wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco

Poll

Kas tuleksid vaatama "XXL MUSCLE POWER SHOW"d?

JAH
- 8 (57.1%)
EI
- 6 (42.9%)

Total Members Voted: 14


Pages: 1 2 3 [4] 5   Go Down

Author Topic: Fitness promotion by #teamlumiste  (Read 14137 times)

kristo1979

  • Posts: 936
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #45 on: December 19, 2017, 11:12:11 »

Ei muud kui siis ole valmis ka neid sõnu mulle näkku ütlema :)

PS! Kui teisi vorstideks lahterdad, nagu sa pidevalt teed siis võiksid enda mao pealt selle korraliku polstri enne viitsida maha tõmmata ;) Need instagrami tuuningud ei peida seda hästi :)

Lõpeta jah, oleks võinud enda ego eos juba kokku tõmmata ja mitte lasta häirida sellest, mida kirjutasin.

Ma olen enda elu jooksul igasugu tolasid näinud aga sa oled kindlasti üks vaieldamatult rumalamaid plikatirtse suure mehe kehas, keda näinud olen !

Puhka jalga ja ära suurest vihast rattalt maha vänta ennast, meister.

Logged

visionofdisorder

  • Posts: 441
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #46 on: December 19, 2017, 12:06:52 »

noh, mis siin nüüd juhtus? mingi aasta tagasi olite veel sõbrad ju. tegite koos pilte, videosid. what happened?
Logged

kristo1979

  • Posts: 936
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #47 on: December 19, 2017, 12:10:22 »

noh, mis siin nüüd juhtus? mingi aasta tagasi olite veel sõbrad ju. tegite koos pilte, videosid. what happened?

Ei muud kui shit happens :D
Logged

@teamlumiste

  • Posts: 33
    • View Profile
    • Follow us on Instagram
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #48 on: December 19, 2017, 21:17:05 »

Marek ja Kristo, kas te ühistreeningut ei tahaks teha?
See internetis vaidlemine ei vii mitte kuhugile, siis oleks nagu silmast silma.
Ma võtaks linti.
Kutsuks inimesi ka vaatama ja müüks popkorni - ja teeks nagu meetupi.
Kas keegi tahaks seda video näha?
Logged
Fitness motivation and promotion team

kristo1979

  • Posts: 936
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #49 on: December 19, 2017, 21:35:01 »

Oh see juba käidud rada ja tehtud need asjad kõik Kenny ;) Ei paku kummalegi huvi enam.

Vaidlus lõppes ka juba hommikul ja kui mu kohta kuskil tatti ei pritsi siis mul pole ka ta kohta enam miskit lisada.

Ole mõnus ja parimat  8)


Logged

@teamlumiste

  • Posts: 33
    • View Profile
    • Follow us on Instagram
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #50 on: December 20, 2017, 20:54:42 »

Aga siit vaidlustest tekkis minusse üks idee. 8)

"XXL MUSCLE POWER SHOW"

...kui õige kutsuks kõik suured mehed kokku ... sõna otseses mõttes suured ... Marek Kalmus, Dmitri Uiba, Juri Leinvald, järsku Marko Tooming leiab ka aega jne
Laseks inimestel esitada neile küsimusi; mõõdaks biitsepsit, õlgade laiust, reielihast, teeks mingeid jõu peale võistlusi ja jagaks auhindu.

Kas härra Kristo Arro (kristo1979) julgeks ka tulla?
Logged
Fitness motivation and promotion team

kristo1979

  • Posts: 936
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #51 on: December 20, 2017, 21:04:59 »

Keda ma sealt nimekirjast küll kartma peaks, et ei peaks julgema ?  ;D

Aga nagu juba enne mainisin kuskil siis ma saan enda reklaamimisega hakkama ise ja olen sealt pooltega juba trenni teinud..

Ei paku pinget, tänud.

Ja mu nime teavad vast kõik siin juba ammu :D







« Last Edit: December 20, 2017, 21:49:04 by kristo1979 »
Logged

kristo1979

  • Posts: 936
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #52 on: December 20, 2017, 21:50:22 »

Rohkem ei näe mõtet siin vastata ega jahuda uuesti.

Kui soovid midagi küsida siis võid alati isiklikult mu poole pöörduda.

Ole mõnus.
Logged

@teamlumiste

  • Posts: 33
    • View Profile
    • Follow us on Instagram
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #53 on: December 21, 2017, 18:15:14 »

Aga aitähh Kristo Arro, et hoidsid mu teemat TOP teemana siin foorumis ja tõmbasid tähelepanu. ;)

Ainukene asi mis ikkagi jäi müsteeriumiks ja mille vastamisest sujuvalt mindi üle oli see, et küsisin, et kus kohast Sinu toitumisteadmised pärinevad?
Ülikool, spordikool, ajakirjandus, meedija, naabrimees või Jumal taevast õpetas?
Puht isiklik huvi.
Kui kõikidel on keskaja teadmisest toitumisest, siis kus kohast hankida tänapäeva tarkust? ???
Ma usun, et siin on palju inimesi kes ka tahaks teada mis suunas liikuda.

Tekkis veel üks mõte ... ;D
Käisin kunagi koolitusel ja seal Soome personaaltreenerite koolitaja, kelle nimi läks mul nüüd meeles, ütles, et üks raha teenimise võimalus on näiteks toitumisloengud.
See toitumiskavade müümise äri on perioodiline aga kui teha loenguid, siis see näitab inimestele, et vot tark mees.
Järsku korraldame toitumisloengu - räägid uuemaid tõdesi toitumisest?
Ma organiseeriks koha.
Logged
Fitness motivation and promotion team

kristo1979

  • Posts: 936
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #54 on: December 21, 2017, 20:11:29 »

 8)

« Last Edit: December 21, 2017, 21:55:19 by kristo1979 »
Logged

kristo1979

  • Posts: 936
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #55 on: December 21, 2017, 21:23:18 »

OK Kenny :)

Ma vastan sulle nüüd nii nagu oleks võinud tegelikult kohe ilmselt vastata ja kirjutan nüüd sõbralikult ilma ilkumise ja lolluseta.

Kui sa teed mingile kindlale alale spetsialiseerunud kanali, nagu tegid siis tegelikult peaks ise asjadega üsna hästi kursis olema. Miks ? Just seetõttu, et oskaksid filtreerida asjalikku ja ajakohast informatsiooni vähe vananenud infole.

Kui ma kirjutasin, et kanalis on aegunud infot siis nii see ka on. Kuigi siin Marek pahandas, et vihasin temale ja vihjasin muidugi ka, olgem ausad. Saime kunagi hästi läbi ja kahjuks konkurentsi tõttu see lõppes. See selleks. See meie omavaheline asi. Üks arvab ühtemoodi, teine teistmoodi. See ei puuduta asja tegelikult vähemalgi määral.

Marek on enda ala tipptegija Eestis, kindlasti üks parimaid kulturiste meie riigis läbi aegada (ei poe Marek, pole põhjust ;) lihtsalt kui viisakalt ja õigesti kirjutada siis nii on.

Samamoodi ei räägi ta ise neid asju võibolla teadeski, et see info on aegunud ja vahepeal on väga palju uuringuid tehtud ja paljud asjad kordi ja kordi ümber lükatud. Ega räägi ta paha pärast ega sellepärast, et kellelegi mingit sitta ajada. Lihtsalt need on asjad, mis on tema elus toiminud ja temale ennast tõestanud kordi ja kordi.

Kui võtame tippkulturisti seisukohalt ja tasemelt siis ehk need nii ka on, ei oska selle kohapealt öelda, kas peaks täpselt nii tegema või mitte. Ei pea ennast isegi tavaliseks kulturistiks kaugeltki. Olen alati teinud enda jaoks ja pole pürginud lavale, kuna lihtsalt ei ole see olnud minu jaoks selline ala, mis tekitaks selle wow ja ohh ja et see oleks kõik mulle. Kui elus midagi saavutada tahad siis pead sellesse asjasse kõik endast andma ja pühenduma nii nagu sellest sõltuks sinu elu. Ja nii on ka tema teinud ja seepärast on ta ka sellised tulemused ja saavutused saanud. Sest ta on endast andnud maksimaalse selleks. Mida mina aga pole teinud ja selleks peakski fanatt olema ja mul puudub selle ala vastu selline huvi ja isegi kui see huvi oleks tekkinud nüüd aasta kaks tagasi siis oleksin ammu ammu hiljaks jäänud sellel teekonnal.

Lihtsalt mu mõte oli see, et tavainimese jaoks ja tavalise fitness neiu või tüübi või tava jõusaalikolli jaoks, kes tahab toitumist selgemaks saada ja lihtsalt harrastada siis ei ole need asjad tingimata vajalikud. Ma ei ütle ka siin, et poleks optimaalne süüa 4x päevas. Enamuse jaoks ongi 3-4x päevas tiptop ja optimaalne igas mõttes. Saab need toidud kenasti söödud, tekib ka piisav nälg vahepeal ja igas mõttes hea. Samamoodi paljud on harjunud hommikusööki sööma jne. Aga reaalselt kui me räägime tavainimesest, samuti peame silmas, et nii sinu kanal kui ka näiteks Mareki või minu pakutavad kavad on suunatud täiesti tavalisele inimesele siis ei ole need asjad tõesti kohustuslikud ega keegi rasvu kui sööb 2x päevas või jätab hommikusöögi söömata. Laias laastus on määrav vaid sissetulev energia vs väljaminev, pluss siis jah makrod paika enamävähem ja täisväärtuslik toit ca 80% osas, kuni 20% päevasest energiast võiks sisestada endale palju ladnamalt ja lubada asju, mis ei ole just kõige täisväärtuslikumad jne. Kõik see ja selline tegevus, nii sinu kui minu ja Mareki ja ka teiste pakkujate enamuste on suunatud täiesti tavainimese jaoks. Sest tippsportlane kas teab ise neid asju juba ja palju täpsemalt või on tal mõni treener jne, kes hoolitseb selle eest, et tal oleks kõik tipptasemel ja täpselt ajastatud nii nagu vaja.

Seega ei ole mõtet minuarust liiga keeruliseks ajada asju ja teatud määral siiski peaks ennast kursis hoidma uuendustega elus. Kui võtame mõne teise ala, kasvõi it või autod või mis iganes siis ei saa ju eeldada, et see, mida 20 aastat arvutiga tegime või kuidas autod töötasid oleks tänapäeval mõistlik või optimaalne või vajalik jne. Samamoodi näiteks soomes oli meil sõbraga torufirma, kuhu tulid mehed tööle, kes 20-30 aastat torumehed eestis olnud. Töövestlusel üleolevalt, et poisid mis te sogate, me oleme katlamaju teinud jne, selle lihtsa tööga saame möödaminnes hakkama. Paraku ei saanud ja pidime nad suht kõik lahti laskma ja üsna kepp oli, kuna polnudki võtta asjalikku töömeest. Mõte selle näite puhul oli see, et see, mida ta oli harjunud eestis 20-30 a tegema ei pidanud enam paika, soomes olid teised süsteemid sama asja tegemiseks ja palju lihtsamad jne. Millega antud mehed polnud kahjuks kursis, kuna nad polnud asjadega kaasas käinud ega lisa õppinud jne.

Päevast päeva tehakse uuringuid igal alal ja mõelge kui palju kõik on arenenud viimase 20 aasta jooksul näiteks, milleks eeldada siis, et samad tõed on ikka kõige optimaalsemad veel ja ainuõiged ?
Vahepeal on väga palju vanu asju ümber lükatud ja tõestatud, et pole vaja nii keeruliseks enda elu elada ja saab ka palju lihtsamal ja muul moel ja isegi efektiivsemalt samad või isegi paremad tulemused millegagi.

Ma ei tea aga ma arvan, miks Marek ei ole juurde õppinud on see, et pole inglise keelega sina peal ja enamus sellest infost on kõik kahjuks inglise keeles. Kui oleks sama infovoog ka eestikeeles saadaval, ma väga kahtlen, et ta ei loeks päevast päeva ja ei katsetaks ise mõnda uut asja jne.

Ehk siis mu mõte ei olnud tegelikult talle ära panna või mõnitada või maha teha. Kaugeltki mitte. Isegi kui me ei saa omavahel läbi, ei saa ma eitada fakti, et ta on vähemalt Eestis ikkagi üks tipptegija oma alal ja vähe rumal oleks minul teda maha teha. Aga siiski me ei saa ka vaadata mööda neist asjadest, et need asjad, mida mainisin on siiski ebaolulised ja ebavajalikud tavainimesele. Seda ka silmas pidasin, et aegunud info.

Võiks ju öelda, et ahh sa räägid ainult uuringutest ja vaata ikka inimese tulemusi ja ma ju ei näe XXL kulturist välja. Ei näe tõesti aga vast väga kehvas vormis ka pole. Mida olen teinud siis olen proovinud ja katsetanud neid asju enda peal ja kindlasti rohkem kui aasta olen söönud praktiliselt iga peäv ilma hommikusöögita ja vahel 2, vahel 3 korda päevas. Mõnikord ka 4 ja 5 ja 6 ja päris tõsiselt ei ole vähimatki vahet märganud. Kui vähe asjalikemalt allikatelt uurida netis siis leiab kiirelt üles ümberlükatud müüdid jne, kus kõik need asjad ja ka palju muud kirjas on selgelt ja väga hästi ära põhjendatult.
Ma räägin siis toitumisspetsialistide ja maailmatasemel treenerite tippudest ja korduvatest uuringutest.

Mis minu enda teadmistesse puutub siis ma olen uurinud nii palju kui vabat aega on olnud. Mul ei ole küll hullult kiire päev läbi aga siiski üsna piisavalt tegemist, et päev ära sisustada vabalt. Lisaks sellele ka naine ja laps ehk pereelu ja muud olmekad. Kui ma elaks üksi siis mul oleks kindlasti teadmisi kordi rohkem.

Olen üritanud ennast lihtsalt nii palju viia kurssi nende asjade suhtes, mida igapäevaselt ja aktiivselt vajan ja kasutan ja et ei räägiks valet infot.

Kui vaatame suvalisi juutuubi kanaleid ja isegi maailmatasemel tipp kulturiste siis sealt tuleb üsna tihti ka samamoodi aegunud infot. On muidugi neid palju juutuubis ja mujal sotsiaalmeedias, kes vaid rahateenimse eesmärgil midagi tuututavad ja lihtsalt uut jalgratast vägisi leiutada üritavad ja on ka neid miljoneid nagu näha, kes on nõus ostmas neid. Reaalselt on see aga kurb, sest kui paljud saavad tõmmata ja kasutavad enda puhul nii väärat informatsiooni pahatihti. Jah pohhui ju, sain oma raha kätte jne. Tegelikult ju võiks ikka mõelda ka teiste peale... Hetkel ei räägi siis ei Marekist ega eestist vaid üldse laiemas plaanis on nii palju sitta. Kõik müüvad lisandeid, mis ei tee enamus mitte kui midagi mida lubatakse pakil jne jne jne.

Et lihtsalt mu arvamus on see, et kui kanalit teed siis tegelikult võiks ise pädev olla sellel alal enamvähem. Seda ka silmas pidasin. See polnud ka sulle isiklik solvang, et kle tola oled ikka.

Lihtsalt tegi veidi rahutuks kui lugesin, et nii ülbe tooniga see postitus oli ja eks see kas mu pluss või miinus, et suu lahti teen kui midagi öelda tahan või näppudele voli annan.

Programmi osas nii palju, et ok video peab olema jah lühike ja konkreetne. Avastasin ise ka hiljuti alles, et soovitatav kogus postitusi fb-s on 1 kuni max 2 päevas ja lugesin siis enda omad kokku ja sain 22 :D :D :D Muidugi see jällegi see, et see oli optimaalne kui sul on seal ikka kaugelt üle 10 tuhande jälgija jne. See selleks.

Video peaks olema jah ma ise arvan, et 1 minut on vast liiga vähe. Vähemalt kui Mareki videot vaadata siis see jäi tõesti nii lühikeseks ja info nii pealiskaudseks, olgu siis aegunud või mitte. Igas videos ei ole ka. Aga pigem mingi 2-3 minutit võiks ikka olla. Teisest küljest jällegi millegipärast sul brasiillane räägib tunduvalt pikemalt !? Millest see erinevus ?

Ma isiklikult ei ole kade ega pea viha kellegi vastu. Ilmselgelt kavade pakkujaid on Eestis teab palju ja maailmas krt ei oskagi öelda kui palju :D miljoneid ? nii palju vast mitte aga rumal oleks viha pidada sellepräast, et krt ta pakub ka sama ja mis hinnaga jne. Pohhui, igaüks tehku nii hästi kui teeb ja nagunii keskmine tellija on tellinud kõigi käest ja tellib ilmselt veel kõigilt üle ja nii kui keegi uus turul siis kohe temalt telliima jne.

Why not kui keegi asjalikku juttu ajab siis endalgi oleks kindlasti huvitav kuulata. Aga kuidagi peaks siiski oskama seda asjalikku filtreerida ja et see olekski asjalik kanal. Muidu vast eriti minekut pole.

Siis mingis videos oli sul nii tugev taustamüra, et inimese juttu väga raske kuulda. Samamoodi Mareki videod lõppesid minuarust mitmed ära plaks poole sõna pealt. Seda ilmselt ikka väga lihtne sättida ka selle programmiga mis sul on :) Et need asjad jäid silma.

Mis ma veel kirjutasin, ahah, need instagrami postitajad. Ma ei tea keda silmas pidasid, olen ise ka vahel ikka lapanud instat ja näinud seal igasugu Gymsharke jne. Ma ei tea, vorm on hea mehel ja naisel tal ka, toidud ilusad. Ei tea kas need aga noh mõnda olen veel vast näinud aga pole silmanud, et keegi eksperdiks ennast peaks.

Isiklikult pole kunagi vist kuskil ennast isegi mingiks nõustajaks nimetanud. Personaaltreener on ka nii ja selline nimetus, et kelleks siis lõpuks ennast nimetama pead, kui pakud neid asju ? Pole väga nimetusi.

Enda teadmisi olen ammutanud www.examine.com, suppversity, lyle mcdonald, alan aragon, brad schoenfled, pubmed jne.

Ei pea ennast kaugeltki kuskilt otsast eksperdiks ega nõustajaks jne. Üritan teha enda asja nii hästi kui oskan ja südamega ja usun siiralt, et saan üsna hästi hakkama sellega. Vähemalt tagasiside annab seda loota.

Siit aga mina soovitaks sul isiklikult kahte meest, ei oska öelda, kas nad videot tahavad teha või mitte aga kindlasti Archangel ja MP on 2 sellist, kes on kõige rohkem uudiste ja uuenduste ja uuringutega kursis. Miks ? EI tea, vast vabat aega nii palju. Mul seda nii palju pole, naine teeb kurja näo niigi kui liiga kaua arvutisse jään :D

Et mis seal ikka, eks teinekord on lühike süütenöör ja päevad pole ka kõik vennad ja oleme kõik inimesed.

Kokkuvõttes oskan minagi normaalselt vastata ja pole tegelikult vaja sellist debiilsust, nagu pahatihti kahjuks siin kui ka üleüldse maailmas näeme.

Ühesõnaga mu algne postitus tegelikult polnud otse konkreetselt kellegi solvamiseks, pigem näidata, et ka sul endal on miinuseid, nagu meil kõigil ja kui tahame midagi paremaks teha siis endast ikka peaksime alustama.

Olge mõnusad kõik ja kena õhtut !  8)
Logged

metsakaja

  • Posts: 817
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #56 on: December 24, 2017, 22:17:19 »

Njah...Huvitav, et siis kui Kristo ja Marek koos mingit teemat ajasid, siis häiris see mind omajagu. Nüüd hea lugeda, et ''sõprus'' sai läbi.
Tore.
Kena Jõulu.


PS: Pole Marekilt kava tellinud, ega Temaga kokku puutunud. Aga endiselt arvan/tunnen, et Ta on hea inimene (:
Aitäh Marek.
Logged
''Yes you have got the wrong interpretation, mixed up with vain....vain imagination''

kristo1979

  • Posts: 936
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #57 on: December 25, 2017, 11:52:52 »

irw, ma isegi ei mäleta sind aga vist midagi toksisid kuskil vahel...
Logged

metsakaja

  • Posts: 817
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #58 on: December 25, 2017, 15:03:38 »

Vahel toksin seent, vahel klaviatuuri. Elu on ilus (:
Logged
''Yes you have got the wrong interpretation, mixed up with vain....vain imagination''

kristo1979

  • Posts: 936
    • View Profile
Re: Fitness promotion by #teamlumiste
« Reply #59 on: December 25, 2017, 15:42:26 »

noh nii nagu enamus vast  ;D
Logged
Pages: 1 2 3 [4] 5   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything