wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 3 4 [5]   Go Down

Author Topic: Marek B Kalmus  (Read 19741 times)

Bonsunax

  • Posts: 60
    • View Profile
Re: Marek B Kalmus
« Reply #60 on: November 03, 2019, 20:32:56 »

Peale tànast kodust rattarallit. Mulle meeldib kohapeal vàndata. Hommikul saalis peale trenni tund ja ôhtul kodus kaks.
Logged

Bonsunax

  • Posts: 60
    • View Profile
Re: Marek B Kalmus
« Reply #61 on: November 05, 2019, 20:40:27 »

05.11 2019
Logged

Bonsunax

  • Posts: 60
    • View Profile
Re: Marek B Kalmus
« Reply #62 on: November 08, 2019, 14:45:47 »

08.11 2019... 108kg
« Last Edit: November 08, 2019, 14:48:18 by Bonsunax »
Logged

empire

  • REVAL SPORT
  • ****
  • Posts: 384
    • View Profile
Re: Marek B Kalmus
« Reply #63 on: November 08, 2019, 20:04:50 »

Palju treeningraskused muutunud on viimastel aastatel?
Logged

Bonsunax

  • Posts: 60
    • View Profile
Re: Marek B Kalmus
« Reply #64 on: November 10, 2019, 11:18:48 »

Palju treeningraskused muutunud on viimastel aastatel?
Koguaeg on raske. 😎 a tegelt siis stabiilne keskmine on 75-80% preagu 10 aastatagusest keskmisest. Eks max tippude vahe on mônes harjutuses ikka suur kuid eks see ole norm ka. Kurta ei saa, sest ma ei aja ka tollaseid max taga. Veel mitte. Vb peagi aga nagu olen siingi korra kirjutanud, et see sôltub ajahetke sisetundest. Ehk siis rààkides teemast 50 ja korra veel lavale. Làhen vaid seljuhul kui olen saanud nii treenida, et laval endal ka huvitav oleks. St vàhemalt vôistluskaalu 120-115 vahel. ☺️
Logged

Bonsunax

  • Posts: 60
    • View Profile
Re: Marek B Kalmus
« Reply #65 on: December 09, 2019, 15:33:29 »

Trennidega endiselt sôber ja teisiti see olla ei saakski minu puhul. Môned hetked viimasest ajast.... kaal oli korra isegi juba 107kg kuna eesmàrk oli eelmisel aastal (ainus aasta 30 viimase jooksul) kui  nô keha puhtaks pôletamine vahele jài. Olen veelgi enam nyyd seda meelt, et mida vanemaks saad seda kindlamalt seda protseduuri vahele jàtta ei tohiks kui tahta ennast hàsti tunda ja pirukana ma kindlasti ennast hàsti ei tunne. Isegi vaid aasta mil ma seda ei teinud tegi sellel aastal rasvapôletuse poole raskemaks ja periood kujunes tavalisest poole pikemaks.
Hetkel olen vormiga rahul juba ja kaugemale kui + 3-4kg ma seda enam lasta ei kavatse.
Logged

Bonsunax

  • Posts: 60
    • View Profile
Re: Marek B Kalmus
« Reply #66 on: December 10, 2019, 18:05:57 »

10.12 2019...
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14719
    • View Profile
Re: Marek B Kalmus
« Reply #67 on: December 11, 2019, 07:14:13 »

https://arnoldamateur.com/  ;)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard
Pages: 1 ... 3 4 [5]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything