wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 72   Go Down

Author Topic: Liina blogi: Tagasi rajal  (Read 236922 times)

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #105 on: September 04, 2012, 22:22:31 »

Buns & Guns + Ultimate Abs
Lisaks sai veel 10 minutit põlve tõste jooksu tehtud. Oli lihtsalt tunne et väheks jäi.
Peale selle on täna miski pärast kogu aeg nälg  :o Ometi ei tähenda see seda, et oleks kogu aeg näksinud või söönud. Küll sai umbes 10x külmkapp lahti tehtud ja sama targalt kinni virutatud. Oleks võtta olnud küll sealt miskit, aga millegi pärast ei tundnud mitte ükski asi meelepärane.
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Lexusl

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 4848
  • Trenn- see on minu alternatiivmeditsiin!
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #106 on: September 04, 2012, 22:26:46 »

Mul täna Ripped Conditioning & Ultimate Abs mis tundub olevat mu lemmik hetkel, kuna käte trenn rohkem ja neid ma jõuan teha  :D
Mul kõige raskemad need põlvetõste jooksud, no ei jõua tõsta ja võhma ka pole, et seda pikemalt teha suudaks  :-\

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #107 on: September 04, 2012, 23:37:52 »

Njah, tantsuga seoses olen ma l ihtsalt harjunud jalgu tõstma :D
No näed, sellega seoses tuli meelde, et tegin täna ikka natuke tööd ka... Mõned tantsu kombinnid uuteks tundideks välja mõeldud ja süüsiliselt oma kehaga kordi ja kordi läbi proovitud. Suht kohe nii, et hihi võttis ikka üsnagi lahti :D
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #108 on: September 05, 2012, 22:33:27 »

no nii siis. täna oli jooga. alguses kohe üldse ei viitsinud teha seda uina-mina. Oleks tahtnud midagi karmi ja välja kutset :) Aga tegin ikka nii nagu programm ette kirjutab, sest viimane kuu läheb väga karmiks.
Ja söögi suhtes jälle vastupidine asi eilsele. Kogu aeg täiskõhu tunne. Kell oli seal maal, et peaks õhtust sööma, aga kõht tühi nagu polnud. Aga tegin siis ikka ja sai ilusti söödud ka :)
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #109 on: September 06, 2012, 16:19:19 »

It's Cardio time!! ja Ultimate Abs ka ning nõnda saabki 8 nädal läbi :D Et on oodata homme tulemusi vms.
Aga veel homsest, peale selle et on vaba päev, käin ka organismidiagnostikas. Vaatame siis üle kõik need rasva-, lihasmassi, veeprotsendid jms huvitavad andmed. Huvitav olekski  teada, kas alates aprillist peale kaalu ka kehas miskit muutunud on. Aprillis sai ka siis südamepäevaga seoses mõõdetud.
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #110 on: September 07, 2012, 09:02:25 »

Niisiis on jälle aeg kokkuvõtteid teha. kaal on küll vähe langenud, aga u 2 nädalat seisis see 55,5 peal nagu aamen kirikus. no mis teha, vähemalt lihased arenesid :)
Homme siis tulevad ka % :P

Minu  andmed:
           1. päev       10. päev             30. päev         60. päev
Vanus: 26
Pikkus 163 cm
Kaal: 56,5 kg            56,5 kg             55,6 kg         55,2 kg
Puus: 92 cm              92 cm              91 cm            90,5 cm
Rind: 83 cm               81 cm             81 cm            80 cm
Vöö: 72 cm  (naba kohalt)  71 cm      69 cm            68 cm
Käsi: 27,5 cm                26 cm          25,5 cm         26 cm
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Laura

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 422
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #111 on: September 07, 2012, 09:23:50 »

Kus sa seda diagnostikat teed?

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #112 on: September 07, 2012, 10:04:02 »

Tallinas
www.organismidiagnostika.ee
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8150
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #113 on: September 07, 2012, 10:18:06 »

Niisiis on jälle aeg kokkuvõtteid teha. kaal on küll vähe langenud, aga u 2 nädalat seisis see 55,5 peal nagu aamen kirikus. no mis teha, vähemalt lihased arenesid :)
Homme siis tulevad ka % :P

Minu  andmed:
           1. päev       10. päev             30. päev         60. päev
Vanus: 26
Pikkus 163 cm
Kaal: 56,5 kg            56,5 kg             55,6 kg         55,2 kg
Puus: 92 cm              92 cm              91 cm            90,5 cm
Rind: 83 cm               81 cm             81 cm            80 cm
Vöö: 72 cm  (naba kohalt)  71 cm      69 cm            68 cm
Käsi: 27,5 cm                26 cm          25,5 cm         26 cm



Sul on ikka väga hea lihas jalgadel säärtel ja kätel. Selle kôik varsti päris välja saaks peidust oleks fitgirl
Valmis. Ôlgu ja selga oleks vaja pisut treenida. Eriti ôlgu et tekiks ilus tasakaal esimese keskmise ja tagumise delta vahel. Ilus ümar pall nö. :)
Tubli!
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Laura

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 422
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #114 on: September 07, 2012, 10:51:43 »

Selge pilt :)
Ma tegin Rahvasporditurul MyFitnessi telgis mingi aparaadiga testi. Eks need numbrid on nii nagu nad on, aga põnev oli ikkagi :P
Üle oli 1,2kg pekki ja 1,8kg lihasmassi :D
Aga keha andmetelt olin päris vanusest aasta noorem  8)

Missisryan

  • OZONE GYM
  • ****
  • Posts: 1377
  • happiness is just a state of mind...
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #115 on: September 07, 2012, 12:27:41 »

Väga ilus!!!

Logged
Mind over the body!

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #116 on: September 07, 2012, 22:32:01 »

Homme postitan siis täpsemad andmed, aga tulemused olid mõne võrra üllatavad.

jalad on mul näiteks "pekised",  mis mind ei üllata.  ütleme nii, et neist makaronidest vaikselt alles hakkab asja saama.
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #117 on: September 09, 2012, 22:54:09 »

Eile tegin Sprawl & Brawl. Õhtul oli ka klassikokkutulek, kus ma ei patustanud. Ikka viinamari, porgand ja mõni viil hapukurki.

Täna oli venna sünna, nii et väike koogitükk oli täna kavas. Tänane trenn jääb tegemata, sest jõudsin maalt üsna hilja koju ja natuke oli vaja veel homseid tantsutunde nokitseda.

Aga kui kiirelt veel organismidiagnostikast rääkida, siis..
Üldine rasvaprotsent oli 15,7% Siseorganite ümber on rasva  minimaalselt. Kuna lehte pole käepärast, siis käte-jalgade rasvaprotsente peast öelda ei oska. Samamoodi ka lihas+vee massi. Keha tüüp on atleetlik. Bioloogiline vans 14 aastat noorem, ehk siis kehal on 12 aastase metabolism. Seda oli muidugi rõõmustav kuulda :D
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #118 on: September 10, 2012, 22:30:48 »

Ma olen ikka täitsa lollakas!
Hommikul kell 9.30 alustasin. Oli vaja ikka kombinne jms paremaks vorpida ja vähe timmida. Läks kohe päris kõva poolteist tundi aega selle alla. Siis sai kiirelt poest lõunaks asju toodud ja klassikalist muusikat juurde sebitud jne. Kell 12 panin söögi potti valmima (sest mul on ptike-keeda). Samal ajal oli "vaja" siis ikka kõik tundide asjad läbi teha, et ikka kõik meeles oleks jne. Pärast sööki läksin kärutama, sest tundide algus oleks langenud muidu sellisele ajale, kui Eleanor alles kodus magab. Seega tuli varem välja astuda uksest jalutada, et lapsuke uinaku teeks. Eks siis sai lõpuks magav lapsuke vanavanaemale üle antud ja ise tantsutundi mindud. 2 balletti (koku 2h 15 min) ja 1 jazz-tants (1 h). Üks ballett jäi ära... Kogu krempel lõppes 19.30 ja mees helistas, et võib järgi tulla. Ei pidanud jala tulema.
Kodus siis avokaado-tomati salat ja Tapout XT juurde. Strenght & Force Upper.. 11 minutit lõpust jäi tegemata, sest lihtsalt ei suutnud enam püsti seista. Jalad nii moodi valutavad, et.. uhhh.. Kui ikka kaua kaua ei ole pisikesi puusaliigese roteetrijaid kasutanud, siis  on päris hull. Võib vist kopka kanni vahele panna ja see seisaks seal :D Kohe tundsin, et rohkem pole mõttet tühja tõmmelda. Ilmselt ei annaks see mulle väga rohkem midagi juurde.
Homme õnneks lihsam päev.
Tundidesse oli muidugi 2 banaani ja keefir kaasa pakitud.

Sul on ikka väga hea lihas jalgadel säärtel ja kätel. Selle kôik varsti päris välja saaks peidust oleks fitgirl
Valmis. Ôlgu ja selga oleks vaja pisut treenida. Eriti ôlgu et tekiks ilus tasakaal esimese keskmise ja tagumise delta vahel. Ilus ümar pall nö. :)
Tubli!

Marekil on vist röntgen silmad ja näeb kohe ära, kas rasva all on lihas või mitte :D
Aga jah - õlg on kehvake ja tahab treenimist. Ja selga tahaks kohe väga väga endisesse vormi tagasi :)
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/

Liinu

  • Posts: 1496
    • View Profile
Re: Liina blogi: Katsetused!
« Reply #119 on: September 11, 2012, 09:49:22 »

Täna on sääred valusad ja kanged! Täitsa tore tunne, juba ammu ammu pole lihased valusad olnud.
Logged
God Gives Talent. Works Transform Talent Into Genius.  /Anna Pavlova/
Pages: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 72   Go Up
 

Kaubamaja
youtube