wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 9   Go Down

Author Topic: Sven  (Read 46815 times)

zwen15

  • Posts: 210
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #30 on: October 12, 2014, 23:45:11 »

Lõuga tõmban 2x nädalas.
Praegu teen ülakeha/alakeha 2x nädalas.
Täna käisin üle pika aja jõusaalis jalga tegemas. Aiii kui kaif oli ikka.
Logged

zwen15

  • Posts: 210
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #31 on: October 14, 2014, 10:10:08 »

Kuna pühapäevane jalatrenn jõusaalis andis nii hea fiilingu, käisin ka eile saalis ülakeha tegemas.
Tahtsin kuukaarti osta aga kuna kaarditerminaliga oli parajasti mingi probleem, sain tasuta saali.
Trenn oli megahea. Väikse raskusega kannatab küll kodus vormi teha, aga saalis on hoopis teine tunne.
Kusjuures jõudu oli üllatavalt palju. Kui kodus on mul surumiseks 2x28kg hantlid, siis saal max tuli seekord 90kg kangiga 9x.
Kurb on aga näha, et jõusaalis käib kõik nii nagu vanasti. Enamik lihtsalt kuidagi liigutab ennast olematu tehnikaga. Või siis punnitab liiga suure raskusega. Plätudega kükkija jne. Aga eks igaühe enda valik. Info enese harimiseks on mõne kliki kaugusel..


Logged

zwen15

  • Posts: 210
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #32 on: November 07, 2014, 10:20:00 »

Kes seletaks ära, mis on asja põhjus (viimase 3 nädala jooksul juhtunud 2 korda):

Jalapäeval teen kolmanda (viimase) harjutusena reie kakspeale kõhuli kõverdusi.
Mõni minut peale viimast seeriat lööb kakspeasse tugeva valu sisse (natuke põletav, tunne nagu kohe-kohe tõmbaks krampi).
Ja siis hakkab vaikselt paha - tahab pildi tasku panna ( eile läks juba hämaraks. Aitas see, kui viskasin selili ja tõstsin jalad üles )
Logged

A.L

  • GymLeco
  • ****
  • Posts: 496
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #33 on: November 07, 2014, 13:48:31 »

Kes seletaks ära, mis on asja põhjus (viimase 3 nädala jooksul juhtunud 2 korda):

Jalapäeval teen kolmanda (viimase) harjutusena reie kakspeale kõhuli kõverdusi.
Mõni minut peale viimast seeriat lööb kakspeasse tugeva valu sisse (natuke põletav, tunne nagu kohe-kohe tõmbaks krampi).
Ja siis hakkab vaikselt paha - tahab pildi tasku panna ( eile läks juba hämaraks. Aitas see, kui viskasin selili ja tõstsin jalad üles )

Ma kunagi käisin perearsti juures ja kurtsin, et kui ma kätt liigutan, siis õlga lööb valu sisse. Perearst siis ütles, et ärge siis liigutage kätt! Ma arst ei ole aga järsku on jalas oleva arteriga mingi seos, kui pildi tasku viskab?

A.
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?

zwen15

  • Posts: 210
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #34 on: March 29, 2015, 16:40:25 »

Kaal 75,6 ja vaikselt langeb.
Varsti trenni.
Logged

metsakaja

  • Posts: 820
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #35 on: March 29, 2015, 18:05:35 »

Khuul :)
Mis pikkuseks?
Logged
''Yes you have got the wrong interpretation, mixed up with vain....vain imagination''

zwen15

  • Posts: 210
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #36 on: March 29, 2015, 20:16:54 »

171  :P
Logged

Kiilakas1991

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 771
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #37 on: April 02, 2015, 15:53:02 »

Väääga hea !!
Logged

vasakparem

  • ARCTIC SPORT
  • ****
  • Posts: 173
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #38 on: April 22, 2015, 08:39:08 »

Ega kellelgi väga hea hinnaga 28mm kangi pole pakkuda? Praegu on kasutada ainult 2x28kg hantlid. 28mm soovin sellepärast, et hantlid ka sama mõõtu.

Meenutuseks pilt kah. Ajavahe 4 kuud.

Väga hea, siit sain enamvähem pildi, kus maalt ma alisyasin ja kuju vormiga.jõuda vaja.enne.kui jälle massi väga.vaikselt koguma.

zwen15

  • Posts: 210
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #39 on: April 25, 2015, 08:50:26 »

Kaal pole viimase nädalaga allapoole tulnud. Senini on alates märtsi algusest nagu kellavärk iga nägalaga pool kilo maha läinud. Aga kohe kaloraaži kallale ei lähe. Tiksun nädalakese veel ja vaatame mis saab. Kuskile kiiret pole, lihtsalt oma lõbuks.
Poseerimine muidugi hästi välja ei tule. Pole ka eriti harjutanud.
Logged

kivikas

  • Posts: 168
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #40 on: April 25, 2015, 09:46:51 »

Kulturisti moodi juba!
Logged

crimson

  • Posts: 1683
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #41 on: April 25, 2015, 10:09:05 »

Kena.
Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

visionofdisorder

  • Posts: 442
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #42 on: April 25, 2015, 11:31:14 »

vaata alates 4:33 -


PS üks parimaid vorme, mis siin näinud olen
Logged

zwen15

  • Posts: 210
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #43 on: April 26, 2015, 08:24:38 »

Kulturisti moodi juba!


Või vähemalt rannafitnessist  :P

Kena.


Tänan!

vaata alates 4:33 - http://www.youtube.com/watch?v=Ul-7IGxEY98

PS üks parimaid vorme, mis siin näinud olen


Tänan!
Sellega olen kursis jah, et kaalunumber võib igast trikke teha.
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14490
    • View Profile
Re: Sven
« Reply #44 on: April 26, 2015, 09:14:51 »

Rannafitnessi jaoks oleks neid jalgu patt peita.
Vasak poseerimine meeldib rohkem .. kuigi seal unustatud jalad pingutada korralikult :)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 9   Go Up
 

Kaubamaja
youtube