale edasi
kinkida ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on November 07, 2013, 19:31:19
HC GYM-is võimalik ka enne või peale trenni osta Whey Gold Standard shake 2,20 eur banaanimaitseline.

1 portsion sisaldab 24g proteiini, 5,5g BCAA ja 4g glutamiini.

Bonsuna.com veebipoest võimalik osta siit:

http://pood.bonsuna.com/100-whey-gold-standart-2-3-kg.html (http://pood.bonsuna.com/100-whey-gold-standart-2-3-kg.html)

(http://pood.bonsuna.com/media/catalog/product/cache/14/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/w/h/whey_gold.jpg)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on November 07, 2013, 19:33:18
Kiitos!

  Tuli välja ,et kodus olemas,esimene tablett sees,ootan tulemusi.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on November 08, 2013, 20:02:27
(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=160806&g2_serialNumber=1)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Alo Nurmsalu on November 08, 2013, 20:05:09
:D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on November 11, 2013, 14:34:27

Kuna Jokk võttis HC GYMi jalasirutuselt süütuse ära nii saatsime trenazõõri jõudu koguma paariks päevaks..
Tagasi saame parandatud versiooni 2-3pv jooksul.

Smithi tõsteosa läks kaa parandamisele ja tuleb kaa tagasi 2-3 päevaga..siis saab raskemate raskustega
jälle sujuvalt edasi trenni teha.

Muidu HC paras koht kõikide asjade testimiseks..kui HCs peab 1 kuu vastu...seisab se teistes saalides
"Elu lõpuni" probleemideta ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on November 13, 2013, 17:54:43
5 päeva kuur tehtud
80% korras,nats kisub veel selle koha pealt.Järgm nädal peaks trenni tulema :D

Tänud veelkord ,Timppa.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on November 13, 2013, 19:41:19
...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on November 15, 2013, 15:33:17

Uued asjad HC GYMil:

1.Jalasirutus, käis remondis ja lisati kettaid= Eesti kõige tõsisem jalasirutus 100% kindlalt,kaal min 140kg,lisaks tehti seda kõrgemaks
   et kaa täie hooga tehes ei kolise kettad ülaosasse kinni.
2.Smithi kang ja mehanismid oli paranduses ja nüüd liigub sujuvalt.

3. Alatõmme blokiga= tehti pikemaks isteosa ja blogi vahemaad ja nüüd saab korralikult venitada alaosas

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: füürer on November 15, 2013, 23:36:49
Super värk! Inventari mitte ainult ei remondita aga tehakse ka tugevamaks kui varasemalt vastu ei pidanud ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on November 16, 2013, 08:55:58
Uued asjad HC GYMil:

1.Jalasirutus, käis remondis ja lisati kettaid= Eesti kõige tõsisem jalasirutus 100% kindlalt,kaal min 140kg,lisaks tehti seda kõrgemaks
   et kaa täie hooga tehes ei kolise kettad ülaosasse kinni.
2.Smithi kang ja mehanismid oli paranduses ja nüüd liigub sujuvalt.

3. Alatõmme blokiga= tehti pikemaks isteosa ja blogi vahemaad ja nüüd saab korralikult venitada alaosas

Timppa

Vale vastus. Tegin endale Elvas elades jub 96 aastal saali vene universaal masina malmplaatraskustest 200kg säärtesirutus trena. ;) praegu on see rammumees Peeter Aani maakodus minuteada.
Siiani pole ka kuskil raskemat sarnast riistapuud kohanud. Parematel päevadel panin sellelegi veel 20 se ketta lisaks.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sügiskülv on November 16, 2013, 11:57:33
Revalis on ka ketastega laetav nelipea seade.
Arvan, et sinna mahub laduda 6x25kg ketast ja treeningkaaslane saab mugavalt nende peale veel istuda, seega 200+ kg :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on November 16, 2013, 12:54:09
No ju Timppa mõtles plokki kui sellist, sest HC GYM-i s on ka ketastega sirutaja ja pole probleemi panna ühele poole 2x50kg ketast ja ka teisele poole vist ...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on November 16, 2013, 14:18:11

No ei oska teiste saalide omadest midagi kaasa rääkida.
On blokseadmeid kus võid panna kasvõi 300 "peale" ja teha lõpetuseks väikse pumpiseeria ;)

Meie omas peab igaüks pingutama...naeratades ei tule se sealt ära :)

Tere tulemas proovima
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on November 16, 2013, 17:33:45
Paluks järgmine aparaat :) Tagumikku ei saanud korralikult kinni tõmmata istmesse, aga ehk pole hullu ja läheb arvesse ...

www.youtube.com/watch?v=wl3z9xxcCLw (http://www.youtube.com/watch?v=wl3z9xxcCLw#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on November 16, 2013, 22:16:09
No ju Timppa mõtles plokki kui sellist, sest HC GYM-i s on ka ketastega sirutaja ja pole probleemi panna ühele poole 2x50kg ketast ja ka teisele poole vist ...

See mille tegin ongi plokksüsteem, sama ülekandega ka nagu HC s. Ega ma siisn võistlust taht korraldada, lihtsalt mainisin, et on eestis olemas küll üks oluliselt raskem variant. :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on November 16, 2013, 23:06:48
See mille tegin ongi plokksüsteem, sama ülekandega ka nagu HC s. Ega ma siisn võistlust taht korraldada, lihtsalt mainisin, et on eestis olemas küll üks oluliselt raskem variant. :)

Väljakutse Timppale ja edasi Guinessi rekorditesse :)
Tegelt ok, tundus liiga raske kuigi nagu teha jõudu oli. Alati saab teha üks jalg korraga jne.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on November 19, 2013, 20:34:49
HC GYMi Staarid Stentzik ja Jegor koos Jani Murtomäega:
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on November 25, 2013, 20:50:49

Täna saime imekombel kõik ennast lahti läbiaegade parima seeria :)

Rinnalt surumine:

Sten maddogiga 4x210 ,klippi tulekul
Ets punamusta surumiskummiga 2x6x110
Timppa ehk mina särgiga 3x280 ja 3x300
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on November 25, 2013, 21:43:01
Wau! :o
  Tulen ka ikka nv ,teen vähemalt natukegi.Kiropraktik sai sellest närvijurast peaaegu jagu.... :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on November 27, 2013, 21:23:50

Saime ennast ümbermaailma nähtavaks:

http://irnmike.blogspot.com/ (http://irnmike.blogspot.com/)   sirvi lehte umbes 15cm allapoole :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on November 27, 2013, 21:33:34
Abimees ka videos:D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on December 02, 2013, 22:13:02
Uus pink ...

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=168385&g2_serialNumber=1)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 05, 2013, 21:48:19
Uus pink.....ja uus külastajate ennatus per/pv :D

HC GYM on saanud jälle uusi sõbru ja täna sai kapid otsa 3 korda sellel ajal kui me trennis olime,suured tänud kõigile kes saalid toetavad,aitah

Selles kuus saab saal kaa  aastaseks ja mingi päev võtame ette nii tortid kui proteiinijoogid,arvan et esmaspäeval-teisipäeval

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 07, 2013, 00:12:23
Esmaspäeval tähistame HC GYMi  1aasta sünnipäeva ja pakume külastajatele enne trenni minekud proteiinibatoonid ja activlabi energiajooki.
Aasta läks küll megakiirelt ja täiesti imelik oli se et võrreldes mõne teise "äriga" mis on saanud kätt proovitud..läks se kohe omadega edasi(kasumis) ja
nii on kaa siiamaani,.suur aitah kõigile :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on December 09, 2013, 12:28:31
Palju onne!!!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sügiskülv on December 09, 2013, 12:50:14
Head sünnipäeva.
Aga mis te pakute neid energiajooke, parem keetke kohvi, ja väike konjak, ja mahl.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on December 09, 2013, 21:18:39
Onnea!!
Sain ka eile ära käidud,organism väga nõrk :(
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marko.S on December 12, 2013, 23:39:12
Peatselt lähenemas on jõulupühad, mis teadupärast on soovide ja soovimiste aeg. Minu sooviks jõulude puhul oleks, et  HC GYM hantliriiul saaks heliisolatsiooniks katte peale (põrandamati ribadest näiteks)  :)
Kui saalis käimas kibedad hardcore treeningud hantlitega, siis konstantselt riiulisse lendavad hantlid tekitavad akustilise illusiooni nagu oleks kirikukellade kontserti kuulamas.
Amsterdam Church Bells: Zuiderkerk (2) (http://www.youtube.com/watch?v=LfDMj0bPj_U#)

 ::)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 13, 2013, 09:36:42
Jõulupühad oleme lahti 24,25,26 detsember 12-19....siis pole heliisolatsioonid kaa vaja ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 16, 2013, 21:30:25
Steniga täna kerge surumine

Training in HC GYM. Timo Majuri 3x230kg (http://www.youtube.com/watch?v=mNCRakAxsoA#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 16, 2013, 21:37:38
Stenzik ja viimane 15. seeria täna kerge päev..

Sten Haugas and Easy training in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=kUhZL4ncVfQ#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 16, 2013, 21:39:48
Vormi checking kaa 8)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on December 16, 2013, 21:51:10
No ilmselgelt oleks Sten võitnud NAC Universumil Dimat :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 16, 2013, 22:26:31
.......................Tormihoiatus!!! 
Stenu 2014  2xeestikatel...kulturismis..surumises..meistrisärgide tellimused sisse!!!! 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on December 16, 2013, 22:29:00
Praegu ideaalne vorm nagu näha:D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: D.U on December 16, 2013, 23:24:20
Hea oli trenni teha  ;)
Stennil on hea raam millest saaks ehitada nii mõndagi ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 17, 2013, 09:39:38
Praegu ideaalne vorm nagu näha:D
  grimmi selga ja minek!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Milvi on December 17, 2013, 10:02:43
Praegu ideaalne vorm nagu näha:D

Idealnõi! :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 17, 2013, 20:24:05
Kerge jalatrenn koos Stenuga HC:l

Raw Bench Squat 8x180kg Timo Majuri in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=3t5fqLt9Nmo#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 17, 2013, 20:29:10
Stentzik hoog sees kergel jala ja tõmbepäeval..me ei viitsi kasutada ei võõd ega rihmasid kuna teem niigi kergelt jalgu ja tõmmed ainult surumist silmas pidades :)

Young Challanger Stentzik doing raw squat with 180kg (http://www.youtube.com/watch?v=1Oedw0TYVhU#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 17, 2013, 20:34:28
Murtomäki ütles et 250 ei tohiks olla mingi probleem raw surumises kui teed sellist jõutõmmed kahesajaga kümme kordust..
praegu jäi lisada ainult ühed kahekümnesed kettad per pool.

Murtomäe jõutõmme ala Timppa (http://www.youtube.com/watch?v=H02sdnUZo3k#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on December 17, 2013, 23:28:49
Kükk on surumise abiharjutus
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 19, 2013, 21:59:37
Esitleme avalikult vahepeal kaa tõõvilju 8)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Pablo on December 23, 2013, 13:49:02
Kuidas tootab saal???
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 23, 2013, 13:58:45
LAHTIOLEKUAJAD:

Jõulupühad oleme lahti 24,25,26 detsember 12-19.

Tere Tulemast
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 23, 2013, 21:56:13
Täna Steniga kerged rinna pumpamist..ei mis on aga jõudu tuleb juurde ja juurde..täna 16 seeria ja 3x235

SlingShot maddog Timo Majuri 3x235kg Bench Press (http://www.youtube.com/watch?v=WtHOuOh2q6E#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 23, 2013, 22:03:38
Steni tuleb hooga järele...peab kõvati pingutma et saab eest ära  :D

Jõulutervitused kõigile:

Sten ja kerge päeva peale tormihoiatus!!! (http://www.youtube.com/watch?v=wdcB_7qoxmo#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on December 23, 2013, 22:12:05
peale trenni verivorstid ja hapukapsad.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 23, 2013, 22:27:19
Nii kohepeale trenni teeme ikka alati taastusjoogid saalis:)

Aga ma kaa siin kodus sõin ära juba 5 rukkipala ja 200g jõulusinki soomest ja natuge kargas kurgust alla kaa paprikad ja mingi 6 juustuviilud...kogu kupatus läks alla 8desiga frikadellisupid ja ei kaht ilma kolmandat ehk dessertigs veel paar peotäit sokolaadiglasuuriga pähkleid..nüüd hea olla....vett jooma vaikselt ja mingi aja pärast 8dl kamomilla teed veel ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on December 24, 2013, 16:27:30
Nii kohepeale trenni teeme ikka alati taastusjoogid saalis:)

Aga ma kaa siin kodus sõin ära juba 5 rukkipala ja 200g jõulusinki soomest ja natuge kargas kurgust alla kaa paprikad ja mingi 6 juustuviilud...kogu kupatus läks alla 8desiga frikadellisupid ja ei kaht ilma kolmandat ehk dessertigs veel paar peotäit sokolaadiglasuuriga pähkleid..nüüd hea olla....vett jooma vaikselt ja mingi aja pärast 8dl kamomilla teed veel ;)

Nuh paar massilisaja shaket ka ja varsti kaalud samapalju kui surud :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 25, 2013, 14:54:41
Nuh paar massilisaja shaket ka ja varsti kaalud samapalju kui surud :)

Jah,sul on õigus..tahaks teha 2x omakehakaalu rinnalt aga nii se kehakaal kargab üles :-[
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 25, 2013, 14:58:25
Nii ja veel täna ja homme HC GYM lahti 12-19. Steniga täna kohal 17.10-19.00...juhul kui tahate Stenid pildistada ja autogramme küsida 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on December 25, 2013, 15:00:29
Nii ja veel täna ja homme HC GYM lahti 12-19. Steniga täna kohal 17.10-19.00...juhul kui tahate Stenid pildistada ja autogramme küsida 8)

Minu autogramme täna ei saa ... kui siis peab mulle külla tulema kuna täna siis meil see päev kus üritaks kehakaalu 150kg peale saada :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on December 25, 2013, 19:57:14
Kuna lipsumeeste saalid peavad pühi siis käisin täna HC -s võimlemas. Tegin kahe vägilase vahel pilti. Pärast taastasin enesekindlust pesuruumi peegliees poseerides.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on December 25, 2013, 20:56:28
Homme uuele katsele läheme Timpaga :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 30, 2013, 21:40:50
Ylät

20x50

Alat

20x30

Surumine

20x20
10x50
10x80

PP+Minit toppelt allapoole tõmbama ja endale valge tõstekumm peale

5x80
5x110
3x4x140
3x3x170
1x3x190

BP Minis dobbel +190kg wt "SlingShot" (http://www.youtube.com/watch?v=UO3poPMqY4c#ws)

1x3x200
1x3x210 :D

Raw PP

5x110
2x5x140

Triseps rohelise kummiga "jump stretch"

3x10
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 30, 2013, 22:12:46
Sten ja miinus 20kg "surumine"

Secrets of world champions wt Sten Haugas (http://www.youtube.com/watch?v=5PeJda9qcP8#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 31, 2013, 12:24:40
Täna lahti 10-17,Tere tulemast aasta viimase trenni:)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Oliver V. on December 31, 2013, 15:26:12
Mis raskustest (kehakaal, särgita/särgiga surumine) esimesel HC Gymi külastusel Steni puhul rääkida võis?? 
Tundub et edasiminek ikka väga 5+ ...Jõudu ja jaksu.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on December 31, 2013, 17:03:14
Mis raskustest (kehakaal, särgita/särgiga surumine) esimesel HC Gymi külastusel Steni puhul rääkida võis?? 
Tundub et edasiminek ikka väga 5+ ...Jõudu ja jaksu.

Kehakaal võis olla kuskil 112kg. Särgita surumine oli max 160. Särgiga polnud veel proovinud siis:P Hetkel kehakaal aasta hiljem 125kg:)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on December 31, 2013, 17:49:43
Siin tahakski tänada Timot kes on olnud super treener ja hea sõber!;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 01, 2014, 17:19:59
Siin tahakski tänada Timot kes on olnud super treener ja hea sõber!;)

Tänud tagasi,poleks ise kaa ni kaugele jõudnud kui oleks pidanud iga esmaspäev palvetama et saaks endale abistaja kes kättedele annaks ;)
Se aasta pakime veel natuge tulemustele kilosid peale...aga veel ei lase trükki EM/MM meistersärge..või..? ;D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on January 03, 2014, 19:03:24
Täna blokil tõmbed vastu kõhtu viimane seeria 140x8 aga kuna keegi ei filminud siis:D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 04, 2014, 12:28:17
Täna blokil tõmbed vastu kõhtu viimane seeria 140x8 aga kuna keegi ei filminud siis:D

Veel paar ketast ja terve blokk käes ;D
Kusjuures tuli meelde et Dima vist tõmbas alguses kui alablok sai sinna prooviks selle sama 140 teksad jalas ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 07, 2014, 16:06:50
Kõik HC GYM sidemed ja kindad ning pluusid ja nailonist rihmad ainult 9.90 eur ja kõik nahast rihmad ainult 19.90!!!

http://www.hotlips.ee/spordikaubad/hc-gym-jousaaliseadmed/lisatarvikud.html (http://www.hotlips.ee/spordikaubad/hc-gym-jousaaliseadmed/lisatarvikud.html)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Mark85 on January 07, 2014, 20:35:19
hakkasin tellima ,aga olen parooli unustanud , panin juba 3 korda oma e-maili sinna et saadaks uue parooli aga pole midagi tulnud , mis peaks tegema ?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 07, 2014, 23:45:11
hakkasin tellima ,aga olen parooli unustanud , panin juba 3 korda oma e-maili sinna et saadaks uue parooli aga pole midagi tulnud , mis peaks tegema ?

Kõige lihtsam, tee uus kasutaja :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 08, 2014, 00:53:32
OSTA SIIT:
http://pood.bonsuna.com/hc-gym-kaelalihaste-treenimise-rakmed-5255.html (http://pood.bonsuna.com/hc-gym-kaelalihaste-treenimise-rakmed-5255.html)


(http://pood.bonsuna.com/media/catalog/product/cache/14/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/d/s/dsc_062333.jpg)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 08, 2014, 01:06:40
NB! Modell pole pakendiga kaasas ...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Mark85 on January 10, 2014, 18:09:23
Millal MSM tuleb müüki ?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 10, 2014, 18:56:04
Millal MSM tuleb müüki ?

Teisipäeval tallinas ja siis kohe kui laos olemas nii paneme netti kaa nähtavaks.

Tervitades,

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on January 10, 2014, 20:46:17
Didier Ligier :D
Richard Ligier Warm Up Warrior Shooter + Heavy Bench Press Training - Road to 500 Kg (http://www.youtube.com/watch?v=g20JPEQOiws#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 11, 2014, 10:00:07
Särgita 305kg..

RAW bench press 305 kg from Vladimir Kravtsov. World record. (http://www.youtube.com/watch?v=cfYHHp6BYAA#)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on January 11, 2014, 13:36:24
Kõigest 74kg vahe  :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 11, 2014, 16:07:13
25.01 läheb vahe väiksemaks :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 12, 2014, 18:48:01
HC GYMi suur Härg kes teeb peale surumist kaldpingil 75kilo hantlitega rinda ja tõmbad alati kui tahab 300 maast selles samas varustuses kui siin klipis :)

Training in HC GYM (http://www.youtube.com/watch?v=42OtmdND024#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 12, 2014, 18:50:23
Homme muidu surumispink "kinni pandud" meestele kes teevad särgita homme vähemalt 200kg ja peale särgiga vähemalt 270kg....
Sten? kas sa peab koju homme jääma? :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on January 12, 2014, 19:26:36
Ma usun et ma olen homme see Mees kes surub särgita 200:D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on January 12, 2014, 19:39:09
Timo sul endal juba hirm sees?:D:D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 12, 2014, 20:20:05
Väike vahepala või ütleme et desert kuna alla sai sõõdud riisid ja kanajalad..
Vahukoort 1,5 pakki+banaan ja maasikamoosid..

Homme 220 ja 320 ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 13, 2014, 21:24:48
Ikka aitas se eilne õhtune vahukoor..täna 310 ja 315..

Preparing to Metal CS Competititon 310kg BP Timo Majuri (http://www.youtube.com/watch?v=WcooG0_YN28#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 13, 2014, 21:29:28

Sten ja varsti mõõdasõit!!! 8)

Sten Haugas...i will show you...soon:) (http://www.youtube.com/watch?v=9N8fDWRBxd4#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on January 13, 2014, 21:38:34
Enne ei tohi mõnitada kui möödas olen:D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 13, 2014, 22:29:35
Lõpus olid käed nagu keedetud makaronid ... aga peaaegu :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 13, 2014, 22:35:49
Stenil uus Pruut..jõudu ei jagu iga poolele 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 13, 2014, 22:37:28
Stenil uus Pruut..jõudu ei jagu iga poolele 8)

 ;D no siis on ilmne ... peaasi et kuskil surub kõvasti   :-X
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Sten Haugas on January 13, 2014, 23:09:01
Tore et teil hea meel on:D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Mark85 on January 15, 2014, 22:47:07
Timo kas MSM on olemas ja saab tellida ?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 16, 2014, 00:34:31
Timo kas MSM on olemas ja saab tellida ?


http://pood.bonsuna.com/hct-msm-1kg.html (http://pood.bonsuna.com/hct-msm-1kg.html) ... täna tellid homme ... äärmisel juhul ülehomme juba käes sobivas kohas :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 16, 2014, 20:43:11
Sten täna esimist korda elus 200kg rinnalt särgita ja paussiga 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on January 29, 2014, 12:17:05
Eli kolistamas HC GYM-is ...

110kg fail (http://www.youtube.com/watch?v=FvZsw5VTFdE#)

(https://lh3.googleusercontent.com/-9AhaH6F_6uY/UubGc_DooiI/AAAAAAAAA9c/dmfUZu-oJI8/w311-h500-no/1608863_733357726682484_1444500795_n.jpg)

http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/eli-viielo-blogi/msg138596/#msg138596 (http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/eli-viielo-blogi/msg138596/#msg138596)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: UrTz on January 29, 2014, 15:33:29
Sten täna esimist korda elus 200kg rinnalt särgita ja paussiga 8)
Videot pole? :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on January 29, 2014, 16:23:20
Videot pole? :)


Praeguseks on se tehtud kaa võistlusil:

WPC Push Pull 2014 Helsinki Sten Haugas Raw 200kg (http://www.youtube.com/watch?v=YqPoIHtDzyw#ws)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Paul on February 03, 2014, 13:49:53
Tere, kas mutant mass on kohapeal olemas ?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 03, 2014, 19:11:45
Tere, kas mutant mass on kohapeal olemas ?

Jah
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 06, 2014, 14:04:49
Kas oleks ideid mida saaks paremini teha kui teeks ühe suurema HC GYMi Tallinasse ?

Omalt poolelt paneks kohe et varustust peab veelgi edasi "tuunima" et need peaks vastu "isalt pojale" ja
uued seadmed peavad olema selliste tõõvarudega et kaa 210cm pikad meehed saaks käed sirgeks..kaa
venitades
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: visionofdisorder on February 06, 2014, 14:50:42
võiks olla rohkem kui üks kükipuur. :) võib selline lihtsam ka olla: http://aussiestrength.com.au/wp-content/uploads/2012/08/G2SSQTDIP-2-300x270.jpg (http://aussiestrength.com.au/wp-content/uploads/2012/08/G2SSQTDIP-2-300x270.jpg)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Martin S on February 06, 2014, 20:05:14
Äkki suurem trossplokk, mis on neljapoolne... mitte kahe?  :P
Äkki võiks saalis ventilatsioon olla?
Kaks kükipuuri on ka väga hea mõte :)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 06, 2014, 20:35:12
Sellised kindlasti:
Pink annab ise kättedele :)

http://www.voimaharjoittelu.fi/artikkelit/uusi-helper-penkkipunnerruspenkki (http://www.voimaharjoittelu.fi/artikkelit/uusi-helper-penkkipunnerruspenkki)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: SanderSaare on February 07, 2014, 13:06:05
Dorian Yatesi stiilis pulloveri masin võiks olla :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on February 07, 2014, 16:04:13
Korralik eeslipink säärtele. Ja kui tegemist tõesti ruumika saaliga siis sama masin seistes säärte treenimiseks. Muusias see mis hetkel istudes tegemiseks hc s nurgas konutab selle konstruktsioon ei kannata mingit kriitikat. Põlvepadjad on liiga kitsad ja kõvad, soonib reide ja päkkade alus samamoodi liiga kitsas. Sellist nurka nagu talle antud on , selleks pole vajadust, selliselt lõikab see vaid talda sisse. Ainult tanksaapa ja vatipükstega saaks seal vb midagi sääretrennimoodi aretada. Võimalusel paigutada lõuatõmbamise kang kuskile kus saab vajadusel kõhule jalgade tõsteid tehes kehal kiikuda ka lasta, et ei taoks peega vastu seina kui seda harjutust teha. Jalapress võiks ka olla selline kus 190cm mehed teha saavad ilma et ülesse surudes plaat kinni kiiluks enne jalgade sirgeks minemist. Klassikaline siinidel jooksev oleks kõige etem aga suure jalgade plaadiga, et pikema koivaga vennad enda põlvi ei peaks seal allasendis välja väänama. (liiga kitsa jalgade plaadi puhul - mida pikem reis seda kõrkemale peab saama jalgu plaadile asetada)  Hetkel olemasolev on küll hea käiguga ja põlvi säästev aga kahjuks jah isegi minu kasvuga ei anna sellel korralikult teha mis siis veel üle kahe meetri mehed.
Hetkel rohkem ei tule pähe, aga uues saalis peaks olema nii kükipuur kui smithi masin maaküljes ikka nii kinni, et kangiga tasakaalu kaotades ja puurile toetudes see minema ei jookseks eest. Praegu on need põrandakülge üritatud panna puukruvidega millega max kämpingulaudu lakke võiks panna. ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 07, 2014, 20:38:59
Korralik eeslipink säärtele. Ja kui tegemist tõesti ruumika saaliga siis sama masin seistes säärte treenimiseks. Muusias see mis hetkel istudes tegemiseks hc s nurgas konutab selle konstruktsioon ei kannata mingit kriitikat. Põlvepadjad on liiga kitsad ja kõvad, soonib reide ja päkkade alus samamoodi liiga kitsas. Sellist nurka nagu talle antud on , selleks pole vajadust, selliselt lõikab see vaid talda sisse. Ainult tanksaapa ja vatipükstega saaks seal vb midagi sääretrennimoodi aretada. Võimalusel paigutada lõuatõmbamise kang kuskile kus saab vajadusel kõhule jalgade tõsteid tehes kehal kiikuda ka lasta, et ei taoks peega vastu seina kui seda harjutust teha. Jalapress võiks ka olla selline kus 190cm mehed teha saavad ilma et ülesse surudes plaat kinni kiiluks enne jalgade sirgeks minemist. Klassikaline siinidel jooksev oleks kõige etem aga suure jalgade plaadiga, et pikema koivaga vennad enda põlvi ei peaks seal allasendis välja väänama. (liiga kitsa jalgade plaadi puhul - mida pikem reis seda kõrkemale peab saama jalgu plaadile asetada)  Hetkel olemasolev on küll hea käiguga ja põlvi säästev aga kahjuks jah isegi minu kasvuga ei anna sellel korralikult teha mis siis veel üle kahe meetri mehed.
Hetkel rohkem ei tule pähe, aga uues saalis peaks olema nii kükipuur kui smithi masin maaküljes ikka nii kinni, et kangiga tasakaalu kaotades ja puurile toetudes see minema ei jookseks eest. Praegu on need põrandakülge üritatud panna puukruvidega millega max kämpingulaudu lakke võiks panna. ;)

Väga hea Marek,

Ma olin juba unustanud selle jalapressi jama.
Ideid on kaa olnud "safe squat" lahendusest kus oleks tavakükiüpukid aga laest oleks reguleeritavad turvalintid= saaks võtta vabalt pukkidelt..kui jääks alla nii
turvalinad võtaks kinni.
Reie kõverdamine peab kaa paremini lahendama

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 07, 2014, 22:15:41
Laiad ukseavad ka olema ,,,
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 07, 2014, 22:45:57
Eliit jõutõstjatel pole kaa vahet kui tuleb külg ees ukseaukku..ikka sama häda ees 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Martin S on February 12, 2014, 18:30:17
Eeslipink on väga väga hea mõte
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Trojan Vegan on February 12, 2014, 18:57:02
Eestis pole nähtud keerlevate käepidemetega tõstekange, plokikange jt selliseid kange, sellised enamvähem:

The Monster Barbell By The Burn Machine (http://www.youtube.com/watch?v=PoiBTqSKhmY#ws)

Ja pole ka biitseps isolaatorit eriti:

(http://ecx.images-amazon.com/images/I/31KN%2Baqmb7L._SX342_.jpg)

Võiksite muretseda, oleks eesti valdkonnas ka sedalaadi haruldasi asju.

Ott Kiivikas on hoobeldes mõista andnud, et tema võib tagataskust võtta 50-euroseid välja iga kell kuna koolituse rahad on nii suured.
Näidake, et teil pole õhem tagatasku, ostke need seadmed valdkonna arenduseks.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: hop on February 12, 2014, 22:58:32
Kas sa Oti sõimamisega juba liiale ei lähe? Ott siin ja Ott seal. Võid sedasi kohtupinki lõpuks sattuda, see mida sa teed on nõme.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Trojan Vegan on February 12, 2014, 23:07:52
Kas sa Oti sõimamisega juba liiale ei lähe? Ott siin ja Ott seal. Võid sedasi kohtupinki lõpuks sattuda, see mida sa teed on nõme.

Täna oli Oti ja Fredi päev, homme on teiste päev. Kuna valdkonnas pole tsensuuri tõttu suhtlemis-kogemust, siis nähaksegi kohe sõimu. Ma ei näe midagi valet, keegi ei sõima, ei lenda fotoaparaadid vastu maad, jne, ei ole midagi negatiivset. Lisa oma arvamus ja lähme edasi.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 14, 2014, 12:25:23
Täna sai siis ruumid kätte ja alustame vaikselt plaanidega.
Uus HC GYM  650m2 tehakse Lasnamäele ussimäe ja linnamäe ristmikus olevasse Garaazimaja esimisele korrusel.

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: evilhei on February 16, 2014, 20:45:13
võiks olla ka poksi või aeroobika saal, kus saaks grupi trenne läbi viia.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Martin S on February 16, 2014, 21:08:37
Mina soovin Timole edu ja jaksu! Väga tubli ja tore, et siuke asi käima on saadud. Ehk ükspäev on HC Gymid üle Eesti? Kes teab? :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 17, 2014, 14:48:19
Narvas ja Tartus oleks mõtted teha--muidugi peale Tallinna tulevikus ;)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: UrTz on February 17, 2014, 15:02:27
Narvas ja Tartus oleks mõtted teha--muidugi peale Tallinna tulevikus ;)
Tartus võiks küll olla :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 17, 2014, 23:32:15
Trenni tuleb teha ikka hea tujuga ...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 17, 2014, 23:37:23
Loomad HC GYM-is ... myostatini-eri ...

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=223119&g2_serialNumber=1)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on February 17, 2014, 23:40:54
Epic ...
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on February 22, 2014, 16:44:26
Esmaspäeval oleme lahti kell 10.00 kuni 21.00.

Steniga kohal kell 17.30 kuni 19.30...juhul kui kelleltgi on veel puudu Stenziki autogramm 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on March 25, 2014, 10:23:19
Väääääga tugevad randmesidemed HC GYM PRO SERIES!

Osta siit: http://pood.bonsuna.com/spordikaubad/hc-gym-jousaaliseadmed/lisatarvikud.html (http://pood.bonsuna.com/spordikaubad/hc-gym-jousaaliseadmed/lisatarvikud.html)

(http://pood.bonsuna.com/media/catalog/product/cache/14/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/d/s/dsc_2318.jpg)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 01, 2014, 17:12:58
Uued ruumid käes,seis natuge sarnane nagus puhangu ruumidel alguses(vaatage selle teema esimist postitust)
Varsti hakkame pihta :)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: mp on April 01, 2014, 21:08:50

Palju õnne.

Kas Puhangu ikka toimib? Jääbki paralleelselt avatuks?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 02, 2014, 08:54:50
Puhangu jääb alles ja seal vahetetakse kaa  seadmeid...juba lähipäevadel
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: PhysiquesOfStateliness on April 02, 2014, 14:42:37
See on küll hea uudis, et Lasnamäele on ka plaan HC Gym teha. Olengi pikalt otsinud kodukandis olevaid jõusaale ning enamus on kõik suht kehva varustusega "ärimeeste" saalid ning hinnad ka meeletult kallid. Nii, et nüüd avaneb siis võimalus. :P
Mis ajaks on muidu plaan valmis saada? :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 02, 2014, 18:01:11
See on küll hea uudis, et Lasnamäele on ka plaan HC Gym teha. Olengi pikalt otsinud kodukandis olevaid jõusaale ning enamus on kõik suht kehva varustusega "ärimeeste" saalid ning hinnad ka meeletult kallid. Nii, et nüüd avaneb siis võimalus. :P
Mis ajaks on muidu plaan valmis saada? :)

Kui remont liigub plaanipäraselt nii juunikuus saaks lahti( sellel aastal ;D  )
Varustus saab olema veelgi rohkem HC/PRO tasemel ja kopli HC keskendub veelgi rohkem BB suunale=
Monolift/Reverse hyper/Glute ham raise jne spessud jõutõsteseadmed pannakse üles lasnamäele koos uute asjadega ja
puhangule kuhu muidu tuli täna hantleid juurde tuleb näiteks pecdeck ja uus õlamasin.

Korralik saal peab tegema et ei pea häbi tundma kui lahti läheb ;)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Madman on April 02, 2014, 20:52:16
Mul on üks kuhi staadioni tartaanmatte kui peaks vaja minema, kasutamata aga kaua seisnud.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 03, 2014, 10:39:20
Mul on üks kuhi staadioni tartaanmatte kui peaks vaja minema, kasutamata aga kaua seisnud.

Kas need on samad kui kummimatid või midagi muud?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Madman on April 03, 2014, 18:19:24
Kas need on samad kui kummimatid või midagi muud?

Saatsin PM'i
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Lauri on April 14, 2014, 09:33:17
Kas reede hommikul on HC Gym lahti? Ja kas seda Arnoldi sheiki ka veel on ?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 14, 2014, 15:56:49
Kas reede hommikul on HC Gym lahti? Ja kas seda Arnoldi sheiki ka veel on ?

Kell 10.00 alates,tere tulemast:)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: UrTz on April 14, 2014, 21:06:47
Tere! Kas teil kaardiga saab maksta?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on April 14, 2014, 21:12:08
Tere! Kas teil kaardiga saab maksta?

Saab
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: UrTz on April 14, 2014, 21:14:40
Saab
Siis ilmselt reede olen kohal!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: visionofdisorder on April 16, 2014, 15:49:37
noh, avarii? kas täna ei tee üldse lahti?

edit: eee, vaatan veebikaameraid ja saal on inimesi täis. käisin u. 30 minutit tagasi kohal ja ukse pealt silt, et avarii. normaalne :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 16, 2014, 22:11:01
noh, avarii? kas täna ei tee üldse lahti?

edit: eee, vaatan veebikaameraid ja saal on inimesi täis. käisin u. 30 minutit tagasi kohal ja ukse pealt silt, et avarii. normaalne :)

Tere,

Saalis uus tõõtaja kohal ja kahjuks ei saanud ta viimase peale hakkama ülesannetega.
Ilmselt unustanud "avarii" paberi kaa ukse peale?

Vabandust,

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: visionofdisorder on April 16, 2014, 22:34:04
siit siis õpetus "eira uksesilte ja sisene sellegipoolest"

aga okei, ikka juhtub.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 18, 2014, 07:56:29
Eilne tremm HC GyMil

Alat
20x40
Ülat
15x50

Kitsalt RS
20x50
10x50
5x80
5x110
3x5x115
3x4x120
3x3x130

Õlapress istudes
4x10
30.60,75,95

Bits ja trsi 6 superseeriad
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 18, 2014, 08:01:01
Stenil veel nädal aega lihvida teemant valmis Eesti karkale salme keskusesse

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on April 18, 2014, 10:25:55
Kuiv nagu vanakurat juba :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on April 18, 2014, 11:11:24
Kuiv jh. Ärge suitsu läheduses tehke. :)
Kas hc on täna lahti ka. Mis kellani kui on?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on April 18, 2014, 20:32:42
Tänud vastamast. Päev sai otsa juba. :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 18, 2014, 20:33:01
Kuiv jh. Ärge suitsu läheduses tehke. :)
Kas hc on täna lahti ka. Mis kellani kui on?

22ni peaks olema
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 19, 2014, 11:38:42
 ;)



Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 21, 2014, 14:48:35
Numbrid oleks..veel auto nende külge :)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Jeebu on April 21, 2014, 16:33:39
Pole paha  ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 21, 2014, 21:20:14
Steniga viru ees
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: UrTz on April 21, 2014, 21:21:54
Steniga viru ees
Ilus mersu ja lahe nr märk!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 21, 2014, 21:41:35
Me kõik tegime Slingshot teemalist trenni täna.
Siin Jegor ja 190kg

http://www.youtube.com/watch?v=6-TLURf_UdU&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=6-TLURf_UdU&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: UrTz on April 29, 2014, 16:58:28
Kuidas kesklinnast sinna saab? Mingi trammi/trolli/bussiga?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: silvers on April 29, 2014, 17:36:40
Viru keskuse terminalist nr 40 buss. Puhangu peatus.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: hunt123 on April 29, 2014, 18:17:15
Steniga viru ees

Kas see on HC Gym ekspress? :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on April 29, 2014, 18:46:32
Foorumist bussiga nr 3 kaa

01.05  HC GYM on lahti 10-21ni

Ootame Steniga :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 13, 2014, 09:13:04
Sten trennis eile:

http://www.youtube.com/watch?v=gaYok8cLnEg&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=gaYok8cLnEg&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 13, 2014, 22:26:29
 77 aastad ja 100kg rinnalt surumises..ja veel ettevalmistumisega MM võistlusile,väga hea!!

http://www.youtube.com/watch?v=FI3bHaB09vg&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=FI3bHaB09vg&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 13, 2014, 22:49:03
Ja ikka mõned on saanud aru et kui on vaja tulemusi nii selleks parim koht on HC GYM:

http://www.youtube.com/watch?v=3F6P5Dl2hlg&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=3F6P5Dl2hlg&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 15, 2014, 21:44:52
Kiitos paidoista Jani,

Timppa ja Sten

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 16, 2014, 21:01:45
Täna saia muuseas tehtud westside vatsa/kõhulihaseid 1x100x15
Muidu meil 3 liikmeline trennipunt aga täna juhtus esimist korda niimoodi et kõik sai/pidi üksi punnitama..
Esmaspäeval kõva surumine ja kaevan naftaliinist uue surumissärgi mis saadeti testimiseks www.voimaharjoittelu.fi (http://www.voimaharjoittelu.fi) Sakke poolelt

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on June 03, 2014, 17:51:07
Sten ja "light weight" :D

http://www.youtube.com/watch?v=YyMRE1uPsy8&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=YyMRE1uPsy8&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: empire on June 03, 2014, 21:23:44
Palju kangil oli?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on June 05, 2014, 20:56:50
Tudub jah, et HC GYM-is kettad ja kangid kergemad. Eli särgiga surumisrekord on 87,5kg ... HC GYM is aga läks 90kg RAW :D

http://www.youtube.com/watch?v=T5gKpqSRvyQ (http://www.youtube.com/watch?v=T5gKpqSRvyQ)

Ja tiba nii ja naa 95kg RAW, aga üles ta läks :)

http://www.youtube.com/watch?v=TmZ2rE9MAEI (http://www.youtube.com/watch?v=TmZ2rE9MAEI)

(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10388512_803275069690749_1858858056_n.jpg?oh=1e88e402fa84535f86cc795b64f486c5&oe=5392831D&__gda__=1402112717_0b710e83bd28681b3c61a823c046bad6)


Ehksaab enne Jaanipäeva numbri kolmekohaliseks? Mis oleks hea motivaator?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on June 09, 2014, 21:08:27
Kuradi luuserid!!! Ma näidan teile!!! 8)

http://www.youtube.com/watch?v=uwCh_CZ9Dy4&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=uwCh_CZ9Dy4&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on June 11, 2014, 17:44:48
Ühed jäigemad randmesidemed maamunal HC GYM PRO Series.
Nüüd ERIPAKKUMINE selle kuu lõpuni AINULT 19.90 eur.

http://pood.bonsuna.com/catalogsearch/result/?q=+kipsi (http://pood.bonsuna.com/catalogsearch/result/?q=+kipsi)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on June 11, 2014, 21:23:04
Varsti müügil ka taoline maika logodega. Piisab selga tõmbamisest ja juba näete nagu ambaal välja ;)
Sobib kasutada vabalt ka vabaaja riietusena.

Maardu poes Vana Narva mnt 22 on nad juba saadaval. Naistele ka naiste maikad roosat, valget ja musta värvi.

http://pood.bonsuna.com
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on June 12, 2014, 11:18:58
Rätik kaa bonsuna poodi lisamisel..

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on June 12, 2014, 11:39:11
Juba poes. Hind 8.90 eur, Suurus 30x50cm

OSTA SIIT: http://pood.bonsuna.com/hc-gym-ratik.html (http://pood.bonsuna.com/hc-gym-ratik.html)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on June 12, 2014, 12:10:59
Ja kes soovib, siis ka topid üleval ;)

OSTA SIIT: http://pood.bonsuna.com/ (http://pood.bonsuna.com/)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on June 12, 2014, 14:39:32
Ja kes soovib, siis ka topid üleval ;)

OSTA SIIT: [url]http://pood.bonsuna.com/[/url] ([url]http://pood.bonsuna.com/[/url])



(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=315557&g2_serialNumber=1)

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=315559&g2_serialNumber=1)

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=315561&g2_serialNumber=1)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on June 14, 2014, 21:34:42
Sten ja väike seljapumpamine viimestluks..

http://www.youtube.com/watch?v=v4mnFUwqLAU&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=v4mnFUwqLAU&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on June 16, 2014, 21:06:49
Sten lammutab edasi..

http://www.youtube.com/watch?v=kK0wCFy1Mt8&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=kK0wCFy1Mt8&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on June 16, 2014, 23:48:24
Posing :)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Lexusl on June 24, 2014, 13:23:58
Kas täna saal lahti?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on June 26, 2014, 21:42:06
Sten ja elu parim seeria siimaani..suht hea võrreldes aasta taguse võistlustulemusega mis oli 180kg? ;)

http://www.youtube.com/watch?v=jTWSnIQcSI8&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=jTWSnIQcSI8&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on July 16, 2014, 14:10:27
HC GYMil tasub tõõl olla..saab pidevalt klientidelt kingitusi :)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on August 11, 2014, 21:37:07
Sten tegi ära...jäin ilma alatõmbe ennatusest..nüüd uus siis 165kg 8)

http://www.youtube.com/watch?v=GwJsahHGqSA&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=GwJsahHGqSA&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on September 18, 2014, 21:43:09
Täna sai trenn tehtud koos Steniga Puhangu HC GYMis ja üllatusime positiivselt kui kõvasti vennad on siin vahepeal arenenud :)

Rõõbaspuus proovis üks noormees üle sajaga ja endine algjataseme vend oli selstsiks juba 30 kilo lisaraskusega 8)  Väga hea!!

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on September 18, 2014, 21:47:50
Vasakus servas tagasihoidlik noormees Daniil Agronov 28a  ja 88kg kes ettevalmitub 25.10 NAC võistlusile...Steniga imestasime kui ta ütles et vorm pole piisavalt hea pildistamiseks särgita :)

Üldiselt võiks õelda et "tõõ käis" päris intensiivselt iga poolel saalis ja kõik näitasid edasiminekud ja tahed selleks

Väga hea,soovitan soojalt kui "Progress counts"  ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on October 09, 2014, 17:04:57
Sai külastatud täna ... ei hakanud ka särki ära võtma :)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on October 21, 2014, 21:58:13
Vahepeal kolis trennis...jälle uuendused käivad ja trenazõõre vahetetakse paremate vastu ümber..väga hea:)

Sten tegi jõutõmmed ja mina nagu kombeks viimasel ajal..surumist ja ülejäänud keha :)

http://www.youtube.com/watch?v=oJ3C1ZmRNYw&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=oJ3C1ZmRNYw&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 02, 2014, 22:22:07
Eile murdus Stenil tiivad ära aga täna oli jälle nagu uus mees ja särtsu täis.
Käisime Marcusega kaasa elamas :)

Ja eelvimane seeria 5x230

http://www.youtube.com/watch?v=LeyEQIxThfM&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=LeyEQIxThfM&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 02, 2014, 22:26:06
Sten ja tormhoiatus terve Eestile!!! ;)

2x250 sidemeta

http://www.youtube.com/watch?v=ipI-VcRdmfM&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=ipI-VcRdmfM&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 10, 2014, 08:57:22
Ütleme et "lõpuks ometi" on kopli HC GYM "valmis" ehk kõik plaanis olnud uued trenazõõrid on kohal ja kokkupandud.

Lisame siia kaa aastalõpu lahtiolekuajad täna
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 19, 2014, 21:26:23
Sten ja uued rekordid:

http://www.youtube.com/watch?v=s3gnhBZSLtk&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=s3gnhBZSLtk&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 20, 2014, 20:33:31

Puhangul 2 uut trenazõõrid millisi pole kaa lasnamäe HCs ehk ketastega laetav scott trenzõõr ja ketastega laetav "rõõbaspuu" istudes
trenazõõr ( mis muidu on väga tihedalt kasutusel)

Pildiistan jrgm kord ja lisan siia
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on December 23, 2014, 22:37:51
Terve Timppa!

  Kuidas saal lahti pühade ajal on? On aeg jälle rauaga tutvuśt tegema hakata.. :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 24, 2014, 18:43:06
Tere Jaanus,

Sellised lahtiolekuajad:

Puhangu HC GYM:

25.12  12.00-19.00
26.12  12.00-19.00

31.12  10.00-21.00
01.01  Kinni

Linnamäe lahtiolekuajad oli valesti viimases vastuses..nüüd siis õiged:

25.12  10.00-19.00
26.12  10.00-19.00

31.12  10.00-19.00 Uue aasta puhul lapsed tasuta(kui tulevad koos vanematega) ja kõik proteiin ja taastusjoogid 1eur/tk
01.01  12.00-19.00 Uue aasta puhul lapsed tasuta(kui tulevad koos vanematega) ja kõik proteiin ja taastusjoogid 1eur/tk

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: jaanus777 on December 28, 2014, 12:35:34
Käidud!
  Saal nats muutunud,mõned asjad läinud,teisi täiustatud. :)
Ega muud kui nüüd hommikuti kott kaasa.. ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on December 28, 2014, 15:05:13
Käidud!
  Saal nats muutunud,mõned asjad läinud,teisi täiustatud. :)
Ega muud kui nüüd hommikuti kott kaasa.. ;)

Väga hea:)

Kohtume siis tulevikus trennis

Puhangu HC GYM os siis lahti järgmiselt uuel aastal:

Puhangu HC GYM:

31.12  10.00-17.00   
01.01  Kinni

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: TõnuE on December 29, 2014, 10:59:21
Tere

Kas saalis on müügil ka http://pood.bonsuna.com/waterloss-120-kps.html (http://pood.bonsuna.com/waterloss-120-kps.html) või saab seda sinna tellida?

Tõnu
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on March 04, 2015, 12:18:56
Pole kindel. aga veebipoest kõige lihtsam :)

Legend Kevin Levrone ja Kopli HC GYM eestvedaja ja treener Sanja

(https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t31.0-8/11004536_550653461738238_2545672591808815691_o.jpg)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 15, 2015, 18:08:27
Lahe pilt seinale tekkinud
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on May 15, 2015, 21:04:06
Veel mõned:
Vabanduse räige kalasilma ees. Fotokat polnud. Mobla oli :)

http://pood.bonsuna.com/hc-professional-creatine-500g-maitsestatud.html (http://pood.bonsuna.com/hc-professional-creatine-500g-maitsestatud.html)

(http://pood.bonsuna.com/media/catalog/product/cache/14/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/c/r/creatine2.png)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on May 23, 2015, 09:21:04
Trennis kopli HCs

http://www.youtube.com/watch?v=fC_uYip6PlU&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=fC_uYip6PlU&feature=youtu.be)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: visionofdisorder on June 13, 2015, 18:52:39
oleks väga lahe kui saaks siia mõne korralikuma tõstekangi, mis kannataks ka suuri raskusi. praegu on enamus sellised, et veerevad käes kui tõmmet teha jne.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on June 18, 2015, 20:58:26
(https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1907472_917966284932865_9096392344245509905_n.png?oh=bb3bb9a648528ca58fce8bb73e54f207&oe=56352662)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: AldoV on June 18, 2015, 21:45:16
oleks väga lahe kui saaks siia mõne korralikuma tõstekangi, mis kannataks ka suuri raskusi. praegu on enamus sellised, et veerevad käes kui tõmmet teha jne.

+1. Saab hakkama aga võiks olla parem variant.
Samas normaalset kohta kus tõmmet teha ka pole ja käisin lasnakas vahepeal selleks.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Joker on July 22, 2015, 19:10:33
HC GYM uued kliendid, kellega tuleb eraldi ka väike koostöö. Vaata siit:
https://www.facebook.com/your.fitness.body (https://www.facebook.com/your.fitness.body)

(https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11751765_1139705376046314_792009232446829160_n.png?oh=48b00f9cdcd06426b4df2a5d4408ba62&oe=565492E0)

TRAIN HARD!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur
Post by: Timo Majuri on September 16, 2015, 12:19:44
Viimased uuendused ja uus "LOOK"  :)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Timo Majuri on October 01, 2015, 21:57:13
Nüüd siis nädalavahetuseti tehakse lahti alates kell 10.00 varema kl 12.00 asemel :)

E-R 10.00-22.00
L-P 10.00 - 19.00
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: jaanus777 on November 30, 2015, 23:01:42
Terve!
 Mina ka üle saja aasta levis.Rõõm näha ,et Puhangu saal ikka täie tervise juures.
Ühesõnaga 6 kuud mitte jõudmist trenni hakkab üle viskama ja egas muud vist üle jää kui hommikuti kott kaasa... :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Timo Majuri on December 01, 2015, 15:30:25
 :)
Väga hea

Hommikuti õngi hea trennis käia :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Timo Majuri on December 02, 2015, 17:10:34
Hull värk kehtib ja Supersoodsad hinnad kehtivad ka Puhangu , Linnamäe ja Kohtla-järve HC GYm saalides
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Timo Majuri on December 22, 2015, 14:35:53
Puhangu pühade lahtiolekuajad:

HC GYM Puhangu 8:
24.12 12:00-18:00
25.12 12:00-18:00
26.12 12:00-18:00
31.01 10:00-17:00
01.01 suletud
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Pühade lahtiolekuajad
Post by: Timo Majuri on February 20, 2016, 11:23:23
Jälle uuendusi tehtud .Praegu on trenazõõre rohkem kui kunagi varem ja kõik väga täpselt õigel kohtadel et ei pea neid ise sättima ja saab liiguda sujuvalt ühest harjutusest teise...
Järgmisena võiks olla + 1000m2 juurde ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Timo Majuri on February 21, 2016, 14:40:47

Pühade lahtiolekuajad

23.02   10.00-22.00
24.02   10.00-22.00

Tere Tulemast:)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Timo Majuri on September 01, 2016, 19:02:23
asjad liiguvad vaikselt edasi ;)

Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Crysthal on February 25, 2017, 00:58:32
Puhangu saal vōiks olla avatud samadel aegadel
Mis linnamäe :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Timo Majuri on October 09, 2017, 16:51:25
Puhangu saali viimased uuendused
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Timo Majuri on October 09, 2017, 16:53:23
 :)
Uued põrandad kummist ja veel paar asja
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: mp on October 16, 2017, 22:01:49

https://www.roguefitness.com/rogue-reverse-hyper-2?prod_id=6315&gclid=EAIaIQobChMI3YuCkMXz1gIVQ5NpCh2WeQQmEAQYASABEgKSJPD_BwE (https://www.roguefitness.com/rogue-reverse-hyper-2?prod_id=6315&gclid=EAIaIQobChMI3YuCkMXz1gIVQ5NpCh2WeQQmEAQYASABEgKSJPD_BwE)

Widely utilized for physical therapy and back rehab exercises, the Reverse Hyper can also be used with light weights in everyday training to reduce lower back tightness and strengthen hamstrings, glutes, hips, and more.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: A.L on October 16, 2017, 22:59:54
https://www.roguefitness.com/rogue-reverse-hyper-2?prod_id=6315&gclid=EAIaIQobChMI3YuCkMXz1gIVQ5NpCh2WeQQmEAQYASABEgKSJPD_BwE (https://www.roguefitness.com/rogue-reverse-hyper-2?prod_id=6315&gclid=EAIaIQobChMI3YuCkMXz1gIVQ5NpCh2WeQQmEAQYASABEgKSJPD_BwE)

Widely utilized for physical therapy and back rehab exercises, the Reverse Hyper can also be used with light weights in everyday training to reduce lower back tightness and strengthen hamstrings, glutes, hips, and more.

Laki 24/7 on see olemas. Üliharva olen näinud, kui keegi seal teeb.

A.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Joker on October 17, 2017, 09:06:27
Sai Katiga ka käidud tiba uuendatud Kopli HC GYM-is ja videos näitan tiba, milline see hetkel.

http://www.youtube.com/watch?v=GkIpqxmq40Q (http://www.youtube.com/watch?v=GkIpqxmq40Q)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: mp on October 17, 2017, 09:08:07
Laki 24/7 on see olemas. Üliharva olen näinud, kui keegi seal teeb.

A.

Aitäh teavitamast, A.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Timo Majuri on October 17, 2017, 10:53:13
Aitäh teavitamast, A.

Linnamäe HC GYMis samuti
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: mp on October 17, 2017, 13:29:54

Tuleb ära proovida, tänan.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Lauri on October 17, 2017, 15:35:40
Minul paneb see reverse hyper just selja valutama, muude asjadega OK.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Pablo on November 23, 2017, 09:35:15
Millal avatakse uuesti kui avatakse ültse?
Vaatasin ka et saal müügis on City24.ee - ehk Puhangu läheb nüüd ültse kinnni?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: visionofdisorder on November 23, 2017, 21:26:06
käisin eile kohal ja leidsin ainult värava külge teibitud venekeelse teksti mida ei näinud pimedas lugeda. väga pro värk. muuseas sinna lähedusse on tekkinud "sõle spordikeskus" kus on samuti jõusaal, aga seal ei saa kaardiga maksta (üldse ei saa) ja 10x pilet on 55 euri mingi väikse urkka eest. aa ja 2 tundi pakuvad treeningaega. :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Nlv on November 24, 2017, 11:01:33
käisin eile kohal ja leidsin ainult värava külge teibitud venekeelse teksti mida ei näinud pimedas lugeda. väga pro värk. muuseas sinna lähedusse on tekkinud "sõle spordikeskus" kus on samuti jõusaal, aga seal ei saa kaardiga maksta (üldse ei saa) ja 10x pilet on 55 euri mingi väikse urkka eest. aa ja 2 tundi pakuvad treeningaega. :D

Ehk Timo kommenteerib mis toimub? Läksin esmaspäeval trenni kui avastasin, et uksed kinni. Mingit infot eelnevalt kusagil polnud, pole siiani.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . 1kord 2,50eur/3,00eur ja uued pikemad lahtiolekuajad
Post by: Timo Majuri on November 24, 2017, 14:04:13
Ehk Timo kommenteerib mis toimub? Läksin esmaspäeval trenni kui avastasin, et uksed kinni. Mingit infot eelnevalt kusagil polnud, pole siiani.


Käisin täna näitamas ruume ehitajale kes on meie saali põhimõteliselt ehitanud ja tema ütles et "saali poleks olnud vaja kinni panna" kuna akuutid asjad oleks võinud teha siis kui saal on kinni (hommikuti ja õhtuti)

Plaani järgi algavad tõõd tuleval kolmapäeval ja teeme saali paremas kui kunagi varem...eks näis mis saab :)

Kui teil on võimalus nii kasutage palun sikupilli või lasnamäe HC GYM saale .

Tervitades,

Timppa
HC GYM
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Mis juhtus ? ja miks on uksed kinni?
Post by: Pablo on November 24, 2017, 18:49:38
Kas tohib kusida millal on plaan uuesti uksed avada??
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Mis toimub ?
Post by: Timo Majuri on November 29, 2017, 15:15:42
Nii siis,

Remondipakkustega ühel pool ja esimised "nokitsemised" algavad täna/homme ja järgmisest nädalast saame hoo sisse. Kuna saal juba kinni nii nüüd teeme siis vajalikud asjad korralikult et saaks järgmised 3-5 aastat rahulikult edasi tegutseda.

Mis tehakse:
1. Naiste dushiruumi uuendus ja facelift riietusruumisse.
2. Meeste duschiruumi ja wc täielik uuendamine.
3. Ventilatsiooni/õhuvahetuse parandamine.
4. Silma enne häirinud kosmeetilised "vead" saalides = parandamine.
5. Suurem kardioala ja park
6. Vastuvõtuala uuendamine
=======
Kui aega jääb ja saame eelmised ära müüdud:
7. Uued riidekapid
8. Väiksemate mõõtudega jalapress praeguse liiga suure asemele ( et oleks ruumi kettaid vahetada jne)
9. Õlapressi trena ümbervahetamine.


Kas veel oleks midagi vaja teha?

Nimekirja on pikk aga peale alustamist peaks kõik valmis saama max 2 nädalaga.. jehova tunnistajad teeks sellise pisitõõ 2 päevaga ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Mis toimub ?
Post by: Nlv on November 29, 2017, 15:26:46
Nii siis,

Remondipakkustega ühel pool ja esimised "nokitsemised" algavad täna/homme ja järgmisest nädalast saame hoo sisse. Kuna saal juba kinni nii nüüd teeme siis vajalikud asjad korralikult et saaks järgmised 3-5 aastat rahulikult edasi tegutseda.

Mis tehakse:
1. Naiste dushiruumi uuendus ja facelift riietusruumisse.
2. Meeste duschiruumi ja wc täielik uuendamine.
3. Ventilatsiooni/õhuvahetuse parandamine.
4. Silma enne häirinud kosmeetilised "vead" saalides = parandamine.
5. Suurem kardioala ja park
6. Vastuvõtuala uuendamine
=======
Kui aega jääb ja saame eelmised ära müüdud:
7. Uued riidekapid
8. Väiksemate mõõtudega jalapress praeguse liiga suure asemele ( et oleks ruumi kettaid vahetada jne)
9. Õlapressi trena ümbervahetamine.


Kas veel oleks midagi vaja teha?

Nimekirja on pikk aga peale alustamist peaks kõik valmis saama max 2 nädalaga.. jehova tunnistajad teeks sellise pisitõõ 2 päevaga ;)



Head uudised!

Jalapressi vahetus on ka suurepärane mõte, just nendel samadel põhjustel mida Timo just kirjutas. Kõige muuga olen rahul.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Mis toimub ?
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on November 29, 2017, 20:37:57
Nii siis,

Remondipakkustega ühel pool ja esimised "nokitsemised" algavad täna/homme ja järgmisest nädalast saame hoo sisse. Kuna saal juba kinni nii nüüd teeme siis vajalikud asjad korralikult et saaks järgmised 3-5 aastat rahulikult edasi tegutseda.

Mis tehakse:
1. Naiste dushiruumi uuendus ja facelift riietusruumisse.
2. Meeste duschiruumi ja wc täielik uuendamine.
3. Ventilatsiooni/õhuvahetuse parandamine.
4. Silma enne häirinud kosmeetilised "vead" saalides = parandamine.
5. Suurem kardioala ja park
6. Vastuvõtuala uuendamine
=======
Kui aega jääb ja saame eelmised ära müüdud:
7. Uued riidekapid
8. Väiksemate mõõtudega jalapress praeguse liiga suure asemele ( et oleks ruumi kettaid vahetada jne)
9. Õlapressi trena ümbervahetamine.


Kas veel oleks midagi vaja teha?

Nimekirja on pikk aga peale alustamist peaks kõik valmis saama max 2 nädalaga.. jehova tunnistajad teeks sellise pisitõõ 2 päevaga ;)
Üks valge sein ehk vôimalik jàtta kuskile (ei pea olema suur pind)  koos pisut spetsiaalsema, kollaka valgusega mida toetab pàevavalguslamp. Ylevalt langev valgus. Hea pilte teha. Seinal vôiks olla yleval nurgas hc logo. Kui oleks vôimailk olex hea. Pildistamine on popp.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Mis toimub ?
Post by: Timo Majuri on November 30, 2017, 09:45:02
Üks valge sein ehk vôimalik jàtta kuskile (ei pea olema suur pind)  koos pisut spetsiaalsema, kollaka valgusega mida toetab pàevavalguslamp. Ylevalt langev valgus. Hea pilte teha. Seinal vôiks olla yleval nurgas hc logo. Kui oleks vôimailk olex hea. Pildistamine on popp.

Selle teeme ära :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Mis toimub ?
Post by: Timo Majuri on December 05, 2017, 15:20:27
Pasast lahti....
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Mis toimub ?
Post by: Timo Majuri on December 09, 2017, 21:02:47
Plaani järgi peaks uuesti lahti saama enne aasta lõppu, jes! ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti värskena veel sellel aastal
Post by: Pablo on December 10, 2017, 12:44:52
Andke teada millal.
Meie pere juba ootab millal uksed avatakse.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti värskena veel sellel aastal
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on December 10, 2017, 15:54:46
Andke teada millal.
Meie pere juba ootab millal uksed avatakse.
Uksetaga? 😎
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti värskena veel sellel aastal
Post by: Nlv on December 10, 2017, 15:57:01
Uksetaga? 😎

😀🏋
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti värskena veel sellel aastal
Post by: Pablo on December 11, 2017, 08:00:41
Loomulikult
Kus meil veel oodata
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti värskena veel sellel aastal
Post by: Pablo on December 18, 2017, 16:16:15
Timo, mis uudised?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti värskena veel sellel aastal
Post by: Timo Majuri on December 19, 2017, 12:08:26
Uudised on sellised et teeme ka vastuvõtuala ümber ja siis saame kardiotele ruumi juurde . Muidu peaks ikka saama valmis selle aasta poolel.
Meil on viimane kokkulepitud remondiga seoses detail 29.12 ja enne seda peaks kõik muidu valmis olema.

Aga kui kõik valmis nii teeme uksed lahti suure paukuga!  ;D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti värskena veel sellel aastal
Post by: Nlv on December 27, 2017, 14:21:08
Timo, häid uudiseid? Kuidas läinud, mis veel vajab tegemist, millal prognoositav "avapidu"?  :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti värskena veel sellel aastal
Post by: Timo Majuri on December 29, 2017, 09:42:45
Remont saab valmis sellel nädalal ja plaanis on lahti teha uue aasta alguses = esimisel nädalal.

Annan kohe teada kui täpne päev on olemas

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on December 30, 2017, 14:56:24
Jah, nüüd on päev paigas ja teeme lahti reedel 05.01.2018 kell 07.00.

Uued Lahtiolekuajad on E-R 07-22  ja L-P 09-22

Tasuta Wi-Fi , Uuendatud duchiruumid ja toiletid, Uuendatud vastuvõtt, Rohkem Kardio võimalusi , Uuendatud trenazõõrid = lintid,nahad jne
Puhas värske lõhnatu lõhna.

Kui saame tõõjõudu liigutama nii : Vahetame ringi mõned trenazõõrid paremate vastu.

Hinnad 07-15.00 = 2,50eur peale 15.00 = 3,00eur  Ei Liitumist, Ei Lepinguid , Tere tulemast
HC GYM ,Puhangu 8 , Kopli, Tallinn
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Nlv on December 30, 2017, 14:59:44
Väga super 8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on January 04, 2018, 15:02:39
 ;)
Austame ka meistrid....kõik Mareki auhinnad puhtaks pestud ja pandu läikima järgmiseks 5 aastaks :)

Homme lahti uuesti....jes!
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on January 05, 2018, 19:01:32
 :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Joker on January 07, 2018, 13:29:57
Siin ka väike videotiir :)

http://www.youtube.com/watch?v=SeLTYvncvh4 (http://www.youtube.com/watch?v=SeLTYvncvh4)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 07, 2018, 14:02:59
Kes siis on uus vàgedejuhataja seal vôi on vanad nyyd vôimelised toimetama taas nagu vaja?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on January 07, 2018, 19:30:57
Kes siis on uus vàgedejuhataja seal vôi on vanad nyyd vôimelised toimetama taas nagu vaja?

Timppa ja Veronika.

Praegu on seis selline et vahetame paar trenazõõrid ümber ja jälgime kas selles kuus on rohkem kardio huvilisi või  teeme seda ka ümber  = väiksemaks alaks ja paneme muud asemele.
Diivan tellitud.

Muidu rahu majas ja turundus peale vaikselt:)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Joker on January 07, 2018, 21:41:53
Timppa ja Veronika.

Praegu on seis selline et vahetame paar trenazõõrid ümber ja jälgime kas selles kuus on rohkem kardio huvilisi või  teeme seda ka ümber  = väiksemaks alaks ja paneme muud asemele.
Diivan tellitud.

Muidu rahu majas ja turundus peale vaikselt:)

Kati muidu kurtis, et naiste riietusruumis on nagid puudu (ilmselt dushi all) ja vaipa pole maas ja nii pidi põrand suht külm olema. Ennevanasti vist oli, aga vo need juba fixitud. Loodetavasti ei saa nüüd klubikeeldu kuna julgesin öelda :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on January 08, 2018, 08:36:57
Kati muidu kurtis, et naiste riietusruumis on nagid puudu (ilmselt dushi all) ja vaipa pole maas ja nii pidi põrand suht külm olema. Ennevanasti vist oli, aga vo need juba fixitud. Loodetavasti ei saa nüüd klubikeeldu kuna julgesin öelda :)

Paneme nagi dushiruumisse ja vaiba ka:)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on January 08, 2018, 10:35:20
Jõutõmbe kang ka kohal
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 09, 2018, 11:36:06
09.10 2018... olin hommikul esimene saalis. Tahtsin monster jalapressi proovida. Vàga hea nurgaga. Vàga jooksuga. Jama on vaid see, et kes krt ronib sinna ylesse, et raskusi laduda?  Peaks trepi ka siis ehitama kylge vôi lifti? Raskuste kohad vôiks olla nende kummipulkade asemel. No mille jaoks on monsterpressil kummipulgad? Üldse see kummide teema on... Ok surujad kasutavad seda, môistetav, loogiline, aga  kôik need naiste x harjutused nendega - moevàrk. Tehke kykke vàljaasteid ja tôstke rauda kui ilusat kanni ja reit tahate. Kummid jààgu reisikohvrisse ja taastusravi kabinettidesse. :)

Muidu saal ilus puhas. Miniatuurne. Nagu kodusaal vôiks olla. Maja esimesel korrusel ntx.
Vôrdlesin ennast iidoliga ka muidugi. Selge et jààn alla, aga on kuhu pyyelda. Kui poleks siis vaevalt ma kunagi rauda oleks tôstma hakanudki. Sôidaksin vaid rattaga ja vaataksin, et sellelt maha ei kukuks. ✌🏾
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: mp on January 09, 2018, 13:31:44

A kutsu teinekord raskuste paigaldajaks kaasa - üks teeb siis jalatrenni, teine full body - tõsted maast üle õlajoone ;)
Kas maanteel rattaga sõit ei paku enam üldse pinget?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 09, 2018, 14:22:47
A kutsu teinekord raskuste paigaldajaks kaasa - üks teeb siis jalatrenni, teine full body - tõsted maast üle õlajoone ;)
Kas maanteel rattaga sõit ei paku enam üldse pinget?
Pakub ikka. Suvel kui ilmad head. Vhma ja lagaga on kunagi liigagi palju sôidetud. Seda enam ei soovi.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on January 11, 2018, 10:17:39
Mosterjalapress on kodulehel müügis ja kui keegi ostab selle või leiame sellele parema koha kuskil mujal nii saame asemele panna kompatksema pressi.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 11, 2018, 12:06:01
Puhangus vôiks olla môni tôstevöö kultuursetele toitujatele ka. Praegu on vaid mingid  maokorsetid.  Meetrise ka enam ”taljega” vendadele. Igaljuhul ma ei leidnud yhtegi millest tuge oleks olnud. 😭
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on January 12, 2018, 22:17:53
Puhangus vôiks olla môni tôstevöö kultuursetele toitujatele ka. Praegu on vaid mingid  maokorsetid.  Meetrise ka enam ”taljega” vendadele. Igaljuhul ma ei leidnud yhtegi millest tuge oleks olnud. 😭


Võõd kohal järgmisel nädalal, aitah Marek
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on January 13, 2018, 20:14:39

Võõd kohal järgmisel nädalal, aitah Marek
Superlux. 👍🏾
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on February 10, 2018, 18:32:33
10.02 18... Need vööd mis sa Timppa tôid sinna, neist üks on vist S nr ja teine XXXL. Leidsin ônneks mingi vana pruuni mis toimib. Kui suuri on seal kokku oma 5 tk siis üks XL vôiks veel olla. ☺️
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on February 12, 2018, 10:19:12
Orgunnime kohale täna ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: kristo1979 on February 12, 2018, 11:58:18
Käisin ka paar korda uudistamas, muidu kõik ok suht. Mis silma jäi või pigem ninna oli räige higihais ees saalis. Ehk siis vent ei tea kas ei toimi või nii väike koht lihtsalt aga noh paar tüüpi seal rassisid ja higipulk ongi viimase aja leiutis alles ja nad polnud vist kuulnud hügieenist veel aga räige higivonn oli ees saalis. Oleks tahtnud akna päris lahti teha aga siis oleks kõik grippi ka jäänud :D Et ventilatsioon võiks parem olla või panna suur silt, et kasutage higipulka vms :)

Muidu enamus vajalikke asju olemas. Pecdeck e. liblikas oli ka selline, et rinnale ok enamvähem...jooksis üles suunas kokku aga proovisin tagurpidi teha, et õla tagaosale ja ma teen seda peopesad välja pööratuna tavaliselt aga sellega oli võimatu teha, mu käed selja taha nii üles suunas ei paindu igatahes... kui ma ei eksi siis see peaks ikka horisontaalis sirgelt jooksma mitte üles suunas kokku... Aga noh plokkide vahel saab trossidega ka teha ja nii tegingi :)

Muidu tiptop ja viisakas ja dushi all pestes vaatasin sinist taevast laest ja puha :D :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on February 13, 2018, 14:26:42
Käisin ka paar korda uudistamas, muidu kõik ok suht. Mis silma jäi või pigem ninna oli räige higihais ees saalis. Ehk siis vent ei tea kas ei toimi või nii väike koht lihtsalt aga noh paar tüüpi seal rassisid ja higipulk ongi viimase aja leiutis alles ja nad polnud vist kuulnud hügieenist veel aga räige higivonn oli ees saalis. Oleks tahtnud akna päris lahti teha aga siis oleks kõik grippi ka jäänud :D Et ventilatsioon võiks parem olla või panna suur silt, et kasutage higipulka vms :)

Muidu enamus vajalikke asju olemas. Pecdeck e. liblikas oli ka selline, et rinnale ok enamvähem...jooksis üles suunas kokku aga proovisin tagurpidi teha, et õla tagaosale ja ma teen seda peopesad välja pööratuna tavaliselt aga sellega oli võimatu teha, mu käed selja taha nii üles suunas ei paindu igatahes... kui ma ei eksi siis see peaks ikka horisontaalis sirgelt jooksma mitte üles suunas kokku... Aga noh plokkide vahel saab trossidega ka teha ja nii tegingi :)

Muidu tiptop ja viisakas ja dushi all pestes vaatasin sinist taevast laest ja puha :D :D

Ma tean et saal ei haise vaid seal on olnud mingi "vanakooli" tegijad kes ei pese kunagi trenniriideid? Tean seda kuna käisime seal viimati eile ja polnud mingid hielõhna..ja kohal oli ikka 7 inimist trennis ka.
Meil on plaanis vahetada se kopli butterfly kas nautiluse või hc oma vastu, lisaks peaks se nädal 3 kardiod ära minema vahetusele. Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? ;)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: kristo1979 on February 13, 2018, 15:50:46
Ei saal kindlasti ise ei haise jah :D Ikka treenijad seal paar tki ei teadnud hügieenist midagi :D Tiptop !
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Nlv on February 13, 2018, 19:28:00
Just, seal on mõni kindel kunde, kel on hügieeni probleemid (hais). Veel häirib paar härrat kes toimetavad saalis palja jalu. See pole ka ok. Ning vahest satub saali ka üks hull kes mulle oma isetehtud "võlujooki" pakub, nuusutanud olen viisakusest, jubeda lõhnaga. Ise samal ajal mulle oma biitsepsit näidates ☺👍
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Kiilakas1991 on February 13, 2018, 19:37:40
Tundub hea hardcore saal olevat. Siukse motivatsiooni pealt teeb 20% suurtemate raskustega kui muidu tavalises MyFitnessis  8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: kristo1979 on February 13, 2018, 19:52:55
Pasahais nüüd hardcore küll kuskilt otsast pole :D
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on February 13, 2018, 20:46:49
Arnold treenis terve enda karjààri aeg paljajalu. Alles siis sai ketsid jalga kui enda viimaseks olympiaks treenima hakkas. Seega pole kindlasti see midagi mida keelata, aga kui inimesel varvaste vahel puravikud siis tuleks ta tôesti uksetaha tôsta. PS! Pesemas kàite kôik paljajalu ja noproblem kuigi just sealne mikrokliima soosib jalaseene ja sygeliste nakkust. Saalis on raske endale seeni kylge haakida.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: mp on February 13, 2018, 22:11:25

"Saalis on raske endale seeni kylge haakida."  - tohohh

See jalatsite kandmine on puhtalt teiste suhtes arvestav olemine. Kas see ei käi "hardcore" elustiiliga kokku?

Sest: ega nurka kusemine ka ju kedagi haigeks ei tee. Kui ma leian, et ma seda sinna teha tahan, ärge siis keelama tulge.

Arnold võis teha mida iganes, aga antud juhul seda eeskujuks ei ole tuua mõistlik. Isegi arvestades, et paljajalu treenimisel võib olla teatud eeliseid, tuleb avalieks saalides arvestada teistega ja sokkide kandmine ei muuda tunnetust niipalju, et seda vältida - kui sa just soovid (ma ka vahel) ilma jalatsiteta oma tõmbeid v kükke teha.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Kiilakas1991 on February 13, 2018, 22:32:26
Pasahais nüüd hardcore küll kuskilt otsast pole :D
Vötsin pool irooniaga :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on February 14, 2018, 09:09:00
"Saalis on raske endale seeni kylge haakida."  - tohohh

See jalatsite kandmine on puhtalt teiste suhtes arvestav olemine. Kas see ei käi "hardcore" elustiiliga kokku?

Sest: ega nurka kusemine ka ju kedagi haigeks ei tee. Kui ma leian, et ma seda sinna teha tahan, ärge siis keelama tulge.

Arnold võis teha mida iganes, aga antud juhul seda eeskujuks ei ole tuua mõistlik. Isegi arvestades, et paljajalu treenimisel võib olla teatud eeliseid, tuleb avalieks saalides arvestada teistega ja sokkide kandmine ei muuda tunnetust niipalju, et seda vältida - kui sa just soovid (ma ka vahel) ilma jalatsiteta oma tõmbeid v kükke teha.
Sinusugusega tahaks kohe hirmsasti reaalis tuttavaks saada. Oleks tore nàha mis frukt sa selline oled ja Uurida kust see tarkus sinu sisse tuleb? . ☺️ Arnold vôis teised ei vôi. Ok. 😊 Mina sind ei tea kes sa oled, sina mind ehk ikka. Trehvab siis tule astu ligi. Tahaks  kàppa suruda sinusugusel toredal mehel. ✌🏾
Hakkama hermeetiliste kummikutega treenima parem.
Pigem vôiks igaüks saalis vaadata, et enda vôidunud peadest see laga pingilt àra koristada mis sinna tekib,  mitte tyhast tàhjast probleemi tekitada.
Priit Pullerits kirjutas Postimehes môned pàevad tagasi hea loo uusaegsest vatitupspôlvkonnast. Kahtlustan, et oled yks nende seast kuid vb eksin. Krt teab mis asi sa oled selline.
Aga mis seal ikka. Mina treenin ketsides. Kes tahab tehku minupàrast vôi pyksata saalis trenni. Mind see ei sega. Nurka sittuda v kuseda muigugi poleks ilus, aga kui juhtus siis lapp ja àmber kàiku. 💪🏾
Stressivabasid treeninguid hàrrased! Lipsud otse nyyd ja saali.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Nlv on February 14, 2018, 12:40:17
Rahu härrad, ei olnud eesmärk poleemikat tekitada. Lihtsalt avaldasin arvamust, kuna jälk vahtida puravikest kollaseid varbaküüsi. Kunagi õnnestus dussiruumist hankida endale ka korralik puravik selliste pärast. Vbl seepärast ka häirib. Korjavad kõik menüü paljaste jalgadega kokku saalist ja siis viivad selle ilusasti dussiruumi kokku. Peale seda käin dussiruumis plätudega, igaks juhuks  :D

Käin minagi ikkagi trenni tegemas Kopli Hc Gymis, mitte teisi vahtimas, aga on asju mis jäävad vahest silma. Meil kõigil on! Loodetavasti oli, on ja jääb kodusaaliks ka edaspidi.

Nii, et respect ja teeme trenni edasi  8)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: kristo1979 on February 14, 2018, 15:09:44
Kui endal tossud jalas ikka on siis pole nagu lugu sellest, kas keegi sokkides, paljajalu või ilma jalgadeta üldse :D

Kui aga mõni vend haiseb nii nagu poleks kunagi pesemas käinud siis nina kinni ei hoia ikka terve trenn ja iga tõmbega seda rass sisse hingata on päris räige :) Aga noh ma pole seal nii tihti käinud, vast enamus siiski pesevad ennast ja panevad ka higipulka :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on February 15, 2018, 17:48:32
Ütlen et olen enda eluajajooksul kohtunud mitmed korrad inimistega kes tõesti haisevad räigelt vanale hiele ...nii räigelt et ei taha 5-10 m ligemale astudagi..kui selline/sed tüüpid teevad samas saalis trenni nii mis neil saaks õelda? et nad ei solvuks?

Tean et on inimisi kes teevad lisaks suitsu korralikult ja haisevad peale selle ka hiele trenni tegemata ja mitte värskele hiele vaid hiele mis on seisnud riidetes nädalaid/kuid ega nad ise vist tunne seda ?

Kui selline tüüp tuleks tõõkohta küsima nii vastaksin " Enne põõrad ukselt tagasi , pesed ennat  ja paned puhtad riided selga siis vaatame edasi"

Kunagi Sadamarketis läks annekas ja ajahinges noormees kandideerima juhatuse korrusele ühe tuttava kabinetti õõklubi turundaja/promoja kohale ja tal oli enda arust lahedad pikad juuksed silmade ja muude ees.
Kabinetti astudes peale enda asja selgitamist vastas juhataja " Mine alakorruse juuksuurist läbi ja tule siis uuesti siia" ta tegi seda ja tuli tagasi ..."koht on teie " vastas juhataja:)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: kristo1979 on February 15, 2018, 18:41:19
:D

Ega seal midagi väga teha pole jah ja ega trenn tegemata ei jää ja õnneks iga kord sama venda pole :D Olen nüüd paar x veel käinud ja õhk puhas :)

Timppa oskad äkki öelda, kui palju Puhangu saalis seal taga see Smithi kang kaaluda võiks ? Tundub nagu oleks rohkem kui 20 kg aga võibolla vaid tundub :)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Pablo on February 17, 2018, 09:58:37
Timo kas on plaanis sellist kardio seadmed paigaldada??
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on February 20, 2018, 10:52:55
Timo kas on plaanis sellist kardio seadmed paigaldada??

Meil on plaanis viia ära 1 mitte hästi tõõtav jooksurada + se stepper ja panna asemele proff jooksurada ja parem stepper.
Vaatan ja hoian meeles ettepaneku ja kui saame kuskilt normaalse hinnaga nii võiks asendada spinningratta sellega?

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on February 20, 2018, 16:25:30
Meil on plaanis viia ära 1 mitte hästi tõõtav jooksurada + se stepper ja panna asemele proff jooksurada ja parem stepper.
Vaatan ja hoian meeles ettepaneku ja kui saame kuskilt normaalse hinnaga nii võiks asendada spinningratta sellega?

Timppa
See nukker kàkk mis saalis on vôiks kuskile àra kinkida. Selle  asemel vôiks seal ollagi selline tugitoolratas. ☺️
Need mis n adminni juures ok ol rattad.
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on February 21, 2018, 21:11:08
See nukker kàkk mis saalis on vôiks kuskile àra kinkida. Selle  asemel vôiks seal ollagi selline tugitoolratas. ☺️
Need mis n adminni juures ok ol rattad.

Selle kuu lõpus saame hakka sättima varustust efektiivsemalt kuna võtsime optiooniga uue lao ( lisalao endiste 2500m2 peale ) ehk niiõelda terminaallao kuhu tuleb
kõik uued toodetud ja laos olevad trenad koos kõigide kasutatute trenade mis on välja ostetud ja siis müügis...
Keegi ei usu aga üllatusin kui käisin haapsalo ladudes ja avastasin et ohoh laos on müümata trenazõõre jaehindades kuskil 100t euri eest... üle...ja niisama seismas
liiguva äri ees 8)

Ehk siis vahetame nii linnamäe/rakvere kui puhangu saalides korraga palju asju ümber ja paremaks ning need mis lähevad terminaal lattu = müüakse maha sellise hinnaga
et lähevad kaupaks ka:)
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Аябо on May 25, 2018, 17:05:26
Saal pannakse kinni ?
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on May 25, 2018, 20:54:41
Saal pannakse kinni ?

Praegused variandid on järgmised:

- Müüme ruumid ja jääme ise rentnikus
- Müüme ruumid ja varustuse ja keegi teine jätgab edasi HC GYM brändi alt ( Siis  meie ei tee koplisse uut saali)
- Müüme ruumid ja kolime ise suurematesse ruumidesse koplis

Kõige tõenäolisem:
- Praegu on kõik korras ja remonditud ja kellelgi pole raha osta ja jätgame edasi

Tervitades

Timppa
Title: Re: HC GYM Kopli Puhangu 8 . Lahti uuesti 05.01.18 kell 07.00 - 22.00
Post by: Timo Majuri on June 19, 2018, 17:48:48
Alates järgmisest kuust suviised lahtiolekuajad: E-P  10-22.00