wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 31 32 [33] 34 35 ... 72   Go Down

Author Topic: Liina blogi: Tagasi rajal  (Read 236923 times)

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #480 on: June 06, 2013, 12:13:40 »

Privaatvideo :(

no sai asi parandatud :D
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Lexusl

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 4848
  • Trenn- see on minu alternatiivmeditsiin!
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #481 on: June 06, 2013, 21:37:52 »

Ilus ja jõuline tants!
Ma mõistsin nüüd kui tugev sa tegelt oled, eriti jalad.
Üks asi on painduda, teine asi aga jalga tõsta nii nagu sina.
Seda enam on see nii vägev, sest ma ei kujutaks ennast elu sees sellist asja tegemas :P

crimson

  • Posts: 1682
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #482 on: June 06, 2013, 21:52:32 »

Ilus ja jõuline tants!
Ma mõistsin nüüd kui tugev sa tegelt oled, eriti jalad.
Üks asi on painduda, teine asi aga jalga tõsta nii nagu sina.
Seda enam on see nii vägev, sest ma ei kujutaks ennast elu sees sellist asja tegemas :P

+1 Mul oli karp lahti :)
Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

LauraH

  • Posts: 3
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #483 on: June 07, 2013, 13:20:32 »

Wow! Nii ilus tants, vaatasin vist kohe kolm korda järjest! Täitsa sõnatu olen. Mida ma ei annaks et suudaks ennast niimoodi liigutada.  :)
Logged

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #484 on: June 07, 2013, 15:06:08 »

oi, ma tänan teid!
samas on see video selline, mis nagu pole eelnevalt läbi m6eldud, harjutatud - puhas improvisatsioon. seega kompositsioon puudub ja ka mingis m6ttes sujuvus.
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Jants

  • Posts: 4
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #485 on: June 07, 2013, 18:46:11 »

No nii õeraas, ma ka siin nüüd.
Hoian silma peal  ;)
Logged

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #486 on: June 07, 2013, 19:29:52 »

No nii õeraas, ma ka siin nüüd.
Hoian silma peal  ;)

Oi Ellu kohe 6ikas onu nannu, onu nannu!
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Rene Poljakov

  • ARCTIC SPORT
  • ****
  • Posts: 2831
  • Rene Poljakov
    • View Profile
    • Langeta kaalu ja saavuta oma unistuste vorm!
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #487 on: June 09, 2013, 00:03:48 »

Kirjutan siin harva, aga seekord ei saa kiidusõnu lausumata jätta :-).
väga vinge!

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #488 on: June 09, 2013, 09:56:57 »

Tänan! :D

See nädal möödunud intervalli, k6hu treeningu ja kogu keha treeninguga. Eile oli puhke päev. Käisime perega Grillfestilt läbi. Ei tundunud miskit isuäratavat ja nii jäidki lihatükid lihtsalt ostmata. Enne seda käisime just söömas ka. M6tlesime, et v6tame Grillfestilt lihtsalt m6ne varda näksimiseks - moe pärast v6i nii, aga ei siiski. Grillmeistrile (ehk siis minu isale) ostsime hoopis Grillfesti logoga mütsikese, eelmine aasta ostsime p6lle.
Täna peaks siis jälle intervall olema.
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #489 on: June 10, 2013, 13:21:42 »

Eile ei teinudki intervalli, selle asemel s6itsin uisku. Küll ainult 15 km, sest pidin teatud kella ajaks kodus tagasi olema.
Täna tegin Fire Up Your Abs
Päevamenüü
Hommikul suupisteboston mozarellaga (tehtud täistera nisujahust ja tatrajahust)+kohv+muna
L6una oli ehk m6nejaoks suts vasakule - pelmeenid maitsestamata jogurti, rohelise sibula ja lusikatäie kodujuustuga
6htu ruccalo salat+kanafilee kaneeliga+wokitud lillkapsas+ roheline sibul+ kirsstomat +lusikatäis maitsestamata jogurtit ja oliivi6li
Vahepalaks arbuus ja sarapuu pähklid
« Last Edit: June 10, 2013, 21:52:29 by Liinu »
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #490 on: June 11, 2013, 22:38:38 »

Täna oli intervalli päev ja siis lükkasin oma varvaskingad ka jalga. Pole nagu päris kaua kasutanud. Oky pulma ilupiltidel sai ka kasutatud, aga enne seda pole ikka päris mitu mitu kuud varvaskingi jalga pannud. Hea tunne oli - magus valu varvastel. Ja oh kuidas v6ttis jalalaba lihased läbi. Jah, üldiselt neid lihaseid nö tavainimene, sportlane väga ei tähtsustagi. Ehkki tegelikult v6iks, naised kindlasti. Märks6na: k6rged kontsad!
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #491 on: June 13, 2013, 13:29:06 »

kuna vahe peal 2 nädalat olnud tegemist muude asjadega ja RevAbs programmi suht vähe ja mitte väga korralikult tehtud, siis teen 4. ja 5. nädala uuesti korralikult üle.

Ehk siis nädal 5
1. Total Strenght + Abs
2. Fire Up Your Abs
3. Power Intervals
4. Total Strenght + Abs
5. Fire Up Your Abs
6. Power Intervals

väike demo video programmist

RevAbs - director Mason Bendewald
« Last Edit: June 13, 2013, 13:32:05 by Liinu »
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #492 on: June 15, 2013, 16:05:45 »

kuigi teen hetkel programmi RevAbs, siis loomulikult ei ole see keskendunud ainult k6hulihaste treeningule, vaid ikka tervele kehale. Üldiselt olen endale eesmärgiks v6tnud jalad. Noh teate küll, naised alati virisevad oma välimuse kallal. Tahaks jalgadest lihase välja tuua ja seda pehmemat sealt vähendada. Eks see rasv muidugi kaob igalt poolt kehast, aga mujalt lihtsalt väga enam minna ei ole ja eks see pehmem ollus peaks nüüd jalgadelt rohkem minema. Torso rasvaprotsent on mul umbes 10-11%, käte oma 13-14%, aga jalgadel 22-23%. Lihast juurde jalgadele ei tahaks, sest seda on niigi, küll aga v6iks jalad tugevamaks saada. Ballett on selline tore asi, mis muudab jalad tugevaks, kuid samas ei kasvata lihaseid ülemäära suureks. Seda loomulikult kui ikka prantsuse koolkonna poole kalduda, vene koolkond armastab küll suuri nn kalifeesid kasvatada (eriti vene balleti meestel on sellised massiivsed reielihased).
Et siis eks näha ole.. homme (vb isegi täna) postitan oma suured jalad siia (ainuke asi, mis minu jalgades on väike, on minu jalanumber - 35/36)
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #493 on: June 16, 2013, 10:29:12 »

Päta jalg!
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #494 on: June 17, 2013, 11:55:36 »

Üleeile s6itsin kerged 18,6 km
Leiaks kuskilt pikema raja, oleks väga tore. Lihtsalt tüütuks muutub mingi hetk neid 2 km (kui nüüd täpne olla siis 1,8 km) l6ike s6eluda edasi tagasi. Küll on aga minu pluss see, et v6in maja ees uisud jalga panna ning rajale s6ita (s6it rajale 2,2 km). Paar l6iku on kehvad, aga need k6igest m6ned meetrid.
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/
Pages: 1 ... 31 32 [33] 34 35 ... 72   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything