wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 [2] 3 4 ... 7   Go Down

Author Topic: High Intensity Training - Uued huvilised hakkavad pihta  (Read 14668 times)

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #15 on: May 21, 2017, 20:06:52 »

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=0jv0jqHWzxg" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=0jv0jqHWzxg</a>
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #16 on: May 22, 2017, 10:03:16 »

Andres ja Trennid linnamäe HCs

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=9HGl9hfQqH8" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=9HGl9hfQqH8</a>
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #17 on: May 22, 2017, 10:03:50 »

Andres ja trennid linnamäe saalis osa 2

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=VBqlzjO1sqA" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=VBqlzjO1sqA</a>
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #18 on: May 25, 2017, 08:06:48 »

Veiko ja jalatrenn

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=HIgwTZ0j5BQ" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=HIgwTZ0j5BQ</a>
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #19 on: May 25, 2017, 09:48:50 »


Õnneks varsti kolime uute kohta kus on netti 100/100 nii saab videoid kiiremini üles laadida..

Mis täna saab?

Täna endal trenn ja kuna eelmine kord tuli vähemalt 6 kordust jõutõmbes 160 kiloga ( 8+2) nii täna saab raskuseks 170kg.
Sellega lüüakse "mootor käima" ja pulssi üles ja siis teen jutti edasi DAVID peck decki- David surumine - David pullover ning David õlapressi

vaatame mis saab?
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #20 on: May 25, 2017, 12:59:04 »

Hästi läks..jälle uued ennatused ja terve trenn 9 min :)

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=-weeTjjinx8" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=-weeTjjinx8</a>
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #21 on: May 30, 2017, 13:59:16 »

Veiko trennis

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=DngCPRKHqbM" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=DngCPRKHqbM</a>
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #22 on: May 30, 2017, 14:00:22 »

Timppa jalad ( hiljem lisan ülakeha trenniosa)

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Kg5GSf-Swxw" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=Kg5GSf-Swxw</a>
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #23 on: May 30, 2017, 22:43:57 »

Ülakeha peale jalgu

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=KUlsjf9DoyY" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=KUlsjf9DoyY</a>
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #24 on: June 05, 2017, 13:43:28 »

Millise firma omad?

Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #25 on: June 05, 2017, 13:53:08 »

Eile sai kolimine lõpuni tehtud ja kasutasin trennimetodikad mitte virisemise teknikad ehk siis:

Uus kohas korter 3. korrusel ja all auto täis kaupa. Uksed lahti autost ja majast ning uus L-carnitine jook posti peale.

2-4 asja korraga kätte ja jooste üles..korteris väike "puhkepaus" asju õigele kohtadele sättides ja siis hooga alla auto juurde.. väike klonks L-Carnitine jooki ja sama uuesti.

kuskil 15-20 korda ja auto tühi 40 minutiga.

HIT on aitanud hästi kaasa vastupidavusele ja imekombel ka kardiole mida ma pole üldse teinud selle kava juures. Samas kuna pidevalt lisatakse raskusi ja/või kordusi nii keha oli enne kolimist
suht "jäik" kuna ka venitamine oli jäänud vähemale.. nüüd 2 päeva võimlemist ja liikumist ning keha paindub ja jäikused läinud ;D

Ehk siis homme JT 6-10 kordust 180 kiloga kuna 170 sai tehtud eelmisel korral. Ülejäänud ülakeha osa veel täpsustamisel aga midagi sinna kanti DAVID Pec-deck pausita David RS pausita David Õlapress ja edasi veel sääred seiste . Ülaseljale peale JT muud ei tee kuna kolimine on ikka võtnud oma osa organismi taastumisest ja siis järgmises trennis juba teeme ülaselga ka.


Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Matukas

  • Posts: 61
    • View Profile
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #26 on: June 05, 2017, 15:35:52 »

Millise firma omad?

Hiinakad Alibaba.com näiteks ja lastud HC PRO peale kirjutada :)
Logged

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #27 on: June 06, 2017, 19:01:38 »

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=jiKEnYwL8Mc" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=jiKEnYwL8Mc</a>
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #28 on: June 07, 2017, 21:57:28 »

Teeme prooviks natuge pikema trenni mis ikka ei lähe eriti üle 15 minuti :)

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=RfKZrZmRSio" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=RfKZrZmRSio</a>
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: High Intensity Training - HC GYM - Progress Counts
« Reply #29 on: June 10, 2017, 11:41:56 »

Üllatav kompliment tuli soome kaubandus ja tõõstuskoja buffeti järjekorras...

Alustasin "small talki" järjekorras taga tuleva soome naisega ja ta avas ennast:

" Ma tean et sina ja su naine olete kulturistid ja sõõte ainult tervislikult..ma naudin elust ja sõõn kõik mis ette jääb"

Ehk siis esimist korda elus keegi kasutas väljendid "Kulturist" minust ja kas tänu sellest kuulub HIT trennisüsteemile või.. ? 8)

Samas kui täpsemalt analüüsida nii ikkagi : " Tõe kuulad sa alati joodikute ja laste suust"  :)

Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab?
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee
Pages: 1 [2] 3 4 ... 7   Go Up
 

toidulisandid.ee Kaubamaja
anything