wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 20 21 [22] 23 24 ... 72   Go Down

Author Topic: Liina blogi: Tagasi rajal  (Read 236891 times)

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #315 on: January 02, 2013, 00:45:19 »

Uuel aastal uue hooga
korduvad kõik vanad vead!!   ;D

Tegelikult sai aasta algust alustatud väikse kelgusprindiga ehk siis pärast ilutulestikku ja inimestele head uut soovimist olin lapsukesele kelgu ees hobuseks ja tegime maja ees kiiremad ringid. Noh, et alustaks aastat ikka sportlikult :D Ühes sellega sai kohe 1.jaanuari viimsel tunnil alustatud lõpuks ka P90X 2 2.faasiga Strenght.
Nii siis minu järgmised 6 nädalat on sellised

1. päev Chest+Back+Balance & Abs Ripper
2.päev Plyocide
3.päev puhkepäev või X2 Recovery &  Mobility
4. päev  X2 Shoulders+Arms & Abs Ripper
5. päev X2 Yoga
6. päev Base & Back & Abs Ripper
7. päev puhkepäev või X2 Recovery &  Mobility

väikseks varieerumis võimaluseks on pakutud, et 1.päeva võib asendada Sculpt & Abs Ripperi vastu ja 4. päev asendada Chest+Back+Tris & Abs Ripper vastu.
Mida miski endast kujutab, sellest siis ajapikku.

Tänase (ikka eilse rohkem nagu) trenni südamelöökide sagedus treeningu vältel.
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #316 on: January 02, 2013, 23:02:37 »

täna oli mul laisa inimese lõunasöök - kanafilee pruunistasin ära ja viskasin ahju, lisandiks läks lihtsalt üks hunnik tomatit lisanditega. Mees ja laps said kartulisalatit, mida ema maalt kaasa pakkis special Henri jaoks. Ta teab küll, et mina seda ei söö.
Noh  ja tänane Plyocide ka tehtud juba kella  20st :)
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liza

  • Posts: 109
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #317 on: January 02, 2013, 23:24:44 »

"JUBA" kella 20st? :D
Mis kell sa sedamuidu siis teed?
Logged

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #318 on: January 03, 2013, 10:54:25 »

no tavaliselt alustan kella 21 kui lapse magama panen. aga nüüd juba saab teha trenni ka siis, kui laps üleval on. Teeb alguses kaasa minuga usinalt (no kui täpselt nüüd just, aga üritab).
Mulle lihtsalt sobib ka teha 6htul trenni :D
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Rintsu

  • Posts: 199
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #319 on: January 03, 2013, 11:24:19 »

Mu 2 aastane poja üritab ka minuga sammupidada, ja vehib vahest kaasa :D Ükspäev juba ütles mulle "emme tee trenni" :D :D
Logged

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #320 on: January 03, 2013, 15:22:15 »

Mu 2 aastane poja üritab ka minuga sammupidada, ja vehib vahest kaasa :D Ükspäev juba ütles mulle "emme tee trenni" :D :D

 no mul pliks saab veebruaris 2 aastaseks. ja tal ütleb trenni kohta tantsu :) kui treening video käima panen, siis kohe "tantsu!tantsu!" ja läheb otsib oma palli (sest alguse soojendus on fit-palliga alati)
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Rintsu

  • Posts: 199
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #321 on: January 03, 2013, 15:27:38 »

Mul saab 3nädala pärast 2 aastaseks.
Meil siis ühe aasta lapsed :)

Mul ka see fit-pall kodus olemas, ostetud sai kui poiss sündis, siis võimlesin temaga seal peal. Nüüd on kuskile ära pakitud, peab vist ka uuesti täis pumpama  ::)
« Last Edit: January 03, 2013, 15:29:21 by Rintsu »
Logged

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #322 on: January 03, 2013, 15:32:35 »

mhmm.. mul väikene v6imlemis pall ka (umbes sama suur kui laste pallid), mida ise kasutan süvalihaste jaoks.,
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #323 on: January 03, 2013, 19:20:06 »

laisa inimese 6htusöök - kiire, lihtne, maitsev!
ruccola (minu vaieldamatu lemmik)
kiivi
tomat
oliivi6li
kodujuust
sidrunimahl
purustatud must pipar

Isegi laps arvas, et see maitseb hästi ja viskas makaronid k6rvale ja n6udis endale ka sama.
muidu täna puhke päev :D
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

viki667

  • Posts: 1063
  • 109,5kg
    • View Profile
    • ModerniKoti
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #324 on: January 03, 2013, 21:00:00 »

laisa inimese 6htusöök - kiire, lihtne, maitsev!
ruccola (minu vaieldamatu lemmik)
kiivi
tomat
oliivi6li
kodujuust
sidrunimahl
purustatud must pipar

Isegi laps arvas, et see maitseb hästi ja viskas makaronid k6rvale ja n6udis endale ka sama.
muidu täna puhke päev :D

Laisa inimese? Ma arvasin, et mul on laisa inimese õhtusöök, kõik sama va. eemalda
ruccola
kiivi
tomat
oliivi6li

sidrunimahl
purustatud must pipar

:D
Logged

Liza

  • Posts: 109
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #325 on: January 03, 2013, 21:39:03 »

laisa inimese 6htusöök - kiire, lihtne, maitsev!
ruccola (minu vaieldamatu lemmik)
kiivi
tomat
oliivi6li
kodujuust
sidrunimahl
purustatud must pipar

Isegi laps arvas, et see maitseb hästi ja viskas makaronid k6rvale ja n6udis endale ka sama.
muidu täna puhke päev :D

mmm...näeb väga isuäratav välja. Ma pole sellist varianti proovinudki :P
üks hetk tundus küll, et kogu aeg samad toiduained ja toidud..et ei oska neid enam kuidagi kombineerida et oleks vaheldus..
siit siis üks mõte juures :)
Logged

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #326 on: January 04, 2013, 00:42:22 »

Laisa inimese? Ma arvasin, et mul on laisa inimese õhtusöök, kõik sama va. eemalda
ruccola
kiivi
tomat
oliivi6li

sidrunimahl
purustatud must pipar

:D

no sa siis päris dieedile pandud. nagu modellid - sidrunimahl ja must pipar


mmm...näeb väga isuäratav välja. Ma pole sellist varianti proovinudki :P
üks hetk tundus küll, et kogu aeg samad toiduained ja toidud..et ei oska neid enam kuidagi kombineerida et oleks vaheldus..
siit siis üks mõte juures :)

kui vaaritada ei viitsi, siis saab ka nii :D
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #327 on: January 06, 2013, 21:30:42 »

täna oli siis Base & Back + Abs
väga huvitav üle ühe vaheldumisi oli siis m6ni plyo harjutus (ehk siis mingi hüplev harjutus) ja l6uat6mbed (kuna toru kuskil pole, siis alternatiivi saab teha kinnitades kummilindi uksehinge külge).

eile joogat ei teinud, kuna oli esinemine ja uskuge, et see p6letas ilmselgelt rohkem kaloreid.
Homme saab puhkus läbi ja tuleb jälle tunde minna andma :D Puhkus oli hea, aga nüüd viimased nädalad kuni Koolitantsuni peab olema väga produktiivne aeg.
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liza

  • Posts: 109
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #328 on: January 06, 2013, 22:07:03 »

 Puhkus oli hea, aga nüüd viimased nädalad kuni Koolitantsuni peab olema väga produktiivne aeg.
[/quote]

Oi, oi...mul on äratundmisrõõm praegu! :D Mul saab ka homme puhkus läbi..loodan et lastel on ikka meeles, et vaheaeg saab läbi :D hehee..
Ühest küljest vajaks küll veel üht vaba nädalat, aga teisest küljest ma juba ootan, et tekiks jälle see kindel rütm ja režiim, siis on lihtsam ka toitumis- ja trennikava jälgida (minul vähemalt)..

Aga jõudu tööle meile ;)
Logged

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #329 on: January 06, 2013, 23:44:39 »

rutiinne reziim on t6esti hea - paneb juba söögi ajad ilusti kella ajaliselt paika jms.

Liza, kas tegeled ka kooli6pilastega??
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/
Pages: 1 ... 20 21 [22] 23 24 ... 72   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything