wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 634 635 [636] 637 638 ... 641   Go Down

Author Topic: JOKERI Blogi: treenerite ja toitumisnõustajate raske salaelu dokumentaal  (Read 3204798 times)

NitroKatz

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 131
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Kimberi Klubis
« Reply #9525 on: April 22, 2019, 09:28:56 »

...aga see Bloody Mary pold vist ikka päris õige asi. Algul tegi jubedaks lõviks, aga hommikul ärgates oli ikka soft mis soft... :o
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14644
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Kimberi Klubis
« Reply #9526 on: April 22, 2019, 15:44:57 »

Kimberis üks plõks.



Lätis tagasi tulles mõtlesime teha ka seal kohapeal trenni. Kuna mitmed saalid olid suletud ja kinni pühade tõttu, siis langes valik ühe MyFitnessi manu. Seegi hea, et seal esimene kord 3 eur ja nii kannataks need Lätis riburadapidi kõik läbi käia, kuna MyFitnesse jagub :)





Tekkis ka väike mõte: et kui üldse minna võistlema, siis ehk Dennis Jamesi Classicule. Ja mõtet edasi arendades, et äkki siis suruma end klassikalisse kulturismi sisse. Info põhjal vist peaks mu kehakaal olema seal 96kg, seega -13kg + ilmselt tiba veel, et kindlalt sisse mahtuda ja oleks ruumi ka laadimisele natuke. AGA eks seedin veel, kas ja kas hakata just klassikasse pressima ... samas miks mitte ...



TRAIN HARD!

Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14644
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Kimberi Klubis
« Reply #9527 on: April 24, 2019, 19:49:19 »

Täna tegin päeval suvalised klõpsud ... nuh et jalgu ka oleks näha. Ju läks südamesse, et keegi kuskil kommis mingit suva pilti, et jalgu peaks rohkem treenima - kuigi tegu oli ilmselgelt nö kalasilmaga :)
Aga kui kodus korralik kass, siis sellega hea trenni teha kodustes tingimustes .. või harjutada vabakava. Miks mitte kass vabakava elemendina kasutada?



Aga trennis kus "õige" valgus ja ka "pump" lihastes, siis petab ära küll vormiga nii, et võiks nagu juba võistlema minna :D (Tegelikuses asi nii roosiline pole ja kaal krt ikka 109,8kg - ma vist ikka ei oska seda dieedivärki :(



Kati ka ikka teeb trenni ...



Muidu aga ...
TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14644
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9528 on: April 26, 2019, 07:59:19 »

Räägitakse, et homme mingi KV võistlus. Peaks ka vist vaatama minema  ???
5kg kanafileed jääb küll ostmata, aga tore ju teisi mehi vaadata  :o 8) ... ja pealegi mittesöömine põletab rasva ka.

Vahelduse mõttes jaganud trennikava kolmeks. Rind/Selg, Alakeha, Õlg/käed.

109,5kg 25.04.19









TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14644
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9529 on: April 29, 2019, 14:43:17 »

Nädalavahetusel sai käidud Eesti KV-l.

Kohal oli ka legend Inna Uit, kellega õnnestus koos pilti teha ning keda koguaeg fännanud. Ei tea jah, mis teema see on, et mulle sellised musklitega ja treenitud naised sümpatiseerivad. Vo lihtsalt ma lihtsalt ikkagi pederast ja Synlabis homoglobiini üle mõõtma?



TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Kiilakas1991

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 791
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9530 on: April 29, 2019, 19:42:39 »

Kui Inna Uit sümpatiseerib on see austus inimese suhtes. Kui erutab sexuaalselt siis on see juba  Fetish.
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14644
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9531 on: April 30, 2019, 07:49:06 »

Kui Inna Uit sümpatiseerib on see austus inimese suhtes. Kui erutab sexuaalselt siis on see juba  Fetish.

Vot minend võta kinni kus see piir läheb :D
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14644
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9532 on: May 02, 2019, 08:56:46 »

Kati leidis mingid uued kalorivabad "Marli" mahlad. Seega keha- ja trennihullud ... 3 ... 2 ... 1 .... Goooooooooo!



Paar "vormikat" ka. Kehakaal lõpuks tiba madalam. Nii 108kg kanti.
Dennis James Classic 191 päeva jäänud  8) :) +12kg ülekaalu. Krt teab, 12kg alla võtta .. ma ei suuda ... issand jumal ... see pole võimalik ... appi ... pirukat tahan.



TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14644
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: kalorivabad mahlad
« Reply #9533 on: May 10, 2019, 07:44:34 »

Eile sai Kadri vorm üle tsekitud, kes nüüd nv-l võistlema. Ütleme nii, et töö on tehtud :)
Sai ka väike fotoshoot tehtud HC GYM-is, et tal penskarina või ... nuh kaks kuud hiljem meenutada tore oleks :D

* Esimesel piltida vahe 16 nädalat ja 5 päeva.













Mõned pildid ka mu treenerilehel: https://www.facebook.com/your.fitness.body ja ju Kadri paneb teisi oma Instasse ja FB-sse jne.

TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Kiilakas1991

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 791
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: the Job is Done!
« Reply #9534 on: May 10, 2019, 13:06:49 »

Kas trenbolon ka toitumiskavas?  Ulme kuiv
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14644
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: the Job is Done!
« Reply #9535 on: May 11, 2019, 09:20:06 »

Kas trenbolon ka toitumiskavas?  Ulme kuiv

Ei ole.
Drugidega või mitte, siiski et päriselt kuivaks saada on ikka ja ainult: toit toit toit ja tohutu rutiin. Seda paraku suudavad vähesed või siis ikalduvad igasugu vabanduste taha ja/või otsivad lihtsamaid alternatiive jahutakse mingist "makro on makro" omamata kunagi tegelikuses seda õiget kuiva vormi.
Oleks see nii, et panen aga mingi "vinge" steroidi sisse ja vorm tuleb just like that :) Drugidega lihtsalt see eelis, et võimalik rohkem lihast hoida. Tegelikuses, kes sellises haiges vormis on lõpus ikka selline efekt:



Aga jah möönan, et imestan ka ise, mille suutnud Kadri välja väänata, arvestades just lähtepositsiooni.
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

_ladypinkcat_

  • Posts: 15
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: the Job is Done!
« Reply #9536 on: May 11, 2019, 10:01:05 »

Eks see lähtepositaioon oli see eelmise aasta lubadus, et ei lase käest 😁😁😂 see aasta kassisabaalla need lubadused ja teen lihtsalt ära, et sügisel uus siht lavale oleks natuke lihtsam
Logged
Löön jalaga ukse maha ja ütlen tervituseks Mjäu!

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14644
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: the Job is Done!
« Reply #9537 on: May 13, 2019, 09:45:41 »

Kadri võistles siis nädalavahetusel Leedus bikini-fitnessi kategoorias, aga paraku ta top-6 ei jõudnud. Nu võib-olla, siis NAC liiga on nii tugev, et isegi sellise vormiga ei pääse püünele või siis olime liiga kinni bikini-fitnessi kategoorias ja oleks pidanud proovima Ms.Shape kategooriat, mis peaks hindamiskriteeriume arvestades rohkem sobima ... nagu ka lava taga teised võistlejad ütlesid kui Kadri nägid: "Bikinis sul küll väga lööki pole ja Ms.Shape on sinu kategooria."

Minu kui treeneri täielik veendumus on, et Kadri kehatüübile sobiks kõige rohkem hoopis Figure (ehk nn klassikalise kulturismi, ifbb physique) kategooria, kuhu ta tõsi peaks lisama umbes 3kg lihaseid ja natuke sulatama veel keharasva, Eelis on see, et poseerides suudame me välja tuua oma tugevad küljed ja tõelise vormi, mida paraku bikinis ja shapes pole võimalik välja tuua eriti. Lihast ja vormi on aga Kadril piisavalt, mida näidata.

Eks aeg näitab, mida Kadri edasi teeb ja kuhu suunas liigub. Igatahes järgmine nädalavahetus toimuvad Lätis juba uued võistlused kus sedakord proovib kätt Ms.Shape kategoorias kus rohkem hinnatakse madalat keharasva ja lihast.
Teisel pildil poseerib Kadri koos Ms.Shape kategooria võistlejaga, mis ehk annab aimu tasemest. Jah paraku võrdlust vaadates, siis mis teha ... Dr.Pree sekkumiseta ikka annab siluetis vasakpoolsele eelise :D :(

Muidugi võiks pulli teha ja saata ta Poolas välja Figures :D ... aga jah mõne nädalaga ei muuda ja kasvata väga palju enam ... samas ma olen näinud kuidas ta keha poseerides muutub ...  ??? ??? ???

Kadri insta: https://www.instagram.com/_ladypinkcat_/





TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee
« Last Edit: May 13, 2019, 14:55:05 by Joker »
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14644
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: mõttetalgud
« Reply #9538 on: May 13, 2019, 16:34:22 »

Aga ise ma ei viitsi jah trennida ja ajada seda fitnessi teemat. Ma mõtsin nüüd ülejäänud elu pühenduda muusikale.
Ansambel ÕED kutsus mind oma punti.









TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

builder

  • Posts: 80
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: hakkasin bändimeheks
« Reply #9539 on: May 16, 2019, 10:14:10 »

Sulle sobib küll sellist tüüpi esinemised väga hästi, näoprofiil juba on eeldus, suu peale ka pole kukkunud, reklaamklipid on küll vahvad, kus oled olnud. Tükk aega pole kiiganud pilte ja foorumid, aga Kadri lugu on küll ilus. Seal jah on näha tahtejõudu, sümpaatne tüdruk. Aga Jokeri ekraaniüllitisi ekraanil isegi ootan rohkem , kui võistlustulemusi. :D
Logged
Pages: 1 ... 634 635 [636] 637 638 ... 641   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything