Natuke ka tegemistest, trenni ja vormijuttu.
Peale võistlusi nüüd täiesti vabalt võtnud kangema kütusega. Ei mingit "cruisimist madalatel kogustel". Lihtsalt totaalne puhkus kehale ja organitele selles suhtes ja jääb loota, et kui järgmine ettevalmistus, siis seda paremini keha reageerib, mitte pole "year around" ning lõpuks keha nagu läbinätsutatud näts ja suht tuimalt reageeriks kui uuesti võistelda ja ette valmistuda. Aga jällegi .. no panic ... need lihtsalt minu tegemised ja lähenemised, mis täiesti valed, sest pole mr.olympia, millele toetudes argumenteerida ning usutav olla
Ma nii ... jutu jätkuks ..
Sestap sai ka eile ennast igaks juhuks põhjalikumalt testitud nagu iga aasta:
Tulemused/näidud enam-vähem stabiilselt samad olnud viimastel aastatel ilma suuremate kõrvalkaldumisteta ptüi-ptüi-ptüi. Kuna pikemalt puhanud, siis mõned näidud ka paremad -- nagu näiteks hemoglobiin nüüd normis. Teadupärast, et kogu verepilt uueneks, siis vaja 2,5-3 kuud selleks. Kui mõni "natty-boy" kes suur ja soonetab, taob vastu rindu kuidas ta andekas ja isa pärandas suurepärase DNA, siis mõõtke alustuseks ta hemoglobiin üle - juhul kui ta vahetult enne doonoriks ei lähe või ise aadrit ei lase endal, sest see ka alandab hemoglobiini vajaduse korral. Nii nagu ikka meie "nattyd" teevad "nattyks" see kui hästi suudavad välja vingerdada, mitte see, et päriselt tegelikuses oda perses ... aga mis ikka. Jällegi igaühel siin maailmas oma tõde ... nagu minulgi. Samas eks ma isegi "natty" juba kolm kuud - järelt "õige mees"... isegi kreatiini ei söö. Keemikud raisk!!!
Ühesõnaga ei väida, et organism mul nagu noorel ratsahobusel - aga lihtsalt mõistlik enda tervist kontrollida aegajalt - mis muidugi ei tähenda, et mind järgmisel hetkel koroona maha ei võiks niita
Aga eks tõde ole ka see, et arstirohud ikka teevad inimesi terveks, mitte vastupidi, miks neid muidu välja kirjutatakse kui tervis põdur
(nali). Samas apteegireformi agooniat arvestades (raha tekitab alati tüli), siis ilmselt vägagi palju istuvad nn tava-inimesed ravimite peal .. samas kisavad suure häälega .. fui sportlased, keemikud - doping ... värdjad, surevad kohe nagunii. Aga eks kahepalgelisus alati edasiviiv jõud.
Ahjaa - kolesterool oli ka ok - seega mõõdukas peekonipeki tarbimine ei tee häda
Nimelt pikemat aega ühes toidukorras hauganud rasvu just peekonist. Selline laboratoorne kinnitus.
Aga nüüd kõige olulisem. Kui midagi ei kasuta ja ei cruisi, kas siis vorm persse? Nu eks ikka - on ajuvaba eeldada, et mis kunstlikult üles ehitatud, siis seda võimalik 100% hoida. Väheneb lihasmass, keharasva tekib kiiremini - aga mis siis kui see aegajalt nii?
Jube kui biits mõni cm väksem aegajalt eks
Plõksisin ka hommikul paar "vormikat". Nii ja naa. Viitsiks rohkem liigutada ju oleks parem. Olen üritanud hoida siis kehakaalu madalamal, sest ma pole siiani otsustanud kuhu minna sügisel. Kas kulturism -102kg või classic physigue -96kg.
Vorm vormiks, aga see päris suur allasurumine ikka kärbutas lihast ka ja eriti jalga ja just siis kui jäid viimased nädalad, mis viib kohe keha proportsioonist välja ... samas krt teab vo jalga rohkem treenides, säilitab ka lihast rohkem - sest eks ma ju uuesti valmistudes tahan olla veel parem kui olen olnud. Nüüd andnud jalale ülepäeva hagu 3 kuud (ehk iga trenn) ja enda arust ikka jalg massina oluliselt parem .. võrreldes just ülakehaga.
Hetkel lihtsalt ülepäeva trenn 3 kuud olnud. Kas rohkem olekski vaja ja kas see annaks midagi juurde?
Nuh siledam tiba on - aga mis ikka - räägime ja näitame nagu asjad on ... mis seal ikka valehäbis põdeda ja paska jahuda
99,2kg
Seega teeme trenni ja vaatame, mis saab.
TRAIN HARD!
Language:
