Tere bonsuna rahvas niipalju kui, teid siin on ja kes minu tegemiste vastu huvi tunnevad, siis kõik liigub täpselt 100% nii nagu peab liikuma, esimeste võistlusteni on jäänud vist ~6,5 nädalat kaal on 91-92kg vahepeal ajasin hullumeelselt näpuga järge panin nii hommikust, kui ka õhtust kaalu kirja ja kui ei olnud nii, nagu arvasin vaimusilmas, et peaks olema siis oli tuju läinud ja mingi mõttetu lisastress ühesõnaga, nii et enam ma seda ei tee ja vaatan pisteliselt lihtsalt, kuna tean, et kõik liigub õiges suunas seda kinnitas täna ka treener! Täna oli jalapäev dieediga pole jõudu kaduma läinud selgus täna kuna kükis tegin rekordi 235kgx1 ja nädala alguses surusin rinda 130kgx10 nii, et ise olen rahul, Seekord on aega ka oluliselt rohkem, kui viimane kord nö enne '' reisile'' mineku dieet mai kuus millal avastasin, et vorm on selline, nagu nädal enne 2017a novembri võistluseid et miks mitte ennast kokku võtta ja parem vorm teha, kui see eelmise aasta dieet 4kuud mis pehmelt öeldes perse kukkus iga nädalased planeerimata cheatdayd jne, ehk viimane vorm 13.05.2018 oli tehtud 21päevaga, niipalju siis sellest, pühapäeval 23september on Eesti lahtised meistrivõistlused algajatele mis toimuvad spartas, seal osaleb ka minu naine bikiinifitnessi katis - 169cm vorm on olemas suur töö on tehtud ja homme õhtul läheb tal laadimiseks võtan ise ka osa sellest ja lasen kaks päeva vabamalt homme õhtul ja siis peale võistluseid pühap õhtu ka midagi toidumõttes keelama ei hakka omale aga seaks nüüd ka ei õgi nagu eelnevatel kordadel, mingit hullu tungi küll ei ole nüüd aga miks mitte?
esmaspäevast läheb kogu trall ja dieet, aga korralikult edasi sest naine võistleb ka veel 13oktoober eestikatel, ja 21oktoober riias Riga peal võistlusel, panen mõned pildid ka, kel huvi siis instagramis oleme ka mõlemad täitsa olemas ja seal infot liigub oluliselt rohkem kel huvi, aga mis seal siis ikka praegu, edu kõgile võistlejatele ja niisama muhedatele!
Language:
