wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco

Poll

Milllal peaks panema vormipilte üles?

Siis kui vorm olemas ja krimmi pinnas
- 0 (0%)
Võimalikult tihti, ntx 1 nädalas
- 10 (35.7%)
Kui on hea pump sees
- 3 (10.7%)
Iga kuu taga kas midagi toimub või mitte?
- 8 (28.6%)
Isegi siis kui eelmisest pildist vorm on kehvamaks läinud
- 7 (25%)

Total Members Voted: 28


Pages: 1 ... 111 112 [113]   Go Down

Author Topic: Timpan HC GYM treeniblogi - Teeme trenni edasi  (Read 522198 times)

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 5073
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi   https://www.hcgym.fi/
Re: Timpan HC GYM treeniblogi - Teeme trenni edasi
« Reply #1680 on: October 02, 2020, 09:15:22 »

Praegu kerge nädal ja eile ainuke selle nädala trenn. Massaaz tehtud nädala alguses.
Siin soome bodylehe netiversioon =

https://nam04.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fejulkaisu.grano.fi%2Fgrano%2Fkfpro_5_2020&data=02%7C01%7C%7C40f51bee4c26401c4e5508d86697c379%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C637372149286493433&sdata=2TpWJMGQlFPWqMy7PNs%2FUZqB%2Fv6TCTQHtBuBWgXYLKs%3D&reserved=0
« Last Edit: November 03, 2020, 11:57:09 by Timo Majuri »
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee   HC GYM

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 5073
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi   https://www.hcgym.fi/
Re: Timpan HC GYM treeniblogi - ME katse 07.10
« Reply #1681 on: October 07, 2020, 09:46:19 »

Kerge nädal selja taga.
Esmasp pidi olema uue surumissärgi testimine ja kõva trenn peale seda.
Juhtus nii et läksin saali tegin sooja ja ettevalmistusin särgiga surunmiseks ja avastasin 35min pärast et:
1= Pole mulle toodud särki.
2= Pole siin ühtegi julgestajad kes kättedele annaks
Läksin siis koju.
===================
Teisip
Särke 3 tk olemas ja julgestajad ka:

Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee   HC GYM

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 5073
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi   https://www.hcgym.fi/
Re: Timpan HC GYM treeniblogi - ME katse 07.10
« Reply #1682 on: October 08, 2020, 10:15:37 »

Teeme kükki ka

Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee   HC GYM

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 5073
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi   https://www.hcgym.fi/
Re: Timpan HC GYM treeniblogi - Teeme trenni edasi
« Reply #1683 on: November 03, 2020, 11:59:09 »

Trennis 2 korda nädalas terve keha läbi. Praegu pole olnud võimalust rinnalt surumise spets harjutusi teha .

Martini kükk

Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee   HC GYM

Sinitaevavaal

  • GymLeco
  • ****
  • Posts: 525
    • View Profile
Re: Timpan HC GYM treeniblogi - Teeme trenni edasi
« Reply #1684 on: November 06, 2020, 19:04:32 »

.
« Last Edit: November 13, 2020, 06:28:39 by Sinitaevavaal »
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 5073
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi   https://www.hcgym.fi/
Re: Timpan HC GYM treeniblogi - Teeme trenni edasi
« Reply #1685 on: November 09, 2020, 23:24:11 »

Täna natuge kükki ja rinnatoega selga . Trennis praegu harjutuste paare 3-4 paari ehk siis 6 kuni 8 erinavad harjutust ja igat üht
4- 10 seeriad.
Enne ja peale trenni kardiot ja venitamised ning lõpuks sauna ( linnamäel olemas ) .
==
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee   HC GYM

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 5073
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi   https://www.hcgym.fi/
Re: Timpan HC GYM treeniblogi - Teeme trenni edasi
« Reply #1686 on: November 13, 2020, 22:12:43 »

Ühe käe seljatõmbet

Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee   HC GYM

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 5073
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi   https://www.hcgym.fi/
Re: Timpan HC GYM treeniblogi - Teeme trenni edasi
« Reply #1687 on: November 13, 2020, 22:13:40 »

Maailma kõige kõvem kardioseade

Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee   HC GYM
Pages: 1 ... 111 112 [113]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything