wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 595 596 [597] 598 599 ... 611   Go Down

Author Topic: JOKERI Blogi: Nädalavahetusel lavale?  (Read 2615385 times)

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Hamburgeri-Trip Mr. Universe 7.koht
« Reply #8940 on: November 29, 2017, 18:48:45 »

Täna HC GYM-is Lasnamäel. Sai lammutatud rinda ja selga. Võinuh,  mis ikka lammutatud. Pikemat aega süsikad 0, et tiba pekki veel alla saada :)





TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Tuuli

  • HC GYM
  • ****
  • Posts: 347
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Hamburgeri-Trip Mr. Universe 7.koht
« Reply #8941 on: November 29, 2017, 21:40:26 »

Üks ilus pilt veel viimasest jalatrennist Joy Fitnessis Saksas :) Tehke järgi :)



TRAIN HARD!



Julgen väita, et su elu parim vorm  :)

Kuidas sa kirjeldaksid enesetunnet 3 sõnaga, kui süsikad on 0 ?  :D

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Hamburgeri-Trip Mr. Universe 7.koht
« Reply #8942 on: November 29, 2017, 21:48:10 »


Julgen väita, et su elu parim vorm  :)

Kuidas sa kirjeldaksid enesetunnet 3 sõnaga, kui süsikad on 0 ?  :D

Nu su väited pole valed. Vorm kui selline kindlasti parim. Tnx BRO! Pole keskelt nii kitsas olnud, nägu pole nii aukus olnud, triitsad ja tuharad pole nii triibutanud jne :)
Sellele on eelnenud siis, kas kõrgem süsivesikute kogus või kui võistlused, siis laadimised ja hiljem ka mingid cheating-mealid või kui kaks nädalat vahet, siis ka ehk veel järgmine päev mingi cheating-meal tummisem.
Seega esimesed 1-2 päeva pole midagi. Nuh tegelikult see järsku 0 carbs nati võtab kõikuma, aga siis harjud. AGA jah see kolmas päev on juba selline "elava surnu" tunne kus lihtsalt jalg jala ette tõsta on suht raske, sest tunne nagu üldse kütust pole ... ja siis veel trenni. Samas kuna keharasv madal ja kui väike pump tuleb taha, siis muidugi ka kajastub see vormis-pildis, aga laval nii paneks peale esimest poosi vist pildi tasku :) Kui vorm ok, siis pole vaja kindlasti teha 0 süsikaid, pigem see olnud siis kui võistlused üksteise otsas,et keha kiirelt puhastada ja kakkuda veel mõned grammid keharasva maha. NB! Sellel pole midagi pistmist inimestega, kes lihtsalt vormi teevad ja kindlasti ei ole mõistlik seda järgi teha. Kui siis jah ala et "mis tunne on" kui süsikad 0 , aga seal ka mõned nüansid mida tähele panna, seega "ärge kodus järgi ikkagi tehke" :)

Võistlustasemel ja ülimadala keharasva tagaajamine pole küll asi mida omal käel just-for-fun järgi teha ja siin ei kehti "reeglid" mida koolitustel õpitakse koos makrode ja BAV ja jumal teab millega - esmatähtis on madalam ja veel madalam keharasv, millest tuleb osata ka välja tulla :)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Hamburgeri-Trip Mr. Universe 7.koht
« Reply #8943 on: November 29, 2017, 22:04:48 »

Ei teagi, millal piltide või videodega tegeleda jõuan, aga seekord jäi finaalist siis nii palju puudu. Vasak sai finaali, mina mitte. Ma ei tea ainult mitmenda koha ta sai.











Samas kogu võistluse peale 270 võistlejat, 43 erinevat riiki, minu katis 16 võistlejat - ehk ei pea väga häbi tundma :) Samas jah võit on võit ja ülejäänud on luuserid :)

TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Hamburgeri-Trip Mr. Universe 7.koht
« Reply #8944 on: November 30, 2017, 08:07:01 »

Väike videoklipp minu biitsepsiharjutusest:



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Hamburgeri-Trip Mr. Universe 7.koht
« Reply #8945 on: November 30, 2017, 16:12:29 »

Siin ka väike fotoalbum võisltustest:
https://www.facebook.com/pg/bonsuna/photos/?tab=album&album_id=1630335493695937





Ja reisivideo ka :)
Head vaatamist!



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Hamburgeri-Trip Mr. Universe 7.koht ALBUM ja REISIVIDEO
« Reply #8946 on: December 02, 2017, 12:30:28 »

Nuh kodinad kokku ja lähme Katiga Helsingisse ja selle aasta viimasele võistlusele, milleks on N.B.B.U.I. Mr&Ms Universe.

Pole eriti süüvinud sellesse liigasse ja võistlustesse, seega ei oska midagi oodata ega arvata. Kuna see on üks nädal peale mu planeeritud võistlusi ja nii innukalt kutsuti, siis mõtlesingi, et miks mitte. Iga kogemus on hea. Seekord olen teinud laadimises veel väiksed muutused, sest ma ise pole rahul, mida laval olen. Saaks paremini. Seega seekord kas on natuke parem ... või siis tuleb räige näppulõikamine. Ühesõnaga ei kasuta sellist "üliturvalist" meetodit ja eks näha ole. Seega fännid ärge pahandage kui tiba ikaldub :) Iga halb kogemus on investeering tulevikku kui sellest õppida :)

Hetkel laevas ja 16.00 ajal peaks Soome jõudma kus loodetavasti ka keegi vastas ... Muidu tuleb ekskursioon stiilis, tere Helsinki kus on Sokos Presidenti Hotell :)

Hoidke ka meie instastorydel silm peal:
http://www.instagram.com/nitrokatz
http://www.instagram.com/trainhard.ee
« Last Edit: December 02, 2017, 12:36:23 by Joker »
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Road to Helsinki N.B.B.U.I.Mr&Ms Universe 2017
« Reply #8947 on: December 02, 2017, 17:56:50 »

Registreerimisel
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4824
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: JOKERI Blogi: Road to Helsinki N.B.B.U.I.Mr&Ms Universe 2017
« Reply #8948 on: December 02, 2017, 17:59:29 »

Kas sa tead mis kell algab päris võistlused homme?
Oleme kohal homme kuskil kell 13
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Road to Helsinki N.B.B.U.I.Mr&Ms Universe 2017
« Reply #8949 on: December 02, 2017, 18:33:44 »

Kas sa tead mis kell algab päris võistlused homme?
Oleme kohal homme kuskil kell 13

12 predjudingid ja finaalid ma ei teagi mis kell. Ju oletada et ala 16-17-st. Igatahes lubas korraldaja täpsema info õhtul öelda.

Hotell on küll vägev, on ka õhtusöögid hinnas + saunad basseinid ja hotellitoa sai kujunduse järgi ise valida :)
Muidugi vastuvõtt oli ka meeldiv ja küsitakse ette-taha, mis vaja kas ok ja juhendatakse kenasti.

Korraldaja sebis mind ära, et võistleksin kahes kategoorias. Nuh kuna ma lahke inimene, siis miks mitte. Polegi kunagi kahes kategoorias võistelnud. Ehk siis veteranid +40 ja pikkade kategoorias +182cm. Tundub suht sama jaotus, mis NAC.is.

Aga eks homme õhtuks rohkem asjad selged, mis kell.minu katid, mis kell mulle värv selga pannakse jne.
Tegelikult see eraldi teenusena hirmkallis, aga korraldaja Tapani ütles, et ära muretse, värvime su ära :D

Seega esmamulje on küll väga hea. Seega, kes jõusaalihullud ja otsivad väljundit, siis võtke selle liigaga ühendust ;) Tänapäeval ei tee päris IFBB ka enam takistusi kui teises liigas võistelda, siis seda enam kui plaanid suuremad.
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Road to Helsinki N.B.B.U.I.Mr&Ms Universe 2017
« Reply #8950 on: December 02, 2017, 20:54:49 »

Lahtine ben&jerry's jäätis. Seda pean mina homme saama :)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Road to Helsinki N.B.B.U.I.Mr&Ms Universe 2017
« Reply #8951 on: December 02, 2017, 22:50:27 »

Red & Frank Moses :)
Või peaks hoopis trenni tegema ...
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

A.L

  • GymLeco
  • ****
  • Posts: 447
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Road to Helsinki N.B.B.U.I.Mr&Ms Universe 2017
« Reply #8952 on: December 02, 2017, 23:35:17 »

Jäätise alal ma võin ennast spetsialistik pidada, kuna ma olen neid pildil olevaid kõiki proovinud :D Tükk aega oli minu suur lemmik Cookie Though Swich UP aga ka Phish Food on super hea. Mõlemad ka siin saadaval.

Edu võistlustel!

A.
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Road to Helsinki N.B.B.U.I.Mr&Ms Universe 2017
« Reply #8953 on: December 03, 2017, 08:01:01 »

Jäätise alal ma võin ennast spetsialistik pidada, kuna ma olen neid pildil olevaid kõiki proovinud :D Tükk aega oli minu suur lemmik Cookie Though Swich UP aga ka Phish Food on super hea. Mõlemad ka siin saadaval.

Edu võistlustel!

A.

Tnx siis tuleb järgi proovida ja erinevad pallid võtta.
Muidu aga hommikusöögiaeg ...
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14273
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Road to Helsinki N.B.B.U.I.Mr&Ms Universe 2017
« Reply #8954 on: December 03, 2017, 17:53:47 »

3.koht. Jälle. Ära võib harjuda :) Nuh usun, et siiski viisin parima vormi lavale, mis olnud. Aga nüüd on see läbiiiiiiiii. Jehuuuuu. Söööööma :) Lets normal life begin  8)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard
Pages: 1 ... 595 596 [597] 598 599 ... 611   Go Up
 

Kaubamaja
youtube