wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 [2] 3 4 ... 19   Go Down

Author Topic: Triin:) blogi  (Read 76786 times)

Täpiline

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 732
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #15 on: May 01, 2010, 23:16:51 »

Kas Sul on kodus kitsed?
Lahe!
Arvad õigesti jah ;D Lisaks sellele erinevad linnud ka ;D
Logged

Igor

  • Posts: 132
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #16 on: May 02, 2010, 10:48:50 »

Edu eesmärkide täitumisel :)

Saali valik on hea ning võib olla isegi trehvab samal ajal trenni :) 
Logged
We must be the change we wish to see.

Täpiline

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 732
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #17 on: May 02, 2010, 12:02:00 »

Edu eesmärkide täitumisel :)

Saali valik on hea ning võib olla isegi trehvab samal ajal trenni :)
Tänks :) Eks, kui mind seal näed, siis tule juttu ajama....ma vb ei tunne sind hästi ära ;D ;D
Logged

Täpiline

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 732
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #18 on: May 02, 2010, 20:27:12 »

Pühapäev

Täna kahjuks ei saanud Lõuna-Eesti metsade vahele jooksma minna. Päeval oli pilvine ja sadas kohati. Õhtul tulin Tartusse ja läksin siis Arcticusse ja tegin seal oma aeroobse ära :) 45min. rattal sõitu pluss mõned kõhulihaste harjutused.
Mõtlesin lisada mõned pildid, mis ma enda jaoks olen kokku pannud, siis hea jälgida. 6 kange jaoks tehtud pildid tegin 14.aprill ning täna sai neid võrreldud 1.mail tehtud piltidega :)
« Last Edit: April 12, 2011, 14:41:02 by Triin.A »
Logged

R.P.

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 593
  • Piirid sead endale ise
    • View Profile
    • FitnessEst
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #19 on: May 02, 2010, 20:40:11 »

ei no, esimese kahe nädalaga juba näha, et läheb õiges suunas;) jaksu jätkamisel

rennosport

  • Posts: 956
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #20 on: May 02, 2010, 20:45:05 »

Kõik juba paugutavad   :o
Mul alles esimene päev jõuab uue toitumiskava järgi õhtusse 8)
Logged

Draakon40/Esta Pilt

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 352
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #21 on: May 02, 2010, 20:57:53 »

Tänks :) Eks, kui mind seal näed, siis tule juttu ajama....ma vb ei tunne sind hästi ära ;D ;D

Vot Igor on fotograafias tegija ja sõbralik noormees. Saab kah sind trennipiltide tegemisel aidata. Ta kah peaaegu iga päev saalis.
Logged

Täpiline

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 732
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #22 on: May 02, 2010, 21:42:07 »

Vot Igor on fotograafias tegija ja sõbralik noormees. Saab kah sind trennipiltide tegemisel aidata. Ta kah peaaegu iga päev saalis.
Väga hea :) No loodan, et siis ta nõus mind aitama millalgi ;) Aga kahjuks avatari pildi järgi ma teda ära ei tunne..seega ta peab mu ise üles sealt otsima :)
Logged

Täpiline

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 732
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #23 on: May 02, 2010, 21:43:49 »

Kõik juba paugutavad   :o
Mul alles esimene päev jõuab uue toitumiskava järgi õhtusse 8)
Hihii.....no eks ennemgi üritanud jälgida ja teha...aga nüüd sai ka teadja (Kalmuse) abil kõik paika pandud...ja uue toitumiskava järgi olen juba toimetanud esmaspäevast saati ;)
Logged

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8150
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #24 on: May 02, 2010, 22:13:14 »

Kõik juba paugutavad   :o
Mul alles esimene päev jõuab uue toitumiskava järgi õhtusse 8)
Nu ja kuidas esimene mulje on?
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Igor

  • Posts: 132
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #25 on: May 03, 2010, 09:04:25 »

Väga hea :) No loodan, et siis ta nõus mind aitama millalgi ;) Aga kahjuks avatari pildi järgi ma teda ära ei tunne..seega ta peab mu ise üles sealt otsima :)

Ikka olen nõus aitama :)
Täna olen 17:30 - 19:30 vahemikus Arcticus :)
Logged
We must be the change we wish to see.

Täpiline

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 732
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #26 on: May 03, 2010, 14:54:28 »

Ikka olen nõus aitama :)
Täna olen 17:30 - 19:30 vahemikus Arcticus :)
Demit ma lähen  täna 15.30 juba :-\ Kolmapäeval kuna sa jõuad?
Logged

Igor

  • Posts: 132
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #27 on: May 03, 2010, 15:13:35 »

Demit ma lähen  täna 15.30 juba :-\ Kolmapäeval kuna sa jõuad?

Ikka samal ajal kuna olen tööl kella 16-ni.
Logged
We must be the change we wish to see.

Täpiline

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 732
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #28 on: May 03, 2010, 20:16:56 »

Ikka samal ajal kuna olen tööl kella 16-ni.
Nu siis ma peaks ka kohal olema ;D
Logged

Täpiline

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 732
    • View Profile
Re: Triin Aigro blogi
« Reply #29 on: May 03, 2010, 20:29:55 »

Esmaspäev

Nii täna sai siis jõudu tehtud Mareki juhendamisel. Peaks ütlema, et sain väga palju nõkse jälle teada, mida ikka ise ei suudaks/saaks jälgida. Vaatasime ka kõik ülakeha harjutused üle: selg, õlg, biitseps ja rind. Treeningu lõpuks olid käed ikka päris läbi ;D ,pärast seda pidin veel sõidutundi minema, õnneks rool käes ei värisenud :D Enesetunne super....ei jõua juba järgmist korda ära oodata ;)

Sai ka väiksed muudatused kavasse toodud.Esmaspäeval on rinnale sellised harjutused:

1.Smithil surumine
2.Hantlite etteviimine horisontaalil
3.Liblikas

Ja kolmapäevased õla harjutused sai ka muudetud:

1.Hantlite surumine kaldpingil
2.Hantli tõstmine kõrvale ettekallutatult
3.Lendamine trenazööril

« Last Edit: April 12, 2011, 14:41:38 by Triin.A »
Logged
Pages: 1 [2] 3 4 ... 19   Go Up
 

Kaubamaja
youtube