wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 564 565 [566] 567 568 ... 595   Go Down

Author Topic: JOKERI Blogi: Hamburgeri-Trip  (Read 2389154 times)

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14087
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Müüa Jeep Grand Cherokee ja proteiinileib
« Reply #8475 on: June 02, 2017, 10:45:48 »

Varsti ei saagi öelda, et mis asjad on nn süsivesikuallikad, sest ega kaugel proteiiniriis, proteiinikartul ja proteiini puuviljadki on :)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14087
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Müüa Jeep Grand Cherokee ja proteiinileib
« Reply #8476 on: June 02, 2017, 10:55:34 »

Käisime eile trennis ja mis värk selle ringtreeninguga on? Kas natuke liiale ei minda?

Lähed trenni pm tipptunnil, milleks on ~17.30 ja siis topitakse põhimõtteliselt pea iga aparaadi ja pingi juurde number, "mida vaja järgmised 1-1,5h" kasutada. Usun, et neid numbreid võis olla nii 15-20tk? Kui saal pole XXXL suuruses ja aparaate pole eriti duubeldatud (kui ongi siis kotitakse need ka kinni) ja kui ma lähen trenni kus veel nn "old-school-lihtrahvast", kes soovivad lihtsalt jõusaali kasutada, maksavad selle eest ikka päris ajuvabalt korraliku kuuhinna, siis peaks näppu imema ja kuskil nurgas kätekõverdusi laksama?

Ajukas. Mida kõike välja ei mõelda ja kanakari tiksub sabas lootes siiralt, et see on nüüd see ime(mis)-treening, mis on edu saladuseks. Või kui tuleb nii tobe idee teha selliseid treeninguid kas ei peaks kliente hoiatama, et kella 17-19 vahel seda saali ei ole mõtet külastada, sest hirmus pekipõletamine käib piiratud seltskonnale.

Jah ise ka loll - peaks liituma selle treeningrupiga, saaks vähemalt mõnda aparaatigi kasutada.

Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

troll123

  • Posts: 103
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Ringtreening WTF
« Reply #8477 on: June 02, 2017, 12:01:50 »

Pead HG Gyms käima siis rohkem
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14087
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Ringtreening WTF
« Reply #8478 on: June 02, 2017, 12:25:05 »

Pead HG Gyms käima siis rohkem

Nu käikski. Paraku peab käima 17 ajal enamasti ja siis hakata murdma läbi tammsaare ummikute jne, siis läheks see väääga pikale.
Enne väga polegi pannud tähele, et lihtsalt jõusaali aparaadid ja kükipuurid kinni topitakse. Kui nii jätkub, siis mõtlema hakkama jah mis teha. Ega HC GYM ju mustamäe elanikele mõtle :)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14087
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Ringtreening WTF
« Reply #8479 on: June 03, 2017, 19:48:49 »

Vahelduseks testisime ka enda veebipoe kaupa: http://www.toidulisandid.ee :)

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Kc8qRlUIwDg" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=Kc8qRlUIwDg</a>


Sport Definition That's The Whey Sticks - 30g - http://pood.bonsuna.com/sport-definition-that-s-the-whey-sticks-30g.html
WEIDER 40% High Protein Bar - 50g - http://pood.bonsuna.com/weider-40-high-protein-bar-50g.html



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Missmarleee

  • People Fitness
  • ****
  • Posts: 5
  • All or nothing!
    • View Profile
    • https://www.instagram.com/missmarleee/
Re: JOKERI Blogi: Ringtreening WTF
« Reply #8480 on: June 04, 2017, 00:02:43 »

Nu käikski. Paraku peab käima 17 ajal enamasti ja siis hakata murdma läbi tammsaare ummikute jne, siis läheks see väääga pikale.
Enne väga polegi pannud tähele, et lihtsalt jõusaali aparaadid ja kükipuurid kinni topitakse. Kui nii jätkub, siis mõtlema hakkama jah mis teha. Ega HC GYM ju mustamäe elanikele mõtle :)


Teile People Fitness ei meeldinud? Seal pole sellist jama veel näinud (:
Logged
All or nothing!

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14087
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Ringtreening WTF
« Reply #8481 on: June 04, 2017, 00:52:05 »


Teile People Fitness ei meeldinud? Seal pole sellist jama veel näinud (:

Norm oli. Aga nagu põhisaaliks ei kiskunud. Ei teagi miks :)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

mp

  • Posts: 2161
  • tervist!
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Weider Protein Bar ja Whey Sticks VIDEO!
« Reply #8482 on: June 04, 2017, 17:52:07 »


<a href="http://www.youtube.com/watch?v=GWqkV4oiOTc" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=GWqkV4oiOTc</a>
  ;)
Logged

A.L

  • GymLeco
  • ****
  • Posts: 377
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Weider Protein Bar ja Whey Sticks VIDEO!
« Reply #8483 on: June 04, 2017, 19:07:39 »

Sellest on vb juba 15 aastat tagasi aga tol korral olin Madridi lennujaamas ( Barajas ) ja küsisin info letist, et kuidas ma metrooga lennujaama tagasi saan? Sõnastasin lause ikka nii nagu eestlane seda kirjutab :) Tükk aega mõtles Barajas...hmmm Barajas, siis vaatas jälle mind ja küsis: Barahas? Yessss :D

A.
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?

gmaster

  • REVAL SPORT
  • ****
  • Posts: 296
    • View Profile
    • Professionaalne füsioteraapia ja massaaž
Re: JOKERI Blogi: Müüa Jeep Grand Cherokee ja proteiinileib
« Reply #8484 on: June 04, 2017, 22:37:22 »

Varsti ei saagi öelda, et mis asjad on nn süsivesikuallikad, sest ega kaugel proteiiniriis, proteiinikartul ja proteiini puuviljadki on :)







https://www.myprotein.com/sports-nutrition/protein-rice/10961199.html

Logged
Tippkvaliteediga füsioteraapia, massaazh, erineva eesmärgiga (ka terapeutilised) treeningkavad jm. Kunderi 24, City tervisestuudio.  www.georglaasik.ee / georg@georglaasik.ee

Helerin

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 418
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Weider Protein Bar ja Whey Sticks VIDEO!
« Reply #8485 on: June 04, 2017, 22:41:32 »

Ma räägin, et nendel olemas kõik valgu- : riisid, nuudlid, leib, juust, piim jne. Võin öelda, et tuntud Eesti võistleja minu kaudu seda valgujuustu näiteks tellinud. Niiet salarelv on... VALGUJUUST!  :-X
Logged
"It doesn't take a hero to order men into battle. It takes a hero to be one of those men going into battle." Gen. Norman Schwarzkopf

arx

  • Posts: 147
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Weider Protein Bar ja Whey Sticks VIDEO!
« Reply #8486 on: June 05, 2017, 01:27:10 »

See 2% rasvasisaldusega juust võib päris rõve asi olla. Kunagi oli 5% Juku juust ja juba selle maitseomadused olid pehmelt öeldes kehvapoolsed. Praegu vist müügil 10% Juku, aga pole seda proovinud. Juustu maitse hakkab tasapisi tulema ikka alles 25% ja üle selle...
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14087
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Weider Protein Bar ja Whey Sticks VIDEO!
« Reply #8487 on: June 05, 2017, 09:03:59 »

Before & After :D



TRAIN HARD!
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

NitroKatz

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 68
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Weider Protein Bar ja Whey Sticks VIDEO!
« Reply #8488 on: June 05, 2017, 13:51:06 »

See 2% rasvasisaldusega juust võib päris rõve asi olla. Kunagi oli 5% Juku juust ja juba selle maitseomadused olid pehmelt öeldes kehvapoolsed. Praegu vist müügil 10% Juku, aga pole seda proovinud. Juustu maitse hakkab tasapisi tulema ikka alles 25% ja üle selle...

Rimi müüb ka omatoodanguna 10% juustu, mida kunagi aeg-ajalt ikka ostsin (oli vist v: 30g. r:10g). Maitselt muidugi tavajuustuga võrrelda ei anna, natuke nagu kummi näriks. Krudiseb ka veitsa hamba all. :D
2% juustu ei kujuta küll ette, kuidas maitseda võiks. Huvi pärast prooviks ära küll.

Edit:
Meenus, et nädalavahetusel hakkas Selveris silma Pai pro proteiinismuuti. Hakkasin siis makrosid uurima ja:
Toitumisalane teave 100 ml kohta:
Energiasisaldus kJ/ kcal: 273/65
Rasvad 0,4
Süsivesikud 12,4
Valgud   2,1 g

....mnjahhhh  ;D
« Last Edit: June 05, 2017, 14:00:23 by NitroKatz »
Logged

Helerin

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 418
    • View Profile
Re: JOKERI Blogi: Before & After
« Reply #8489 on: June 05, 2017, 13:59:38 »

Ma mäletasin samuti, et Juku juust on 3%, aga ükspäev vaatasin ning 10% hoopis. Kuna Rimi enda 10%'line oli soodsam, võtsin seda. Kuna mulle meeldib ka dieedil olles juustu alati toidule toppida, siis kasutangi seda, abiks ikka.
Logged
"It doesn't take a hero to order men into battle. It takes a hero to be one of those men going into battle." Gen. Norman Schwarzkopf
Pages: 1 ... 564 565 [566] 567 568 ... 595   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything