wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: Urmo areng ja taandareng  (Read 1860 times)

UrTz

  • Posts: 816
    • View Profile
Urmo areng ja taandareng
« on: November 17, 2019, 15:11:42 »

привет!

Меня зовут Yрмо!

Argo arvas, et võiksin oma tänast arengut teile ka näidata, seega teen taas siia blogi üle pika aja ja hakkan siin vahest harva või tihedamini oma arengut ja taandarengut kajastama.

Vahepeal on elus palju olnud ja muutunud, aga sellest lühidalt: 11kuud olin kaitseväes, natuke üle aasta elasin peale seda Tallinnas ja nüüd natuke üle kuu aja elan juba Rakveres. Trennis käin 24-7 fitnessis.

Tänane areng:
Logged

UrTz

  • Posts: 816
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #1 on: November 26, 2019, 19:45:11 »

Hei rahwas!

Käisin täna jõusaalis. Läksin sinna, panin 180kg kangile, tegin kaks kükki ja tulin koju.

Error 404 (Not Found)!!1
Logged

Kiilakas1991

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 800
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #2 on: November 27, 2019, 08:28:47 »

Kükk päris hea ju. Palju surud ja tõmbad ?
Logged

UrTz

  • Posts: 816
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #3 on: November 27, 2019, 08:39:31 »

Surumine:
Pausiga 120kg
Ilma 120x2 ja 122,5

Tõmme:


Svung:
« Last Edit: November 28, 2019, 03:20:48 by UrTz »
Logged

Kiilakas1991

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 800
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #4 on: November 28, 2019, 12:33:16 »

Kükk ja svung kõige rohkem impressive. Jõudu nagu karul :D
Logged

UrTz

  • Posts: 816
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #5 on: November 28, 2019, 15:56:10 »

Eks kõige rohkem arenevadki need harjutused, mida teha meeldib 8) Hetkel põhi rõhk on kükil, jõutõmmet teen heal juhul kord kuus, seega kui seda korralikult tegema hakkaks, siis peaks seal ka max korralikult edasi liikuma.
Logged

metsakaja

  • Posts: 851
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #6 on: November 28, 2019, 19:57:08 »

Korraliku mao oled küll kasvatanud.
Logged
''Yes you have got the wrong interpretation, mixed up with vain....vain imagination''

UrTz

  • Posts: 816
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #7 on: November 28, 2019, 21:04:31 »

Korraliku mao oled küll kasvatanud.
Hea elu peal 8)
Logged

Kiilakas1991

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 800
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #8 on: November 29, 2019, 13:56:59 »

@Metsakaja- Savi ju, et rasva % natsa k6rgem. Alati ei pea ju negatiivset leidma. Samamoodi ei ütle sa ju kulturistile kes 180 ja 100kg ja rasva % 13, et hea mees  süda on 50selt perses kuna sööd steroide nagu komme ju. Rohkem sallivust :)
Logged

UrTz

  • Posts: 816
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #9 on: November 29, 2019, 18:55:08 »

Eile käisin trennis ja tegin natuke rinda, mis mul kõige nõrgem lihas ilmselt. Tunne oli eile hea ja surusin uue rekordi 8) Proovisin 130 ka, aga seekord jäin alla.
Logged

metsakaja

  • Posts: 851
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #10 on: November 30, 2019, 21:24:40 »

Mind ei häiri. Lihtsalt jäi silma. Et korralik vats ees.
Logged
''Yes you have got the wrong interpretation, mixed up with vain....vain imagination''

UrTz

  • Posts: 816
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #11 on: December 03, 2019, 21:46:34 »

Enne trenni väike uni ja uus isiklik kükis 180x3 on uus reaalsus 8) Hetkel eesmärk 200kg aasta lõpuks ära kükkida ja siis natuke raskust tagasi alla tuua, aga eks näis mis reaalsus olema saab
Logged

UrTz

  • Posts: 816
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #12 on: December 09, 2019, 21:00:55 »

Nonii...
Täna enne trenni pikalt mõtlesin, kas teen trennis 180x4 või 190x2. Lõpuks otsustasin, et lähen 190x2 peale välja.
Nii nagu plaanitud sai ka tehtud:


Nüüd juba päris pikalt iga trenn raskust või kordusi juurde pannud. Vaikselt tekib vaimne blokk. Oskab keegi selle puhul midagi soovitada, kuidas seda ületada?
Logged

Kiilakas1991

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 800
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #13 on: December 09, 2019, 23:03:09 »

Steroidid, Sõber sai  kuuga 20kg  rinnalt surumisega juurde :)
Logged

UrTz

  • Posts: 816
    • View Profile
Re: Urmo areng ja taandareng
« Reply #14 on: December 09, 2019, 23:17:45 »

Steroidid, Sõber sai  kuuga 20kg  rinnalt surumisega juurde :)
Mitte kunagi! Enne lõpetan üldse trenni tegemise 8)
Logged
Pages: [1] 2   Go Up
 

Kaubamaja
youtube