wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: [1] 2 3 ... 7   Go Down

Author Topic: High Intensity Training - Uued huvilised hakkavad pihta  (Read 14875 times)

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4754
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
High Intensity Training - Uued huvilised hakkavad pihta
« on: April 12, 2017, 09:27:15 »

Lugupeetud külastajad!
Taru mnt 87d ja Linnamäe tee 91 HC GYM saalid on avatud
14.04.17 07:00-23:00
« Last Edit: August 25, 2017, 12:45:08 by Timo Majuri »
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

NitroKatz

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 68
    • View Profile
Re: Suur Reede HC GYM Tartu mnt/Linnamäe alati avatud
« Reply #1 on: April 12, 2017, 11:36:45 »

 ;D ;D ;D
Logged

Lihalett123

  • Posts: 171
    • View Profile
Re: Suur Reede HC GYM Tartu mnt/Linnamäe alati avatud
« Reply #2 on: April 13, 2017, 11:03:36 »

 ;D
Logged
Tüüd om vaja tetä mitte niisama mulkata!

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4754
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Suur Reede HC GYM Tartu mnt/Linnamäe alati avatud
« Reply #3 on: April 13, 2017, 15:56:13 »

Homme siis 07-23. Linnamäe ka samamoodi
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

S

  • Posts: 58
  • #VeganGainz
    • View Profile
Re: Suur Reede HC GYM Tartu mnt/Linnamäe alati avatud
« Reply #4 on: April 13, 2017, 16:41:35 »

Tervist,
Kas hc gym kuu kaart kehtib kōigis klubides? Vōi ainult seal klubis kus ma selle teen?
Logged
Hello my strong strong friends!

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4754
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Suur Reede HC GYM Tartu mnt/Linnamäe alati avatud
« Reply #5 on: April 14, 2017, 09:38:24 »

Tervist,
Kas hc gym kuu kaart kehtib kōigis klubides? Vōi ainult seal klubis kus ma selle teen?

30pv kaart kehtib tartu mnt ja linnamäe saalides.
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4754
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi

Fitness Kuu raames on homme terve päev (22.04)  HC GYM saalides üle eesti trenn tasuta.

Lisaks olenevalt saalist on ka dekustratsioonid, seminaarid , harjutuste juhendamine jne jne tasuta.  Nüüd on hea võimalus tulla kohale kasvõi terve perega.

Tere Tulemast,

Timo ja Veronika
HC GYM

Vaata lahtiolekuajad siit:

http://www.hcgym.eu/hc-gym/hc-gym-spordisaalid-tallinnas.html

rakveres 

http://www.hcgym.eu/hc-gym/hc-gym-spordisaal-rakveres.html

kohtla järve omad:

http://www.hcgym.eu/hc-gym/hc-gym-spordisaal-kohtla-jarvel.html
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Kiilakas1991

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 709
    • View Profile

Fitness Kuu raames on homme terve päev (22.04)  HC GYM saalides üle eesti trenn tasuta.

Lisaks olenevalt saalist on ka dekustratsioonid, seminaarid , harjutuste juhendamine jne jne tasuta.  Nüüd on hea võimalus tulla kohale kasvõi terve perega.

Tere Tulemast,

Timo ja Veronika
HC GYM

Vaata lahtiolekuajad siit:

http://www.hcgym.eu/hc-gym/hc-gym-spordisaalid-tallinnas.html

rakveres 

http://www.hcgym.eu/hc-gym/hc-gym-spordisaal-rakveres.html

kohtla järve omad:

http://www.hcgym.eu/hc-gym/hc-gym-spordisaal-kohtla-jarvel.html


Suurepärane uudis  8)
Logged

Lauri

  • Posts: 171
    • View Profile

Mis kellast Sikupilli lahti on ?
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14087
    • View Profile

Mis kellast Sikupilli lahti on ?

L-P 9:00-22:00
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Lauri

  • Posts: 171
    • View Profile

Väga kena, ongi aega kohvi juua ja asjad kokku panna ja vaikselt liikuma hakata.
Logged

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4754
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi

Veel jõuab trenni
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4754
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: HC GYM Fitness kuu ja "Projekt - Elu parim vorm"
« Reply #12 on: April 25, 2017, 08:31:00 »

Arutasime siin teiste võistlejatega sellist ideed peale Riga võistlust et teeks sarnase "Projekti" nagu nemad ja teeks 20-30 inimise naised/meehed/noored grupi HC GYMi klientidest kes tahaksid astuda veel paar sammu kaugemale ja saavutada võistlusvormi.

Projekti osalejad saaks kokku nii tallinas kui idavirumaal 1-2 korda kuus ja eesmärk oleks jõuda heast saalivormist edasi ja saada võistlushirmust üle ning osaleda näiteks tuleva aasta algajate võistlustel või siis juba sellel sügisel fitness ja kulturismivõistlustel.

Projekti baas, kohtumised, konsultatsioonid  ning nõuanded kui ühistrennid on peale saalikülastuse maksamise tasuta.

Tean et kohe kui alustame vastuvõtu nii tahtjaid on vähemalt 10 tk kellega seda on arutatud nii et mõelge kas oleks aeg muudatusele? :)
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Getter

  • Posts: 102
    • View Profile
Re: HC GYM Fitness kuu ja üritused
« Reply #13 on: May 19, 2017, 07:15:29 »

Arutasime siin teiste võistlejatega sellist ideed peale Riga võistlust et teeks sarnase "Projekti" nagu nemad ja teeks 20-30 inimise naised/meehed/noored grupi HC GYMi klientidest kes tahaksid astuda veel paar sammu kaugemale ja saavutada võistlusvormi.

Projekti osalejad saaks kokku nii tallinas kui idavirumaal 1-2 korda kuus ja eesmärk oleks jõuda heast saalivormist edasi ja saada võistlushirmust üle ning osaleda näiteks tuleva aasta algajate võistlustel või siis juba sellel sügisel fitness ja kulturismivõistlustel.

Projekti baas, kohtumised, konsultatsioonid  ning nõuanded kui ühistrennid on peale saalikülastuse maksamise tasuta.

Tean et kohe kui alustame vastuvõtu nii tahtjaid on vähemalt 10 tk kellega seda on arutatud nii et mõelge kas oleks aeg muudatusele? :)

Mis sellest projektist on saanud tänaseks? :)
Kui on veel vabu kohti, siis hüppaks isegi kampa!
Logged

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4754
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: HC GYM High Intensity Training - Progress Counts
« Reply #14 on: May 20, 2017, 10:40:43 »

Projektis on 6 osalejad mina kaasa arvatud, teeme trenni osade osalejatega juba 1,5 kuud ja jõunäitajad on paranenud igaühel vähemalt 20% parimatel 30% 1,5 kuuga.
Kõik osalejad peavad/pidasid ennast "hard gaineriteks" ehk tulemusi pole ega tule ja peale uut lähenemist hakkas ka kehakaal kosuma.. ühel osalejal 8 kg kuus.

Ise proovisin oma käe ümbermõõtu nädala tagasi kuna oli nii kõva pump et pidi seda juba mõõtma ja üllatuseks oli mõõt 48cm mis on eriti hea . Enda ja teiste plaanides on saavutada
elu parim vorm ja sekord lihased säästades või isegi lihasmassi lisades rasva vähendades = Siht on sügis ja kevad 2018.


Praegu majandame omavahel ja üksteiselt raha ei küsi vaid aitame teine teist = Trenn on nii intensiivne et peale 10-15min trenni sa ei rohkem mäleta enda kordusi:)  ja se pole nali.

Lisaks peab 1 abistama kui seeriad tehakse lõpuni ja kui on 3. nii ta saab sättida raskusi edasi vajadusel või filmida trenni.

Saime kaasa veel 1 sõbra kes teeb LIVE saateid ja tema tegi ja teeb edasi ka ülekandeid trennidest. Lisaks kõik materiaal läheb arhiivi oho.ee ning youtubesse.
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee
Pages: [1] 2 3 ... 7   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything