wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 21 22 [23] 24 25 ... 28   Go Down

Author Topic: Minu blogi  (Read 91631 times)

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #330 on: September 20, 2017, 11:47:11 »

Tere tere, hommikul kaal näitas tühjalt 87,7kg, olen nüüd vahepeal mustamäev vanas gymlecos(24/7fitness)käinud tore saal aga hcgymile jääb alla, üks bonsuna foorumi liige tuli tervitama kah, tore kui meeles peetakse!🙂
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #331 on: September 22, 2017, 19:45:15 »

Hommikul kaal 88,3kg
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #332 on: September 27, 2017, 14:46:22 »

.
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #333 on: October 06, 2017, 07:32:43 »

.
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #334 on: October 09, 2017, 23:42:46 »

Üks pilt Sandriga täna!🙂
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #335 on: October 13, 2017, 14:43:38 »

.
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #336 on: November 06, 2017, 14:48:57 »

Mõni pilt lavalt.
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #337 on: November 08, 2017, 07:33:00 »

Veel pilte!
« Last Edit: November 08, 2017, 07:39:20 by Martin123 »
Logged

visionofdisorder

  • Posts: 432
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #338 on: November 08, 2017, 17:30:37 »

ülakehas on palju potensiaali veel, jalatrenni võiksid vabalt tagaplaanile jätta mõneks ajaks
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #339 on: November 09, 2017, 08:00:31 »

Jalatrenn ongi tagaplaanil, teen vahepeal ainult töötluse mõttes kergelt läbi!🙂
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #340 on: November 16, 2017, 20:02:56 »

Mõni pilt Läti võistlustelt.
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #341 on: December 10, 2017, 10:58:31 »

Tere kõigile, pole mõnda aega siia midagi kirjutanud, trennid käivad jälle täie hooga peale dieedilt maha tulekut on kaalu 15kg juurde visanud ehk hetkel paar nädalat hommikune stabiilne kaal 100kg mida üritan hetkel hoida, toitumist jälgin endiselt Hr.Kalmuse kava järgi toidukogused tõstsin lihtsalt kõrgemaks ja eks ma söön sinna põhitoidukordade vahele mingit jama kah natuke, peegelpildi pärast ei muretse hetkel, sest kui jama välja jätta toidukordade vahelt paraneb pilt nagu võluväel, hetkel ei teagi kas võistelda suvel, või sügisel või suvel ja sügisel aadta alguseks võtan otsuse vastu!🙂 jõunäitajatest siis niipalju, et 
Surumine: kangiga horisontaalilt 120kgx10 140kgx5 150kgx2
Surumine hantlitega horisontaalil rinnale 55kg10
Istudes surumine õlgadele 40kgx15 45kgx8
Jõutõmme 180kgx7 ja 225kgx1
Kükki polnud kaua teinud, siis viimati proovisin 200kgx2 jõudu jäi sisse jalga veel kõvasti järgmine kord teen 200kgx5 ilmselt küki max jääb sinna 220kg-230kg vahele hetkel
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #342 on: February 23, 2018, 11:23:38 »

100kg
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #343 on: February 23, 2018, 11:37:01 »

Tere vahepeal pole midagi tükk aega kirjutanud siia, polegi midagi vãga kirjutada midagi hommikune kaal hetkel tühjalt 100koma midagi, hetkel hoian seda kaalu mis on ja üritan juurde lisada proportsioone rohkem paika saada ja blablabla jne nagu alati, eks tahaks ikka aasta lōpus jãlle paremat vormi nãidata,(kuivemat-suuremat) kui eelmine aasta ja nii iga aastaga, eks see paras elukestev protsess on, ja vanade meeste ala, toitumine on tegelikult vãgagi paigas, kogused kalorid toiduained, ehk kindel rutiin, paks olen seepãrast, et kui millegi isu tuleb, siis hetkel Ei ei ütle, kúll aga mãrtsist toidulaud puhtaks, sest maikuus hispaaniasse minek ja vóiks selline rannakuivusega vorm olla enamvãhem, ehk selline pisike vahe eesmãrk :) vahepeal surusin peale triitsapãeva rinda kangiga 125kgx9 proovin tãna vb 130kg 8-10x Jalad on endiselt tagaplaanil treenigu mōttes, kui siis ainult töötluse môttes teen. Ole tublid, tehke trenni, vōi mis iganes teile naudingut pakub, tsau praegu! :)
Logged

Martin123

  • Posts: 435
    • View Profile
Re: Minu blogi
« Reply #344 on: February 24, 2018, 19:40:29 »

Head vabariigi aastapãeva kõigile! ;) Täna käisime naisega esmakordselt rakvere hcgymis enamvähem tãitsa hea saal, vōib rahule jääda, aga lemmikud on siiski tartu mnt, ja linnamãe saalid!🙂 aqua spasse tahtsime ka minna, aga tundus et oli ūlerahvastatud, sōitsime linna tagasi ja nüüd kinno klassikokkutulek 2te vaatama, ja kuna täna oli seljapäev, siis tegin ka jōutōmmet 235kgx1 mis on uus rekord hetkel, jah tehnika vōiks alati parem olla, aga kui rekordit proovida, siis eks ta ikka natuke kannatab(vãhemalt minul) Üks pilt kah juurde lisaks!🙂
Logged
Pages: 1 ... 21 22 [23] 24 25 ... 28   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything