wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 22 23 [24]   Go Down

Author Topic: Minu blogi  (Read 81076 times)

Martin123

  • Posts: 388
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #345 on: February 24, 2018, 19:41:11 »

🙂
Logged

Martin123

  • Posts: 388
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #346 on: March 18, 2018, 10:49:54 »

Tere tere mõtlesin, et kirjutan siia kah vahepeal midagi, ega midagi uut ei ole toimunid vahepeal, toitumist jãlgin, teen trenni, vorm lãheb tasapisi paremaks, tãna jalatrenni plaanis mingisuguses hcgymis üle pika aja, eile surusin horisontaalpingil  kangiga 130kgx10 üsna kergelt, vast peaks 160kg ka üles saama, ei tea pole proovinud, küll jõuab, lisan ühe pildi vormist ka kaal oli hommikul tühjalt 97,3kg
Logged

Martin123

  • Posts: 388
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #347 on: March 18, 2018, 11:19:05 »

.
Logged

Martin123

  • Posts: 388
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #348 on: March 19, 2018, 09:22:11 »

Sandriga trennis, tãitsa omas elemendis, eks me oleme kergelt napakad kah selle vastu ei vaidle, eile tegime jõutõmmet Sander tegi 230kgx6 ja ma tegin 200kgx6 mis pole meie kummagi rekordseeria. :)
Logged

Martin123

  • Posts: 388
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #349 on: April 11, 2018, 09:42:23 »

96,4kg vahepeal olen mõned isiklikud rekordid ka teinud parimateks on jäänud kangiga rinnalt 100kgx30(mitte täisamplituudiga) siis 130kgx10 140kgx6 kükk 200kgx5, täna õlapäev, aga homme proovin kükki 180kgx10 viskan ühe hommikul tühjalt tehtud vormika kah siia.
Logged

Martin123

  • Posts: 388
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #350 on: April 19, 2018, 19:12:58 »

Mõni pilt kaal hommikul 94,7kg täna tegin kergelt kükki 170kgx10 mis on selle hetke kaaluga nö uus rekord :)


Logged

Martin123

  • Posts: 388
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #351 on: May 04, 2018, 19:31:25 »

...
Logged

Martin123

  • Posts: 388
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #352 on: May 15, 2018, 15:56:39 »

Tere bonsuna foorum, kirjutan siia ka vahepeal mis toimub kuna täna sõidame naisega reisile Hispaaniasse, siis märtsi algul tekkis mõte toidulaud puhtamaks lüüa ja nö reisi jaoks vormi teha natukese, jõudis kätte 25aprill kus avastasin, et vorm on täitsa juhuslikult parem, kui eelmine võistlusettevalmistus, sellel õhtul tuli kindel otsus, et saagu mis saab aga 13mai ma võistlen Lätis Nac bodybuilding-fitness cup üritusel, jah vorm oli selline nagu oli ja tuli kolme mehe seast kolmas koht, ütlen ausalt olen ise väga rahul ja motiveeritud, lubasin endale, et teen ära ja tegin kõik jooksis väga plaanipäraselt, eks see hullumeelsus on, et tüüp ütleb aa kuule mul on 3nädalat võistlusteni langetan kaloreid natuke ja tõstan aeroobset ja vaatame mis saab, aga vastased olid väga heas vormis ja parim mees võitis!🙂 Laval oli kaal mul 87kg olin madalama rasvaprotsendiga, ja 2kg kõrgema kaaluga laval, kui novembris, Seekord tegelikult keegi ei teadnudki, et ma 13mai võistlema lähen, tahtsin kõike vaikselt ja rahulikult omaette teha, sellest teadsid ainult 4 inimest ja oli hea rahulik vormi lihvida vaikselt(loe kiiresti😀) lisan ka mõned pildid, et kuiv jutt ei oleks, ilusat suve soovin kah kõigile, tehke trenni ja olge tublid!😉🙂
Logged

Martin123

  • Posts: 388
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #353 on: May 15, 2018, 16:11:57 »

#naclatvia2018 13.05.2018
Logged

Revo

  • REVAL SPORT
  • ****
  • Posts: 171
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #354 on: May 16, 2018, 18:54:25 »

Side Chest pose on maasikas (Y)
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14314
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #355 on: May 17, 2018, 07:13:58 »

Pane nüüd ikka Hispaaniast ka pilte ;)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Martin123

  • Posts: 388
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #356 on: May 18, 2018, 12:04:57 »

No nii eile käisime trennis, mõni pilt kah juurde, kaal praegu umbes +8-9kg võrreldes võistluskaaluga (87kg) saal on lahe tavaline tegelikult, kõik asjad saab tehtud homme jälle, kuna ma olen Hispaanias esimest korda, siis siiamaani on hea mulje jäänud tänavapealsed paksult pudi-padi turistipoode täis kus saab 30euroseid asju kasvõi 10euro peale kaubelda, kui jutt vähegi jookseb, suht chill ikka, eks kui nüüd teisip eesti tagasi jõuame, siis saab hakata nö normaalset vormi taastama plaan oleks hoida 90kg kandis ja vaikselt kasvada, aga hakkan jälle tasapisi blogi pidama siin kui miskit uut siis vahepeal ikka kriban siia, Olge mõnusad!  8)
Logged

Martin123

  • Posts: 388
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #357 on: Today at 10:59:38 »

Mõned pildid
Logged
Pages: 1 ... 22 23 [24]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube