wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 21 22 [23]   Go Down

Author Topic: Minu blogi  (Read 66188 times)

Martin123

  • Posts: 360
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #330 on: September 20, 2017, 11:47:11 »

Tere tere, hommikul kaal näitas tühjalt 87,7kg, olen nüüd vahepeal mustamäev vanas gymlecos(24/7fitness)käinud tore saal aga hcgymile jääb alla, üks bonsuna foorumi liige tuli tervitama kah, tore kui meeles peetakse!🙂
Logged

Martin123

  • Posts: 360
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #331 on: September 22, 2017, 19:45:15 »

Hommikul kaal 88,3kg
Logged

Martin123

  • Posts: 360
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #332 on: September 27, 2017, 14:46:22 »

.
Logged

Martin123

  • Posts: 360
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #333 on: October 06, 2017, 07:32:43 »

.
Logged

Martin123

  • Posts: 360
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #334 on: October 09, 2017, 23:42:46 »

Üks pilt Sandriga täna!🙂
Logged

Martin123

  • Posts: 360
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #335 on: October 13, 2017, 14:43:38 »

.
Logged

Martin123

  • Posts: 360
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #336 on: November 06, 2017, 14:48:57 »

Mõni pilt lavalt.
Logged

Martin123

  • Posts: 360
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #337 on: November 08, 2017, 07:33:00 »

Veel pilte!
« Last Edit: November 08, 2017, 07:39:20 by Martin123 »
Logged

visionofdisorder

  • Posts: 410
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #338 on: November 08, 2017, 17:30:37 »

ülakehas on palju potensiaali veel, jalatrenni võiksid vabalt tagaplaanile jätta mõneks ajaks
Logged

Martin123

  • Posts: 360
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #339 on: November 09, 2017, 08:00:31 »

Jalatrenn ongi tagaplaanil, teen vahepeal ainult töötluse mõttes kergelt läbi!🙂
Logged

Martin123

  • Posts: 360
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #340 on: November 16, 2017, 20:02:56 »

Mõni pilt Läti võistlustelt.
Logged

Martin123

  • Posts: 360
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #341 on: December 10, 2017, 10:58:31 »

Tere kõigile, pole mõnda aega siia midagi kirjutanud, trennid käivad jälle täie hooga peale dieedilt maha tulekut on kaalu 15kg juurde visanud ehk hetkel paar nädalat hommikune stabiilne kaal 100kg mida üritan hetkel hoida, toitumist jälgin endiselt Hr.Kalmuse kava järgi toidukogused tõstsin lihtsalt kõrgemaks ja eks ma söön sinna põhitoidukordade vahele mingit jama kah natuke, peegelpildi pärast ei muretse hetkel, sest kui jama välja jätta toidukordade vahelt paraneb pilt nagu võluväel, hetkel ei teagi kas võistelda suvel, või sügisel või suvel ja sügisel aadta alguseks võtan otsuse vastu!🙂 jõunäitajatest siis niipalju, et 
Surumine: kangiga horisontaalilt 120kgx10 140kgx5 150kgx2
Surumine hantlitega horisontaalil rinnale 55kg10
Istudes surumine õlgadele 40kgx15 45kgx8
Jõutõmme 180kgx7 ja 225kgx1
Kükki polnud kaua teinud, siis viimati proovisin 200kgx2 jõudu jäi sisse jalga veel kõvasti järgmine kord teen 200kgx5 ilmselt küki max jääb sinna 220kg-230kg vahele hetkel
Logged
Pages: 1 ... 21 22 [23]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube