wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco

Poll

Milllal peaks panema vormipilte üles?

Siis kui vorm olemas ja krimmi pinnas
- 0 (0%)
Võimalikult tihti, ntx 1 nädalas
- 10 (40%)
Kui on hea pump sees
- 3 (12%)
Iga kuu taga kas midagi toimub või mitte?
- 8 (32%)
Isegi siis kui eelmisest pildist vorm on kehvamaks läinud
- 4 (16%)

Total Members Voted: 25


Pages: 1 [2] 3 4 ... 109   Go Down

Author Topic: Timpan blogi  (Read 385165 times)

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #15 on: December 31, 2010, 20:02:06 »

Kodune trenn oli kaa natuge ohtlik..ratas läks katki teises seerias ja parem põia jäi natuge vahele
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #16 on: December 31, 2010, 20:04:56 »

Kinkiks soomest XO ja sellest luban endale 2cl peale õhtusõõki ja kesklinnasse minekud,Head uut aastad!!! :)
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #17 on: January 03, 2011, 23:30:36 »

Esmaspäev ja Arnoldi G6 kava ees 8)
Esimine oli säärelihased istudes aga sellest pole pilti..tegin 2x Max
1.G6 liigutus oli jalapress 3x10 250,300,300
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #18 on: January 03, 2011, 23:32:53 »

2.Rinnalt surumine 2x10 110,130 ja viimases läks 12x140
3.ülavedu ette keharaskusega 3x max= 12,10,8
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #19 on: January 03, 2011, 23:35:43 »

4.Õlapress seiste 3x10 50kg(tegin esimist korda ja tasakaaluga oli probleeme,aga proovin ülehomme nats raskust lisada)
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #20 on: January 03, 2011, 23:37:41 »

Nats puhkamist ja väiksed sniffamised ja edasi
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #21 on: January 03, 2011, 23:40:36 »

5.Bitseps seiste 2x10ja14   20,20,16kg hantlitega
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #22 on: January 03, 2011, 23:44:51 »

6.Westside stiilis kõhulihased=pane kõva raskus..pall selja taga..rihmad kinni küünarvardele..keskendu..mine alas max kordustega ja..naudi iga hetkest..tõmba hinge ja korda 2 korda max ;D
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #23 on: January 03, 2011, 23:48:27 »

Kehakaaluks pakkusin ise pärast soome reisi ja nädalavahetust 108-109kg,Andruha 105-106kg..oli 106,7kg
Pärast käisime after party tegemas Andruhaga mäccis..aga se kord vaid rohelised teed mõlemile suhkruta :)
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Archangel

  • Guest
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #24 on: January 05, 2011, 21:35:29 »

Timo Esmaspäevane Golden Six trenn. :)

 
Timo Majuri & Arnold's Golden Six workout - [url=http://www.Bonsuna.com]www.Bonsuna.com
[/url]
Logged

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #25 on: January 05, 2011, 23:15:33 »

Tänane trenn G6:
(säärelihased 2x12)
Jalap 3x10 viimases 300
Rinnalt surumine 3x10 viimases 150
Lõuatõmme 12,10,8
Õlapress kangega 3x10 viimases 60
Bits scott 10,10,20 16kg,16kg+2 mini monsterid,9kg+1 minimonster keskel
Kõht westside istudes 2x10 20kg
"         "    palliga seiste 2xmax suure raskusega
------------
eile käisin mazzaasis ja täna juhtus paar asja mis tuju paremaks tegi ja jõudu juurde andis :)
Kaal 106,7kg
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #26 on: January 05, 2011, 23:22:44 »

Holger?
Siga hästi kokkupandud trenniklipp..nüüd hakka kaa detailid paigas olema..varsti täiesti proff..
Panen selle klipi soome www.voimaharjoittelu.fi foorumisse üles..ma olen seal Teami liiige alates selle
aasta algusest.
Timppa
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Archangel

  • Guest
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #27 on: January 06, 2011, 00:05:05 »

Holger?
Siga hästi kokkupandud trenniklipp..nüüd hakka kaa detailid paigas olema..varsti täiesti proff..
Panen selle klipi soome www.voimaharjoittelu.fi foorumisse üles..ma olen seal Teami liiige alates selle
aasta algusest.
Timppa


 Tänud. Ise ei arva, et midagi eriti head oleks.

Tegin seda põhimõtteliselt ajapuudse tõttu samaaegselt oma teise tööga. Kujunes nii välja, et 1min teen videot, 1 minut tööd, 1min videot ja jälle tööd jne. Suht tüütu oli. Mingi 2h läks niimoodi kordamööda mässates.
 Siis sai arvutis ühel kõvakettal mälu otsa ning video jäi vigane, siis pidi mitu korda uuesti uploadima jne. Oleks ainult aega rohkem tahaks niiväga paremini seda teha. Aga tundub tobe mingi mitu päeva ühe video kallal vaeva näha - vbl tulevikus isegi proovin. :)

 Parandada oleks nii palju tegelikult. Kuna muusikaklipp oli lühike siis oleks pidanud paremini kokku lõikama. Video veel muusikaga hästi kokku klappima panna jne.
 Aga küll areneb.

Nii kaua kuni sa Samsonis trenni teed on mul võimalus kogu aeg harjutada  ;D
Logged

M.P.

  • Posts: 148
    • View Profile
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #28 on: January 06, 2011, 02:59:14 »

Palju olulisem on see, et video kiiresti üles saaks, mitte nii, et peab nädal aega ootama.  ;)
Logged
Meie tõuline ebaühtsus on bioloogiline paratamatus.

kixs

  • Posts: 563
    • View Profile
Re: Timo Majuri -12kg 6kuuga
« Reply #29 on: January 06, 2011, 09:49:56 »

Kes tahab kiirelt teha efektseid videoid siis soovitus http://www.apple.com/ilife/imovie/
Üks lihtsamaid programme millega kiirelt ja ilusad videod tehtud saab. Kasutan ise seda pidevalt.
Pages: 1 [2] 3 4 ... 109   Go Up
 

toidulisandid.ee Kaubamaja
youtube>
anything