wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco

Poll

Palju oled valmis kulutama, et külastada mr. Olümpia võistlust?

kuni 10 000
10 000-15000
15000-20000
20000-30000
üle 30 000

Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 10   Go Down

Author Topic: Raini blog (6 kanget)  (Read 39090 times)

Täpiline

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 732
    • View Profile
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #30 on: May 24, 2010, 12:47:17 »

Ma ei viitsi netist otsida, kus on viigingite küla??? ::)
Logged

Andra King

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 307
    • View Profile
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #31 on: May 24, 2010, 12:51:01 »

Ma ei viitsi netist otsida, kus on viigingite küla??? ::)

Kose vallas Tallinn-Tartu maantee 29-l kilomeetril, kauni Pirita jõe ääres
http://www.viikingitekyla.ee/
 
Logged
Ma tahan, ma jõuan, ma suudan, ma saan!

R.P.

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 593
  • Piirid sead endale ise
    • View Profile
    • FitnessEst
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #32 on: May 24, 2010, 13:19:59 »

Kose vallas Tallinn-Tartu maantee 29-l kilomeetril, kauni Pirita jõe ääres
http://www.viikingitekyla.ee/

ja selleks, et mitte sääskede poolt ära söödud saada, võtta kaasa palju sääsetõrjet. samas saab koha pealt ka osta.

Annika

  • member
  • Posts: 8066
    • View Profile
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #33 on: May 24, 2010, 13:40:42 »

Anneli rääkis- näitas seda kohta juba Viljandisse sõidul. Peaks ka ühe mõnusa päeva seal tegema, väga kift tundub!

Sellist vaatepilti tahaks küll näha:
« Last Edit: May 24, 2010, 13:46:24 by Annika /aktivist/ Summel »
Logged

Anneli /Anni/ Tuus

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 1228
    • View Profile
    • tehnoülevaatus
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #34 on: May 24, 2010, 13:52:15 »

Anneli rääkis- näitas seda kohta juba Viljandisse sõidul. Peaks ka ühe mõnusa päeva seal tegema, väga kift tundub!

Sellist vaatepilti tahaks küll näha:



Kel õhtupoolik mõni vaba,võime ju endid kokku ajada,autodesse rahvast mahub-lähme teeme ühe sumeda kalagrilli ;)
Rainile jaksu tegemistest!

R.P.

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 593
  • Piirid sead endale ise
    • View Profile
    • FitnessEst
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #35 on: May 26, 2010, 10:03:02 »

vaatasime treener Bonsunaga üle toidukava käesoleva nädala alguses. Treeneri soovitusel sai siis suurendatud päeva jooksul tarbitavaid valgu ja rasva koguseid. hommikuse 4 muna aseml näiteks 6 ning ülejäänud toidukordade ajal on samamoodi valgukogus kuni kolmandik suurem, kui varem. süsivesikute osa see-eest jäi muutmata ning isegi vähenes minu silma järgi. vaatab, kuidas asjad kujunevad.
natuke filmikest ka juurde:
 
Ott Kiivikas Haamriga pähe Hommiku TV-s

R.P.

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 593
  • Piirid sead endale ise
    • View Profile
    • FitnessEst
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #36 on: May 27, 2010, 22:52:28 »

hei. Aeg lendab  linnutiivul ning eelmisest korrast piltide tegemisest jälle möödas 2 nädalat juba. Lisaks piltidele sai täna korralikult rauda lammutatud, et tööst tekkinud stressist lahti saada. Aitas väga hästi;) lisan ka pildikese. Proovin homme arvutis ka korvu panna, et saaks vorrelda.

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8150
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #37 on: May 27, 2010, 23:44:32 »

hei. Aeg lendab  linnutiivul ning eelmisest korrast piltide tegemisest jälle möödas 2 nädalat juba. Lisaks piltidele sai täna korralikult rauda lammutatud, et tööst tekkinud stressist lahti saada. Aitas väga hästi;) lisan ka pildikese. Proovin homme arvutis ka korvu panna, et saaks vorrelda.
Selle pildi järgi oleks nagu rind õlad veel kuivemad. Mass on kenasti alles, seega asi paigas. EDASI!
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Annika

  • member
  • Posts: 8066
    • View Profile
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #38 on: May 27, 2010, 23:49:39 »

Ilus V-kuju on! Jõudu edaspidisekski, väga tubli oled olnud, Rain!
Logged

R.P.

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 593
  • Piirid sead endale ise
    • View Profile
    • FitnessEst
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #39 on: May 28, 2010, 12:21:42 »

tänud Annika ja Marek. proovin praegu arvutis pilte kõrvu panna, aga arvutis pole ma enam adminn õigustes ja ei saa progesid lisada ning krt, enam ei saa kokku pilte panna.
natuke ka muudest külgedest pilte allpool

Timo Randoja

  • Posts: 2390
  • Im going to be the Best.
    • View Profile
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #40 on: May 28, 2010, 12:39:18 »

Vorm on kõva :) Edu.
Logged
Appear weak when you are strong, and strong when you are weak.
Pain you feel today will be strength you feel tomorrow.
A positive mental attitude can clear away all obstacles witch stands between you and your major purpose in life.

Lexusl

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 4848
  • Trenn- see on minu alternatiivmeditsiin!
    • View Profile
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #41 on: May 28, 2010, 12:50:22 »

Selg äratab tähelepanu  :o
Päris hääää!

ants16

  • Posts: 125
    • View Profile
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #42 on: May 28, 2010, 13:56:25 »

Proportsioonid on head ;)
edu.
Logged

argoll

  • Posts: 279
    • View Profile
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #43 on: May 28, 2010, 14:09:26 »

Kui jalad järgi aitad, on supertulemus 8)

Argo
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?

R.P.

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 593
  • Piirid sead endale ise
    • View Profile
    • FitnessEst
Re: Raini blog (6 kanget)
« Reply #44 on: May 28, 2010, 14:31:41 »

Kui jalad järgi aitad, on supertulemus 8)

Argo
eks ma püüa. jalgadele on täiega valu antd ning peaks mainima, et nn "dieedil" olles on isegi 1 cm reis kasvanud 4 nädalaga. viimati oli max raskus 15 korduse puhul kükis 100kg. vähevõitu, aga eks areneme ;)
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 10   Go Up
 

Kaubamaja
youtube