wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco

Poll

Kas saavutan piisavalt hea vormi, et järgmisel aastal laval olla?

Jah
- 24 (50%)
Ei
- 24 (50%)

Total Members Voted: 47

Voting closed: December 05, 2011, 14:58:55


Pages: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 94   Go Down

Author Topic: Tann-i Blogi (Jätkan uues no comment blogis. see blogi suletud)  (Read 331061 times)

Madman

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 5737
    • View Profile
    • Mad Moments Media
Re: Tann-i Blogi
« Reply #60 on: November 15, 2010, 22:39:01 »

Tegelikult tahaks mõnda videot näha kuidas sa kõhtu teed...
Logged
Never say never!

Cocliosttro

  • Posts: 1686
  • without losing enthusiasm
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #61 on: November 16, 2010, 00:47:25 »

Mul pole filmimeest;)
Pean jokkerile pinda käima või midagi:D või ehk margusele Saan vist isegi oma telefoniga filmida:)
Logged
Success is going from failure to failure without losing enthusiasm

Lexusl

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 4848
  • Trenn- see on minu alternatiivmeditsiin!
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #62 on: November 16, 2010, 10:16:33 »

Mul pole filmimeest;)
Pean jokkerile pinda käima või midagi:D või ehk margusele Saan vist isegi oma telefoniga filmida:)
Ma võin filmida küll, kas või täna! :)

Cocliosttro

  • Posts: 1686
  • without losing enthusiasm
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #63 on: November 16, 2010, 10:42:18 »

Täna pole kõhtu trenni:)
Aga jätan meelde:)
Et sis Kolmapäev ntx saab video teha.
Vb on mõni veel kes tahab näha kuidas kõhtu treenin.
Tean vähemalt et nüüdse uue kõhu treeningu järgi ma valesti ei tee.
Silbaum jälgis tehnikat kui harjutust sooritasin ja ütles et täitsa OK olid sooritused.
Logged
Success is going from failure to failure without losing enthusiasm

Lexusl

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 4848
  • Trenn- see on minu alternatiivmeditsiin!
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #64 on: November 16, 2010, 11:03:15 »

Kolmap. on mul muidu vaba aga võib juhtuda, et tulen teen aega parajaks seal ja filmin. Muidu neljap. olen kohal.

Cocliosttro

  • Posts: 1686
  • without losing enthusiasm
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #65 on: November 16, 2010, 11:21:20 »

Hm ma pean üle vaatama millega mul parema kvaliteediga film tuleb kas mu yhe fotokaga või telefonis.
Sellepärast kaa täna ei saa ja heile sai kõht korralikult tuld:)
Mul kõht muidu E, K, R
Loodab et sis sattume mõlemad samal päeval trenni kui mul kõht kaa kavas on:)
« Last Edit: November 16, 2010, 11:27:37 by Cocliosttro »
Logged
Success is going from failure to failure without losing enthusiasm

Lexusl

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 4848
  • Trenn- see on minu alternatiivmeditsiin!
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #66 on: November 16, 2010, 11:28:13 »

Reedel olen ka kohal!

Cocliosttro

  • Posts: 1686
  • without losing enthusiasm
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #67 on: November 16, 2010, 11:32:32 »

Oh sis reedel vast saabgi filmida.
Ise olen umber 16:30nest kohal.
Kui saabud sis saabud et ära mu järgi ennast seadista sest, et see et keegi filmiks rohkem minu mure ju:)
Aga siiani olen tähele pannud et me mõlemad kella ajaliselt enam vähem samal ajal saalis.
Logged
Success is going from failure to failure without losing enthusiasm

Cocliosttro

  • Posts: 1686
  • without losing enthusiasm
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #68 on: November 17, 2010, 12:43:39 »

Suht Si..as tujus täna.
Ootan pikki silmi millal saali saab.
Sis omas mullis.Ei ole vaja solvuda sis kui täna saalis ringi kütan ja välja ümbritsevast ei tee.
Logged
Success is going from failure to failure without losing enthusiasm

Cocliosttro

  • Posts: 1686
  • without losing enthusiasm
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #69 on: November 18, 2010, 08:31:52 »

Eile sai tehtud paar videot telefoniga.

35Kg raskus rinnal.Kõhulihaste treening(ülemised kõhulihased)


Pööra pead:D
Ei jõudnud koju et editida videot ja rotate teha videole.

30Kg rinnal.Pööra pead.


Aga asjast.
Parematel päevadel jõuaks vast kaa 40-43kg rinnal kõhtu treenida.
Kui raskus mis rinnal on läheb alla 25Kg sis vahetan harjutust.
Igas seerias peaks olema 8-10 kordust.
« Last Edit: November 18, 2010, 08:56:28 by Cocliosttro »
Logged
Success is going from failure to failure without losing enthusiasm

Cocliosttro

  • Posts: 1686
  • without losing enthusiasm
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #70 on: November 18, 2010, 22:22:47 »

Paljude jaoks pole see midagi aga täna sis oma trenni ajaloos esimest korda surusin rinnalt 6 korda ülesse oma keha raskuse.
90kg
eelmine nädal tuli maximum kaaluks kangil 80kg
Logged
Success is going from failure to failure without losing enthusiasm

Madman

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 5737
    • View Profile
    • Mad Moments Media
Re: Tann-i Blogi
« Reply #71 on: November 18, 2010, 22:26:06 »

Oot ühe nädalaga tuli 10 kg juurde?
Logged
Never say never!

Cocliosttro

  • Posts: 1686
  • without losing enthusiasm
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #72 on: November 18, 2010, 22:32:51 »

no eelmine nädal lihtsalt ei jõudnud päevad pole vennad
Olin ka ise täna üllatunud.
« Last Edit: November 18, 2010, 22:35:32 by Cocliosttro »
Logged
Success is going from failure to failure without losing enthusiasm

AldoV

  • Posts: 746
  • Train harder, recover faster.
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #73 on: November 18, 2010, 22:43:42 »

Eelmine nädal 80kg ja mitu x siis?
Logged
Train harder, recover faster - and again and again and again https://instagram.com/aldo.v
Follow-Instagram

Cocliosttro

  • Posts: 1686
  • without losing enthusiasm
    • View Profile
Re: Tann-i Blogi
« Reply #74 on: November 18, 2010, 23:51:24 »

6 ja 2 kerge abiga
Logged
Success is going from failure to failure without losing enthusiasm
Pages: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 94   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything