wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 36   Go Down

Author Topic: mp siin - kui sul ei ole midagi asjalikku öelda, tee seda mujal.  (Read 89008 times)

mp

  • Posts: 2157
  • tervist!
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #30 on: August 06, 2014, 14:24:09 »

Tänan, Gary Taubes, ei, tänan, ei.

Sellest just ongi jutt - puudub igasugune teaduslik lähenemine, palju sõnu, vähe numbreid.
Edulugudele toetuv, "ma arvan, et see on nii"-baseeruv. Tänapäeval ei käi asjad nii, tee mis tahad.

Its a shame that even if you completely destroy Taubes in this (and I'm confident that will be the outcome), his mindless keto-minions will still keep going. Fanaticism can't be reasoned with.


I love the debates about which is "the" factor in something that is so obviously multifactorial. Useful for chest thumping, and largely useless for solving the issue.




« Last Edit: August 06, 2014, 14:30:01 by mp »
Logged

parker

  • Posts: 81
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #31 on: August 06, 2014, 14:55:36 »

Sulle meeldivad aeroobse tegevuse harrastajad. Madala süsivesiku ja kõrge rasva osakaaluga toitumisest saavad kasu ka näiteks jooksjad.
Olgu lisatud viide: http://www.meandmydiabetes.com/2012/08/11/western-states-100-low-carber-wins-ultramarathon-steve-phinney-and-jeff-volek-study/
Logged

parker

  • Posts: 81
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #32 on: August 06, 2014, 15:02:47 »

Sellest just ongi jutt - puudub igasugune teaduslik lähenemine, palju sõnu, vähe numbreid.
Edulugudele toetuv, "ma arvan, et see on nii"-baseeruv. Tänapäeval ei käi asjad nii, tee mis tahad.
Teaduslikud uuringud on täitsa olemas. Selleks, et need uuringud mainstream jamast üles leida läheb korralikult aega.
Lõpuks need uuringud ilmselt kedagi enam ei huvitagi.
Logged

mp

  • Posts: 2157
  • tervist!
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #33 on: August 06, 2014, 15:05:34 »

Mulle meeldivad kõik alad/inimesed kui nad ei ole kurjad ja tegelevad oma asjaga südamega. Ilma püüdmata teisi kahjustada, ka desinformatsiooniga.
Olen ultraalade harrastajate kohta lugenud, ka seda konkreetset "imelugu" kuskilt kunagi - need ringlevad nagu mingid haruldused ja ning "väga head näited" et tõestada, kuidas human peaks toituma - jah, on huvitav, aga kahjuks mitte enamat.
Kindlasti sobib üksikjuhtudel. Mida ei saa kogu inimkonna peal katsetada. Ja ei ole ka põhjust - sest keskmine inimene saab "tavatoitumisega" väga hästi ning pikajaliselt hakkama.
Meie arutelu ei vii ilmselt kaugemale, vähemalt seni mitte, kuni üks usub ja teine arvestab faktidega. Kui faktid muutuvad sinu kasuks, nõustun sinuga.
Miski meie dialoogist edasi ei viinud - infot teemale üldiselt ei lisanud - taastame algse situatsioon, kui sul selle vastu midagi ei ole.
Logged

hop

  • Posts: 945
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #34 on: August 06, 2014, 15:45:27 »

Kordan siis : asjasse mittepuutuvad, isikupõhised kommentaarid/repliigid - need ei vii edasi. Ei ole põhjust neid hoida siin.
Parker, sulle ei sobi teadlaste uuringute tulemused, küll aga oma kumiiride igasuguse põhjenduseta uskumustel põhinev. See ei ole väga ratsionaalne lähenemine. Lihtsalt "tropi jutt" - ei kõla väga intelligentselt, veel vähem kaalukalt.

Teadlased ja teadlased, kas elu koosnebki neist ja kas teadlased võivad vahel ka eksida või kas võid sina eksida kui teadlane eksis...
Holger oli samasugune, koguaeg oli teaduse ja teadlase jutt. Ega te ise ju teadust ei tee, te kopeerite omale meeldivat teadust teistele. Kellele on eluõpetajat vaja, mitte kellegile. Kõige mõistlikum ongi elada ise nii õigesti kui võimalik ja pole vaja teisi hommikust õhtuni valgustada.

Kuidas puutub tippsport üldse kokku inimestega kes treenivad hobi mõistes? Väga meelevaldne värk üldse.

Parkeril on täiesti point sees. Nagu Postimehe ajaleht kus igapäev on 10 erinevat toitumissoovitust eluks mis kõik on nn teadlaste koostatud ja risti üksteise vastu. Kellele seda kõike vaja on, mingi klikimajandus ainult.


« Last Edit: August 06, 2014, 16:19:46 by mp »
Logged

Ralf Otter

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 1427
  • Saagem suureks vaimult!
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #35 on: August 06, 2014, 16:11:33 »

Kõige mõistlikum ongi elada ise nii õigesti kui võimalik ja pole vaja teisi hommikust õhtuni valgustada.


Ja mille järgi sa otsustad, et oled õigesti elanud ja toitunud? Paljud probleemid löövad välja alles aastate pärast, nt. II tüübi diabeet.

mp

  • Posts: 2157
  • tervist!
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #36 on: August 06, 2014, 16:20:13 »

Teadlased ja teadlased, kas elu koosnebki neist ja kas teadlased võivad vahel ka eksida või kas võid sina eksida kui teadlane eksis...
Holger oli samasugune, koguaeg oli teaduse ja teadlase jutt. Ega te ise ju teadust ei tee, te kopeerite omale meeldivat teadust teistele. Kellele on eluõpetajat vaja, mitte kellegile. Kõige mõistlikum ongi elada ise nii õigesti kui võimalik ja pole vaja teisi hommikust õhtuni valgustada.

Kuidas puutub tippsport üldse kokku inimestega kes treenivad hobi mõistes? Väga meelevaldne värk üldse.

1. Mis vajadus on sul üldse siia teemasse klikkida kui sa tead, et siin on ainult targutamine ja teadus. Mitte keegi ei ole seda palunud teha.

2. Just, teadus võibki eksida - kui sa oleksid lugenud ja osanud aru saada kirjutatud tekstist siis seda võimalust mina ei välista, pigem öelnud alati - see on võimalik. Ning siis saabki oma arusaamad ümber hinnata. 

Parker, kes refereerib oma guru, on õigel teel ja tema õpetused on aktsepteeritavad. Ok. mhmh.
Saan aru, et mõnel on probleem mõtlevate inimeste talumisega, aga seda saab väga lihtsalt ära hoida. Oled seal, kus neid ole.

Sellistel tegelastel ei ole vähimatki anda mitte üheski teemas/küsimuses. Minu omast on teoreetilist laadi info saamine võimalik. Soovisid ignoreerida - aga, palun, tee seda. Palun.


IMESTAN kuidas tekib selline pime ja tuim kurjus.
« Last Edit: August 06, 2014, 16:32:36 by mp »
Logged

mp

  • Posts: 2157
  • tervist!
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #37 on: August 06, 2014, 16:43:33 »

http://www.sciencedaily.com/releases/2014/08/140805132248.htm


WHEY CONTROLS DIABETES BETTER THAN ANTI DIABETIC DRUG
"What's remarkable is that consuming whey protein before meals reduces the blood sugar spikes seen after meals. It also improves the body's insulin response, putting it in the same range or even higher than that produced by novel anti-diabetic drugs," said Prof. Jakubowicz. "High milk intake has long been associated with lower risk for type 2 diabetes and cardiovascular disease, and milk whey protein increases the production of a gut hormone called glucagon-like peptide-1 (GLP-1) that stimulates insulin secretion. This, in turn, reduces the blood glucose rise after meals."

* Vadakuvalk võib olla diabeedi kontrolli all hoidmises sama, kui mitte tõhusamgi veel, kui diabeedi-vastane ravim *
« Last Edit: August 06, 2014, 17:18:10 by mp »
Logged

mp

  • Posts: 2157
  • tervist!
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #38 on: August 10, 2014, 21:46:49 »

http://www.jissn.com/content/11/1/20

 * Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation *
                         Eric R Helms1*, Alan A Aragon2 and Peter J Fitschen3



ca 3 g Leucine toidukorra kohta võiks olla aktiivse inimese menüüs. Selle tagab ca ca 30-40 g kvaliteetset valku.

" Recently, alternative forms of creatine, such as creatine ethyl ester (CEE) and Kre Alkalyn (KA) have been marketed as superior forms of creatine to CM; however, as of this time these claims have not been supported by scientific studies. Tallon and Child [137,138] found that a greater portion of CEE and KA are degraded in the stomach than CM. Additionally, recent investigations have shown that 28–42 days of CEE or KA supplementation did not increase muscle creatine concentrations more than CM [139,140]. Thus, it appears that CM may be the most effective form of creatine. "


" Numerous studies support the use of caffeine to improve performance during endurance training [193,194], sprinting [195,196], and strength training [197-199]. However, not all studies support use of caffeine to improve performance in strength training [200,201]. "

Kuna tekst on pikk, nopin aegamööda lisa juurde, mida välja tuua.
« Last Edit: August 10, 2014, 21:54:14 by mp »
Logged

Madman

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 5746
    • View Profile
    • Mad Moments Media
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #39 on: August 10, 2014, 22:52:49 »

Minu arust on kogu teadus inimese toimimisest veel nii lapsekingades. Seni kuni ei osata vastata küsimusele kuidas nö hing inimese sisse saab ja kuhu ta pärast keha surma läheb siis ei teata ka seda kuidas keha eest kõige paremini hoolitseda. See on selline lasteaiateadus minu jaoks praegu. Üks arvab nii ja teine arvab teisiti. Läheb 5a mööda ja see üks arvaja arvab et krt ma ikka siis eksisn, hoopis nii on tegelikult. Ja siis tulevad igasugu nännimüügi firmad mängu kes maksavad et keegi midagi "tõestaks" et selle sildi all justkui jälle tervislikku eliksiiri müüa jne.
Ma ei viitsi küll oma pead vaevata selle jamaga ja et sealt veel midagi selekteerida et vat see nüüd peaks olema ülim tõde, või krt äkki on ikka too. :D
Aga eks kõik arvavad et meie vanavanemad ja vanemad olid lollid ja selle aja teadlased ei jaganud mõhkugi aga just nüüd praegu, äkki nagu välk selgest taevast on kõik paigas ja nii jääbki. Ja siis tuleb järgmine põlvkond ja ring kordub jälle.
Logged
Never say never!

mp

  • Posts: 2157
  • tervist!
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #40 on: August 11, 2014, 11:44:54 »


Mina usun, et see ei mõjuta meid sel määral, nagu üritatakse vahel väita aga teatud protsesse on mingil määral võimalik juhtida.
Mis puutub vanavanemate tarkusse - toon alati näiteks tuttava proua, kes on 83 a vana, on suviti hommikust õhtuni põllul ja kasvuhoonetes küürakil ning ei vaja mingeid erilisi taastumisvahendeid.
Toitudes saiast, leivast, vorstist, piimast, juustust. Vahele keedab kontidest suppi ja kõrvitsaga mannaputru. Suur vaagen on kompvekke täis ka.

Aga kedagi ei tohiks küll häirida, kui on neid, keda huvitab "teaduslik" lähenemine toitumisele. Mina, näiteks, ei mõista, miks peaks mootorrattaga sõitma aga mul ei ole vähimatki põhjust seda ei hukka mõista ega ka muul viisil hinnangut anda.
Logged

mp

  • Posts: 2157
  • tervist!
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #41 on: August 11, 2014, 13:49:59 »

Kas sama hästi siis ei võiks öelda, et meil ei ole ka "treenereid" vaja. Sest iga üks meist on erinev (vajab individuaalset lähenemist) ja iga dekaadiga tuleb uusi teooriaid juurde.
Esimene pool lausest on igal juhul õige. Aga, kas kõik, mis on "uus" lükkab alati ümber ka kõik "vana"? Ei.

Eeldan, et siin videos tehakse juttu ka korrektsetest asenditest. Ja kui mõni mõtleb, et "korrektne" tähendab mingit pedantset norimist, siis - ei, see on vajalik selleks, et tegija ISE end võimalikult tõhusalt kaitseks nii akuutsete-, kui ka ülekoormusvigastuste eest.

Vaatame.

Full Body: Focus on Posture

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=8WH7w7lrLf0" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=8WH7w7lrLf0</a>


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Treenerimõtted...


 " I probably take a lot of heat in the coaching community because I'm not huge. My primary goal — like the majority of athletes with whom I work — is relative strength. Not to sound judgmental, but to be honest, big guys are a dime a dozen. Lift weights, eat plenty of food, sleep enough, and you'll get big. Or, do everything wrong, but rely on good genes and/or steroids, and you'll get big, too. "  -

Do everything wrong but rely on good genes.....


" Just being strong isn't enough; you need to be strong for your size, too. Make no mistake about it, training for strength without markedly increasing body weight is a lot more challenging than just focusing on absolute strength.  "
« Last Edit: August 11, 2014, 15:02:01 by mp »
Logged

mp

  • Posts: 2157
  • tervist!
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #42 on: August 12, 2014, 13:48:53 »

Sõit
Logged

Madman

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 5746
    • View Profile
    • Mad Moments Media
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #43 on: August 13, 2014, 13:36:36 »

Ega ma ei olegi teaduse vastane vms. Vastupidi, igat asja ongi vaja põhjalikult uurida. Lihtsalt neid vaheetappe kui mingi üks asi on avastatud ei tasu võtta viimse tõena. Väga palju on veel minna mis puudutab inimese keha. Sellepärast võibki keegi "tädi Maali" elada tervelt väga kaua sest ta ei viitsi enda peal proovida igat moeröögatust kuidas saaks paremini jne. Seda paremini ma mõtlen terve elu kontekstis mitte "parimad 10 aastat".
Tsiklisõit on nii lihtne et seal ei olegi midagi uurida enam. Ei tule keegi lambist näiteks ideega et enne seda kurvi tuleb tegelikult korraks seisma jääda vms. Keha toimimine on niivõrd keeruline protsess et kui siin keegi pm sama asja ütleb siis ta leiab päris palju järgijaid sest keegi ju ei tea. Ja äkki just nüüd just tema ongi avastanud selle püha graali.
Logged
Never say never!

mp

  • Posts: 2157
  • tervist!
    • View Profile
Re: Toitumine/joomine treeningu käigus
« Reply #44 on: August 13, 2014, 22:20:48 »

Just-just. Hetkeseis (vaheetapp) on selline nagu viimased vastava-alased uuringud, katsed, eksperimendid näitavad. Kui asi muutub, muutub ka suhtumine. Päris lihtne peaks olema sellest aru saada.


http://bretcontreras.com/ignorant-people-arent-aware-ignorance/


Ignorance comes in many forms, and sometimes it’s hard to imagine that the ignorant person is serious. I’ve found myself on numerous occasions reading various comments on social media and saying to myself, “This guy has got to be trolling.” But it turns out that many times the ignorant commenters aren’t trolling; they’re just really dumb. But ignorance isn’t exclusive to your casual social media commenter; the experts are guilty of it too. We have a myriad of seemingly scientific writers engaging in cargo cult science - it might look and feel like science, but it’s not science. These types are unwilling to doubt their own theories, which is counter to the essence of a true scientist.
« Last Edit: August 13, 2014, 23:27:10 by mp »
Logged
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 36   Go Up
 

toidulisandid.ee Kaubamaja