wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 32 33 [34] 35   Go Down

Author Topic: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...  (Read 114187 times)

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8438
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #495 on: October 08, 2017, 21:46:51 »

08.10 2017...
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8438
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #496 on: October 10, 2017, 20:00:46 »

10.10 2017...
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8438
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #497 on: October 11, 2017, 19:13:58 »

11.10 2017... Oktoobri lôpupoole KUUUURIJA saates.
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8438
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #498 on: October 12, 2017, 16:39:36 »

12.10 2017... delts
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8438
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #499 on: October 18, 2017, 17:41:18 »

18.10 2017..
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8438
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #500 on: October 21, 2017, 00:26:25 »

20.10 2017... kaalust nyyd aitab, 117 kg oli tàna enne trenni. Tasapisi jama maha taas vôtma. Ei, ma ei looda, et olen kasvanud vms. Pigem on kaalutôus vajalik, et siiski ok rasvaprosa juures olles enamus aega, aga nii mulle meeldib, ei kaoks kogu lihas àra. Ehk teisisônu massi taastamiseks siiski vajalik korra aastas paari kolme kuu jooksul kaalu tôsta, et jh, jôud ja lihas nats taastuks jàlle. Pàrsis maratoni jooksjaks muutuda ei taha ikka ju. Plaanin taas vaikselt 110 111 kiloni keha puhtamaks saada pekist. Nii màrtsi kuuks vms.
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

empire

  • REVAL SPORT
  • ****
  • Posts: 386
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #501 on: October 21, 2017, 03:38:16 »

111-st 117ni kuuga, aga alla 4-5 kuud?
Logged

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8438
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #502 on: October 21, 2017, 18:44:04 »

111-st 117ni kuuga, aga alla 4-5 kuud?
Mis sokid? Kus on ôeldud et 111 pealt 117 ni kuuga?
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

ArchangelEST

  • Lasna-Esiku-Rätiku-Klubi
  • ****
  • Posts: 1040
    • View Profile
    • Flexible Dieting Handbook
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #503 on: October 21, 2017, 20:13:18 »

Mis sokid? Kus on ôeldud et 111 pealt 117 ni kuuga?

5 nädalat tagasi postitasid, et kaal 110kg.
Logged
Pizza & Burger dieter master race. Bow before me peasants.

Flexible Dieting Handbook

Aspartame Research

empire

  • REVAL SPORT
  • ****
  • Posts: 386
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #504 on: October 21, 2017, 21:02:09 »

Mis sokid? Kus on ôeldud et 111 pealt 117 ni kuuga?

Logged

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8438
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #505 on: October 21, 2017, 22:28:39 »



Tôsi. Miks sinna kolm yhte kirja said - ju olin yle treeninud ennast. :) pikka aega oli kaal 115 tegelikult. Nii et kulturism on kahjulik ajutegevusele. Hoidke eemale:)
Muide, nôukaaegu kirjutati ka, et kulturism pôhjustab vaimuhaigust. Tundub, et nii ongi? 😊
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

empire

  • REVAL SPORT
  • ****
  • Posts: 386
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #506 on: October 21, 2017, 23:13:41 »

Tôsi. Miks sinna kolm yhte kirja said - ju olin yle treeninud ennast. :) pikka aega oli kaal 115 tegelikult. Nii et kulturism on kahjulik ajutegevusele. Hoidke eemale:)
Muide, nôukaaegu kirjutati ka, et kulturism pôhjustab vaimuhaigust. Tundub, et nii ongi? 😊
Ma nüüd ei teagi.. ::)
09.09 2017... vanad kondid valutavad rsk tàna. Trenni ei taht teha. Rullisin oma puitunud lihased pehmeks, vàntasin 40 min ja tegin sauna. Ehk on homme dynamiiti rohkem sees. Kaal 110
Logged

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8438
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #507 on: October 22, 2017, 12:14:22 »

Mis siin teada. Nael ajus. Tuleb leppida. Tànahommikune trenn vàljas. Kaal 114,7kg. PS. See on nyyd kindel. 😊
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8438
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #508 on: October 22, 2017, 12:20:51 »

5 nädalat tagasi postitasid, et kaal 110kg.
Tegelikkuses ei ole mingi kunst muidugi syya viie nadalaga seitset kilo selga. Vb pisikstel meestel see raske kuid kui ma hakkas sôôma tavalise saalikolli moodi siis vôib ka +10kg vabalt nii paisuda selle ajaga.  See selleks, aga jh mine tea, vb unistasin juba siis kui 110 ja 111 kirja siia làks, et vôiks nôndapalju kaaluda kuid kaal oli tollal 115 kandis siiski.
Samas paitate siin mu ego praegu muidugi tublisti. 😊 Tore, et keegi minu sissekandeid ka vahel uurib ja ma siinsete proffide seas suudan thlp àratada. 😎
« Last Edit: October 22, 2017, 12:23:24 by Marek /BONSUNA/ Kalmus »
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

ArchangelEST

  • Lasna-Esiku-Rätiku-Klubi
  • ****
  • Posts: 1040
    • View Profile
    • Flexible Dieting Handbook
Re: BONSUNA teeb jàtkuvalt trenni...
« Reply #509 on: October 22, 2017, 15:10:39 »

Tegelikkuses ei ole mingi kunst muidugi syya viie nadalaga seitset kilo selga. Vb pisikstel meestel see raske kuid kui ma hakkas sôôma tavalise saalikolli moodi siis vôib ka +10kg vabalt nii paisuda selle ajaga.  See selleks, aga jh mine tea, vb unistasin juba siis kui 110 ja 111 kirja siia làks, et vôiks nôndapalju kaaluda kuid kaal oli tollal 115 kandis siiski.
Samas paitate siin mu ego praegu muidugi tublisti. 😊 Tore, et keegi minu sissekandeid ka vahel uurib ja ma siinsete proffide seas suudan thlp àratada. 😎

No isegi ma võin +10kg kuu ajaga endale selga kasvatada kui külmkapilt lukud maha võtaks. :D

Usun, et sinu jaoks on see veel väiksem probleem kuna raam suurem ning rasvaprotsent stabiilselt madalam - seega alati rohkem ruumi nii pekile kui ka lihale.
Logged
Pizza & Burger dieter master race. Bow before me peasants.

Flexible Dieting Handbook

Aspartame Research
Pages: 1 ... 32 33 [34] 35   Go Up
 

toidulisandid.ee Kaubamaja