wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: [1] 2 3 ... 96   Go Down

Author Topic: crimson blogib.  (Read 216802 times)

crimson

  • Posts: 1678
    • View Profile
crimson blogib.
« on: January 24, 2013, 20:36:42 »

Hei-hei. Mötlesin, et kaua ma seal noorte emmede teemas oma numbreid kirjutan. Panen siia kirja ja kes tahab, näeb :)

Taustainf: 27 aastane kahe lapse ema. Pikkust viimastel andmetel isegi 170. Kaal oli enne kavadega alustamist 67kg umbes. Kavad tellisin Marekult 11.11.12 :)
Seis oli selline:


Vahepealsed patud ja pahed on kindlasti arengut pidurdanud, kuid praegu olen selline:


Enne ja hiljem möödud lisan ka varsti. Kaal käib üles-alla; on olnud köige vähen 64.1 ja köige rohkem jälle 67.

Panen vahel ka möne retsepti, kui leian midagi head :)

Jaksu!

Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

crimson

  • Posts: 1678
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #1 on: January 24, 2013, 20:40:23 »

Ja siis tänane sörk - 8km 1h ja pulss oli 130-144. Keskmine, mis pikemat aega ees, oli 135-137. Löpuspurdipulss 166, minuti pärast 105.
Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

crimson

  • Posts: 1678
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #2 on: January 25, 2013, 11:21:40 »

Nonii, möödud siis. Mina möödan oma taljet ikka köige saledama koha pealt.
08.11.12:          25.01.13
Puus - 98          95   
Talje - 76          72.5
Rind - 91           91
Reis - 56.5         56.5
Käsi - 28.5         28
               
Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

Rintsu

  • Posts: 199
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #3 on: January 25, 2013, 11:34:01 »

Ma nii kade su peale. Nii ilus trimmis keha  ;) ::)
Logged

Liza

  • Posts: 109
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #4 on: January 25, 2013, 11:53:54 »

Väga tore, et otsustasid oma blogi teha, siis on hea justnimelt sinu muutuseid jälgida!:)

Minu meelest on ka ilus muutus juba läbitud..."keep going!" ;)
Logged

crimson

  • Posts: 1678
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #5 on: January 25, 2013, 12:05:53 »

Rintsu, siin pole midagi kadetseda. Trimmis kehast asi kaugel veel. Kui ma suudaks oma pahedest loobuda, oleks asi tunduvalt parem, aga ma nimelt naudin küpsetamist ja siis nende saaduste söömist.
Aga üldises plaanis olen muidugi rohkem rahul, kui kunagi varem ja muutus ka täiesti olemas. Kaalunumber on selline asi, mida ma lubasin omale, et ei jälgi ja pole ka mingit seatud eesmärki, aga see iga päev kaalumine tekitab hasarti, et oleks ometi number jälle ilusam jne. :)

Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

Sashia

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 513
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #6 on: January 25, 2013, 12:57:37 »

tubli tüdruk! Muutused silmaga näha!
Sul peaks ju pulsikell kogu treeningu keskmist ka ju näitama  või miks sa neid vahemikke eraldi välja tood?
Logged

crimson

  • Posts: 1678
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #7 on: January 25, 2013, 13:17:32 »

Mina ei tea kuidas see kell neid keskmisi näitab. :) Ma peaks kellegi juurde instrueerimisele minema, kes mind öpetab, kuidas ja mis. Oskan vaid pulsimöötmise peale panna ja taimeri ja see ka köik :P
Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

Jeebu

  • TONIC CLUB
  • ****
  • Posts: 479
  • Asjad loksuvad ise paika.
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #8 on: January 25, 2013, 13:40:40 »

Pärast menüüst vaatad . Vist oli data all .
Logged

Sashia

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 513
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #9 on: January 25, 2013, 21:07:00 »

Mul polaril file ja exercise log. Need vahemikud on suht kökimökid ja põhiasi on kogukeskmine. See proovi ikka menüüst üles otsida :) kodune ülesanne!
Logged

kaisa

  • Posts: 160
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #10 on: January 25, 2013, 22:11:02 »

Super, crimson!
Logged

crimson

  • Posts: 1678
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #11 on: January 26, 2013, 16:57:20 »

Surfasin veits ka oma pulsikas ja leidsin ka vajalikud kogad üles :)
Tänane jooks oli natuke teistsugune, sest peale 46 minutit jooksu pidi väike üleandmine toimuma ja selle peale kulus oma 5-6 minutit. Et siis passisin ja ootasin selle aja. Edasi veel viimane ots koju ja 50 sek spurti. Pulsid siis - max. 174 ja keskmine 140. Maa ikka ca. 8 km ja aeg...Kui ooteaeg maha läheb, siis tuli ikka ja jälle tunniga.
Köhulihaseid tahtsin ka teha, kuid jonnipurikad ärkasid üles ja nii ta jäi. Vb hiljem teen natuke.
Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

crimson

  • Posts: 1678
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #12 on: January 29, 2013, 20:55:17 »

Käisin teises teemas halamas, siia kirjutan positiivsest poolest. Käisin ikka jooksmas. Pulsikella ei vötnud, aga jooksin sama tundega, nagu need sörgijooksud mul ennem. Tund aega ja 8.4 km ca.
Kuna olin päeval juba igast pahna sisse ajanud siis mötlesin, et ei söögi öhtust, aga ei, vötsin ikka rukola, tomati-kurgi-paprika ja kodujuustu letti.
Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

crimson

  • Posts: 1678
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #13 on: January 31, 2013, 20:21:31 »

Täna tegin siiski trenni. Olemine kohe hulga parem, kui niisama istuda.
Tegin kodused jöuharjutused läbi ja siis jooksma. 32:15 min ja ca. 5.7 km. Pulss max. 175, keskmine 158.
Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

crimson

  • Posts: 1678
    • View Profile
Re: crimson blogib.
« Reply #14 on: February 01, 2013, 11:13:33 »

Mis mul puudu on, et kükke tehes pölve(liigesed)d naksuvad?
Oleks peaaegu täna hakanud mandrimaale söitma terve perega (ja oleks Sashiat näinud suure töenäosusega), kuid ei hakka köhast poissi ja jonnist tüdrukut niisama reisule vedama. Nagunii pole sihtpunktis lastel ruumi liikuda ja väljas liiga libe...
Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.
Pages: [1] 2 3 ... 96   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything