wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 26 27 [28]   Go Down

Author Topic: HC GYM Linnamäe tee 91 - Kuidas areneda edasi?  (Read 140416 times)

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4869
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: HC GYM Linnamäe tee 91 - 1000m2 Lasnamäel
« Reply #405 on: April 05, 2018, 18:22:17 »

Mõned on imetlenud mis ime masin seisab Linnamäe tee HC GYM saalis ja kuidas siin teha ...siin on video kus näidetakse se tavalline viis..
muidu on seda võimalik kasutada "Negatives Only" reziimis ehk siis panna sellised raskused et ei saa ühtegi kordust üles aga minnakse treppidest üles ja siis tullakse lõppasendist algasendisse nii aeglaselt kui võimalik. Korduseid ei saa kui 4-5 oleneb tasest.

Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4869
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: HC GYM Linnamäe tee 91 - 1000m2 Lasnamäel
« Reply #406 on: April 10, 2018, 22:24:51 »

Kükimasina = Kyykkykoneen esittelyvideo   180kg x15

Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4869
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: HC GYM Linnamäe tee 91 - Seljatrenn
« Reply #407 on: June 24, 2018, 22:17:52 »

Lisan siia projektpilte uuest HC GYM saalist/spordiklubist
Hetgel pinda 650m2 võibolla saame veel 50 juurde.

Hetgel lammutamine lõppsirgel ja lisasoojustamine sammuti
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4869
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: HC GYM Linnamäe tee 91 - Kükimasinaga 15 x 180kg
« Reply #408 on: June 24, 2018, 22:20:42 »

Se enne kuna se ülihea:



Mis on kõige tähtsaim asja kui on tahtmist areneda?

Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee
Pages: 1 ... 26 27 [28]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube