wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 157 158 [159] 160 161   Go Down

Author Topic: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro  (Read 686145 times)

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1157
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2370 on: July 10, 2018, 14:06:51 »

ma ei rääkinud siinkohal enam steroidide ostmisest ja müümisest.. jututeema tiirles ümber rongis / kaubanduskeskuses enda paljaks tõmbamises 🤔🤔
Sander küsis teiste arvamust, kuna oli vist kuskil mingit heitti saanud.. kui ta esitab küsimuse siis ärgu oodaku, et kõik tulevad talle õlale patsutama, et jaa sannu, see jummala õige mida sa teed, et lase samamoodi edasi... ei, minuarust see pole ja sp ma ei ole kohe kade v misiganes te raagite, arvamusi on erinevaid.. ;)
See hate tuligi inimeste suust, kes ise vormist valjas ja teevad samuti trenni. Ja sargi maha votmine ei peq tahendama eputamist voi kovatamist. Kui sa kaalud palju, siis paratamatult hakkab vaga palav suvel kergelt, seeparast pean kannatama? Ega see teater voi matused pole, et peab viisakalt olema

Kaubanduskeskuses kaisin jh ilma sargiga, sest naha inimewte reaktsiooniga, aga ei arva, et siin midagi taunitavat, kui on midagi naidata, siis miks peaks seda habenema? Kahtlen, et keegi kellel on uhke auto, seda peidus hoiab. Auto eesmark on ikka punktist a punkti b liikumine, kull aga soiderakse uhkete autodega ikka ringi, nagu see oleks vajalik

Hairib see, kui keegi suitsetab avalikus kohas voi juua tais peaga lougab, need hairivad otseselt koiki. Mitte see, kuidas riides kaid voi milline oled :D

Aga koigile ei saagi meeldida, ja koigil omad arvamused

« Last Edit: July 10, 2018, 14:22:51 by SanderSaare »
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

StenPv

  • Posts: 118
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2371 on: July 10, 2018, 14:44:37 »

tra see higistamise teema on kll paras perse...ise sõidan bussiga tihti.No vahetpole mis ilm on,teised on tagidega ja ma istun- lühkad jalas,t särk seljas ja higi lihtsalt voolab:D
Surfasin jutuubis ükspäev..nägin seal mingit eesti jutuuberit,tal vist isegi mitu korda tehtud video kus vaatab inimeste reaktsioone poes kui särgita ringi käib..aga no blia..niiii skinny tüüp, suht lame mu arust seda video teha kui selline oled..Näljuta ennast mõnda aega ja tee mingit kummidega trenni ning olemas  ??? Eitea ,maitse asi vist jälle.Pigem kui üldse siis Sanderi mõõtu vend(tüüp ju peaaegu nagu blessing awodibu :D  kes teeb ka sellisi pranke koguaeg)
Logged

Kiilakas1991

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 776
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2372 on: July 10, 2018, 14:53:11 »

Pane  Gaspi saunarätik bussiistmele kui need higiseks teed. Nagu Spa Jõusaalideski pensionärid rinnalt surumist teevad   :P
Logged

StenPv

  • Posts: 118
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2373 on: July 10, 2018, 14:56:38 »

Pane  Gaspi saunarätik bussiistmele kui need higiseks teed. Nagu Spa Jõusaalideski pensionärid rinnalt surumist teevad   :P
poh , need istmed nagunii suht sitased :D aknad ka lukku keeratud,super:D
Logged

Kiilakas1991

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 776
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2374 on: July 10, 2018, 14:58:51 »

hahahahh, tõsi jah
Logged

UrTz

  • Posts: 815
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2375 on: July 10, 2018, 14:59:24 »

poh , need istmed nagunii suht sitased :D aknad ka lukku keeratud,super:D
Sp ma bussiga ei sõidagi😀 maksan pigem parkimise ja kütte eest😀
Logged

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1157
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2376 on: July 13, 2018, 16:24:57 »

Dieedil siis. Trenni pole nadal aega saanud teha ja vast nadal max veel, kui teha saab...

Kaal 113-114kg hommikul, vast pooleteise nadala parast esmaspaeval 110kg juba
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

Lihalett123

  • Posts: 172
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2377 on: July 14, 2018, 08:15:23 »

Hello
Kindlasti pead hoolt et kolesterool jne oleks paigas, lisaks sellele ära unusta kortisooli ja prolaktiini. Algeuses vb tunduvad mõttetu teema aga kunagi saad aru..Kui pole SARM-idega tutvust teind siis uuri-puuri, nii mõnelgi hea toime, näiteks just testo kuuri väliselt? Hoida tervist/lihast ?

Ja aja enda rida, kõike ei pea kajastama netis.
Teisetele neti kangelastele ütleks et kaagutage chatis sellistel teemadel kas särki on sobilik kanda või mitte, see pole selle foorumi point..siin rääkigem ikkagi bodybuildingust ? :)

Parimate soovidega, Lihalett123 :)
Logged
Tüüd om vaja tetä mitte niisama mulkata!

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1157
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2378 on: July 14, 2018, 13:55:48 »

Jh, suured tänud nõuannete ja heade sõnade eest, eks panen kõrvataha  :)


Pilt siis, milline olin jaanuari keskel sel aasta, pool aastat tagasi täpselt. Ei teinud trenni 2-3 kuud väga ja kui tegin, siis ainult kergelt ja ilma erilise pingutuseta, toitumist ei järginud ka grammigi ja jõin iga 1-2 nädala tagant 2 kuud max järjest nii,  kaal siis 104kg. Muidugi halb kaamera jätab veel kehvema mulje vormist, aga igaljuhul kõvasti kehvem, kui nyd praegu. Vahel on mõistlik teha paus kõigest
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1157
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2379 on: July 25, 2018, 23:09:30 »

Eilsed pildid. Täna hommikul kaal 109,9kg

Eest vabalt seistes siis esimene poos kõht pingule ajatud ja teises pildid kõht sisse tõmmatud, kumb võiks olla parem?




ja nyd olen viimased 1,5 nädalat vaevu välja vedanud rahaga, pangakaart kadus ära, pidin täna uue saama, aga nädal aega juba id-kaart vananenud, tuli välja. Kodus koodikaardi üks pool ka kadunud ja päris jama

Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1157
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2380 on: July 26, 2018, 15:57:54 »

Varsti jalga tegema 8)vorm paraneb ja usum, et kui kaal kuskil 105kg juba, siis pilt paris hea ja vorm paremkui kunagi varem
.hetkevorm on kindlasri kuivem kui viimane voistlus oli 😂 ja enesetunne kordades on parem hetkel, sest eelmiste voistluste aeg ei olnud vaimbe tervis korras ja sellest soltubki tegelikult koige rohkem. Seega vaimse tervise eest on vaja hoolt kanda, see on koige alus, pigem uleuldse tervis on nr.1, utleks pigem.
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1157
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2381 on: July 29, 2018, 00:43:40 »

109kg
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1157
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2382 on: July 29, 2018, 00:49:04 »

esimene pilt pea 2 aastat tagasi 97-98kg 3 nädalat vist enne esimest võistlust, teine pilt aasta tagasi 107kg umbes samal ajal mis praegune, tsipa varem vist ja 3-s pilt praegu 109kg
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1157
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2383 on: July 29, 2018, 00:52:37 »

viimane võistlus  ;D
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral

SanderSaare

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 1157
  • Sikupilli HC GYM
    • View Profile
Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« Reply #2384 on: August 01, 2018, 00:15:09 »

 :)
Logged
Personaalne juhendamine jõusaalis
Toitumiskavad
Treeningkavad
Online teenused

SanderSaare96@hotmail.com ja tel. 55 636 985. Võtke ühendust huvi korral
Pages: 1 ... 157 158 [159] 160 161   Go Up
 

Kaubamaja
youtube