wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 609 610 [611] 612 613 ... 631   Go Down

Author Topic: JOKERI Blogi: Fitness FOOD  (Read 2930650 times)

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Lemon Gym
« Reply #9150 on: April 08, 2018, 11:42:08 »

Käisime Katiga äsjaavatud Lemon Gymis. Kuna esimene proovitrenn tasuta, siis miks mitte üle kaeda. Tegime väikse ülevaate. Tseki järgi:



Paar plõksu ka:







Seal on üks suur pluss küll võrreldes teiste jõusaalidega. Musta taustaga suur sein peeglite vastas, laes lambid, lisaks tekib kontravalgus ning saab selliseid pilte teha nagu allpool. Ilmselt tuleks veel paremad kui väljas hämaram või pime. Tekiks parem kontrast.
Vaevalt, et see taotluslik olnud, aga võimalik, et oli, sest olgem ausad, jõusaalihullude rutiini kuulub ka enda jäädvustamine ja pildistamine, kas iseendale või internetti ülespanemiseks jne, sest see on parim tee arengu jälgimiseks. Paratamatult üks selle ala osa ja kui jõusaal seda elementi ei paku ei saa ta öelda, et rahuldab kõikide klientide vajadused ja on 100% professionaalne :) Loogish saab igas saalis igas nurgas klõpsida (kui just keelatud pole), aga isegi mina fotograafina ei suuda igas nurgas häid pilte teha ja igas jõusaalis.







110kg kohta hommikuse kaalu kohta pole paha, aga natuke nüüd puhastan küll ennast sellest rasva- ja veeollusest, mis kehale tekkinud ja tiba olen algust teinud.





Neile idikatele, kes targutavad ja Katile lausa otse kirjutavad (kui haige saab veel olla? ) kui rõve ta on ja naiselikuse kaotanud ja liiga suur, siis ega ta nii suur nüüd ka pole. Üksi olle spildil hea vorm ja nurgad ikka võimendavad. Mustal seinal nn bodyfitnessi poosis küljelt on selgelt näha, et tegelikult oleks vaja lihasmassi oluliselt lisada, et figure või physique kategegoorias end võrrelda  ;)
Aga laias laastus on see pigem kompliment, sest see ainult näitab, et õigel teel :)





Aga muidu jälgige meid ikka ka Instagramis ;)

https://www.instagram.com/trainhard.ee

https://www.instagram.com/nitrokatz




TRAIN HARD!
Ja suured tänud kui soetate oma lisandid siit: http://www.toidulisandid.ee
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: L-Carnitine 1000 VIDEO
« Reply #9151 on: April 09, 2018, 12:53:05 »

Proovisime rasvapõletajat. Vees lahustuvad tabletid. L-karnitiin.
Tseki järgi. Osta saab siit, kellel tekkis huvi: https://pood.bonsuna.com/bonsuna_et/ostrovit-l-carnitine-1000mg-20-tbl.html



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Siberi võmm
« Reply #9152 on: April 10, 2018, 11:48:02 »

Kellel huvi, siis selle hooaja "Siberi võmmi" viimases osas ka mul väike roll taas.
Mis saab ja kas saab eks see selgub juba siis ... aga pildi järgi võib arvata, et niisama musitamine ja kallistamine pole :D



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Siberi võmm
« Reply #9153 on: April 11, 2018, 07:49:34 »

Õhtuleht ka kajastanud natuke "Siberi võmmi" telgitagusi :)

Vaata siit: https://www.ohtuleht.ee/870272/ol-video-ja-fotod-harra-peaminister-kuidas-kommenteerite-ehk-kuidas-ma-siberi-vommis-ajakirjanikku-mangisin





Täna trennist vaba. Eile tuli ka jube kehv trenn. Vist ikka õnnestus külmetada võtete ajal, sest sigakülm oli eile hommikul ja meretuul puhus pihta.
Aga nuh ...

TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Siberi võmm
« Reply #9154 on: April 12, 2018, 07:44:14 »

Mekkisime ka uusi proteiinibatoone: https://pood.bonsuna.com/bonsuna_et/toidulisandid-636/batoonid.html



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9155 on: April 16, 2018, 08:26:34 »

Käisime nädalavahetusel Pärnus Spa&Sport. Tegime ka väikse video, aga selle panen täna hiljem üles.
Enne seda tegime trenni ja Katist ka mõned vormikad.

Küsitakse palju kas Kati lavale nüüd jne. Ei lähe. Pigem tahab iseenda jaoks proovida ja ütlesin, et kui tahad võid ju proovida vormitada ja nüüd juba koos suurema lihasega ning näha , mis välja koorub ... kuigi seda hakata hoidma pidevalt pole mõistlik. Seega nati annab veel lihvi kasvõi juba sellepärast, et näha kuidas keha reageerib ja hiljem see kogemus vajalik ... sest ise ma arvan, et mingi aeg näeb ka Katit laval .... ka olen ka veendunud, et kui inimene ise ei taha lavale minna ja pole valmis, siis kõige tobedam on sundida, sest kui sisemist valmisolekut pole, siis on see mõttetu vägistamine nii vaimselt kui füüsiliselt.
Pealegi bikinifitness tundub mõlemale igav, aga bodyfitnessi või figure jaoks on vaja paratamatult lihast arendada veel.
Seega teeme trenni ja vaatame, mis saab :)

Ehk siis kontekstina võtta siis off-season :D





Hea võrdlus kuidas poos, nurk ja kalasilma kasutamine võivad muuta musklid pea 5x suuremaks :) Seega ei maksa kõike 1:1-le võtta :)







Triitsad hakkavad ka puhtaks minema ja ehk  paari nädala jooksul saab veel puhtamaks ...





TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9156 on: April 16, 2018, 09:40:44 »

Siin ka videona lühike ülevaade Pärnus toimunud võistlusest.
Eraldi tervitused lähevad ühele inimesele, kes päev hiljem Veekeskuses tuli kättpidi tervitama ja ütles, et ta kõiki mu videosid vaadanud ja kui mind kunagi reaalis näeb, siis tuleb kindlasti tervitama :)

Head kaemist:



TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Pärnu võistlused VIDEO!
« Reply #9157 on: April 18, 2018, 13:59:11 »

Kuna üks väike teema käsil kus pidin spray-grimmi peale panema (ju mingi aeg telekas näeb), siis vaatasin, et no peaks vist nädalavahetusel lavale minema :D
Vesi naha alt välja litsuda ja käiakse hullemategi vormidega laval. Seega saab nn off-seasoniks liigitada.

Päris lavale veel ei kipu ja pole ikka veel plaane teinud ...



TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee

Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

NitroKatz

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 115
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Nädalavahetusel lavale?
« Reply #9158 on: April 18, 2018, 14:22:59 »

Mine muidugi lavale, head grimmi pole mõtet raisku lasta  ;)
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Nädalavahetusel lavale?
« Reply #9159 on: April 20, 2018, 19:27:36 »

Mine muidugi lavale, head grimmi pole mõtet raisku lasta  ;)


Nu minu arust sa ise ikka peaks minema ... ?
Vorm ju tibens-tobens ... tundub mulle ...

20.04.2018



Aga eile jah hommiku vara kuni hilisõhtuni olin ühe reklaami võtetel. Seega kui vaatate, et ma suht tume ja grimmine, siis ei ma ei valmistu võistlusteks. Lihtsalt "töö värk". Minu tegelaskuju hakkab televusserites jooksma küll alles augustis, aga mis ikka. Igatahes tegemist on päris sürri ja kreisi projektiga :)
Teeme trenni ja vaatame, mis saab :) Homme aga Katiga KV-le ... pealtvaatajatena muidugi :)

TRAIN HARD!


Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

NitroKatz

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 115
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Nädalavahetusel lavale?
« Reply #9160 on: April 20, 2018, 21:14:53 »

Nu minu arust sa ise ikka peaks minema ... ?
Vorm ju tibens-tobens ... tundub mulle

No kui poseerimispükse laenad, siis lähen  ;D
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Nädalavahetusel lavale?
« Reply #9161 on: April 22, 2018, 16:36:53 »

Mingi aeg panen ka video üles, mis Eesti KV-l kaamerasilma ette jäi, aga juba sellel teisipäeval "Siberi võmm" viimane osa, kus ka endal väike osa täita oli.

TREILER SIIN: https://kanal-dl.babahhcdn.com/kanal/2018/04/20/16_100_00041_0044siberi_vomm_3BWhOrt/1920x1080_5256.mp4?t=hW3q5F3PP6knEhAN

Kes tahab vaatab - kes ei taha - ei vaata :)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: LÕKS TV3 täna 21.30
« Reply #9162 on: April 23, 2018, 14:43:28 »

Juba täna õhtul alustab uus krimisari "LÕKS" kus ka minul väike roll täita ... seega 10x kuulsam jälle :) Ära maha maga !
Ja nuh kui magadki, siis saab alati kordust vaadata või juba homme "SIBERI VÕMMi" kus laksud hakkavad käima



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: LÕKS TV3 täna 21.30
« Reply #9163 on: April 24, 2018, 08:36:36 »

Ega see playkari elu lihtne pole ... :)



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14526
    • View Profile

Eile lisaks kehakultuurile käisime end lihtsalt kultuurselt arendamas. Eesti Draamateater ja etendus "Tuhk ja Akvaviit".
Kui Grand Lady Ita Ever peaosas, siis lihtsalt vaatadki ja naudid etendust. Kas soovitan? Loomalikult :)

Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard
Pages: 1 ... 609 610 [611] 612 613 ... 631   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything