wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 631 632 [633] 634 635 ... 640   Go Down

Author Topic: JOKERI Blogi: 14 weeks left? Vormikad.  (Read 3181223 times)

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: miks pingutada lõpuni seerias?
« Reply #9480 on: January 15, 2019, 11:00:15 »

Katist ka väike lugu Buduaaris: https://buduaar.tv3.ee/Article/article/minu-ilusa-keha-5-saladust-kati-koemets?fbclid=IwAR1JR2-JHOXmQ0MHxbl5oOocNdn5waDmhtHzNfk4-N6Ne_exg50-lZKOJo8

Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Kati - minu keha 5 saladust
« Reply #9481 on: January 18, 2019, 21:26:41 »

Nati blogimist.
Trennid "vaikselt" 4x nädalas, päevad kaheks. Pigem selline "ei tea mis teen või tahan". Liigutama peab, muidu läheb rooste.

Mingi hullus läinud lahti #10YearChallenge nuh vaatasin ka siis paar pilti teemasse. Täpsemalt öeldes on 1 kuu puudu 2019, aga samas on mõlemad nö prepipildid.Nuh eks vahe treenitusel teadmistel ja eks ka lisandunud S-vitamiinidel .. aga selline see nn. bodybuilding on.



Rohkem pilte mu instas: https://www.instagram.com/trainhard.ee/

Täna käisin oma õelapsega kiisul järel:




Homme rind, selg, käed ja cheating-day.
TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9482 on: January 22, 2019, 11:41:19 »

Vahelduseks ka tipp-näitlejate kirevast salaelust :)
https://diktor.geenius.ee/rubriik/seriaalid/eesti-tuntuimad-taustanaitlejaid-naeb-nii-rimi-reklaamides-kui-ka-padjaklubis-grete-kleinile-ligi-ajamas/

"Eesti tuntuimad taustanäitlejaid näeb nii Rimi reklaamides kui ka “Padjaklubis” Grete Kleinile ligi ajamas".


Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9483 on: January 27, 2019, 00:12:06 »

Sai mekitud Erik Orgu kohupiimakooki, milles süsivesikuid ja rasva vähem kui teistes.



TRAIN HARD
http://www.toidulisandid.ee
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Erik Orgu kohupiimakook
« Reply #9484 on: January 30, 2019, 07:57:26 »

Eile sai boobsidele hagu antud:



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Erik Orgu kohupiimakook
« Reply #9485 on: February 08, 2019, 16:22:22 »

Heietasin ka tiba mõtteid :)
https://www.facebook.com/Joker.alias.Marko.Tooming/posts/2314155015269406

Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Rõvedad bikini-fitid
« Reply #9486 on: February 09, 2019, 19:50:01 »

Vaikselt ikka trennilainel. Endiselt 4x nädalas jõussaal ja kava lihtsalt kaheks jaotatud.
Paar klõpsu Kati punnimisest:





Endast ka mingi plõks: ... nuh bulkin + 10kg võistluskaalust :)




Aga nuh, eks teeb trenni ja vaatab, mis saab. Katsub ka rohkem cleanilt süüa, sest mis teha, kipun ka nädala sees läbi sõrmede toidukordadele vaatma, aga nuh eks see kohe ka maksab kätte. Samas sea aasta, siis võibki vist nagu pax emis välja näha ... austusest hina kalendri vastu :)

Edit: ahjaa vahepal sai ka austusest euroopa liidu vastu kass sooneutraalseks teha:



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: paar pilti
« Reply #9487 on: February 18, 2019, 14:44:40 »

Vaikselt saab trennis käidud.



Aga trennis kipub make-up laiali tihtipeale minema ...



Tegelikult käisime nukumuuseumis, et oma hinge eest hoolt kanda.



Täna jälle makarone treenima.

TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: paar pilti
« Reply #9488 on: February 20, 2019, 19:25:35 »

Mekkisime Tere FIT kohukest ja kohupiimakreemi.



TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: FIT kohukesed ja kohupiimad
« Reply #9489 on: February 24, 2019, 18:10:36 »

Täna käisime hoopistükis Kopli HC GYM-is trennis. Kuidas nn fitness ja bodybuilder ikka oskavad EV sünnipäeva tähistada ?
Õhtul sööme kiluleiba, joome viina ja vaatame televiisorikasti, kirume kleite, hädaldame kui persses kõik on ja räägime teineteisele kui toredad ja head me ikka ise oleme - nagu keskmine eestlane ikka :)

Trennist ei oska misket põnevat kõnelda. Kehakaal nii 110kg hommikul peale wc-tiiru. Kas ja mis edasi, kas rohkem süüa või hoida või vähem süüa - krt teab, ei oska seisukohta võtta ... selles suhtes pole veel ikka eesmärke paika pannud.

TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9490 on: March 05, 2019, 07:49:48 »

Täna Radaris jube teema. Steroidid/doping.
Aga jah kui see hüsteeria jätkub, siis varsti on nii, et kui soovid välja näha nagu Arnold Schwarzenegger, siis on see kriminaalne unistus. Seega teen ettepaneku kõik Arnoldi filmid keelata Eesti telekanalites, sest see on konkreetne õhutamine steroidide kasutamiseks.

Aga, mis seal ikka pläriseda, vaadake Radarit ja andke tuld :D

*** Aga ühte ma ütlen: jõusaal tekitab skisofreeniat. Kust kurat tulevad sellised kuulujutud, et Radari saade taheti ära keelata kuna hull Joker räägib seal täpselt, kes mida ja palju kasutab ja mustad jõud "kellest jutt" survestavad Radari toimetust :D Kuidas perset ma peaks teadma, kes mida kasutab või mitte :) Vaatad kogu ühiskonda (ja mitte ainult seda dopingu jura) ja mõtled, et kas tõesti mingi ajukatk liikvel, mis täie hooga levib?

TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee



Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

hop

  • Posts: 947
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: täna Radaris STEROIDID/DOPING
« Reply #9491 on: March 07, 2019, 00:19:05 »

radari saadet ei vaadanud kuna pole telekat, aga ok, mida sa nende steroididega siis lõppeks võitnud oled? sportlase karjäär on olematu, ainult reality tarbeks siis kõik. ausalt. kui sa poleks kemmi pannud, siis reality elu oleks sama, aga tervis oleks parem. lõppeks pole sul ju lihaseid, võite, medaleid, ega midagi. neid kes rasvaprotsenti viitsivad madalale ajada on ju teisi, see pole mingi eriline asi elus. kogu teema ongi realitys, aga milleks siis kemmi panna? kui vähk välja lööb, siis oled ju üksi, kõik kiitjad on kadunud nagu onu bellal.

kulturism on mõttetu kui seda teha kemmiga. pay2win elu
Logged

hop

  • Posts: 947
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: täna Radaris STEROIDID/DOPING
« Reply #9492 on: March 07, 2019, 00:36:43 »

ja tead, ma elusees ei usu, et see neiu kes su kõrval on, on teinud oma vormi (rasvapõletuse) ilma kemmita. arvatavasti on ka tema steroide kõrimulguni täis ja jutt mingist super toitumisest on selline naljateema. kui üks kasutab kemmi, siis kasutavad ka kõik need kes selle inimesega kokku puutuvad.
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: täna Radaris STEROIDID/DOPING
« Reply #9493 on: March 07, 2019, 07:39:32 »

radari saadet ei vaadanud kuna pole telekat, aga ok, mida sa nende steroididega siis lõppeks võitnud oled? sportlase karjäär on olematu, ainult reality tarbeks siis kõik. ausalt. kui sa poleks kemmi pannud, siis reality elu oleks sama, aga tervis oleks parem. lõppeks pole sul ju lihaseid, võite, medaleid, ega midagi. neid kes rasvaprotsenti viitsivad madalale ajada on ju teisi, see pole mingi eriline asi elus. kogu teema ongi realitys, aga milleks siis kemmi panna? kui vähk välja lööb, siis oled ju üksi, kõik kiitjad on kadunud nagu onu bellal.

kulturism on mõttetu kui seda teha kemmiga. pay2win elu

Jälle hüsteeria :)
Paraku oli mu intervjuu väga cutitud ja lausa poole lause pealt kohati - aga see selleks. Ju siis ei peetud vajalikuks.

Minu sõnum oli lihtne. Ma kindlasti ei ütle, et sterod on "kasulikud" vaid teatud kehakaalust alates paratamatud (arvestades lihasmassi ja keharasva% ).

Tundub, et tegemist mu isikliku ihuarstiga kui tead nii täpselt :) Mis asi see siis parem oleks? Ma ei mäleta, millal ma arstiabi kui sellist vajasin. Ma teen stabiilselt põhjaliku tervisekontrolli, et oleks ülevaade. Seni on su suureks kurvastuseks kõik normi piires olnud.

Onu Bella pani steroide?

Rasva% madalale võib igaüks viia (milles kahtlen samas), aga teatud kehakaalust alates mitte, sestap ei tehtagi kulturismis kontrolle.

Lõppeks pole lihaseid - jah lahe oleks kui nad oleks suuremad ja vingemad :)
Pole võite. Tõsi. Samas Mr.Universe 3.koht, Balti MV 2. koht pole nüüd ka nii halvad.
Kolmandaks ma ei saa aru, miks sa minu pärast niiväga muretsed. Sp et ma kahjustan oma tervist? Alkoholi oled tarbinud? Alkoholiga seostatakse üle 60 erineva tervisehäda + see on kahjulik ka ühiskonnale, roolijoodikud jne. Seega ma arvan, et kui mingi bodybuilder kuskil oma tablette krõbistab, on see ikka väga väike kahju võrreldes alkoholiga. Seega ära ole kahepalgeline. Sina võid oma tervist alksiga kahjustada ja kui mina seda teen, oled pühaviha ja pettumust täis :)

Suur viha, et ma kasutan ebaausaid võtteid? Kelle suhtes. Ma pole kunagi käinud võistlustel kus reeglid, et dopingu kasutamine keelatud.

Kas kulturism mõttetu - see on suhtumise küsimus. Mina pole väitnud, et kulturism naturaalselt mõttetu. Lihtsalt kordan oma mõtet - teatud piirist alates pole võimalik naturaalselt. Või sa väidad, et kulturism +90kg keharasv max 5% olles alla 180cm on võimalik? Kui seda usud oled idioot ja seda sa ilmselt oled :)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14628
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: täna Radaris STEROIDID/DOPING
« Reply #9494 on: March 07, 2019, 07:43:05 »

ja tead, ma elusees ei usu, et see neiu kes su kõrval on, on teinud oma vormi (rasvapõletuse) ilma kemmita. arvatavasti on ka tema steroide kõrimulguni täis ja jutt mingist super toitumisest on selline naljateema. kui üks kasutab kemmi, siis kasutavad ka kõik need kes selle inimesega kokku puutuvad.

Isikulõhestumine? Just kirjutad, et rasvapõletus ilma kemmita võimalik ja kõik oskavad seda (kuigi vist mitte sina) ja siis ikka et steroide vaja lausa kõrimulguni täis toppida, et rasva põletada. Võta nüüd seisukoht. Bipolaarne häire tundub. Millest see on? Endine stroidimees vä ja nüüd lööb välja :D ? Mine ravi ennast, muidu sa oma ajuvähist ei saagi nii lahti annad enne õiget aega saba ja polegi võimalik oma sappi pritsida :)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard
Pages: 1 ... 631 632 [633] 634 635 ... 640   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything