wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 159 160 [161]   Go Down

Author Topic: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro  (Read 667964 times)

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1158
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2400 on: September 04, 2018, 23:23:01 »

Ja suured tanud teile 8) arvan samuti, et parim kogu komplekti poolest. Saab ainult veel paremaks minna, mis ka juhtub 😉

Tanasest trennist siis pilt
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1158
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2401 on: September 05, 2018, 11:34:23 »

Olen siin nyd moelnud juba pidevalt, et mis jama on, et kaal sama juba 1-2 nadalat ja tousnud isegi, kuigi kalorid maas. Olen pidanud votma ibumetini viimane nadal aega ja enne seda ka veel moned paevad votsin 2 nadalat tagasi. Koht on punnis ja puhitab, keha paistes rohkem ja kaal lausa ~5kg sellest uleval, tundub mulle nii. Moni hommik siin naidanud ~108kg kaal ja eile ohtul oli pea 111kg :o. Aga nh,tunnengi vist seeparast ka et joud kuidagi jarsku ules visanud, et voibolla polegi nii paha see olnud :D. Minu jaoks tahtis see teadmine, et vorm tegelikuly paraneb ja pekk poleb ilusti, mis ka nii on. Kui ibumetini nyd valja menuust votab, siis usun, et peaks pildi viskama paris heaks juba. Vahepeal muidugi hakkasin lollusi juba motlena, et tervisega miski hada, neerudega just, et kaal seisab ja viskab ules isegi. Nyd olen aru saanud onneks, et miks :)

Ilusat paeva!!
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

NitroKatz

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 110
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2402 on: September 05, 2018, 12:04:36 »

Valuvaigistid ju teada-tuntud veepeetuse tekitajad, niiet no worries. Kui kõik muu kontrolli all, siis peale valukate kuuri peaks liigne vesi ka väljuma kehast. :) Edu! :)
Logged

Helerin

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 428
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2403 on: September 05, 2018, 17:30:06 »

Miks Ibukat kasutanud kui saladus pole?
Logged
"It doesn't take a hero to order men into battle. It takes a hero to be one of those men going into battle." Gen. Norman Schwarzkopf

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1158
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2404 on: September 05, 2018, 19:25:09 »

Aitahh, Kati :))

To Helerin: õlg valutab
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1158
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2405 on: September 07, 2018, 11:38:31 »

Tegin uleeile rack pullse 370kgX2 seljatrenni lopus, tsipakene korgemalt, kui polvede alt, aga vahe madalamalt, kui tegin 360kgX7 :D

Pool tundi tagasi, kaal hommikul 105,5kg, nyd hakanud alla viskama, kuigi valuvaigisteid tarbin ikka, ainult enne magamaminekut praegu veel, et magada kannataks :)
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1158
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2406 on: September 08, 2018, 17:26:36 »

Jalga tegema varsti
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1158
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2407 on: September 27, 2018, 21:05:19 »

Eks paljud juba kursis ja teavad. Olin nyd rivist väljas ja haiglas 2 nädalat. Õlas oli põletik, mis vajas protseduure ja puhastust.

Hetkel kõik taastub ja paraneb ilusasti. Võtan praegu vaiksemalt ja mõistusega mõned kuud, enne kui tõsisemalt hakkan asjaga pihta jälle. Võistlused jäävad ära seekorraks, aga vähemalt tean, et oleksin ilusti lõpuni läinud kõigega ja suutnud endast 100% anda. Aga paraku juhtuvad elus ootamatult vahepeal asjad ja tuleb samm tagasi astuda. Viimase hetkeni uskusin, et saan asjad paika ja saan võislusettevalmistusega edasi jätkata ja pigistada vajaliku välja, mis vaja, aga siis sain aru, et tuleb leppida paraku sellega, et seekord peab asja katki jätma

Tulen kindlasti tagasi paremana kui kunagi varem nii vaimselt kui füüsilist ja teen oma eesmärgid teoks nagunii ükspäev. Olen alati kulturismi juures hingega olnud ja tõsiselt võtnud kõike, isegi kui välja ei paista. Aga see polegi tähtis, mis teistele tundub või kuidas välja paistab, peaasi, et ise tean, kes olen, mida teen ja mida tahan  8)

Eks meil kõigil ole omad probleemid ja murekohad, mis vajavad tööd  :)

Kena õhtut! :)
« Last Edit: September 27, 2018, 21:09:41 by SanderSaare »
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

Metsakutsu

  • Posts: 2
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2408 on: October 12, 2018, 19:35:03 »

Õlg süstimisest suht punaseks läind :(

Kuhu üldse enamasti süstitakse?
Logged

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1158
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2409 on: October 13, 2018, 00:12:39 »

Õlg süstimisest suht punaseks läind :(

Kuhu üldse enamasti süstitakse?
soovitavalt mitte pähe sinu puhul ;)
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral
Pages: 1 ... 159 160 [161]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything