wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 606 607 [608] 609 610 ... 615   Go Down

Author Topic: JOKERI Blogi: tähelapanu kaamera - duubel 1  (Read 2704754 times)

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14334
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9105 on: March 02, 2018, 21:22:50 »

Niisama paar klõpsu Katist täna.
Kerge rind-selg ja põhitrenn oli õlg.







TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14334
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9106 on: March 03, 2018, 21:46:54 »

Täna käisime Lasna HC GYM-is. Päris hardcore aparaate juurde tulunud. Seljaplokk, jalapress ja ristiveoplokid, mis akna all liiguvad sigahästi :)

Kati triitsa tegemas .. või kanni .. krt sellest aru sai :)





Tsekib järgi, kas vorm ok. Kõhupeal soonetab ... järelt kõik kontrolli all ja võib musklitekasvuks kaloreid lisada ;)





Homme pühapäev, aga suht vara ärkama, sest ühes Eesti seriaalis üles astuma. Tipp-näitleja elu pole kerge :D

TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14334
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9107 on: March 04, 2018, 11:46:08 »

Täna trennivaba, aga sai käidud "Siberi võmm" võtetel kuhu  kutsuti mind peaministri (Andrus Vaarik) ihukaitsjat mängima. Nuh väike osa nagu ikka, aga vahelduseks on päris tore nii käia siin-seal "näitlemas".
Antud osa peaks olema eetris aprilli esimesel teisipäeval ja kes teab ehk vajab peaminister edaspidigi ihukaitsjat ... nuh vihmavarju hoidjat :)

Uus krimiseriaal peaks ka eetrisse sellel kevadel tulema kus mingit "gigolomeest" mängin, aga millal ja kus kanalis ei teagi praegu. Kuna võtted olid ammu, siis meelest läinud.
Seega taas 15 minutit kuulsam :)





TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee <<< superstaarid soetavad oma lisandid siit :D
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14334
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Siberi võmm
« Reply #9108 on: March 06, 2018, 20:01:08 »

Täna oli Katiga rinna ja seljatrenn.
Mul nagu polnud erilist minekut. Ei teagi miks. Lihas kuidagi kinni. Katil tundub jälle minek hea. Igapäev lisab biitsepsile lausa vist sentimeeteid. Endal jääb ainult üle kukalt kratsida ja tunda rõõmu teistegi arengust :)





Homme trennist vaba ja võtma vastu raske löögi - taas vanem aastake.
Aga mis ikka - teeme trenni ja vaatame, mis saab...

TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee <<< Ikka siit ;)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Zilveros

  • Posts: 18
  • P@P Fitness Center
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9109 on: March 07, 2018, 19:40:59 »

Palju Õnne Sünnipäevaks siia foorumisse ka!!!  🎂  :)
Logged
💪👌

crimson

  • Posts: 1682
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9110 on: March 07, 2018, 20:29:34 »

Palju önne!!!  ::)
Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14334
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9111 on: March 07, 2018, 22:44:14 »

Tänud.
Ja tänud ka Rainerile, kes Norrast tõi proteiinitooteid, mida lihtinimesed siin pisikeses Eestis mekkida said (mina ja Kati). Kuna Norrat ka tabanud proteiinihullus, siis väike valik nende toodetetest ja neil müüdavatest  :)
Kas kodumaine proteiinijogurt on parem kui väljamaal? Tseki järgi!



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

mp

  • Posts: 2359
  • tervist!
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Norra proteiinihullus
« Reply #9112 on: March 08, 2018, 07:59:20 »


Terviseks!


kylling = chicken

Uut "funktsionaalset" oti juustu olete ikka juba testinud? 5 % rasva, ja maitset on ka pigem rohkem kui puudu..
« Last Edit: March 08, 2018, 08:10:03 by mp »
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14334
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Norra proteiinihullus
« Reply #9113 on: March 08, 2018, 08:39:30 »

Terviseks!


kylling = chicken

Uut "funktsionaalset" oti juustu olete ikka juba testinud? 5 % rasva, ja maitset on ka pigem rohkem kui puudu..

Need pidid jah olema kana, jalapeno ja sink.
Oti juustu olen ka proovinud. Jube kirves, aga pole nagu "tallanahk" kuigi väga spetsiifiline ja teistmoodi maitse on küll.
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Helerin

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 427
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Norra proteiinihullus
« Reply #9114 on: March 08, 2018, 12:06:31 »

Oi seda enneaegset "purtsu" sai küll irnuda...  ;D
Logged
"It doesn't take a hero to order men into battle. It takes a hero to be one of those men going into battle." Gen. Norman Schwarzkopf

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14334
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Norra proteiinihullus
« Reply #9115 on: March 09, 2018, 08:14:17 »

Vahest peab lõõgastuma. Muidu lihas ei kasva.
Siit Laulasmaa SPA-st edasi Pärnu. Kimberi klubist läbi hüppama. Tiba makarone liigutama. Tegelt õlatrenn. Kui kehaliselt arendatud, siis edasi tuleb ka vaimselt turgutada Endla teatris. Asjakohane etendus: Testosteroon.
Ja kuna hing vajab kosutust, siis pühapäeval taas Põhja Eestisse kuhugi SPAsse koos kuuma ööga hotellis. (Loomulikult selles mõttes, et keerame radikad põhja).

Vut selline sünnipäevakink Katilt. Kas ta pole tore?
Nüüd aga kõigepealt hommikust sööma :)

TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

NitroKatz

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 98
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Norra proteiinihullus
« Reply #9116 on: March 09, 2018, 12:56:07 »

...ja peale hommikusööki laisad tagasi magama... või on see hoopis see arseen, mis ma su hommikukohvisse puistasin, eesmärgiga ikka see tohutu pärandus ükskord endale saada... krt seda teab... :o
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14334
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Pärnus
« Reply #9117 on: March 11, 2018, 10:37:49 »

Sai käidud Pärnus Kimberi klubis trennis. Hiljem panen ka video, kes soovib näiteks lähemalt tutvuda ja kes varem pole käinud, aga Pärnu sattudes sooviks trenni teha vms.

Praegu paar pilti lihtsalt. Tõsi esimene pilt on hotellitoas tehtud, mitte klubis.



Õlatrenn:





Ja muidugi ikka vormi tsekkima:



Ning järgmisel päeval peale kätetrenni väike biitsa-triitsa poseerimine.









Endast ka mingi plõks:



Täna aga vist kinno minema ja õhtupoole SPA-sse lõõgastuma.

TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14334
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Pärnus Kimberi klubis
« Reply #9118 on: March 13, 2018, 11:04:41 »

Siin ka väike video Pärnumaal käimisest ja Kimberi klubi külastamisest.



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14334
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi
« Reply #9119 on: March 17, 2018, 17:06:28 »

Midagi põnevat toimunud pole. Vaikselt trenni teinud. Täna käisime Kopli HC-s.
Mingi nädalavahetus mõtlesime Tartu minna kui natukenegi soojemaks läheks. Kondaks niisama. Teeks ehk trennigi. Vo vahelduse mõttes rongiga minema ...

Katist ka mingi vormikas. Peale operatsiooni hädaldas, et kõht pole enam päris see, aga minu arust pole väga vigagi ja kui jätkab, seda "koledamaks ja rõvedamaks" läheb :)



Homme vaba trennist. Ristiinimene ikka pühapäeval puhkab.

TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard
Pages: 1 ... 606 607 [608] 609 610 ... 615   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything