wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 13   Go Down

Author Topic: ATS LOOT YouTube |  (Read 49780 times)

Raido T

  • Posts: 91
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | Seljatrenn
« Reply #105 on: July 01, 2017, 13:41:46 »

Õlg saab koormust 4x nädalas ja rind 2x, kas õlad taastuvad sellise jaotuse juures ära ka sul? Ja mõlemal päeval õlale suruvad harjutused ka? Isegi kui teine päev rohkem tunnetuse peale
Logged

L.Ats

  • Posts: 130
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | Seljatrenn
« Reply #106 on: July 01, 2017, 20:54:18 »

Õlg saab koormust 4x nädalas ja rind 2x, kas õlad taastuvad sellise jaotuse juures ära ka sul? Ja mõlemal päeval õlale suruvad harjutused ka? Isegi kui teine päev rohkem tunnetuse peale

Hetkel õlad nn luubi all ka, ehk siis proovin eelisarendada. Pärast seda põlve jama olen veits kava ümber mänginud . Konkreetsel õlapäeval 9-12set õlale. (3 seti mingit sorti surumist ja ülejäänud on siis õla tagaosa ja keskosa.)
Siiani on kenasti taastunud. Kui tunnen rammestust nagu täna tegelt tiba on, siis teen homme puhkepäeva ja esmaspäeval vaatan, kas puhkan esmaspäeval ka või mis keha ütleb.

Logged

L.Ats

  • Posts: 130
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | Elukool
« Reply #107 on: July 04, 2017, 10:05:46 »

Nädalavahetuse raiskasin ära ja video ei saanud linti. Mõtlesin liialt, et tahan väljas filmida jne.
Kokkuvõttes, võtsin eile kätte ja filmisin oma mõtted.

Head vaatamist,

https://youtu.be/M8qya8rXrgM
Logged

L.Ats

  • Posts: 130
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | 16 nädalat dieeti.
« Reply #108 on: July 17, 2017, 14:04:42 »

Väike paus jäi sisse videodega, suhteliselt keerulised ajad, aga see pole vabandus.
Uus video live ;)

https://youtu.be/hIVgdD3fvcU
Logged

Raido T

  • Posts: 91
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | 16 nädalat dieeti.
« Reply #109 on: July 19, 2017, 15:16:03 »

Offtopic, aga miks suurt munapakki ja piima ei osta? :D tuleb kokkuvõttes odavam ja säilib kaua.
Logged

L.Ats

  • Posts: 130
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | 16 nädalat dieeti.
« Reply #110 on: July 20, 2017, 13:37:04 »

Offtopic, aga miks suurt munapakki ja piima ei osta? :D tuleb kokkuvõttes odavam ja säilib kaua.

Tol hetkel polnud vaja suuremat ja vist ei leidnud ka poest pikema "parim enne" kuupäevaga mune. :D

Logged

L.Ats

  • Posts: 130
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | Toidukorv
« Reply #111 on: July 20, 2017, 13:38:52 »

Uus video live, seekord kuvan, et mida poest nädalaks ette ostan ja miks.

Head vaatamist!

https://youtu.be/HspriZvexso
Logged

AIVO

  • Posts: 205
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | Toidukorv
« Reply #112 on: July 20, 2017, 16:04:26 »

Väga hea videod.Keep going!
Logged

L.Ats

  • Posts: 130
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | Toidukorv
« Reply #113 on: July 20, 2017, 16:07:03 »

Väga hea videod.Keep going!
Tänud :)
Logged

gmaster

  • REVAL SPORT
  • ****
  • Posts: 300
    • View Profile
    • Professionaalne füsioteraapia ja massaaž
Re: ATS LOOT YouTube | Toidukorv
« Reply #114 on: July 22, 2017, 01:43:13 »

Mis siis põlvega oli?
Logged
Tippkvaliteediga füsioteraapia, massaazh, erineva eesmärgiga (ka terapeutilised) treeningkavad jm. Kunderi 24. www.georglaasik.ee / georg@georglaasik.ee

L.Ats

  • Posts: 130
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | Toidukorv
« Reply #115 on: July 23, 2017, 10:53:38 »

Eile sai käidud Meenikunno rabas kardiot tegema. Tava inimese keeles, siis jalutamas :)

Võtsin linti ka video teemal Kardio.

Head vaatamist!

https://youtu.be/BB4eDAL8hdk

Mis siis põlvega oli?

Käisin siin pea kaks nädalat tagasi Dr.Teini juures.

Esiteks ta imestas, et miks kipsi pandi. Ja sel teemal, et mis katki oli vms, siis ta ütles, et seal võis kõike natukene olla, sidemete venitus, kõhre kahjustus jne jne. Aga kuna selleks ajaks oli traumas juba mõõdas üles 7 nädalas, siis oli põlv juba paranemas.
Hetkel pean keskenduma sellele, et saan põlve kenasti täis amplituudis liikuma (Venitama jne)

Logged

gmaster

  • REVAL SPORT
  • ****
  • Posts: 300
    • View Profile
    • Professionaalne füsioteraapia ja massaaž
Re: ATS LOOT YouTube | Toidukorv
« Reply #116 on: July 24, 2017, 11:51:47 »

Eile sai käidud Meenikunno rabas kardiot tegema. Tava inimese keeles, siis jalutamas :)

Võtsin linti ka video teemal Kardio.

Head vaatamist!

https://youtu.be/BB4eDAL8hdk

Käisin siin pea kaks nädalat tagasi Dr.Teini juures.

Esiteks ta imestas, et miks kipsi pandi. Ja sel teemal, et mis katki oli vms, siis ta ütles, et seal võis kõike natukene olla, sidemete venitus, kõhre kahjustus jne jne. Aga kuna selleks ajaks oli traumas juba mõõdas üles 7 nädalas, siis oli põlv juba paranemas.
Hetkel pean keskenduma sellele, et saan põlve kenasti täis amplituudis liikuma (Venitama jne)

Mhm, ilmselt nii üht kui teist ja kips oli väga väga kahtlane.
Ütlen lohtsalt: Treeni põlve võimalikult mitmekülgselt ja tasakaalustatult, mitte ainult venitamist 😊 treeni tasakaalu, koordinatsiooni, vastupidavust ja siis jõudu 😊 kui vaja, uuri lähimalt füsiolt.

Edu!
Logged
Tippkvaliteediga füsioteraapia, massaazh, erineva eesmärgiga (ka terapeutilised) treeningkavad jm. Kunderi 24. www.georglaasik.ee / georg@georglaasik.ee

L.Ats

  • Posts: 130
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | Toidukorv
« Reply #117 on: July 24, 2017, 16:13:53 »

Mhm, ilmselt nii üht kui teist ja kips oli väga väga kahtlane.
Ütlen lohtsalt: Treeni põlve võimalikult mitmekülgselt ja tasakaalustatult, mitte ainult venitamist 😊 treeni tasakaalu, koordinatsiooni, vastupidavust ja siis jõudu 😊 kui vaja, uuri lähimalt füsiolt.

Edu!

Üritan võimalikult mitmekülgselt ja mõistlikult läheneda.
Suured tänud :)
Logged

L.Ats

  • Posts: 130
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | Küsimused ja vastused.
« Reply #118 on: July 28, 2017, 08:46:09 »

Uus video live, seekord siis vastan eelmise video alla kirjutatud küsimustele.

Tuli päris kihvte küsimusi, kardsin hullemat :D

Head vaatamist.

https://youtu.be/1iBGBqYQN_c
Logged

L.Ats

  • Posts: 130
    • View Profile
Re: ATS LOOT YouTube | Alkohol?
« Reply #119 on: July 31, 2017, 10:17:47 »

Terviseks !

https://youtu.be/EOjJTuYSX0k
Logged
Pages: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 13   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything