BONSUNA FOORUM

Blogs, NAC-Federation Estonia => BLOGID / БЛOГИ => Topic started by: A.J on March 09, 2013, 15:34:28

Title: Andreas Jääger- Siim Savisaar
Post by: A.J on March 09, 2013, 15:34:28
   [/b][/b]Tervist kõigile. Olen Andreas (30 a) ja otsustasin ka siia blogi teha.
Trenni olen teinud vahelduva eduga enamvähem koguaeg. Väiksena veidi kätekõverdusi, kõhulihaseid. Hiljem jõusaali, rannavormi hoidja olen olnud pikalt. Muidugi valesti tegemiste, ületreeningute tulemusena on neid vigastusi elu jooksul ikka palju olnud.
Mis seal siis ikka, hakkame vaikselt siia internetiavardustesse ka oma õnnestumisi- ebaõnnestumisi talletama. Lisan ka pilte ja videosid.
Tavaliselt ikka mainitakse, et blogi hakatakse pidama enda motiveerimiseks ja tundub, et minulgi on seda vaja, kuna see aasta ei suuda end kokku võtta....ehk nüüd.
Veel treeningutest. 2010 veebruar tõmbasin oma kaela niimoodi ära, et käisin kuid pea vaskule poole ja olin nagu sant. Magada ei saanud, surusin valuvaigisteid sisse. Käisin läbi kompuutrid, spordiarstid, vesivõimlemised, massaazhid, ning aasta hiljem olin juba konditsioonis, et taas end treenima hakata. Nüüd siis täpselt 2 a. hetkest kui taaskord jala saali tõstsin. Ja muidugi selle aastase pausiga tõmbasin end ikka päris pilpaks. Kaal oli noorena 65-80 kg. Tõusma hakkas alles hiljuti, võta siis kinni, kas vanusega või massi lisandumisega :)
Treenin Tartus Fitlife'i saalis, kust sirgumas uueaja tippkulturistid. Mina sinna alla ei lähe, aga palju nõu olen saanud nii legendaarselt Imre Vähilt, kui ka tulevikupro Paul Eerik Rosenbergilt. Detsembris'12 pöördusin Marek Kalmuse poole, kes aitas toitumis-ja treeningkava kokku panna. Aga ega need nimed ei loe, ise pead olema kõva mees :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on March 09, 2013, 16:09:53
...ja tõmban lihtsalt ühe video ka, siis hiljem läheb blogimiseks :)
Väike rööbaspuu (http://www.youtube.com/watch?v=mPT0rnnst0k#ws)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on March 09, 2013, 16:46:52
Nii...esimene trenniblogi sissekanne...
Täna siis sattusin trenni, vaatamata suhteliselt pikale naistepäeva veiniõhtule. Tunne polnud küll see, aga ilusasti tegin kõik ära ja rohkemgi veel...
Kang rinnalt 87,5x10; 92,5x7; 100x4+1 abi; 110x1+2 abi
Kaldpingil hantlitega surumine 32,5x6; 32,5x6; 35x5+1 abi
Kaldpingil trosside ristamine blokil 25x8; 30x6; 40x5
Horisontaalpingil hantlitega lend 22,5x6; 22,5x5
Seistes trosside ristamine blokil 40x8; 45x6
Pullover 50x6; 50x6
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Paul-Eerik Rosenberg on March 09, 2013, 17:43:34
Väga hea, et tegid blogi siia! Saad kindlasti motti juurde ka natuke ja usun, et varsti läheb see masendus sul üle ja hakkad kõvasti rekordeid tegema  ;)
Edu sulle igas asjas!!  :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on March 10, 2013, 17:58:20
Heipparalla
Täna siis sai kõmmutatud biitsa, rannet ja lõppu kõhtu....
Istudes hantlitega vaheldumisi liikusin kuni viimaseks seeriaks tuli 25x6
Kangiga püsti biitsale viimaseks seeriaks 50x3+1 korraliku jõnksutamisega
...ja scott pingiga blokil...no sellest tegin video ka :)
pisibiits (http://www.youtube.com/watch?v=Q0Vv_-JIUTU#ws)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Rammusten on March 10, 2013, 18:07:02
Seeria pikkuseks kõigest 16sek. Ma leian, et see number peaks olema vähemalt 40sek kui eesmärk max hüpertroofia.
Aga muidu jaksu.
Title: Re: Andrease blogi
Post by: vAleksei on March 11, 2013, 02:01:55
Vaatasin, et scott pingiga oled plokile päris lähedal. Ise teen nii, et tõmban pingi plokist kaugemale, siis saab biitsa rohkem venitusse lasta :P.
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Bane on March 11, 2013, 18:14:17
Ahoi, Jääger! =) Sellest tuleb põnev blogi (Y)  Varsti on kõik FitLife jõmmid siin =)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on March 14, 2013, 13:59:46
Õlg/ Triitseps
Alustame eilsest. Eile oli se's mõttes tore päev, et sellist mõnusat trapsetsi lihasvalu ja vihast jalalihasvalu pole ammu näinud :) Tänagi trapets valutas, kuid siiski tahe trenni minna oli üüratu, ainus mis ei olnud üüratu oli täna jõud
Tõmbasin soojenduseks ergomeetrit, mõned õlasoojendusharjutused/ venitused ja hakkasin ettevaatlikult liikuma:
*Istudes hantlite surumine 20x9; 25x8; 27,5x6...ja siis lõi sihukese valu paremale õla/ käepiirkonda, et lõpetasin selle ära ja hakkasin väikse raskusega
*Smithil eest suruma 47,5x8; 67,5x6; 77,5x4...ning sain aru, et sellest trennist ei tule midagi välja, puudus jõud..aga tegin ikka kõik peaaegu ilusasti lõpuni..
*hantlitega lendamised, tõsted ette vaheldumisi, siis liikusin triitsepsi harjutusteni
* rööbaspuud- minu lemmik...0X10; 25x8 ...ja allaandmine, täiesti masendav :)
veel paar triitsepsi harjutust ja saalist minema...vast väike ülekoormus, muidugi mul läksid treeningpäevad suht sassi see nädal, aga pole hullu. Plaan homme veidi aeroobset, kõhtu, säärt teha ja siis teen ühe kerge nädala õiges järjekorras :)
Ei lase tujul langeda...kuid trennis oli küll mõte, et teha, mitte teha, teha, mitte teha...ja lõppu postitangi ühe "toreda video" oma lapsepõlve lemmikult  ;D
Onu Bella - Bella Paradiis (http://www.youtube.com/watch?v=IZgQONgPfYU#ws)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Amööb on March 14, 2013, 14:46:41
Tõmbasin soojenduseks ergomeetrit, mõned õlasoojendusharjutused/ venitused ja hakkasin ettevaatlikult liikuma:

Muidu otseses mõttes venitusi ei ole hea teha treeningu alguses, venitusi tehakse treeningu keskel ja lõpus kui soovi on, mitte aga alguses.
Kui tegu on "võimlemisega", kus eriti lihast ei venita tegelikult, siis muidugi võib võimelda ja nimetada sel juhul seda "võimlemiseks", mitte venituseks.
Aga kui juba on komme treeningu alguses venitama hakata, siis lõppeb see sellega, et mõne trenni alguses venitad mõne lihase katki, ja trenni ennast alustada ei saagi.
Olen ise nii trenni alguses mõttetult ära venitanud ja lugenud, et ka teised noored on seda viga teinud. Venitus kui selline peab kindlasti olema kerge, mitte füüsiliselt tugev, ja kindlasti trenni alguses seda teha pole vaja, kuna risk katki venitada on eriti kõrge ja venituse eesmärk puutub. Trenni keskel ja lõpus aga vahel tasub venitada küll.

See on siis minu subjektiivne arvamus, kaebuste tekkimisel konsulteerige arsti või treeneriga.
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Maikal on March 16, 2013, 22:43:29
Täna oleks võinud ikka vormipilte kah teha... Aga see onu Bella laul oli ilus!  :D
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on March 19, 2013, 14:14:14
Teisipäev 19.3.13
Täna oli taaskord "tore" päev, kuna sai auto piduriketaste/ klotside vahetusse viidud ja asendusautona väikse Audi A2-ga ringi sõidetud. Väike ökopill viis mu kohe esimese asjana trenni...kuhu mujale :)
Kerge kätepäev
No kõigepealt sisse astudes nägin kohe üht laia naeratust keset saali. Paul, kes kihlus oma unelmate naisega. Palavad Õnnitlused neile veelkord. Pikemalt kirjeldab oma tundeid ta enda blogis. Jubehea meel on igatahes. Mäletan isegi, kui kihlusin oma abikaasaga. Võib öelda, et see oli kauneim hetk.....siis järgmine kauneim hetk oli juba pulm ....ja...ja....
Aga kerge kätepäev siis ;)
Tegin täna täiesti tunde järgi biitsale/ triitsale..et kaldusin veidi treeningkavast, kuid kergel nädalal see on ju lubatud
*Biitseps kangiga püsti seistes 20x20; 25x20; 25x12; 25x12
*Scott pingil hantliga 12x10;12x10;12x10;12x10
*Istudes vaheldumisi hantliga 12x9; 8x18
*Biitseps blokil toega 30x15; 30x15
*Triitseps blokil põlvili 25x20; 25x20;25x20
*Rööbaspuu 0x14; 0x10; 0x10
*kickback hantliga 7x15; 7x15
*Ranne pealthaardes 12,4x20; 12,4x20; 12,4x20
Ilgelt hea tunne oli. Raske oli end tagasi hoida, väga raske :)
Lõppu panen video enda uuelt lemmikult, tema videod ajasidki mulle hirmsa biitsaisu peale:)
"And not a curl was done..." CT Fletcher on Biceps Curls (http://www.youtube.com/watch?v=aWACCWBzAmc#ws)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on March 25, 2013, 14:22:38
Hei
Nädalavahetus taas seljataga. Toitumine läks suht käest ära, arvestades suurt söögiorgiat Laupäeval ja söögiorgia jätku Pühapäeval. Se's mõttes, et korralik laadimine. Eile oli ka puhkepäev ja täna ideaalne hetk alustada taas nn. raske nädalaga :) Kaal täna 96,5....usun, et elu suurim..kuid tuleb tunnistada et polster keskkoha ümber veidi suurenenud:)
Algus tehtud- Rind
Tänase trenni võiks kokku võtta- poolkõva! Esimesed 3 harjutust väga hea, järgmised kolm tagasiminek või seis!
*Rinnalt surumine kangiga 90x10; 95x8; 102,5x4; 110x2+2 abi
*Kaldpind hantlitega 35x6; 35x6; 40x2+2 abi...igaksjuhuks mainin, et 2.3.4 harjutusel esimene number tähendab hantli raskust ühel käel :)
*Kaldpingil trosside ristamine 30x8; 35x5; 40x4
*Horisontaalpingil lend 22,5x6; 22,5x6
*Seistes trosside ristamine 40x7; 45x6 ..see viimane oli ikka väga musta tehnikaga...järgmine trenn võtan vähemaks
*Pullover hantliga 50x4; 50x5....see ajab kõige rohkem närvi, sest novembris suutsin 50 kg teha 10. seeriaid...samas trenni alguse raskused on suurenenud võrreldes novembriga...no võta kinni...
Aga jahh, nüüd hunnikutes kanahakkliha sisse ja päev läheb ilusasti edasi...kevadelõhn ja puha!
Pidage vastu;)
Lady Antebellum - Downtown (http://www.youtube.com/watch?v=3WeSItykFyY#ws)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on April 03, 2013, 20:52:21
Hei
Eile sai tehtud selg/triits
Tunne polnud päris õige, ent hantli tõmbes ühe käega sai kätt proovitud 70 kg. hantliga...5 kordust tuli ära mõlemale käele. Käib küll.
Täna väike puhkepäev, ent siiski tuli tunne kodus kõhulihaseid teha. Mõeldud- tehtud...tegime abikaasaga, väikese huligaansusega  7 seeriat (25 kordust seerias) ,väga mõnus...
Tuli meelde aeg, kui olin noor. Nagu paljud noored inimesed nii ka mina olin ikka väga väikese rasvaprotsendiga, no ikka väga väikse. Oma 192,5 cm juures kaalusin 65 kg. Point selles, et kui olin mingi 13, 14 aastane siiis tegin ka kodus kõhulihaseid. Need olid muidugi ka ainukesed lihased mis tol ajal tegin...igapäev 200-400 kordust. Olid ajad. Ma isegi ei mäleta miks ma neid tegin, aga olid ikka ilusad küll...
Hetkel siiski veel massiperiood. Vabadnused puuduvatele kõhulihastele...
Tuli meelde veel üks lugu! Sõber rääkis, et tal üks tuttav polnud mitu päeva tööl käinud. Küsis siis, et mis viga. Mees vastas "Ma ei saa tööl käia, mul kuivamisperiood" . Nagu anekdoot  8)
Ennem viskasin pilgu peale, et palju registreerinuid on Lõuna-Eeti karikavõistlustele, üle viiekümne. Päris arvestatav number, Eestikatel sügisel oli poole vähem vist. Tundub, et uute kategooriate lisamine mõjus hästi.
Sport massidesse!
Lõppu väike motivatsioonivideo. Lapsena oli see mul suur lemmik, siiamaani koos videoga 5+
DMX - Ruff Ryders' Anthem (http://www.youtube.com/watch?v=ThlhSnRk21E#ws)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on April 05, 2013, 19:20:43
Eile sai tehtud minu jaoks korralik jalapäev/ vs. säär
Korralikud kükid, kõhuli trenazööril, hack-kükk ja jalasirutused trenazööril
Igatahes jalad valutavad nagu loom:) Hea tunne
Täna sai kohe peale tööd trenni kihutatud, et rind/ biits teha
Rinnaltsurumine läks täna kohe ikka jumalast hästi 95x8; 100x6; 105x3+1 sillaga tagumik püsti; 112,5x2+1 sillaga tagumik püsti+1 abi
Supper. Ülejäänud trenn sujus ka hästi, ent venis pikaks kuna hüppasin Imre poseerimistunnist ka läbi ja lasin endast mõned vormikad. Muidugi paariliseks sain Aleksei. No kontrast oli ikka ilge. Mees on 2x igaltpool must suurem, jalgadest kolm :P...kui pildid üles tulevad, siis vaatan, kas kõlbab miskit ülesse ka panna või tuleb kustutada see seik enda mälust :) Kuidagi ei tulnud poosid üldse välja...veel hullemini kui kunagi varem..eks näeb. Igatahes sain "komplimendi" et vorm on käest ära, pehme. Ütleme nii, et olen nõus. Samas eks ma proovingi oma unistuste 100 kg kätte saada. Minu jaoks ilge katsumus, aga eks näeb. Aga jah tõetera on sees, et ka mina olin nn. terav, hetkel nüri :)
siis tegin trenni edasi kaldpind hantlitega ja blokil kaldpingil ristamine
Biitseps kangiga püsti seistes 45x8; 50x6; 55x3+1 seljaga; 60x2+2 seljaga. Like(Y)
ja scott pingi peal karjusin biitsepsi peale, et ta kasvaks, hirmutades teda 17 kg. hantliga ilma puhkepausideta 9+6+6+2 ja oligi plaaniline staff tehtud. Nüüd pühapäevast läheb taas edasi üks lihas, üks päev!
Lõppu veel üks tore video ajast kui selline muusika oli nn. igapäevane leib..palju tagumikke, rand ja kleenuke Ja Rule:)
Head nädalavahetust
Ja Rule Holla holla (Unedited Version) (http://www.youtube.com/watch?v=zdtxoTjqNf0#)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on April 07, 2013, 13:16:48
Paar pilti ka 05.04.2013
Poseerimine koos Alekseiga.
(http://www.upload.ee/image/3211258/05.04.13....jpg)
Luban, et poole aasta pärast on jalad tunduvalt suuremad :)
(http://www.upload.ee/image/3211262/crop.jpg)
Luban, et õpin poseerima :)
(http://www.upload.ee/image/3211265/05.04.13.jpg)
Luban, et hakkan trennis rohkem trenni tegema ja vähem vahtima :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on April 13, 2013, 22:47:51
Karikal käidud ja emotsioon on kõva. See oli kindlalt kõige paremini korraldatud võistlus, mis ma näinud olen. Areng kooliaulast TÜ hallini on ikka erakordne. Kõik oli 100%. Rahvast oli täis terve tribüün. Muidugi parim osa oli mittekunagi vaikiv päevajuht Vähi isiklikult. Mõned muljed!
*Räägime bikinist. Bikini Fitness on üks vahva spordiala. Võib ju vaielda, kas see on ikka sport või ei ole. On ikka küll, sest mõne neiu jalg, kõht, selg on ikka imetlusväärne ja selliseid asju niisama istudes ei saavutata. Eriti tore oli üks neiu, kes oli suhteliselt kurja näoga terve aja. Aga ju siis oli närv sees ja ikka juhtub :) Ühtegi tuttavat mul seal ei võistelnud, seega võin julgelt öelda, et minu lemmik oli Kristiina Orr, minu naisele meeldis enim Kristin Raudla. Aga ilusad olid nad muidugi kõik
*Athletic Fitnessis oli muidugi kogu publiku lemmik Darola Kuusik. On üks tubli ja ilus inimene. Meeste tase oli suht ühtlane. Enim jäi vast meelde Margo Kuiva rööbaspuude 50 või 53 kordust (ei mäleta numbrit täpselt). Kuid loomulikult Kristo Kauderi visuaalne vorm oli ikka üle. Mees on ikka väga heas vormis. Ning võitis absoluudi õigustatult.Kõik teised olid ka väga tublid.
*Men's physique- väga erineva tasemega huvitav vahepala. Võistlesid mehed, kes seda kõvasti harjutanud ning võitsid kohtunike südame ja samuti ka mehed, kes tulid lavale, särasid, võitsid publiku südame, kahjuks aga mitte kohtunike :) Iseenesest oli Imre Uibokandi võit täiesti loogiline. Mehe füüsis oli erakordne, kuid lavaline liikumine ja olek polnud just 100%, sihuke 99%. Samas kui kõik kohtunikud panid teda esimeseks, siis ei ole midagi kobiseda. Mina isiklikult oleksin võitjaks valinud Boris Blinovi. Tundus mees olevat heas rannavormis ja liikumine ja lavaline olek oli ka väga hea(Y). Kuid võitis loomulikult parim
*Kulturistid olid ka kõik väga tublid. Müts maha hr. Rückenbergi ees! Mees teab, mis mees teeb....Nikolai Kornõšev-väga võimas ja
Ahti Jakson- väga võimas. Väga raske valik. Tõsine kahurvägi oli kohal. Kõik kolm meest väärisid võitu.
*Veel ka juunioritest. Pilt on ikka väga võimas ja temast tuleb selline tegija, et hoia ja keela. Vääris võitu. Üllatusmees oli Andres Valgma. Kogemusi juurde ja ka temast võib tulla miskit erilist:)
Igatahes kõik mehed ja naised, kes käisid laval on ülimalt tublid ja suur aplaus kõigile osalejatele.

Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on April 14, 2013, 13:43:50
Täna siis hommikul kl. 10st saalis.
Päevakorras oli rind
*Kang rinnalt 97,5x8; 102,5x5+1 tagumik üleval; 105x3+1 tagumik üleval; 115x2+1 abi
Tundub, et hakkab sein ette tulema. Kuskil varu ei jäänud. Siiski siiani mul parim tulemus
*Kaldpind hantlitega 35x5; 35x5+1 abi; 35x5+1 abi
*Smithil rinna alaosale kõhulihaste pingiga. Proovisin esimest korda, tundus kuidagi jube eba. Tegin 3 seeriat prooviks 50x10
*Kaldpingil blokil trosside ristamine 20x12; 25x9; 30x5
*Horisontaalpingil lend hantlitega 15x7; 15x5
Iseenesest oli tunne hea, kuid esimene harjutus tõmbas ikka korralikult rinna läbi. Peaksin vist rõõmustama, sest suutsin maksimumi endast välja pigistada. Ei ole see alati nii kerge...põhimõtteliselt 2 laiki (Y)
Lõppu paar pilti
(http://www.upload.ee/image/3231313/suits.jpg)
kevad on ilus aeg ja välja sulab ilusaid asju
(http://www.upload.ee/image/3231315/mmmmmm.jpg)
see on lihtsalt tore pilt, sisaldades korraga 4. toredat elementi...kaunis naine, tätoveeringud, kiisu ja treening...
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on April 19, 2013, 18:56:03
Paks harjutab jooksumaratoniks!
Pole nüüd mõned päevad miskit siia blogisse kirjutanud, aga kirjutada on küll.
Hetkel kaal 96,7 kg..pikkus ikka veel 192,5 cm
Alustame esmaspäevaga: Selg+sõber trapets. Kuna viimasel ajal on raskused kuidagi kinni jäänud ja isegi veidi alla läinud, otsustasin juba trenni alguses jõutõmmet tehes, et võtame kettaid vähemaks igal pool ja teeme ilusa puhta tehnikaga treeningu. Ja toimis jubehästi....tiba väiksemad raskused, rahulikult tehtud seeriad. Tunne 5+
Teisip: Selg oli ikka väga valus (Y) See aga ei takistanud mehel oma esimene jooksutreening teha.
Katsumus...kahjuks kilometraazhi ei vaadanud, aga 30 minutit rahulikus tempos jooksu. Samas juba kolmandal minutil oli tunne, et kukun kohe kokku ..raske oli..väga raske
Kolmap.- Õlg/ Triitseps. Ka siin raskused veidi väiksemaks ja puhta tehnikaga ilus trenn. Lõppu 22 min. ratast. Aga jalad olid ikka täiega kinni, juba ennem rattale istumist.
Neljap Kuna oli teada, et ei ole väga aega, planeerisingi kätetrenni neljapäeva peale. Jõudu väga taas ei olnud, aga seeeest tahet. Muide lugesin ühelt teiselt saidilt teemat jõusaalijobud or smth. Ja sealt leidis ikka imelikke asju, mille üle iniseti ja minu arvates kõige veidram oli see, kui keegi oli kobisenud, et biitsepsit kükipuuris teha on vale. Sügavalt idiootne möga...ka mina teen sirge kangiga biitsa kükipuuris. Kolm seeriat ja who gives a fuck:S...Scott pingil blokiga tegemise olen aga vahetanud Scott pingil hantliga biitsa vastu, mulle isiklikult tundub, et see mõjub. Räigelt hästi. Trenn taas 5+
(http://www.upload.ee/image/3247006/IMG360.jpg)
Reede Just jõudsin tagasi oma teiselt jooksutreeningult. Panin klappidesse põksuma uue Eric Churchi Live albumi.
Ei pannud endale mingeid eesmärke, vaid hakkasin sörkides vaikselt minema. Algus oli taas raske, aga siis sain tunde sisse ja suutsin rahulikus tempos läbida 44. minutiga 7,5 km, kui uskuda allalaetud appi nimega Run keeper. Igatahes olgu mis olgu, tunne on võimas. Muidugi ei kujuta ette kuidas homme trennis jalgu teha saan :)
Hetkel on plaan pühapäevast teha nn. kerge nädal. Peaks isegi ühe bodypumpi tegema. Kuskil aasta juba möödas viimasest pumbist :)
Lõppu panen loo, mis tekitab minus vastakaid tundeid. Esiteks ei salli money, bitches mussi...kuid see lugu mind paelub...:)
Lil Wayne - Love Me (Explicit) ft. Drake, Future (http://www.youtube.com/watch?v=KY44zvhWhp4#ws)
Aga olgu..olge tublid
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on April 28, 2013, 17:41:21
Tsau
Viimasest sissekandest mõni päev möödas ja paneme siis taas treeningud siia kirja, hea tulevikus vaadata, mis mees tegi :)
*Neljapäeval sai taas jooksutiir tehtud 5,96 km Jõgeva mnt. kergliiklusrajal, aeg 31:56...järjest paraneb
*Reedel tegin veel kerge selja/ triitsa/ õlatrenni...väga mõnus
*Laupäeval puhkasin kõigest. Jätsin vahele jalad, kuna jalad saavad vatti jooksuga ja lihtsalt ei jõudnud kükkida
...ja algas taas nn. raskem treeningperiood
...sedapuhku täna jooksuga. Sai sõbraga kokku lepitud et tõmbame haagel ühe tiiru ja kilometraazh 5,6 km, aeg 30:57...oleks kiiremini suutnud, aga koos alustame, koos lõpetame!
...ja siis trenni. See oli esimene kord, kui tegin oma jooksu-ja jõusaalitreeningu samal päeval...ei soovita. Samas suutsin enamvähem oma rinnaraskused samad hoida. No kangiga rinnalt viimane seeria 115 kg oli tiba liig- 1 kordus+ 1 abi. Nii et seeriaks seda nimetada ei saa, ent siiski tunne hea. Tean et järgmine pühapäev virutan omad uued rekordid. Lõppu veel ratast ja mõnus saun. Erakordselt hea tunne (Y)
Lõppu 3 pilti...
(http://www.upload.ee/image/3270705/IMG006.jpg)
Sõber aitas süüa teha :)
(http://www.upload.ee/image/3270710/IMG008.jpg)
Minu esimene söögipilt siin blogis. Hurraa :)
(http://www.upload.ee/image/3270720/mustvalge...jpg)
..ja kaldpind hantlitega. Maikali parim pildistiilinäide :)
Oma dvd-i kollektsiooni täiendasin filmiga Cloud Atlas. Soovitan soojalt. 9p/10st...super
Cloud Atlas - Official Trailer [HD] (http://www.youtube.com/watch?v=ByehYal_cCs#ws)
Nüüd proovin taas tiba rohkem kirjutada. Loodan, et on põhjust. Homme selg!
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on April 29, 2013, 19:59:27
Hello
Täna siis eelmainitud homne selg
*Alustasin ettevaatlikult jõutõmbega 80x15; 110x9; 130x6; 150x4. Lapates oma tähtsat märkmikku avastasin, et "näe raisk, rekordiräbal"
*Plokil tõmbed kukla taha 75x12; 85x10; 95x7. Teist korda tegin tunnetusega. Üks sõber soovitas, et pane silmad kinni ja tunneta selga. Mõeldud-tehtud...hea
*Hantli tõmbed küljelt tagasihoidlikud 40x10; 50x8; 65x5; 65x4
*Plokil laia haardega vastu kõhtu 70x8; 80x8
*Plokil hargiga vastu kõhtu 80x8; 90x8
*Plokil vastu rinda ülevalt 70x10; 80x10...selg kasvas täna plokil nii, et halb hakkab
*ja lõppu klassikaline trapezius kangiga 60x15; 90x10; 120x8; 150x8
*...ja trapezius istudes hantlitega 40x9; 40x9
Trenn oli täitsa kobe, tunne ka, ainuke mis häiris oli vale särk. Siit õpetussõnad iseendale "Kui kõik lemmik trennisärgid on kuivamas, võta mõni muu särk, mis sulle meeldib, mitte kõige nõmedam!" :)
Aa, kõige põnevam on see, et märgati seda, mis mul ammu peitu läks...kõhulihast:) Tundub, et aeroobne hakkab mõjuma, ka kaal oli huvitavalt 95,1 kg....eksnäe...
Tyler Farr - Redneck Crazy (http://www.youtube.com/watch?v=zYXHS3OWdKo#ws)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on April 30, 2013, 14:09:34
tänu päevamuutusele juba trennis käidud
Biitseps
*Istudes hantlitega vaheldumisi 17,5x8; 20x6; 22,5x5
*Seistes kangiga  45x6; 50x4
*Istudes scott pingiga plokil 45x10; 55x8; 70x8
*Istudes scott pingil hantliga ühe käega 17x6; 17x6; 15x8
Käed jube täis....:)
*Ranne pealthaardes püsti seistes 25x10; 25x10; 25x10
*Ratas 15 min.
...ja nüüd raha teenima......
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on May 01, 2013, 13:33:56
Tere ilusat töörahva püha
Täna oli siis jooksupäev, nagu ka kõigil neil, kes Viljandis mässavad. Jõudu ja jaksu kõigile!
Mina aga seevastu tegin nn. ajajooksu. Minu jaoks see tähendas, et panin endale ette aja 1 tund.
Tempo pole oluline, aeg on põhiline. Paningi siis Aardlas ajama, jõudsin oma ringiga Forseliuse staadionile, kus oli imehea pinnas jooksmiseks ja sealt kodu poole tagasi. Ajaks 1:03- mu elu pikim jooks.
Muidugi oleks hea teada saada ka kilometraazhi, aga kahjuks Run Keeper ei hakanud distantsi lugema. Proovisin mitu korda, ei miskit. On järsku keegi sellise probleemiga kokku puutunud ja ehk oskab miskit soovitada? Või halvemal juhul mõnda teist äppi, mis oleks tiba kindlam?
Aga okei, naudime kõik ilusat ilma 8)
Kenny Chesney & Uncle Kracker - When The Sun Goes Down (http://www.youtube.com/watch?v=CkfUrWUgPe4#)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on May 04, 2013, 10:43:50
Stabiilne treeningperiood ja valutavad jalad
Mai 2. 2013 tegin päris okei õla ja triitsepsi päeva.
Rekordeid ei purustanud, kuid proovisin imeilusat tehnikat hoida. Tuli välja küll
Mai 3. 2013 jalapäev
Päeval sai küll suure Kai Eerik Rosenbergiga ühistrenn kokku lepitud, kuid lõpuks ajad 100% ei kattunud. Igatahes mees lubas mu spagetid ikka korralikult läbi treenida. Kuid tegelikult sain sellega ise ilusasti hakkama. Õhtul lubasin endale 3 õllet ja tiba küüslauguleivakesi, ostsin Django Unchained Blu-Ray ja sai õhtut nauditud:)
Mai 4. 2013 tegin oma viimase jooksutreeningu
Miks viimase? On tekkinud mingi üüratu valu jalgadesse. Hakkasin õhtuti ühte leevendavat kreemi kasutama, aga ikka hirmsalt tulitavad. Ja see ei ole mingi jalalihasvalu trennist. Ei tea, proovin nüüd täpselt nädala jalgadele mitte valu anda ja massööri juures aja kirja panna, sest sellise valuga järgmisel nädalal väga poolmaratoni ei läbi.
Vot, selline lugu siis. Kahjuks ma äppi suhtes ühtegi soovitust ei saanud, no pole hullu täna Run Keeper funkas (Y)
(http://www.upload.ee/image/3284522/IMG138.jpg)
tööl sõber joonistas mõni aeg tagasi ühe toreda pildi, mõtlesin et jagan seda ka teiste inimestega 
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Liinu on May 04, 2013, 13:02:32

Lõppu paar pilti
([url]http://www.upload.ee/image/3231313/suits.jpg[/url])
kevad on ilus aeg ja välja sulab ilusaid asju
([url]http://www.upload.ee/image/3231315/mmmmmm.jpg[/url])
see on lihtsalt tore pilt, sisaldades korraga 4. toredat elementi...kaunis naine, tätoveeringud, kiisu ja treening...


selle lume sulamisega nägin mina v6ikamat pilti - ka talvel auto alla aetud kassid sulasid tänava veeres suurtest vallidest välja  :(
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on May 04, 2013, 14:36:07
selle lume sulamisega nägin mina v6ikamat pilti - ka talvel auto alla aetud kassid sulasid tänava veeres suurtest vallidest välja  :(

Õnneks sellist pilti pole ise näinud, ei taha kah. Kuidagi jube hellaks teeb kogu see loomateema
Sõber rääkis, et kui ta noorem oli, siis tal oli kiisu, kes libises aknast alla ja kukkus õnnetult. Kutt oli siis välja jooksnud ja kassi sülle võtnud, loom oli igalpoolt katki ja suri ta kätevahel. Et tempel mällu igaveseks :( aga krt ei tohi neid asju hinge lasta....
Üks veidi toredam lugu minu tegelasest.
Käisin siis loomapoes, ostsin suure koti täie krõbinaid, tõin koju, loom oli pöördes. Valasin siis välja, nuusutas, vaatas mulle otsa ja lasi jalga. Läksin siis kassi juurde ja selgitasin et need krõbinad maksid täpselt 10 korda rohkem kui tema omal ajal. Vaatas mulle taas oma suurte silmadega otsa ja hakkas mune lakkuma :)
(http://www.upload.ee/image/3284821/P7010398.JPG)
kui Gremlin oli tiba pisem, siis ta magas niimoodi :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on May 08, 2013, 13:07:43
Kui miskit nõmedat tahate näha, kerige kuni aeg on 09:30 ja sealt terve minut on ilge  ::)

Bring it on Again part 4 (http://www.youtube.com/watch?v=kWgUBPBYl70#noexternalembed-ws)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on May 12, 2013, 21:08:37
Hei hei
Poolmaraton selja taga ja tunne hea, aeg 59:20- kes oleks arvanud, et paks selle läbib :) ( tegelt eks ma ikka lootsin)
Aga et sellise tempoga..aiiiaaa...nagu oleks maratoni võitnud- sihuke tunne on :)
Kusjuures, loodan et tõmbab ka minu lemmiktegevusel taas moti ülesse, tiba alla on kiskund
ah fuck it
mõned pildid kaa :)
(http://www.upload.ee/image/3305895/IMG035.jpg)
vot, keda ma nägin
(http://www.upload.ee/image/3305921/prr.jpg)
winner, friend and black person who does not want 2 b seen
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Paul-Eerik Rosenberg on May 13, 2013, 01:17:14
Tubli kiilakas oled  :)

Tõstame sul selle motivatsiooni ka üles! Homme kell 9 hommikul trenni hops-hops  ;)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Artur on May 13, 2013, 20:15:46
Poolmaratoni (21km)WR 58:23

Minut jäi puudu ainult :D
Title: Re: Andrease blogi
Post by: crimson on May 16, 2013, 21:11:11
Mis see poolmaratoni aeg siis tegelikult oli?
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on May 16, 2013, 21:18:33
Mis see poolmaratoni aeg siis tegelikult oli?
10 km, ajaks 59 min ja 20 sek :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on May 20, 2013, 13:30:49
Tänane hommikune trenn oli ikka tore :)
Tegime Pauliga koos rinna- ja käetrenni.
*Rinnalt surumine kangiga 90x10; 100x6; 110x3; 120x1....see viimane läks tiba perse omadega, ehk järgmine nädal virutan 2 tükki ja paar veel abiga ka :)
*Kaldpind hantlitega 35x6; 35x6; 40x3+2 abi
*Lendamine hantlitega 20X10; 30x6; 35x4+ abi
*Biitseps kangiga püsti seistes 50x6; 52,5x5; 55x4
..ja tegime sünkroonis asju kaa :) siin ühines meiega ka tulevane Bikini maailmameister Margit :)
(http://www.upload.ee/image/3323126/sunkroon_4.JPG)
Näod on ehedad :)
....siis muidugi pumpasime scott pingil hantliga
(http://www.upload.ee/image/3323134/sunkroon_3.JPG)
...ja sõbrapilt lõppu
(http://www.upload.ee/image/3323135/margitiga..jpg)
2 laiki!
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on May 23, 2013, 12:43:55
Hei sõbrad
Ilus suveaeg on käes ja saalid muutuvad järjest tühjemaks. Hea vaadata kohe :)
See nädalavahetus on siis pidu vs pidu. Tegin täna hirmuga kohe pikema trenni, mille kooslus oli minu jaoks uus jalg vs õlg. Tavaliselt, kui ei jõua mingit asja teha ja peab valima, mida mitte teha, siis olen valinud alati jala. Not today :)
Kükid liikusid ilusasti, siis tõmbasin veel Smithil poolkükke ja trenazööril kõhuli kõverdusi. Jalad läbi, läks hirmsaks sääre pingutamiseks...tiba jalapressil säärt ja trenazööril ka :) Ja muidugi venitused, venitused
Õlale sai tehtud hantlitega surumist pingil kuni 30x5, õla tagaosa kuni 15x6; Lend kuni 17x7; ja hantlite tõsted vaheldumisi ette kuni 15x8.....(Y)
Kui riietusruumi läksin ja särgi ära võtsin tundsin end kuidagi eriti hästi ja tegin endast ise pildi...taaskord :)
Hetkel olen rahul......
(http://www.upload.ee/image/3330759/IMG047.jpg)
tegelt tahtsin 2011, 12 ja 13 pildid kõrvuti panna aga tunnistan ausalt ei oska neid üheks teha ...
Aa..mingi aeg tagasi oli eurovisioon ja tase oli tavaline aga mulle meeldis hoopis teistsugune lugu seekord, jubeilusa viisiga refrään ja nursiku hääl....kui kogu lugu ei viitsi kuulata siis 2:23 hakkab refrään (Y)
Eurovision 2013 Moldova: Aliona Moon - O Mie (LIVE AT FIRST SEMI-FINAL) (http://www.youtube.com/watch?v=7CprWOHltCE#ws)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: SK on May 26, 2013, 09:18:01
Tugev vorm ;)
Mõtlesin, kus sind näinud olen. Aga umbes pool aastat tagasi käisin ka Eedeni jõmmis. Siis nägin sind...küsisid kaua ma ergoka peal veel teen :D

Keep up the good work ;)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on June 01, 2013, 23:06:32
Muutused, muutused
Homsest siis plaan kategooriliselt kava ümber jaotada ja ka söömisharjumused. Lihtsalt väsisin ära ja vajasin uut purakat.
Plaan siis neli päeva nädalas. Kaks trenni lühikesed, rasked seeriad. Kaks päeva pikemad seeriad, superseeriad. A'la rind ära, kohe selja masina juurde. Pooleteist minutiliste vahedega.
Sellist lähenemist pole kunagi proovinud.
Proovin homme ka mingeid vormipilte teha ja mõõdud võtta ja vaadata ka jaanuari mõõte võrreldes maiga.
Kui uus asi toimib, lasen mõnuga end suureks ja siis õigel hetkel kuivatan ja näitan midagi muud võrreldes oma "pehme vormiga". Muidugi selle "pehme vormiga" olen hetkel ülimalt rahul.
Olen viimasel ajal mõelnud, et tegelt mul on ikka hullult vedanud. Ei ole kunagi noorena pidanud võitlema paksuks minemise ega millegagi, alati on kõhulihas siranud ja peenikese keha lihased olid väljas. Aga hetkel olen selles staadiumis, et tahaks suuremaks. Kalmuse kava muide tegi mu suuremaks, aga nüüd väike shokk lihasele ja suure tõenäosusega liigun sinna hiljem tagasi. Kummardused vanameistrile :)
Hetkel olen paar nädalat lihtsalt mõnuga lasknud ilma mõtlemata ja ka puhanud, ujunud....õlti libistanud :)
Okei ja vumpsvalleraa. Homme trennis näeme!
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on June 11, 2013, 22:03:12
(http://www.upload.ee/image/3375591/saal_9.06.13.jpg)
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=5556356 (http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=5556356)
Kaal 93,5 kg
1. Rinnalt surumine kangiga 95x11
2. Kitsas lõug althaare pausiga all x14
3. Püsti seistes kangi surumine õlgadele 47,5x16
4. Rööbaspuud 25x10
5. Biitseps kangiga püsti seistes 47,5x10
Kuna tegime kolmekesi läks aega 22 minutit...
kokku 61 punkti. Pohhui..vähemalt eile oli kogu keha hell..seega toimiv.
Kuu aja pärast uuesti
Täna teine My Fitnessi laiv....
Title: Re: Andrease blogi
Post by: crimson on June 20, 2013, 19:29:29
Kenad tätoveeringud. :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on July 05, 2013, 00:06:17
Laadisin üles ühe vana pildi, mis isegi kunagi FHMis ilmus.
Pildi nimi oli Munadepühad! Miks? eks kõik ise näevad, mis minu taga toimub :)
Flashback
(http://www.upload.ee/image/3425467/Muskel14.jpg)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: teibo on July 05, 2013, 00:10:03
haha :D seda pilti ma mäletan isegi, kui tatina sai FHM salaja sirvitud
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on July 05, 2013, 14:34:16
haha :D seda pilti ma mäletan isegi, kui tatina sai FHM salaja sirvitud

Lahe, kui mäletad :)

Veidi treeningutest ka
Nagu ma mainisin on trenn ehitatud nii. 2 tavalist ja 2 intervalltreeningut. Seega nädalas 4 trenni
Toitumine ka okei. Lihtsalt Kalmuse toitumskavaga võrreldes, siis selles kavas on portsjonid veidi väiksemad ja kordi tiba rohkem.
Nii toitumis-kui treeningkava on minu soove arvestades kokku pannud Heikki Mägi.
Täna oli siis intervall, mis endas sisaldas selliseid asju
1.Selg plokil ülevalt vastu rinda, siis ilma pausita kohe rinnalt surumine.
Siis poolteist minutit pausi ja kohe suure hurraaga teine ja veel kolmas sats juurde. Kordusi seerias 8-10
2. Plokil vastu kõhtu+ kaldpind hantlitega
3. Biits kangiga+ triits plokil
4. Seljasirutused pingil+ kere painutused pingil
5. Plank 3 seeriat
Kokku tuli 27 seeriat ja 232 kordust. Kordused ajas ülesse muidugi kõht/ selg, sest seal oli korduste arv 12-23
Kusjuures kogu selle asja peale läks 50 minutit
...ega see kerge ei ole raisk!
(http://www.upload.ee/image/3426282/film.jpg)
Title: Re: Andrease trenni- ja pildiblogi
Post by: A.J on July 12, 2013, 11:22:34
Ilusat suvepäeva kõigile 8)
Sai veidi akusid laetud Pärnus 8)
(http://www.upload.ee/image/3440226/20130710_152006.jpg)
põhipoos 3 päeva- Pärnu rand 8)
(http://www.upload.ee/image/3440230/kover.jpg)
(http://www.upload.ee/image/3440234/kover.jpg)
little wave for everybody- Valgerand 8)
...ja siis kui eile koju jõudsin, panin teistpidi kohe Fitlife'i jalgu piinama
vaatamata kõigele tuli ilus trenn (Y)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: crimson on July 12, 2013, 13:29:29
Täitsa sobid sinna randa :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on July 14, 2013, 19:22:38
hei
2 imelist päeva hetkel mööda saanud.
eile sai naise vanemate juures maal tööd tehtud, ujutud, piljardit mängides
ütleme et üks imearmas päev (Y)
täna oli punt kokku aetud ja olime hommikul juba Võhandu puhkekeskuses, kus meid viidi edasi kanuutama.
kokku 26 km. ikka päris äge oli ja kanuu sai ikka paar korda ümber ka keeratud. emotsioon positiivne
nüüd panin sauna sooja ja väike õlle :)
kusjuures oli plaan ka õhtul trenni jõuda, aga sai ikka hirmsalt rassitud ja kell ka tiba palju.
seega järgmine nädal siis 5 trenni :)
(http://www.upload.ee/image/3444338/movie.jpg)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on July 17, 2013, 20:56:08
Tervitused.
Täna siis täielik puhkepäev.
Kirjutan siia eilsest trennist, mis kätkes endas päris palju erinevaid lihasgruppe
1. Kang rinnalt 105x5; 105x5; 105x5; 105x3+1; 105x3
Rinnaltsurumine käib ja pendeldab halva ja hea vahel. Hetkel on seis kehva...
Muidugi oli "hea tunne" kui hr. Vähi peale bodypumpi tuli, tõstis jalad ülesse ja viskas 105x10 ja oligi kõik. Sihuke mees :)
2. Lend hantlitega kaldpingil 20x8; 20x8; 22,5x5
3. Lõuatõmbed lisaraskusega 10x5; 15x5; 15x5; 15x5
4. Pullover masinal 70x8; 80x6; 80x6
5. Trapets kangiga 95x10; 125x8; 155x6....tekkis taas "lödikäe efekt". fuck
6. Triitseps lamades kangiga kitsas haare 70x5; 75x5; 80x5; 85x5; 90x5
7. Rööbaspuu lisaraskusega 20x8; 25x5
rööbaspuu on ka langenud kõvasti, peaks vist ühe tunnise rööbaspuu päeva tegema
8. Biitseps kangiga püsti seistes 47,5x5x5
9. Biitseps hantliga püsti seistes 12,5x13; 15x8; 17,5x8
lõppu ilma puhkuseta biits scott pingil 12 kg hantelx10+8+5+4

Tunne ei olnud hea. Täna ongi sihuke palaviku tunne päev otsa :(
Loodan et homseks olen valmis..jala, õla, kõhu ja jõutõmbe päev on ootamas!
(http://www.upload.ee/image/3451163/m_synna_2.jpg)
proovin ikka enda blogi piltidega vürtsitada, muidu liiga kuiv jutt :)

Veidi filmijuttu ka
Vaatasin filmi "The Lords Of Salem"
Film, mida ootsain aastaid. Tundus isegi hetkeks, et ongi klassik valminud. Kahjuks aga rikkus sümboolika ja etteaimatavus tiba elamust. Panen 6 p. Samas olid ootused kõrgemad, oleks nn. külmalt peale läinud siis ehk...
Igatahes nn. mainstream õudukad ei oska enam väga üllatada. Viimane värske tuuleiil oli "Cabin in the woods", mis tekitas vastakaid tundeid teistes. Mulle aga väga meeldis. Idiootne noored lähevad metsamajja oli tehtud värskeks :)
Tagasi "The Lordsi" juurde, siis hakkab tunduma, et see hurraa, millega hr. Rob Zombie kunagi tuli, hakkab tagasi tulema, sest "Halloween"'ide remake'id ei olnud üldse minu tassike teed. Salem juba tiba rohkem.
Kes aga tahab saada Zombie vaimustust siis filmid "House of 1000 corpses" ja eriti "Devil Rejects" ootavad teid. Klassikud
Aga üldiselt tehke trenni ka vahepeal.
Kahju on vaadata, kuidas sügisel saalid hakkavad tuttavate nägudega täituma, kõigil kurb nägu peas, et vorm perses :)

Lords of Salem Official Trailer #2 (2013) - Rob Zombie Movie HD (http://www.youtube.com/watch?v=Y606RoSur8o#ws)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: crimson on July 18, 2013, 09:53:16
Ohhoo, öudukafänn :) Me like. Peaks ka vist seda Salemit vaatama. Pole nii ammu ühtegi filmi peale multikate vaadanud :D
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on August 20, 2013, 23:28:46
Kaks päeva puhkust ja elu nautimist
Eile oli pulma-aastapäev. Täna vanemate pulma-aastapäev.
Noorus on ilus aeg :)
(http://www.upload.ee/image/3526122/MA50.JPG)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Liinu on August 21, 2013, 00:55:45
head pulma aastapäeva teile!
Title: Re: Andrease blogi
Post by: UrTz on August 21, 2013, 20:55:23
Üks väga hea blogi siin. Jõudu trennides ja pea ikka blogi edasi.
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on August 24, 2013, 19:12:06
See nädal läks tiba lappama omadega...
Mis sea ikka muud, kui vaadata väike video ära.
Tegin kuu aega tagasi ühe videotrenni ja siis automaatselt unustasin ära.
Täna siis panime video ilusasti kokku. Kes viitsib see vaatab. Rinda, selga ja biitsa
Teeme trenni (http://www.youtube.com/watch?v=UB3F1enjCE0#)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on August 26, 2013, 09:29:39
Väike pildiblogi täiendus mehest, kes ei oska seeriat teha babyface'i näoga
25.8.13
(http://www.upload.ee/image/3538558/25.08.13_triits.jpg)
(http://www.upload.ee/image/3538561/25.08.2013_triiits.jpg)
(http://www.upload.ee/image/3538562/25.08.2013_triits...jpg)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on September 01, 2013, 09:49:19
The Conjuring.
Instant Classic.
Soovitan seda absoluutselt kõigile õudukafännidele ja ka mitte fännidele. Vahet pole.
Rezissöör James Wan on selle filmiga läinud lõpuni. Kui alati on tunne, et miskit jääb puudu, siis mitte selles filmis. Eile kinost välja astudes oli tunne, et kui oleks olemas õudukate "Greatest Hits" siis see film ongi see!
Selles filmis oli kasutatud kõikide klassikaliste õudukate võtteid. "Paranormal Activity" miksitud "Insidious"iga.
Et nüüd võib kindlalt mainida, et James Wan läheb horrorfilmide rezissööride tippu. Mehe resümee on eeskujulik " Saw", "Dead Silence", "Death Sentence", "Insidious", "The Conjuring". Kohe kohe on jõudmas "Insidious 2" ja 2014 peaks kinolinale jõudma tema lavastatud "Fast and Furious 7". Hindeks panen 9+. ...ja muidugi tahaks kiita ühte peaosalist Vera Farmiga!!! Tänu selllele filmile olen müüdud mees!!!
(http://www.upload.ee/image/3554055/index.jpg)
Järgmine kino
We're the Millers - Official Trailer [HD] (http://www.youtube.com/watch?v=0Vsy5KzsieQ#ws)
Head
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on September 03, 2013, 20:34:28
Täna tegingi päris kõva trenni, mis ühendas endas rind/ trapets/ selg
1. Kang rinnalt 82,5x8; 92,5x8; 102,5x5; 112,5x2; 122,5x0
ja üks superseeria 100x5+80x5+60x5+40x7+20x8...
2. Kang rinnalt põrandal 50x10; 70x8; 70x8; 90x3
3. Kang rinnalt põrandal ainult ülesse lüke 90x8; 120x8; 140x8; 160x5
see oli see harjutus, mille sain kuusnõmmedel sinu küljes trennis vaadates!
4. Kaldpind hantlitega 30x7; 35x4; 35x3. Krt, tiss oli nii kinni, et suht väiksed raskused olid jube rasked
5. Kinesisega rinnale 7x10; 9x10; 11x10+ 10 kätekõverdust
See oli nagu plokil trosside ristamine, ainult et Kinesisel ei tea seda raskust...
6. Trapets kangiga 60x12; 100x10; 140x6; 170x4; 190x2
7. Trapets hantliga 30x12; 30x12; 35x12
8. Plokil selja taha tõmbed 50x12; 60x10; 70x8; 80x8; 90x6; 100x5
9. Lõuatõmbed 0x5; 0x6; 0x6
10.Plokil vastu rinda 70x10; 80x8; 90x6
....ja lõppu stepperil 15% kaldega 10 mintsa
tsau
Title: Re: Andrease blogi
Post by: crimson on October 03, 2013, 17:21:12
Hei, kooskölastasin su söbrakutse :)

P.S Su naisel on väga ilus rinnapartii. ;)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on October 03, 2013, 20:24:06
Hei, kooskölastasin su söbrakutse :)

P.S Su naisel on väga ilus rinnapartii. ;)
sihuke tähelepanek siis :) Ütleme nii, et ta on suht täiuslik ;) Thanks
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Liinu on October 03, 2013, 21:05:00
hehee..  leidsid mind fb ka üles :D
aga tead - oma naine ümara tite k6huga on veel veel armsam. M6tle selle peale ;)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on October 06, 2013, 23:01:17
Hei.
Mõtlesin, mis ma mõtlesin aga fullbody jätan seekord ära.
Jagasin hoopis keha kolmeks päevaks laiali ja siis plaan kaks päeva puhkust ja uuesti hurraaga kolm päeva trenni ja taas kaks puhkust.
Muidugi nagu on teada, siis vahepeal tuleb elu vahele ja plaanist kinni pidada on raske. Samas tahe vaikselt tuleb tagasi, ehk suudan. Suudan
Reedene jalatrenn oli nii karm, et siiamaani loivan.
Eilne rinna-triitsatrenn oli ka hea. Panin tulevikuks raskusi paika.
...ja täna sai õlg/ selg. Taas raskuste paika panemine ja mõni uus harjutus sisse.
Siis läksin suurde saali ja proovisin plangu maksimumi. 2:20 min. Saab paremini, aga olen ka sitemini teinud.
...ning lõpuks toimus poseerimistund võistlevatele sportlastele. Hüppasin läbi. Sain selgeks, et Vähi vorm on erakordne ja kaks noort on tugevas vormis. Ühe noorkulturistiga tegin ka koosposeerimise.
Tavaliselt ma suht valin, missugune pilt panna. Siis täna otsustasin, et uus algus ja kui ongi sitt, siis seda parem tulevikus. Mõned pildid koos Siim Rässaga. Võistleva mehe kaal oli vist 87 kg. Mul 92,4 kg. Usun, et nii kerge olin viimati talvehakul. Kindlasti on kuskil siin blogis kirjas ka, aga ei viitsi tagasi hakata kerima. Pildimeri siis
tsau.
Title: Re: Andrease blogi
Post by: mari on October 07, 2013, 10:36:19
Väga tubli oled! Jätka samas vaimus, ja ehk kuuleme sinust veel nii mõndagi!!
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Sarge on October 07, 2013, 10:58:53
Vabsjeh, FitLife võistlevad noored minust pea 10kg raskemad :D Heal juhul ise jõuan 79kg'ga lavale :D
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Rainzer on October 07, 2013, 16:39:59
Vabsjeh, FitLife võistlevad noored minust pea 10kg raskemad :D Heal juhul ise jõuan 79kg'ga lavale :D

Konditsioon on nagu öö ja päev siiski.
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on October 13, 2013, 00:09:24
Tsau.
Täna siis oli 45. EMV kulturismis ja fitnessis.
Mõned mõtted.
Kurb on see, kui athletic fitness võidetakse 15. lõuatõmbe ja 20. dipsiga. Uus väljakutse hea vormiga sõudjatele. Vahet pole, kui palju on jõudu- tähtis on ergomeeter ja physiqe. Võitja üle kohut ei mõisteta aga siiski tiba nihu on see punktisüsteem. Pakkusin võitjaks Varblast, tuli Uibokand.
Noored- võitis kuiveim. Like. Teine möödapanek. Ilma vormi nägemata pakkusin võitjaks Olegi. Palju mööda ei pannud.
Tüdrukutest pakkusin võitjateks Pilti, Koroljaki, Metslat, Kuusikut, Pilti, Aavamägit. Eller- Nabit. Pihta sain vaid neljaga. Muidu on okei, aga siiski tundus harimata silmale Body-fitness juniorite võit Kaisa Metsla oma olevat. Samas kui kohtunikud valisid kellegi muu, siis on kõik õige.
Nabi võit oli kindlamast kindlam. Kõik tüdrukud olid imeilusad, aga see kaunis naine on omaette klassist...ja nii vist jääbki.
Tunnistan et Fitness juuniorites oli mu lemmik Endla Vaher. Oli, on ja jääb.
Enim rõõmu pakkus mulle üllatuslikult juunioride klass. Vormi nägemata olin nõus raha panema Valgma peale. Pettumus. Kolm meest olid paremas vormis ja minu nr.3 Siim Veri oli võitu väärt.
Siin on näide, kuidas peab käituma mees, kes soovib silma paista. Rõõmus, enesekindel, vormis, nahhaalne. Super. Vot see on kõva tüüp! Like. Ja Hr. Silver Kalmus meenutas mulle hirmsasti kedagi. 2x Like.
Ja klassikaline kulturism. Usun et kellegile pole üllatus minu suur poolehoid hr. Vähi suhtes. See jätkub. Nähes pea igapäevaselt seda meest, siis mul lihtsalt pole sõnu. Kui kellegile on miskit jumala poolt antud, siis see ongi tema. Ma usun et ta on hetkel unikaalsem kulturist siinmail ja nii see lihtsalt ongi. Ja Peep Reinartist kuuleme paari aasta pärast VEEL ROHKEM.
Men's Physique oli igav. Võitja oli teada ja üldiselt puudus see sära, mis Lõuna-Eestikatel. Muide, terve aeg arvasin et physique on see, mis lõpuks vaatajaid võlub aga võta näpust. Samas olen siiski selle arvamusega, et physique käes on tulevik. Lihtsalt konkurents oli nõrk.
Üldiselt tavalise web-streami vaatajana ei jäänud rahule kaamera paiknemisega. Paljud head asjad jäid nägemata. Mis seal ikka....teinekord paremini :)
Minu arvamus!
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on October 15, 2013, 21:43:27
Hei.
Alustasin nüüd oma nn. viie nädala tsüklit.
Trenniperiood siis 3 päeva, 2 päeva puhkust, 3 päeva trenni, 2 päeva puhkust jne....
Siis peale viit nädalat trenne tuleb kaks nädalat nn. aeroobset nädalat ja siis uuesti otsast.
Hetkel siis olen jaotanud rind/triits/trapets- selg/õlg- jalg/ biits. Viimased paar aastat sellist kombinatsiooni pole teinud.

Esimesel kolmel päeval ühed harjutused. Teisel kolmel teised harjutused ja siis otsast peale esimese kome päeva hajutused jne :)
Ainuke sitt asi kogu selle krempli juures on muidugi valulikud käed. Huvitav on see, et käed teevad isegi rohkem valu tavalisi asju tehes. Kohvitassi käes hoides, tööl jne. Trennis olen leidnud enamvähem asjad, mida võimalik teha. Mõndasid asju ei anna üldse teha. Näiteks proovisin hantlitega surumist e. proovisn enda käsi täiega putsi keerata. Ei olnud kõige parem idee. Samas kangiga asi parem. Treenides valu ei ole, hiljem tuleb. Noh, olen juba mõtetega arsti juures, lihtsalt pole jõudnud hellata. Well..

Täna siis oli rind/ triits/ trapets
1. Kang rinnalt 82,5x10; 87,5x7; 97,5x4; 107,5x2+3 abi ja dropset 80x10+60x8+40x10+20x10.
2. Kang rinnalt põrandal 62,5x10; 82,5x6; 87,5x4; 92,5x2+1; 62,5x7.
3. Kaldpind kangiga (tunnistan ausalt Smithiga tegemine on ikka selle tunnetuse ära rikkunud) 45x10; 62,5x7; 72,5x4; 82,5x1+1; 45x10
4. Rööbaspuu (minu jaoks uus asi peale rinnapiinamist, jube raske) 0x10; 10x6; 15x4; 30x1; 0x6.
5. Kickback ühe käega(vist ei sobi mu käele,ent siiski) 12,5x12; 15x8; 17,5x6; 20x4; 12,5x13
6. Plokil alla surumine 50x12; 60x10; 70x8; 80x6; 50x8
7. Trapets kangiga 70x12; 100x8; 140x4; 170x2; 70x13
+plank 1 minut ja 30 kiiret kõhulihast.
kokku 90 minutit. Kaal huvitaval kombel 94,6. Kõigub umbes kaks kilo koguaeg.

Hea lugu, mida klappidest kuulata. Tantsumuusikud on päris jõulise hip-hopi sugemetega loo teinud.
Chase and Status - Gangsta Boogie Feat. Knytro (HQ) (http://www.youtube.com/watch?v=vFwp958S5Ss#)

tsau
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on October 20, 2013, 12:02:25
Hei
Eile siis osa Tartust hingas veidi teistmoodi, kuna toimus järjekordne Olly Raju.
Taaskord peab kiitma korraldajaid. Hästi organiseeritud hoogsalt liikuv üritus.
Võitlejad olid tublid. Kui ma ei eksi, siis vaid kaks eesti võitlejat kaotasid.
Võitlusõhtu peamatšis läksid vastamisi Jorgen Matsi ning Sergej Grecicho ja Matsi pidi vastase paremust tunnistama. Hästi sümpaatne inimene on see Matsi. Delfis oli ka väike videoklipp ja nagu mees tunnistas oli Sergej seekord parem ent ehk saab kunagi uue võimaluse.
Uut võimalust ootama jäädes hakkan ise homsest taas trennilainele. Kahjuks täna ei jõua. Palju asjatoimetusi.
Hetkel vaatan siis err järelvaatamisest eile toimunud Tallina linnapeade debati. Hiljem läheme ütleme oma sõna valimistel ja hoiame pöialt muutustele :)
Kõike kaunist.
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on October 27, 2013, 19:23:39
Hei.
Ülihea Õlg/ Selg treening lõppenud.
Tunne hea.
Alustasin Smithil surumisega eest, siis lend ühe käega kordamööda ja tagaosa lend.
Seljale T-kangi tõmbed vastu kõhtu, hantli tõmbed mõlemad käed korraga ja plokil selja taha tõmbed.
Suutsin pingutada- see ongi kõige tähtsam!
Lõpus lasin taas Olegil mõned pildid teha, et jälgida kuidas on. On.
..ja veel pilt minu uuest lemmikust Gefiluse virsiku-papaia laktoosivaba jogurt. Laktoosivaba laktoosivabaks aga see maitseb nii meeletult hästi. Damn.
tsau
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on November 07, 2013, 12:26:34
Hei.
Eile oli "tore" päev. Suutsin täiesti suvalist tõstet tehes enda selja niimoodi paigast tõmmata, et täitsa sant kohe.
Valu oli nii hull, et öösel käisime "erakorralistes". Sooviks saada süsti. Süsti ei saanud, kuna personali oli vähe ja öeldi et oodake paar tundi.
No ootaks küll, aga ei saa istu-ega astu. Suutsin välja kaubelda kogu maailma valuvaigistid. Krõbistasin sisse ja oigasin kogu öö.
Tuleb muuta oma rutiini ja"sinine leht" võtta. "Sinine leht"- minu puhul suht uskumatu lugu.
...ja muide nii kui alaselja ära tõmbasin, siis esimene mõtte oli "Damn, mul on homme ju jõutõmbe päev. Fuck"
Ilmselgelt tuleb nüüd puhata, veel umbes sada vaigistit sisse ja ohkida mõni aeg.

Lõppu pilt sõbrast, kellega nüüd veidi rohkem aega saan veeta.

Title: Re: Andrease blogi
Post by: mari on November 07, 2013, 20:40:32
Kiiret paranemist!
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on November 19, 2013, 14:38:31
Hei.
Eile öösel sai ühe töökaaslasega arutatud suitsetamise ja selle maha jätmise teemal. Siis tekkiski mõte, et panen kirja siia oma loo!
Ma alustasin suitsetamisega 14. aastaselt. Põhjus imelihtne- kõik tegid, tahan ka äge olla :)
Äge olemisest sai sõltuvus. Sõltuvus muutus kinnisideeks. Oli sihuke põhimõtteline vajadus iga tunni tagant suitsu teha.
Tegingi. Väljas võis olla 30 kraadi külma või vihm, tuul...vahet pole. Ikka oli ukse vahel vaja kõõluda ja suitsu teha. 1997 a.- 2011 a. jooksul proovisin suitsetamist maha jätta 20 x kindlasti. Mingi aeg panin suitsupakile peale ajad, kuna teen suitsu ja vähendasin neid igapäevaselt. Kõige tavalisem mahajätmise viis oli see, et tegin endaga kokkuleppe, et teen selle paki lõpuni ja siis on kõik. Ent üsna tihti lõppes pakk poole päeva pealt ja siis oli ju tobe maha jätta. Mis ma nagu mahajätmise päevaks panen? Suva. Ostan uue!

Siis üks päev jõudsin arusaamale, et oma 28. eluaastast täpselt 14 a. pole olnud iseenda peremees. Ma oleks nagu leidnud jumala :) Et minu elu juhib mõne sentimeetrine pabeross. Üks suits on otsas, aeg on mõtlema hakata uue suitsu peale. Fuck it. Kuna see arusaam tekkis aasta lõpus, siis oli hea idee just uuel aastal suitsetamine maha jätta. Ei- mitte uueaastalubadus vaid hea lihtne kuupäev, millest nn. arvet pidama hakata.

Nii oligi. 2011 a. 1. jaanuarist olen suitsuprii. Kohe-kohe 3 aastat.

Ent huvitav on asja juures see, et minust ei ole saanud suitsuvastast või suitsuvaba elu propageerijat. Ei. Ma siiamaani mäletan seda võrratut hetke, kui peale hommikukohvi aias väike sigaret teha või peale toidukorda. Kõht täis ja siis üks suits. Mõnus. Samuti pole avastanud endas ei võhma ega tervise paranemist. Eks see ole individuaalne. Räägitakse lugusid kuidas hommikuti pole röga kurgus jne jne. Mul ei olnud seda ennem ega ole nüüd. Üks väheseid positiivseid asju on see, et ma olen taas enda peremees. Muidugi ka nn. vaba aeg. Kui muidu oli vaja igal vabal hetkel suitsule minna, siis ühel hetkel tekkis ajaülejääk. See on ka vist see mille pärast mõned inimesed paksuks lähevad. Asendatakse suits toiduga.

Tavaliselt on ju tore teha ka mõned arvutused. Kolme aasta jooksul on olnud 1095 päeva. Mul läks päevas täpselt üks pakk sigarette. St. siis ka umbes 1095 suitsupakki, mis omakorda on 21 900 sigaretti.  Kui ma veel suitsetasin, siis pakk oli u. 2 eurot. Selle arvutusega olen "säästnud" u. 2190 eurot! Mis ei olegi nii väike. Muidugi see ei näita seda nagu oleks see raha alles jäänud. Ei. Aga miskit head peab ju veel leidma selle loo juures.

Samas olen ma täiesti kindel, et kui ma hetkel teeks ühe suitsu, siis hakkaks ma taas suitsetama. Nagu jõusaal.....kui sinna auku kukud, siis välja tulek on väga-väga raske.

Vot selline lugu pikk ja lohisev lugu siis :) Kes viitsis läbi lugeda- kaks laiki.
Ilusat päevajätku .

Title: Re: Andrease blogi
Post by: Kiilakas1991 on November 20, 2013, 10:31:02
Tubli ja eeskujuks paljudele praegustele suitsetajatele, kes plaanivad maha jätta seda pahe :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on December 15, 2013, 18:18:44
Hei.

Käisin eile Tartu loomade varjupaigas veidi ringi vaatamas ja olin meeldivalt ülletunud, kuivõrd heades oludes sealsed kassid elavad.
Muidugi hea ei tähenda seda, et neil oleks HEA. HEA oleks neil siis, kui keegi nad endale koju viiks ja nende eest hoolitseks.
Kui sul ei ole veel kiisut ja midagi nagu on puudu, siis mine vii oma uus sõber koju juba täna.
KIISULE UUS KODU JUBA JÕULUKS!
http://www.youtube.com/watch?v=rLyzo5HZYRo (http://www.youtube.com/watch?v=rLyzo5HZYRo)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: René Laane on December 22, 2013, 02:24:58
Hei.

Käisin eile Tartu loomade varjupaigas veidi ringi vaatamas ja olin meeldivalt ülletunud, kuivõrd heades oludes sealsed kassid elavad.
Muidugi hea ei tähenda seda, et neil oleks HEA. HEA oleks neil siis, kui keegi nad endale koju viiks ja nende eest hoolitseks.
Kui sul ei ole veel kiisut ja midagi nagu on puudu, siis mine vii oma uus sõber koju juba täna.
KIISULE UUS KODU JUBA JÕULUKS!
[url]http://www.youtube.com/watch?v=rLyzo5HZYRo[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=rLyzo5HZYRo[/url])


Olen sealt kunagi ühe võtnud ja kasvatanud ilusti üles :-)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: UrTz on January 07, 2014, 21:35:41
Hei! Kas sa fitness.ee-s pole mõelnud blogima hakata?  Usun ,et koguksid palju lugejaid :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on January 07, 2014, 21:59:51
Hei! Kas sa fitness.ee-s pole mõelnud blogima hakata?  Usun ,et koguksid palju lugejaid :)
Hei! Ei ole. Mulle meeldib siin :)  Selle ajaga, mis ma siin olen figureerinud , on see sait ja siinne blogijaskond mulle südamelähedaseks saanud.
...ja ma ei ole nii põnev inimene, kes kahel saidil blogiks :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on January 11, 2014, 16:54:32
Hei.

Eile siis sai Imre poseerimistunnist läbi astutud. Esiteks selleks, et vaadata kuidas vorm on kehvemaks läinud ja teiseks et poseerimist harjutada ja omi vigu näha. Vigu ikka on nagu loom aga eks paraneme.

Nii, ma isegi ei tea enam kaua rinda või biitsa või triitsa pole teinud. Ka selg ja õlad on peaaegu kaks kuud vist treenimata. No vaikselt kaheksa kiloste hantlipojudega olen lendu teinud ja seljale plokil alla tõmmet lailihasele aga ega seegi mingi treenimine pole.

Mida olen teinud on ikka kükk ja jõutõmme ja trapetsit ka.
Pole küll suurem asi jalg aga mulle tundub, et tänu smolovile on tiba jalga juurde tulnud.....mis seal ikka...areneme...kuskilt vähemalt.

Täna sai tehtud archangelit. Ei...mitte käterätiga pildistada vaid jooksutiir kohe peale ärkamist. Tõmbasin pool tundi, vahemaad ei tea, siis tulin koju viskasin selili ja kõhulihast peale ja alles siis söök, jook ja muu hommikune rõõm. Iseenesest äratas ülesse küll.
Söök sisse ja siis trenni.

Igatahes panen kaks pilti eilsest poseerimisest Jüri Lebedeviga ja kolmanda pildi panen aastast 2008, kus ülakeha vorm väga paha ei olnud. Kang rinnalt, kaldpind, biits kangiga püsti seistes ja istudes ja kõhulihased....enamvähem nendest asjadest mu treeningud tollel ajal ainult koosnesidki...kaal oli seal 84 kg. juures vist....Aga mida ei ole? JALGA! Ma ise olen selle pildi üle rõõmus, just sellepärast et jalga ei olnud üldse (Y) Never skip a leg day.
tsau
Title: Re: Andrease blogi
Post by: UrTz on January 11, 2014, 17:22:59
Hei! Jalg juba päris korralik! Palju kaal praegu on kui 2008 oli 84kg?
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on January 11, 2014, 17:30:45
Hei! Jalg juba päris korralik! Palju kaal praegu on kui 2008 oli 84kg?
Hei! Jalg minu kohta okei, korralik on loodetavasti juba varsti :) aga thnx!
Kaal täna oli 94,5 aga muidu ta seal 94-96. vahel kõlgub...aga iseenesest tahaks saada sinna 90 kg. juurde tagasi, polster suht suur :) Olen avastanud, et massi kogumine on minu jaoks suur katsumus, ei jõua ja ei taha süüa!
muide, kui ma noor olin ja ühe suvega hullult pikkust viskasin ja oma 192,5 cm kätte sain, siis kaalusin 55 kg.
kuradi kahju, et sellest ühtegi pilti pole :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: crimson on January 18, 2014, 11:05:25
Sünnipäevaönne ka siia! :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: UrTz on January 18, 2014, 14:35:22
Palju õnne, jõudu ja motivatsiooni :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Liinu on January 19, 2014, 14:08:22
Hilinenud 6nnesoovid sulle!
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on January 22, 2014, 21:11:17
Tere kõik see pere :)

Otsustasin nüüd mingi aeg fullbody't katsetada. Täna oligi esimene katsetus. Treeningstiil siis selline.

*Istudes smithil surumine õlgadele 6x15 (30 sek. pausid)
*Smithil kang rinnalt 6x15 (30 sek. pausid)
*Pullover hantliga 4x10-15 (30 sek. pausid)
*Seljale plokil alla tõmbed lailihasele püsti 6x15 (30 sek. pausid)
*Biitseps scott pingil ühe käega 4kg. hantel (Y) 6x15 (ilma pausideta)
*ühe käega triitsepsile kinesise masinal 5x15 (ilma pausideta )
*istesse tõus varbseinal 15xsiis järgmisele kõrgusele 15xja siis järgmisele kokku 4x15

Tund aega 37 seeriat. Iseenesest oleks kiiremini ka saanud aga kuna kella polnud kaasas, siis sekundite lugemine käis peas :)
Oli muidugi plaanis ka jalgu teha aga aja puudumise tõttu jätsin selle ära, ma kompenseerin selle reedel terve jalapäevaga.

Tegelt oligi nii, et tõin oma kassiplika steriliseerimisest ära ja võtsin kassikese saali kaasa. Ta oli uimane väike kaelatoega kiisu ja oli hea laps. Muidugi ei vedanud ma teda saali, vaid ta oli hoole all rahulikumas kohas (Y) Igatahes tibid olid kiisu ümber koguaeg.
Hetkel seda lugu kirjutades laseb Snooki mõnusat sleepi ja minu töö on hoida teda selle koha lakkumisest, mida siis lõigati. Vot nii.

....kui jumal tervist annab, siis tahaks reedel taas Imre poseerimistunnist läbi hüpata ja hiljem lubatud jalatrenn :)
Pildid eelmise reedel posängist.
tsau
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on January 28, 2014, 11:09:40
Tsau.

Täna öösel nägin kahte veidrat unenägu, millest kohe kirjutan.

Unenägu 1: Magasime siis abikaasaga minu vanematekodus minu lapsepõlvetoas erinevates voodites. Järsku lüüakse uks lahti ja ennäe...Ott Kiivikas.
"Noh, hommikust. Teie olete võitnud tasuta treeningpaketi ""Tugevamaks kui steroidimehed ühe päevaga"". Nii nüüd kohe püsti ja hakkame pihta"
Järgmine hetk siis olime kolmekesi püsti ja hüppasime jenkat. Aga kuna ma polnud hommikust söönud, siis pakkusin Kiivikasele, et teeks väikse kohvi.
"Väga hea mõte, mulle 6.lusika suhkruga" vastas ta. Jõime siis rahulikult kohvi aga mul tuli räme põiekas. Vabandasin ennast lauast ja läksin mingil põhjusel välja tänava peale ja istusin rohelisee moskvichi  ja järsku Ott viskab mind kiviga ja karjub "Mida sa teed?".
Sel hetkel ärkasin ülesse! Dafuck naq? :)

Unenägu2: Toimus mingi kontsert ja siis oli vaheaaeg ning ma käisin ja tegin väljas suitsu  :o ning tuli Birgit Õigemeel ja tahtsis minuga lapsi saada. Mina aga küsisin, kas neil ansambel Swingersiga plaat ka väljas on. Ta ütles, et on küll. Ma küsisin, et palju maksab. Ta ütles, et 10 eurot ja kirjutas autogrammi ka peale ja mina istusin oma uute 91.a opel calibrasse ja panin minema :)

Kusjuures kui ma olin väga väike siis meie pere esimene auto oli roheline moskvich ja kui mina 18 sain, siis ostsin endale punase opel calibra, mis oli arvatavasti mu elu kõige halvim ost ever :)

Aga veidi miskit muud ka, kui lolle unenägusid, niisiis....

...oli plaan Lõuna-Eesti karikale tuua välja üks üllatuskulturist, kes oleks kindlasti väga suurt furoori löönud  ;D Kuid eile temaga rääkides sai selgeks, et hr. siiski ei osale. Kahju. Mees oleks teinud kulturismiajalugu ;)

Viimastel päevadel olen saanud "komplimente", et oi sa oled väiksemaks jäänud :) Nii "hea" on sellist asja kuulda :) Aga eks ma neid pildikesi enda poseerimisest viskan ka nii tihti ülesse, et iseendal pilk peal hoida. Ise ma ei tunne, et oleks väiksemaks jäänud. Suht sama sitt nagu alati aga hetkel on hea põhjendus olemas, et kui kolm kuud ülakeha ei tee, siis ju miskit peab kokku tõmbama :) Loodetavasti varsti selle vabanduse taha enam ei poe :)

Tsau
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on February 10, 2014, 13:55:18
No tsau.

Mul naineütles, et minust on saanud STAARVALESTITEGIJA :) No paneme siis siia ka ülesse video, kuidas TEHA EI TOHI.
http://www.youtube.com/watch?v=HkyaPbUrFxs#t=0 (http://www.youtube.com/watch?v=HkyaPbUrFxs#t=0)

Aga täna sain juba trennis ära käia ja seekord sai külastatud Arenat ja tehtud ühistrenn enda teise poolega.
Vahelduseks täitsa nitshevoo....küll seal on suur riietusruum tekkinud (Y) Like!
Õlg, biits ja tiba triitsa ja kõht (Y)

Staarvalestitegija is out. Peace ;)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: crimson on February 10, 2014, 14:25:55
Nii nunnukesed seal kahekesi  :)

Ja paluks vöhikule seletada, mida staarvalestitegija siis nii valesti teeb seal videos :D
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on February 11, 2014, 13:35:42

Ja paluks vöhikule seletada, mida staarvalestitegija siis nii valesti teeb seal videos :D

Tsau staarlemmikvöhik :)

Kõigepealt on kirjas reeglid:
Selle kuu (veebruar) harjutus on põrandal lamades surumine 3 minuti jooksul.
Mehed suruvad 50kg ja naised 20kg.
Aega on selleks 3 minutit. Vahepeal puhkamine on lubatud, kuid kangi maha panemine, kellegi teise poolt hoidmine ja muu abistamine on keelatud.
Küünarnukkidega maad puudutades tuleb teha väike paus, et vältida suurt põrgatamist
.

Siis lisasin video....muide alguses ei märganud, et küünarnukk ei lähe päris sirgeks....
...ja siis tulid mõned arvamused!
*Video algust vaadates jääb tunne, et sa ei lükka käsi lõpuni sirgeks!?
*No aga nii oli ju...minu arust peaks kah käed sirgeks lükkama..järgmine kord käed sirgeks iga kordusega, pole kellelgi midagi öelda :)
Vb peakski reeglitesse kohe kirja panema selle, et poleks probleeme?
*Minu arvamus on, et küünarliigesest ära fikseerid, siis on hea :)
*Leian, et see on hea, et selline video tekkis ka võistluse üpriski algfaasis, see näitab selgelt ära just põhivea, mida peaks inimesed vältima, et neid surumisi ära saaks lugeda ning selleks on loomulikult küünarnuki lukustamine. Samas näitab ka selgelt kõige parema nurga kust filmida antud võistlust jne.

Et mina loen sellest välja, et minu sooritus ei sobinud, kuna küünarnukk ei läinud ülesse lükates täitsa sirgeksJa sellest ka see staarvalestitegija :)
Aga hui znim...ses mõttes, et kui küünarnukk lõpus ilusasti sirgeks lükata, siis saabki puhata :)
Küll ma uue teen mõni päev :)

tsau

 

Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on February 17, 2014, 18:55:44
Tsau.

Lõuatõmbe võistlus kogub tuure ja täna sai kaks võistlejat videosse võetud :)
Samuti kirjutas mulle üks armas tütarlaps ja küsis, kas tema tohib teha althaardes, kuna pealthaardes ei jõua.
Vastus- Ikka tohib. Tüdrukud võivad teha ükskõik kuidas soovivad ;)
Täna täienes ka auhinnahunnik tervelt ühe Olimpi Gain Bolic 6000'ga. Hetkel on siis see auhinnaks. Maasikamaitseline (Y)
Vaatab, ehk aja jooksul täieneb veel...võib-olla :)
Ja kõik, kes Fitlife'is treenivad ja endal youtube'i kanalit ei ole ja tahaks kah paar lõuga tõmmata, siis tulge julgelt ja öelge tere ning võtame soorituse videosse :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: metsakaja on February 17, 2014, 19:01:26
Nooo. olen ka IN ilmselt.  Kas võib mitme sooritusega võitslusse siseneda, et kui mõne aja pärast teen parema tulemuse panen uue video? (: 
Luuran siin, vaatan mis teised jõmmid endast välja pigistavad... ;D
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Trojan Vegan on February 17, 2014, 19:02:44
Need, kes kunagi on õlad ära vigastanud, need ei saagi pealthaardes teha ja teevad neutraalses vms-ses haardes.

Kui te piisavalt osalejaid ei saa, siis lisan ka oma (neutraalse laia haardega) soorituse juurde, aga arvan et saate piisavalt. :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: metsakaja on February 17, 2014, 19:06:39
Proovisin kohe jutujätkus ja 20+ tuleb ikka ära. Mõnipäev teen vb esimese soorituse linit ka, siis hakkab siia midagi kogunema (:
Aga reeglite kohapealt: lõug peab ikka kenasti üle toru olema? (:
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on February 17, 2014, 19:09:16
Proovisin kohe jutujätkus ja 20+ tuleb ikka ära. Mõnipäev teen vb esimese soorituse linit ka, siis hakkab siia midagi kogunema (:
Aga reeglite kohapealt: lõug peab ikka kenasti üle toru olema? (:
Väga vahva :)
Aga reegel on selline, et igaüks teeb nii nagu oskab ja ei ole kellegil kobisemist :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Trojan Vegan on February 17, 2014, 19:18:11
Ma viitsin teha oma soorituse aint siis kui nagu näib, et liiga väheaktiivselt osa võetakse, et nagu aktiviseeriks valdkonda või nii.

Muidu althaardega ise ma teha näiteks ei saa, tunnen et murrab. Aga pealthaardega kunagise õlavigastuse tagajärjel ei saa üldse, et kui teengi ühe seeria ära, siis ka valutab 3 nädalat õlg. Seetõttu ma soovitaks, et las igaüks teeb mistahes haardega saab alguses.
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on February 17, 2014, 19:34:15
Nii....esimesed 2 võistlejat on siin....

Rainer V 20 lõuatõmmet
raineri 20 lõuatõmmet (http://www.youtube.com/watch?v=JcDpspb-Pi0#)

Keio M 27 lõuatõmmet
Keio 27 lõuatõmmet! (http://www.youtube.com/watch?v=skd6Oh-ebMU#)

..ja Rainer oli esimene, kes osa võttis. Nii, et eriti suur tänu talle.
Keio on aga see, kes soovitas mul selline võistlus korraldada, taaskord eriti suur tänu talle.

...ja nagu ma olen mitmes postituses maininud, siis siin on reegel selline, ET IGAÜKS TEEB TÄPSELT NIIMOODI OMA SOORITUSE NAGU TA ISE ON HARJUNUD VÕI TAHAB!

....et olge siis toredad ja postitage siia ka oma video, mida rohkem seda uhkem :)

Kift oleks muidugi veel saada ka videosid teiste blogide omanikelt- Eli, Holger, Crimson ja kõik teised, vürtsitaks seda veidi :)

Olgu...aitähh :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: crimson on February 17, 2014, 19:37:59
Minu video mu vöibolla ühest löuatömbest tuleks eriti lühike :D
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on February 17, 2014, 20:09:26
Just jõudis minuni ka kolmas video, mille sain Marek H-lt.
Tema tulemuseks on 10 ilusat tõmmet ja kui mees on ise rahul, olen mina ka:) Väga.
Aitähh Marekile :)
10 sooritust :D (http://www.youtube.com/watch?v=y8BaUgONu2U#)

Hetkel siis seis
1. Keio M 27x
2. Rainer V 20x
3. Marek H 10x
Title: Re: Andrease blogi
Post by: UrTz on February 17, 2014, 20:39:38
Hei!
Usun, et sinu võistlus on fitnessi igakuisest osalejate poolest edukam. See fitnessi võistlus suretati jaanuaris välja :)
Edu sulle!
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Maikal on February 17, 2014, 21:26:13
Hei, lisan ka oma väsinud olekuga lõuatõmbesoorituse. Järgmisel korral on teada, et pärast kükke on võhm väljas. :) 20 korda ikkagi pigistasin ära.

Maikal harjutab (http://www.youtube.com/watch?v=hdElq5j5_oo#ws)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: Milvi on February 18, 2014, 00:08:36
....et olge siis toredad ja postitage siia ka oma video, mida rohkem seda uhkem :)

Kift oleks muidugi veel saada ka videosid teiste blogide omanikelt- Eli, Holger, Crimson ja kõik teised, vürtsitaks seda veidi :)

Vist kusagil on olemas video ametlikult 2012 Athletic Fitnessist, kus tõmbasin ametlikult 17 lõuga (18 mitteametlik- muutsin jalgade asendit). Hetkel kehakaal ca 10kg raskem, aga usun, et tuleb ka sinna kanti. Vaja siis spetsiaalne päev varuda ja taastuda kui tahta proovida maxi. Loodan asjatuse ette võtta kui aega leian... täna proovisin fitness.ee mängu lamades surumisest, varsti postitan ka...

Kõigile julget pealehakkamist!
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: metsakaja on February 18, 2014, 08:47:15
Ma 2'te teist videot ka näen..
Igatahes, vaatasin juba arvutis (:
Keio võiks lõuatõmbeid sama hästi teha kui trummi mängib, praegune etteaste oli ausaltöeldes s*tt :)
Aga kuna reegleid pole siis kõik OK
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Trojan Vegan on February 18, 2014, 09:24:15
Aga kas ostsid auhinna oma kuludega seekord siis üksi või?

Võib-olla võib ka annetusfundi teha, kuhu saaksime raha kanda järgmise auhinna tarbeks, vms?

Nagu Oti tiimi liikmele Jarile koguti raha, umbes samamoodi siis korjaks. Ma teenin ise koolituste/nõustamistega päris korralikult (omas valdkonnas), ja pole raske üks kupüür üle kanda iga kuu, arvan, et teisigi annetajaid oleks.
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: empire on February 18, 2014, 10:54:58
Huvitav oleks teada osalejate pikkuseid ja kaale võrdlusmomendiks
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: ArchangelEST on February 18, 2014, 12:47:02
Proovisin ka kiiresti huvi pärast. 20x tuli enam-vähem ära. Pole mitu aastat max'i proovinud. Oma tehnika proovin suhteliselt paigas hoida, seega petmistega ning pisikeste puhkepausidega usun, et teeksin veel juurde. Tühja kõhuga ka kõige jõudsam minek polnud. Kuid ma arvan, et rohkem proovima ei hakka. Selline maxide pingutamine on tüütult kurnav ning lööb ülejäänud treeningute plaanid sassi.

Pullups - 20x (http://www.youtube.com/watch?v=gZKWP_y4T1I#ws)

Pikkus 185cm, kaal 93-94kg
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: metsakaja on February 18, 2014, 13:25:22
Arch´ilt kena sooritus :)  Kui aega aprillini siis ma veel ootan vähe ^.^
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: crimson on February 18, 2014, 14:42:22
Kui aprillini on aega, siis saan ka äkki oma ühe kordusega video teele läkitada. Nimelt on mul vaja kövasti harjutada, et ühte korda sooritada :D Just proovisin ja hullude jönksudega sain ühe korra ja mitte täiesti üle toru :D
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: ArchangelEST on February 18, 2014, 15:02:09
Kui aprillini on aega, siis saan ka äkki oma ühe kordusega video teele läkitada. Nimelt on mul vaja kövasti harjutada, et ühte korda sooritada :D Just proovisin ja hullude jönksudega sain ühe korra ja mitte täiesti üle toru :D

 Aega harjutada on omajagu. Üks hea võimalus on negatiive harjutada. Hüppa end ülemisse asendisse või lase kellegil aidata ning siis proovi oma jõuga vaikselt algasendisse liikuda, siis hüppa üles jälle jne. :)
Title: Re: Andrease blogi
Post by: A.J on February 18, 2014, 16:53:17
Vaja siis spetsiaalne päev varuda ja taastuda kui tahta proovida maxi. Loodan asjatuse ette võtta kui aega leian... täna proovisin fitness.ee mängu lamades surumisest, varsti postitan ka...

Kõigile julget pealehakkamist!

...igatahes ootan Eli sooritust väga :)

Aga kas ostsid auhinna oma kuludega seekord siis üksi või?

Võib-olla võib ka annetusfundi teha, kuhu saaksime raha kanda järgmise auhinna tarbeks, vms?


oma kuludega ikka :) vaatan võib-olla veel miskit. minuarust on äge :) annetusfondi pole vaja teha aga kui keegi sooviks enda toodet näiteks reklaamida (kui see bonsuna firmamärgiga vastuolus ei ole), siis see oleks ülimalt kift :) aga iseenesest loodan, et inimestel on lihtsalt huvitav jälgida erinevat tehnikat ja erinevaid inimesi.....

Huvitav oleks teada osalejate pikkuseid ja kaale võrdlusmomendiks

ma proovin saada need juurde...väga hea mõte :)

Arch´ilt kena sooritus :)  Kui aega aprillini siis ma veel ootan vähe ^.^

mina arvan, et esimese video võiks ju suht kiirelt panna, siis ei kao huvi väga kiirelt. Mul ongi sooviks, et videosid tuleks suhteliselt tihedalt ja siis on võistlusmoment suurem...iseendaga eriti :)
Kui aprillini on aega, siis saan ka äkki oma ühe kordusega video teele läkitada. Nimelt on mul vaja kövasti harjutada, et ühte korda sooritada :D Just proovisin ja hullude jönksudega sain ühe korra ja mitte täiesti üle toru :D

tuleb täpselt nii nagu tuleb :) Mul ka kullake ei suuda ühte ilusat teha aga kui juba see poolik video siia ilmuks, siis oleks jube armas ju. Taaskord endaga väike võistlus, et KRT JÄRGMINE KORD TEEN ÜHE ILUSA VÕI ISEGI KAKS :)

Proovisin ka kiiresti huvi pärast. 20x tuli enam-vähem ära. Pole mitu aastat max'i proovinud. Oma tehnika proovin suhteliselt paigas hoida, seega petmistega ning pisikeste puhkepausidega usun, et teeksin veel juurde. Tühja kõhuga ka kõige jõudsam minek polnud. Kuid ma arvan, et rohkem proovima ei hakka. Selline maxide pingutamine on tüütult kurnav ning lööb ülejäänud treeningute plaanid sassi.

Pullups - 20x ([url]http://www.youtube.com/watch?v=gZKWP_y4T1I#ws[/url])

Pikkus 185cm, kaal 93-94kg

Igatahes suur tänu nii kiire reaktsiooni ja ilusa tehnikaga video eest :) Võimas.
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Sarge on February 19, 2014, 12:05:45
Tekkis üks küsimus. Miks lõuatõmmetel tõstevööd vaja on? :D
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on February 19, 2014, 21:29:11
Tsau.

Hetkel siis siseneb võistlusesse kuues video. Aitähh Jüri!

Jüri Lebedev 21x (178 cm; 80 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=8vysDRpTiyI (http://www.youtube.com/watch?v=8vysDRpTiyI)

Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on February 20, 2014, 18:08:33
Video nr. 7

Lauri Ööpik 16x (189 cm; 88-89 kg)
Lauri 16x (http://www.youtube.com/watch?v=hL3_5laYReI#)

Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Maikal on February 20, 2014, 22:22:52
Tähelepanu! Võistlusesse siseneb esimene naine! :) Lõppskooriks Maritil suurepärased 6,88 tõmmet, mis on sama hea kui 7!
Kaal 55 kg, pikkus 1,61 m, trenni teinud 1 aasta ja kolm kuud, esimene lõuatõmme elus detsembris 2013.

Mariti louatombed (http://www.youtube.com/watch?v=KZiz4FDGFks#ws)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Milvi on February 20, 2014, 23:07:13
Tähelepanu! Võistlusesse siseneb esimene naine! :) Lõppskooriks Maritil suurepärased 6,88 tõmmet, mis on sama hea kui 7!
Kaal 55 kg, pikkus 1,61 m, trenni teinud 1 aasta ja kolm kuud, esimene lõuatõmme elus detsembris 2013.
Tubli sooritus!
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on February 20, 2014, 23:19:36
Tähelepanu! Võistlusesse siseneb esimene naine! :) Lõppskooriks Maritil suurepärased 6,88 tõmmet, mis on sama hea kui 7!
Kaal 55 kg, pikkus 1,61 m, trenni teinud 1 aasta ja kolm kuud, esimene lõuatõmme elus detsembris 2013.

Mariti louatombed ([url]http://www.youtube.com/watch?v=KZiz4FDGFks#ws[/url])


Täiesti võrratu :) Tean enda teise poole pealt väga hästi, et ega see lõuatõmbamine naisterahva jaoks väga kerge asi ei ole ja seda rõõmsam olen nähes nii vahvat sooritust. JAH, TÜDRUKUD TEIE VÕITE TEHA JULGELT ALTHAARDES (kui pealthaardes ei jõua) :) Aga nii toredat sooritust nähes olen küll üsna kindel, et see pealthaare pole enam kaugel :) Thanks Marit ja 7 kordust on kirjas :) Like!

Pool tundi tagasi jõudis aga minuni sooritus, mille autoriks on mõni aeg tagasi noorena kulturismiski võistelnud Ergo Tüüri video.
Tänud Ergo :)
Ergo Tüür 14 x (185 cm; 77 kg)
14x (http://www.youtube.com/watch?v=4T_hJJT5Y2A#)

...ja kui ikka saali lähete, siis visake kaamera kotti ja hiljem siia video ülesse :)Mida rohkem seda uhkem! Hetkel juba 9 videot, see on poole rohkem kui oleksin lootnud. Kes on kümnes...?
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Lexusl on February 21, 2014, 08:28:13
Tekkis üks küsimus. Miks lõuatõmmetel tõstevööd vaja on? :D
Vbl ei viitsinud lõuatõmmeteks ära võtta?
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on February 21, 2014, 18:42:20
Tsau

10.video tuli ka ära :) Soovitasin noorel sõbral oma tõmbed ka linti võtta ja täna ongi video olemas :)

Maksim Ivanov 20x (167 cm, 73 kg)
Feb 21, 2014 (http://www.youtube.com/watch?v=479mibHOcWM#ws)

Thanks Maksim :) Muide sellest vennast kuulete kevade poole veel rohkem!
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: vAleksei on February 22, 2014, 23:33:23
Tsau, minu hädine sooritus ka, nüüd näed, mis abiraskusest ma rääkisin :D. Ei jõua ma oma 108kg üles tõmmata :(...
Jama (http://www.youtube.com/watch?v=P_V42qLAk70#)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Outlaw on February 23, 2014, 10:30:34
Tsau, minu hädine sooritus ka, nüüd näed, mis abiraskusest ma rääkisin :D. Ei jõua ma oma 108kg üles tõmmata :(...


Hobi lihased :)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on February 23, 2014, 17:53:15
Tsau.

Minult endalt on mitu korda küsitud, aga MEES KUS SINU VIDEO ON?
Tegin siis täna katse, millega rahule ei jäänud, aga parem kui mitte midagi. Muide kuskil 8. juures lõi paremasse jalga krambi, mis ei tahtnud ära minna ....hui znim ;)

A. J (192,5 cm; 92,5 kg) 14x
Lõuatõmbed 23-2-14 (http://www.youtube.com/watch?v=g9FUz7qFP50#)

http://www.youtube.com/watch?v=DlfyjT1DRiU (http://www.youtube.com/watch?v=DlfyjT1DRiU)

Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on February 23, 2014, 21:00:06
Tsau.

Hetkel siis lõuatõmbamise pidu nädal aega käinud. On olnud edukas ja saladuskatte all võin mainida, et hetkel esimesel kohal olev Keio tegeleb oma tehnika parandamisega ja varsti tuleb välja uue videoga ;) Stay tuned!

...ja nüüd siseneb 13. video

Marvin 11x...tema kohta väga hea tulemus (Y) mehed arenevad :)
11x Marvin (http://www.youtube.com/watch?v=_xvEKeeZifs#)

...ja veelkord kutsun kõiki osalema, kaotada pole midagi. Iseennast aga ületada võimalik alati.
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: M.P. on February 23, 2014, 22:04:01
Kaua võistlus kestab?
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on February 23, 2014, 22:10:04
Kaua võistlus kestab?
1. aprill tõmbaks otsad kokku, seega 31.03.14 23:59!
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: empire on February 26, 2014, 21:27:44
Uus katse
26x (http://www.youtube.com/watch?v=3fu87sBcJDA#)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: dront on February 27, 2014, 12:40:38
kas soorituse puhtus on ka oluline või?
vaatasin  , et mõni nõkutab niisama kangiotsas.
samas mida mina ka tean...ma ei suuda ühtegi korda pealthaardega tõmmata , sestap ei ole siia ka videot mul ette näidata.
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: mp on February 27, 2014, 17:56:37
kas soorituse puhtus on ka oluline või?
vaatasin  , et mõni nõkutab niisama kangiotsas.
samas mida mina ka tean...ma ei suuda ühtegi korda pealthaardega tõmmata , sestap ei ole siia ka videot mul ette näidata.

hahahah, see on siis nüüd jälle see NEGATIIVNE jutt, mille eest paar postitust kustutas Il Duce ära.

Imestan, kui õrnad on suur osa MUSKLIMEHI. Objektiivne arutelu on välistatud.
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: dront on February 27, 2014, 18:02:51
mul on vist midagi kahe silma vahele jäänud...ehk avad natuke , millest sa räägid?
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on February 27, 2014, 19:11:13
mul on vist midagi kahe silma vahele jäänud...ehk avad natuke , millest sa räägid?
Ega siin pole muud avada, kui et anonüûmne kommentaator mp avaldas arvamust, et keegi ei oska teha. Olles ise lugenud reeglit, et iga võistleja teeb nii kuidas ta on harjunud.
Kuna ta kutsus mõnda võistlejat kustiks jne. Hetkel olen mina siis Il Duce jne.
Siis otsustasin selle mehe või naise? negatiivsed kommentaarid kustutada, sest mul ei ole soovi, et see võistlus muutuks selliseks, kuhu ei julgeta videosid ülesse laadida, kuna iga anonüüm tuleb maha tegema. Ja konstruktiivne kriitika on teretulnud aga nimede kutsumised ja solvamised mitte.
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: mp on February 27, 2014, 21:31:48
Ega siin pole muud avada, kui et anonüûmne kommentaator mp avaldas arvamust, et keegi ei oska teha. Olles ise lugenud reeglit, et iga võistleja teeb nii kuidas ta on harjunud.
Kuna ta kutsus mõnda võistlejat kustiks jne. Hetkel olen mina siis Il Duce jne.
Siis otsustasin selle mehe või naise? negatiivsed kommentaarid kustutada, sest mul ei ole soovi, et see võistlus muutuks selliseks, kuhu ei julgeta videosid ülesse laadida, kuna iga anonüüm tuleb maha tegema. Ja konstruktiivne kriitika on teretulnud aga nimede kutsumised ja solvamised mitte.

Kusti = väga sõbralik, semulik, noormehe kohta. Duce - ajalugu.
Kui see käitumine ei ole diktaatorlik, siis milleks seda veel pidada võiks?
Kui see ei ole konstuktiivne, et hindan korrektset sooritust võrreldes suvalise pumpamisega, siis mis veel on?

Siin oli täpselt sama teema : " kas soorituse puhtus on ka oluline või?
vaatasin  , et mõni nõkutab niisama kangiotsas. " - aga ei hammustanud nii valusalt?
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on February 27, 2014, 21:45:44
Kusti = väga sõbralik, semulik, noormehe kohta. Duce - ajalugu.
Kui see käitumine ei ole diktaatorlik, siis milleks seda veel pidada võiks?
Kui see ei ole konstuktiivne, et hindan korrektset sooritust võrreldes suvalise pumpamisega, siis mis veel on?

Siin oli täpselt sama teema : " kas soorituse puhtus on ka oluline või?
vaatasin  , et mõni nõkutab niisama kangiotsas. " - aga ei hammustanud nii valusalt?
...jah kõik on õige, kuid ma igal lehel korra mainin ära, et igaüks teeb nii nagu soovib. Korduma kippuv küsimus :)
Muide seekordne postitus on sul jumala hästi ülesse ehitatud. Eelmised polnud :)

Diktaator aga jääb selle juurde, et IGAÜKS TEEB TÄPSELT NII NAGU SOOVIB. SEE EI OLE EMV ATHLETIC FITBESSIS, SEE ON LIHTSALT FUN :) Ärme võta asja nii tõsiselt ja las olla mõnus. Kui keegi nõkutab, siis see on tema soov. Austagem sdda....
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Trojan Vegan on February 27, 2014, 22:16:13
Kui see käitumine ei ole diktaatorlik, siis milleks seda veel pidada võiks?

Millest siin teema on, kustutamisest või?
Kui kõikides teemades üks volinik kustutab, siis on diktaator.
Kui ühes teemas üks kustutab, siis see on üks omamoodi teema arendaja, valdkonda see ei mõjuta, ja diktaatoriks teda ei pea, sest diktaator ikka omab suuremat valitsemisala ja mõju kui üks teema.

Aga muidu hea näha, et räägitakse sellistel teemadel. Tsensuuri vastu tulebki võidelda, aga alustaks kõigepealt olulistest kohtadest nagu kogu F-kommuun, ja alles siis tulla siia pisidetailide juurde.

Minu arvamus selline. :)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: mp on February 28, 2014, 08:58:46
Millest siin teema on, kustutamisest või?
Kui kõikides teemades üks volinik kustutab, siis on diktaator.
Kui ühes teemas üks kustutab, siis see on üks omamoodi teema arendaja, valdkonda see ei mõjuta, ja diktaatoriks teda ei pea, sest diktaator ikka omab suuremat valitsemisala ja mõju kui üks teema.

Aga muidu hea näha, et räägitakse sellistel teemadel. Tsensuuri vastu tulebki võidelda, aga alustaks kõigepealt olulistest kohtadest nagu kogu F-kommuun, ja alles siis tulla siia pisidetailide juurde.

Minu arvamus selline. :)

Tjökk, võta üks kulbitäis kuuma sülti.
Ja tee ka oma video rippes kätekõverdustega.
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Trojan Vegan on February 28, 2014, 09:12:12
Tjökk, võta üks kulbitäis kuuma sülti.
Ja tee ka oma video rippes kätekõverdustega.

Duce'l on siin rohkelt videosid, pole minu videot enam vaja. Sült koosneb elus-olenditest, mida ma aga ei tarbi.
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Maikal on February 28, 2014, 23:07:38
Marit (endal konto puudub ja laenan hetkel Maikalilt kommenteerimisvõimalust):

Ma ei saa hästi aru, mis inimestel viga on. See on Andrease blogi, tema tegi võistluse, tema tegi reeglid (või siis reeglituse :) )... mida on kellelgi (eriti veel neil, kes sellest võistlusest osagi ei võta) haliseda selle üle, kuidas see asi korraldatud on? Oli öeldud, et kedagi ei kritiseerita. Milline koht sellest arusaamatuks jääb? Kuidas see igasuguste duce-tajate jms ilkujate elu mõjutab, kui keegi omaette kuskil oma asja ajab? Fitness.ee-s on täiesti reeglitega võistlused ja minu meelest võiksite te kogu oma sooja auru seal välja lasta, sest seal oleks see asjakohane: reeglid soorituseks on, aga suurem osa neid ei järgi. Minge kraaksuge seal asja eest. Ja kui seal olete maailma paremaks muutnud, siis võtke järjest kõik FB-s kätekõverdusi ja kosmonaute tegevad inimesed ette ning käskige neil paremini teha, sest suurem osa teeb asju nii kehvasti, et sealt ei saa tegelikult 2-3 normaalset kordust äragi lugeda, 50st rääkimata. Võimalusi kraaksumiseks on nii palju ja te ronite ikka siia, kus on selgelt mitu korda öeldud, et igaüks teeb võimete ja oskuste piiril. Mis teil viga on?!? (Vihje: Andrease võistluse eesmärk ongi sellist eneseületamise nimel pingutamist elus hoida, mitte seda ära lämmatada nagu mujal)


Ja kui ikka kiheleb või jäi minu arvamusavalduse sisu kah kaugeks, siis palun pange iga osaleja sooritusele hinne 1-10. Siis arvutame skoori valemi: `keskmine hinne x soorituste arv` järgi ja teeme teile teie oma "korrektse" tabeli, mis teie kui mitteosalejate tundeid ei riivaks.


Muidu on mul aga hea meel, et Andreas on suutnud nii paljusid inimesi ennast liigutama panna. Tõenäoliselt paljud neist regulaarselt lõuatõmbeid ei tee (ja mõni ehk teebki selle ürituse raames esimest korda :) ) ja see eneseületus annab ehk ka järgnevateks treeninguteks hoogu ja mõtteid juurde. Mõisa peale niikuinii keegi siin ei taple, kõik osalejad vist võtavad asja rõõmsalt ja rahulikult, enese huvides. See on tore. Need, kes mõisa tahavad, andke aga heaga end Lõuna-Eestikatel vms võistlustel üles ;)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: dront on February 28, 2014, 23:10:57
hakkas kergem?
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: crimson on March 01, 2014, 09:33:52
hakkas kergem?

Aga sul?
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: UrTz on March 01, 2014, 09:53:24
Marit (endal konto puudub ja laenan hetkel Maikalilt kommenteerimisvõimalust):

Ma ei saa hästi aru, mis inimestel viga on. See on Andrease blogi, tema tegi võistluse, tema tegi reeglid (või siis reeglituse :) )... mida on kellelgi (eriti veel neil, kes sellest võistlusest osagi ei võta) haliseda selle üle, kuidas see asi korraldatud on? Oli öeldud, et kedagi ei kritiseerita. Milline koht sellest arusaamatuks jääb? Kuidas see igasuguste duce-tajate jms ilkujate elu mõjutab, kui keegi omaette kuskil oma asja ajab? Fitness.ee-s on täiesti reeglitega võistlused ja minu meelest võiksite te kogu oma sooja auru seal välja lasta, sest seal oleks see asjakohane: reeglid soorituseks on, aga suurem osa neid ei järgi. Minge kraaksuge seal asja eest. Ja kui seal olete maailma paremaks muutnud, siis võtke järjest kõik FB-s kätekõverdusi ja kosmonaute tegevad inimesed ette ning käskige neil paremini teha, sest suurem osa teeb asju nii kehvasti, et sealt ei saa tegelikult 2-3 normaalset kordust äragi lugeda, 50st rääkimata. Võimalusi kraaksumiseks on nii palju ja te ronite ikka siia, kus on selgelt mitu korda öeldud, et igaüks teeb võimete ja oskuste piiril. Mis teil viga on?!? (Vihje: Andrease võistluse eesmärk ongi sellist eneseületamise nimel pingutamist elus hoida, mitte seda ära lämmatada nagu mujal)


Ja kui ikka kiheleb või jäi minu arvamusavalduse sisu kah kaugeks, siis palun pange iga osaleja sooritusele hinne 1-10. Siis arvutame skoori valemi: `keskmine hinne x soorituste arv` järgi ja teeme teile teie oma "korrektse" tabeli, mis teie kui mitteosalejate tundeid ei riivaks.


Muidu on mul aga hea meel, et Andreas on suutnud nii paljusid inimesi ennast liigutama panna. Tõenäoliselt paljud neist regulaarselt lõuatõmbeid ei tee (ja mõni ehk teebki selle ürituse raames esimest korda :) ) ja see eneseületus annab ehk ka järgnevateks treeninguteks hoogu ja mõtteid juurde. Mõisa peale niikuinii keegi siin ei taple, kõik osalejad vist võtavad asja rõõmsalt ja rahulikult, enese huvides. See on tore. Need, kes mõisa tahavad, andke aga heaga end Lõuna-Eestikatel vms võistlustel üles ;)
Väga hea postitus! Olen selle tekstiga 100% nõus!  ;)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: dront on March 01, 2014, 12:15:32
Aga sul?

ja lõpuks ka sul? :)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 01, 2014, 12:28:02
Tsau.

Palju toredaid mõtteid, mille poolt ka mina olen.

Hetkel astun sammukese lõuatõmbe võistlusest kõrvale ja kirjutan, mis endal toimub.
Mitte midagi. Trenni pole nüüd nädal aega teinud. Eile suutsin 0,7 l rummi endale sisse ajada. Vorm on nagu on, ent ei muretse sellepärast. Suht ükskõik. Elus on niipalju muud põnevat, millega tegeleda. Olen päris palju lugenud viimasel ajal ja seljapilti sai edasi joonistatud. Mis veel? Olen abiks ühe vabakava tegemisel, peaks tulema jube äge ja muidu on ok.



Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: UrTz on March 01, 2014, 18:11:30
Lõuna Eestikatest ei võta osa? See mehed lühkades sobiks sulle :)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 01, 2014, 19:44:52
Lõuna Eestikatest ei võta osa? See mehed lühkades sobiks sulle :)

Ikka võtan osa. Võib-olla panen ka lühkad jalga, kui omadele kaasa lähen elama ;)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 02, 2014, 16:22:05
Pühapäev on puhkepäev. V.a jõusaalihärgadel, keda oli terve saal kl.12 täis.

Kuna nädal trennist vahele jäänud, siis otsustasin kergelt teha rinda, selga, harjutasin haardetugevust ja siis tegime sõbraga hirmus pikki ja vihaseid õlaseeriaid ka.

Loomulikult tuli ka üks video ülesse võtta...
...ja tutvustan teile 15.ndat osalejat

Erkki T 21x (75 kg, pikkus teadmata)
http://www.youtube.com/watch?v=-IyDbmltCKQ# (http://www.youtube.com/watch?v=-IyDbmltCKQ#)

Muide, kui keha valutab ja kõik tundub, et on perses, siis väike reklaam staarkultursit R. Neemsalu massaazhistuudiole!
Mine ja sa ei kahetse!
http://www.riostuudio.ee/massaa382.html (http://www.riostuudio.ee/massaa382.html)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 04, 2014, 20:17:17
Hei

16. osaleja- Roman 19 x (175 cm; 75 kg)

http://www.youtube.com/watch?v=o6AAS-yACoU (http://www.youtube.com/watch?v=o6AAS-yACoU)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 04, 2014, 21:07:44
Jube kift on vaadata, kui erinevalt iga mees tõmbab. Igal ühel on oma stiil välja kujunenud.

Osaleja nr. 17 staaratleet Danel S 16 x (193 cm; 93 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=nqgWYcEorHw# (http://www.youtube.com/watch?v=nqgWYcEorHw#)

Usun, et panen siia hiljem ülesse ka polli, kus iga kasutaja saab valida ka oma lemmiku. Just enda standardite järgi ja ka sellele tuleb väike auhind ja sebin ka miski kolmanda asja, mille võtan loosi teel ;)

Head mussi ka lõppu
http://www.youtube.com/watch?v=Prodhj7VfkI#ws (http://www.youtube.com/watch?v=Prodhj7VfkI#ws)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Täpiline on March 04, 2014, 21:36:31
Bänd Flank, eks nii? Ja nagu aru saan Eesti bänd...jube tunne tekib...ei tea enam mitte midagi,mis Eesti poole peal muusikas toimub :-[
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 07, 2014, 20:18:52
Tsau.

Esitleme videot nr. 18

Raini 17x (177cm; 79 kg) (Y)

http://www.youtube.com/watch?v=FknJktyZPzg&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=FknJktyZPzg&feature=youtu.be)

Stay tuned. Varsti minu katse nr.2
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: empire on March 07, 2014, 21:45:11
Pigistasin halva tehnika pealt veel halvema tehnika abil 3 kordust juurde  :D varsti teen juba veerand-tõmbeid
29x (http://www.youtube.com/watch?v=K4YaWxKSXH8#ws)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 07, 2014, 22:18:01
Pigistasin halva tehnika pealt veel halvema tehnika abil 3 kordust juurde  :D varsti teen juba veerand-tõmbeid
29x ([url]http://www.youtube.com/watch?v=K4YaWxKSXH8#ws[/url])


Minuarust on tore, et Te oma videosid siia postitate. Tean, et nii mõndagi meest utsitavad need katsed ka endast rohkem andma. Homme teen taas vahekokkuvõtte, kus 29. korduseline katse läheb ka sisse...seekord siis esimeseks!

Siit aga minupoolne panus siia lõuatõmbe party'sse. Tegin täitsa endale üllatuseks 18. kordust. Ise jäin rahule, tehnikaga jäin rahule. Mis seal ikka. Järgmine soov...22 näiteks ;)
A.J 18x (192,5 cm; 93,4 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=nJOh7n_HJJM&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=nJOh7n_HJJM&feature=youtu.be)

Tsau
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: mp on March 09, 2014, 09:34:20
Minuarust on tore, et Te oma videosid siia postitate. Tean, et nii mõndagi meest utsitavad need katsed ka endast rohkem andma. Homme teen taas vahekokkuvõtte, kus 29. korduseline katse läheb ka sisse...seekord siis esimeseks!

Siit aga minupoolne panus siia lõuatõmbe party'sse. Tegin täitsa endale üllatuseks 18. kordust. Ise jäin rahule, tehnikaga jäin rahule. Mis seal ikka. Järgmine soov...22 näiteks ;)
A.J 18x (192,5 cm; 93,4 kg)
[url]http://www.youtube.com/watch?v=nJOh7n_HJJM&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=nJOh7n_HJJM&feature=youtu.be[/url])

Tsau


Top 3 igal juhul, tehnika poolest. Kokkuvõttes, seda arvestades, lausa parim.
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Trojan Vegan on March 09, 2014, 10:01:54
Väga hea valdkonna arendus sinu poolt.
(Kui ka Fitnessi foorumi inim-rämps ei loobiks arendajatele niipalju kaikaid kodaratesse...)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 09, 2014, 10:32:50
Muide TÄNA ON ANDREASE BLOGI 1. AASTA SÜNNIPÄEV!

Mul on olnud Teiega tore ja VÖTAME IKKA ASJA MÖNUGA!

Lähen tähistan seda kella 12. st õla-trapetsi trenniga ja homme plaanis üks kätepäeva video ka teha ;)

Tsau
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: crimson on March 09, 2014, 13:47:21
Blogi-önne! Et neid aastaid tuleks veel ja veel :) Ja kuidas siis muidu, kui mönuga!
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Maikal on March 09, 2014, 16:45:00
Haa! Uus katse, 22 kordust. Sain aru, et korduste peale lõuatõmbed pole ikka päris minu rida. Teisisõnu, tehnika läheb lõpuks käest ära. Fitnessi rahvas, olete teretulnud kommenteerima. :) Kaal ja pikkus endiselt 102 kg ja 177cm.

Maikal harjutab 2 (http://www.youtube.com/watch?v=P0qx7iIBkWI#ws)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: empire on March 09, 2014, 16:50:15
Kui palju rihmad aitavad? Kas ilma tuleks sama tulemus?
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Maikal on March 09, 2014, 17:15:41
Kuna vahetult enne tegin jõutõmmet, siis antud hetkel aitasid rihmad päris palju. Ilma oleks vast 12-15 kordust tulnud.
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 09, 2014, 19:14:59
Blogi-önne! Et neid aastaid tuleks veel ja veel :) Ja kuidas siis muidu, kui mönuga!

aitähh-aitähh. Nüüd oleme mölemad ühesed ;)

Haa! Uus katse, 22 kordust. Sain aru, et korduste peale lõuatõmbed pole ikka päris minu rida. Teisisõnu, tehnika läheb lõpuks käest ära. Fitnessi rahvas, olete teretulnud kommenteerima. :) Kaal ja pikkus endiselt 102 kg ja 177cm.

Maikal harjutab 2 ([url]http://www.youtube.com/watch?v=P0qx7iIBkWI#ws[/url])

Sa oled selles mõttes hea mees, et kui soovitatakse teha 22, siis sa ka teed :) Hetkel lendad kolmandale kohale. Muide, minuarust polnud tehnikal miskit häda :) Krt, üle saja kilose mehe kohta VÄGA VÕIMAS TULEMUS.

Kui palju rihmad aitavad? Kas ilma tuleks sama tulemus?

Mina ei näiteks näe vahet, minul näiteks väsib selg ennem ära kui haare. Muide, haare on mul hästi nõrk. Maikalil aga über tugev, seega ma usun, et kui ta oleks teinud essana lõuatõmbeid, siis poleks üldse vaja...või siis see on mingi hajumus?
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 10, 2014, 12:42:40
Tsau.

Olen paar päeva lapsepõlve meelde tuletanud ja hakanud trennis soojenduseks hüppenööriga hüppama :)
Hardcore ma ütlen. Tõmban paar mintsa ära ja siis ähid sada aastat...jube. Võtan selle nüüd endale repertuaari (Y)

Täna sai täiustatud lõuatõmmete auhinna varu kreatiiniga.
Seega hetkel on nii, et kes tõmbab enim saab Gain Bolic 6000 paki ja loosi teel tõmbame ka kreatiinile võitja.
Kui lähevad auhinnad tallinnasse, siis teeme kokkuleppe, et kas saadan postiga, mõne inimesega või näeb Lõuna-Eestikatel ja saab ise koju viia ja kasvama hakata ;)

Vötame mönuga ;)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Liinu on March 10, 2014, 21:07:53
 tuletasin ka üks päev lapsep6lve meelde, ainult et oma 3.a tüdruku hüppenööriga, mis on ikka päris lühike. jäigi kaks v6imalust - hüppa kükkis, v6i vehkle kättega palju ja t6mba end 6hus väga-väga "kortsu". Oi kuidas pärast hingeldasin ja muidugi oli ju vaja ikka duublit ka proovida..
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Milvi on March 13, 2014, 16:46:24
Kui palju rihmad aitavad?
Minu puhul nt aitavad kui ranne on veidi nõrk või haare ei taha hoida.
Siinkohal tulebki välja, et jõudu-jaksu on veel lõuga tõmmata mitu korda lisaks, aga lihtsalt jääb selle taha, et käsi libiseb nt hoidest ära vms...
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 13, 2014, 23:52:20
Tsau.

Soojenduseks paneme siia Marek H. 12x (178cm, 76,2 kg)
Mehe teine katse ja väga tubli sooritus. Ilus tehnika. Areneb raisk, mis mühiseb ;)
http://www.youtube.com/watch?v=B8snR1DSTlg&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=B8snR1DSTlg&feature=youtu.be)

...ja nüüd siis hr. Bane isiklikult oma katsega! Lisan omalt poolt kommentaari, et lõpp läks tiba käest aga soov 30 teha oli nii suur. Kahjuks- õnneks mitte VEEL :=)
19. võistleja Bane. 29x (172 cm; 86-87 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=EjJ7h1ACE0w&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=EjJ7h1ACE0w&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 14, 2014, 00:40:01
Tsau.

Trennid on kaootilised ja suht suvalised. Miks? Vot ei oska öeldagi. Kuidagi suva on :)
Samas on kaks päeva ennast sunnitud korralikult pingutama.
Kolmapäeval sai koos Jüri Lebedeviga tehtud jalatrenn+kõht ja täna seljg/trapets/biits+kõht.

Räägimegi siis tänasest. Kokkulepitud oli tegelikult rind/ triitseps aga tekkis mõte proovida ka lõuatõmmet ja videosse võtta.a siis liikusimegi hoopis selja kallale nagu loomad.

Jüri alustas lõuatõmmetega ja neid tuli kokku 22x. Seega mees lõi enda 21. korduselist katsetust TERVELT ÜHEGA. Video siin. Kui ma nüüd õieti mäletan, siis sellise tulemusega lendab ta jagama 4-5. kohta koos Maikaliga. Nii, et Maikal...palun 23x ;)
http://www.youtube.com/watch?v=8RHC4cDuetQ (http://www.youtube.com/watch?v=8RHC4cDuetQ)

Proovisin isegi. Eesmärgiks rohkem kui 18...ja raisk tuligi. Kaotasin veidi tehnikas aga 20. kordust tuli ära. Nii et võib rahule jääda. Video siin
http://www.youtube.com/watch?v=PkODxqmd9To&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=PkODxqmd9To&feature=youtu.be)

Edasi läks siis nii:

*Plokil tõmbed selja taha
*Kangi tõmbed vastu kõhtu althaardes
*T-kang
*Õlakehitused kangiga
*Hantli tõmbed trapetsile
*Biitseps scott pingil kangiga
*Püsti seistes hantlitega korda mööda
+ kõhupudi.

Jube mõnus oli ja teine kordki :)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: Joker on March 16, 2014, 01:18:34
Kah natuke teemasse ... lõuatõmbed Arnold Classic võitjalt Nasser El Sonbaty´lt

NOTW3 - Chinups (http://www.youtube.com/watch?v=2AML2DxI3qA#)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 16, 2014, 16:38:43
Kah natuke teemasse ... lõuatõmbed Arnold Classic võitjalt Nasser El Sonbaty´lt

NOTW3 - Chinups ([url]http://www.youtube.com/watch?v=2AML2DxI3qA#[/url])

"Võimas"  :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

Muide siin ühes foorumis käib väga põnev vaidlus. Minge tshekkige üle.
Mina aga tshekin ikka oma lõuatõmbe võistlusega ja täna sain üles võetud ühe võitjakandidaadi video. Mees oli ise suht löödud, kuna ei suutnud ennast alguses kuidagi paika saada. Kui vaatate videot, siis märkate, et neljanda ja kümnenda tõmbe ajal, ei suuda Rainer ennast kuidagi paika saada ja kõikumine algab. Kümnendast aga saab hoo sisse ja läheb nagu lennates. Ergutuskisa oli ka suur, ent otsustasin siiski musa taha panna ja jääda viisakaks, kuna palju ebasündsaid väljendeid lendas ergutades üle huulte :)

Mehe eelmine katse oli 20x.
Seekordne aga Rainer V. 31x (185 cm; 90kg)
VÕIMAS! Enjoy
http://www.youtube.com/watch?v=QQWH_MPA77k&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=QQWH_MPA77k&feature=youtu.be)

Tsau
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: mp on March 18, 2014, 18:11:28
 

http://www.youtube.com/watch?v=8Yr2fUGZMjg#t=61 (http://www.youtube.com/watch?v=8Yr2fUGZMjg#t=61)

Vat need on rippes kätekõverdused. Mitte mingid lõuatõmbed.
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 20, 2014, 16:47:39
Eile oli päris vihane selg/ biitseps kooslus Jüriga
Alustuseks *lõuatõmbed. Proovisin ikka maksimumi ka. Sidusin käed ilusasti kinni ja tegin haarde kitsamaks ja andsin hagu. 21 kordust tuli ära, aga ei hakka seda ennem lisama kui tean et see ongi mu max. 11 päeva veel aega ju. Tähendab, mis ma öelda tahtsin on see, et ma olin positiivselt üllatunud kuna arvasin et mida kitsam haare, seda vähem töötab selg ja rohkem käed aga ennäe imet...tõmbas selja nii täis et täitsa pöörane   8)
*Hargiga tõmbed ülevalt plokiga
*Hantli tõmbed
*Lailihasele plokil
*Biitseps kangiga püsti seistes kangiga
*Biitseps scott pingil.

Väga vihane ja kõva trenn  :D
Aga ennem kui jalga sai lastud, siis sain ka ühe video linti. 25x Erkki T teine katse ! Enjoy
Erkki T 25x (http://www.youtube.com/watch?v=Ve-H2NgqMX8#ws)

Täna siis rinda and sh..t
Tsau
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 22, 2014, 21:51:56
Hei tsau.

Mul on ilgelt hea meel, et niipaljud on huvi tundnud mu lõuatõmbevõistlusest. See on nii tore, kui teeme videot ja siis tuleb mõni mees ja ütleb, et ta tahab kaaa videot teha. ja siis lähebki käiku.

Täna näiteks üks staarzumbatreener tuli ja rääkis, et kuradi rainer tegi nii kõva tulemuse ette, et nüüd peab pingutama ja siis teine sõber oli hasardis ja lubas homme vähemalt 27 teha. See on nii faking lahe....

Videosid on rohkem, kui ma olen elusees arvanud ja tunnistan, et see võistlus pooldab pigem kvantiteeti kui kvaliteeti aga see hasart meeste silmades.....see on seda väärt. Ei tee ju me mingit mõisa peale võistlust, puhas fun :)

Tekkis mõte, et võib-olla teeks järgmine kuu kätekõverdustepeo. Sinna aga teeks reegli- et rind puudutab õrnalt 0,3 l. õllepurki või tikutopsi või hui znajet...Samas dipse võiks teha....samuti kindla reegliga, et 90 kraadi jääb nurk, no umbes nagu selles videos, mis päääris ammu sai tehtud :)
Väike rööbaspuu (http://www.youtube.com/watch?v=mPT0rnnst0k#ws)

Igatahes võite pakkuda häid mõtteid...ja kas on mõtet üldse......

Homme lähme harjutame vabakava ja teeme video lõuatõmmetest...kui ma kaineks saan......

Stay positive

Tsauu
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: empire on March 23, 2014, 01:33:05
Dipsid oleks igati vahva jätk
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: hunt123 on March 23, 2014, 03:20:33
Sinu üleskutsed on toredad, paneb paljud inimesed pingutama. Muidu trennist tehakse näiteks 10 kordust ja tuntakse, et rohkem ei jõuta, kuigi paar-kolm kordust on veel varus. Inimene areneb läbi pingutuste. Jõudu tegemistes ja rahva kaasamises!
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 23, 2014, 16:16:21
Dipsid oleks igati vahva jätk

Ma veel mõtlen, täna trennis soovitati kätekaid ja vaatan veel. Aega on. Aga eks mul enda süda kisub ka tiba rohkem dipside peale :)

Sinu üleskutsed on toredad, paneb paljud inimesed pingutama. Muidu trennist tehakse näiteks 10 kordust ja tuntakse, et rohkem ei jõuta, kuigi paar-kolm kordust on veel varus. Inimene areneb läbi pingutuste. Jõudu tegemistes ja rahva kaasamises!

Aitähh. Tore kui keegi veel positiivselt arvab ;) Aga poistega oleme ise ka trennis märganud, et kui ikka kaamera käib ja rahvas ergutab, siis tuleb kasvõi vesigi kivist välja :)

Täna siis saigi käidud filmimas ja vabakava harjutamas. Trenni ei teinud....vein oli keha liiga nõrgaks muutnud. Aga nüüdsest algas uus elu ja eks näeb ;)

Panen ylesse kaks videot. Esimene video on juba tuntud võistlushundilt Erkki T, kelle pikkuse ka täna lõpuks teada sain :)(175 cm; 75 kg)
ja kordusi 28. Seega Keioooo...võta ennast kokku ;)
Erkki T 28x (http://www.youtube.com/watch?v=mBlEBAm1pd4#ws)
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 23, 2014, 16:18:39
ja teine video on üsnagi vahva. Ka Lõuna-Eestikatel võistlev Jüri Lebedev läks täna oma kolmandale katsele ja eesmärgiks oli 23 kordust...
Vaatame, mis siis sai :) Video tsenseerimata ja kommentaaridega :)
Jüri Lebedev 23 Fail (http://www.youtube.com/watch?v=BdFO_6kffWs#ws)

...killuke päikest kõikide päevadesse. Stay positive.
Tsauuuuuuuu
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 26, 2014, 00:45:08
Tsau.

Tehke, mis tahate aga meie teeme ikka veel lõuatõmbeid.
Sai tänagi enne seljatrenni tehtud üks maksimum seeria. Tunnistan ausalt, võtsin kasutusele kõik vahendid, mida sain.
Esiteks käte vahe väiksemaks, teiseks rihmadega kätud kinni ja nii oligi. Plaan oli teha 22 kordust, tuli 23 kordust. Mõnus tunne, kui kahele sõbrale sai korraga ära tehtud. Nüüd ootan siis Jüri ja Maikali vastulööki :) 24 ei olnud kaugel ;)
A.J 23x Lõuatõmbed (http://www.youtube.com/watch?v=NbDVPd4FIQQ#ws)

Muide mul on plaanis ka teha video nn. õigete lõuatõmmetega. Käed sirgeks, paus ja ülesse....siis näeb palju TEGELIKULT tuleb.

Stay positive.
Tsau

Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 27, 2014, 10:28:10
Tere ilusat neljapäeva hommikut.

Mõtlesin, et kuna lõuatõmmetevärk sobis väga hästi, eriti muidugi fitlife'i siseselt, siis paneks järgmise kuu katsumuse ka lukku.

Uus harjutus siis dipsid. Reegel on selline, et alla tulles peab jääma ilusasti 90 kraadi täisnurka ja ülesse tulles käsi ära fikseerida. Loomulikult ei ole võimalik kõigil ennast kõrvalt näha, seega soovitus et alla tulles pigem jääge allapoole kui et jääte liiga ülesse ;)

Loodame, et tuleb taaskord palju videosid ;) Kui aga seekord peaks asi vett minema vedama ja huvilisi vähe, siis lõpetab challenge'ite asja ära ja las vennasportaal jätkab oma üliedukate igakuiste võistlustega ise edasi.

Hetkel aga ootan ikka lõuatõmmete videosid. Kas on keegi, kes Rainer V. 31 kordust üle teeb?

Olge tublid ja stay positive ;)
Ise 11.ks Arenasse tricepsi ja shouldersi trenni
Tsau
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: A.J on March 29, 2014, 21:18:15
Heips.

Täna siis kerge jalapäev.
Kükk 62,5x10; 72,5x8; 82,5x6; 92,5x4; 102,5x2; 112,5x2; 102,5x3; 92,5x4; 82,5x6; 72,5x8; 62,5x10
Nelipea 3s
Tagaosa plokil 3s
Sirgete jalgadega jõutõmme 3s
Säär masinal 3s

Kaal püsib ikka veel viimase pooleteist aasta madalaimal tasemel tiksudes 90. ja 92. vahel.

Vaatan, et vennasportaali uude igakuisesse võistlusesse on ka normaalseid pakkumis tehtud ja kui neist mõni läbi läheks oleks sitaks tore. Seal oli vist lisaraskusega lõuatõmme pausiga. Kõlab jubehästi. Keha ongi veel soe see kuu harjutatud tõmmetest. Ehk ärataks soiku vajunud asja ülesse.

Muidugi hr. Vaarpu pakutud rööbaspuud oleks ka tore, siis saaks igale poole oma videosid postitada. Rõõmu kui palju ja kohe rohkem tahet pingutada. Aga arvestades seda suunda kuhu see asi liigub, siis suure tõenäosusega otsustatakse thrustersi või kosmonaudi kasuks.

Aga jah, tuletan meelde, et ülehomme paneme siis Lõuatõmbe võistluse lukku ja anname auhinnad välja. Kreatiini loosimisest teen ka video ja ehk saab videosse ka võitjale auhinna üleandmise. Juhul kui võitja ikka siitkandist on. Ehk tuleb mõni ja põrutan 32 tõmmet ;)

1. aprillist siis alustame rööbaspuudel surumise võistlusega ja loodan, et postitate oma videosid ka siia :)Taaskord panen toredad meened ka välja ja mitte ainult võitjale ;)

Tsau
Title: Re: Andrease blogi: LÕUATÕMBE VÕISTLUS!
Post by: dront on March 30, 2014, 01:24:37
Ei teadnud , mis on thusters , vaatasin youtubest ja tundub päris lõbus  :D
Milline raskus naiste kategoorias võiks sobida  , juhul kui selline võistlus siin käima läheb...

Kosmonauti ei tea...mis harjutusega on tegu.
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: Maikal on March 30, 2014, 22:53:13
Andreas ja Jüri, siin on teie oodatud vastulöök. Kuna unustasin ära, et täna peaaegu viimane päev postitamiseks, samas õhtu jube kiire, siis panin video üles täpselt nii, nagu ta oli, mingit töötlust polnud aega teha. Lõuatõmbed hakkavad 43. sekundist. Kokku 25 kordust pisikese ümardamisega. :) Pikkus 177 cm, kaal 101 kg.

Maikal harjutab 3 (http://www.youtube.com/watch?v=l_qy-bepfe4#ws)
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: A.J on March 31, 2014, 19:37:08
Nii uskumatu kui see ka ei ole, siis siseneb võistlusse 20. võistleja.

Saage tuttavaks Andres Oja 23x (165 cm; 66 kg)

http://www.youtube.com/watch?v=GgxDPdOLtaw#ws (http://www.youtube.com/watch?v=GgxDPdOLtaw#ws)

Siin videos tulid töösse ka jalad, aga see ei ole oluline, sest see on ju puhas fun.

Reedel lubas crimson ka oma video siia postitada. Youtube´is pidi juba reedest saati olema ja pidi täna siia ilmuma.
Kahjuks ei näe kuskil seda videot. Väga kurb :( aga lootus sureb viimasena, nii Eli kui crimsoni video ootuses tervitab teid A. J :P

Tsau
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: mp on March 31, 2014, 20:03:09

Eli-Eli-Eli ! ! !- lakkamatu skandeerimine :) Eli Eli Eli!
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: metsakaja on March 31, 2014, 21:06:01
Lükkasin muudkui edasi ja nüüd on mökkmökk. Täna tegin katse tegelikult,  tunne polnud parim aga 28 tuli enamvähem tehnikaga ära :) videot lisama ei hakka. Võidumees nagunii pole :D
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: crimson on March 31, 2014, 21:08:00
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=QHua4K_PtJ4 (http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=QHua4K_PtJ4)

Homme läheb maha juutuubist :)

Ma(ä)rk maas :)
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: Milvi on March 31, 2014, 21:16:03
:) Crimsonilt tubli katsetus!



Ma parem igaks juhuks ei võistle, kuna see on võistlus, küllalt säratud. Oleks tavaline trennivideo, siis ok.

Tsiteerin: "Lisaks teavitame, et vastavalt *** ***, ei tohi Te enne võimaliku *** *** *** võistlustel osaleda.


Mõistvale suhtumisele lootma jäädes,


Eli
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: A.J on March 31, 2014, 21:16:57
Andreas ja Jüri, siin on teie oodatud vastulöök. Kuna unustasin ära, et täna peaaegu viimane päev postitamiseks, samas õhtu jube kiire, siis panin video üles täpselt nii, nagu ta oli, mingit töötlust polnud aega teha. Lõuatõmbed hakkavad 43. sekundist. Kokku 25 kordust pisikese ümardamisega. :) Pikkus 177 cm, kaal 101 kg.

Maikal harjutab 3 ([url]http://www.youtube.com/watch?v=l_qy-bepfe4#ws[/url])


Oi milline üllatus  8) Ma ei teadnud sellest videost midagi :) Uskumatult hea häälega ja tubli ergutaja oli sul taga. Like :) Seekord tegid mulle kahega ära :) Vaatab, mis dipsidega saab ;)


Eli-Eli-Eli ! ! !- lakkamatu skandeerimine :) Eli Eli Eli!

Eli-Eli-Eli-Eli :)

Lükkasin muudkui edasi ja nüüd on mökkmökk. Täna tegin katse tegelikult,  tunne polnud parim aga 28 tuli enamvähem tehnikaga ära :) videot lisama ei hakka. Võidumees nagunii pole :D


Ma kartsin seda, et sa ei jõua videoni :) Muidugi on veel aega ja su video oleks ikkagi tore. Homme teen kreatiinile ka loosi, saaks su nime ka kirja panna :) Igatahes loodan väga, et rööbaspuudel surumise reegel sobib paremini ja kõik on võrdsemad ja dipside video tuleb :)
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: A.J on March 31, 2014, 21:23:31
:) Crimsonilt tubli katsetus!
Ma parem igaks juhuks ei võistle, kuna see on võistlus, küllalt säratud. Oleks tavaline trennivideo, siis ok.
Tsiteerin: "Lisaks teavitame, et vastavalt *** ***, ei tohi Te enne võimaliku *** *** *** võistlustel osaleda.
Mõistvale suhtumisele lootma jäädes,
Eli


Võistlusel ja võistlusel on vahe :) Ehk aprillis dipsidega, eks ;)

[url]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=QHua4K_PtJ4[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=QHua4K_PtJ4[/url])

Homme läheb maha juutuubist :)

Ma(ä)rk maas :)


TÄIESTI VÖRRATU JA TUBLI SOORITUS JA VEEL PEALTHAARDES! Ma tean tütarlapsi, kes on saalis mässanud aastaid ja suudavad jöutömmet teha kurjade raskustega, kükkida võimsalt ja rinnalt suruda aga ei ole võimelised löuatömbeks ja siis tuleb jooksukunn crimson ja jönksutab jumalast vahvalt ennast ülesse. Respect :) Väga nunnu video (Y) Mina ei vötaks maha, krt ma olen juba praegu kolm korda vaadanud, ikka on hea ;)
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: crimson on April 01, 2014, 07:21:06
:D Haa. Mis kiidad siin. Aga ma pean veel harjutama, sest üle müüri vöi aia ma veel ei saaks vist selle jönksutamisega. Tegelikult tegin ma mitu sellist ühest seeriat järjest, kuna ei saanud ju esimese duubliga kätte :)
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: A.J on April 01, 2014, 20:22:49
Tõmbame siis joone LÕUATÕMMETE VÕISTLUSELE alla.
Kohe-kohe ilmub ka video loosimisest ja auhindade kätte andmine võitjatele, nagu ikka korralikule võistlusele kombeks.
1. Rainer V. 31x (185 cm; 90kg)
http://www.youtube.com/watch?v=QQWH_MPA77k (http://www.youtube.com/watch?v=QQWH_MPA77k)
2-3. empire 29 x (191cm; 94kg)
http://www.youtube.com/watch?v=K4YaWxKSXH8 (http://www.youtube.com/watch?v=K4YaWxKSXH8)
Bane. 29x (172 cm; 86-87 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=EjJ7h1ACE0w (http://www.youtube.com/watch?v=EjJ7h1ACE0w)
4. Erkki T 28x(175 cm; 75 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=mBlEBAm1pd4 (http://www.youtube.com/watch?v=mBlEBAm1pd4)
5. Keio M 27x (177 cm; 78 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=skd6Oh-ebMU (http://www.youtube.com/watch?v=skd6Oh-ebMU)
6. Maikal 25x (177 cm; 101 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=l_qy-bepfe4 (http://www.youtube.com/watch?v=l_qy-bepfe4)
7-8. A.J 23x (192,5 cm; 93 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=NbDVPd4FIQQ (http://www.youtube.com/watch?v=NbDVPd4FIQQ)
Andres Oja 23x (165 cm; 66 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=GgxDPdOLtaw (http://www.youtube.com/watch?v=GgxDPdOLtaw)
9. Jüri Lebedev 22x (178 cm; 79 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=8RHC4cDuetQ (http://www.youtube.com/watch?v=8RHC4cDuetQ)
10-11. Archangel 20x (185cm; 93-94 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=gZKWP_y4T1I (http://www.youtube.com/watch?v=gZKWP_y4T1I)
Maksim Ivanov 20x (167 cm; 73 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=479mibHOcWM (http://www.youtube.com/watch?v=479mibHOcWM)
12. Roman 19 x (175 cm; 75 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=o6AAS-yACoU (http://www.youtube.com/watch?v=o6AAS-yACoU)
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: A.J on April 01, 2014, 20:32:08
13. Raini 17x (177cm; 79 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=FknJktyZPzg (http://www.youtube.com/watch?v=FknJktyZPzg)
14-15. Lauri Ööpik (189 cm; 88-89 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=hL3_5laYReI (http://www.youtube.com/watch?v=hL3_5laYReI)
Danel S 16 x (193 cm; 93 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=nqgWYcEorHw (http://www.youtube.com/watch?v=nqgWYcEorHw)
16. Ergo Tüür 14x (185 cm; 77 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=4T_hJJT5Y2A (http://www.youtube.com/watch?v=4T_hJJT5Y2A)
17. Marek H. 12x (178cm, 76,2 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=B8snR1DSTlg (http://www.youtube.com/watch?v=B8snR1DSTlg)
18. Marvin 11x (183 cm; 78 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=_xvEKeeZifs (http://www.youtube.com/watch?v=_xvEKeeZifs)
19. vAleksei 7x (108 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=P_V42qLAk70 (http://www.youtube.com/watch?v=P_V42qLAk70)
20. Marit 7x (161 cm; 55 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=KZiz4FDGFks (http://www.youtube.com/watch?v=KZiz4FDGFks)
21. crimson ja tema võrratu 1! :)
http://www.youtube.com/watch?v=QHua4K_PtJ4 (http://www.youtube.com/watch?v=QHua4K_PtJ4)

Lisasin polli ka, et kes Bonsuna kasutajate arvates teeb kõige paremaid või ilusamaid või ägedamaid rippes kätekõverdusi
Title: Re: Andrease blogi: Lisatud uus selja/ triitsa video
Post by: A.J on April 01, 2014, 20:38:56
Loosimisevideo :)

http://www.youtube.com/watch?v=c8ojYqQQuwc&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=c8ojYqQQuwc&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: Maikal on April 01, 2014, 21:39:56
Vinge värk!  :D
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: UrTz on April 01, 2014, 21:49:09
Väga uhke osavõtjate arv! Fitnessi igakuisel võistlusel oli ainult kolm osalejat :D Edu sulle!
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: A.J on April 03, 2014, 18:45:54
Panin küll lõuatõmbe värgi lukku aga lisan siia siiski väikse võla.

Kuna lubasin panna video puhtalt tehtud lõuatõmmetest, siis seda ma ka hetkel teen. Minu arusaam puhastest kõverdustest, väikese pausiga all.
Video tehtud mõned päevad tagasi, lihtsalt täna sai lõpuks juutuubi pandud.

Usun, et ka kriitikud on rahul.
http://www.youtube.com/watch?v=nZY0pF5n0XA&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=nZY0pF5n0XA&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: metsakaja on April 03, 2014, 19:54:14
Paus liiga pikk ja üldse milleks täitsa alla nõnda rippu lasta, kerge pinge peaks ikka sisse jääma :) . Alla, pinge sees väike paus ja sujuvalt kohe üles. ;)
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: A.J on April 03, 2014, 20:39:53
Paus liiga pikk ja üldse milleks täitsa alla nõnda rippu lasta, kerge pinge peaks ikka sisse jääma :) . Alla, pinge sees väike paus ja sujuvalt kohe üles. ;)

Mhmm...see katse oli tehtud kahel põhjusel. Esiteks soovisin teada saada, kui tugev ma tegelikult olen, kui alustan igat tõmmet nullpunktist. Ja teiseks oli kuskil jututeema rahulikult sirgeks lükatud käte ja sekundilise pausiga. Paningi kaks asja kokku ja tegin sellise soorituse :)

Sinu idee on ka jubehea. Kahju, et sinu tehnikat pole näinud. Su selga vaadates tundub asi ilgelt toimivat :) Kuidas rööbaspuudega on? Järsku teed otsa lahti ja virutad alustuseks oma video letti ? :)
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: Kiilakas1991 on April 03, 2014, 23:26:34
Tubli 16 kordust :)
Ise hoian võitjatest kasutajale crimson pöialt :D
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: dront on April 04, 2014, 01:36:31
Hea video , reaalset lõualihaste suutlikkust saabki kontrollida niimoodi nagu sa viimases videos demonstreerisid , iga tõmme algab nullpunktist.
 pumpamise poole pealt on jällegi metsakajal õigus.
mart22 seisukoht crimsoni suhtes on ka sümpaatne , A for effort ;)
mis dipsidesse puutub  , siis kahju  , et mul pole kodus rööbaspuid.

Tore.
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: mp on April 04, 2014, 08:20:26

NICE.
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: metsakaja on April 04, 2014, 11:28:10
rööbaspuid, või laadseid kohti on linnapeal küll ja küll. Aga dipsides ma väga tugev pole :D Vaatab, mis teised teevad. Ja ÄKKI tuleb isu midagi linti võtta (:
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: Trojan Vegan on April 04, 2014, 11:30:46
Huvitav, kas koduselt saaks ni iteha, et lõuatõmbe lati külge riputaks kaks nööri ja nende otsa rõngad ja siis teeks rööbaspuid koduselt kuni oleks rannalõvi?
Või selline konstruktsioon laguneb kodus ära?
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: Lexusl on April 04, 2014, 12:32:43
Huvitav, kas koduselt saaks ni iteha, et lõuatõmbe lati külge riputaks kaks nööri ja nende otsa rõngad ja siis teeks rööbaspuid koduselt kuni oleks rannalõvi?
Või selline konstruktsioon laguneb kodus ära?
Kui kannatab lõuga tõmmata siis kannatab ka tipse teha, nöörid ja rõngad peavad tugevad olema.
Loomulikult on sedaviisi teha palju raskem võrreldes rööbaspuudega.
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD LOOSIMISEVIDEO JA SURUME KÄTT VÕITJATEGA
Post by: A.J on April 04, 2014, 20:05:49
Heihopsti.

Paneme siis ülesse esimese video meie dipsisõjas ;)

Ammu teada tuntud Jüri Lebedev, kes ennem võõpamist ja oma madalaimas kaalus keevitas esimese nähvi.

Aa...videos ma loen küll 26, aga kuna viimasel kordusel käsi lukku ei läinud, siis on tulemus 25 kordust.
Enjoy ;)
http://www.youtube.com/watch?v=u0op34qEssw&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=u0op34qEssw&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD ESIMENE DIPSI VÕISTLUS VIDEO!
Post by: kivikas on April 04, 2014, 21:00:00
Täitsa bro tehnika!
Lausa lust vaadata.
Puhtalt. :)
Title: Re: Andrease blogi: LISATUD ESIMENE DIPSI VÕISTLUS VIDEO!
Post by: A.J on April 04, 2014, 23:08:32
...siseneb taaskord juba teada-tuntud Keio M oma 28.kordusega
Enjoy
http://www.youtube.com/watch?v=MqvElX2uz2U&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=MqvElX2uz2U&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi: JUBA 2 DIPSI VÕISTLUSVIDEOT! Checki üle ;)
Post by: A.J on April 05, 2014, 19:28:01
Kiire Lõuna-Eestikate kokkuvõte.

Mulle meeldis :) Räägin siis nn."omade" tegemistest.

Noortes võitsis Maksim Ivanov. Mees, kes ka mu blogi lõuatõmbevõsitlustest osa võttis. Mees sobis lavale paremini kui keegi teine. Vorm oli väga hea ja 16 aastane poiss jõudis isegi absoluudis 7. kohale. Kindel selle võistluse staar ja ilmselgelt toetas teda kogu saal :)

Physique`i absoluudi võitsi Danel Schvalbe. Suhteliselt oodatud võit iseeenesest. Tuletame meelde, et ka tema võttis meil siin lõuatõmbevõistlusest osa. Just sayin;)

...ja loomulikult kogu meie punt läks kaasa elama Jüri Lebedevile, kes kulturism -80 kg kahe võistleja seas platseerus teiseks. Igatahes oli mees rahul ja kogemus missugune. Erilist rõõmu tegi, et Jüri sai algajate vabakavade arvestuses esimese koha ja eriauhinna. Kuna me Jüriga selle koos välja mõtlesime ja harjutasime, siis oli tunne nagu oleks ise võitnud miskit. Väga suur tunnustus meile :)
Kui nüüd asualt rääkida, siis selle loo ma hoidsin tegelikult enda esimseks võistluseks kulturismis. Kuid kuna see päev vist ei koida eal, siis andsingi selle Jürile ja jackpot Baby :) Rõõmsaks teeb kui pingutusi hinnatakse :)

Muide, ise sain ka ühe auhinna. Parim pealtvaataja:) eks oma osa oli sellel plakatil, mida eile 2,5 tundi tehtud sai. Aga jah, emotsioon on kõva ja hääl on kähe :)

Nüüd tuleb rummiga end terveks teha.
Palju tehti pilte ka ja ootan kuna need ilmuma hakkavad, siis viskan paremaid siia ka;)

Seniks aga think positive:)
Tsau
Title: Re: Andrease blogi: JUBA 2 DIPSI VÕISTLUSVIDEOT! Checki üle ;)
Post by: A.J on April 06, 2014, 13:48:10
Hei.

Tagasi tulles veel eilse päeva ürituse juurde tahan veel mainida mõnda asja...positiivset ja negatiivset.

Positiivne oli see, et kõik bikini fitnessi võistlejad eranditult olid ilusad :) Teiseks, et Darola on selles mõttes erakordne tütarlaps, et ta on endale ehitanud väga võimsa keha kaotamata ühtegi naiselikku joont. Väga ilus inimene. Tohutult sümpaatne.

Samuti pole mul elus eriti Kirbuga kokkupuudet olnud ja ei ole osanud temakohta seisukohta võtta. Aga peab tunnistama, et tema esinemine oli vägev, vabakava oli vägev ja ka lava taga liikudes jättis mees hästi sümpaatse mulje. Väga positiivne :)

Veel oli positiivne Men´s Physique´i meeste vormid. Võib öelda, et enamvähem kõik sobisid sinna ja silmakriipivaid kondikubusid ei olnud ja seepärast kriipiski natuke silma algajate juunioride tase.

-70. kilosed mehed jäid peaaegu kõigile rannalõvidele alla. Väga imelik minuarust. Muidugi sellest kambast võitja Vladislav paistis silma eelkõiga väga võimsate jalgadega ja ma usun, et ka tuli nn.jalavõit :)
Olen ju isegi näinud mitmeid kordi kuidas need lühikesed 3-4 vene poissi kükivad seal 140, 150.kiloga ja jalgadele pööratakse väga suurt tähelepanu. Lust vaadata. Tuleb meelde ühe nüüdse rammumehe lause, et kui POLE TUGEVAID JALGU, POLE TUGEVAT JALGEALUST. Või kuidagi nii see lause oli. Hakkan alles nüüd neljandat kümnendit käies sellest aru saama. Saaks aja tagasi kerida, oleks kohe noorena "jalameheks" hakanud :) Nii, et tehke jalga noored ...ja vanad. Kükipuur on sõber mitte vaenlane :)

...ja lõppu üks väga vihane dipsi video.
Võistleja nr. 3 Andres Oja 37! kordust
Enjoy:)
http://www.youtube.com/watch?v=WUJ_KLZZTos&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=WUJ_KLZZTos&feature=youtu.be)

tsau
Title: Re: Andrease blogi: KOLMAS DIPSI VIDEO ÜLEVAL. VÄGA VIHANE SOORITUS!
Post by: Sarge on April 06, 2014, 14:52:57
Ainuke võimalus lavale minna on see, et sa ei lükka seda mitte kunagi edasi. Pane suvel paika, et sügisel lähed lavale ja minegi! Vahet ei ole, kui hea vorm on (peaasi, et oled endast kõik andnud), aga käi ära ning saa see feeling kätte! Edaspidi nagu Imre ütles eile, et siis sinu treeningud muutuvad palju mõtestatumaks. :)
Title: Re: Andrease blogi: KOLMAS DIPSI VIDEO ÜLEVAL. VÄGA VIHANE SOORITUS!
Post by: mp on April 06, 2014, 17:47:23


http://www.ericcressey.com/baseball-strength-training-programs-dips (http://www.ericcressey.com/baseball-strength-training-programs-dips)

just a read.
Title: Re: Andrease blogi: KOLMAS DIPSI VIDEO ÜLEVAL. VÄGA VIHANE SOORITUS!
Post by: A.J on April 06, 2014, 19:06:04
Eks see edasi lükkamine on juba saanud nagu tradistsiooniks :) aga nohh, laval sai korra ära käidud :P
alumisel pildil vasakul on minu lemmikbikini, nime ei tea kahjuks :)
Title: Re: Andrease blogi: KOLMAS DIPSI VIDEO ÜLEVAL. VÄGA VIHANE SOORITUS!
Post by: Maikal on April 07, 2014, 22:17:56
Mariti dipsid. Tegelikult oli 12 aga kuna operaator polnud eriti võimekas, siis läheb arvesse 11.

Üldiselt on nii, et kui anda võõrale inimesele kaamera kätte, siis peab selle enne tööle panema, sest mõned nutipõlvkonna inimesed ei oska reaalse nupu peale enam vajutada. Noh, mul sai nüüd kergem. :)

http://www.youtube.com/watch?v=pekhEZvmdJQ&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=pekhEZvmdJQ&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! ERITI PIKA PATSIGA TSHIKK MÖLLAB RÖÖBASPUUDEL.4.video :)
Post by: A.J on April 08, 2014, 00:58:53
12 LÄKS ARVESSE JA KOGU LUGU!

Marit on üks suhteliselt erakordne tegelane ausalt öeldes :) 12 dipsi on lahe :)
Aga jahh, mina sain ka kehva filmimise kogemuse ju reedel, kui oma dipsi "videot" tegin. Oleks pidand ka ise filmima panema aga oh õnne ja rõõmu...ühtegi ei saanud filmi :) Seega Maritil on 12 kordust rohkem kui mul :)

Eeenivei...kui keegi viitsib, siis visaku oma video ka siia, et mida rohkem seda uhkem.
Vast homme tellin auhinnad ka ära. Taas siis teeme nii, et esikoht saab miskit ja loosiga miskit ;) Aus värk

Ise olen suht perses omadega, külmetus on hetkel parim sõber
Tsau

Title: Re: Andrease blogi: KOLMAS DIPSI VIDEO ÜLEVAL. VÄGA VIHANE SOORITUS!
Post by: Draakon40/Esta Pilt on April 08, 2014, 09:10:24
Eks see edasi lükkamine on juba saanud nagu tradistsiooniks :) aga nohh, laval sai korra ära käidud :P
alumisel pildil vasakul on minu lemmikbikini, nime ei tea kahjuks :)

Cärolin Paas, Pärnu tüdruk, sai absoluudis 2. koha:)
Title: Re: Andrease blogi! ERITI PIKA PATSIGA TSHIKK MÖLLAB RÖÖBASPUUDEL.4.video :)
Post by: Maikal on April 08, 2014, 14:18:18
Marit: Andreas, motiveeri mind: suudaks ma sind veel millegagi üllatada :)? Ja noh, ise ma küll enda 12 dipsi üle väga uhke pole, sest mul on loomuses mõelda suunal "oeh, ma olen niiiiii kaugel Esta, Eli või Darola jõudlusest", mitte suunal "jess, 90% naistest ei suuda ühtegi teha" :P


Ja kuna ma püüan harva kommenteerida, siis tuleb ikka kõik vahepeal mõttesse tulnud asjad kah ära öelda: Crimson, jube armas video oli :) Ja see oli väga tore, et sa selle lõpuks tegid ja üles panid :) :)
Title: Re: Andrease blogi! ERITI PIKA PATSIGA TSHIKK MÖLLAB RÖÖBASPUUDEL.4.video :)
Post by: crimson on April 08, 2014, 15:04:43
:) Sinu dipsid (ja PATS) on ilusad ja tulemus vägev. Ma ei kujuta ettegi, kas ma suudan ühegi teha. Peab improviseerima koha, kus neid proovida.
Title: Re: Andrease blogi! ERITI PIKA PATSIGA TSHIKK MÖLLAB RÖÖBASPUUDEL.4.video :)
Post by: A.J on April 09, 2014, 11:29:27
Vaatsain, et vennasportaalis oli ka vahvaid ja uudseid ideid pakutud igakuise võistluse tarbeks.
Et tehke lõuatõmbeid ja dipse ja pange võitjale auhind välja ja võtke loosiga auhind välja jne :)

Kahju jah, et selliseid võistlusi selliste ideedega ei tehta juba :S
Eenivei...sai siis dipsivõistluse auhinnad ka ära tellitud ja kui tulevad, löön pildi ülesse :)

Muidu ikka tervis näru ja ongi kutupiilu
tsau
Title: Re: Andrease blogi! ERITI PIKA PATSIGA TSHIKK MÖLLAB RÖÖBASPUUDEL.4.video :)
Post by: Trojan Vegan on April 09, 2014, 11:39:51
Vennasportaalis enne 2013 suve oli haud-vaikus. Aga pärast seda on ilusti hakanud aktiviseeruma kõik. Ja ajalugu mäletab siiski peamiselt sinu korraldatud videorohket lõuatõmbe üritust. Aga sinu panuse valdkonnale saaks veel suuremaks teha, kui leiduks Tallinnas samasugune aktivist, kes kaameraga viitsiks julgelt ringi käia ja siia videosid tuua. Kui keegi selline loeb seda juttu siin hetkel, siis oleks hea. Näiteks jõusaalide arvustuste tegijad rakendasime me tööle ilusti, nüüd üks ilusti kirjutab arvustusi vennasportaalis kogu aeg. Selliseid aktiviste on siin Tallinnas olemas küll muidu.

Üks spordi valdkonna aktivist on ka see isik:
https://et-ee.facebook.com/valdojahilo

Osalen reedel tema võistlusel ise. Ka huvitav idee minumeelest.
Title: Re: Andrease blogi! ERITI PIKA PATSIGA TSHIKK MÖLLAB RÖÖBASPUUDEL.4.video :)
Post by: A.J on April 11, 2014, 16:08:00
Sain täna siis selle kuu auhinnad ka kätte.
Hetkel on seis eriti mõnus- 4 videot ja 2 meenet 8)
Kuna igakord samad asjad oleks igavad, siis seekord on sellised asjad.
Vasakul võitja prize, paremal loosiprize :)
Title: Re: Andrease blogi! ERITI PIKA PATSIGA TSHIKK MÖLLAB RÖÖBASPUUDEL.4.video :)
Post by: Milvi on April 11, 2014, 16:23:03
Peab vast jalad kõhu alt välja võtma....
Title: Re: Andrease blogi! ERITI PIKA PATSIGA TSHIKK MÖLLAB RÖÖBASPUUDEL.4.video :)
Post by: A.J on April 12, 2014, 14:24:12
Panen siis auhindade selgituse ka. Neile, kes asjaga vähem kursis on.
Võitjaauhiinaks on Beef Amino 120tbl.
Each Beef Amino tablet contains a total of 19 essential and non-essential amino acids. Amino acids are the building blocks of proteins and muscle tissue. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass and the maintenance of normal bones.

Due to the beef protein amino acids, Beef Amino tablets contain a high dose of natural BCAAs and glutamine. As these ingredients have a low fat and carbohydrate content, Beef Amino is an excellent choice even when you are building lean muscles.

Beef Amino is lactose free, and is therefore an ideal nutritional supplement for those who are sensitive to lactose, too. Like all BioTech USA products, Beef Amino consists of safe and carefully selected ingredients.

Directions
Take one serving twice a day, between meals. On training days, take the second serving 15 minutes after workout.

Dosage: depends on body weight.

1 serving:
Under a body weight of 100 kg: 3 tablets
Over a body weight of 100 kg: 4 tablets

...ja loosiga saadav meene kujutab endast just seda:
Morning Protein - eriline segu kofeiini kvaliteetsete valkude ja tõelise lahustuva kohviga. Selle valgud edendavad lihasmassi kasvu ning toetavad püsivust, samas kofeiin toetab vaimset keskendumist ja aktiivsust. Peale selle sisaldab väga vähe rasva ja suhkrut. Sa kindlasti naudid selle maitsva ja tervisliku alternatiivi tavalisele kohvitassile! Nagu kõik BioTech USA tooted, Morning Protein on valmistatud hoolega valitud koostisosadest.

Niisiis, loodan, et suudan järgmisest nädalast trennimanu ka jõuda. Sest et olen kuulnud, et päris mitmed tegelased on dipse hoolega harjutanud ja saan videosse :) Ilmselgelt 4 videot ei jää siia kauaks. Tuleb juurde :)
Title: Re: Andrease blogi! ERITI PIKA PATSIGA TSHIKK MÖLLAB RÖÖBASPUUDEL.4.video :)
Post by: A.J on April 13, 2014, 00:14:33
Hei
Viimasel ajal olen päris palju vahvaid filme vaadanud....eriliselt aga pean esile tõstma filmi "American Hustle", mis on videolevis ka olemas.

Rezissööriks David O. Russell, kelle viimased filmid "The Fighter" ja "Õnneteraapia" on minu lemmikfilmide tabelis kindlalt sees. Ka seekord ei pea pettuma ja see punt- Christian Bale, Bradley Cooper, Amy Adams, Jeremy Renner, Robert De Niro, Micahel Pena ja Jennifer Lawrence.

Lihtsalt tuli hingelt ära saada, et see on KÕIGE PAREM näitlejatöö, mida ma eales olen näinud- Jennifer Lawrence on niiiiii andekas ja võimas. Olen müüdud mees. Võrratu.
http://www.youtube.com/watch?v=NqgjPRNRDSY (http://www.youtube.com/watch?v=NqgjPRNRDSY)

Title: Re: Andrease blogi! KIIRE FILMISOOVITUS
Post by: A.J on April 13, 2014, 16:34:23
Sai siis üle 9. päeva saali külasatatud ja loomulikult filmitud.

Filmisin 4 videot ja tegin ka ise video.
Kahjuks üks video siia ei jõua, kuna juhtus selline tore asi, et andsin veel viimase soovituse, et küünarnukk ära lukustaks, aga mees pani juba klapid pähe ja hakkas uhama. Kahjuks ei saanud ühtegi ära lugeda. Pole hullu, lubas uue teha. Samuti proovis ka Andres Oja uuesti aga oma 37.x üle ei teinud, jäi 33. korduse juurde. Muide seekordne tehnika oli ilusam

Nii, aga siis 5. võistleja staarzumbatreener Juri K. 27 x

Videos lugesin küll 30, aga võtsin 3 maha. 3 ei lukustunud kohe kindlalt.
Üldiselt jah, stiilid on erinevad aga kõige rohkem ma naudin neid videosid, kus tehakse rahulikult ja fikseeritakse naksti ära.
Aga tugev sooritus igaljuhul. Enjoy.
http://www.youtube.com/watch?v=XqMWXivvQ-8&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=XqMWXivvQ-8&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! TARTU FITLIFE´I KÕIGE POPULAARSEMA TREENERI DIPSIVIDEO! 5. video
Post by: A.J on April 13, 2014, 17:51:54
Staarkulturist Jüri lebedev tegi ka oma teise katse. taaskord võrratu tehnikaga virutatud 27x
http://www.youtube.com/watch?v=u_REdqD9Vys#ws (http://www.youtube.com/watch?v=u_REdqD9Vys#ws)

...ja minu tagasihoidlik panus ka. Et ikka tegijaid rohkem oleks :)
Ma vabandan kohe ette ära, et olin juba jõudnud ära teha rinna/selja/triitsepsi ja alles siis tekkis tuhin, et vaatab palju tuleb.
Tuli 21...ei jäänd rahule :)
http://www.youtube.com/watch?v=9sW5NXD9s78#ws (http://www.youtube.com/watch?v=9sW5NXD9s78#ws)

Kiire vahekokkuvõte ka:=)
1. Andres Oja 37x
2. Keio M 28x
3-4 Juri K. 27x
Jüri Lebedev 27x
5. Marit 12x
6. A.J 21x
Title: Re: Andrease blogi! TARTU FITLIFE´I KÕIGE POPULAARSEMA TREENERI DIPSIVIDEO! 5. video
Post by: SK on April 13, 2014, 21:22:36
Ilusad sooritused :)
Võistlus kestab aprilli kuu lõpuni ex ?
Ja kui puhas see tehnika peab olema, kas nagu rippes kätekõverdustel, et suht vaba voli või pigem ikka puhas loetaxe ära ?

Vabandan ette, kui eelnevalt on reeglid selgex tehtud, lappasin küll postitusi aga ei leidnud...veits laisk sellepoole pealt :D
Kui palju sa kaaldu praegu ja pikkust soovix ka teada :P
Title: Re: Andrease blogi! TARTU FITLIFE´I KÕIGE POPULAARSEMA TREENERI DIPSIVIDEO! 5. video
Post by: A.J on April 13, 2014, 21:29:44
Ilusad sooritused :)
Võistlus kestab aprilli kuu lõpuni ex ?
Ja kui puhas see tehnika peab olema, kas nagu rippes kätekõverdustel, et suht vaba voli või pigem ikka puhas loetaxe ära ?

Vabandan ette, kui eelnevalt on reeglid selgex tehtud, lappasin küll postitusi aga ei leidnud...veits laisk sellepoole pealt :D
Kui palju sa kaaldu praegu ja pikkust soovix ka teada :P

Esialgne plaan oli jah aprilli lõpuni aga kes teab võib-olla teeme pikemalt. Vaatab, kuidas hasart lubab

Aga jah, seekord peab sooritus vastama kahele reeglile. Ülesse minnes peab küünarnuki ära fikseerima ja alla tulles võiks minna nii alla nagu selles videos. http://www.youtube.com/watch?v=u0op34qEssw (http://www.youtube.com/watch?v=u0op34qEssw)
Loomulikult ei lähe lolliks, kui natuke jääb kõrgemale. Aga meie teeme nii, et kaameramees koguaeg jälgib ja annab teada, kuidas on :) Ideaalis peaks välja nägema nii, aga eks ta nii on, et igaüks teeb natsa erinevalt.
Title: Re: Andrease blogi! TARTU FITLIFE´I KÕIGE POPULAARSEMA TREENERI DIPSIVIDEO! 5. video
Post by: Sarge on April 14, 2014, 11:55:50
Vana video, aga miks mitte osaleda loosimises, kui tasuta asju jagatakse. :D

http://www.youtube.com/watch?v=fjl2SS6I9Bs (http://www.youtube.com/watch?v=fjl2SS6I9Bs)
Title: Re: Andrease blogi! TARTU FITLIFE´I KÕIGE POPULAARSEMA TREENERI DIPSIVIDEO! 5. video
Post by: Trojan Vegan on April 14, 2014, 12:00:33
Muidu ma olen nõus igakuiselt auhinnaraha ühiskassa sisse kandma näiteks 10 europpa eurot, et valdkonna arendusse oma panus anda.
Aga minu tingimus oleks, et selle eest ei osteta lisandeid, vaid naturaalset toitu. Kasvõi näiteks ostke vinnutatud liha/kala vms, kui väga proteiini oluliseks peate.
Pähkleid võib osta ju ka jne.
Title: Re: Andrease blogi! TARTU FITLIFE´I KÕIGE POPULAARSEMA TREENERI DIPSIVIDEO! 5. video
Post by: A.J on April 14, 2014, 12:42:58
Vana video, aga miks mitte osaleda loosimises, kui tasuta asju jagatakse. :D

[url]http://www.youtube.com/watch?v=fjl2SS6I9Bs[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=fjl2SS6I9Bs[/url])


No absoluutselt. Kahjuks jääb aga tabelisse kuus kordust, aga who cares, eks ;)

Muidu ma olen nõus igakuiselt auhinnaraha ühiskassa sisse kandma näiteks 10 europpa eurot, et valdkonna arendusse oma panus anda.
Aga minu tingimus oleks, et selle eest ei osteta lisandeid, vaid naturaalset toitu. Kasvõi näiteks ostke vinnutatud liha/kala vms, kui väga proteiini oluliseks peate.
Pähkleid võib osta ju ka jne.


Muidu ei ole vaja ühtegi ühiskassat. Saan ise hakkama, aitåhh pakkumast :)
Võiks muidugi pähkel olla, ent valisin lisanditee.
Tundus vahva mõte ju ;)
Title: Re: Andrease blogi! Dipse saab teha igal pool. Tuleb ainult tahta :) Lisatud 8.video
Post by: A.J on April 16, 2014, 16:22:44
Tsau.

Lähen siis kohe trenni. Ehk saab mõne video ka tehtud. Eks näeb.
Senikaua aga nautige seda videot. Esimene mitte saalis tehtud video.
Osaleja nr. 8 Marvin. Ka tema osales meil rippes kätekõverduste võistlusel.
Suutis teha 11 tk. Dipsidega aga on asi palju parem. 25 kordust :)
http://www.youtube.com/watch?v=FT4_LLsKYm4&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=FT4_LLsKYm4&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Dipse saab teha igal pool. Tuleb ainult tahta :) Lisatud 8.video
Post by: A.J on April 16, 2014, 20:25:34
Hei.

Nagu loodetud, nii ka läks. 2 uut võistlejat ja 2 vana kala parandasid tulemusi.
Alustuseks lähevad siis siia ülesse kaks liidrit, kelle videod on suht sarnased.
Vaadake ja saate aru :)

9. võistleja: staarkulturist/treener Bane 38x
http://www.youtube.com/watch?v=A7BYhj8Fdj4&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=A7BYhj8Fdj4&feature=youtu.be)

ja teiseks "vana kala" Andres Oja, kes läks Bane`i tulemust lööma, aga vot...
Andres Oja 38x
http://www.youtube.com/watch?v=wlUILIG_H1s&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=wlUILIG_H1s&feature=youtu.be)

Seega meil on kaks liidrit. Väga kõvad mehed mõlemad :)
Title: Re: Andrease blogi! Bane teeb rööbaspuid nagu loom.ja mitte ainult ;)Lisatud 9.video
Post by: A.J on April 16, 2014, 21:25:36
Lõuatõmbepeo üks staaridest Raini üllatas täna meie dipsipeol pääris korraliku tulemusega

Raini 30x. Enjoy :)
http://www.youtube.com/watch?v=BjJgDHttYn4#ws (http://www.youtube.com/watch?v=BjJgDHttYn4#ws)

...ja siis mina- A.J 28x Olen sitaks rahul :)
http://www.youtube.com/watch?v=gFNc75yq110#ws (http://www.youtube.com/watch?v=gFNc75yq110#ws)

Hetkeseis:
1-2. Bane 38x
      Andres Oja 38x
3. Raini 30x
4-5. Keio M 28x
       A.J 28x
6-7. Juri K 27x
      Jüri Lebedev 27x
8. Marvin 25x
9. Marit 12x
10. Sarge 6x
Title: Re: Andrease blogi! Bane teeb rööbaspuid nagu loom.ja mitte ainult ;)Lisatud 9.video
Post by: Madman on April 18, 2014, 00:51:00
Aasta tagasi Tartus tehti nii :)
http://www.youtube.com/watch?v=S2gPUcT9Oqg (http://www.youtube.com/watch?v=S2gPUcT9Oqg)
Title: Re: Andrease blogi! Bane teeb rööbaspuid nagu loom.ja mitte ainult ;)Lisatud 9.video
Post by: A.J on April 18, 2014, 06:19:40
Aasta tagasi Tartus tehti nii :)
[url]http://www.youtube.com/watch?v=S2gPUcT9Oqg[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=S2gPUcT9Oqg[/url])


Hetkel aga oleme meie asja üle võtnud. Vaadates tehnikat ja tulemusi, siis ei jää dipsivõistluse osalised eriti alla kaa. Nii, et peab vist pundi kokku ajama ja ühe athleticu peo tegema järgmine aasta.
Title: Re: Andrease blogi! Eelmise aasta dipsinäited Lõunakatelt. Meil aga 10 osalejat :)
Post by: Draakon40/Esta Pilt on April 18, 2014, 08:59:11
Võtke punt kokku ja tulge 23. mai TÜ ASK-is tehke Fitness5 kaasa:)
2 ala teil juba tehtud - rind, biits ja kükk juurde ja olemas:)
Title: Re: Andrease blogi! Eelmise aasta dipsinäited Lõunakatelt. Meil aga 10 osalejat :)
Post by: A.J on April 18, 2014, 11:46:04
Võtke punt kokku ja tulge 23. mai TÜ ASK-is tehke Fitness5 kaasa:)
2 ala teil juba tehtud - rind, biits ja kükk juurde ja olemas:)
Tere Esta :)

Ma olin sellest pakkumisest huvitatud, kuni lugesin reegleid ja seal oli kirjas kükk 150% oma keharaskusest.
Reeglites oli kohe minu kaaluga arvutatud ja peaks kükkima 138. kilose kangiga.
Isiklikult arvan, et ei suudaks ühtegi teha. Pole raskelt kükke üldse proovinud, kuid kardan et ühe kuuga ei suudaks enda kükki selliseks timmida ja kui suudaks, kas see üks kordus annaks midagi?
Kuid motivaatorina proovin mõnele sõbrale selle mõtte pähe panna ja teeme ära:-D
Title: Re: Andrease blogi! Minna/mitte minna?
Post by: Draakon40/Esta Pilt on April 18, 2014, 14:12:27
Jah, meestele ongi kükk seal kõige raskem ja paljud ütlevad, et ei tee paari kordustki ära.
Aga kindlasti on ka neid teie klubis, kellel jalg tugev:)
Rääkisin ka Raineriga, et ta saadaks sealt mõned. Imre Bodypumperid ilmselt kah osad tugevad ja vastupidavad:)
Title: Re: Andrease blogi! Minna/mitte minna?
Post by: Trojan Vegan on April 18, 2014, 14:38:35
Seal vist väga sügav kükk olema ei pea. Ses suhtes peaks kergem olema, võrrelds jõutõstmisega.
Title: Re: Andrease blogi! Minna/mitte minna?
Post by: A.J on April 18, 2014, 16:29:01
Uurisin siis tiba rohkem selle Fitness 5´i kohta ja tegelikult pole ju üldse oluline see kükk.
Veider ongi ju see, et nii üks kükk kui üks rööbaspuu lähevad arvesse samaväärse punktiga. Mulle sobib ;)

Sattusin mingile Sparta tulemustele ja seal teise koha mees tegi 3 kükki, ent teenis kokku 100 punkti.
...ja isegi kui teeks 0, siis disklaffi ju ei tule :)
Siis tshekkisin Nikopensiuse videod üle ja tundub, et mingid väiksed nõksud ja õhkõrnad põrked on lubatud ja kükk ei pea tõesti olema ass to the grass....
Täitsa vahva asi. Muidugi huvitav on see, et naistel ja noortel meestel on hästi kõvad eelised nii kükil, biitsepsil ja rinnaltsurumisel.

Hetkeseisuga peaksin ise tegema:
Rinnaltsurumine 92,5 kg. Kui aga oleksin noor siis 55,5 kg.
Küünarvarte kõverdamine 47,5 kg. Kui aga oleks noor, siis 27,75 kg
Kükk 138, kg. Kui oleks noor, siis 92,5 kg

Aaaga olen vana :)
Ikka päääris hull vahe on.
Title: Re: Andrease blogi! Minna/mitte minna?
Post by: Draakon40/Esta Pilt on April 18, 2014, 18:30:52
Homme on Spartas 1 etapp, siis näeb kah ära, kuidas tehakse aga seal jah põhja ei pea kükkima.

Ja kõigi alade kordused liidetakse. Kui 1 ala nõrk, siis teisega saab tasa teha. Selles suhtes ka põnev:)
Title: Re: Andrease blogi! Minna/mitte minna?
Post by: A.J on April 19, 2014, 11:35:28
Tsau.

Teen siis hiljem proovikatsed fitness 5'ks ära. Proovin nelja ala, kükki ei proovi, kuna lõin eile jala nii tobedalt ära, et kükki lasta ei saagi. Aga võrreldes eilsega juba poole parem. Usun, et homme on juba jalg nagu uus :)

Hetkel siis võin peaaegu kindlalt öelda, et ühe mehe saan kindlalt sinna registreeritud.
Kahega teeb korralikud läbirääkimised :) Sest ega ju kui pole võistelnud, siis see esimene samm on kõigi jaoks raske :)

Tuli just üks dipsivideo sooviavaldus ka just. Might get lucky later. Senikaua aga lehva-lehva :)

Title: Re: Andrease blogi! Minna/mitte minna?
Post by: crimson on April 19, 2014, 13:42:48
Mine ikka, jah. Pärast muidu kahetsed  :)
Title: Re: Andrease blogi! Minna/mitte minna?
Post by: Draakon40/Esta Pilt on April 19, 2014, 14:00:52
Vaadake tänaseid tulemusi:
http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/38409-fitness5-esimene-osavoistlus-19-aprillil-spartas-fotoreportaaz/page-2#entry396048 (http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/38409-fitness5-esimene-osavoistlus-19-aprillil-spartas-fotoreportaaz/page-2#entry396048)

Mehed tegid seal päris mitmed ainult mõned kükid. See ongi kõige raskem.
Title: Re: Andrease blogi! Minna/mitte minna?
Post by: A.J on April 19, 2014, 16:02:33
Mine ikka, jah. Pärast muidu kahetsed  :)

:)

Vaadake tänaseid tulemusi:
[url]http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/38409-fitness5-esimene-osavoistlus-19-aprillil-spartas-fotoreportaaz/page-2#entry396048[/url] ([url]http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/38409-fitness5-esimene-osavoistlus-19-aprillil-spartas-fotoreportaaz/page-2#entry396048[/url])

Mehed tegid seal päris mitmed ainult mõned kükid. See ongi kõige raskem.


Kohe vaatan :)

Mis siis põnevat? No põnev on see, et usun, et 3 meest tulevad sinna võistlema :) Ise vaatan ja harjutan veel.
Tunnistan, et olen suht lasteraskustega terve see aasta liugu lasknud ja siis täna proovisin 47,5. kiloga biitsa. Vasak küünarnukk andis rämedalt tunda, palju ei tulnud- kõigest 7 ilusat kordust. Ka rinnalt pole surunud eriti üldse ja alustuseks 7 kordust ka 92,5. kiloga. Dispsid ja lõuad polnd eriline probleem :) Ma nüüd vaikselt seedin ja vaatan, kuidas ettevalmistused kulgevad ja annan teada :)

Muidugi sain videosse mehe, kes kibeles ja tahtis  Raunole ja Andresele ära panna...dipsides :) Panigi
Ladies and gentlemen....Diskomuusika saatel virutab 40 dipsi "vana kala" Erkki T, kes meil eelmine kuu tegi 28 lõuatõmmet :)
Enjoy
http://www.youtube.com/watch?v=w8aYNZB9iq0&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=w8aYNZB9iq0&feature=youtu.be)

Stay tuned...varsti tuleb üks väga põnev video :)
Title: Re: Andrease blogi! Uus liider! Lisatud 11. dipsivideo
Post by: A.J on April 19, 2014, 19:33:22
Ka kõige suurem superstaar on nõus saama videosse võetud :) Tuleb ainult ilusti küsida :)

Daamid ja härrad.
Isand Imre Vähi ja tema 45 dipsi :)
Enjoy.

http://www.youtube.com/watch?v=pToZXINevAY&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=pToZXINevAY&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Daamid ja härrad: IMRE VÄHI DIPSIVIDEO :)
Post by: Täpiline on April 20, 2014, 12:01:34
Pole ammu teinud aga no 45 tuli ära ikkagi! ;D
Title: Re: Andrease blogi! Daamid ja härrad: IMRE VÄHI DIPSIVIDEO :)
Post by: Fdvk on April 22, 2014, 14:11:14
http://www.youtube.com/watch?v=C9NvzZbBOx0 (http://www.youtube.com/watch?v=C9NvzZbBOx0)

Pole just kõige ilusamad, aga eelmisel suvel tehtud. Ei teagi palju siit ära võib lugeda.
Title: Re: Andrease blogi! Daamid ja härrad: IMRE VÄHI DIPSIVIDEO :)
Post by: dront on April 22, 2014, 14:33:54
0.59 kiilub video kinni ja edasi ei saagi vaadata.
korduste lugemine läks 50 juures sassi...
Title: Re: Andrease blogi! Daamid ja härrad: IMRE VÄHI DIPSIVIDEO :)
Post by: metsakaja on April 22, 2014, 15:04:10
Reegel võiks olla, et video tehtud samal kuul/ajal mil võistlus aktiivne...
Title: Re: Andrease blogi! Daamid ja härrad: IMRE VÄHI DIPSIVIDEO :)
Post by: A.J on April 22, 2014, 18:08:02
Reegel võiks olla, et video tehtud samal kuul/ajal mil võistlus aktiivne...
Olen kahe käega selle idee poolt.
VIDEO PEAB OLEMA TEHTUD SELLEL KUUL KUI VÕISTLUS ON AKTIIVNE JA JÄRGIMA TEHNIKAREEGLEID!

Tänud Fredile video eest, kuid ma seda tabelisse ei lisa. Loosikasti võin ;)
Aga ootaks uut videot
Title: Re: Andrease blogi! Daamid ja härrad: IMRE VÄHI DIPSIVIDEO :)
Post by: Maikal on April 23, 2014, 21:48:42
Esimene katse minult. 27 kordust. Kui lähevad kõik arvesse. :)

http://www.youtube.com/watch?v=i8hG0uaYh3c&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=i8hG0uaYh3c&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Daamid ja härrad: IMRE VÄHI DIPSIVIDEO :)
Post by: A.J on April 23, 2014, 22:21:48
Esimene katse minult. 27 kordust. Kui lähevad kõik arvesse. :)

[url]http://www.youtube.com/watch?v=i8hG0uaYh3c&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=i8hG0uaYh3c&feature=youtu.be[/url])


Muidugi lähevad arvesse, stiilipunktid peaks britney eest ka veel andma.
Ma alguses arvasin, et "oops i did it again" aga oli hoopis "...". Like :)

Muide kaameratöö oli tiba nõrk. Kes rezhisssöör?
Title: Re: Andrease blogi! Daamid ja härrad: IMRE VÄHI DIPSIVIDEO :)
Post by: A.J on April 23, 2014, 22:24:07
Hähh, miks ma loo nime ei saa kirjutada, viskab ainult punkte?
Title: Re: Andrease blogi! Britney+Maikal=27 dipsi
Post by: dront on April 23, 2014, 22:52:16
Proovin ka "..."

Põnev.

s.tronger siis on selle loo pealkiri.
Kuid miks on see sõna keelatud  :o
Title: Re: Andrease blogi! Britney+Maikal=27 dipsi
Post by: Maikal on April 24, 2014, 21:24:26
....

Andreas, ega sinu operaatoritöö tasemel ongi raske olla. :)
Title: Re: Andrease blogi! Britney+Maikal=27 dipsi
Post by: Maikal on April 24, 2014, 21:25:16
Punktide asemel peaks olema "..." :D
Title: Re: Andrease blogi! Britney+Maikal=27 dipsi
Post by: A.J on April 24, 2014, 21:56:39
....

Andreas, ega sinu operaatoritöö tasemel ongi raske olla. :)

Meest sõnast..... :)
Punktide asemel peaks olema "..." :D


Seda ma räägingi, et peaks olema "..." :)

Aga kui nyud tõsiselt rääkida, siis jokerile oleks küssa.
Miks on tsenseeritud sõna S T R O N G E R?

Title: Re: Andrease blogi! Britney+Maikal=27 dipsi
Post by: Lexusl on April 25, 2014, 09:29:48
See kuulub küll valdkonda HUUMOR KUUBIS  ;D
Huvitav jah mis kala selle sõnaga "..." on?
Title: Re: Andrease blogi! Britney+Maikal=27 dipsi
Post by: ArchangelEST on April 25, 2014, 09:34:16
Aga kui nyud tõsiselt rääkida, siis jokerile oleks küssa.
Miks on tsenseeritud sõna S T R O N G E R?

See kuulub küll valdkonda HUUMOR KUUBIS  ;D
Huvitav jah mis kala selle sõnaga "..." on?

Varem eksisteeris sellise nimega toidulisandite e-pood, kus müüdi Massfi tooteid edasi. Pakun, et selle tõttu.
Title: Re: Andrease blogi! Britney+Maikal=27 dipsi
Post by: Lexusl on April 25, 2014, 09:35:42
Arvasingi, et mingi selline teema.
Title: Re: Andrease blogi! Britney+Maikal=27 dipsi
Post by: A.J on April 25, 2014, 14:10:40
Hei.

Kuna elu on viimasel ajal väga "põnev" olnud ja stressitase on suht laes, siis kaal liigub muudkui allapoole ja trennis käimine on sama tihe nagu juuste ajamine. Kaks korda nädalas ja kerged trennid :S

Täna tegin väikse combo, mis isegi täitsa tekitas emotsiooni. Üles on siis ehitatud niimoodi, et fitness 5 asjad oleks sees ja et saaks ära tehtud nii rind, selg, triits kui ka biits.
Kaal 90,2 kg...dziis:S

1. Rinnalt surumine kangiga 92,5x9
2. Kaldpingil surumine hantlitega 22,5x10; 27,5x10; 27,5x10. Sellel harjutusel hoian raskused teadlikult madalad, kuna vana küünarnuki vigastus suuri raskuseid ei soosi.
3. Pullover hantliga 40 kgx10; 40 kgx10; 40 kgx10
4. Lõuatõmbed max keharaskusegax16
5. Hantli tõmbed lailihasele ühe käega 50x10; 50x10; 50x10
6. Rööbaspuu max keharaskusegax18
7. Kickback ühe käega hantliga 10x10; 12x10; 15x10
8. Kangiga biitseps püsti seistes 47,5x9
9. Biitseps hantlitega püsti seistes 12x10; 12x10; 12x10; 12x10
Väike huumoriga tehtud video kaa. Nb: ei pea ennast hirmsaks elukaks. Lihtsalt noortele näha, et alati ei pea kiskuma 30. kilost hantlit ja seda kogu kehaga tõmbama. 12 kilo töötab nagu õlitatult :)
http://www.youtube.com/watch?v=GU16ScIHOao&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=GU16ScIHOao&feature=youtu.be)
10. Kangi tõmbed biitsepsile vastu rinda 60x10; 60x10

Läks tunnikene.....
Fitness 5 kontekstis. Kui kükk välja jätta siis oleks punktisumma tagasihoidlikud 52 punkti. Samas oleks teinud 90. kiloga ja sealt arvutanud oleks paar punkti rohkem. Samas pigem teen suuremaga...niisama prooviks ju ikkagi. Maybe next week saab seda kükiasja ka proovitud.

Vahepeal aga sai ühe vanakooli superstaari dipsivideo ülesse filmitud.
Ladies and gentlemen:2011 NOORTE KULTURSIMIS KARIKAVÕITJA Edgar-Norman Kaasik ja tema 21 dipsi :)
Enjoy
http://www.youtube.com/watch?v=oyAkytWlEfk&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=oyAkytWlEfk&feature=youtu.be)

Kes ei mäleta, mis vormis mees oli ennem kui liha luudele tuli, siis miskit sellist :)

Title: Re: Andrease blogi! LISATUD 2011 A. NOORTE KARIKAVÕITJA DIPSIVIDEO!!!!
Post by: A.J on April 26, 2014, 18:17:59
Täna siis peeti Rannus 4,1 km pisike jooksuke.
Väga kihvt. Aeg 18:42 or something.
Ülehomme siis 10 km Tartu maratoni nn.treeningjooks

Kõge alumine pilt Maamessiselfie :)
Hiljem laen ühe dipsivideo ka ülesse.
Tsau
Title: Re: Andrease blogi! LISATUD 2011 A. NOORTE KARIKAVÕITJA DIPSIVIDEO!!!!
Post by: A.J on April 26, 2014, 21:25:34
.....ja siis 14. dipsi võistleja ka purgis.

Ütleks nii, et väike aga tubli.
Poiss on ka lavalaudu korra tundnud. Lõuna-Eestikate noorte pronksimees.
Sven Zujev ja tema 29 dipsi :)
http://www.youtube.com/watch?v=1Du6vUNgWgc&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=1Du6vUNgWgc&feature=youtu.be)

...ja võite ka ta vabakava yle tshekkida.
http://www.youtube.com/watch?v=UCcC1dvKACo (http://www.youtube.com/watch?v=UCcC1dvKACo)
Title: Re: Andrease blogi! Dipsivõistluse lõpuni 4 päeva! Lisatud 14. video :)
Post by: A.J on April 28, 2014, 17:26:55
Tsau.

Just potsatas postkasti üks dipsivideo.

Väga tragi ja tugev sooritus, mis lendab laksti Imre järel teiseks :)
Kristjan P 41x (180 cm; 76 kg)

Aitähh Kristjan
Enjoy
http://www.youtube.com/watch?v=Up8l21oEYxA (http://www.youtube.com/watch?v=Up8l21oEYxA)
Title: Re: Andrease blogi!Lisatud 15. video :)Dipsivõistlus läheb lukku kolmap kl.23:59
Post by: A.J on April 29, 2014, 11:58:37
Tsau.

Eile sai 10 km joostud, aeg seal u.55 mintsa juures.

Homme vast suurem Fitness 5 treening tegijatega.
Ka vaikselt kulgenud dipsivõistlus jõuab lõpu poole.

Tundub, et ka mu blogi tiksub lõpu poole...
Muide, 42 000 vaatamist on päris nunnu 13.kuuga...:)
Title: Re: Andrease blogi!Lisatud 15. video :)Dipsivõistlus läheb lukku kolmap kl.23:59
Post by: crimson on April 29, 2014, 12:25:56
Miks blogi löpu poole tiksub?

crimsoni dipsivideo jääb tulemata, kuna crimson ei jaksa töesti ühtegi ja siinkohal jönksutamine ei aita :D
Title: Re: Andrease blogi!Lisatud 15. video :)Dipsivõistlus läheb lukku kolmap kl.23:59
Post by: Kiilakas1991 on April 29, 2014, 13:49:23

crimsoni dipsivideo jääb tulemata, kuna crimson ei jaksa töesti ühtegi ja siinkohal jönksutamine ei aita :D
[/quote]

Kahju :D
Title: Re: Andrease blogi!Lisatud 15. video :)Dipsivõistlus läheb lukku kolmap kl.23:59
Post by: Trojan Vegan on April 29, 2014, 13:54:44
Blogi autor jääb alatiseks valdkonna pioneeride ajaloo mälestustehõngu.
Esimene valdkonna videorikkaim võistlus.

Mina soovitaks, et kui blogi autor ära läheb, siis jätkame siin võistlusi edasi. Hakkame sponsor raha koguma auhindade jaoks, ma ise toetan 10 euroga näiteks igakuiselt.
Title: Re: Andrease blogi!Lisatud 15. video :)Dipsivõistlus läheb lukku kolmap kl.23:59
Post by: A.J on April 29, 2014, 22:46:56
Miks blogi löpu poole tiksub?

Tundub, et on aeg :)

Blogi autor jääb alatiseks valdkonna pioneeride ajaloo mälestustehõngu.
Esimene valdkonna videorikkaim võistlus.

Mina soovitaks, et kui blogi autor ära läheb, siis jätkame siin võistlusi edasi. Hakkame sponsor raha koguma auhindade jaoks, ma ise toetan 10 euroga näiteks igakuiselt.

ei lähe ma kuhugile, aga kui läheks siis võistlused jätkuvad seal, kus keegi nendega tegeleda viitsib.
...ja ma ei taha olla pioneeride ajaloo mälestusehõngus or smth :) Ma teen seda, mis mulle meeldib :)

Loodan, et homme saan ka eelmise võistluse võitja linti ja ehk veel head materjali...kuhjaga :)
Title: Re: Andrease blogi!Lisatud 15. video :)Dipsivõistlus läheb lukku kolmap kl.23:59
Post by: A.J on April 30, 2014, 19:09:44
Ongi kuu läbi ja rööbaspuu meistrivõistlused 5.tunni pärast ka :)

16. video on meil ka olemas.
Rainer V. 52x.
Natuke allapoole oleks mõningad dipsid Rainer võinud minna aga mis seal´s ikka. Loeme kõik ära.
http://www.youtube.com/watch?v=3NWkWCsML_c&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=3NWkWCsML_c&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi!Lisatud 16,video.Dipsivõistlus läheb lukku juba mõne tunni pärast
Post by: A.J on April 30, 2014, 23:51:38
Nonii.
Fitness 5 treening tehtud ja videomaterjali klopsin mõni päev kokku.
Tegime viiekesi. Ülikaiff on ikka sõpradega ühistrenni teha. Hetkeseisuga siis 5st 4 lähevad ka võistlema ja mina ikka veel mõtlen aga olen suht positiivne ses suhtes ;)
Punktid siis 96, 96, 91, 84, 72.
Minul siis 72 :) Aga arvestades, et sain kükis nulli ja ülejäänute kükid jäid 10-20 kordusesse, siis siit saab minna aint paremaks :)

Rööbaspuud oli neljas ala ja üllataval kombel 3 meest parandasid enda tulemust, samm-sammu haaval.
Videod on niisiis raw materjal, et emotsioonid ja kisa on peal :)

Maikal parandas enda tulemust tibake ja seekord siis 28x
http://www.youtube.com/watch?v=UKCVQDvcfxg (http://www.youtube.com/watch?v=UKCVQDvcfxg)
Jüri Lebedev parandas enda tulemust tiba rohkem ja seekord siis 29x
http://www.youtube.com/watch?v=0KMsiWZrrPQ&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=0KMsiWZrrPQ&feature=youtu.be)
Ma ise aga parandasin lausa 5. kordusega...seekord siis 33x
http://www.youtube.com/watch?v=Xk3SZx4KoDM&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=Xk3SZx4KoDM&feature=youtu.be)

....ja staar tegi ka trenni ja tahtis ka parandada enda tulemust. Parandaski, kahjuks ei läind 3 viimast lukku :)
Aga siiski ...daamid ja härrad...taaskord Imre Vähi ja tema 49x
http://www.youtube.com/watch?v=CfV1ecPaPtY&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=CfV1ecPaPtY&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: A.J on May 01, 2014, 11:04:22
Hei.

Vaatasin ära filmi "300: Impeeriumi sünd" ja see film kohe nõudis arvamuseavalamist.

Alustame siis sellest, et film 300 oli 2006.a. epohhi loov. Ta oli kõike, mida ennem polnud tehtud. Suursugune, koomikslik, fantastiliste näitlejatööga, hea looga jne jne....
Ilmselgelt proovis Impeeriumi sünd oma eelkäija sarnane olla, kuid...
....täiesti sisutühi, täis mõttetut vägivalda, halb kaameratöö ja silmakriipivalt ludude kehadega tegelased.

Film 300 oli täis suuri ja võimsaid mehi, kellest igaüks võiks vabalt maailma kultursismilavadel olla. Olen isegi lugenud, kui rämedalt treeniti tolleks filmiks. See oli ikka pöörane. Trenn+toitumine+korralik steroidikuur ja spartalased olid võimsad.

Siin aga kõik rääkivad osatäitjad olid alla keskmise kehaehitusega, üks noor peategelane oli väiksemate kätega kui bikini tüdrukud. Taga hängisid vabsee peenikesed paksude kõhtudega lontud ja kogu see kamp oli niivõrd hale, et anna otsad. Ei sobi sellisesse filmi nii...

Peaosaline oli ülimalt kehv Sullivan Stapleton. Ta oli nagu hale Avataris peaosatäitnud Sam Wothingtoni vari. Ja see on juba kurb arvestades, kui ebasümpaatne näitleja on hr. Worthington.

Mõni osatäitja oli kaasahaaratud ka 300st....Kuninganna Gorgo, Dilios ja Xerxes. Xerxes oli selles filmis ka tehtud kuidagi mõttetuks. Puudus Jumal-Kuninga kuninglikkus.

Kes mulle meeldis oli Eva Green, kes mängis pahade "bossi" Artemisiat. Tal oli eellugu, miks ta on paha. Tal oli iseloomu ja kõike, mida teistel polnud. Tundub, et temale ainult roll kirjutatigi. Kui norida, siis selle kallal, et ta oli natuke liiga paha. ja liiga...pole kunagi hea :)

Positiivne oli selle aeglase ja veniva vägivalla teose juures filmi keskel toimunud seksistseen Artemisia ja Themistoclese vahel. Sihuke suht raw....kuid kepi lõpp oli kurb, kui töllmokk põhimõtteliselt paljade kelladega turvade poolt minema talutati :)

...ja noo lõpp oli hale. Võitlusstseenid ja vahtimishetked olid kuidagi eriti magedad. Üldse...ma ei tea mis värk selles filmis nende laevade ja nende mõttetute otsasõitmistega oli. Aga...kui lõpus spartalaste punt saabus, siis oli taaskord hea vaadata steroididest punnis elukaid...nahhui kondud peaosadesse topiti :) Muide filmi parim lause oli kui tshikk ütles jorrile, et "YOU FIGHT MUCH HARDER THAN YOU FUCK". Haa-haaa-haaa :)

Kokkuvõttes võib öelda, et see film oli nii halb, et muutus lausa heaks. Tuleb teinekordki vaadata :)
http://www.youtube.com/watch?v=leXo4-QLNVc#ws (http://www.youtube.com/watch?v=leXo4-QLNVc#ws)

Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: Fdvk on May 01, 2014, 18:41:55
http://www.youtube.com/watch?v=5qlj8UsKWbw (http://www.youtube.com/watch?v=5qlj8UsKWbw)

Tegin ka uue video siis täna.
60 kordust.
Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: UrTz on May 01, 2014, 18:54:35
[url]http://www.youtube.com/watch?v=5qlj8UsKWbw[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=5qlj8UsKWbw[/url])

Tegin ka uue video siis täna.
60 kordust.

Väga hea tulemus! Loodan, et läheb arvesse :)
Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: A.J on May 01, 2014, 20:35:12
Dipsivõistlus käis 30.aprilli kl 23:59ni. Ja pealkirjas on suurelt kirjas, et võistlus läbi!
Ma hakkasin nädal tagasi blogi pealkirju muutma, et mitu päeva on jäänud. 4 päeva, 5 tundi jne...

ja siis täna kirjutab Sander Saare oma blogis, et tegi 33 dipsi. Super.
Aga kus olid need dipsid kaks nädalat tagasi või eile?

Fdvk tulemus on MEGA ja on täiesti võitu väärt aga oli ju jutt, et paneme dipsivõsitluse 30 aprill kinni.

Samuti sel hetkel kui mõtlesin uue kuu võistlust ja arutasin siin blogis mida teha, siis paar meest olid dipsivõistlusest suht sillas. Nende videosid ma ei näe üldse kuskil.

Mõni nädal tagasi uuris ka üks atleet, et kuna lõpeb ja et kohe teeb...Hui ta tegi...ei ole videot :S

Kõige tipuks mulle kirjutati täna facebooki, et video tehti ära, kas saab veel osaleda. Ma kirjutasin vastu, et kus sa varem olid?
Tuli vastus, et ei jõudnud. Mismõttes? 30 päeva oli aega....kuidas ei jõudnud?

Seega Fdvk supertulemust ma tabelisse ei lisa ja võit läheb Rainer V-le, kuna tema video jõudis aega. Fredi aga pistan loosikasti küll, sest see on üks kuradi kift video ja mul on sitaks kahju...aga kui ütlesin ühele ära, siis oleks see ebaaus mõne teise ees.
Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: dront on May 01, 2014, 22:48:04

Tuli vastus, et ei jõudnud. Mismõttes? 30 päeva oli aega....kuidas ei jõudnud?


Vbl ta ei jõudnud ühtegi kordust ja täna suutis ühe korduse ära teha.
Aga see tema probleem.Piisavalt oli aega , oleks võinud rohkem pingutada.

Mis teemal järgmine võistlus tuleb(kui üldse tuleb)
Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: A.J on May 01, 2014, 23:09:20
APRILLI KUU RÖÖBASPUUTABEL SIIS SELLINE:
1. Rainer V (52x)
http://www.youtube.com/watch?v=3NWkWCsML_c (http://www.youtube.com/watch?v=3NWkWCsML_c)
2. Imre Vähi (49x)
http://www.youtube.com/watch?v=CfV1ecPaPtY (http://www.youtube.com/watch?v=CfV1ecPaPtY)
3. Kristjan P (41x)
http://www.youtube.com/watch?v=Up8l21oEYxA (http://www.youtube.com/watch?v=Up8l21oEYxA)
4. Erkki T (40x)
http://www.youtube.com/watch?v=w8aYNZB9iq0 (http://www.youtube.com/watch?v=w8aYNZB9iq0)
5-6. Bane (38x)
http://www.youtube.com/watch?v=A7BYhj8Fdj4 (http://www.youtube.com/watch?v=A7BYhj8Fdj4)
Andres Oja (38x)
http://www.youtube.com/watch?v=wlUILIG_H1s (http://www.youtube.com/watch?v=wlUILIG_H1s)
7. A.J (33x)
http://www.youtube.com/watch?v=Xk3SZx4KoDM (http://www.youtube.com/watch?v=Xk3SZx4KoDM)
8. Raini (30x)
http://www.youtube.com/watch?v=BjJgDHttYn4 (http://www.youtube.com/watch?v=BjJgDHttYn4)
9-10. Sven Zujev (29x)
http://www.youtube.com/watch?v=1Du6vUNgWgc (http://www.youtube.com/watch?v=1Du6vUNgWgc)
Jüri Lebedev (29x)
http://www.youtube.com/watch?v=1Du6vUNgWgc (http://www.youtube.com/watch?v=1Du6vUNgWgc)
11-12. Keio M (28x)
http://www.youtube.com/watch?v=MqvElX2uz2U (http://www.youtube.com/watch?v=MqvElX2uz2U)
Maikal (28x)
http://www.youtube.com/watch?v=UKCVQDvcfxg (http://www.youtube.com/watch?v=UKCVQDvcfxg)
13. Juri K (27x)
http://www.youtube.com/watch?v=XqMWXivvQ-8 (http://www.youtube.com/watch?v=XqMWXivvQ-8)
14. Marvin (25x)
http://www.youtube.com/watch?v=FT4_LLsKYm4 (http://www.youtube.com/watch?v=FT4_LLsKYm4)
15. Edgar Norman Kaasik (21x)
http://www.youtube.com/watch?v=oyAkytWlEfk (http://www.youtube.com/watch?v=oyAkytWlEfk)
16. Marit (12x)
http://www.youtube.com/watch?v=pekhEZvmdJQ (http://www.youtube.com/watch?v=pekhEZvmdJQ)

Räägime siis videodest, mis siia ei jõudnud. Noorkulturist Maksim tegi oma katse ära aga kuna juhtus selline lugu, et poisil klappides musa üürgas ja minu hüüetele ei vastatud, siis ei teadnud ta et küünarnuki fikseerimine on oluline. Seega tegelt jõudis aega 17 videot aga jahh..:S

Juuniorkulturist Mark tegi samuti oma katse....30 dipsi ja filmis selle ülesse. Kahjuks mees ei laadind seda juutuubi ülesse lootes teha parem tulemus...aga jahh..S

Sõber Tarmo oli ka nõus tegema nädalavahetusel dipse aga meie ajad ei klappinud....
Kahjuks taaskord ei tulnud siit saidilt eriti videosid....ega pole miskit. Mina ei kaota miskit. 16 videot on ikkagi supper number, kuna seekordne võistlus läks natukene loiumalt. Minu enda süü tõttu, mul kopp rämedalt ees sellest jamast.
Samas kui ma poleks neid võistlusi tegema hakanud, siis enamus meist ei oleks viitsind neid harjutada ja numbrid oleks väikesed. Usun, etise ma ei teeks üle 12. lõua või 20. dipsi. Sellised asjad panevad pingutama, ikka tahad olla parem kui teine. Või vastupidi- tunda rõõmu teiste saavutuste üle ja elada kaasa. Ja tehke mis tahate, kui faking kaamera käib ja sõbrad ergutavad, siis power on peal.

Võitis taaskord multitalent Rainer, kellele ma olen juba nagu sponsor. Väga lahe. Vast homme suudan loosimise ka ära teha. Võib-olla aga ei viitsi....vaatan.
Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: A.J on May 01, 2014, 23:15:36
Vbl ta ei jõudnud ühtegi kordust ja täna suutis ühe korduse ära teha.
Aga see tema probleem.Piisavalt oli aega , oleks võinud rohkem pingutada.

Mis teemal järgmine võistlus tuleb(kui üldse tuleb)

Ei, nii ei olnud. Mina sain aru, et see tulemus oli seal 31.
Ja ma kordan, et 30 fucking päeva oli aega :) 30!

Järgmine võistlus? Ei kavatsegi, hetkel panen putka kinni. Oli plaan ka blogi kinni panna aga sai asja paari inimesega arutatud ja ei tee seda.
Las ta olla. On üks koht, kus enda sõprade tulemustest kirjutada, mõni video vahest lisada või avaldada arvamust millegi suhtes, mis hingel.
Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: UrTz on May 02, 2014, 00:19:45
Kas tohib küsida miks blogi kinni tahtsid panna või miks lõpetad?
Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: Sarge on May 02, 2014, 10:07:41
Kus minu 6 dipsi on? :D
Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: Fdvk on May 02, 2014, 11:14:17
Jama.. Mulle hakkas just need võitluse asjad meeldima.

Loodan, et tulevikus ikka jätkad.
Jõudu ja jaksu tegemistes!
Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: A.J on May 02, 2014, 20:04:17
Kas tohib küsida miks blogi kinni tahtsid panna või miks lõpetad?
Ikka tohib :) No sa juba päris suur poiss, usun et sa ka vahepeal lõpetad, kui ei suudaks lõpetada, siis oleks suht mõttetu nühkimine :P

Kus minu 6 dipsi on? :D
Vahepeal võtsin vastu otsuse, et kui tahetakse asju saada, siis peab selle jaoks pingutama ja vanad videod võeti välja :)

Jama.. Mulle hakkas just need võitluse asjad meeldima.

Loodan, et tulevikus ikka jätkad.
Jõudu ja jaksu tegemistes!
No sina ju tegelikult alustasid neid võistlusi, sul olid kõik võimalused, et üks jubevahva igakuine asi jääks. Kuid need kompleksharjutused, mis mõnele nii lihtsad tunduvad ei meelita võistlejaid.
Kui isegi dipsid ei meelita inimesi võistlema, siis tundub et see ongi surnud üritus :)
Aga tänud, ikka mässan edasi ja kui näiteks 10 kasutajat oleks 150% osalejad, siis võtaks uuesti asja käsile. Kuid kahjuks on niisama targutajaid rohkem ja suht mõttetu. Hetkel tiba teised prioriteedid :)
Title: Re: Andrease blogi! IMRE MÖLLAB TAAS RÖÖBASPUUDEL! Võistlus läbi :)
Post by: A.J on May 02, 2014, 21:18:29
Muide käisin eile TÜASKis ja tegin jalga.
Olin seal kolmanda korruse saalis. Täitsa mõnna saalikene. Veidralt kitsas, kuid samas ruumikas.
Häiris ainult kükipuuri kitsus. Selles mõttes, et ei saanud käsi nii laialt kangile panna, kui tavaliselt. Muidu oleks laks-laks küünarnukid vastu toru käinud :)

Kükkidest rääkides, siis sellel päeval kui Fitness 5. harjutasime ja mina oma 140.kiloga kükki ei jõudnud, siis sõber Maikal näitas, kuidas tegelikult kükki tehakse :)
http://www.youtube.com/watch?v=JY4KPx9OwPU (http://www.youtube.com/watch?v=JY4KPx9OwPU)

Title: Re: Andrease blogi! DIPSIVÕISTLUSE LOOSIMISEVIDEO JA MUUDKI PÕNEVAT!
Post by: A.J on May 04, 2014, 16:50:20
Hey.

Täna oli tore. Panime purki rööbaspuude võistluse loosimise video, mis tuli selline....:)
http://www.youtube.com/watch?v=1LXYDM9Hj94&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=1LXYDM9Hj94&feature=youtu.be)

....ja täna Balti Matshil hoian eriti pöialt ühele eriti ilusale inimesele...Endla Vaherile:)
Teistele ikka kaa....aga talle eriti :)
Title: Re: Andrease blogi! DIPSIVÕISTLUSE LOOSIMISEVIDEO JA MUUDKI PÕNEVAT!
Post by: crimson on May 04, 2014, 18:04:32

....ja täna Balti Matshil hoian eriti pöialt ühele eriti ilusale inimesele...Endla Vaherile:)
Teistele ikka kaa....aga talle eriti :)


Awww... secret crush. :)
Title: Re: Andrease blogi! DIPSIVÕISTLUSE LOOSIMISEVIDEO JA MUUDKI PÕNEVAT!
Post by: A.J on May 04, 2014, 22:48:30

Awww... secret crush. :)
Täitsa avalik crush :)

Üldiselt läkski nii nagu lootsin ja Endla pani enda kategooria täie lauluga kinni. Uskumatult vahva. See teine eesti tüdruk tuli kolmandaks, kuid vääris teist kohta :)
Bodyfitnessis sai Darola teise ja steroidimutt esimese :)
Ott võitis oma kategooria. Teenitult. Ilus vorm (Y)
Men´s Physique´ga oli mingi nali. Meie poisid jäid viimasteks. Ja kari kulturistihakatis, kes poseerisid nagu tuppes m...id said kõrged kohad. Mis seal´s ikka :)
Rück tuli ka teiseks...
...ja Egle pani vist kinni oma asja. Suht õnnestund värk (Y)
Title: Re: Andrease blogi! DIPSIVÕISTLUSE LOOSIMISEVIDEO JA MUUDKI PÕNEVAT!
Post by: Lexusl on May 05, 2014, 10:48:12
Rannapoisid olid jah kultursitivormiga välja tulnud, ju see tase siis on selline.
Ega klassiku ja rannafitnessi vahe ongi ju tegelt lihasmassi vahe ja noh jalgu ka eriti ei pea olema rannakas.
Holgeril kaks võimalust, kas kasvatada lihast juurde ja minna klassikasse või tõmmata kuivaks ja siis konkureerida rannafitnessis. Tegelt on Holgeril lihast ka natu palju rannafitnessi jaoks (minu meelest! vähemalt käed on liiga jämmid)
Title: Re: Andrease blogi! DIPSIVÕISTLUSE LOOSIMISEVIDEO JA MUUDKI PÕNEVAT!
Post by: A.J on May 11, 2014, 20:02:15
Seb Tartu Maratoni 10 km. seljataga, aeg 51 min 19 sek.

Alguses oli kõik ilus, kolmandal kilomeetril jõudis Esta Pilt järele mulle ja pani mööda. Võtsin ta endale "jäneseks" ja jälitasin teda 1,5 km.
Ja siis sain aru, et see miniatuurne superstaar on mu jaoks liiga suur pähkel. Samas ma nüüd ei teagi, kas täisjõuga Esta taga jooksime mõjus mu üldkohale hästi või halvasti. Igatahes oli äge. Peale seda pusisin üksi edasi ja 6.km sai sõber Jüri mu kätte.
Mees küll hirmsasti ergutas mind aga mingi hetk tuli mul HAAMER ja viimased 3 km ma lihtsalt lonkisin ja vahepeal isegi jalutasin lõpuni. Muide seal 6k. Tp-s tuli üks arstitädi mu juurde ja küsis, kas ma ikka suudan jätkata. Külm higi, valud jne.

Ja mis ma näen...aeg eelmise aastaga võrreldes 8 mintsa parem. Da Fuq? Igatahes kõige raskem jooks ever :)
Sain ka protokolli ja koht 167! No see võib tunduda pask aga kui ma vaatasin palju finishisse rahvast tuli ja nägin numbrit 1223! 1223 osalejat! Ma ei tea kas kepikõndijad olid seal sees või mitte, jumalast pohhui. Emotsioon on laes :)

Lonkasime siis tagasi ja äkki nägime dipsitegemise võimalust. Pakkusin siis välja, et teeks 15 tükki, et nagunii Isand Lebedev ei jõua.
Sellest tuli omakorda väike võistlus, mida näeb sellest videost :)
http://www.youtube.com/watch?v=i12MoXOSYQc#ws (http://www.youtube.com/watch?v=i12MoXOSYQc#ws)

Ja pildimaterjali ka.
Tsau
Title: Re: Andrease blogi! JOOKSUMARATONIMULJED JA PILT EXPEAMINISTRIGA!
Post by: Draakon40/Esta Pilt on May 11, 2014, 20:18:59
Suure mehe kohta igatahes väga tubli jooks:)

Ise jooksin ilma numbrita ja lihtsalt oma lõbuks väikse trenni eest. Alustasin põhipundi järel ja ergutasin tuttavaid, mõnus:) Maksimumiga pingutada ei taha.
Title: Re: Andrease blogi! JOOKSUMARATONIMULJED JA PILT EXPEAMINISTRIGA!
Post by: crimson on May 11, 2014, 20:29:02
Tubli töö ju! :) Impressive igal juhul.
Title: Re: Andrease blogi! JOOKSUMARATONIMULJED JA PILT EXPEAMINISTRIGA!
Post by: A.J on May 14, 2014, 22:06:18
Suure mehe kohta igatahes väga tubli jooks:)

Ise jooksin ilma numbrita ja lihtsalt oma lõbuks väikse trenni eest. Alustasin põhipundi järel ja ergutasin tuttavaid, mõnus:) Maksimumiga pingutada ei taha.

Thanks :) Muide eelmine aasta sa jooksid ka ilma numbrita. Jube huvitav miks seda numbrit külge ei taha panna?
Lahe oli jah see, et kui mina vantsisin lõpupoole, siis sa jooksid vastu ja andsid oma ergutusega nati rohkem powerit :)


Tubli töö ju! :) Impressive igal juhul.
Thanks Maris ;) Sinu, kui jooksukuninganna suust on see kompliment kõva :)

Muide, tegelt kui sa kunagi tartu peaksid sattuma, siis peaks ühisjooksutreeningu tegema. Sina, mina, Esta ja veel kamaluga kulturiste and sh.. :)

Meil siis homme plaanis teine Fitness 5 treening. Siis mehed otsustavad kindlalt ära, kes ikka läheb :)
Loodan ka teha video ja kajastada seda ;)
Senikauaks aga kaks pildikest maratonilt ja siis paneks selle teema lukku ära :)
Üks pilt siis ajalehest postimees, mille sõber Jüri avastas ja teine sportfotost...
tsauks
Title: Re: Andrease blogi! Pilt postimehes!
Post by: crimson on May 17, 2014, 17:38:15
Ma ikka vahel käin ka Tartus. Mehevend elab oma perega seal. Eks suvel saab tuldud jälle millalgil, aga suvi köigil igasugu liikumist täis. Tamme staadionil oleme käinud tavaliselt Tartus olles - trenni veel pole teinud seal, aga köike annab korraldada :)

Muide, ma jaksasin eile teha juba kaks jönkslöuatömmet :)
Title: Re: Andrease blogi! Pilt postimehes!
Post by: A.J on May 17, 2014, 19:12:09
Ma ikka vahel käin ka Tartus. Mehevend elab oma perega seal. Eks suvel saab tuldud jälle millalgil, aga suvi köigil igasugu liikumist täis. Tamme staadionil oleme käinud tavaliselt Tartus olles - trenni veel pole teinud seal, aga köike annab korraldada :)


Tamme staadion on üks mõnusamaid kah siinkandis. Igatahes mina olen avatud proffjooksjaga ühistreeningust küll, nii et järgmine kord võid ju ikka teada anda....ehk suudabki ajad klappima saada ja muidu vahva värgi teha ;) Väike videogi ehk :)


Muide, ma jaksasin eile teha juba kaks jönkslöuatömmet :)

Võimas (Y) Ma jõuan viimasel ajal ka umbes samapalju :P Hardcore

Üldiselt aga ei ole midagi head rääkida. Ikka võitlen oma isutuse, tujutuse, väsimuse -ja üsna suure masenduse käes.
Trennis käin korra-kaks nädalas ja needki on nagu on.
Viimane kord lubasin videokokkuvõtte teha meie Fitness 5 treeningust. Treening oli "huvitav". Just selles mõttes, et kõik jäid oma tulemustele nii rämedalt alla. Jüril oli -16, Maikalil -10 ja minul -10. Ainult Erkki punktid olid parmad +3 ja 94 punkti. Vahe eelmise Fitness 5 treeninguga oli selles, et tegime hästi puhta tehnikaga. Eelmine kord biitsepsi harjutust ei teinud vastu seina paigal olles, seekord tegime. Tunduvalt raskem. Samuti teised kükimehed eelmine kord ei teinud ass to the grass. Seekord aga tegime. Videokokkuvõtet aga sellest treeningust siiski ei ole. Otsustasime, et ei viitsi teha. Viga. Usun, et need puudujäävad kordused olidki video taga, sest nagu ma olen öelnud, filmimine annab sitaks juurde energiat. Sitaks ....
Eelmisest korrast on aga video olemas ja kes viitsib vaadata 10. minutilist oopust, siis enjoy....see siis kahe nädala tagune sooritus. Lõpus ka tore intervjuu eelmise korra võitjaga ;)
http://www.youtube.com/watch?v=tNynf370cf4 (http://www.youtube.com/watch?v=tNynf370cf4)

Aga jahh vorm on nii kehvaks läinud, et hakka või taga igatsema oma pehmet aastatagust vormi. Särgi paned selga ja tunned end nagu riidepuu :) Eelmine kord kuidipsivõistluse loosimise videot tegime, siis võtsin enda jaoks filmi ka pulloverisoorituse...50.kiloga. Pullover on üks väheseid harjutusi mida ma suudan teha ja mis mulle meeldib....tunnetan just nii lailihast kui rinnaülaosa. Mis tegelikult on õige see ei koti. Sest mina jah tunnetan just neid lihaseid...mmmõnus harjutus raisk. tegin juutuubi variandi kaa.....kui keegi viitsib minutilist oopust vaadata :)
Ega jahh, see trenn trenniks aga videosid tegelt mulle meeldib teha :)
http://www.youtube.com/watch?v=QYEEF20Tfsc&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=QYEEF20Tfsc&feature=youtu.be)

Täna juba 5:40 st üleval, tööl käidud, siis magatud ja siis otsustasin, et lähengi tammekale ja teen jooksu ja dipse ja on lahe. Aga huiat...vasak jalg on nii ära põrutatud ja ei olnud mingit viitsimist. 15 minutit huiamist ja teistpidi tagasi...mõttetu raisk :( a, no küll ära paraneb. Muide esmaspäeval lähen oma vana vigastuse (küünarnukiga) arsti juurde ja hakkan vist väikestviisi taastusravi saama....eks näeb, mis arst räägib. Ehk saab vanemate tädidega koos basseinis möllama hakata.

Imeilusat mussi kaa...läheb meeleollu
http://www.youtube.com/watch?v=fBEBbgQEJy4 (http://www.youtube.com/watch?v=fBEBbgQEJy4)

tsau

Title: Re: Andrease blogi! Paar uut videot ja hädaldamist
Post by: A.J on May 19, 2014, 14:44:15
Sai vihaga üks tugevam trenn tehtud.
Näiteks dipsides liikusin 0x7; 15x7; 20x7; 25x7; 30x7; 40x4; 50x2.
Pole juba jumalast ammu dipse tehes endale raskusi juurde riputanud. Päris mõnus oli. Muidugi usun, et keegi ei viitsi enam dipsidest videosid vaadata aga sain ikka viimase seeria ülesse filmitud. Vist esimest korda tegin üldse 50-ga.
http://www.youtube.com/watch?v=JnfDU4hNSAg&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=JnfDU4hNSAg&feature=youtu.be)

Kaal peale trenni rekordilised 89,3 kg! Huvitav, kas tiksub 80ni välja :S
http://www.youtube.com/watch?v=3UFMZ7UnyLM&index=27&list=HL1400499806 (http://www.youtube.com/watch?v=3UFMZ7UnyLM&index=27&list=HL1400499806)
Title: Re: Andrease blogi! Paar uut videot ja hädaldamist
Post by: mp on May 19, 2014, 15:48:51
Sai vihaga üks tugevam trenn tehtud.
Näiteks dipsides liikusin 0x7; 15x7; 20x7; 25x7; 30x7; 40x4; 50x2.
Pole juba jumalast ammu dipse tehes endale raskusi juurde riputanud. Päris mõnus oli. Muidugi usun, et keegi ei viitsi enam dipsidest videosid vaadata aga sain ikka viimase seeria ülesse filmitud. Vist esimest korda tegin üldse 50-ga.
[url]http://www.youtube.com/watch?v=JnfDU4hNSAg&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=JnfDU4hNSAg&feature=youtu.be[/url])

Kaal peale trenni rekordilised 89,3 kg! Huvitav, kas tiksub 80ni välja :S
[url]http://www.youtube.com/watch?v=3UFMZ7UnyLM&index=27&list=HL1400499806[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=3UFMZ7UnyLM&index=27&list=HL1400499806[/url])


Kas sul ei olnud mitte küünarliigesega mingi probleem?
Title: Re: Andrease blogi! Paar uut videot ja hädaldamist
Post by: A.J on May 19, 2014, 16:10:13
Kas sul ei olnud mitte küünarliigesega mingi probleem?
Kas mp tegelik küsimus on, et miks ma ennast raskustega lõhun endal küünarliiges hädaline?
Eks ma olen sipsinud nüüd päris pikalt nende väikeste raskustega ja sipsin edasi ka. Lihtsalt täna tuli isu proovida veidi tugevamalt.
Küünarliiges annab siiani tunda, kuid ei sega tavaelu.
Muide neljapäevast hakkavadki mul taastusravi protseduurid ja ma võtan koormuse kätelt taas miinimumini.
Seega tõmban tagasi enivei...
Title: Re: Andrease blogi! 50x2
Post by: mp on May 19, 2014, 20:05:41


See dipsimine (sipsimine :) annab just sinna nii mõnuga, et paranemist ei lase väga alustadagi. Seda, jah, pidasin silmas. Oma kogemuse baasil - krooniline.
Title: Re: Andrease blogi! 50x2
Post by: A.J on May 24, 2014, 10:29:59

Olen nüüd kaks päeva saanud küünarliigesele ultrahelivärki ja ühe korra taastusravi.
Nüüd tiksub veel kaks nädalat iga tööpäev ultraheli laks ja kaks nähvi taastusravi protseduuri.
Mulle öeldi kohe, et kõigepealt peaks küünarnukk minema kehvemaks ja siis hakkab paremaks minema. Ja peale kahte el.ravi seanssi ongi juba tunda see kehvemaks minek. Kui nii peab olema, siis peab olema. Järgmise nädala hoian kindlalt ülakeha trennidest eemale.

Homme on see Fitness 5 Tartu osavõistlus, kus meie "tiimist" ka kolm meest võistlevad. Ise julgeks pakkuda punktisummad 105/ 102/ 90.
Vaatame kuidas see ennustus paika peab ;) Ise siiski vist sellest osa ei võta. Kahel põhjusel- esiteks küünarnukk ja teiseks kükk :) Aga samas kui ikka homme väga sitt ei ole, siis prooviks....eks homme otsustan :) Muidugi kohapeal omadele lähen kaasa elama 100% :)

Aga seni
TRAIN SOFT
Title: Re: Andrease blogi! 50x2
Post by: Draakon40/Esta Pilt on May 24, 2014, 11:09:32
Väga hea Andreas, tule kohale ikka ja kui ei osale saad omadele kaasa elada:)
Title: Re: Andrease blogi! 50x2
Post by: A.J on May 25, 2014, 23:24:54
Hei Tsau.

Täna oli siis Fitness 5 Tartu võistlus. Muljeid muljeid...muljeid...
Mina siiski otsustasin mitte osaleda võistlejana, küll aga sain osaleda kui spotter rinnaltsurumise ja kükiajal. Nii et "tööpäev" oli pikk :)
Alustuseks laksasime kohe tiimipildi..its Fitlife Bitches :) Pilt varastatud sarge fotokast :)
(http://www.upload.ee/image/4071649/fitlife_bitches.jpg)
Aa, enne seda laksas srge must ühe kiire klõpsu, mis kukkus välja selline :)
(http://www.upload.ee/image/4071665/staarblogija.jpg)

...ja hakkaski pihta...meie poistest saadi tulemused: Erkki 17x; Maikal 14x; Jüri 14x
(http://www.upload.ee/image/4071668/maikal_and_sh....jpg)

Suurim üllataja oli Rete Jallai- see naine on nagu et vauu...teiselt planeedilt- 42 kordust 35. kilogrammiga e. siis rinnalt surumine (Y)

Biitsepsil tuli meie meeste tulemusteks Erkki 17x; Maikal 13 x; Jüri 12 x
Pilt siis sellest, et suurematel poistel kiskus kükipuur biitsa tehes minema lippama, tuleb kinni hoida
(http://www.upload.ee/image/4071682/hoid.jpg)
Tiimikoosolek
(http://www.upload.ee/image/4071703/teamtalk.jpg)

Kõikvõimas kükk. Erkki 17 x; Maikal 16 x (150. kiloga!!!!); Jüri 2x!!!!!!!
See ongi see vastuolulisusetipp. Kui hr. Jüri Lebedev hakkas kükke tegema, siis kohtunikud tegid järjest märkusi kükisügavuse kohta ja juhtuski nii, et ei loetud ära umbes esimest viit ja siis peale seitsmendat kükki panigi Jüri kangi pukkidele. Ilmselgelt mees mandus vaimselt. Kuna ta ju ikkagi läks tegema kahtekümmend kükki ja kogu see jama lõi jalad alt...aga mis ei tapa teeb tugevamaks ju ;)
Pilt Erkkist
(http://www.upload.ee/image/4071692/erkki_spot.jpg)
Pilt Retest
(http://www.upload.ee/image/4071699/rete.jpg)

Lõuatõmbed. Jüri 21 x; Erkki 20; Maikal 16 x
Pilt staarkulturist Jüri "Kükifiasko" Lebedevist
(http://www.upload.ee/image/4071715/staarkulturist.jpg)

...järgneb
Title: Re: Andrease blogi! FITNESS 5 muljed nii sõnad kui pildis :) Its fitlife bitchez
Post by: A.J on May 26, 2014, 00:03:05
...ja siis viimane võistlus, milleks dipsid. Jüri 28x, Erkki 27x; Maikal 27x.

...ja viimase kahe ala jooksul juhtuski see, mida ma kartsin. Ma kartsin, et kuskil on mehi, kes viimase paari alaga ennast täiega tippu tõmbavad. Seekord oli siis selleks 60 kilo kaaluv K. Singh, kes suutis teha 51 dipsi, mis tõstsid ta laksti kolmandaks...

Võitslus esikoha peale oli ka põnev. Tallin vs. Tartu! Võitis Tartu e. siis Allan Nikopensius tegi 141p, neli punkti enam kui Alex Uuetalu.
Üldse pean tõdema, et Nikopensius jättis mulle megasümpaatse mulje, mida ei saa kahjuks öelda kõigi kohta :)

Paar asja, mille kallal viriseda.... Ei olnud rahul selle venitamisega. Kui üks ala läbi, siis kohe teine ja ei mingit molutamist ja mõtlemist, et kuidas teha or smth. Võistlus kestis koos kaalumisega umbes 5 tundi ja see meeletu palavus!

Meie tõmbasime peale siiski väga toredat võistlust grillima ja õlletama ja elu on hea :)

Title: Re: Andrease blogi! FITNESS 5 muljed nii sõnad kui pildis :) Its fitlife bitchez
Post by: A.J on May 28, 2014, 12:58:20
Hei tsau.

Kolm tastusravi konsultatsiooni ilusasti läbi. Sain harjutusi, vajutati valulikke punkte jpm. Sain targemaks.
El.ravi sessioone möödas viis. Viis veel minna....päris põnev on igapäev Maarjamõisas käia :S

Ülakeha trennidest käin siis kaarega mööda ja nokitsen niisama. Esmaspäevase kükitrenni highlight oli viimaseks seeriaks 60. kiloga 41 kordust.
Selliste asjadega on nii, et vaim väsib ennem kui jalg.

Nüüd lähen teen veidi aeroobset ja kergelt jõutõmmet ja olen muidu muhe mees.

TRAIN SOFT/ ONLY SOFTCORE
Lõppu sõbra Fitness 5 esitus kiiremas võtmes, et oleks toredam ;)
Tsau
http://www.youtube.com/watch?v=VESz1kYRKw0&index=5&list=HL1401271031 (http://www.youtube.com/watch?v=VESz1kYRKw0&index=5&list=HL1401271031)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on May 31, 2014, 12:41:35
Üks päev sai hea töökaaslasega jõusaalijuttu puhutud ja mainis et on ka nooremana saalis käinud.
Olevat 42,5 kg rinnalt ära surunud. 45 kg oli liiast...

Lõi sihukese flashbacki. Mäletan, kui kunagi ammu 65 kg rinnalt ülesse sain ja kiirustasin ruttu koju, et sõbrale helistada ja sellest teada anda. Tema rex oli 62,5 :) Tra, kui rõõmus ma olin...

Aga muud ei miskit :) trenni hetkel ei tee ja just sai nestes mingeid hot doge söömas käidud.

TRAIN SOFT/ ONLY SOFTCORE
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on June 01, 2014, 15:37:01
No hellou sa krdi suveaeg...
Ei, ei mitte ilma suhtes, vaid saali kinni-ja lahtioleku suhtes. Oleme jõudnud sinna punkti, kus pean hakkama käima trennis klubi järgi...seega kui tahaks pühapäeva hommikul trenni minna, siis EI...oota kella kolmeni, laupäeval ära üldse mine jne.
Ei meeldi mulle need suve ajad!

Muidugi ei ole selline jama igas klubis. Seetõttu läksin ja proovisin ära Arcticu saali.
Jäin väga rahule. VÄGA! Hetkel siis ülakeha trennid välistatud, siis hakkasin jalgu tegema. Korralik kükipuur....minek oli ka hea. Nelipea masinal- hoopis teistmoodi võttis ja paremini kui mu armsas Fitlife´is. Tagaosa masinal väga hea, sääremasin väga hea. Mitu sõudeergomeetrit ja palju muud. Meeldis väga ja suure tõenäosusega kolin juuli-august sinna :)

Tore oli ka see, et nägin mitmeid tuttavaid nägusid foorumist ja sai tutvust tehtud ja juttu aetud. Ja taaskohtusin ka ühe nn.minevikusõbraga, keda üle kümne aasta polnud näinud...Väga vahva. Uued näod, uus koht! Like.....

Lõppu pilt mu kassikesest, kes täna sai 1.aastaseks. Hurraa :)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on June 24, 2014, 18:59:15
Holaholahola.

Taaskord meie kahes armsas fitnessi foorumis pulbitseb ja keeb! Hardcore Lifestyle mõlemalt poolt ;)

Mõtlesin, et peaks taaskord väikese võistluse korraldama. Seekord teeks näiteks KÜKK 100 kg x 2 min :) Täiskükipidu.
Aga seekord mul oleks kindlasti vaja Teie kõigi abi, et tuleks videosid :) Kuna Fitlife´is ma ise enam väga ei liigu, seega on raske saada neid videosid :) Et kui taaselustaks, siis sooviks videosid ka kõigilt Teilt siin. Kükimehed ja naised on ju kõik :) Eli näiteks kotiks mind isiklikult täiega, aga seepärast ma ei põe....

Samuti oleks hea saada ka Bonsuna lehe enda poolt veidi reklaami. Noh, see oleks lahe ;)
Igatahes, mis arvate? Tasub või ei hakka mässama?

Tsau
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: SanderSaare on June 24, 2014, 19:07:19
Holaholahola.

Taaskord meie kahes armsas fitnessi foorumis pulbitseb ja keeb! Hardcore Lifestyle mõlemalt poolt ;)

Mõtlesin, et peaks taaskord väikese võistluse korraldama. Seekord teeks näiteks KÜKK 100 kg x 2 min :) Täiskükipidu.
Aga seekord mul oleks kindlasti vaja Teie kõigi abi, et tuleks videosid :) Kuna Fitlife´is ma ise enam väga ei liigu, seega on raske saada neid videosid :) Et kui taaselustaks, siis sooviks videosid ka kõigilt Teilt siin. Kükimehed ja naised on ju kõik :) Eli näiteks kotiks mind isiklikult täiega, aga seepärast ma ei põe....

Samuti oleks hea saada ka Bonsuna lehe enda poolt veidi reklaami. Noh, see oleks lahe ;)
Igatahes, mis arvate? Tasub või ei hakka mässama?

Tsau
Just enne, kui su blogi avasin, käis mõte läbi, et uus võistlus plaanis 100kg-se kangiga kükkimine :D
Title: Re: Andrease blogi! Kerge uue võistluse idee!
Post by: UrTz on June 24, 2014, 20:16:19
Toetan ja 99,9% annan lubaduse, et teen video ja osalen.
Title: Re: Andrease blogi! Kerge uue võistluse idee!
Post by: Trojan Vegan on June 24, 2014, 20:34:38
Kas üritust toetada saab ka vaba annetuse näol, et lisada auhinna rahaks niipalju kui igaüks saab.
Ja kui on soovi annetajal jääda anonüümseks, siis võiskki jätta teadmata anonüümseks ta.
Kui üldse auhindu plaanis on teha?
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: ragz on June 25, 2014, 15:57:16
Üks päev sai hea töökaaslasega jõusaalijuttu puhutud ja mainis et on ka nooremana saalis käinud.
Olevat 42,5 kg rinnalt ära surunud. 45 kg oli liiast...

Lõi sihukese flashbacki. Mäletan, kui kunagi ammu 65 kg rinnalt ülesse sain ja kiirustasin ruttu koju, et sõbrale helistada ja sellest teada anda. Tema rex oli 62,5 :) Tra, kui rõõmus ma olin...

Aga muud ei miskit :) trenni hetkel ei tee ja just sai nestes mingeid hot doge söömas käidud.

TRAIN SOFT/ ONLY SOFTCORE

Kui vana sa siis olid? Mu enda rekord on 16 aastasena 100kg suruda. Oli see siis 10nda klassi alguses. Hilisemalt rekordeid ei ole proovinud. Kõige parem vorm oli, kui tegin rinnalt 90*10, 100*8, 120*6, 100*8. Täna vist üle 70kg ei läheks üles.
Title: Re: Andrease blogi! Kerge uue võistluse idee!
Post by: Joker on June 25, 2014, 16:56:56
Muuda pealkiri blogis ja pane konkreetne väljakutse ja tekst, siis võin jagada ka bonsuna facebooki lehel näituseks.

https://www.facebook.com/bonsuna (https://www.facebook.com/bonsuna)

See suur, et vähe on naisi kes suudaks 100kg-ga kükkida ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kerge uue võistluse idee!
Post by: crimson on June 25, 2014, 17:02:46
Ma vöin 100-ga jalapressi teha :D Keeran videot 180kraadi ja kükk, mis kükk!
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisa oma video juba täna :)
Post by: A.J on June 26, 2014, 06:16:14
Tundub, et huvi on ja teemegi siis niimoodi.

26.06.2014-31.07.2014 teeks kükipeo. Reegel 2 minutit on aeg x 100 kg ja hakkame kükkima. Kükk peab olema sügav! Poolkükke ei aksepteerita :)

Auhindadega vaatame veel. Kui ikka huvi on, siis sebin mõne mõnusa asja.

Haa...ja naiste koha pealt. Tean ühte tütarlast, kes sajaga kükib ja tema videot ootan eriti. Eritii :) Aga Marit ja teised tublid tüdrukud, kes ei suuda 100-ga teha, siis võivad 60 kg. kangiga kaa :)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on June 26, 2014, 19:51:09
Just enne, kui su blogi avasin, käis mõte läbi, et uus võistlus plaanis 100kg-se kangiga kükkimine :D
Selgeltnägija Saare.... :)

Toetan ja 99,9% annan lubaduse, et teen video ja osalen.
Tai pohh, kui videot ei tule :)

Kas üritust toetada saab ka vaba annetuse näol, et lisada auhinna rahaks niipalju kui igaüks saab.
Ja kui on soovi annetajal jääda anonüümseks, siis võiskki jätta teadmata anonüümseks ta.
Kui üldse auhindu plaanis on teha?
Nagu kirjutasin, siis vast ikka on. vaatab, kas huvi on. Aga noh kui tahad, siis võid ju teha annetuse. Või veel parem, pane ise enda poolt kerge auhind ;) Tegelt nüüd oleks sul võimalus särada ja ise võistelda...aga ma arvan, et sa ei tee seda....:)

Kui vana sa siis olid? Mu enda rekord on 16 aastasena 100kg suruda. Oli see siis 10nda klassi alguses. Hilisemalt rekordeid ei ole proovinud. Kõige parem vorm oli, kui tegin rinnalt 90*10, 100*8, 120*6, 100*8. Täna vist üle 70kg ei läheks üles.
Kui 65. esimest korda surusin...Hmm...ma ei tea 16,17.

Muuda pealkiri blogis ja pane konkreetne väljakutse ja tekst, siis võin jagada ka bonsuna facebooki lehel näituseks.

https://www.facebook.com/bonsuna (https://www.facebook.com/bonsuna)

See suur, et vähe on naisi kes suudaks 100kg-ga kükkida ;)
Naiste osakaal on võistlustel jäänud niikuinii miinusesse...aga need shikid, kes ei suuda 100 üles kükkida. Võivad teha 60. kg-ga ;)

Ma vöin 100-ga jalapressi teha :D Keeran videot 180kraadi ja kükk, mis kükk!
aga palun, fännid ootavad :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisa oma video juba täna :)
Post by: Trojan Vegan on June 26, 2014, 20:04:38
LHV Panga Aktsiamängus anti auhind ka kõige kehvemale portfellile ehk siis suurimale luuserile.
Midagi sarnast võiks ehk ka siin teha.
Kes võistleb kõige kehvemalt, saab auhinna. :)
Näiteks siis.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: UrTz on June 26, 2014, 20:40:45
Tai pohh, kui videot ei tule :)
Laupäev naisega trenni, võtame kaamera kaasa ja teen video. Seega laupäeva õhtul või pühapäeva hommikul lisan video.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisa oma video juba täna :)
Post by: UrTz on June 28, 2014, 13:52:11
Tere, A.J!
Nagu lubasin, tegin täna 100kg kükke ja filmisin seda. Palju ei tulnud, aga 8x tuli ära, tehnika on sitt, aga sügavus peaks sobima? Minu video:
http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisa oma video juba täna :)
Post by: Joker on June 28, 2014, 14:23:38
Eks jagage/likega siis ka:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=724194934310002&set=a.104876782908490.6677.104489442947224&type=1&theater (https://www.facebook.com/photo.php?fbid=724194934310002&set=a.104876782908490.6677.104489442947224&type=1&theater)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisa oma video juba täna :)
Post by: A.L on June 28, 2014, 14:48:13
Võistlus oleks võinud olla "oma keharaskusega" - ühesõnaga kaal = kangi raskus.Järsku oleks võistlejaid rohkem olnud.Vaatab, kuidas jõuga lood on - mine tea, järsku proovin ka.Hetkel on ainukene stiimul Urzile ära teha :D

A.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisa oma video juba täna :)
Post by: UrTz on June 28, 2014, 14:55:51
Võistlus oleks võinud olla "oma keharaskusega" - ühesõnaga kaal = kangi raskus.Järsku oleks võistlejaid rohkem olnud.Vaatab, kuidas jõuga lood on - mine tea, järsku proovin ka.Hetkel on ainukene stiimul Urzile ära teha :D

A.
Kangi raskus on +4kg minu kehakaalust. Loodan järgmine laupäev üle teha selle :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisa oma video juba täna :)
Post by: A.J on June 28, 2014, 15:29:28
Võistlus oleks võinud olla "oma keharaskusega" - ühesõnaga kaal = kangi raskus.Järsku oleks võistlejaid rohkem olnud.Vaatab, kuidas jõuga lood on - mine tea, järsku proovin ka.Hetkel on ainukene stiimul Urzile ära teha :D

A.

Oleks võinud olla :) Naljamees. Oleks võinud olla ka kätekõverdused, väljaasted või svungid. On 100 kg. kükk ja minupärast võib inimene kaaluda 50 kg või 200 kg. Jumalast pohhui :) Sul on võimalus oma võistlus korraldada. Järsku oleks võistlejaid rohkem olnud? Mismõttes? Kaks-kolm päeva on võistlus kestnud. Mida sa soovid? 20t videot? Selles mõttes, et minupärast ei pea muretsema. Need võistlused, mis siin blogis on toimunud, need on olnud väga suure osavõtuga ja videoterohked. Kuidas see kujuneb, seda näitab aeg. Tiksutame videosid täpselt 31. juulini. Mis stiimulit veel vaja oleks? Iga võistlus olen oma taskust auhinnad välja pannud ja suure tõenäosusega nüüdki. Mis stiimulit saaks veel olla, peale enda proovile panemise...

A.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisa oma video juba täna :)
Post by: A.J on June 28, 2014, 15:35:22
Tere, A.J!
Nagu lubasin, tegin täna 100kg kükke ja filmisin seda. Palju ei tulnud, aga 8x tuli ära, tehnika on sitt, aga sügavus peaks sobima? Minu video:
[url]http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks&feature=youtu.be[/url])

Kuule, tubli poiss. Lõpuks mees tuli ja astus ka Andrease blogi võistlustulle :) Aplaus ja kummardus.
Sügavus oli väga hea ja mis see tehnika ikka...tuli ülesse nii mis mühises :) Ma usun, et ma kükin ise ka umbes samasse auku :)
Igatahes thanks esimesele võistlejale ja aega harjutada veel on, usun et tulemus paraneb veelgi. Nagu ka eelmiste võistluste puhul, siis ka siin pole oluline mitu videot. Kasvõi igapäev võib uue video laksata kui hing ihaldab :) Aga jah, lisame kaalu ka juurde, siis lihtsalt hea võrdlus. Hr. Paju 96 kg olemas :)

LHV Panga Aktsiamängus anti auhind ka kõige kehvemale portfellile ehk siis suurimale luuserile.
Midagi sarnast võiks ehk ka siin teha.
Kes võistleb kõige kehvemalt, saab auhinna. :)
Näiteks siis.

Aga teemegi siis nii, et Trojan paneb välja auhinna kõige kehvemale tulemusele või siis valid ise välja oma lemmiku :) Krt, tegelt ma ikkagi tahaks huligaani videot ka siia...;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisa oma video juba täna :)
Post by: UrTz on June 28, 2014, 17:56:42
Kuule, tubli poiss. Lõpuks mees tuli ja astus ka Andrease blogi võistlustulle :) Aplaus ja kummardus.
Sügavus oli väga hea ja mis see tehnika ikka...tuli ülesse nii mis mühises :) Ma usun, et ma kükin ise ka umbes samasse auku :)
Igatahes thanks esimesele võistlejale ja aega harjutada veel on, usun et tulemus paraneb veelgi. Nagu ka eelmiste võistluste puhul, siis ka siin pole oluline mitu videot. Kasvõi igapäev võib uue video laksata kui hing ihaldab :) Aga jah, lisame kaalu ka juurde, siis lihtsalt hea võrdlus. Hr. Paju 96 kg olemas :)
Kuna aega nii palju, siis üritan iga nädal proovida ja üle teha. Praegu pole kindlasti minu küki vorm max lähedalegi. Pole õieti kükki teinudki.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Esimese võistleja video olemas ;)
Post by: SanderSaare on June 28, 2014, 18:19:32
Võtan ka kindlasti osa  8)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Esimese võistleja video olemas ;)
Post by: A.L on June 28, 2014, 23:35:22
Andreas, Sul on mingi suhtlemisprobleem - see kõlab peaaegu igas Sinu postituses.Ära muretse, see viga on paljudel siin.
Omalt poolt panen ka väikese auhinna kõige "kehvemale" kükile, kui tohib?Lootuses, et järsku jääb alles.Auhinnaks on BB maika M suurus.
Pilt asub siin: http://forum.bonsuna.com/osta-muu-vaheta/m-mustang-jeans-3232-ja-bb-sark-(-uued-)/ (http://forum.bonsuna.com/osta-muu-vaheta/m-mustang-jeans-3232-ja-bb-sark-(-uued-)/)
Saatma ei hakka aga Tallinas annan võitjale pidulikult üle.

Naabrinaine oli lastega väljas - grillisid ja tsillisid.Lapsed kohe minult pärima, et kas lähed "jälle" trenni?Too meile jäätist!
Ütlesin, et lähen teen Urzile ära ja peale seda, kui õnnestub, siis hüppan poest läbi ja toon jäätist.Lastel läks suu kohe naerule.
Tegid autoukse lahti ja tassisid koti autosse - selline "first class" teenindus oli peale seda, kui ma lubasin jäätist tuua.

Trennist ka natukene: Hetkel ei hakka siia kuisid, olekseid jne kirjutama.Video alguses on väike soojendus ja peale seda kükk.
Kaal on hetkel 75,7Kg.Peale sauna oli mõnus ...

10x100kg-28.06.14 on Vimeo (http://vimeo.com/99423385)

Vimeot ei saa vist kuvada siin?Link siis üleval ...

A.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Esimese võistleja video olemas ;)
Post by: A.J on June 29, 2014, 00:29:23
Andreas, Sul on mingi suhtlemisprobleem - see kõlab peaaegu igas Sinu postituses.Ära muretse, see viga on paljudel siin.
Omalt poolt panen ka väikese auhinna kõige "kehvemale" kükile, kui tohib?Lootuses, et järsku jääb alles.Auhinnaks on BB maika M suurus.
Pilt asub siin: [url]http://forum.bonsuna.com/osta-muu-vaheta/m-mustang-jeans-3232-ja-bb-sark-(-uued-)/[/url] ([url]http://forum.bonsuna.com/osta-muu-vaheta/m-mustang-jeans-3232-ja-bb-sark-(-uued-)/[/url])
Saatma ei hakka aga Tallinas annan võitjale pidulikult üle.

Naabrinaine oli lastega väljas - grillisid ja tsillisid.Lapsed kohe minult pärima, et kas lähed "jälle" trenni?Too meile jäätist!
Ütlesin, et lähen teen Urzile ära ja peale seda, kui õnnestub, siis hüppan poest läbi ja toon jäätist.Lastel läks suu kohe naerule.
Tegid autoukse lahti ja tassisid koti autosse - selline "first class" teenindus oli peale seda, kui ma lubasin jäätist tuua.

Trennist ka natukene: Hetkel ei hakka siia kuisid, olekseid jne kirjutama.Video alguses on väike soojendus ja peale seda kükk.
Kaal on hetkel 75,7Kg.Peale sauna oli mõnus ...

10x100kg-28.06.14 on Vimeo ([url]http://vimeo.com/99423385[/url])

Vimeot ei saa vist kuvada siin?Link siis üleval ...

A.


No ju siis on. Mul on lihtsalt igasugustest mp sugustest ilkujatest kopp rämedalt ees. Kui kirjutasid oma soovituse oma keharaskusega küki jaoks, siis tekkis selline fitness.ee tunne, et kõik käivad ja arutavad. Mul ei ole seda vaja, eks. Ma panin idee mingi hetk ülesse ja siis ootasin vastukaja. vastukaja oli positiivne. Ja siis kirjutasid, seda väikest osalejate seltskonda- see ajas mind aga tegelt ka närvi. Et 3 päeva...ja juba on kellegil kobiseda. Aus olla- jah , ma olen muutunud veidi sõjakamaks, sest mõned lollid ajavad nii vihale. Eriti kui üritad mingit vahvat asja organiseerida. Kui vaatad mu vanu postitusi, siis usun , et sealt kumab viisakust ja positiivsust küll. Aga ma kordan, ma lihtsalt ei viitsi oma blogis oma võistluste või võistlejate kohta ühtegi kräppi taluda.

Mulle see video meeldis ja arvestades sinu kergust oli sooritus hea. Muidugi läheb arvesse ja kükk on super aga ise ma loodaksin natukene sügavamat kükki. Urtzil oli ilusti ass to the grass :) Aga 10 läheb kirja ja asud tabelit juhtima :) Aitähh video eest!
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Esimese võistleja video olemas ;)
Post by: hunt123 on June 29, 2014, 00:54:36
No ju siis on. Mul on lihtsalt igasugustest mp sugustest ilkujatest kopp rämedalt ees. Kui kirjutasid oma soovituse oma keharaskusega küki jaoks, siis tekkis selline fitness.ee tunne, et kõik käivad ja arutavad. Mul ei ole seda vaja, eks. Ma panin idee mingi hetk ülesse ja siis ootasin vastukaja. vastukaja oli positiivne. Ja siis kirjutasid, seda väikest osalejate seltskonda- see ajas mind aga tegelt ka närvi. Et 3 päeva...ja juba on kellegil kobiseda. Aus olla- jah , ma olen muutunud veidi sõjakamaks, sest mõned lollid ajavad nii vihale. Eriti kui üritad mingit vahvat asja organiseerida. Kui vaatad mu vanu postitusi, siis usun , et sealt kumab viisakust ja positiivsust küll. Aga ma kordan, ma lihtsalt ei viitsi oma blogis oma võistluste või võistlejate kohta ühtegi kräppi taluda.

Mulle see video meeldis ja arvestades sinu kergust oli sooritus hea. Muidugi läheb arvesse ja kükk on super aga ise ma loodaksin natukene sügavamat kükki. Urtzil oli ilusti ass to the grass :) Aga 10 läheb kirja ja asud tabelit juhtima :) Aitähh video eest!
MP tundub elus kibestunud olevat. Ei tea kas see on raskest minevikust või hirmust tuleviku ees aga mitte millegagi rahul ei ole ja ainult sappi pritsib. Peaks talle pruudi otsima võib olla teeb see tuju paremaks ja näeb ka maailma hoopis paremini.
Edukat võistlust!
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kaks võistlusvideot!
Post by: Mark85 on June 29, 2014, 01:15:40
Nõme kui mingid pisikesed 70 kilosed tulevad virisema et miks ma nii palju pean tegema ma ju nii väike.Hakka siis sööma käbi!
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Esimese võistleja video olemas ;)
Post by: UrTz on June 29, 2014, 09:48:51
Andreas, Sul on mingi suhtlemisprobleem - see kõlab peaaegu igas Sinu postituses.Ära muretse, see viga on paljudel siin.
Omalt poolt panen ka väikese auhinna kõige "kehvemale" kükile, kui tohib?Lootuses, et järsku jääb alles.Auhinnaks on BB maika M suurus.
Pilt asub siin: [url]http://forum.bonsuna.com/osta-muu-vaheta/m-mustang-jeans-3232-ja-bb-sark-(-uued-)/[/url] ([url]http://forum.bonsuna.com/osta-muu-vaheta/m-mustang-jeans-3232-ja-bb-sark-(-uued-)/[/url])
Saatma ei hakka aga Tallinas annan võitjale pidulikult üle.

Naabrinaine oli lastega väljas - grillisid ja tsillisid.Lapsed kohe minult pärima, et kas lähed "jälle" trenni?Too meile jäätist!
Ütlesin, et lähen teen Urzile ära ja peale seda, kui õnnestub, siis hüppan poest läbi ja toon jäätist.Lastel läks suu kohe naerule.
Tegid autoukse lahti ja tassisid koti autosse - selline "first class" teenindus oli peale seda, kui ma lubasin jäätist tuua.

Trennist ka natukene: Hetkel ei hakka siia kuisid, olekseid jne kirjutama.Video alguses on väike soojendus ja peale seda kükk.
Kaal on hetkel 75,7Kg.Peale sauna oli mõnus ...

10x100kg-28.06.14 on Vimeo ([url]http://vimeo.com/99423385[/url])

Vimeot ei saa vist kuvada siin?Link siis üleval ...

A.

Väga hea! Järgmine nädal üritan üle teha.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Esimese võistleja video olemas ;)
Post by: mp on June 29, 2014, 11:13:30

Trennist ka natukene: Hetkel ei hakka siia kuisid, olekseid jne kirjutama.Video alguses on väike soojendus ja peale seda kükk.
Kaal on hetkel 75,7Kg.Peale sauna oli mõnus ...

10x100kg-28.06.14 on Vimeo ([url]http://vimeo.com/99423385[/url])

Vimeot ei saa vist kuvada siin?Link siis üleval ...

A.

Mis raskustega snatchi teed? Silm puhkab.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Esimese võistleja video olemas ;)
Post by: Täpiline on June 29, 2014, 11:33:26
Andreas, Sul on mingi suhtlemisprobleem - see kõlab peaaegu igas Sinu postituses.Ära muretse, see viga on paljudel siin.
Omalt poolt panen ka väikese auhinna kõige "kehvemale" kükile, kui tohib?Lootuses, et järsku jääb alles.Auhinnaks on BB maika M suurus.
Pilt asub siin: [url]http://forum.bonsuna.com/osta-muu-vaheta/m-mustang-jeans-3232-ja-bb-sark-(-uued-)/[/url] ([url]http://forum.bonsuna.com/osta-muu-vaheta/m-mustang-jeans-3232-ja-bb-sark-(-uued-)/[/url])
Saatma ei hakka aga Tallinas annan võitjale pidulikult üle.

Naabrinaine oli lastega väljas - grillisid ja tsillisid.Lapsed kohe minult pärima, et kas lähed "jälle" trenni?Too meile jäätist!
Ütlesin, et lähen teen Urzile ära ja peale seda, kui õnnestub, siis hüppan poest läbi ja toon jäätist.Lastel läks suu kohe naerule.
Tegid autoukse lahti ja tassisid koti autosse - selline "first class" teenindus oli peale seda, kui ma lubasin jäätist tuua.

Trennist ka natukene: Hetkel ei hakka siia kuisid, olekseid jne kirjutama.Video alguses on väike soojendus ja peale seda kükk.
Kaal on hetkel 75,7Kg.Peale sauna oli mõnus ...

10x100kg-28.06.14 on Vimeo ([url]http://vimeo.com/99423385[/url])

Vimeot ei saa vist kuvada siin?Link siis üleval ...

A.


Lihtsalt huvitab...kui pikk oled?
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Esimese võistleja video olemas ;)
Post by: A.L on June 29, 2014, 12:36:21
Mis raskustega snatchi teed? Silm puhkab.

Ma teengi ainult OLY stiilis trenni.Eesmärk on oma keharskus üle pea visata.See on nii kdima tehniline liigutus ja arvatavasti jääbki see mul selle taha.Viimati, kui proovisin 75Kg, siis kätel ei seisnud.

A.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Esimese võistleja video olemas ;)
Post by: A.L on June 29, 2014, 12:36:51
Lihtsalt huvitab...kui pikk oled?

Ma olen 178 :)

A.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Esimese võistleja video olemas ;)
Post by: A.J on June 29, 2014, 14:40:54
MP tundub elus kibestunud olevat. Ei tea kas see on raskest minevikust või hirmust tuleviku ees aga mitte millegagi rahul ei ole ja ainult sappi pritsib. Peaks talle pruudi otsima võib olla teeb see tuju paremaks ja näeb ka maailma hoopis paremini.
Edukat võistlust!
:) Thanks

Nõme kui mingid pisikesed 70 kilosed tulevad virisema et miks ma nii palju pean tegema ma ju nii väike.Hakka siis sööma käbi!
:) Käbi kõlab nii toredalt :)

Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kaks võistlusvideot!
Post by: UrTz on June 29, 2014, 15:01:26
Plaanid ikka ise ka osaleda? Kui jah, siis millal video plaanid lisada? :)
Urmo.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kaks võistlusvideot!
Post by: A.J on June 29, 2014, 15:56:26
Plaanid ikka ise ka osaleda? Kui jah, siis millal video plaanid lisada? :)
Urmo.

Ikka plaanin :) Ma olen vana videovõistluskala juba! 60 kg. kangiga x 5 mintsa tegin sulle ära. Tuleb ka seekord end motiveerida :)
Aga nagu sinulgi, nii ka minul see kükivorm ei ole praegu eriti hea. Seega esimese video üles laadides saan su käest vast kotti aga let´s see ;)
Usun, et homme-ülehomme peaksin saalist läbi käima ja siis võtan muidugi linti :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kaks võistlusvideot!
Post by: Joker on June 29, 2014, 20:41:42
No annab siis ka väikese panuse.

Merje 60kg.
Eks ise vaadake mitu arvesse läheb. Lõpus olid jalad suht makaronid ja mõned vist ei läbinud korrektset sooritust :) Aeg - no enne kahte minutit ikaldus :D Seega mahtus ajalimiiti.

http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA (http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kaks võistlusvideot!
Post by: UrTz on June 29, 2014, 20:45:29
No annab siis ka väikese panuse.

Merje 60kg.
Eks ise vaadake mitu arvesse läheb. Lõpus olid jalad suht makaronid ja mõned vist ei läbinud korrektset sooritust :) Aeg - no enne kahte minutit ikaldus :D Seega mahtus ajalimiiti.

[url]http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA[/url])

Mina loeks 29 ära, kuna 2 viimast jäid natuke kõrgeks. Lõpliku otsuse teeb muidugi Andreas.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kaks võistlusvideot!
Post by: A.J on June 29, 2014, 20:51:55
Hr. Joker- Teil on üks võrratu naisterahvas, rääkimata sellest, et ta on väga ilus :) on ta ka uskumatult tugev!
Wau
Merje 60 kg- 31 x! (jah, 2 viimast olid poolikud, aga väga vahet ei ole. ma tahaks näha naist, kes selle üle lööb)
Supper :)
Aitähh video eest ja tervitused Merjele !

Merje 60 kg kang- 31 x http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA (http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA)
A.L 100 kg kang- 10x (75,7 kg) 10x100kg-28.06.14 on Vimeo (http://vimeo.com/99423385)
Urtz 100 kg kang- 8x (96 kg)  http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks (http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kaks võistlusvideot!
Post by: Milvi on June 29, 2014, 20:58:38

Merje 60 kg- 31 x!
Huvi pärast küsin, palju proual ka kaalu on?

Kas naistel on kangi raskuseks 60kg?
Tean jõutõsteringkondades räägitakse, et sünnitanud naistel on valulävi parem ja ses mõttes on sitkemad.
Mul eelmisest aastast videosse võetud pikema katsena on ainult 40kg 80 kordust (laen nsm youtube-i üles).
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kaks võistlusvideot!
Post by: A.J on June 29, 2014, 21:05:00
Huvi pärast küsin, palju proual ka kaalu on?

Kas naistel on kangi raskuseks 60kg?
Tean jõutõsteringkondades räägitakse, et sünnitanud naistel on valulävi parem ja ses mõttes on sitkemad.
Mul eelmisest aastast videosse võetud pikema katsena on ainult 40kg 80 kordust (laen nsm youtube-i üles).

Jah, naised, kes 100ga ei jõua, panevad jahh 60ga :)
Mul hakkab tunduma, et sul on mingi kindel põhjus, miks sa minu blogi võistlustest osa ei taha võtta. Muidu oleks ju vahva sinult saada paar videot. Ühes mõttes oleks huvitav, kas ja kui paljuga sa Merjele ära teeksid ja võrdluseks ka 100 kg-ga. Kas ja kui palju sa meestele ära teeksid. Ma ikka loodan, et viitsid...see oleks nii armas :) Või siis kähku sünnitama, et valulävi paraneks ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kaks võistlusvideot!
Post by: Milvi on June 29, 2014, 21:10:22
Mul hakkab tunduma, et sul on mingi kindel põhjus, miks sa minu blogi võistlustest osa ei taha võtta.
Ei ole kindlat põhjust, ega ma kuskilt mujalt ka osa ei võta nagu olete tähele pannud. Viimasel ajal...
Kui suur isu, siis 40kg olemas ammustest aegadest, 2013.
Mul ei ole avalikult vaja kellelegi ära teha, aitab teadmisest, et mina tean, et ma teen ära...  8)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kaks võistlusvideot!
Post by: Joker on June 29, 2014, 21:53:24
Huvi pärast küsin, palju proual ka kaalu on?

Ei tea
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: Joker on June 29, 2014, 22:00:50
Ahjaa 2 last sünnitanud, seega valulävi topelt-tugev ... ilmselgelt disklahv oleks õigustatud :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: Milvi on June 29, 2014, 22:03:48
Ahjaa 2 last sünnitanud, seega valulävi topelt-tugev ... ilmselgelt disklahv oleks õigustatud :D
Ma tõin fakti välja.
Seega räägitakse, et mehed taluvad "valu" halvemini...
Mis disklahv, see Andrease blogi võistlus, tema reeglid, ise olen harjunud arvestama kas wilksidega või siis mingi suhtega.  8)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: Joker on June 29, 2014, 22:06:19
Ma tõin fakti välja.
Seega räägitakse, et mehed taluvad "valu" halvemini...
Mis disklahv, see Andrease blogi võistlus, tema reeglid, ise olen harjunud arvestama kas wilksidega või siis mingi suhtega.  8)


(http://d12xzpun4kqsb2.cloudfront.net/gen/constrain/500/500/80/2012/06/15/16/4l/o4/po8poucu80ru8r.jpg?imageId=23769048)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: Milvi on June 29, 2014, 22:07:52
Arvatavasti videot ei tee, muidu rikun Teie silmailu enda koledusega ära.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: A.L on June 29, 2014, 22:15:11
Arvatavasti videot ei tee, muidu rikun Teie silmailu enda koledusega ära.

Kui Sa 100Kg teed, siis vb ma pingutan ka veel ;)

A.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: A.J on June 29, 2014, 23:24:30
Arvatavasti videot ei tee, muidu rikun Teie silmailu enda koledusega ära.
Mis see olgu :) Selline jutt! Ise oled superseksikas ja nüüd siis selline jutt :)

Ma tõin fakti välja.
Seega räägitakse, et mehed taluvad "valu" halvemini...
Mis disklahv, see Andrease blogi võistlus, tema reeglid, ise olen harjunud arvestama kas wilksidega või siis mingi suhtega.  8)
Ei ole siin jahh mingit suhet :) See on puhtalt eelmise kükivõistluse arendus raskema kangiga. Ja ma tean, et sa oled tagasi tõmbunud igasugustest võistlustest aga lootus sureb viimasena ;)

Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: Missisryan on June 29, 2014, 23:34:26
No minu füsioterapeut väitis samuti et naised kannatavad paremini valu. Mehed pidid palju rohkem virisema ravi saades  ;D Ju tal siis on õigus.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud neljas küki võistlusvideo :)
Post by: A.J on June 30, 2014, 21:44:19
Hei hou sõbrad.

Sain siis enda kükivideo ka linti :) Tundub, et osaleja nr.1 Urtz on meil kõigile motivatsiioniks ja nii ka mulle.
Enesetunne oli kehva ja tshillisin kaks mintsa täis...aga ÄRA TEGIN :)
Ladies and gentlemen A.J 100 kg kükk x 2 min - 13 kordust (enda kaal 90 kg)

http://www.youtube.com/watch?v=Ec1q71ybsZY (http://www.youtube.com/watch?v=Ec1q71ybsZY)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: MariusL on June 30, 2014, 21:53:15
Ilmselt võtan ise ka osa lähiajal, tulen sulekaalulisi esindama! :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: A.J on June 30, 2014, 22:05:31
Ilmselt võtan ise ka osa lähiajal, tulen sulekaalulisi esindama! :)
muidugi võtad, kuidas siis coca-cola poiss saaks ära öelda võimalusest suuri poisse kottida ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: Sarge on June 30, 2014, 23:08:52
No minu füsioterapeut väitis samuti et naised kannatavad paremini valu. Mehed pidid palju rohkem virisema ravi saades  ;D Ju tal siis on õigus.

Naised taluvad juba selle pärast rohkem valu, et nad peavad sünnitama. :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Neljas kükivideo üleval ;)
Post by: pakspoiss on June 30, 2014, 23:19:39
Miks sellest jahuda, kunagi vaatasin mingilt kanalilt, kuidas naised ja mehed pandi seda müüti murdma. Tekitati väga erinevaid valuaistinguid. Kõik naised loobusid enne mehi 50 %, kuna talunud nii kõrget valu. Kust selline müüt on tulnud, ma ei saa aru. Pigistades naist mingist kehaosast, tekivad tal sinikad suht lihtsalt jne. Kui keegi teab selle müüdi algust, siis palun seletage mulle. Seda kuula nagu muinajuttu kogu aeg.Vaimset valu võivad nad kannatada paremini, kuid füüsilist mitte. Kui naised oleks nii kõrge valulävega, siis ilmselt nad oleksid sõjas ja meie mehed kooksid kodus sokke. Ma pole veel kohanud ühtegi naist, kellel oleks valulävi kõrgem kui mul !
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: gmaster on June 30, 2014, 23:24:27
Naised taluvad juba selle pärast rohkem valu, et nad peavad sünnitama. :)

See on jah ilus müüt, mida ikka ja jälle ümber lükatakse, aga saunanaiste juttu see ei muuda :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Juba kuues küki võistusvideo!
Post by: A.J on July 01, 2014, 08:16:47
Huvitav, miks see taluvusejutt üldse tekkis. Et Merje 31 kükki oli võimas aga kuidas see selle valutaluvusega seotud oli :)
Ei tea...

Paar uudist ka. Auhindadega ma ise pole veel tegelenud aga..... anonüümne sponsor saatis mu kontole 20 eurot. Et kõikide videode vahel läheb see loosi. Pole vahet kas teed ühe küki või sada. Võimalus kahe minuti eest 20 euri teenida ei ole üldse paha ju :)
Samuti pani A.L kõige kehvemale kükile auhinnaks M suuruses särgi, mille saab kätte tallinnas tema käest. Kuidas seda kehvemat kükki hinnata, seda me veel ei tea aga mõtted on teretulnud :) Särk näeb välja selline!
(https://www.upload.ee/image/4133668/sark.jpg)

Nii, et loosi läheb 20 eurot ja kehveim kükk saab särgi. Ma usun, et tuleb staffi veel. Kindlasti võitjale miskit :) Kuigi usun, et teisi võita on ikkagi suurim rahuldus.

Eile...selle suve viimases Fitlife´i külastuses (nuuks, nuuks) :) tegime trenni koos hea sõbra  Jüriga. Ka tema kükivideo sain ülesse..
Daamid ja härrad Jüri Lebedev (enda kaal 79 kg) Kangil 100 kg x 20. Ja ikka päris korraliku aja-ja jõuvaruga. Usun, et 30 on jalas olemas.
Enjoy
http://www.youtube.com/watch?v=e5LkHnKhKdU#ws (http://www.youtube.com/watch?v=e5LkHnKhKdU#ws)

Tuletame siis reeglid meelde. Meestel raskus 100 kg, naistel 60 kg. Aega on 2 minutit. Kükk peab olema sügav ja video siia blogisse ülesse ja ongi töö tehtud :)
(https://www.upload.ee/image/4133671/LEKV6.jpg)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 5. küki võistlusvideo!
Post by: UrTz on July 01, 2014, 09:24:42
Peab ikka laupäev jõusaali minema ja üritama oma katset parandama. Esialgu võiks eesmärk 11 ära teha laupäev :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Neljas kükivideo üleval ;)
Post by: Joker on July 01, 2014, 09:52:16
Huvitav, miks see taluvusejutt üldse tekkis. Et Merje 31 kükki oli võimas aga kuidas see selle valutaluvusega seotud oli :)
Ei tea...

Taluvus tuleb päev-kaks hiljem. Nüüd oigab, et jalad löövad tuld välja ja et ta nagu süütu (mida ta kahtlemata on eks) ... pole mingit taluvust :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Neljas kükivideo üleval ;)
Post by: Lexusl on July 01, 2014, 10:01:01
Taluvus tuleb päev-kaks hiljem. Nüüd oigab, et jalad löövad tuld välja ja et ta nagu süütu (mida ta kahtlemata on eks) ... pole mingit taluvust :D
:D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Kolmas kükivideo! Silmailu ;)
Post by: Missisryan on July 01, 2014, 16:50:32
Naised taluvad juba selle pärast rohkem valu, et nad peavad sünnitama. :)

Ei pea nad midagi! Laste saamine ei ole kohustuslik minu teada.

Redigeerin oma postitust natuke. Koristasin just laste tube ja tuli meelde üks asi mis on palju hullem kui sünnitusvalu. Sünnitusvalu pole üldse hull, vaid köömes sellest mis hiljem ees ootab. Sõjavägi tundub selle kõrval meelakkumine olema ja saab palju kiiremini läbi.

Niisiis, kujutage ette et öösel ärkad nutu peale, tormad lapse tuppa, astud legoklotsidele palja jalaga ja on ka vaja vaikseks jääda kuna ei saa niigi kohkunud last hirmutada :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 5. küki võistlusvideo!
Post by: kanitell on July 01, 2014, 21:16:03
Muidu see sünnituse ja valulävi jutt on bullshit et teaksite. Meestel siiski kõrgem valulävi
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 5. küki võistlusvideo!
Post by: Lexusl on July 01, 2014, 23:44:23
Ei mäletagi, millal viimati 100kg kangil oli kükis?
Aga siin ta on.

http://youtu.be/M5gJYzoLJzM (http://youtu.be/M5gJYzoLJzM)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 5. küki võistlusvideo!
Post by: UrTz on July 02, 2014, 07:09:30
Ei mäletagi, millal viimati 100kg kangil oli kükis?
Aga siin ta on.

[url]http://youtu.be/M5gJYzoLJzM[/url] ([url]http://youtu.be/M5gJYzoLJzM[/url])

Tubli, Leho! Aga siin oli ju kena varu sees? :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 5. küki võistlusvideo!
Post by: Lexusl on July 02, 2014, 09:08:15
Tubli, Leho! Aga siin oli ju kena varu sees? :D
Nagu ütlesin siis pole sellist raskust ammu peale pannud, max on olnud 80kg.
Ei taha alaselga piinata, seal mingi jama.
Pigem oli see lihtsalt proov, et kuidas tundub?
Ja tundus see 100kg väga raske tegelt, jalad olid kohe peale sooritust valusada ja tahtsid krampi minna.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 5. küki võistlusvideo!
Post by: A.J on July 02, 2014, 10:16:22
Ei mäletagi, millal viimati 100kg kangil oli kükis?
Aga siin ta on.

[url]http://youtu.be/M5gJYzoLJzM[/url] ([url]http://youtu.be/M5gJYzoLJzM[/url])


37 sekundit läks aega 13.kükiks. Väga lahe. Mul läks üle kolme korra rohkem aega sellise tulemuse jaoks.
Ning räme varu on sees ! Usun, et kõige tugevamad peaksid hakkama siis sinna 40.korduse juurde kükkima.
Aga väga vahva, et lõpuks ka siia blogisse oma video lisasid. Aega läks ;)

Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 6. küki võistlusvideo!
Post by: A.J on July 02, 2014, 19:22:43
Võtab tuure vaikselt see kükivärk siin.

Maikal 30 x (mehe enda kaal 101 kg)
Kuna stopperit ei olnud ja vaatasin aega valesti, siis jahh 2 viimast ei mahtunud aega. Tegi ta ju 32 x.
Aga no worries. Usun et esimeseks katseks täitsa piisas :) Hetkel läheb esimesele kohale...meeste seas. Üldjuht on ikka Merje :)

http://www.youtube.com/watch?v=rYH57iG9OJo#ws (http://www.youtube.com/watch?v=rYH57iG9OJo#ws)

Muide mõtlesin, et jagan selle mehega seoses ühte pilti ka. See on paari-kolme aasta tagune.
Et kui tahta ikka lavale minna ja sa oled suur, siis kõik on võimalik :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 6. küki võistlusvideo!
Post by: UrTz on July 02, 2014, 19:56:51
Muide mõtlesin, et jagan selle mehega seoses ühte pilti ka. See on paari-kolme aasta tagune.
Et kui tahta ikka lavale minna ja sa oled suur, siis kõik on võimalik :)
Uhke muutus! Palju kaal esimesel ja viimasel pildil ning kaua selline muutus aega võttis?
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 7. küki võistlusvideo! Tugevaim :)
Post by: Silver on July 02, 2014, 20:26:09
Sai ka trenni lõpus proovitud 100ga kükke. 1. seeria 12 kordust ja 2. seeria 16x. Sai filmitud erinevate nurkade alt, et pole kahjuks esimeste korduste sügavust näha. Kui ei lähe arvesse, pole hullu. Plaan nkn tulemust parandada ;)

http://www.youtube.com/watch?v=_shx8wVf8sI&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=_shx8wVf8sI&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 6. küki võistlusvideo!
Post by: mp on July 02, 2014, 21:04:08

Muide mõtlesin, et jagan selle mehega seoses ühte pilti ka. See on paari-kolme aasta tagune.


Fantastiline.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 7. küki võistlusvideo! Tugevaim :)
Post by: René Laane on July 02, 2014, 21:45:44
Sai ka trenni lõpus proovitud 100ga kükke. 1. seeria 12 kordust ja 2. seeria 16x. Sai filmitud erinevate nurkade alt, et pole kahjuks esimeste korduste sügavust näha. Kui ei lähe arvesse, pole hullu. Plaan nkn tulemust parandada ;)

[url]http://www.youtube.com/watch?v=_shx8wVf8sI&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=_shx8wVf8sI&feature=youtu.be[/url])


10 kükki ei vääri ka jagamist :-)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 7. küki võistlusvideo! Tugevaim :)
Post by: Silver on July 02, 2014, 21:48:30
10 kükki ei vääri ka jagamist :-)
Mismõttes? et 10 loeks ära või pole mõtet nii sitta tulemust jagada? Kui 2. variant, siis ma ei näe küll, miks ma ei võiks jagada ja sel juhul oli seal siiski 16 kükki, kui korra veel loed. Kui, et polnd piisavalt sügavad, siis praegu vaatan kõrvalt ja ei ole v-o tõesti nagu vaja. Tehes tundus sügav.

Tulemuse teen ilmselgelt üle (küll mitte meeletult), kui alustan trenni jalaga aga sügavust ma ei teagi, oma arust lasin nii alla kui sai. Ju siis saab veel :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 7. küki võistlusvideo! Tugevaim :)
Post by: Kiilakas1991 on July 02, 2014, 22:10:38
10 kükki ei vääri ka jagamist :-)

Päris ülbe mõni.. :/
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 6. küki võistlusvideo!
Post by: A.J on July 02, 2014, 22:19:42
Uhke muutus! Palju kaal esimesel ja viimasel pildil ning kaua selline muutus aega võttis?

Esimesel pildil 120 kg, siis 100 kg, viimane 80 kg. Viimane oli siis nn.võistluskaal. Kaua aega läks? Ma ei oska hetkel öelda, ei viitsi sellepärast helistada ka. Kui mees netti saab kunagi, ehk kirjutab ise pikemalt. Suure tõenäosusega tuleb see retk taas ette võtta. Sest kevadel mees tahab taas lavale minna. Siis võistluskaal on vast tiba suurem :)

Sai ka trenni lõpus proovitud 100ga kükke. 1. seeria 12 kordust ja 2. seeria 16x. Sai filmitud erinevate nurkade alt, et pole kahjuks esimeste korduste sügavust näha. Kui ei lähe arvesse, pole hullu. Plaan nkn tulemust parandada ;)

[url]http://www.youtube.com/watch?v=_shx8wVf8sI&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=_shx8wVf8sI&feature=youtu.be[/url])


Kõik läheb arvesse. Viimased paar olid tiba kõrged aga see on huinjaa. 16 it is. Muide pean mainima, et Arcticus on üldse jumalast sitt filmida. ka Maikali videos pidin igast trikke tegema, et saada kätte see mis tuli. Sinu video puhul soovitan järgmine kord kasutada seda viimast nurka. Siis näitas sügavust kõige paremini (Y) Igatahes hea tulemus. Thanks Silver (Y)

Fantastiline.

+1

10 kükki ei vääri ka jagamist :-)

Ka üks kükk väärib jagamist :) Kui keegi teeb oma rekordi ja kükib sada ülesse, siis laksti kohe siia video ülesse. Võib võita särgi, raha, feimi ja juutuubi vaatamisi :) Rene jaoks on see raskus väike aga paljude jaoks suur :) Järsku hr. Poljakov näitab meile koha kätte :)

Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 6. küki võistlusvideo!
Post by: Maikal on July 02, 2014, 22:51:28
Uhke muutus! Palju kaal esimesel ja viimasel pildil ning kaua selline muutus aega võttis?

Kaal, nagu Andreas juba ütles, esimesel pildil 120 ja viimasel 80 kg. Kogu protsess oli väga vaevaline ja suurte tõusude ja mõõnadega võttis aega u 4 aastat. Suurema tahtmise ja teadmistega oleks palju kiiremini saanud. :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus :) Lisatud 6. küki võistlusvideo!
Post by: UrTz on July 02, 2014, 23:10:55
Kaal, nagu Andreas juba ütles, esimesel pildil 120 ja viimasel 80 kg. Kogu protsess oli väga vaevaline ja suurte tõusude ja mõõnadega võttis aega u 4 aastat. Suurema tahtmise ja teadmistega oleks palju kiiremini saanud. :)
Võiksid oma teekonda lavani siin bonsunas kajastada? Usun, et ma pole ainuke, kes saaks sellest blogist motivatsiooni ja üldse huvitav jälgida.
Title: Re: Kükivõistlus :) Lisatud 8. küki võistlusvideo+totaalse muutumise pilt lk 34 :)
Post by: A.J on July 03, 2014, 20:15:21
Paneme siis videod kõik ühte patta, et kõigil oleks hea jälgida.
Eesmärk mehed 100 kg. kangiga ja naised 60. kg kangiga kükkida 2 minutit. Sügavaid kükke.
1. Merje 31 x
http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA#ws (http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA#ws)
2. Maikal 30x (101 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=rYH57iG9OJo#ws (http://www.youtube.com/watch?v=rYH57iG9OJo#ws)
3. Jüri Lebedev 20 x (79 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=e5LkHnKhKdU#ws (http://www.youtube.com/watch?v=e5LkHnKhKdU#ws)
4. Silver 16x
http://www.youtube.com/watch?v=_shx8wVf8sI (http://www.youtube.com/watch?v=_shx8wVf8sI)
5-6. A.J 13 x (90 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=Ec1q71ybsZY#ws (http://www.youtube.com/watch?v=Ec1q71ybsZY#ws)
Lexusl 13 x
http://www.youtube.com/watch?v=M5gJYzoLJzM#ws (http://www.youtube.com/watch?v=M5gJYzoLJzM#ws)
7. A.L 10x (75,7 kg)
10x100kg-28.06.14 on Vimeo (http://vimeo.com/99423385)
8. Urtz 8x (96 kg)
http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks#ws (http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks#ws)
Title: Re: Kükivõistlus :) Lisatud 8. küki võistlusvideo+totaalse muutumise pilt lk 34 :)
Post by: in4r3k on July 03, 2014, 23:43:42
Proovisin esmakordselt 100kg kangiga kükke teha. Vist kõige sitem tulemus aga vähemalt osalen loosimises.  :D Kehakaal 73kg.

Kükk (http://www.youtube.com/watch?v=cLlV1RymAVg#)
Title: Re: Kükivõistlus :) Lisatud 8. küki võistlusvideo+totaalse muutumise pilt lk 34 :)
Post by: A.J on July 04, 2014, 09:36:23
Proovisin esmakordselt 100kg kangiga kükke teha. Vist kõige sitem tulemus aga vähemalt osalen loosimises.  :D Kehakaal 73kg.

Kükk ([url]http://www.youtube.com/watch?v=cLlV1RymAVg#[/url])


Tubli töö (Y) Ilmselgelt jäi sul korralik varu veel sisse.
Aga jahh, selles see point ongi, et rahvas tuleks kaasa ja sellised videod on eriti kõvad. Eriti kui inimene ületab ennast. Järgmine kord filmi rohkem kõrvalt ja orgunni endale spotter ka taha ja tee niikaua kuni enam ise ülesse ei tule.
Aitähh video eest. Ja tugevad 4 kordust kirjas :)
Title: Re: Andrease blogi! Lisatud kükivõistluse 9.video!Mees proovis 1.korda 100 kg kykki
Post by: A.J on July 06, 2014, 20:38:40
Hei hou sõbrad.

Ilus nädalavahetus läbi ja veel ilusam nädal algamas :) vast
Täna siis sai sõber Erkkiga haardkoor õlg tehtud, kuid selle ajal, ennem ja vahepeal sai ka kaks videot ülesse võetud.
Esimene siis siin- staarbonsunakas Silver isiklikult. Esimene mees, kes võttis selle katsumuse ette juba teist korda.
....ja see oli seda väärt. Võimsad 20 kordust 98.kilose juraka poolt
Enjoy
http://www.youtube.com/watch?v=Tm1LprNP_e4&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=Tm1LprNP_e4&feature=youtu.be)


Teine video....uuelt võistlusesse sisenejalt tiba hiljem ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Staarbonsunaka teine katse :)
Post by: Silver on July 06, 2014, 21:05:32
Hea tekst ;D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Staarbonsunaka teine katse :)
Post by: A.J on July 06, 2014, 21:10:42
Hea tekst ;D
Hetkel ei adu, mida sa mõtled, kas blogis, video kommentaarides või video kommentaarid kirjapildis? :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Staarbonsunaka teine katse :)
Post by: Silver on July 06, 2014, 21:22:26
Hetkel ei adu, mida sa mõtled, kas blogis, video kommentaarides või video kommentaarid kirjapildis? :)
igal pool
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Staarbonsunaka teine katse :)
Post by: A.J on July 06, 2014, 21:44:21
igal pool

Haardkoor, haardkoor :P

Novot siis....10. võistleja on siin. Mees, kes on teinud kaasa kõik mu võistlused.
Ta tegi 28 lõuatõmmet, ta müdistas rööbaspuudel 40 kordust ja nüüd oma 75. kilose kaaluga kükkis ilusad 22 kordust saja kiloga.
Samuti osales fitness 5 võistlusel, läbi tartu maratoni, kõva mehe jooksu ja eile oli ka mingi maraton. Kes palju teeb, see palju jõuab.
Daamid ja härrad- Erkki Tammisaar 22 x
http://www.youtube.com/watch?v=D8WA7WmJO3c&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=D8WA7WmJO3c&feature=youtu.be)

Title: .
Post by: Siim Sammalkivi on July 06, 2014, 23:28:36
Hea võistlus. Proovin ka ehk seda mõne trenni lõpus.
Title: Re: .
Post by: A.J on July 07, 2014, 22:58:55
Hea võistlus. Proovin ka ehk seda mõne trenni lõpus.

See oleks suur au :)

Täna muide saigi üles võetud TORMIHOIATUS neile, kes plaanivad seda võistlust võita :)
Muidugi ajaliselt varu on,et kui järjest kaks mintsa kükkida, aga tulemus on kõva
Maikal Pikalev, enda kaal 101 kg....kangil 100 kg ja kordusi 40.
Kes tahavad ainult kükke vaadata, siis kükid algavad 01:11
Enne ja pärast kükkimist on igast mula, mida ma lihtsalt ei raatsinud välja lõigata :)
http://www.youtube.com/watch?v=gHZ5wm8zefo&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=gHZ5wm8zefo&feature=youtu.be)
Title: Re: .
Post by: UrTz on July 09, 2014, 20:34:10
See oleks suur au :)

Täna muide saigi üles võetud TORMIHOIATUS neile, kes plaanivad seda võistlust võita :)
Muidugi ajaliselt varu on,et kui järjest kaks mintsa kükkida, aga tulemus on kõva
Maikal Pikalev, enda kaal 101 kg....kangil 100 kg ja kordusi 40.
Kes tahavad ainult kükke vaadata, siis kükid algavad 01:11
Enne ja pärast kükkimist on igast mula, mida ma lihtsalt ei raatsinud välja lõigata :)
[url]http://www.youtube.com/watch?v=gHZ5wm8zefo&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=gHZ5wm8zefo&feature=youtu.be[/url])

Heas mõttes haige tüüp! Selle üle tegemisega läheb teistel raskeks. (ise sellest ei unista) :D Hetkel oli endal väike sunnitud paus, laupäevast üritan uuesti korralikult ennast treenima hakata ja eesmärk kükk!!! Kui kõik hästi läheb, siis tuleb minu poolt veel 1 või rohkem videot.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Ülivõimas kükivideo!
Post by: Trojan Vegan on July 09, 2014, 20:59:26
Mis kuupäevani saaks üritust sponsoreerida?
Kas kuni 1-aug?
Ja kas võib vaba demokraatliku valikuna ise üle kanda suvalise summa?
Või on kindlad summad, ma sooviks 10 eur lisada, ja ükskõik kellele loosida see.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Ülivõimas kükivideo!
Post by: A.J on July 09, 2014, 21:11:48
Mis kuupäevani saaks üritust sponsoreerida?
Kas kuni 1-aug?
Ja kas võib vaba demokraatliku valikuna ise üle kanda suvalise summa?
Või on kindlad summad, ma sooviks 10 eur lisada, ja ükskõik kellele loosida see.

No kui on huvi, siis võid pm-i saata...teeme ära :) Jah, 31 juuli on viimased videod ja loosivideo teen siis kui jõuan. Suure tõenäosusega 1 august :)

Salapärane annetaja saatis 20 eurot, mille loosin välja KÕIKIDE kükkijate vahel.
....ja A.L pani kõige "kehvemale" kükile välja T-särgi....nii et (Y)
Võitjaga veel vaatame, mis teeme :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Ülivõimas kükivideo!
Post by: Trojan Vegan on July 09, 2014, 21:42:38
Ok, saatsin PM.
Minu eesmärk oleks, et esikolmik 1-3 ei saaks minu investeeringut, aga teised siis keegi kuidagi saaks.
Kirjutasin selgitasin.
Ise ma ei võistle, kuid väike 10eur on võimalik ja Fun lisada hetkel minu poolt.
Mingeid pretensioone ega õigusi ma 10 euri osas ei oma, head võistlusõnne ette, peale ülekannet. :)
Tehke sporti. :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Ülivõimas kükivideo!
Post by: A.J on July 09, 2014, 23:46:53
Aa, ma tahtsin veel ühte asja mainida.
Et kui mind trennis või kuskil ära tunnete, siis tulge ja öelge ikka tere. Tore ju leida uusi tuttavaid :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Ülivõimas kükivideo!
Post by: A.J on July 10, 2014, 10:48:42
Tiksus siis hr. Vegani poolt mu kontole 10 eurot, mis loositakse välja kolme kõige kehvema tulemuse vahel :)
Nii, et kui jõuad kasvõi ainult ühe küki, siis palun.....kõik on võimalik.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Ülivõimas kükivideo!
Post by: A.L on July 10, 2014, 10:53:20
Tahtsin mainida, et maika on uus - ostetud umbes 3-4 aastat tagasi.Kuna endal pole sinna midagi sisse panna ( loe: lihaseid ei ole  :'( ), siis oleks tore, kui keegi selle omale saaks :)

A.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Ülivõimas kükivideo!
Post by: mr815 on July 12, 2014, 17:31:31
Tekkis sõbraga trenni tehes mõte antud võistlusest osa võtta ning mõeldud, tehtud. Jalatreeningu esimeseks tööseeriaks 100kg kangile ning kükkima. Videotest näete, millistes tingimustes tuleb suvel maal olles treenida :D Aga samas ei saa kurta- kang on olemas, pukk on olemas, pink samuti. Vajadusel saab ka traktorirehve kantida või maakive tassida.

Rainar, kaal 75kg, 7 kordust
http://www.youtube.com/watch?v=GVA5Oow_aic#ws (http://www.youtube.com/watch?v=GVA5Oow_aic#ws)

Mina, kaal 96kg, 44 kordust
http://www.youtube.com/watch?v=TLl67rjEdCM#ws (http://www.youtube.com/watch?v=TLl67rjEdCM#ws)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Ülivõimas kükivideo!
Post by: A.J on July 13, 2014, 10:23:42
Tekkis sõbraga trenni tehes mõte antud võistlusest osa võtta ning mõeldud, tehtud. Jalatreeningu esimeseks tööseeriaks 100kg kangile ning kükkima. Videotest näete, millistes tingimustes tuleb suvel maal olles treenida :D Aga samas ei saa kurta- kang on olemas, pukk on olemas, pink samuti. Vajadusel saab ka traktorirehve kantida või maakive tassida.

Rainar, kaal 75kg, 7 kordust
[url]http://www.youtube.com/watch?v=GVA5Oow_aic#ws[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=GVA5Oow_aic#ws[/url])

Mina, kaal 96kg, 44 kordust
[url]http://www.youtube.com/watch?v=TLl67rjEdCM#ws[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=TLl67rjEdCM#ws[/url])


Awesome mehed :) Awesome! Uus liider olemas. Maikal peab nüüd uuel nädalal taas uue video tegema :)
ja Rainarile ka tänud. Tubli tulemus :) Ega sada kilo 7x kükkida on jumala okei. Usun, et tuhanded ja tuhanded rinna-biitsa mehed ei suuda ühte kükkigi sajaga teha !

Ma hiljem uuendan seisu ka ära ja panen taas videod ilusasti järjekorda, et parem jälgida :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Uus liider ja vahva sooritus ;)
Post by: A.J on July 13, 2014, 20:14:04
Seisu uuendus:

1. mr815 (96 kg) 44 x http://www.youtube.com/watch?v=TLl67rjEdCM#ws (http://www.youtube.com/watch?v=TLl67rjEdCM#ws)
2. Maikal (101 kg) 40 x http://www.youtube.com/watch?v=gHZ5wm8zefo#ws (http://www.youtube.com/watch?v=gHZ5wm8zefo#ws)
3. Merje 31 x http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA#ws (http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA#ws)
4. Erkki Tammisaar (75 kg) 24 x http://www.youtube.com/watch?v=D8WA7WmJO3c#ws (http://www.youtube.com/watch?v=D8WA7WmJO3c#ws)
5. Jüri Lebedev (79 kg) 20 x http://www.youtube.com/watch?v=e5LkHnKhKdU#ws (http://www.youtube.com/watch?v=e5LkHnKhKdU#ws)
6. Silver (98 kg) 20 x http://www.youtube.com/watch?v=Tm1LprNP_e4#ws (http://www.youtube.com/watch?v=Tm1LprNP_e4#ws)
7. A.J (90 kg) 13 x http://www.youtube.com/watch?v=Ec1q71ybsZY#ws (http://www.youtube.com/watch?v=Ec1q71ybsZY#ws)
8. Lexusl 13 x http://www.youtube.com/watch?v=M5gJYzoLJzM#ws (http://www.youtube.com/watch?v=M5gJYzoLJzM#ws)
9. A.L (75,7 kg) 10 x 10x100kg-28.06.14 on Vimeo (http://vimeo.com/99423385)
10. Urtz (96 kg) 8x http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks#ws (http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks#ws)
11. Rainar (75 kg) 7x http://www.youtube.com/watch?v=GVA5Oow_aic#ws (http://www.youtube.com/watch?v=GVA5Oow_aic#ws)
12. in4r3k (73 kg) 4x http://www.youtube.com/watch?v=cLlV1RymAVg# (http://www.youtube.com/watch?v=cLlV1RymAVg#)

Hetkel tänud kõigile, kes videod on teinud ja ootan ikka veel :D 100 kg x 2 min meestel, 60 kg x 2 min naistel...
....ja ma tean, et kaks kaunist tütarlast pidid ka videod mingi hetk tegema, nii et ootan ka neid videosid väga R & M :)
tsau
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Seisu-uuendus ;)
Post by: crimson on July 13, 2014, 22:47:52
Ma ka veel mötlen videole. Kas Smithil vöib teha? :D 60 ehk peale ei pane aga 10 vöibolla läheb loosi :P
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Seisu-uuendus ;)
Post by: A.J on July 15, 2014, 16:42:10
Ma ka veel mötlen videole. Kas Smithil vöib teha? :D 60 ehk peale ei pane aga 10 vöibolla läheb loosi :P

Sinu videosid ootan ma alati kulla-Maris ;) Aga siiski Smith ei ole päris see :)
Aga mingi ägeda video, kuidas sa Smithil kükid, see oleks äge ;)

Nii...täna siis põikame korra kükivõistlusest kõrvale ja lisan siia toreda video Staarbonsunaka Silveri rippes kätekõverdustest 40. kiloga.
Seega kokku umbes 140 kilo ülesse kiskuda.
Enjoy....
http://www.youtube.com/watch?v=-CgQ8bQaWHo&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=-CgQ8bQaWHo&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: crimson on July 16, 2014, 10:15:12
No pagan küll! Sellised vöistlused vöivad kurvalt löppeda. Läksin siis enne jöusaali avamist saali, et rahus proovida külli 60-ga. Valisin önneks siiski Smithi ja lappisin kaks 20-st ja kaks 10-st seibi peale ning ajaloo halvim sooritus oleks peaaegu invaliidistumisega löppenud. Oh my goth! Ma vaatan alt üles köigile kangetele naistele! Täiesti pekkis, Merje ja Hedi ja allmighty Eli. :D

http://www.youtube.com/watch?v=MaMiy09hTfs (http://www.youtube.com/watch?v=MaMiy09hTfs)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: mp on July 16, 2014, 11:02:15

Aga siis sul ei olnud mitte 60 kg, vaid + kangi raskus. Mis võib kuni 20 kg olla. Sealt hästi ei näe.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: A.J on July 16, 2014, 11:22:22
No pagan küll! Sellised vöistlused vöivad kurvalt löppeda. Läksin siis enne jöusaali avamist saali, et rahus proovida külli 60-ga. Valisin önneks siiski Smithi ja lappisin kaks 20-st ja kaks 10-st seibi peale ning ajaloo halvim sooritus oleks peaaegu invaliidistumisega löppenud. Oh my goth! Ma vaatan alt üles köigile kangetele naistele! Täiesti pekkis, Merje ja Hedi ja allmighty Eli. :D

[url]http://www.youtube.com/watch?v=MaMiy09hTfs[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=MaMiy09hTfs[/url])


Ha-haa. See oli nii nunnu :)
Kükk see ei olnud, see ei olnud isegi mitte poolkükk...ei tea kas see veerandkükkki oli :)
Aga see oli nii armas. Alustades pükstest, tagumikust ja jalgadest ja lõpetades selle sooritusega :)  ::) 8) ;D
Sa oled ikka üks lahe tshikk. Muidugi seda videot ma toppi lisada ei saa.....aga see on parim video, mida ma üle pika aja olen näinud :)
Thanks beib ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: Lexusl on July 16, 2014, 11:36:16
Ühinene siinkohal Andreasega, väga armas "kükk" ja lahedad retuužid olid ;)
Aga teinekord ole ettevaatlikum ja pane raskusi tasapisi, et aru saada oma võimetest, seljaga nalja ei ole!
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: crimson on July 16, 2014, 12:18:43
Kangi kaal oli töesti lisaks siis :D Kas ei pidanudki nii olema? Ma siis teen teine päev veits vähemaga, katsun uurida, kui palju see kang ise on. :P Ja see polnud töesti absoluutselt mingi kükk, nöustun. :D Ja nöustun ka sellega, et tegelikult oli ikka päris loll tegu.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: UrTz on July 16, 2014, 12:34:29
Kangi kaal oli töesti lisaks siis :D Kas ei pidanudki nii olema? Ma siis teen teine päev veits vähemaga, katsun uurida, kui palju see kang ise on. :P Ja see polnud töesti absoluutselt mingi kükk, nöustun. :D Ja nöustun ka sellega, et tegelikult oli ikka päris loll tegu.
Pane vöö ka peale :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: Milvi on July 16, 2014, 12:57:02
No pagan küll! Sellised vöistlused vöivad kurvalt löppeda. Läksin siis enne jöusaali avamist saali, et rahus proovida külli 60-ga. Valisin önneks siiski Smithi ja lappisin kaks 20-st ja kaks 10-st seibi peale ning ajaloo halvim sooritus oleks peaaegu invaliidistumisega löppenud. Oh my goth! Ma vaatan alt üles köigile kangetele naistele! Täiesti pekkis, Merje ja Hedi ja allmighty Eli. :D

Liibukad on ülilahedad, nende eest võiks juba toppi saada, looking almighty!

Kui varem teinud pole suure raskusega, siis esialgu võib nt närvisüsteemi ära niita kasvõi raskus õlgadel, millega mul on tihti probleeme olnud.

Osavõtt on pool võitu!  :P
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: A.J on July 16, 2014, 13:11:42
Kangi kaal oli töesti lisaks siis :D Kas ei pidanudki nii olema? Ma siis teen teine päev veits vähemaga, katsun uurida, kui palju see kang ise on. :P Ja see polnud töesti absoluutselt mingi kükk, nöustun. :D Ja nöustun ka sellega, et tegelikult oli ikka päris loll tegu.
Vöib-ölla oli rumal kohe nii suure raskusega teha :) Aga sul seal tavaline kükipuur ja kang on ka ikka olemas? Mina oma rumala peaga soovitaksin kõige pealt võtta 20.kilone kang ja saada paika tehnika ja proovida sügavaid kükke ja siis vaikselt proovida raskust lisada. Ja nagu Urmo ütles, et vöö ka peale. Ma muidugi ei tea, kas sul seal mõni instruktor või üldse mõni treenija ka on, et keegi tuleks spottima ja vaatama....

Aga vöib-ölla sain valesti aru ja tegelikult oled kükikunn, lihtsalt raskus oli suur ja ehmatas ära. Ilmselgelt sul jalga on! Nii, et tegelikult peaks ka 60 kilo üles tulema ludinal :) Mina usun sinusse ja proovi veel...väiksemaga ja siis step by step ;)

Liibukad on ülilahedad, nende eest võiks juba toppi saada, looking almighty!

Kui varem teinud pole suure raskusega, siis esialgu võib nt närvisüsteemi ära niita kasvõi raskus õlgadel, millega mul on tihti probleeme olnud.

Osavõtt on pool võitu!  :P
Eli, ma proovin praegu suhteliselt kindlat joont hoida ja toppi panna oleks teda ju veidi ebaõiglane. Kes teab, järsku on mõned puudulikud debiilid, kes näiteks 20. eurtsi nimel selja tagant poolkükki teevad ja siis on kiun lahti, et nääe Crimson tegi kaa :)
Ilmselgelt crimsonil ongi rohkem lubatud, kui teistel, kuna ta on ikkagi "oma" ju :) Aga ikkagi. Kuid taaskord tekib sihuke tunne nagu lõuatõmbevõistluseski, et tema sooritus saabki hitiks :D Liibukad on ülikõvad! (Y)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: A.J on July 16, 2014, 13:16:28
Aa...ja muidugi mp-l oli selles õigus, et kui sa lappasid sinna peale 60 kilo kettaid, siis võib olla juhus, et sa tegid selle armsa "küki" näiteks 80. või 85.kiloga. Ma tean, et Fitlife´i Smithi kaal on näiteks 25 kilo ja usun, et ega ta mujalgi väga alla 15-20.kilo pole.
Seega ikkagi....tuleb kükipuuri ronida :) Muide nüüd on see mõte veel kõvem. Kuna sa tegid VÕIB-OLLA selle 85.kiloga. Haardkoor
Lisame siis selle siia uuesti.
Enjoy
http://www.youtube.com/watch?v=MaMiy09hTfs (http://www.youtube.com/watch?v=MaMiy09hTfs)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: crimson on July 16, 2014, 13:33:33
Kükipuur on olemas, aga kuna ma pole endas kindel, ronisin Smithile. Instruktor olen ise seal saalis :D Aga eks reede hommikul lähen uuesti ja proovin vaiksemalt :D Üks vöö paistab meil ka seal saalis ripakil olevat :P

Edit:
Nüüd üks maailma haardcoorim huumor - veidike mälutööd ja video vaatamist ning selgub, et ketaste kaal mul Smithi-kangil on hoopis 70kg pluss kangi enda kaal, mitte 60. Peal on mul kaks sinist - 20-st ja kaks kollast - 15-st :P Mine maga välja ennast ja siis tule kettaid peale loopima :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: A.L on July 16, 2014, 13:50:21
Aa...ja muidugi mp-l oli selles õigus, et kui sa lappasid sinna peale 60 kilo kettaid, siis võib olla juhus, et sa tegid selle armsa "küki" näiteks 80. või 85.kiloga. Ma tean, et Fitlife´i Smithi kaal on näiteks 25 kilo ja usun, et ega ta mujalgi väga alla 15-20.kilo pole.
Seega ikkagi....tuleb kükipuuri ronida :) Muide nüüd on see mõte veel kõvem. Kuna sa tegid VÕIB-OLLA selle 85.kiloga. Haardkoor
Lisame siis selle siia uuesti.
Enjoy
[url]http://www.youtube.com/watch?v=MaMiy09hTfs[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=MaMiy09hTfs[/url])


Arcomani Smith´id ja blokkseadmed on parimad, mida kasutanud olen.Videos oleva Smithi kangi ma olen üle kaalunud ja see on 20,3Kg.Ei usu, et nad aastatega väga oma seadmete kaalu muutnud on.Kaalutud sai see muidugi jõusaalis oleva kaaluga.

A.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: A.J on July 16, 2014, 14:05:31
Kükipuur on olemas, aga kuna ma pole endas kindel, ronisin Smithile. Instruktor olen ise seal saalis :D Aga eks reede hommikul lähen uuesti ja proovin vaiksemalt :D Üks vöö paistab meil ka seal saalis ripakil olevat :P

Edit:
Nüüd üks maailma haardcoorim huumor - veidike mälutööd ja video vaatamist ning selgub, et ketaste kaal mul Smithi-kangil on hoopis 70kg pluss kangi enda kaal, mitte 60. Peal on mul kaks sinist - 20-st ja kaks kollast - 15-st :P Mine maga välja ennast ja siis tule kettaid peale loopima :D
Novot. Järjest hullemaks läheb, siis sa tegid jah oma soorituse 85 kg-95. kilose kangiga. Ime kah, et sa ära ei ehmatanud video lõpus :D

Üks pakkumine on veel, et kui sa ikkagi laupäeval tartusse tuled ja jooksma minna ei viitsi, siis ühe ühistreeningu võime küll koos teha.
Minu kulul :P
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: crimson on July 16, 2014, 14:58:16
Üks pakkumine on veel, et kui sa ikkagi laupäeval tartusse tuled ja jooksma minna ei viitsi, siis ühe ühistreeningu võime küll koos teha.
Minu kulul :P

Me jöuame Elvasse Tartu Tervisespordikeskusesse pühapäeval kell 19:30 umbes ja seal ööbimegi. Laupäeval siiski veel Saaremaal. Ja esmaspäeval oleme Tartus erinevaid spordirajatisi külastamas. Ainus n-ö vaba aeg ongi pühapäeva öhtul Elvas ja siis esmaspäeval kella kolmest poolteist tundi umbes Tartu linnas :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Üks veidi teistsugune video :)
Post by: A.J on July 16, 2014, 15:54:11
Me jöuame Elvasse Tartu Tervisespordikeskusesse pühapäeval kell 19:30 umbes ja seal ööbimegi. Laupäeval siiski veel Saaremaal. Ja esmaspäeval oleme Tartus erinevaid spordirajatisi külastamas. Ainus n-ö vaba aeg ongi pühapäeva öhtul Elvas ja siis esmaspäeval kella kolmest poolteist tundi umbes Tartu linnas :D
No eks sa siis anna teada. Mulle esmaspäeval kl 15:00-16:30 sobiks imehästi :D
Saame Tartu Arctic Spordi ees kokku, teeme su kükivideo ja teeks korraliku õlatrenni ka ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Maailma armsaim kükivideo crimsonilt :)
Post by: crimson on July 17, 2014, 10:14:13
Ähh, ma arvan, et trenniks küll aega ei jätku :) Niisama tere vöib küll öelda. Vöi löunat süüa :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Maailma armsaim kükivideo crimsonilt :)
Post by: A.J on July 17, 2014, 16:36:22
Ähh, ma arvan, et trenniks küll aega ei jätku :) Niisama tere vöib küll öelda. Vöi löunat süüa :)
Tegelt poolteist tundi on rohkem kui küllalt ;) aga muidugi, kui trenn ei, siis ei :) aga jahh,muidu chillamise lepime esmaspäeval jooksvalt kokku kus ja millal, eks ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Maailma armsaim kükivideo crimsonilt :)
Post by: crimson on July 18, 2014, 12:39:22
:) Tänane üritus siis seesugune. Kas loeme ühe küki ära vöi ei :D Ärge pekki tähele pange, vaid seda, KUI nörk ma tegelikult olen.

http://www.youtube.com/watch?v=muADCXPBwN4 (http://www.youtube.com/watch?v=muADCXPBwN4)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Maailma armsaim kükivideo crimsonilt :)
Post by: A.J on July 18, 2014, 20:13:10
:) Tänane üritus siis seesugune. Kas loeme ühe küki ära vöi ei :D Ärge pekki tähele pange, vaid seda, KUI nörk ma tegelikult olen.

[url]http://www.youtube.com/watch?v=muADCXPBwN4[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=muADCXPBwN4[/url])

Ha-haa-haa. Mis me suga ikka teeme, kui inimene niipalju pingutab, siis ei ole muud teha KUI ÄRA LUGEDA :)
See kükk oli veel armsam ja see lõpu smile tõi mulle ka smile´i näkku. Vahva tegelane :D
crimson1:0kang :P

Aga see pekijutt, mis kuradi jutt see on. Eli on teine, kes ajab oma pekijuttu. Te ei ole vist pekki näinudki :D
Te olete mõlemad eriti mõnusate kehadega (ärge võtke imelikult seda lauset) :D
Nii et oma pekijutuga minge pekki :D

Tsau
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Maailma armsaim kükivideo crimsonilt :)
Post by: A.J on July 18, 2014, 20:20:16
Muide väike kõrvalepõige tütarlaste raskustesse.
Meil käib saalis üks eriti vahva tshikk, kelle õlapäeva raskused on suuremad kui mul  ::)
Respect ...ja tütarlaps näeb väga hea välja....ei ole LIIGA SUUR ega väike. Lihtsalt ülitugev :D
Hedile ja Elile punti :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Maailma armsaim kükivideo crimsonilt :)
Post by: dront on July 18, 2014, 21:21:46
ANdreas , kus saalis treenid?
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Maailma armsaim kükivideo crimsonilt :)
Post by: A.J on July 18, 2014, 22:01:26
ANdreas , kus saalis treenid?
Juuli-August Tartu Arctic Sprordis
Sügisest taas Fitlife Eedenis :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Maailma armsaim kükivideo crimsonilt :)
Post by: A.J on July 19, 2014, 15:24:22
Teen nüüd ühe pikema söögi-ja trennipostituse.

Hetkel olen jaganud oma trennid kolmeks.
*1. päev- Õlg ja rind. Just selles järjekorras. Õlg on mul jäänud alati kuidagi "vaeslapse" rolli ja seepärast kõmmutangi õla nüüd essana. Kange ei kasuta ja igasugused ülesse surumised on välistatud. Hetkel on kavas 3 harjutust tagaosale kaldpindil, hantlitega ette tõsted peopesad üleval ja lendamine hantlitega. Alguses nii, et korraga käed ülesse ja siis hakkan ükshaaval neid alla tooma. teine käsi ilusasti seisab õlaga paralleelselt. HTeen kümme kordust ära ja kohe otsa 10x nn. tavalist lendamist. Kuna see on jube haardkoor harjutus, siis raskuseks on 6 kilosesd hantlid ja toimib ilusasti.
Rind- seal ma varieerin erinevaid harjutusi erinevatel päevadel. Näiteks keskosale lendamine kaldpingil, liblikas....vahepeal olid ka siin kõik surumised välistatud, aga kerge raskusega rinnalt surumist ja kaldpingil kangiga olen tegema hakanud küll. Viimased kaks trenni olen treeningkavasse sisse võtnud ka rinnalt surumise negatiivse kaldega alaosale.
Igatahes raskused on väiksed...seeriaid teen igale harjutusele 3 ja kordusi vahemikus 10-15.

*2. päev- Jalg. Alustan alati kükiga. olenevalt siis kas 3 või 5 seeriat, siis liigun edasi jalapressi juurde, kus teen kerge raskusega kuni 15 x. seeriad, nelipea, tagaosa ja säär. Vahepeal aga olen terve trenn oma jalga kükiga kostitanud. 3 seeriat kang seljas kükk, 3 seeriat eestkükki ja 4 seeriat kükk kang kätel. See kang kätel värk on nii hardcore, et sed ma vaikselt harjutan alles hästi kergelt. Ikka juhtub, et üks hetk vajub läbi ja tuleb kang maha panna ja uuesti alustada. Harjutamine käib. Otsustasin uuest nädalast tavaküki välja võtta ja arendada rohkem eestkükki ja kang kätel kükki. Aga ainult mingi aeg...tundub et mul on see tavakükk kuidagi kinni jooksnud....

3. päev- Selg, triits, biits. Seljaasju ma ka alati varieerin. kunagi ei tee samu asju. igatahes loogika on liikudes alt ülesse. Et siis selja alaosast liigun lailihaseni ja sealt edasi seljaülaosani ja lõpetan trapetsiga. harjutusi 3 või 4 ja taas 3 seeriat kõiki. trapetsile ka 3 seeriat. Ja siis triitsepsile kaks harjutust kerge raskusega ja biitsale 2-3 harjutust kerge raskusega. Triitsa tõin taaskasutusse alles sellel nädalal. Kuna küünarnukk ei lase midagi suurte raskustega teha, siis teengi kõike mõistliku raskusega, et oleks toonuses ja hoian oma suhteliselt okeid rannavormi :D

Söögikoha pealt niipalju, et kaloreid ma ei loe ja väga ei ütle ära millestki. Kuna mul ei ole distsipliini, et 5-6 korda päevas süüa ja mul on suhteliselt suva, siis söön nii kuidas saan ja mida saan.
Eilse päeva menüü 05:40 6 muna ja kaks kalkunisingi leiba. 10:40 200 gr veisehakkliha+100 gr riisi 16:30 140 gr kaerahelbeputru maasikatega
20:00 pakk sefiiri 21:30 140 gr amerikan peekkonit, 4 muna, 1 kurk, 1 banaan ja näpuotsatäis salatit. Kõik.
Söögiga ongi see pull, et ma ei taha ja ei viitsi süüa. Paljud ei saa sellest aru....ma ei saa jälle vastupidisest aru :D Eks me kõik ole erinevad.
Lihtsalt ei meeldi see rutiin, kui pean toidukordasid valmistama ja kellaajaliselt toituma. Oleks mingi eesmärk, siis veel.
Hetkel tunnen, et selline trenn ja toitumine sobivad mulle. Ma ei kasva ega kahane aga tunnen iga päevaga et vorm läheb paremaks. Mõniti ka teravamaks. Hetkel kaal 90 kilo. Alati võiks rohkem olla aga samas lähen suhteliselt sinna tabelisse, mida siin jagati mõni aeg tagasi. Et 192,5 cm ja lavakaal peaks olema 89 kilo or smth. Muidugi kui minusugune kondine poiss lavale läheks, siis usun et minu kaal peaks olema 85 või alla selle, et kuivaks saada. kes teab, ehk võtan kevadel selle tee ette ja teen vormi :D Samas seda juttu olen rääkinud oma 10 aastat ja ikka olen samasugune .... Samas hetkel ma olen õnnelik ja rahul ja töö käib edasi. Jalad, käed töötavad ja tuju on hea :D Ptüi,ptüi, ptüi :D

Muide Heikki Mägi ütle ükspäev, et tal on sõber, kes ütleb, et TA TEEB TRENNI AINUL SELLEKS ET SÜÜA, NIIKUINII MIDAGI EI MUUTU.
Mingi tõepõhi on sellel all, et endale lubada hulga burksi ja õllet ja mitte paksuks minna, siis tuleb ennast liigutada :D

Aga olge mõnusad. Mina kavatsen täna tohutul hulgal alkot ära juua ja sõpradega suure peo maha panna. tehke seda teiegi
Train softcore, but hardcorely :P
Tsau sõbrad
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Trenni -ja toidupostitus :D
Post by: A.J on July 21, 2014, 16:32:43
Hey. Siin Andrease joomablogi ja kerge sissekanne.

Laupäevaõhtu/ Pühapäevahommik sai nii kõvasti "trenni tehtud", et ma siiaamaani laip.
No tegelt hakkab vaikselt elu sisse tulema.
Igatahes kerge trennivideo shotivõtmisest. Kännuämbliku eri :D
http://www.youtube.com/watch?v=m9ob0HH7jGc (http://www.youtube.com/watch?v=m9ob0HH7jGc)

...ja kohtumine crimsoniga. Kohutavalt armas inimene ja oli väga vahva ;)
ning kõige alumine pilt on sõbrannast, kelle tagumikust ma jumala hea kaadri sain. pean kohe jagama :D
Hardccore.
Tsau
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Trenni -ja toidupostitus :D
Post by: Joker on July 21, 2014, 17:13:03
ning kõige alumine pilt on sõbrannast, kelle tagumikust ma jumala hea kaadri sain. pean kohe jagama :D
Hardccore.
Tsau

Annab Coco´le silmad ette ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Joomavideo/kohtumine crimsoniga ja perse pilt :D
Post by: hunt123 on July 21, 2014, 17:31:18
Elu ei ole ainult trenn ja toitumine. Väike naps ja nali tuleb ainult kasuks :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Joomavideo/kohtumine crimsoniga ja perse pilt :D
Post by: Lexusl on July 21, 2014, 20:15:06
Mida pepsi :P
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Joomavideo/kohtumine crimsoniga ja perse pilt :D
Post by: crimson on July 22, 2014, 13:20:03
Söbranna peps on ju suurepärane :)

Andreasega kohtumine oli töesti tore. Ja ongi täpselt nii lahe inimene, nagu ma arvasin :) Väga vahva. Üks tsitaat, mille tegin seoses ühe vestlusteemaga - Kui sütik on lühike, siis on pauk kiire tulema.

Aga jah, mul hea meel, et nägu on ära nähtud. Nüüd on inimene ekraani taga veel rohkem "oma" :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Trenni -ja toidupostitus :D
Post by: A.J on July 22, 2014, 21:04:00
Annab Coco´le silmad ette ;)
Päris änksa jahh :D

Elu ei ole ainult trenn ja toitumine. Väike naps ja nali tuleb ainult kasuks :)
Täpselt minu point ;)

Mida pepsi :P
Mida Coca-cola :P

Söbranna peps on ju suurepärane :)

Andreasega kohtumine oli töesti tore. Ja ongi täpselt nii lahe inimene, nagu ma arvasin :) Väga vahva. Üks tsitaat, mille tegin seoses ühe vestlusteemaga - Kui sütik on lühike, siis on pauk kiire tulema.

Aga jah, mul hea meel, et nägu on ära nähtud. Nüüd on inimene ekraani taga veel rohkem "oma" :)
KUI SÜTIK ON LÜHIKE, SIIS PAUK ON KIIRE TULEMA :) Ei, krt haardkoor.... nunnumeeter põhjas :D crimson ruulib!

Hetkel on kükipidu veidi tahaplaanile jäänud. Pole hullu.
Hetkeseisuga kui keegi "nõrgemat" tulemust ei tee, siis hetekeseisuga on A.L i poolt välja pandud särgis kinni in4r3k
Trojani kümne euri loosimises hetkeseisuga osalevad crimson, in4r3k ja Rainar
20 euri loosimises osalevad kõik videod
ja võitjale on auhinnaks ka 20 euri...selles on kinni praegu mr815 :D
Nii, et tehke järgi või makske kinni :D Rääkisin veel ühe mehega, kes lubas top 3. vahele panna tribulust, et noh loosiks välja aga hetkel ei tea kas see on veel jõus :D Igatahes auhindu on...võimalused on suured, kuna videosid on 13, nii et täiega suured shansid millegile ikka pihta saada :D
nii, et hopp-hopp elavdame "keskkonda" :D
tsau
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Trenni -ja toidupostitus :D
Post by: Silver on July 24, 2014, 15:49:27

Hetkel on kükipidu veidi tahaplaanile jäänud. Pole hullu.
Hetkeseisuga kui keegi "nõrgemat" tulemust ei tee, siis hetekeseisuga on A.L i poolt välja pandud särgis kinni in4r3k
Trojani kümne euri loosimises hetkeseisuga osalevad crimson, in4r3k ja Rainar
20 euri loosimises osalevad kõik videod
ja võitjale on auhinnaks ka 20 euri...selles on kinni praegu mr815 :D
Nii, et tehke järgi või makske kinni :D Rääkisin veel ühe mehega, kes lubas top 3. vahele panna tribulust, et noh loosiks välja aga hetkel ei tea kas see on veel jõus :D Igatahes auhindu on...võimalused on suured, kuna videosid on 13, nii et täiega suured shansid millegile ikka pihta saada :D
nii, et hopp-hopp elavdame "keskkonda" :D
tsau

Jep, minu poolt top3 vahel loosimisse Biotech Tribooster 2000mg purk ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Joomavideo/kohtumine crimsoniga ja perse pilt :D
Post by: A.J on July 24, 2014, 19:25:13
Nii et top 3. meeste/naiste vahel läheb veel loosi Biotech Tribooster 2000mg purk
...ja üleüldse kui soovite midagi siis aadress kuhu kirjutada on silverteder@gmail.com
...küsige head hinda ja küsige asju, kindlalt saab Tribooster, Wianabol jpt.

Silver Teder is your man :D

Hardcore
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Joomavideo/kohtumine crimsoniga ja perse pilt :D
Post by: SanderSaare on July 26, 2014, 00:42:41
http://www.youtube.com/watch?v=MaxoJ2oRJgs#ws (http://www.youtube.com/watch?v=MaxoJ2oRJgs#ws)
100kgX42 siis. Vaatasin veel videost, et jäi aega ülegi :D. Aga eks järgmine kord tuleb rohkem kui 44, siis olen värskem ka vast :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Joomavideo/kohtumine crimsoniga ja perse pilt :D
Post by: A.J on July 26, 2014, 12:06:15
[url]http://www.youtube.com/watch?v=MaxoJ2oRJgs#ws[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=MaxoJ2oRJgs#ws[/url])
100kgX42 siis. Vaatasin veel videost, et jäi aega ülegi :D. Aga eks järgmine kord tuleb rohkem kui 44, siis olen värskem ka vast :D


Väga kift. Thanks Sander. Hetkel siis teine koht. Ootan huviga, mis edasi saab :D 40, 42, 44 ...päris tasavägine :D
Ei, aga hull mees oled. Respect ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Joomavideo/kohtumine crimsoniga ja perse pilt :D
Post by: SanderSaare on July 26, 2014, 18:18:42
Väga kift. Thanks Sander. Hetkel siis teine koht. Ootan huviga, mis edasi saab :D 40, 42, 44 ...päris tasavägine :D
Ei, aga hull mees oled. Respect ;)
Tänud, Andreas :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Sander paneb hullu ja kannab liibukaid :D
Post by: Siim Sammalkivi on July 27, 2014, 17:45:12
Tuleb välja, et mul pole piisavalt võhma sellise asja jaoks :D
Hetkel on käsil ka küki 80% kava, kus 6 nädala jooksul üle 6 korduse ja alla 80% ei tehta, niiet ma pole eriti pikki seeriaid harjutada saanud.
Aga siiski 45x. Loodan, et keegi teeb selle üle. Siis saan neljapäeval uuesti proovida :) täna tuleb mul kükkida veel 180x2 6 seeriat ja teisipäeval teen 220x2x2 ning neljapäeval siis sajaga loodetavasti rohkem kui 45x 2min jooksul.
Ise kaalun hetkel 88kg.

Siin siis video kodustes tingimustes, koduse särgiga ja veidi ootamatu lõpuga..
Häält pole tehnilistel põhjustel.

http://www.youtube.com/watch?v=A4MTNwvyHa4# (http://www.youtube.com/watch?v=A4MTNwvyHa4#)

Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Sander paneb hullu ja kannab liibukaid :D
Post by: A.J on July 27, 2014, 22:04:22
Tuleb välja, et mul pole piisavalt võhma sellise asja jaoks :D
Hetkel on käsil ka küki 80% kava, kus 6 nädala jooksul üle 6 korduse ja alla 80% ei tehta, niiet ma pole eriti pikki seeriaid harjutada saanud.
Aga siiski 45x. Loodan, et keegi teeb selle üle. Siis saan neljapäeval uuesti proovida :) täna tuleb mul kükkida veel 180x2 6 seeriat ja teisipäeval teen 220x2x2 ning neljapäeval siis sajaga loodetavasti rohkem kui 45x 2min jooksul.
Ise kaalun hetkel 88kg.

Siin siis video kodustes tingimustes, koduse särgiga ja veidi ootamatu lõpuga..
Häält pole tehnilistel põhjustel.

[url]http://www.youtube.com/watch?v=A4MTNwvyHa4#[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=A4MTNwvyHa4#[/url])

Jehuu, läheb kuumaks :D 45, 44, 42, 40!
Aitähh Siim :D Lõpp oli vaatamist väärt :P Hardcore
Kahju jah, et häält ei olnud aga see ei vähenda seda tulemust. Kift (Y)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Sammalkivi tegi uue rekordi ja loobib kangi :D
Post by: Siim Sammalkivi on July 28, 2014, 00:23:14
Ei tahtnud loopida, aga selg läks nii täis, et ma ei saanud enam kõndida :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Sammalkivi tegi uue rekordi ja loobib kangi :D
Post by: A.J on July 28, 2014, 17:58:16
Heyhou.

Siin mehed panevad hullu ja laksavad kükki nagu noored jumalad :D
See võib moti alla tõmmata ju, no siis tuleb tõsta ja saate näha et on ka üks nõrk mees, kes kükke teeb :D
Eellugu selele videole on lihtne. Läksin sõbra tulemust filmima oma vanasse koduklubisse...tegi oma tulemuse ära ja siis mõtlesin, et tra ma ei kaota midagi :D Lihtsalt mul viimasel ajal tavakükk on nii kinni jooksnud, et tavapäeval trennis kolm suudan ära teha ja siis on p....s :D
Läksin ja proovisin...ja välja tuli just see, mis te siit näete. Üks röökiv ahv, kes ei tahnud oma "peosärki" ära määrida :D
Enjoy or dont enjoy :P

http://www.youtube.com/watch?v=MyOC1mDJi3I&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=MyOC1mDJi3I&feature=youtu.be)

üks märkus veel: miks see video mulle tegelt meeldib on just see, et kui vaadata siis juba neljandast tundus et rohkem ei tule aga :D suutsin pingutada :D misiganes :D

dadaaa
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Röökiv ahv!
Post by: Joker on July 28, 2014, 19:08:58
Jutt õige, et trenni tehes saab tugevamaks. Sa seeriat tehes said juba muudkui tugevamaks :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Röökiv ahv!
Post by: A.J on July 29, 2014, 05:05:27
Jüri Lebedev 82 kg 25. kordust  8)
http://www.youtube.com/watch?v=3CDnZWx4ti4 (http://www.youtube.com/watch?v=3CDnZWx4ti4)

Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Lebedevi 2.katse :D
Post by: A.J on July 30, 2014, 13:18:39
Hey sõbrad.

Tuletan meelde, et kui kellegil on veel soovi oma tulemust uuendada või oma esimene tulemus kirja saada, siis Teil on aega kuni homse südaööni.
Meestel 100 kilo ja naistel 60 kilo...kang selga ja sügavaid kükke tegema...aega on 2 minutit. Video juutuubi ja siis siia blogisse.
Ka mõned auhinnad on olemas.
*Minu poolt VÕIJALE 20.euri
*Silver Tederi poolt kolme parima tulemuse vahel läheb loosi Biotech Tribooster 2000mg purk
*Anonüümse annetaja poolt läheb loosi 20 euri KÕIGI videode vahel.
*Trojan Vegan pani välja 10 euri, mis loositakse kolme siiamaani kõige nõrgema tulemuse vahel
*A.L pani välja T-särgi, mille saab kõige nõrgema tulemuse saanud tegelane. Kuna see on meestesärk, siis...kõige nõrgema tulemuse teinud mees :D

Hetkel on tabeliseis selline
1. Siim Sammalkivi (88 kg) 45 x http://www.youtube.com/watch?v=A4MTNwvyHa4 (http://www.youtube.com/watch?v=A4MTNwvyHa4)
2. mr815 (96 kg) 44 x http://www.youtube.com/watch?v=TLl67rjEdCM (http://www.youtube.com/watch?v=TLl67rjEdCM)
3. SanderSaare 42 x http://www.youtube.com/watch?v=MaxoJ2oRJgs (http://www.youtube.com/watch?v=MaxoJ2oRJgs)
4. Maikal (101 kg) 40 x http://www.youtube.com/watch?v=gHZ5wm8zefo (http://www.youtube.com/watch?v=gHZ5wm8zefo)
5. Merje 31 x http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA (http://www.youtube.com/watch?v=Xj049vEvQWA)
6. Jüri Lebedev (82 kg) 25 x http://www.youtube.com/watch?v=3CDnZWx4ti4 (http://www.youtube.com/watch?v=3CDnZWx4ti4)
7. Erkki Tammisaar (75 kg) 24 x http://www.youtube.com/watch?v=D8WA7WmJO3c (http://www.youtube.com/watch?v=D8WA7WmJO3c)
8. Silver (98 kg) 20 x http://www.youtube.com/watch?v=Tm1LprNP_e4 (http://www.youtube.com/watch?v=Tm1LprNP_e4)
9. A.J (89 kg) 14 x http://www.youtube.com/watch?v=MyOC1mDJi3I (http://www.youtube.com/watch?v=MyOC1mDJi3I)
10. Lexusl 13 x http://www.youtube.com/watch?v=M5gJYzoLJzM (http://www.youtube.com/watch?v=M5gJYzoLJzM)
11. A.L (75,7 kg) 10 x 10x100kg-28.06.14 on Vimeo (http://vimeo.com/99423385)
12. Urtz (96 kg) 8x http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks (http://www.youtube.com/watch?v=sFUFujq3vks)
13. Rainar (75 kg) 7x http://www.youtube.com/watch?v=GVA5Oow_aic (http://www.youtube.com/watch?v=GVA5Oow_aic)
14. in4r3k (73 kg) 4x http://www.youtube.com/watch?v=cLlV1RymAVg (http://www.youtube.com/watch?v=cLlV1RymAVg)
15. crimson 1x http://www.youtube.com/watch?v=muADCXPBwN4 (http://www.youtube.com/watch?v=muADCXPBwN4)

http://www.youtube.com/watch?v=m9ob0HH7jGc (http://www.youtube.com/watch?v=m9ob0HH7jGc)

paneme siis võistluse lukku 31.7 kl 23:59 :D
Tsau
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Tuletame meelde.....
Post by: A.J on July 30, 2014, 21:40:17
Hey.

Tartu kolme parima treeneri hulka kuuluv Ants Varblane, kelle hetkekaal on 87,5 kg astus täna kükipeole ja väljus 25. ilusa kordusega :D
Mees ise ei olnud eriti enesekindel, kuna ei olnud "sellist" asja varem teinud. Lõpp hea-kõik hea

Daamid ja härrad- staartreener Annnnnnnntttttssssssssss Varblaneeeeee
Enjoy
http://www.youtube.com/watch?v=O5PK6EV56Ig&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=O5PK6EV56Ig&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Staartreeneri kükichallenge ;)
Post by: A.J on July 31, 2014, 15:29:17
Nonii sõbrad. hakkab läbi saama see kükichallenge. on olnud väga tore...
...ja ainult toredamaks läheb. tuli see katse, mida sai oodatud.....ja oli ootamist väärt.

Daamid ja härrad, saage tuttavaks Marjega.....tal on seljas 60.kilone kang ja ta hakkab kohe kükkima...
Haardkoor :D
http://www.youtube.com/watch?v=OTUe8YD5Ygo&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=OTUe8YD5Ygo&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Midagi ilusat ja võimast!
Post by: A.J on July 31, 2014, 19:35:37
Kolmas katse mehelt, kes parandab ennast iga kord. Tahtejõud on see...
Igatahes on jubevahva vaadata, kuidas hasardis inimene pingutab ja tahab.

Silver 22 kordust. Kes jälgib kella, see näeb et 22. kükk ei mahu aega....
Siiski koht jääb samaks mis oleks 21. kükiga, seega jumalast suva :D
Enjoy
http://www.youtube.com/watch?v=9MxjA8zftlQ (http://www.youtube.com/watch?v=9MxjA8zftlQ)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Taas uus video staarbonsunaka poolt:D
Post by: mp on July 31, 2014, 19:45:10

Marje on muljetavaldav. Kergusega tegi, lõpus oli veel naeratus ka näol? :)
Nii et, tuleb välja, et selleks ei pea "jõutõstja" välja nägema, et hästi vastu pidada raskusega.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Taas uus video staarbonsunaka poolt:D
Post by: Kiilakas1991 on July 31, 2014, 21:58:56
Vägevad videod : )
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Staartreeneri kükichallenge ;)
Post by: Milvi on July 31, 2014, 23:34:42
Daamid ja härrad, saage tuttavaks Marjega.....tal on seljas 60.kilone kang ja ta hakkab kohe kükkima...
Haardkoor :D
[url]http://www.youtube.com/watch?v=OTUe8YD5Ygo&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=OTUe8YD5Ygo&feature=youtu.be[/url])


Väga korralik tulemus!

Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Taas uus video staarbonsunaka poolt:D
Post by: Siim Sammalkivi on July 31, 2014, 23:54:50
Ei olnud täna tahtmist ülipikka seeriat kükkida ja väga raske oli end ka selleks sundida, kui mu tulemus hetkel esimene on. Panin siis aga kangile raskust juurde ja kükkisin ilma vööta rekordiks 220, mille üle mul on väga hea meel hetke kaalu juures. Video panen enda blogisse.
Niiet kui keegi kükkis mu 45x üle ja paneb video enne keskööd siia üles, siis palju õnne võitjale :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Taas uus video staarbonsunaka poolt:D
Post by: A.J on August 01, 2014, 19:02:04
Marje on muljetavaldav. Kergusega tegi, lõpus oli veel naeratus ka näol? :)
Nii et, tuleb välja, et selleks ei pea "jõutõstja" välja nägema, et hästi vastu pidada raskusega.
Uskumatu naine jahh (Y)

Vägevad videod : )
ja hr.Mart lihtsalt ei osale üheski võistluses, huvitav miks? :D aga videod on super...kõik

Väga korralik tulemus!

jahh...35 ongi naiste top 1. Seega tugevaim naine ;)

Ei olnud täna tahtmist ülipikka seeriat kükkida ja väga raske oli end ka selleks sundida, kui mu tulemus hetkel esimene on. Panin siis aga kangile raskust juurde ja kükkisin ilma vööta rekordiks 220, mille üle mul on väga hea meel hetke kaalu juures. Video panen enda blogisse.
Niiet kui keegi kükkis mu 45x üle ja paneb video enne keskööd siia üles, siis palju õnne võitjale :D
Palju Palju Õnne Härra :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. Taas uus video staarbonsunaka poolt:D
Post by: A.J on August 01, 2014, 19:04:10
Loosimisevideo siin :D

Ei hakka rikkuma video vaatamist sellega, et ütlen välja kes ja kas mida võitsid :D

Andestage selle video ebaprofessionaalsus. Tuli üsna kiirelt purki saada ja sorry 4 all the KURAT`s in the video :D
Enjoy ...or dont :P
http://www.youtube.com/watch?v=xxnuENcfdUg&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=xxnuENcfdUg&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: crimson on August 01, 2014, 20:33:46
:) Nii lahe loosivideo :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: Timpss on August 01, 2014, 20:49:24
Minu arust võiks selliseid võistlusi veel korraldada näiteks rinnalt surumised jne. Tundub et läheb rahvale peale :) Ja kes teab äkki tuleb sponsoreid nagu Trojan Vegan juurdegi  :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: A.L on August 01, 2014, 21:16:38
No mis mina vana inimene selle rahaga teen - mul on 2/3 juba elatud.Ma panen selle järgmise mängu auhinnaks.

PS: Särgi võitja PM mulle.

A.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: A.J on August 01, 2014, 21:28:16
:) Nii lahe loosivideo :D
Improvisatsioon :P

Minu arust võiks selliseid võistlusi veel korraldada näiteks rinnalt surumised jne. Tundub et läheb rahvale peale :) Ja kes teab äkki tuleb sponsoreid nagu Trojan Vegan juurdegi  :)
mhmmm...korraldame jahh. aga ma hoian ühe kuu vahet. laseme mõtetel tulla... kuid suure tõenäosusega kas jõutõmme 130 kg. 2 mintsa jooksul või näiteks rinnalt surumine 110 kg or smth. 2. mintsa jooksul. Et oleks ikka raske ;)

No mis mina vana inimene selle rahaga teen - mul on 2/3 juba elatud.Ma panen selle järgmise mängu auhinnaks.

PS: Särgi võitja PM mulle.

A.
Kuna sa tulid loosiga välja, siis ikkagi tahaksin selle sulle saata esmaspäeval. Kuna hetkel võtaks kuu puhkust, siis kui sa soovid hiljem seda kuidagi niimoodi kasutada, siis palun :D Hetkel ikkagi võitsid ju ausal teel ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: A.L on August 01, 2014, 21:35:55
Hoia see raha järgmiseks võistluseks.Mul on muidu siuke tunne, et olen lastelt jäätise ära võtnud  ;D
Ei mõelnud sellega midagi halba.Võitjatele aga palju õnne!

A.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: UrTz on August 02, 2014, 10:43:36
Improvisatsioon :P
mhmmm...korraldame jahh. aga ma hoian ühe kuu vahet. laseme mõtetel tulla... kuid suure tõenäosusega kas jõutõmme 130 kg. Et oleks ikka raske ;)
See 130kg jõutõmme oleks hea, aga raskeks võiks selle teha küll, nt pealthaardes :) Ma ei kujuta ette palju mul endal tuleks, aga raske peabki olema ja pole kahju olla 8-9 vms koht :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: nzmo123 on August 02, 2014, 11:38:14
Mis reeglid jõutõmbes oleksid? Põrkega või ilma? Võib jalgade asetus lai ka olla ?
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: A.J on August 02, 2014, 11:44:50
Hoia see raha järgmiseks võistluseks.Mul on muidu siuke tunne, et olen lastelt jäätise ära võtnud  ;D
Ei mõelnud sellega midagi halba.Võitjatele aga palju õnne!

A.
Eks sa ise tead, ei suru. Aga lapsi siin vist ei ole ....

See 130kg jõutõmme oleks hea, aga raskeks võiks selle teha küll, nt pealthaardes :) Ma ei kujuta ette palju mul endal tuleks, aga raske peabki olema ja pole kahju olla 8-9 vms koht :D
pealthaardes igaljuhul :D

Mis reeglid jõutõmbes oleksid? Põrkega või ilma? Võib jalgade asetus lai ka olla ?
heh :D niipalju mõtteid hommikusse. ei teagi vastata, lihtsalt tundus tore mõte. aga usun, et kui...siis pealthaare, kerge põrge lubatud, sest tuleb ikkagi kettad vastu maad saada. Pigem kitsas jalgade asetus. selle paneks ka paika jooksvalt :D ...ja kindlasti ilma kinnititeta...või noh, mis sõna see ongi :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: UrTz on August 02, 2014, 13:24:28
heh :D niipalju mõtteid hommikusse. ei teagi vastata, lihtsalt tundus tore mõte. aga usun, et kui...siis pealthaare, kerge põrge lubatud, sest tuleb ikkagi kettad vastu maad saada. Pigem kitsas jalgade asetus. selle paneks ka paika jooksvalt :D ...ja kindlasti ilma kinnititeta...või noh, mis sõna see ongi :D
Ilma rihmadeta mõtled? :D Vöö võiks kah ära jätta ja oleks väga hard core võistlus sept :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: Kiilakas1991 on August 02, 2014, 16:09:22
ilma rihmadeta muidugi  8)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: A.J on August 02, 2014, 18:03:15
Ilma rihmadeta mõtled? :D Vöö võiks kah ära jätta ja oleks väga hard core võistlus sept :D

rihmadeta jahh. hommikul mõte ei töödand :P
aga vöö jääb alles, kuna ma ei tahaks olla vastutav kellegi seljavalude eest :P

Aga veidi muid mõtteid ka.
Mis on Teie lemmiklihas mida treenida?
Mul viimasel ajal on kohutavalt oluliseks saanud õlg ja ka biitseps. Ei suuda enam pingutada jalatrennides ja ebaoluline on rind :D
Weird :D

Tegelt trennid sujuvad viimasel ajal ilusasti. Kerged ja head.
Alles üleeeile sai hr. Henri Tilgaga koos tehtud õlapäeva. Mees on väga heas ja kuivas vormis. ma olen kaa...
Kuid proovin mingist hetkest taas korralikumalt sööma hakata...viimasel ajal on ainult burks ja coca. Ja imekombel on kaal langenud ja kuivemaks läinud. Tegelt ime ei ole, arvestades et mõnikord söön yldse aint paar korda päevas.

Igatahes tahtsin Teiega jagada yleeile tehtud pilti. Feissbuuki sõbrad on seda näinud. Ilmselgelt mu vorm ei ole selline, aga tore on see, et kui on ideaalne hetk, lihas ylesse pumbatud, siis on päris okei :D

Enivei
tsau
http://www.youtube.com/watch?v=xxnuENcfdUg (http://www.youtube.com/watch?v=xxnuENcfdUg)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: UrTz on August 02, 2014, 18:14:53
rihmadeta jahh. hommikul mõte ei töödand :P
aga vöö jääb alles, kuna ma ei tahaks olla vastutav kellegi seljavalude eest :P
Teeme nii! Aga sept lükka võistlus käima :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: Joker on August 02, 2014, 19:31:21
Aga veidi muid mõtteid ka.
Mis on Teie lemmiklihas mida treenida?
Mul viimasel ajal on kohutavalt oluliseks saanud õlg ja ka biitseps. Ei suuda enam pingutada jalatrennides ja ebaoluline on rind :D
Weird :D
[url]http://www.youtube.com/watch?v=xxnuENcfdUg[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=xxnuENcfdUg[/url])


Ükspäev mõtlesin ka endamisi, et mis kehaosa mulle nagu ei meeldi üldse treenida ... ja ei leidnudki vastust. Igaühte nagu kaifiks. Kui mõne lihasgrupiga ühelepoole saanud just trennis, siis jah kopp ees ja ei tahaks enam näppida, aga järgmine päev mõned muud lihasgrupid ja mõte töötab nii, et ok väga hea - kuidas seda rohkem piinata :)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Mis on sinu "lemmiklihas"?
Post by: A.L on August 03, 2014, 21:53:53
Mul on hea meel, et auhind läks seekord otse kümnesse ...

Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: A.J on August 03, 2014, 22:16:01
Ükspäev mõtlesin ka endamisi, et mis kehaosa mulle nagu ei meeldi üldse treenida ... ja ei leidnudki vastust. Igaühte nagu kaifiks. Kui mõne lihasgrupiga ühelepoole saanud just trennis, siis jah kopp ees ja ei tahaks enam näppida, aga järgmine päev mõned muud lihasgrupid ja mõte töötab nii, et ok väga hea - kuidas seda rohkem piinata :)
Vot, nii peabki olema :D Seepärast oletegi teie suur härra Joker ja mina väike :D
Aga minul jah nagu pidevalt muutuvad need.

Mul on hea meel, et auhind läks seekord otse kümnesse ...


Krt, nagu rusikas silmaauku. Õnnitlused musklimehele toreda särgi eest.
Yeeei :D

....täna aga mina tegin trennis jalakesi :D Ei olnud tore :D
putsi :D
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Vaata, kas võitsid ka midagi ;)
Post by: dront on August 03, 2014, 22:17:12
....täna aga mina tegin trennis jalakesi :D Ei olnud tore :D
putsi :D

Tahad sa sellest rääkida?
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Mis on sinu "lemmiklihas"?
Post by: in4r3k on August 03, 2014, 23:22:05
Suured tänud särgi eest, istub valatult.  ;D Jõudu kõigile ja ootame järgmist võistlust.  ;)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Mis on sinu "lemmiklihas"?
Post by: Sarge on August 04, 2014, 10:35:18
Minu lemmikuks on kindlasti jalad. Aga kuna põlved on elu aeg muret tekitanud, siis saan ainult 1 kord nädalas neid piinata  :'(.

Ja lihas mida mulle üldse ei meeldi treenida on kõhulihas. Kuna aga teen kükki vööta, siis ei ole vajadust ka eraldi seda teha (õnneks). Ega sixpacki tehakse niikuinii köögis, mitte saalis ;). Teiseks, mida mulle ei meeldi treenida on rind ja biitseps. :P Imelik, sest need lihased kõige populaarsemad, mida treenitakse. Vähemalt ma ei ole mainstream treenija :D.
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Mis on sinu "lemmiklihas"?
Post by: A.J on August 04, 2014, 14:56:16
Suured tänud särgi eest, istub valatult.  ;D Jõudu kõigile ja ootame järgmist võistlust.  ;)

Aitähh sulle video eest ja kui särk isegi vanaks jääb, jäta ta ikka mälestuseks :D

Minu lemmikuks on kindlasti jalad. Aga kuna põlved on elu aeg muret tekitanud, siis saan ainult 1 kord nädalas neid piinata  :'(.

Ja lihas mida mulle üldse ei meeldi treenida on kõhulihas. Kuna aga teen kükki vööta, siis ei ole vajadust ka eraldi seda teha (õnneks). Ega sixpacki tehakse niikuinii köögis, mitte saalis ;). Teiseks, mida mulle ei meeldi treenida on rind ja biitseps. :P Imelik, sest need lihased kõige populaarsemad, mida treenitakse. Vähemalt ma ei ole mainstream treenija :D.

Mainstream treenijaks kulturisti nimetada ei saa nagunii :D
Ja sinu jalafetishist vähemalt mina olen teadlik :D Iseenesest ma ju hakkasin seda Smolovit ka tegema ju tänu su soovitusele detsembris vist. Ja tundsin ka, et kõik toimis ja oli mõnna. Aga siis väsisin vist ära sellest ja hiljem ei ole enam jalatreeningule jalgu alla saanud. Mis veel nõmik on, on see, et kui korra sain jalad juba suuremaks, siis jube kiirelt mul lähevad nad väikseks tagasi. Ja kurb on ka veel see, et jalapäeva skippinud ei ole ikka ammu aga ikka paistavad nagu skipiks koguaeg. Nõme :)
Kõhulihas on pussydele :P Rind ja biits on minuarust kõige lihtsamad asjad mida treenida. Võib-olla sul ei ole nendega lihsalt põnev :D
Ma teen ju rinna peale õlga. Seega endal ka suht suva sellest.

Kus jõuamegi põhipoindini. Plaanis teha video õla-rinnapäevast. Muidugi mul on partnereid küll kellega treenida. Aga kui keegi on siit huvitatud, andke teada....:D Õlg (Y)
http://www.youtube.com/watch?v=xxnuENcfdUg (http://www.youtube.com/watch?v=xxnuENcfdUg)

Head mussi kaa

http://www.youtube.com/watch?v=_MOavH-Eivw#ws (http://www.youtube.com/watch?v=_MOavH-Eivw#ws)
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Mis on sinu "lemmiklihas"?
Post by: Liinu on August 04, 2014, 15:24:51
aga mulle meeldis see lugu - hea sõnumiga!
Title: Re: Andrease blogi! Kükivõistlus. LOOSIVIDEO :D Mis on sinu "lemmiklihas"?
Post by: A.J on August 04, 2014, 22:31:38
aga mulle meeldis see lugu - hea sõnumiga!
Täiega :D See lugu kogub ka ameerikas üha rohkem ja rohkem kuulsust. Oma julgusele öelda ;) Nursikud on ka head :D Muidugi ma ei tea kui noored nad on :P

Mina suutsin täna saada kreepsu :D Minu kaal oli täna 87,4 :D Gangam style :D Oleks praegu mõni võistlus tulemas, siis laseks kohe galoppi ja läheks lavale :D
Võtame võrdluse detsembrist :D -8 kilo ....
Mis on mu saladus :D Lihtne. Ma ei söö.

Täna sai tehtud selja/triitsa/biitsa trenn. Kuna hr.Varblane oli seal ja jutt jooksis, siis tegin kogu trenni tema "silma all" ja mõningad harjutused lausa tema soovitusel. Väga kift. Sain taaskord targemaks ja ma ükskord näitan teile harjutust, kus 15 kilose kangiga trapets läbi tõmmata :D
Haardkoor!
Trenni hightlight oli biitseps püsti seistes 27,5.kilose hantliga :D ...ja trenni alguses sai jõutõmmet tehtud 110 kgx15 3s. Ma tiksutangi jõutõmmet 15x. seeriatega ja lisan vaikselt raskust. Kui suudan oma eesmärgi täita.

Tsau
kuivik is out
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on August 05, 2014, 21:05:30
Puhkepäev, mille ajal sai tehtud aeroobset :)
kui seda nii võib nimetada. st. mängida võrku inimestega, kes seda teinud ei ole :D
run run run
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on August 06, 2014, 22:14:06
Täna oli kohutav trenn :D Ei, mitte minul. Minul oli väga hea trenn...
Kohutav oli näha täna teisi treenijaid. Nagu oleks mingi valesti tegemise päev olnud. Soovitused lollidele:

1) Ära hoia selgu küürus. Mitte ühtegi harjutust tehes. Selg peab olema nõgus.
...ja kui sa teed hantlitõmmet, siis jäta meelde. sa treenid SELJALAILIHAST. jah...lailihast, MITTE KÄTT
Sa ei pea tõmbama kätt nii kõrgele kui võimalik ja nii kiiresti kui võimalik. Dafuq sul viga on?

Igatahes täna üks tegi ära, läks minema ja mis ma näen, kohe teine ja täpselt samamoodi ja siis tuleb kolmas ja jälle...
No krt. Miks te seda trenni teete ah?

2) Biitsamehed!
Ilusad suured käed on head...ja ilusad. Samuti on ka ilusad suured õlad, jalad jne..
SA EI PEA TREENIMA OMA OLEMATUT BIITSEPSIT PEEGLI EES TUND AEGA.
Mida sa võiksid teha? Mine küsi treenerilt, kuidas peab kätt liigutama. Saad sa aru, biitsepsi harjutused on kõige lihtsamad. Hoia küünarnukk paigal ja tunneta. T-U-N-N-E-T-A. Kui sa ei tunneta, siis ära tee. Või leia moodus seda tunnetada.

Miks sul on raske seda korralikult ilusa täisamplituudiga teha? Miks? Mida sa vehid suurte hantlitega nagu hull.
Sul biitseps ei tööta mees! Ei tööta! Appi! Nahhui.....

Aga muidu oli ilus tants
tsau
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Timpss on August 07, 2014, 08:30:39


1) Ära hoia selgu küürus. Mitte ühtegi harjutust tehes. Selg peab olema nõgus.
...ja kui sa teed hantlitõmmet, siis jäta meelde. sa treenid SELJALAILIHAST. jah...lailihast, MITTE KÄTT
Sa ei pea tõmbama kätt nii kõrgele kui võimalik ja nii kiiresti kui võimalik. Dafuq sul viga on?

Aga kuidas on ettekallutatud hantlite tõsted kõrvale tagumise lihase jaoks? http://www.fitness.ee/exercise_show.php?groupID=7&key=30&lang=1 (http://www.fitness.ee/exercise_show.php?groupID=7&key=30&lang=1)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: dront on August 07, 2014, 10:17:01



Aga kuidas on ettekallutatud hantlite tõsted kõrvale tagumise lihase jaoks? [url]http://www.fitness.ee/exercise_show.php?groupID=7&key=30&lang=1[/url] ([url]http://www.fitness.ee/exercise_show.php?groupID=7&key=30&lang=1[/url])


Täitsa edukalt saab seda teha nõgusa alaseljaga ja õlad katsu ka tagumisse asendisse fikseerida.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Joker on August 07, 2014, 10:25:49
1) Ära hoia selgu küürus. Mitte ühtegi harjutust tehes. Selg peab olema nõgus.

Kui lubate, siis targutan tiba.
Hea soovitus, mida ise ka alati jagan. Harjutusi tehes ole nagu sõdur , kes hoiab rühti rivis.
Selg nõgus, rind ees ... siis enamus harjutusi, mida teha, lähebki tehnika ka paika. Olgu see mis iganes harjutus tahes. On väiksed erandid, aga olgu see siis biits, triits, kükk, selga, õlga ... wht ever harjutus või lihas.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: mp on August 07, 2014, 12:31:07
Kui lubate, siis targutan tiba.
Hea soovitus, mida ise ka alati jagan. Harjutusi tehes ole nagu sõdur , kes hoiab rühti rivis.
Selg nõgus, rind ees ... siis enamus harjutusi, mida teha, lähebki tehnika ka paika. Olgu see mis iganes harjutus tahes. On väiksed erandid, aga olgu see siis biits, triits, kükk, selga, õlga ... wht ever harjutus või lihas.

Mhmh tundub ok, aga " rind ees" võib hiljem kätte maksta, kui ta sul ikka väga ees on. Ise olen aru saanud, et hoia rinnakorv võimalikult vaagnale lähemale - kogu kehatüve pingutades (ütleme siis õlad alla>taha, abaluud samuti ning kõhulihased aktiveeritud), kerge "lõualott" lõua alla ja samal ajal lagipea otse "taevasse" sirutatud, võiks olla ideaalasend.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Sarge on August 07, 2014, 13:13:59
Nõgus selg teeb sama palju kahju kui kumer selg. Selg peab olema sirge. :)

Nõgus selg on nagu "sissepoole kumer selg".
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on August 07, 2014, 14:02:13

1) Ära hoia selgu küürus. Mitte ühtegi harjutust tehes. Selg peab olema nõgus.
...ja kui sa teed hantlitõmmet, siis jäta meelde. sa treenid SELJALAILIHAST. jah...lailihast, MITTE KÄTT
Sa ei pea tõmbama kätt nii kõrgele kui võimalik ja nii kiiresti kui võimalik. Dafuq sul viga on?

Aga kuidas on ettekallutatud hantlite tõsted kõrvale tagumise lihase jaoks? [url]http://www.fitness.ee/exercise_show.php?groupID=7&key=30&lang=1[/url] ([url]http://www.fitness.ee/exercise_show.php?groupID=7&key=30&lang=1[/url])

Mina teen seda samuti nõgusalt. Ma ei kujuta seda küürus tegevana ettegi ausalt öelda. Aga hea tähelepanek. Muide, usun et selliseid harjutusi on veel, kui norida. Aga minu point jääb ikkagi samaks :D

Täitsa edukalt saab seda teha nõgusa alaseljaga ja õlad katsu ka tagumisse asendisse fikseerida.

+1

Kui lubate, siis targutan tiba.
Hea soovitus, mida ise ka alati jagan. Harjutusi tehes ole nagu sõdur , kes hoiab rühti rivis.
Selg nõgus, rind ees ... siis enamus harjutusi, mida teha, lähebki tehnika ka paika. Olgu see mis iganes harjutus tahes. On väiksed erandid, aga olgu see siis biits, triits, kükk, selga, õlga ... wht ever harjutus või lihas.

taaskord +1 :D

Nõgus selg teeb sama palju kahju kui kumer selg. Selg peab olema sirge. :)

Nõgus selg on nagu "sissepoole kumer selg".

Ma ei ole nõus :D Või õigemini ma võtan seda enda järgi ja kui mina ennast mingisse asendisse panen, siis ma olengi kumera seljaga, seega seda sirget ma ei saagi :D

Aga usun, et kõik said mu vihapurskest aru. Kas oled nõus või ei, see oleneb tuhandest muust asjast. Seepärast jokeri sõduri kommentaar on täpselt see mida mõtlen, lihtsalt minu jutt on veidi labasemalt väljendatud :D
Alati on põnev see , kuidas suhtutakse sellesse, kui antakse nõu. Mõned tänavad ja ütlevad, et nii lahe, et keegi parandab ja ongi okei. Ja siis on see teistlaadi kontingent, kes võtab seda kui solvangut. Mhmmm...ma saan aru, et jumalast tobe on, kui keegi tuleb ja segab ja mögiseb. Kuid mõistlik inimene kuulab, saab aru. Kui ei saa uurib, miks nii. Ja tegelt on ju nii, et kõik informatsioon, mis sulle pakutakse...see tuleks enda sisse imeda :D Aga ei....tattnokad on nii faking ülbed, et sure maha :D Ma vaikselt olen hakanud ka ignoreerima selliseid inimesi...sest samas on ju tore ka see teekond, kuidas asjadeni jõuda. Kõik peavad tegema oma vead ära, ega ennem ei õpi ju :D
Nii, et lihtsalt ...jälgige oma tehnikat
ja ärge tehke trennis ainult biitsa. see on nii mõttetu :D
Title: Re: Andrease blogi! Nõgus või küürus...selles on küsimus :D
Post by: Sarge on August 07, 2014, 14:49:44
Väike nõgusus on niikuinii sees. Pigem mõtlesin selja neutraalset asendit.

(http://stronglifts.com/wp-content/uploads/lordosis1.jpg)

Title: Re: Andrease blogi!
Post by: mp on August 07, 2014, 15:00:24

Alati on põnev see , kuidas suhtutakse sellesse, kui antakse nõu. Mõned tänavad ja ütlevad, et nii lahe, et keegi parandab ja ongi okei. Ja siis on see teistlaadi kontingent, kes võtab seda kui solvangut. Mhmmm...ma saan aru, et jumalast tobe on, kui keegi tuleb ja segab ja mögiseb. Kuid mõistlik inimene kuulab, saab aru. Kui ei saa uurib, miks nii. Ja tegelt on ju nii, et kõik informatsioon, mis sulle pakutakse...see tuleks enda sisse imeda :D Aga ei....tattnokad on nii faking ülbed, et sure maha :D Ma vaikselt olen hakanud ka ignoreerima selliseid inimesi...sest samas on ju tore ka see teekond, kuidas asjadeni jõuda. Kõik peavad tegema oma vead ära, ega ennem ei õpi ju :D
Nii, et lihtsalt ...jälgige oma tehnikat


 ;) Vaatame kõik peeglisse selliseid sõnu lausudes.. ;)

Aga, Sarge on nõgususe osas hetkel vaidluseta õige infoga.
Title: Re: Andrease blogi! Nõgus või küürus...selles on küsimus :D
Post by: mp on August 07, 2014, 15:10:12
1. bad 2. good

Pressing with an arched lower back= no bueno

Bracing the core and making sure the lower back doesn’t arch calls for a much safer overhead press
Title: Re: Andrease blogi! Nõgus või küürus...selles on küsimus :D
Post by: Lexusl on August 07, 2014, 15:35:34
Isegi tooli peal istudes soovitatakse enne nö. lösutada ,kui et tagumik taha ja selg nõgusaks.
Seda muidugi juhul kui sirgelt istumine üle jõu käib.
Title: Re: Andrease blogi! Nõgus või küürus...selles on küsimus :D
Post by: Joker on August 07, 2014, 17:32:53
Rüht sirge hoida nö sõduriasend, ei tähenda ebaloomulikku vibutamist. Aga ilmselt noored kuked koos, kes ei tea sõjaväe ega ajateenistusest midagi :) Vo tõesti olete mingis pornofilmis näinud kus sõdurpoisid seisavad tagumikud upakil nahkstringid jalas ja suupallid suus :)
Aga eks lösutage edasi ja väänake oma selgrood tikksirgeks ja uskuge et see võimalik :) Kui ei lähe siis laske teerulliga endast üles sõita, siis väänab sirgeks ja ongi tervislik ja ideaalne :)

Normaalne nõgusus on nagunii sees, aga midagi öelda, siis vastutaskuks ilge targutamine. Jess leidsin mingi grammatiliselt vale lauseehituse, jess, anname molli, paneme ära, jess, sai ära panna ... näitame kui lollid kõik on ja kui targad meie .. vaadake meid, me oleme ju absoluutsed eeskujud siin planeedil ja ehk kogu universumniski ... ja  rahulolu garanteeritud :)
Kui üritada selgroogu sirgeks ajada nagu siin soovitatakse, siis ainus loogika olekski õlad ette längu lasta, et nö loomulik nõgusus minimaliseeruks.

Sp ongi siin mõtetu nõu anda vms, sest tarku niigi niipalju, kes sündides juba emakeele proffessorid ja 100 erinevat magistraadi füsioloogias ja anatoomias. Kes me lihtinimesed oleme, et siin üldse midagi kobiseda :) Parem lihtsalt vait olla jääb targem mulje. sest nagunii väänatakse su sõnu nagu ise tahetakse ja pärast hakatakse valust kijnudes veel rohkem targutama (see järgneb nüüd peale seda posti .. ma ennustaja lihtsalt hobikorras).

Title: Re: Andrease blogi! Nõgus või küürus...selles on küsimus :D
Post by: Lexusl on August 08, 2014, 09:08:37
Sellepärast ma suht vaikne olengi siin Jokk, ei jõua vaielda ja miks peaks ka?
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Madman on August 08, 2014, 15:13:46
Mhmh tundub ok, aga " rind ees" võib hiljem kätte maksta, kui ta sul ikka väga ees on. Ise olen aru saanud, et hoia rinnakorv võimalikult vaagnale lähemale - kogu kehatüve pingutades (ütleme siis õlad alla>taha, abaluud samuti ning kõhulihased aktiveeritud), kerge "lõualott" lõua alla ja samal ajal lagipea otse "taevasse" sirutatud, võiks olla ideaalasend.

Lihtsalt lolli uudishimu pärast ma tahaks näha kui sa teeks endast külgvaates pildi sellise rühiga nagu Joker kirjutas ehk see mis tulevikus kätte maksab ja siis teise selle õige, lõualoti ja muude asjadega.  8)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: mp on August 08, 2014, 15:51:27
Lihtsalt lolli uudishimu pärast ma tahaks näha kui sa teeks endast külgvaates pildi sellise rühiga nagu Joker kirjutas ehk see mis tulevikus kätte maksab ja siis teise selle õige, lõualoti ja muude asjadega.  8)

ma ei usu, et pilt minust on paremini illustreeriv kui need 2 kus on täpselt seda kirjeldatud mida sa palud mul näidata. Vaata mõned postitused ülespoole. 1 & 2 - bad & good.

Aga, kui Tallinnasse satud, saame kokku, näitan ka ise sulle, kui sellest jääb väheks. Ja veel ma kirjeldan sulle seda ebamugavust mis selle tagajärjel tekkida võib ning mis ei lase sul oma nahas enam hästi tunda. Deal?
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Madman on August 08, 2014, 16:58:22
ma ei usu, et pilt minust on paremini illustreeriv kui need 2 kus on täpselt seda kirjeldatud mida sa palud mul näidata. Vaata mõned postitused ülespoole. 1 & 2 - bad & good.

Aga, kui Tallinnasse satud, saame kokku, näitan ka ise sulle, kui sellest jääb väheks. Ja veel ma kirjeldan sulle seda ebamugavust mis selle tagajärjel tekkida võib ning mis ei lase sul oma nahas enam hästi tunda. Deal?

No ma sain aru et sa ütlesid et Jokeri pakutud sõduri rüht on jama aga nüüd viitad mingile küürakale. Ma ei tea kus sõjaväes sa siis käinud oled aga seal kus mina käisin seal oli õige rüht selline nagu alloleval pildil. Need pole isegi lähedalt kuidagi nagu sarnased või mis sellel sõduri rühil siis ikka nii valesti on? Minu pärast võib ikka kokku saada aga mis selle point on?
Title: Re: Andrease blogi! Nõgus või küürus...selles on küsimus :D
Post by: A.J on August 08, 2014, 19:48:34
Minuarust oleks tore, kui Te kokku saaksite omavahel :D

Foorum ühendab inimesi ju :D
Aga ilmselgelt niipalju kui on inimesi, niipalju on ka arvamusi. Tuleb kõik ära kuulata ja endale sobiv variant valida. Mp ja sarge sirge selja poindile ma pihta ei saa. Aga ei peagi saama. See on nende tõde, mul on enda oma. Küürus ma ennast ei hoia...mitte ühegi harjutuse ajal. Kui aitan sõpru-tuttavaid, siis neil ka ei luba seda.....ja nii ongi :D

Aga väidelge edasi ja see tuleb kasuks...väga :D
Hmm...ja kas madman ei olegi tallinast? Ma mõtlesin, et on :D Peab feissbuugis üle vaatama :D


Aga muidu olge mõnusad. Pange tina ja seksige :D Kuhjaga !
Tsau


Title: Re: Andrease blogi! Pange tina!
Post by: dront on August 08, 2014, 20:10:10
Mad pesitseb minu andmetel Viljandis.
Aga mis kuhjaga seksimisse puutub , siis see on juba väärt eraldi teemaarendust :D
Kuskohas see pilt on tehtud seal viimasel pildil?
Title: Re: Andrease blogi! Nõgus või küürus...selles on küsimus :D
Post by: Sarge on August 08, 2014, 20:16:37
Aga ilmselgelt niipalju kui on inimesi, niipalju on ka arvamusi. Tuleb kõik ära kuulata ja endale sobiv variant valida. Mp ja sarge sirge selja poindile ma pihta ei saa.

Point on see, et vahet ei ole, kas selg on küürus või liigselt nõgus, sest kahju teeb see lülisambale sama palju. ;)

Kuskohas see pilt on tehtud seal viimasel pildil?

Võrus.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: mp on August 09, 2014, 16:17:18
No ma sain aru et sa ütlesid et Jokeri pakutud sõduri rüht on jama aga nüüd viitad mingile küürakale. Ma ei tea kus sõjaväes sa siis käinud oled aga seal kus mina käisin seal oli õige rüht selline nagu alloleval pildil. Need pole isegi lähedalt kuidagi nagu sarnased või mis sellel sõduri rühil siis ikka nii valesti on? Minu pärast võib ikka kokku saada aga mis selle point on?

Ma saan ka aru, et kui muidu ei saa, siis tuleb otsida midagi, millest tüli kiskuda.

Ole hea, loe kuidas tahad aga mina küll ei näe, et siin oleks otseselt vastandutud (kõiges) Jokeri teooriale.

 " Kui lubate, siis targutan tiba.
Hea soovitus, mida ise ka alati jagan. Harjutusi tehes ole nagu sõdur , kes hoiab rühti rivis.
Selg nõgus, rind ees ... siis enamus harjutusi, mida teha, lähebki tehnika ka paika. Olgu see mis iganes harjutus tahes. On väiksed erandid, aga olgu see siis biits, triits, kükk, selga, õlga ... wht ever harjutus või lihas.  "

" Mhmh tundub ok, aga " rind ees" võib hiljem kätte maksta, kui ta sul ikka väga ees on. Ise olen aru saanud, et hoia rinnakorv võimalikult vaagnale lähemale - kogu kehatüve pingutades (ütleme siis õlad alla>taha, abaluud samuti ning kõhulihased aktiveeritud), kerge "lõualott" lõua alla ja samal ajal lagipea otse "taevasse" sirutatud, võiks olla ideaalasend.  "

Juhitud tähelepanu vaid "rind ees" momendile. Näiteks "row" harjutuses, kunagi arvasin, et see on üks osa õigest asendist aga, tundub, et eksisin. Ja püüdsingi anda pildi / kirjelduse "kuidas on õige" - ei, mitte minu meelest vaid minu arusaamist mööda ühe väga asjaliku ning jõutreeningut, füsioteraapiat ja taastumist komplekselt võtva spetsialisti veendumuse kohaselt. Millest on tekkinud minu usk temasse? Tal on lahendused, ta selgitab inimese keha toimimist, lisaks sellele ei ole ta pelgalt teoreetik, tõstab ise ning tervendab teisi - kui keegi seda peaks ette heitma. Aga, olgu veel kord korratud, sama nagu varemgi korduvalt: ma ei käi peale, vahendan KÕIGEST seda, mis mulle tundub VÕIB olla abiks. Nii jõutreenigus, kui ka igapäevaelus. Ei leia, et keegi peaks end puudutatuna sellest tundma.

Väike täiendamine ei saa kellelegi halba teha.


Siin on kaks võimalust: sa kas tahad pigem iga hinna eest "teha nii nagu " aga tema on nii alati teinud ja midagi ei ole juhtunud" , või , kuulad, mida sulle lisaks soovitab see, kes on kogenud, mis võib juhtuda. Taas kord: mis kuradi moodi mina sellest võidan, kui SULLE neutraalsel toonil enda meelest HEAD soovi(ta)n.


Kokku saamise mõte? Kui sul oleks tegelik huvi, mitte selline kraaklev/paikapanev siin, siis saaksimegi nii mõnegi asja tuuma selgeks. Rühi, pikaajalise vale rühi ning sellest tuleneda võivate tõsiste kehaliste vaeguste seosed. See, et pooled meist surevad neid mitte kogedes (ja olles seega kindlad, et seda ei ole olemas), ei tähenda, et teine pool ei võiks püüda neid ära hoida. Ja omal nahal kogenuna saan öelda: ära hoida peaks lihtsam olema kui hiljem piinelda.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: mp on August 09, 2014, 16:35:18
No ma sain aru et sa ütlesid et Jokeri pakutud sõduri rüht on jama aga nüüd viitad mingile küürakale. Ma ei tea kus sõjaväes sa siis käinud oled aga seal kus mina käisin seal oli õige rüht selline nagu alloleval pildil. Need pole isegi lähedalt kuidagi nagu sarnased või mis sellel sõduri rühil siis ikka nii valesti on? Minu pärast võib ikka kokku saada aga mis selle point on?

Sul palju aega - pane nüüd kõrvuti mitte see bad positon suruja vaid good. Ja vaatame siis, kas on vahet sõduril ja sportlasel. Ja kui on vahet, siis milles see seisneb.
Title: Re: Andrease blogi! Pange tina!
Post by: A.J on August 09, 2014, 21:57:00
Flashback

Me alustasime kangitõstmist ühe sõbra isa töökoha jõusaalis. Oma noorjuajal saigi seal palju aega rinda-biitsa treenitud :P

"Saal" oli vanakooli oma, kus ainult kangid ja hantlid. Aga ajas oma asja ära- võrratult. Ma koguaeg mõtlesin, et jube kahju, et ma seda omal ajal ei pildistanud.

Ning siis ükspäev sõber saatis mulle ühe pildi, kus saal ei ole küll täissuuruses aga natsa ikka on näha :D

Tsau
Title: Re: Andrease blogi! Oldscool :D
Post by: A.J on August 10, 2014, 18:41:22
Hei sõbrad.

Kerge nädalalõpu sissekanne :D
Reedel sai breezeritega maiustatud, laupäeval sai trennis käidud, torti söödud ja palju veini joodud.
Täna sõin hommikul 6 muna ja hunnikuga arbuusi ja kohvi, lõunaks krabasin 3 maci tavalist hamburgerit ja keskmise coca, vahepalaks lasin sisse kolm kohukest ja nüüd hakkan kohe tegelema õhtusöögiga, milleks kanahakkliha, juurviljad ja riis ja vein...

Tegime paar pildikest ka Antslast tagasi sõites.
(https://www.upload.ee/image/4201389/IMG_20140810_154815.jpg)
(https://www.upload.ee/image/4201392/IMG_20140810_154951.jpg)

ja siis lappasin asjad külmikust välja ja vaatasin, et mis seal üldse pakutakse. Vaatepilt on selline
Title: Re: Andrease blogi! Inglid kesapõllul
Post by: Silver on August 10, 2014, 19:09:30
Nii sööd koguaeg? :P Ja sixpack väljas ja õlg, käed punnis :D
Title: Re: Andrease blogi! Inglid kesapõllul
Post by: A.J on August 10, 2014, 20:49:13
Nii sööd koguaeg? :P Ja sixpack väljas ja õlg, käed punnis :D

Tead sellele küsimusele on raske vastata.
Kui ma sõin nii nagu pidin, siis see tekitas stressi. See kokkamine ja kellaajad ja üldse see "fitness lifestyle" ei sobi mulle.
Nüüd peale mõne kuu taguse elumuutuse stressist välja tulemist lõin täiesti käega. Vahetasin klubi, tutvusin uute inimestega, muutsin omi arusaamasid ja toitumist. Toitumine ei ole enam stress vaid on rõõm. Seega vastus on selline, et ma söön täpselt seda mida ma tahan ja kuna tahan ja kas tahan. Ilmselgelt selline toitumine ei "toida" pikalt aga hetkel vist küll. Seega burksid, arbuusid ja kohukesed on nagu aamen kirkikus. Kuid ei puudu ka munahunnik, pudruvärki, kana, riisi.... Kõike nii nagu tahan :D

Kuid kõige tähtsam sõbrad...
Hoidkem stressitase madal ja ümbritsege ennast toredate inimestega. Kõik negatiivsed ja nõmikud saatke lihtsalt putsi :D
Title: Re: Andrease blogi! Inglid kesapõllul
Post by: A.J on August 10, 2014, 22:29:41
Mõtlesin, et teen ühe kiire postituse veel.
ja lisan 2 pilti....esimese tegi eile Silver trennis.
..ja teine...teine on kerge collage kolmest perioodist. 1. periood 2011 märts... peale esimest trenni üle pooleteist aasta. 2.periood.....massiperiood eelmisest aastast 3.periood...täna. Muidugi ei saa võrrelda neid poose, aga midagi nagu saab võrrelda küll.
Title: Re: Andrease blogi! Inglid kesapõllul
Post by: A.J on August 14, 2014, 20:55:27
Hei

Täna oli üle pika aja selline päev, kus lihtsalt ei olnud mingit minekut. No mittefaking mingit :D
Ja mis kõige hullem- minu lemmikpäeval (õlg)
mis seal ikka, kerge saun ja macdonalds ja tunne kohe parem.

Mõtlesin, et annan kerge hinnangu kahe kuturisti (või õigemini nelja) videotele.
meid siis rõõmustasid Hr. Konsap ja Hr. Saare ning teiselt poolt Hr. Lemming  ja Hr. Merisalu.
Seekord meeldis Lemmingu video rohkem. Selgitan :D
Mulle meeldis seekordne lähenemine, kus on rohkem möla ja vähem trenni. Muidugi kaameraga peavad mehed miskit ette võtma aga mõte on hea ja seepärast mulle imponeeris väga :)
Kirbu ja Sandri video oli taaskord oma heal tasemel aga kuidagi pikaks veinis see trenniosa ja parim oli lõppu jäänud. kerge tantsulka :D
Mulle rämedalt meeldis see "Kuidas tuleb piim" video. ja taaskord just selle humoorika jutu pärast.
Kirp on sitaks andekas videomees ja usun, et järgmise videoga laksatakse taas jackpot :D

Tsau
Title: Re: Andrease blogi! Inglid kesapõllul
Post by: MariusL on August 14, 2014, 21:47:42
Kaameraga oli see jama, et ei leidnud statiivi. Eks kui trenni teed siis pulss üleval ja raske käes filmida. Aga tänud tagasiside eest, nüüd on julgem ja enesekindlam järgmine kord videot teha. Siis otsin statiivi ka. :)
Title: Re: Andrease blogi! Inglid kesapõllul
Post by: A.J on August 14, 2014, 21:54:45
Kaameraga oli see jama, et ei leidnud statiivi. Eks kui trenni teed siis pulss üleval ja raske käes filmida. Aga tänud tagasiside eest, nüüd on julgem ja enesekindlam järgmine kord videot teha. Siis otsin statiivi ka. :)

Ei, absoluutselt. Mulle väga meeldis. Te lihtsalt tegite umbes miskit sellist, mida ma ise olen mõelnud.
Ma ikka veel ootan, et oma õlapäeva video ülesse võtta ja proovin ka mitte ainult kuiva trenni teha.
Igatahes laske edasi, tubli töö. Aga tegelt...Sander ja Kirp Teie video oli ka väääga kift :D

Videod on lahedad. Rohkem videosid...jeiii :D
http://www.youtube.com/watch?v=5cSyPh6gptI (http://www.youtube.com/watch?v=5cSyPh6gptI)
http://www.youtube.com/watch?v=hfYz0EooYlo (http://www.youtube.com/watch?v=hfYz0EooYlo)
Title: Re: Andrease blogi! Inglid kesapõllul
Post by: A.J on August 25, 2014, 15:51:46
Hellou.

Mõni aeg pole blogi uuendanud, kuna treening muutus üsnagi olematuks.
Eks need elumere lained laksavad üle pea vahel, kuid nüüd proovib vaikselt taas oma sissetöötanud treeninguga jätkata.
Sissetöötatud söömine aga, sellega tuleb veidi vaeva näha. Suvi läbi ja 6. päeva nädalas burksi asendaks nüüd umbes ühe-kahe päeva burksiga :P

Tahtsin ka teada anda, et 1. septembrist siis paneb käima Jõutõmbe võistluse, kus reeglid sellised : jõutõmme 130 kg(meestel) ja 90 kg(naistel). Aega on taas 2 minutit. Jalad pigem kitsalt. Kettad peavad puudutama õrnalt või tugevalt maad, muidu arvesse ei lähe. Pealthaare, ilma rihmadeta. Lubatud on tõstevöö! Loomulikult ei soovi, et keegi põrgatama hakkaks kettaid vastu maad aga eks näeb kuidas asi toimib. Kui on veel mõni mõte, siis võite julgelt selle siia lisada, et reegel oleks paigas ja ei teeks nahka :)

No ja pilte ka, mida paljud on juba näinud ja paljud ei ole...elust olust ;)
Olge tublid

Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: Sarge on August 25, 2014, 16:02:44
Ise ei kavatse osaleda, aga niisama ikka mölisen. :D

Ma paneks suurema raskuse, sest 130kg võib korduste arv küündida 80x kanti (Sammalkivi arvatavasti 100x :P), mis teeks asja üsna igavaks. Pakuksin välja mõnusa kandilise numbri - 150kg.

Naistel seejuures võtaks raskust maha, sest kui jõutõste võistlusi vaadata, siis enamus naiste tulemused tõmbes on 90kg. Ma usun, et 60-70kg oleks normaalsem. ;)
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: ragz on August 25, 2014, 16:05:26
miks sul Mihkel Rauaga pilt on?
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: ragz on August 25, 2014, 16:08:19
KUi pikk sa oled. Vaatasin blogi esimest ja viimast lehte ja ei leidnud infot selle kohta.
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: ragz on August 25, 2014, 16:17:13
Vaatasin vanemaid lehti ka, et niisama ei laliseks. Loosimise videot vaatasin, päris muhe tundud. Need "kuradid" oleks võinud välja jätta ja natukene põrkamist oli ka palju, aga muidu diktsioon ja esinemine ok.

Trojan saatis ka raha? hehe, vahva. Peaks ka õla alla panema mingile asjalikumale üritusele.
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: A.J on August 25, 2014, 16:26:13
Ise ei kavatse osaleda, aga niisama ikka mölisen. :D

Ma paneks suurema raskuse, sest 130kg võib korduste arv küündida 80x kanti (Sammalkivi arvatavasti 100x :P), mis teeks asja üsna igavaks. Pakuksin välja mõnusa kandilise numbri - 150kg.

Naistel seejuures võtaks raskust maha, sest kui jõutõste võistlusi vaadata, siis enamus naiste tulemused tõmbes on 90kg. Ma usun, et 60-70kg oleks normaalsem. ;)

Hmm... 150 kg natuke palju pole tavalise jõusaalikülastaja jaoks. Ma ei tea, ehk on minu endagi jaoks tiba palju. Et vaatame, aega on, kuulaks veel arvamusi :D Naistel võib 70. peale panna küll. Aga taaskord...arvamusi :D


miks sul Mihkel Rauaga pilt on?

Sai tehtud Võrus laupäeval ,kui ta Mr Lawrence`i lugusid bändiga esitas. Mr Lawrence oli mu lemmikbänd nooremana ja mul oli tohutu au selle mehega kohtuda, pidin jäädvustama :D

KUi pikk sa oled. Vaatasin blogi esimest ja viimast lehte ja ei leidnud infot selle kohta.

192,5 cm

http://www.youtube.com/watch?v=Y5ufcx8y0oA (http://www.youtube.com/watch?v=Y5ufcx8y0oA)
Lemmik Mr Lawrence`i lugu :D

Vaatasin vanemaid lehti ka, et niisama ei laliseks. Loosimise videot vaatasin, päris muhe tundud. Need "kuradid" oleks võinud välja jätta ja natukene põrkamist oli ka palju, aga muidu diktsioon ja esinemine ok.

Trojan saatis ka raha? hehe, vahva. Peaks ka õla alla panema mingile asjalikumale üritusele.

Tead need kuradid tulid jahh kuidagi, aga mis seal ikka :D Juhtub...põrkamist jah :D taaskord juhtub :D Improvisastsioon. Aga jah Trojan saatis raha. Ta selline omamoodi tegelane :D
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: Lexusl on August 25, 2014, 16:28:21
Ise ei kavatse osaleda, aga niisama ikka mölisen. :D

Ma paneks suurema raskuse, sest 130kg võib korduste arv küündida 80x kanti (Sammalkivi arvatavasti 100x :P), mis teeks asja üsna igavaks. Pakuksin välja mõnusa kandilise numbri - 150kg.

Naistel seejuures võtaks raskust maha, sest kui jõutõste võistlusi vaadata, siis enamus naiste tulemused tõmbes on 90kg. Ma usun, et 60-70kg oleks normaalsem. ;)
Ise arvan, et 130kg ok, aega ju 2min ja ega algusest lõpuni sama tempoga ei pane nagunii.
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: A.J on August 25, 2014, 17:05:22
Ise arvan, et 130kg ok, aega ju 2min ja ega algusest lõpuni sama tempoga ei pane nagunii.
:D

Tahtsin veel hr. Kalev Arbusele meelde tuletada, et hr. Silver Tederi poolt välja pandud auhind ootab teda veel minu käes.
Et võta minuga ühendust, kui kunagi tartus mässad ;)
Title: Re: Andrease blogi! Inglid kesapõllul
Post by: Iff87 on August 25, 2014, 18:02:24
jõutõmme 130 kg(meestel) ja 90 kg(naistel). Aega on taas 2 minutit. Jalad pigem kitsalt. Kettad peavad puudutama õrnalt või tugevalt maad, muidu arvesse ei lähe. Pealthaare, ilma rihmadeta. Lubatud on tõstevöö! Loomulikult ei soovi, et keegi põrgatama hakkaks kettaid vastu maad aga eks näeb kuidas asi toimib. Kui on veel mõni mõte, siis võite julgelt selle siia lisada....

.....ehk ilma põrgatamata,iga kordus n.ö "surnud punktist",siis peaks 130 ok raskus olema ja ei teki vaidlust kus üks põrgatab rohkem,teine vähem ...  :)
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: UrTz on August 25, 2014, 18:10:17
Mina igatahes teen reede 130kg proovi, usun et see raskus on piisav.
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: ragz on August 25, 2014, 18:14:21
Trojan saatis raha. Ta selline omamoodi tegelane :D

ok. Kahjuks see võistlus ei ole piisavalt põnev, et sponsoreerida. Kui mingi lõua tõmbamine või kätekõverdused või ujumine vms kavas on siis panen õla alla.
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: metsakaja on August 25, 2014, 18:15:11
Minu lemmik (: 

http://www.youtube.com/watch?v=YHytFmAZD8c (http://www.youtube.com/watch?v=YHytFmAZD8c)


Inese eestikeelne versioon ka väga hea
http://www.youtube.com/watch?v=XTEi35Onwl4 (http://www.youtube.com/watch?v=XTEi35Onwl4)
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: Mark85 on August 25, 2014, 19:12:53
Eluseeski ei tee keegi 100x jõutõmmet 130 kiloga siin
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: A.J on August 27, 2014, 14:43:57
Hei.

See on kindel, et 130 jääb raskuseks. Nüüd ongi suurim küsimus kas 0-punkt või lihtsalt viisakas puudutus maas?

Minu hetketrennid on aga kerge tagasilöögi saanud. Suutsin pühapäeval endale trennis liiga teha. Paar päeva oli enamvähem aga eile oli ikka päris hull. Valu on õlaesiosast, seljaabaluudeni ja vasakule poole pea keeramine veitsa halvatud. Ma mingit paanikat veel ei tee sellest, kuna on varemgi sellist asja juhtunud ja suht kiirelt tagasi tõmmanud aga natukene ajab tuju ikka ära küll. Aga kõik saab korda..i know it.
http://www.youtube.com/watch?v=vuxGOM_nGpQ (http://www.youtube.com/watch?v=vuxGOM_nGpQ)


Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: mp on August 27, 2014, 15:05:51
Aiii,see lauapealne, valus. Kolm anumat korraga head asja ees.

Tuleb ära proovida.
Title: Re: Andrease blogi! Uus võistlus
Post by: A.J on August 28, 2014, 17:15:34
No heiii....

Käisin siis täna trennis. Eriline selle juures oli see, et ma üldse ei teadnud, kas ma saan üldse munnigi teha või ei...
Hakkasin siis vaikselt proovima ja tegin rinda/õlga kordamööda. 3s rinda, 3s õlga, 3s rinda, 3s õlga jne...
45.mintsa ja imepisikeste raskustega asjasin ennast punni küll. Aga õla tagasosa ei lasknud isegi 5 kilose hantliga teha, seega see jäi tegemata.
Aga siiski pean tunnistama, et midagi teha sai ja loodan, et see õla/seljavalu läheb ikkagi üle....olen ettevaatlik ja hoian ennast.

Vaatasin, et Jok pani pakkumised oma biitsa-ja Merje biitsa kohta ülesse. Tekkis endalgi huvi, palju minu enda oma on...
Vaataks, kas keegi viitsib ja saab õieti pakkuda minu oma? :D

http://www.youtube.com/watch?v=X7yH0gAxmW8 (http://www.youtube.com/watch?v=X7yH0gAxmW8)
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: UrTz on August 28, 2014, 18:24:36
Ma pakuks 43
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: visionofdisorder on August 28, 2014, 18:28:31
40cm
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: crimson on August 29, 2014, 09:46:38
Ma pakuks 45cm :)
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: Kiilakas1991 on August 29, 2014, 13:13:58
42 :P
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: Joker on August 29, 2014, 19:35:14
55 cm  8)
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: driver on August 29, 2014, 19:52:34
44cm
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: Silver on August 30, 2014, 09:08:14

46
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: A.J on August 30, 2014, 09:35:14
Palju toredaid pakkumisi. Pärast mõõdan ära aga ise arvan, et on vast 41-43.vahel.
Let's see. Peale keskpäeva trenni ka- selga ja triitsa tegema. 8)
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: A.J on August 30, 2014, 15:58:17
No vot. Sain ka siis teada, palju tuli.
Ütleme nii, et ülesse pumbatuna ja parima pigistamise juures sain 44 cm kätte :D
Väga sitt ei ole burksisööja kohta.
Muide kerge ohumärk on see pekk, mis on hakanud alakõhu juurde tekkima...aga sellest saame lahti õigeks ajaks :P
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: Joker on August 30, 2014, 16:18:40
Päris hea ju
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: UrTz on September 01, 2014, 14:02:39
http://youtu.be/RTYvB1XM0po (http://youtu.be/RTYvB1XM0po)
Nagu lubatud, tegin ära. Tulemus küll sitt, aga lubadus täidetud :)
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: A.J on September 01, 2014, 16:08:25
[url]http://youtu.be/RTYvB1XM0po[/url] ([url]http://youtu.be/RTYvB1XM0po[/url])
Nagu lubatud, tegin ära. Tulemus küll sitt, aga lubadus täidetud :)


Super. Tänud Urmo :D
Tekkis paar mõtet seda videot vaadates. Esimene mõte oli, et miks sa nullpunkti lasid? Aga siis mõtlesin, et ehk seepärast et käed ei hoidnud enam :D Ja teine mõte oli, et miks video poole tõmbe peal kinni pandi? Et kas ikka kolmas tuli ka ülesse? :D
Igatahes äge on, et võistlus on avatud ja esimesel kohal olla onju hea ;)

Et algus ongi siis tehtud sõbrad.

Reeglid!

JÕUTÕMME 130 KG MEESTEL, 70 KG NAISTEL.
*AEGA ON 2 MINUTIT.
*LUBATUD EI OLE SIDEMED, AGA ON LUBATUD TÕSTEVÖÖ.
*KETTAD PEAVAD PUUDUTAMA MAAD.
*KERGE PÕRGE ON LUBATUD...EI PEA OLEMA NULLPUNKTIST.
*SELG ILUSASTI SIRGU ÜLESSE TULLES.
*PEALTHAARE
*JALAD PIGEM KITSAMALT!

Hetkel auhinnaks 20 euri, mis loositakse kõikide vahel. Aeg ja osalejate number näitas kas ja mis asju veel juurde tuleb ;)
Et teeme siis jälle toreda võistluse eks ;)
Hetkel esimesel kohal hr. Urmo Paju 3x !
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: ragz on September 01, 2014, 16:13:58
[url]http://youtu.be/RTYvB1XM0po[/url] ([url]http://youtu.be/RTYvB1XM0po[/url])
Nagu lubatud, tegin ära. Tulemus küll sitt, aga lubadus täidetud :)


Sihid viimase koha raha jälle või?
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Esimene võistlusvideo :D
Post by: ragz on September 01, 2014, 16:14:47
Ma panen 5 euri auhinnarahale juurde, kui esimese ja teise koha vahe on vähemalt 10 kordust ja lisa 5 euri, kui teise ja kolmanda koha vahe on 1 kordus.

PS. seda siis kui minu ülekanne jääb konfidentsiaalseks muidugi.
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Esimene võistlusvideo :D
Post by: soya on September 01, 2014, 16:28:19
Mis kuupäävani võistlus toimub?

Sooviksin ise lisada annetuse järgmistel lepingu tingimustel:

1. Kui esikolmiku/TOP3 soorituste korduste kogusest saab võtta ruutjuure või kuupjuure (ilma et jääki/komakohti tekiks), siis selliste TOP3 sooritajatest kõige nõrgemale sooritajale auhinnaks 10 eurot.
2. Kõikide algarvuliste soorituste tulemuste vahel, mille soorituse järjekorranumber jagub 3-ga, kuid mitte esikolmiku/TOP3 vahel, jagaks välja lisaks 10 eurot.
3. Kui annetajaks otsustavad olla Viki, Ralf või Mp, siis igaühe nimetatud annetaja osavõtu eest lisaks 10 eur, väljajagamise tingimus korraldaja valikul.

Kas on lubatud sellsied tingimused ja kas saaks anonüümseks jääda?
Title: Re: Andrease blogi! Minu biitseps?
Post by: UrTz on September 01, 2014, 17:31:16
Super. Tänud Urmo :D
Tekkis paar mõtet seda videot vaadates. Esimene mõte oli, et miks sa nullpunkti lasid? Aga siis mõtlesin, et ehk seepärast et käed ei hoidnud enam :D Ja teine mõte oli, et miks video poole tõmbe peal kinni pandi? Et kas ikka kolmas tuli ka ülesse? :D
Igatahes äge on, et võistlus on avatud ja esimesel kohal olla onju hea ;)
MyFitnessis selline sitt põrand, et ei julgenud seal põrgatada ja näpud eriti ei hoidnud ka :D Video lõppeb jah nats liiga vara, teloga lõikasin liiga palju lõppu ära. Videos näha ju, et kolmas tuleb ära, aga ei suuda lukustada ja lasen alla ning video lõpeb. Ise loeks ära ainult 2x, selg läks küll sirgu, aga õlad polnud taga ehk nö lukustamata tõmme.
Sihid viimase koha raha jälle või?
Kus kirjas, et viimane koht raha või auhinna saab? Pole kunagi raha või auhinna peal väljas, pigem koht või osavõtt. Võid ju ise vabalt 1x teha ja kui viimane koht raha või auhinna saab siis võid võita! Mina osalen, et aktiveerida Bonsuna elu ja Andrease blogi :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Esimene võistlusvideo :D
Post by: Timpss on September 02, 2014, 10:13:01
Hmm, kui 100kg tuli 8x, tõsterihmadega, eitea kas saab ka 130ga hakkama?  :D Ise arvan, et haare veaks alt
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Esimene võistlusvideo :D
Post by: A.J on September 03, 2014, 06:03:59
Tegin oma katse.

Ehk põrkab natsa liiga palju, aga ka tulevased videod võivad seda olla, nii et ;)
Üldiselt jäin väga rahule. Mis oleks võind aga veel parem olla on see, kui käed hoiaks terve aeg. Et kui saaks ilma puhkamata hakkama...

http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Esimene võistlusvideo :D
Post by: UrTz on September 03, 2014, 19:14:30
Tegin oma katse.

Ehk põrkab natsa liiga palju, aga ka tulevased videod võivad seda olla, nii et ;)
Üldiselt jäin väga rahule. Mis oleks võind aga veel parem olla on see, kui käed hoiaks terve aeg. Et kui saaks ilma puhkamata hakkama...

[url]http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos&feature=youtu.be[/url])

Mis su jõutõmbe max on? See ikka korralik tulemus :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Esimene võistlusvideo :D
Post by: A.J on September 03, 2014, 21:45:03
Mis su jõutõmbe max on? See ikka korralik tulemus :)
Ma ei tea, mis mu max on. Ma just vaatasin üle enda blogi vanad postitused ja leidsin kuskilt 150 kg x 4. Ehk see on mu max. Ma tõesti ei tea :D
Jõutõmmet ma ei treeni eriti. Viimasel ajal olen teinud 110.kiloga 15. korduselisi seeriaid ja see ongi kõik :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Esimene võistlusvideo :D
Post by: UrTz on September 03, 2014, 21:56:17
Ma ei tea, mis mu max on. Ma just vaatasin üle enda blogi vanad postitused ja leidsin kuskilt 150 kg x 4. Ehk see on mu max. Ma tõesti ei tea :D
Jõutõmmet ma ei treeni eriti. Viimasel ajal olen teinud 110.kiloga 15. korduselisi seeriaid ja see ongi kõik :D
Võta millalgi vöö ja magneesium kaasa ja tee proovi :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Esimene võistlusvideo :D
Post by: A.J on September 03, 2014, 21:57:51
Võta millalgi vöö ja magneesium kaasa ja tee proovi :)
Ok :D Aga ma loodan, et see 22 pole veel mu viimane sõna :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Esimene võistlusvideo :D
Post by: UrTz on September 03, 2014, 22:13:31
Ok :D Aga ma loodan, et see 22 pole veel mu viimane sõna :D
Ma vb üritan kuu lõpus veel korra...
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Teine võistlusvideo :D
Post by: mr815 on September 05, 2014, 21:32:59
Annan enda panuse võistlusesse. Jalg oli küll eelnevatest treeningutest kange, kuid otsustasin siiski järele proovida - tulemuseks 36x. Tagantjärele vaadates jäi isegi ajavaru. Enda kaal kukkunud nüüdseks juba 93 kg peale.

http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU (http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Teine võistlusvideo :D
Post by: Margo D. on September 05, 2014, 22:36:16
Panen ka oma hädised 15 kordust siia üles. Täna proovisin üle pika aja jõutõmmet, sõrmed on ikka parajad nisad   :-\  ühel heal päeval proovin veel.    Kaal 75-76 vahel.
Jõutõmme 2 minutit (130kg): http://youtu.be/T0_rZGjLHko (http://youtu.be/T0_rZGjLHko)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Teine võistlusvideo :D
Post by: A.J on September 06, 2014, 09:51:33
Annan enda panuse võistlusesse. Jalg oli küll eelnevatest treeningutest kange, kuid otsustasin siiski järele proovida - tulemuseks 36x. Tagantjärele vaadates jäi isegi ajavaru. Enda kaal kukkunud nüüdseks juba 93 kg peale.

[url]http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU[/url])

Väga soliidne tulemus hr. Arbus (Y)
Aitähh video eest ;)

Panen ka oma hädised 15 kordust siia üles. Täna proovisin üle pika aja jõutõmmet, sõrmed on ikka parajad nisad   :-\  ühel heal päeval proovin veel.    Kaal 75-76 vahel.
Jõutõmme 2 minutit (130kg): [url]http://youtu.be/T0_rZGjLHko[/url] ([url]http://youtu.be/T0_rZGjLHko[/url])

15 on väga korralik number (Y) Super. Aitähh video eest ;)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Teine võistlusvideo :D
Post by: Sarge on September 06, 2014, 09:53:06
Annan enda panuse võistlusesse. Jalg oli küll eelnevatest treeningutest kange, kuid otsustasin siiski järele proovida - tulemuseks 36x. Tagantjärele vaadates jäi isegi ajavaru. Enda kaal kukkunud nüüdseks juba 93 kg peale.

[url]http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU[/url])


Miks ma Kareli videot ei näe? :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Teine võistlusvideo :D
Post by: A.J on September 06, 2014, 10:08:54
Miks ma Kareli videot ei näe? :D
Kareli? Kas tehti veel videosid?
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Teine võistlusvideo :D
Post by: mr815 on September 06, 2014, 10:17:47
Miks ma Kareli videot ei näe? :D
Karel peab natuke jõudu koguma veel, et osaleda saaks. Pigem küsiks, kus sinu video on :D ?
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus on avatud! Teine võistlusvideo :D
Post by: Sarge on September 06, 2014, 11:12:46
Karel peab natuke jõudu koguma veel, et osaleda saaks. Pigem küsiks, kus sinu video on :D ?

Vanus on peale tulnud. Vajan arstilt enne luba sellisteks asjadeks. :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! 4 korralikku tulemust juba kirjas ;)
Post by: A.J on September 10, 2014, 17:25:05
Hey sõbrad.
Jõutõmbevõistlsesse hetkel rohkem videosid pole tulnud, seega hetkeseis on selline
1.mr815 (93 kg) 36x
http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU (http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU)
2.A.J (90 kg) 22x
http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos (http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos)
3.MargoD (75-76 kg) 15x
http://www.youtube.com/watch?v=T0_rZGjLHko (http://www.youtube.com/watch?v=T0_rZGjLHko)
4.Urtz (91 kg) 3x
http://www.youtube.com/watch?v=RTYvB1XM0po (http://www.youtube.com/watch?v=RTYvB1XM0po)

Endast veidi ka. Peal õlavigastuse saamist olen treeningud suhteliselt kerged ja harvad hoidnud. Vorm aga ikka suhteliselt okei ja loodan, et läheb järjest paremaks ;)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! 4 korralikku tulemust juba kirjas ;)
Post by: crimson on September 10, 2014, 19:50:53
See viimane pilt on nii seks! Täiega.
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! 4 korralikku tulemust juba kirjas ;)
Post by: UrTz on September 10, 2014, 21:41:37
See viimane pilt on nii seks! Täiega.
Kus su võistlusvideo on? :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! 4 korralikku tulemust juba kirjas ;)
Post by: crimson on September 11, 2014, 10:34:55
Kus su võistlusvideo on? :)

Mul on siin muud tegemist seksikate piltide vaatamisega :)

Aga tegelikult. Ma ei oska jöutömmet, pole seda kunagi teinud :P Ma niigi küürakas, tömba veel selg täiesti ära, siis on alles vaatepilt.
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! 4 korralikku tulemust juba kirjas ;)
Post by: A.J on September 11, 2014, 12:46:37
See viimane pilt on nii seks! Täiega.
Seks (Y) ;) Thnx kallis

Kus su võistlusvideo on? :)
+1

Mul on siin muud tegemist seksikate piltide vaatamisega :)

Aga tegelikult. Ma ei oska jöutömmet, pole seda kunagi teinud :P Ma niigi küürakas, tömba veel selg täiesti ära, siis on alles vaatepilt.
Kui ei oska, siis ära tee :D Aga, kuna sul on kõik lubatud, siis võid ka tühja kangiga teha ja siia video ülesse riputada. Su videod ju nii toredad :P
Jöutömme :D  8) ::) :P :-* :) ;) ;D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! 4 korralikku tulemust juba kirjas ;)
Post by: dront on September 11, 2014, 21:47:38
Tühja kangiga pole ikka päris see õige jõutõmme.  Kui ei oska , õpi ära , täitsa vahva harjutus on jõutõmme.   Kükiga võrreldes pole nii raske ka . ( ok lisan et minul kükki raskem teha kui jõutõmmet , mõnel teisel vbl on vastupidi)  Kämoon  mis küürakas. See mõni jutt või asi.
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! 4 korralikku tulemust juba kirjas ;)
Post by: A.J on September 12, 2014, 16:31:33
Hei.

Mul oli päris ammu plaanis teha enda õla trennivideo, kuid tegin liiga endale ja lükkus edasi.
Täna aga tundsin, et tahan selle ikka linti võtta ja tegin suhteliselt kergelt õlga ja biitsa kaa. Muidugi akut oli 24%, nii et hea et sellegi sain videosse ;)
Minuarust tuli päris tore video, mida on au TEIEGA jagada ;)
Enjoy

http://www.youtube.com/watch?v=rvBl9RnHg2M&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=rvBl9RnHg2M&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Uus trennivideo
Post by: UrTz on September 12, 2014, 16:48:45
Ainult mul?
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Uus trennivideo
Post by: A.J on September 12, 2014, 16:52:42
Ainult mul?
Minuarust minuomasid ei saagi moblast vaadata, peale minu enda. Mul näitab mu videosid...
Aga arvutist näeb...ei tea miks ta lausa nii ütleb..peaks ytlema, et videot ei saa moblas vaadata ....
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Uus trennivideo
Post by: A.J on September 12, 2014, 16:55:36
http://www.youtube.com/watch?v=rvBl9RnHg2M (http://www.youtube.com/watch?v=rvBl9RnHg2M)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Uus trennivideo
Post by: UrTz on September 12, 2014, 16:55:50
Minuarust minuomasid ei saagi moblast vaadata, peale minu enda. Mul näitab mu videosid...
Aga arvutist näeb...ei tea miks ta lausa nii ütleb..peaks ytlema, et videot ei saa moblas vaadata ....
Nt jõutõmbe videot näeb :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Uus trennivideo
Post by: crimson on September 12, 2014, 17:54:23
Vahepala oli ilus! :)

Hea trennivideo, sain ka mötteid :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Uus trennivideo
Post by: A.J on September 14, 2014, 10:21:24
Vahepala oli ilus! :)

Hea trennivideo, sain ka mötteid :)

:D, muide mul üks kallis inimene ütles, et vahepala 1 ei sobinud siia :D Ise jäin just sellega enim rahule :P

ja, kui kasvõi üks inimene sai sellest videost mõtteid, siis on minu töö tehtud ja olen jõudnud kasvõi ühe inimeseni ;) seega thnx kallis.

Üldiselt ma proovin läheneda veidi teistmoodi asjadele....õlapäev oli mul tegelikult ühendatud ju rinnapäevaga. St. et teen need kolm harjutust ära ja siis tuleb kolm rinnaharjutust otsa. Olin jube rahul ja tundus, et kõik toimib. Toimibki. Aga siis avastasin, et ikkagi on õlga ka vaja rinnalt surumises. Täiesti loogiline, eksju ;) aga mul oli see ise vaja järgi proovida. Kuna soov erineda ja katsetada on suur! You live, you learn ;)
Nüüd siis tegelikult...õlg, triits, biits. Videos oli õlg ja biits, kuna aku sai tühjaks :P
siis rind ja selg...kordamööda
ja siis jalg!
Kõhtu teen nii nagu jumal juhatab ja aeroobset ka!

Hetkel proovin veidi dieeditamist, kuna burksisöömisel tulid vastulöögid. Ja jama on jah just see alakõhu voldipidu. Damn. Vanus ka vist juba selline tegelt :D Ikkagi neljandat kümnendat käiv mees ju ;)

Mis veel? Jalaga on kehvad lood. Parem põlv teeb haiget. Isegi tühja kangiga on valus kükkida. Proovin ikka alati jalakesed jubesoojaks sõita ja soojendada...aga ikkagi. Väike tagasilöök. Aga mis ei tapa, teeb tugevamaks või vigasemaks or smth :P

Minu juutuubi kanalil on peale võistlusvideode veel toredaid videosid. Nii, et kui miskit teha ei ole, tshekkige üle, eks ;)
http://www.youtube.com/watch?v=Q0OXHULsk9U&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=Q0OXHULsk9U&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)
http://www.youtube.com/watch?v=UB3F1enjCE0&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=UB3F1enjCE0&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)
http://www.youtube.com/watch?v=6ZBk4DBMUmU&index=87&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=6ZBk4DBMUmU&index=87&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)
http://www.youtube.com/watch?v=DlfyjT1DRiU&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg&index=78 (http://www.youtube.com/watch?v=DlfyjT1DRiU&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg&index=78)
http://www.youtube.com/watch?v=6tgoa3DO-R0&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg&index=61 (http://www.youtube.com/watch?v=6tgoa3DO-R0&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg&index=61)
http://www.youtube.com/watch?v=i12MoXOSYQc&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=i12MoXOSYQc&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)
http://www.youtube.com/watch?v=_FgZ4xcPfys&index=21&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=_FgZ4xcPfys&index=21&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)
http://www.youtube.com/watch?v=m9ob0HH7jGc&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg&index=12 (http://www.youtube.com/watch?v=m9ob0HH7jGc&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg&index=12)
http://www.youtube.com/watch?v=rvBl9RnHg2M&index=2&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=rvBl9RnHg2M&index=2&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Uus trennivideo
Post by: A.J on September 16, 2014, 05:58:09
Hey.

Väike Getter soovis ka oma toreda jõutõmbe video võistlusse lisada.
Tüdruk on ikka tugev küll ;) Samas tuletan meelde, et naistel oli 70 kg....Getter aga pani haardkoori ja tegi 100.kiloga :D
Respect...teinekord saab ise üle teha ;) Kaal 55,7...kordusi 5...ja kangil fantastilised 100 kilo!!!! Thnx Getter :D
http://www.youtube.com/watch?v=Ys1fmCxUnb0 (http://www.youtube.com/watch?v=Ys1fmCxUnb0)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Uus trennivideo
Post by: A.J on September 16, 2014, 16:23:02
Olen viimasel ajal tabanud ennast mõttelt, et miks mõned inimesed keelavad endale õnne?

Võtame tütarlapse, kellel oli 6 a tagasi raske lahkuminek ja kelle elu läks allamäge. Tegi enda jaoks ainuõige otsuse elukohta vahetada ja teise riiki kolida. Töötas seal ja ega tal elus muud nagu ei olnudki.

Juhtus aga nii, et ta soojendas suhted ülesse ühe eksiga. Õigemini ta ammune ammune eks soojendas suhted üles temaga. Nii eks, kui ka tema ise nautisid seda, mis neil oli. Ja neil oli kõik- hea läbisaamine, oivaline seks, ühesugune maailmavaade....kui arvata välja üks "pisikene" erinevus. Neiu ootas suhet aga noormees tegi kohe alguses selgeks, et suhet ei soovi aga selline nn"vabasuhe" on okei. Kõik oli ilus ja toimis, kuid tütarlaps ootas ikkagi midagi enamat. See "vabasuhe" lõppes. Elu läheb edasi.

Arusaamatuks jääb aga see, et kui sul põhimõtteliselt see noormees enivei juba sinu, siis miks pushida ja armukadetseda jne jne.
Et inimene valis taaskord õnnetu olemise selle asemel, et elada õnnelikult hetkes. Sõnakõlks "Elu on liiga lühike, et oodata" tundub jube tobeda põhjendusega. Ilmselgelt on elu liiga lühike, et hea asi enda käitumisega ära rikkuda.

Loomulikult ei saa keegi inimestele keelata tundeid. Ning enamasti kui tunded tulevad mängu, siis läheb asi keeruliseks.
Kesktee tundub olevat välistatud.

Lihtsalt jube hea oleks teadvustada endale "seda hetke", milles sa hetkel oled ja tunda rõõmu asjadest, mis sul on!
Kui seda ei suuda, siis suredki üksinda...
http://www.youtube.com/watch?v=w684enpXV6A (http://www.youtube.com/watch?v=w684enpXV6A)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Uus trennivideo
Post by: A.J on September 16, 2014, 20:29:04
Hey.

Alustuseks panen siia ühe biitsapildi. Ehk oskab keegi arvata, kes see on?

(https://www.upload.ee/image/4264293/IMG_20140916_200104.jpg)

Aga nüüd siis asjast :D Sai siis oma "vana saali" külastatud. Tunne oli super :D
Tegime siis Jüri Lebedeviga haardkoor õlg/triits/biits päeva.
Minu kava järgi.....jube hea on ikka kahekesi teha, kellegagi kes on enamvähem sinu masti ka, nii et oujee beibi :D
Peale trenni mõned pildid. Esimeseks kohe muidugi juba minu poolt öökimiseni tehtud rind-biitseps, aga vittu...jubehästi tuleb välja noh :P
(https://www.upload.ee/image/4264338/IMG_20140916_200519.jpg)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Haardkoor
Post by: Sarge on September 16, 2014, 20:50:37
Antsu käsi. :P
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Haardkoor
Post by: metsakaja on September 16, 2014, 23:14:15
Igaljuhul sured üksinda, teisiti ei saagi (:
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbe võistlus ! Haardkoor
Post by: A.J on September 18, 2014, 21:59:44
Antsu käsi. :P

Nii ta on tõesti :D
(https://www.upload.ee/image/4267291/IMG_20140916_200034.jpg)

Aga nüüd siis põhiloo juurde.

Põhilooks on videomaterjal, mis sai filmitud fitlife`i klubis. Mõte oli juba ammu, et teha nn.õppevideo noortele ja mitte nii noortele saalihaidele.
Võtsime hr. Ants Varblasega mõttesse selja/rinna trenni teha ja kuna telefoni aku oli täis, siis sai see ka ülesse filmitud. Miks Fitlife`is? Aga miks mitte? Seal hetkel tasuta nädal, nii et minge proovige massinaid ja kange ;)

Ants Varblane ise on muide Arctic Sport tartu treener ja kui soovite ta abi, siis seda saabki selle klubi kaudu teha. Samuti on ta athletic fitnessis võistelnud ja võitnud härrasmees. Tal on kohutavalt palju teadmisi ja näpuotsa täie saab ka siit videost :D

Enjoy...see on osa 1 (kuna materjali tuli 25 mintsa ja selle hakkisin kaheks) teine osa kohe-kohe ;)
http://www.youtube.com/watch?v=LBEAGKh2xBA&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=LBEAGKh2xBA&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi!Uus trennivideo....
Post by: Maikal on September 18, 2014, 22:13:48
Hei, lisan oma video ikkagi ka, kuigi kuulub diskvalifitseerimisele. Lihtsalt jäi üks punkt kahe silma vahele. Eks tuleb uuesti vist proovida kunagi.

http://www.youtube.com/watch?v=iAmrqWngI9s#ws (http://www.youtube.com/watch?v=iAmrqWngI9s#ws)
Segahaaare jah?

...ja teine osa õppevideost....
usun, et saame kõik targemaks taaskord.
http://www.youtube.com/watch?v=arKr-jd33bY&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=arKr-jd33bY&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi!Uus trennivideo....
Post by: A.J on September 19, 2014, 06:12:44
Krt...kogemata laksasin Maikali postistusse enda oma ka :P
Okei...teen siis päris postituse ja jagan teist osa treeningvideost Ants Varblasega :D
http://www.youtube.com/watch?v=arKr-jd33bY&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=arKr-jd33bY&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Valmis ka teine osa õppevideost!
Post by: ernikirss on September 19, 2014, 06:33:12
Väga head trennivideod! Hetkel enda jaoks just oluline liigutuste kiiruse ja sujuvuse kontroll, sai kohe veidi lohutust... muig
Title: Re: Andrease blogi! Valmis ka teine osa õppevideost!
Post by: A.J on September 21, 2014, 16:55:55
Väga head trennivideod! Hetkel enda jaoks just oluline liigutuste kiiruse ja sujuvuse kontroll, sai kohe veidi lohutust... muig
Aitähh :D

Eestlane ei ole eriti kiitja rahvas aga ma olen suusõnaliselt saanud päris mitmelt inimeselt positiivselt vastukaja videode kohta. Ja minu jaoks on oluline, kui ma oma video või tekstiga aitan kasvõi üht inimest ja minu töö ongi tehtud...see on suurim kiitus ever ;)

Täna oli taaskord selja ja rinnatreening. Ring oli jälle sinna jõudnud :P Hr. Varblase hoolsa pilgu all sai taas tehnikat lihvitud ja natukene lähenetud oma vanadele raskustele. Natukene. Ütleme nii, et tänu sellele küünarnuki jamale ja peaaegu 0 suurte raskustega treenimistele on rinnaltsurumine kõige rohkem kannatada saanud. Hetkel pusisin 82,5 kg x 8 kordust x 3 seeriat näiteks. Aga see ei olegi oluline. Oluline on tunnetamine (Y)
...ja kaal :D Kaal on madalaim, mida ma mäletan...no viimase paari aasta kohta surmkindlalt ....korra viskas 87,4 kilo...hardkoor :D
Natuke veel...siis paisume veidike, onju ;)
aga seniks kui keegi viitsib jõutõmbe võistlusesse videot laksata, siis võite seda teha, kui ei viitsi, siis võite ka seda mitte teha ;)

Ise proovin neljapäeval oma 22. üle lüüa. Kas see õnnestub, seda me ette ei tea :D
Väike flashback pilt aega kui ma veel noor ja ilus olin
tsau
Title: Re: Andrease blogi! Valmis ka teine osa õppevideost!
Post by: A.J on September 22, 2014, 19:18:42

Hei

Käisin ilusasti Arcticus ära. Tegin jala ära, lisasin 225 kordust kõhtu ja kuna oli veel isu, siis ka kolm seeriat lõuga, kolm seeriat kätekõverdusi ja kolm biitsa ja ...siis läksin Fitlife`i filmima sõbra sooritust...

Mis selles sai, seda saate vaadata sellest videost....
http://www.youtube.com/watch?v=MeSSAu73OEk (http://www.youtube.com/watch?v=MeSSAu73OEk)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus video!!!!!
Post by: nzmo123 on September 22, 2014, 19:35:48
Ma proovisin ka sinu võistlust teha aga jah ainult 20 kordust tuli, pealthaardes jõutõmmet teha on ikka teine asi :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus video!!!!!
Post by: A.J on September 23, 2014, 02:57:09
Ma proovisin ka sinu võistlust teha aga jah ainult 20 kordust tuli, pealthaardes jõutõmmet teha on ikka teine asi :D
Mismõttes ainult 20?  Selle tulemusega oleksid hetkel kolmandal kohal.
Nii, et video ylesse, muidu ei usu ... :-X
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus video!!!!!
Post by: tok on September 24, 2014, 10:55:59
http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc&feature=youtu.be)

31 kordust siis minupoolt. Kurat rikkus trenni ära, peale seda oli tunne küll et peab vist oksendama minema :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus video!!!!!
Post by: A.J on September 24, 2014, 12:37:53
[url]http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc&feature=youtu.be[/url])

31 kordust siis minupoolt. Kurat rikkus trenni ära, peale seda oli tunne küll et peab vist oksendama minema :D


Väga hea. Thanks. Mees pingutas nii, mis kole :D
Tugev sooritus...
Kaameramees oli omadega ainult veidi pahuksis, ta ei olnud kindel kas läheb või tuleb :P Aga 31 x kirjas. Mis su kaal võib olla? :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: tok on September 24, 2014, 14:25:48
Kaal jääb 95kg kanti
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: A.J on September 24, 2014, 19:24:54
Hei

Läksin trenni. Mõtlesin, et teen hoopis täna uue jõutõmbe video. Mõeldud, tehtud. Sain ka kaameramehe ja hakkasin tegema. Tegin juba viis tükki ära ja mõtlesin, et kurat ...vöö jäi peale panemata. Ok...vaatab, mis saab. Igatahes suutsin täna 130.kilose kangiga pealthaardes teha 23 kordust.
Samas tunudb ajukas seda hetkel ülesse laadida. Keegi minuga sama numbrit teinud veel ei ole, seega las jääb 22. korduseline ülesse :)
Tuletame siis meelde, eks selle 22 x.katse
http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos (http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos)

Tegelik põhjus aga postituse kirjutamiseks on see, et sain ühe video veel. Mees, kes võistles muide ka Lõuna-Eesti karikavõistlustel kevadel otsustas ka proovida 2.mintsa jooksul 130. kiloga punnida.
Juba hoiatan ette, et DONT TRY THIS TEHNIKA AT HOME!
Muide huvitav ongi see, et pärast kui poiss viskas endale rihmad kätte ja tegi segahaarde siis tuli suht lihtsalt 150. kiloga 2 kordust (umbes minu max) :P aga ilma rihmadeta ja pealthaardes oli tulemus just selline
http://www.youtube.com/watch?v=NL9M_G2-cCk&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=NL9M_G2-cCk&feature=youtu.be)

Tegelikult jäi mul täna üks suhteliselt negatiivne asi ka silma karderoobis toimunust.
Lastel hakkas vist ujumistund. Väiksed mugulad asjatasid seal ringi ja kõik oli tore. Poisid ajasid juttu ja olid lihtsalt 5,6 aastased muhedad sägad. Siis aga tuli nende kõrvale kappi asju panema üks teine väike poiss. Ilmselgelt kõik tundsid teda ja kõigepealt ajas üks väikemees ta enda kõrvalkapist minema ja ütles, et tema ei taha seal kõrval olla. Mine minema. Poiss siis läks valis uue kapi...seal kõrval olev poiss aga lükkas ta minema ja ytles, et sinna ei tohi. Hakkas siis kolmandasse kappi riideid panema, kui kolmas poiss ta sealt ära ajas.
Nii ta siis kõndis minema,teisele poole endale uut kappi otsima.
Ilmselgelt oli see väikemees mitte kõige populaarsem. Lihtsalt väga valus oli vaadata seda vaimset ja ka füüsilist vägivalda juba 5. või 6.aastaste seas. Kambavaim ja õelutsemine juba selles eas. Kahju.

Et jah koolikiusamine algab juba väga väikestes klassides. Tore oleks kui vanemad suudaks oma pisikestele seletada, et inimestega tuleb ilusasti käituda ja õpetada headust ja hoolivust...aga nohh...eks ikka kasvatakse nii nagu kasvatakse...ja alati pole kodune kasvatus süüdi.
Lihtsalt väiksest poisist oli kahju. Lihtsalt tõrjutakse minema....

Okei...igatahes ilusat kolmapäeva ja rohkem headust ja positiivsust.
Aa, seda ka, et Kirilli enda kaal on 81 kilo
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: Silver on September 24, 2014, 22:28:11
oleks kutile öelnud,et tulgu sinu kapi kõrvale, siis oleks kohe feim laes olnd.  :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: UrTz on September 24, 2014, 22:36:44
oleks kutile öelnud,et tulgu sinu kapi kõrvale, siis oleks kohe feim laes olnd.  :)
Ei tea miks, aga see idee meeldib mulle :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: A.J on September 24, 2014, 23:52:14
oleks kutile öelnud,et tulgu sinu kapi kõrvale, siis oleks kohe feim laes olnd.  :)
Muide, mul üks sõbranna ütles just sama asja. Seega järgmine kord tean, kuidas sellises situatsioonis käituda.
Ei tea miks, aga see idee meeldib mulle :)
Sest see on hea idee, vot :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus video!!!!!
Post by: Janarki on September 25, 2014, 00:02:04
[url]http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc&feature=youtu.be[/url])

31 kordust siis minupoolt. Kurat rikkus trenni ära, peale seda oli tunne küll et peab vist oksendama minema :D
Mul tuleb selle oksendamisega meelde eelmise aasta Sparta suusaergomeetri võistlus. Alguses tundus, et mis see 500 meetrit siis tõmmata ei ole. Mul jäi peale seda igatahes trenn tegemata. Süda oli paha, arvasin koguaeg, et nüüd on minek. Ei saanud ma ei käija, seista ega ka istuda. Jube mis tunne see oli ja pingutus kestis kõigest 1,32
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus video!!!!!
Post by: Kiilakas1991 on September 25, 2014, 09:37:56
Mul tuleb selle oksendamisega meelde eelmise aasta Sparta suusaergomeetri võistlus. Alguses tundus, et mis see 500 meetrit siis tõmmata ei ole. Mul jäi peale seda igatahes trenn tegemata. Süda oli paha, arvasin koguaeg, et nüüd on minek. Ei saanud ma ei käija, seista ega ka istuda. Jube mis tunne see oli ja pingutus kestis kõigest 1,32
Kui tihti aeroobset teete... MItte ns ratta seljas ajalehte lugedes vaid natukene intensiivsemat ikka :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: metsakaja on September 25, 2014, 09:46:23
Muide, mul üks sõbranna ütles just sama asja. Seega järgmine kord tean, kuidas sellises situatsioonis käituda.Sest see on hea idee, vot :)

Eiei, järgmine kord koristad oma asjad kapist ära ja annad poisile oma kapi (: Noh, et kui nagunii juba minemas oled :P
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus video!!!!!
Post by: Janarki on September 25, 2014, 11:10:46
Kui tihti aeroobset teete... MItte ns ratta seljas ajalehte lugedes vaid natukene intensiivsemat ikka :D
Aeroobset trenni tegin 1-2 korda nädalas. Squash ja/või ratas ning ratta seljas ajalehte ei loe :D Ma arvan, et siin on küsimus selles, et kui palju keegi suudab oma kehast "välja pigistada". 5-10 sekundit võib olla sellises ajas määrava tähtsusega.
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus video!!!!!
Post by: A.J on September 25, 2014, 18:47:59
Mul tuleb selle oksendamisega meelde eelmise aasta Sparta suusaergomeetri võistlus. Alguses tundus, et mis see 500 meetrit siis tõmmata ei ole. Mul jäi peale seda igatahes trenn tegemata. Süda oli paha, arvasin koguaeg, et nüüd on minek. Ei saanud ma ei käija, seista ega ka istuda. Jube mis tunne see oli ja pingutus kestis kõigest 1,32
No see pingutus on ikka karm ka ju. Muide ka see eilne 23.korduseline jõutõmme tõmbas mu kogu hinge nii kinni, et ülejäänud trenn oli üks piin ja venis kahetunniseks tunni asemel. Lihtsalt oli vaja puhata pikemalt...süda paha...ei tea raisk ...

Kui tihti aeroobset teete... MItte ns ratta seljas ajalehte lugedes vaid natukene intensiivsemat ikka :D
mina käin ülepäeviti jooksmas viimasel ajal. Rahuliku tempoga 40-50 mintsa. Trennis teen aeroobset vähem..max 3-5 mintsa ergomeetril või rattal...

Eiei, järgmine kord koristad oma asjad kapist ära ja annad poisile oma kapi (: Noh, et kui nagunii juba minemas oled :P
kah variant (Y) ;)

Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: A.J on September 25, 2014, 19:01:45
Teeme siis meeldetuletuse jõutõmbevõistluse kohta, mis on toimunud suhteliselt märkamatult aga ikkagi on jube vahva ;)

Reeglid olid siis lihtsad. Meestel 130 kg, naistel 70 kg. Pealthaardes jõutõmme, jalad kitsalt, põrgatada võib, vööd kasutada võib, rihmasid mitte.
Kaks mintsa aega. Kui käed väsivad, võib panna kangi maha, ennast koguda ja edasi lasta.

Auhinnafond on peaaegu olematu :D Auhinnaks on osalemisrõõm ja eneseületus. Või sõbra tulemuse üle löömine.
Võitja saab 20 eurot puhtalt kätte :D Lohutusauhindasid ei ole, kui just keegi ise ei soovi välja panna miskit. (Vihje Bonsuna.com-ile) :P

Hetkeseis siis selline.
1.mr815 (93 kg) 36 x http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU (http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU)
2.tok (95 kg) 31 x http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc (http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc)
3.A.J  (90 kg) 22 x http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos (http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos)
4.MargoD (75-76 kg) 15x http://www.youtube.com/watch?v=T0_rZGjLHko (http://www.youtube.com/watch?v=T0_rZGjLHko)
5.Jüri Lebedev (84 kg) 9x http://www.youtube.com/watch?v=MeSSAu73OEk (http://www.youtube.com/watch?v=MeSSAu73OEk)
6.Getter (55,7) 5x http://www.youtube.com/watch?v=Ys1fmCxUnb0 (http://www.youtube.com/watch?v=Ys1fmCxUnb0)
7.Kirill (81 kg) 4x http://www.youtube.com/watch?v=NL9M_G2-cCk (http://www.youtube.com/watch?v=NL9M_G2-cCk)
8.Urtz (91 kg) 3x http://www.youtube.com/watch?v=RTYvB1XM0po (http://www.youtube.com/watch?v=RTYvB1XM0po)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: UrTz on September 25, 2014, 19:42:55
Teeme siis meeldetuletuse jõutõmbevõistluse kohta, mis on toimunud suhteliselt märkamatult aga ikkagi on jube vahva ;)

Reeglid olid siis lihtsad. Meestel 130 kg, naistel 70 kg. Pealthaardes jõutõmme, jalad kitsalt, põrgatada võib, vööd kasutada võib, rihmasid mitte.
Kaks mintsa aega. Kui käed väsivad, võib panna kangi maha, ennast koguda ja edasi lasta.

Auhinnafond on peaaegu olematu :D Auhinnaks on osalemisrõõm ja eneseületus. Või sõbra tulemuse üle löömine.
Võitja saab 20 eurot puhtalt kätte :D Lohutusauhindasid ei ole, kui just keegi ise ei soovi välja panna miskit. (Vihje Bonsuna.com-ile) :P

Hetkeseis siis selline.
1.mr815 (93 kg) 36 x [url]http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU[/url])
2.tok (95 kg) 31 x [url]http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc[/url])
3.A.J  (90 kg) 22 x [url]http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=pBiUzR9Aqos[/url])
4.MargoD (75-76 kg) 15x [url]http://www.youtube.com/watch?v=T0_rZGjLHko[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=T0_rZGjLHko[/url])
5.Jüri Lebedev (84 kg) 9x [url]http://www.youtube.com/watch?v=MeSSAu73OEk[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=MeSSAu73OEk[/url])
6.Getter (55,7) 5x [url]http://www.youtube.com/watch?v=Ys1fmCxUnb0[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=Ys1fmCxUnb0[/url])
7.Kirill (81 kg) 4x [url]http://www.youtube.com/watch?v=NL9M_G2-cCk[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=NL9M_G2-cCk[/url])
8.Urtz (91 kg) 3x [url]http://www.youtube.com/watch?v=RTYvB1XM0po[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=RTYvB1XM0po[/url])

Mul tunne, et jäängi viimaseks :D Trennis sai 100kg pealthaardes tehtud 15x ja ütlen ausalt, et ei ole hetkel motivatsiooni 130kg pealthaardes peale panna :D 160x6 segahaardes sobib mulle :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: Kiilakas1991 on September 25, 2014, 20:04:00
Ju siis haare nõrk sul kui 130ga pealthaaret teha ei kannata :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: UrTz on September 25, 2014, 20:16:08
Ju siis haare nõrk sul kui 130ga pealthaaret teha ei kannata :)
See ei ole saladus...  ;D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: A.J on September 26, 2014, 20:37:19
Hey.

*Kükk pausiga all 7x6
*Sirgete jalgadega jõutõmme suunitlusega lailihasele :D 3x10
*Säär Smithil 4x10
*Kõhule jalgade tõsted suunitlusega lailihasele :D 3x10
*Varbseinal kõhulihased x50
*Kõhu ülaosa masinal x50
*Hantliga küljelihasele 3x10
*Lõuatõmme althaardes rinnaga vastu toru 3x6
*Allatõmbed plokil hargiga 3x10
*Lailihase pumpamine plokil seistes alla tõmmates 3x15

Aga muidu on kõik hästi. Just lõpetasin paki vahukoort koos banaaniga. Vahukoor magustatud Steviaga...

http://www.youtube.com/watch?v=Tlx3KJC4ZJk (http://www.youtube.com/watch?v=Tlx3KJC4ZJk)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: UrTz on September 26, 2014, 21:37:46
Hey.

*Kükk pausiga all 7x6
*Sirgete jalgadega jõutõmme suunitlusega lailihasele :D 3x10
Hei!
Mis raskustega kükki tegid ja kuidas see teine veel välja näeb? :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: A.J on September 27, 2014, 01:39:26
Hei!
Mis raskustega kükki tegid ja kuidas see teine veel välja näeb? :D

Hei.

Raskus oli piisav heaks tehnikaks, samas niivõrd väike, et saaks mõned sekundid all olla ja siis ülesse tõusta :P
Teine näeb välja niimoodi....et teed sirgete jalgadega jõutõmmet ja tunnetad tagaosa venitust, siis selja alaosa ja!!! libistad kangi põhimõtteliselt mööda jalgu ja igakord seda tehes töötab kaasa ka selja lailihas (Y)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: A.J on September 27, 2014, 12:55:22
Uus video.

Egle Villik (56 kg) 21x. Wow
http://www.youtube.com/watch?v=HhnhDl1z8NA (http://www.youtube.com/watch?v=HhnhDl1z8NA)

Üldiselt saate rohkem Eglet ja funktsionaaltreeningute kohta teada siit:
https://www.facebook.com/funktsionaalnetreening.ee?fref=ts (https://www.facebook.com/funktsionaalnetreening.ee?fref=ts)

....ja neile, kes ei tea, kes see väike tragi tütarlaps on, siis teadmiseks, et Egle on treener ja bikini fitnessi võistleja :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Tugev sooritus!!!
Post by: UrTz on September 27, 2014, 14:41:39
Uus video.

Egle Villik (56 kg) 21x. Wow
[url]http://www.youtube.com/watch?v=HhnhDl1z8NA[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=HhnhDl1z8NA[/url])
....ja neile, kes ei tea, kes see väike tragi tütarlaps on, siis teadmiseks, et Egle on treener ja bikini fitnessi võistleja :D

Tubli tulemus!
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus jõutõmbevideo Bikini võistlejalt ;)
Post by: A.J on September 28, 2014, 16:57:51
Tubli tulemus!

Onju ;)

Aga nii uskumatu, kui see ka ei ole, siis täna laksati poiste poolt 10. video
Maikal, kes siin üks päev tegi kogemata segahaardega jõutõmmet üllitas välja järjekordse oopuse oma uuest sooritusest :D

Daamid ja Härrad....üks kolmest inimesest, kes on kaasa teinud KÕIK minu võistlused....Maikal Pikalev, kaal kuskil 102 kilu
Melu jäi ka peale, seega tööks läheb alles 01:10
Enjoy ;)
http://www.youtube.com/watch?v=VFrPesyDLFM&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=VFrPesyDLFM&feature=youtu.be)

Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus jõutõmbevideo suurelt mehemürakalt
Post by: A.J on September 29, 2014, 19:55:56
Tere sõbrad.

Lugu siis selline, et eile 102. kilone Maikal võttis kätte ja tegi minu 22 kordust üle. See motiveeris mind. Ja ei pidanud vastu ning läksin täna trenni plaaniga lammutada. Mis sellest sai...seda näete järgnevast videost...
http://www.youtube.com/watch?v=e8KR_vY21RU#ws (http://www.youtube.com/watch?v=e8KR_vY21RU#ws)

Aga kui päris aus olla, siis eks see pingutus "rikkus" trenni ära ja ei suutnud maksmimuni endast välja pigistada enam....
Siiski...hea trenn tuli ja selg ja rind sai ilusasti ära tehtud. Seljale tiba rohkem ;)

...aga ärge siis unustage, et HOMME LÕPEB see vaikselt kulgenud JÕUTÕMBEVÕISTLUS....ja oma panuse saad anda siia ka sina. Jah....just sina, kes sa seda loed :P

...ja mõned pildid ka

Selg peale eilset õla-kätutrenni
(https://www.upload.ee/image/4284250/10710594_846423102068728_233210279940801701_n.jpg)

Zenja Fokin kaupsis
(https://www.upload.ee/image/4284253/20140927_150742.jpg)

...ja eilne kolmas toidukord
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus jõutõmbevideo suurelt mehemürakalt
Post by: crimson on September 29, 2014, 19:58:13
Ma vaatasin, et see eilne kolmas toidukord oli Zenja pildi allkiri :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! UUS VIDEO....MINULT :d
Post by: Kiilakas1991 on September 29, 2014, 22:19:26
Vaadates, toitu, vormi ja kaalu siis eeldan, et ka dieeditad :D
Kas plaan kuhugi maani minna või tuleb mis tuleb :P `?
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus jõutõmbevideo suurelt mehemürakalt
Post by: A.J on September 30, 2014, 06:20:02
Ma vaatasin, et see eilne kolmas toidukord oli Zenja pildi allkiri :D
Tundub jahh aga ma siiski mängin "teises tiimis" ja toidukord oleks pigem mõni Maie või Kaie :P

Vaadates, toitu, vormi ja kaalu siis eeldan, et ka dieeditad :D
Kas plaan kuhugi maani minna või tuleb mis tuleb :P `?
Ütleme, et 85 on eesmärk :D
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! Uus jõutõmbevideo suurelt mehemürakalt
Post by: Sarge on September 30, 2014, 20:47:42
Ütleme, et 85 on eesmärk :D

Edu 18. oktoobril! :)
Title: Re: Andrease blogi! Jõutõmbevõistlus! UUS VIDEO....MINULT :d
Post by: A.J on October 01, 2014, 19:43:35
No hei sõbrad.

Jõutõmbevõistlus ka läbi ja ei hakanud loosimisevideot tegema, kuna kõik on ju selge juba.
Kalev Arbus saab minult 20 eurot, mille saadan talle pangakontole, kui ta mulle selle saadab siia või feisssi ;)

Ülejäänutele suured tänud ja kummardused, et viitsisite sellest osa võtta ;)
AITÄHH :D
Tabel aga ise tuli selline!
1.mr815 (93 kg) 36 x http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU (http://www.youtube.com/watch?v=XOBT5Va5HjU)
2.tok (95 kg) 31 x http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc (http://www.youtube.com/watch?v=01mi8GK5xoc)
3.A.J (86,1 kg) 25x http://www.youtube.com/watch?v=e8KR_vY21RU (http://www.youtube.com/watch?v=e8KR_vY21RU)
4.Maikal (102 kg) 24 x http://www.youtube.com/watch?v=VFrPesyDLFM (http://www.youtube.com/watch?v=VFrPesyDLFM)
5.Egle Villik (56 kg) 21 x http://www.youtube.com/watch?v=HhnhDl1z8NA (http://www.youtube.com/watch?v=HhnhDl1z8NA)
6.MargoD (75-76 kg) 15x http://www.youtube.com/watch?v=T0_rZGjLHko (http://www.youtube.com/watch?v=T0_rZGjLHko)
7.Jüri Lebedev (84 kg) 9x http://www.youtube.com/watch?v=MeSSAu73OEk (http://www.youtube.com/watch?v=MeSSAu73OEk)
8.Getter (55,7) 5x http://www.youtube.com/watch?v=Ys1fmCxUnb0 (http://www.youtube.com/watch?v=Ys1fmCxUnb0)
9.Kirill (81 kg) 4x http://www.youtube.com/watch?v=NL9M_G2-cCk (http://www.youtube.com/watch?v=NL9M_G2-cCk)
10.Urtz (91 kg) 3x http://www.youtube.com/watch?v=RTYvB1XM0po (http://www.youtube.com/watch?v=RTYvB1XM0po)

Ise jäin enda tulemusega rä-me-dalt rahule. Dieedil olles veel suutsin parandada tulemust. Raskused on kõik kontrolli all ja hea olla ;)

Edu 18. oktoobril! :)

Aitähh Taavi :D


Tsau
Title: Re: Andreas
Post by: Joker on October 11, 2014, 18:03:52
Tee nüüd pose-vormikad ka ikka ...
Title: Re: Andreas
Post by: A.J on October 16, 2014, 20:18:34
1. Kaldpind kangiga.
2. Liblikas.
3. Plokil tõmbed rinna alla seljale
4. Plokil hargiga ülevalt seljale.
5. Face-pull tunnetusega trapetsile.
6. Lendamine hantlitega.
7. Õla esiosa althaardes tõsted hantlitega
8. Triitsepsi surumine masinal (nagu rööbaspuu)
9. Triitsepsi surumine plokil.
10. Biitseps hantlitega püsti seistes keerates.
11. Biitseps scott pingil hantlitega.
12. Kõhu küljelihased.
13. Veel kõhtu ja kõhtu ja säärt ja kõhtu.

Kaal 84,6 kg.
Töö on tehtud.
Nüüd tuleb see realiseerida.
Homme õhtul Tallinnas Arcticus viimane trenn enne laupäevast pulli siis ;)
Tsau
Title: Re: Andreas
Post by: crimson on October 16, 2014, 20:57:49
Hoian pöialt laupäevaks! Väga hea vorm.
Title: Re: Andreas
Post by: A.J on October 19, 2014, 11:24:55
http://www.youtube.com/watch?v=8tzwdCK6wO4&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=8tzwdCK6wO4&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)
Title: Re: Andreas
Post by: A.J on October 19, 2014, 17:12:15
Hei.

Alustame siis otsast peale.
Suvel kukkus kaal umbes üheksakümne kilo peale ja vaatasin, et peki alt koorub välja täiesti arvestatav rannavorm. Kuskil septembris võtsin otsuse vastu, et tahan osaleda sel aastal toimuval EMV-l rannafitnessi kategoorias. Hakkasime koos Ants Varblasega siis tehnikat lihvima ja toitumist korrigeerima. Ja kuu ajaga oli plaan saada kaal 85. kilo peale. Kõik sujus ilusasti. Kaal kukkus ja jõud säilis.
Siis aga üks hetk tõmbasin soojendusharjutusi tehes endal õla paigast. Kogu see valu aga valgus edasi selga ja lõpuks olin õla eesosast kuni poole vasaku poole seljani täiesti sant. Sebisin endale valuvaigistid ja elu hakkaski toimima täpselt nii, et esimese asjana hommikul valuvaigisti sisse, siis tööle. Enne tööpäeva lõppu järgmine sisse ja siis treeningsaali. Nii ma siis viimased paar nädalat mässasin. Jahh, ei mõelnud ravile, sest minu kõige suurem unistus ever oli jõuda lavale ja vastu astuda oma lavahirmule.

Reedel 17.10 panimegi siis sõbrannaga Tallinna poole ajama ja tegime tallinna Arcticus ka veel viimase fullbody trenni. Tunne oli tugev ja hea :D Samuti kohtusin hr. Kalmusega, kes süstis minusse palju positiivsust ja see kohtumine andis mulle veel rohkem jõudu liikuda selles suunas, mida soovin ;)
(https://www.upload.ee/image/4315296/10721029_10203179141734937_325590121_n.jpg)

Öösel jäi uni väga lühikeseks. Nägin igast jama unes ja tekkis hirmus paanika. Mingi aeg olin täiesti liikumatu ja sõnavõimetu. Kuid kella kümneks vedasin ennast registreerimisele ja kõik hakkas vaikselt sujuma.
Täitsin ilusasti paberi ära, tehti minust ka esimene "kaalumispilt"
(https://www.upload.ee/image/4315302/post-3216-0-13020500-1413622537.jpg)

Sai siis ilusasti ruumidesse minna ja vaikselt grimmima hakata ja süskareid peale laksama. Meie "tuba" oli täis hästi värvikaid ja lahedaid kujusid. Noorkulturistid Linde ja Zujev, juuniorrannafitnessistid Ovir ja Singh, juuniorkulturist Krause ja veel lahedaid tüüpe.
Hakkasime siis grimmi peale panema ja alguses läks kõik lepase reega. Esimene kiht oli juba nii hea, et oli kohe. Loomulikult tänu oma kogu selga täitvale tätoveeringule tuli mind ikka tumedamaks võõbata.
(https://www.upload.ee/thumb/4315318/PhotoGrid_1413626228419.jpg)

Ka härra maestro Kiivikas isiklikult käis ja hüppas toast läbi ja kiitis mu grimmi ja ka kõik ülejäänud hakkasid ennast veel tumedamaks võõpama. Mul grimm valmis ja ilusasti ära kuivanud ja tõmbasin endale pusa peale ja dressid jalga, kuna hakkas jahe :D Hiljem aga kui pusa pealt võtsin oli kogu see grimm läinud väga veidraks ja treeneriga võtsime käsile viimase abinõu ja õlitasime mu üle, mis aitas aga mitte päris nii nagu oleks võinud. Igatahes läksime grimmiga veidi rappa. Aga ega grimm head vormi ju ei tapa :D

Oligi 20 mintsa minu etteasteni aega ja läks lavataga pumpamiseks, millest leidsin paar pilti hr. Vähi feissbuugist :D
(https://www.upload.ee/image/4315329/10420172_10152738894437319_5473603849637777447_n.jpg)

Igatahes meil oli väga tugev konkurents...6 võrdset kandidaaati soovimaks saada EMV rannafitnessi võitu :D Kõik olid sõbralikud ja juba ennem lavale minekut julgustasime teineteist ja olime toeks. Supermehed :D Kõik!
(https://www.upload.ee/image/4315338/10714186_10205141402476962_2991474775758172347_o.jpg)



jätkub....

Title: Re: Andreas
Post by: A.J on October 19, 2014, 17:24:50
Igatahes tunnen, et andsin endast KÕIK, mida anda suutsin. Laval olemine oli ülim mõnu ja ma tahan sinna varsti tagasi :D
Kokkuvõttes tulin kuue mehe seas neljandale kohale. Olen väga õnnelik. Nii tore on olla eesti parim rannakeha nr 4 :P
(https://www.upload.ee/image/4315352/IMG_20141019_014807.jpg)

Loomulikult suurimad tänusõnad pean ma lausuma just neile inimestele, ilma kelleta ma poleks kunagi lavele jõudnud ;)
(https://www.upload.ee/image/4315355/IMG_20141019_161509.jpg)

ja muidugi minu armas sõpruskond, kes mulle kaasa elama tuli ja mind ka särkidega üllatas. Uskumatu.
Kuulsin juba lavataga olles, kuidas Imre Vähi rääkis mikrofoni minust ja kiitis mu poolehoidjaid. Pull aga oli see, et ma ei teadnud mitte midagi nendest särkidest ja kisa ja möll oli super. Need on inimesed, keda ma kohutavalt armastan ja kes mind armastavad :D Aitähh kallid sõbrad :D
(https://www.upload.ee/image/4315363/IMG_20141018_233931.jpg)

Igatahes 31. aastane debütant tegi oma unistuse teoks ja on ülimalt rahul :D
Lõppu veel paar pilti ühe väga laheda kulturisti Aleksiga ja ülinunnu Janikaga.
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: Milvi on October 19, 2014, 18:01:25
Tubli saavutus! Õnned.  :)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: Joker on October 19, 2014, 18:15:21
Tubli. Peasi, et ise rahul :)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: Sarge on October 19, 2014, 19:23:41
Väga kõva tulemus! Palju õnne! :)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: Getter on October 19, 2014, 19:36:10
Nägin ka kogu sinu tähelendu ja fännklubi kohapeal, väga kihvt. Mul on jube kahju, et sul grimmiga kehvasti läks. Õnnitlused tulemuse puhul sellegi poolest. :)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: SanderSaare on October 19, 2014, 21:34:54
Õnnitlused, Andreas :). Ise vaatama ei tulnud seekord. Kui kevadel astud taas välja, siis vean end kohale küll ja hakkan kõva häält tegema  8)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: Timo Majuri on October 20, 2014, 09:43:53
Palju Õnne:)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: A.J on October 20, 2014, 18:16:56
Tubli saavutus! Õnned.  :)
Õnned vastu võetud :D Tänan

Tubli. Peasi, et ise rahul :)
Tänud :D Tuleb olla ;)

Väga kõva tulemus! Palju õnne! :)
Aitähh :D

Nägin ka kogu sinu tähelendu ja fännklubi kohapeal, väga kihvt. Mul on jube kahju, et sul grimmiga kehvasti läks. Õnnitlused tulemuse puhul sellegi poolest. :)
Nii armas :D Esimene võistlus ja tulemus hea. Nüüd sihid kõrgemale-kaugemale ja see oligi grimmiõppelugu :D

Õnnitlused, Andreas :). Ise vaatama ei tulnud seekord. Kui kevadel astud taas välja, siis vean end kohale küll ja hakkan kõva häält tegema  8)
Tänud :D ja jätan meelde ;)

Palju Õnne:)
Tänud hr. Majuri :)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: UrTz on October 20, 2014, 18:19:02
Minugi poolt õnne tubli saavutuse eest! :)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: metsakaja on October 20, 2014, 21:07:39
Quote from: A.J
(https://www.upload.ee/image/4315296/10721029_10203179141734937_325590121_n.jpg)

Ja mis Marek siin väitis, et tal biits 46?  ;D ;D  ;D(lint ikka korralikult kokku kuivanud)
Andreasel oleks siis küll alla 40ne :P aga tegelikkuses oli vist 45.
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: Sarge on October 20, 2014, 22:56:37
Kaamera petab ära, sest Marek on eespool. :D
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: A.J on October 20, 2014, 23:38:11
Ja mis Marek siin väitis, et tal biits 46?  ;D ;D  ;D(lint ikka korralikult kokku kuivanud)
Andreasel oleks siis küll alla 40ne :P aga tegelikkuses oli vist 45.
Muide, me aruasime seda teemat ka, et mismõttes :D aga jah, too hetk mõõdulint nii ütles. Dieedi lõpul ma ei mõõtnud ja hetkel ka ei tea.
Aga üks põhjus selliselt pildil oligi taaskord see, et "tõestada" endale ja teistele, kui erinevalt käed välja paistavad.
Ja tegelt ju pildil paistavad mu käed pea poole väiksemad kui Marekil. Igatahes Kalmus on nagunii ülim (Y)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: A.J on October 23, 2014, 16:18:03
Heihei :D

Küll võtab alles aega, et need nn. fotograafipildid KÕIK ilmuksid välja.
Huvitav tähelepanek on veel see, kuivõrd erinevad on kahe fotograafi poolt tehtud pildid.
Ma sain suht shoki nähes neid esimese satsi pilte ja eriti oma laigulist grimmi.
Nüüd aga hakkab mulle tunduma, et hoopis asi on valguses ja fotograafis.
Loomulikult jään seda meelt, et grimmiga läksin nii hirmsasti metsa, et anna olla...aga....jah
ootan ikka veel neid lavapilte ja võrdlusi, seniks aga vennasportaali tiksunud Henry Küla lavatagused fotod ja pilt delfist ja siitsamast bonsuna lehelt ja viimane pilt on tordist, mille ku sõbrad mulle kinkisid. J täht on alt veidi kulunud aga ikkagi jubenunnu ;)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: Joker on October 23, 2014, 16:34:29
Osad lavatagsued pildid olid ikka ülikehvad, mis siin-seal üleval. Vo tõesti tänapäeval käib asi nii, et tulistatakse kuidagi RAW-ga ära kuidas jumal juhatab ja eks pärast saab tuunida ... aga nagu eriti ei viitsi ka.
Ja paluks kookide pilte praegu panna oma bloggi :D
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: A.J on October 23, 2014, 17:04:42

Ja paluks kookide pilte praegu panna oma bloggi :D

Ahhaa... :D Hr. Tooming dieeditab jahh ;)

Aga tegelt ma tahaksin rääkida asjadest, mida ma dieedi ajal sõin ja asjadest, mida ma peale võistlusi sõin :D
Alustame siis sellega, et dieedi ajal sõin ma ülepäeviti laktoosivaba vahukoort, mida magustasin steviaga ja laksasin sinna sisse banaani.
Seega dieedi ajal võib rahulikult "patustada", kui muud asjad on kontrolli all.

Peale võistlusi ma sõin hamburgerit ja tosca kooke, torti ja järgneva öö jooksul kummutasin sisse absoluutselt kõik värve shotte ja kokse.
Järgmisel päeva kostitasin ennast vorstikestega ja veel torti.
Esmaspäeval sõin hirmsat moodi shokolaaditükkidega jäätist ja tosca koogikesi mingi miljon :D
Teisipäeval lisasin enda menüüsse sefiiri...
aga eile, eile oli õige magus päev...siis sai laksatud kaneelisaiakesi, vahukoort ja valget veini :D

Sõbrad, elu on ilus :D
Nb: Kaalu on juurde tiksunud 2 kilo ja kõik kräpp, mida söön on siiski "sisse kirjutatud" mu menüüsse ;)
Lihtsalt tuleb nautida....
Trennist võtsin aga nädala pausi ja esmaspäevast hakkan uuesti lammutama ;)

Pilt eilsest....Jokerile ;)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: Rästik on October 23, 2014, 22:49:19
No offence, aga kas sa pole märganud, et sul enamus piltide peal on selline nägu peas, nagu keegi näriks persest? :D  8)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: metsakaja on October 23, 2014, 23:58:47
Nälg näris perses (:
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: A.J on October 24, 2014, 06:00:31
No offence, aga kas sa pole märganud, et sul enamus piltide peal on selline nägu peas, nagu keegi näriks persest? :D  8)

Ha-ha-haa :D None taken :P

Ju siis mingi rästik näris persest :D Tegelikult aga ei oska muud öelda, kui et sellise näoga on mind jumal õnnistanud :D ...ja eks ma tegelt olengi selline õnnelik tüüp :D

Muide....mul tuli sellega üks lugu meelde. Kahetuhandete alguses oli ju väga populaarne sait Rate.ee. Oli ka endal seal konto ja ka teistel sõpradel. Välja arvatud ühel. Küsisin, et miks sul siis ei ole kontot? Vastus oli selline, et mees ei suudaks välja kannatada kriitikat, mis ta kohta öeldaks. Ma ei saanud poindile pihta ja siis ta selgitas, et ta noorele naabritüdrukule oli rate`i kirjutatud ja kirja sisu oli "SA OLED NAGU PERSEST VÄLJA TÕMMATUD. SU NÄGU ON HULLEM KUI TEISE MEHE PERSE." :D
http://www.youtube.com/watch?v=nVx3DinWQJ4&list=PLtWBsCrP8heTzNDoQhBG5MSCPo4_gm5pj&index=2 (http://www.youtube.com/watch?v=nVx3DinWQJ4&list=PLtWBsCrP8heTzNDoQhBG5MSCPo4_gm5pj&index=2)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: metsakaja on October 24, 2014, 10:10:57
lol @ video...kas see miski letosvet vol2 :D
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: Outlaw on October 24, 2014, 12:10:57
Kas õlavalust või vigastusest oled lahti saanud,mis enne võistlusi tuli?
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: crimson on October 24, 2014, 15:06:23
Ma sain ikka praegu nii kövasti naerda! Need persest hammistamised ja välja tömbamised :D

Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: A.J on October 24, 2014, 17:20:34
lol @ video...kas see miski letosvet vol2 :D
See on üks väga-väga vana lugu 80ndate lõpust, mis oli kohutav hitt :D Isegi meile NSV Liitu tiksus see :D

Kas õlavalust või vigastusest oled lahti saanud,mis enne võistlusi tuli?
Kahjuks mitte. Peale võistlusi võtsingi aja maha ja ei tee mingi aeg midagi. Lasen õlal/ seljal taastuda. Hetkel õnneks ei pea valuvaigistite najal elama aga eks näeb...kui ikka asja ei saa, siis tuleb arsti poole pöörduda :(

Ma sain ikka praegu nii kövasti naerda! Need persest hammistamised ja välja tömbamised :D


Küll sind on lihtne lõbustada...hammistamised ja välja tömbamised :P
Oh sind küll.... ;)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: Rästik on October 24, 2014, 19:14:53
Ha-ha-haa :D None taken :P

Ju siis mingi rästik näris persest :D Tegelikult aga ei oska muud öelda, kui et sellise näoga on mind jumal õnnistanud :D ...ja eks ma tegelt olengi selline õnnelik tüüp :D

Muide....mul tuli sellega üks lugu meelde. Kahetuhandete alguses oli ju väga populaarne sait Rate.ee. Oli ka endal seal konto ja ka teistel sõpradel. Välja arvatud ühel. Küsisin, et miks sul siis ei ole kontot? Vastus oli selline, et mees ei suudaks välja kannatada kriitikat, mis ta kohta öeldaks. Ma ei saanud poindile pihta ja siis ta selgitas, et ta noorele naabritüdrukule oli rate`i kirjutatud ja kirja sisu oli "SA OLED NAGU PERSEST VÄLJA TÕMMATUD. SU NÄGU ON HULLEM KUI TEISE MEHE PERSE." :D
[url]http://www.youtube.com/watch?v=nVx3DinWQJ4&list=PLtWBsCrP8heTzNDoQhBG5MSCPo4_gm5pj&index=2[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=nVx3DinWQJ4&list=PLtWBsCrP8heTzNDoQhBG5MSCPo4_gm5pj&index=2[/url])


No ega ma kah siis igale poole ei jõua :D Aga huumorimeel on sul korralik, mõni teine oleks siin näo teema peale ammu pisaraid hakanud poetama või siis hingepõhjani solvunud :)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: capoguy on October 24, 2014, 22:26:08
Arstijärjekorrad on pikad, seni soovitan paranemise kiirendamiseks teha aeroobset treeningut(pulsiga 120-140l/min) sõudeergomeetril või krosstraineril 20-40min, ilma valuvaigistiteta valutundega kuni 3p, 10palli-süsteemis(0p - valu ei ole, 10p - talumatu/minestamiseni viiv valu).

Sinu treener :)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: A.J on October 25, 2014, 10:04:11
No ega ma kah siis igale poole ei jõua :D Aga huumorimeel on sul korralik, mõni teine oleks siin näo teema peale ammu pisaraid hakanud poetama või siis hingepõhjani solvunud :)

Peale su kommentaari ma nutsin, karjusin ja panin nööri lakke ja astusin toolile, aga keegi ei tulnud tooli alt ära lükkama, seega ma jõin ennast täis ja tegin näo et mul on suva :D Ei, tegelt tore ju kui keegi persest hammustamisest räägib :P

Arstijärjekorrad on pikad, seni soovitan paranemise kiirendamiseks teha aeroobset treeningut(pulsiga 120-140l/min) sõudeergomeetril või krosstraineril 20-40min, ilma valuvaigistiteta valutundega kuni 3p, 10palli-süsteemis(0p - valu ei ole, 10p - talumatu/minestamiseni viiv valu).

Sinu treener :)

Aitäh MINU treener. Võtan su nõu kuulda ja lähen teen seda kohe ;)
http://www.youtube.com/watch?v=LBEAGKh2xBA (http://www.youtube.com/watch?v=LBEAGKh2xBA)
http://www.youtube.com/watch?v=arKr-jd33bY (http://www.youtube.com/watch?v=arKr-jd33bY)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: Sarge on October 26, 2014, 10:15:59
Jooksu pealt tegin ja näpu suutsin ka ette jätta. Aga auto on sul korralik. :D ::)

Number peaks EMV tulemuste järgi 4 olema. :p

(http://i.imgur.com/zM5fhCu.png)
Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: A.J on October 26, 2014, 10:22:09
Jooksu pealt tegin ja näpu suutsin ka ette jätta. Aga auto on sul korralik. :D ::)

Number peaks EMV tulemuste järgi 4 olema. :p

([url]http://i.imgur.com/zM5fhCu.png[/url])

Ha-haa :D Kle, olen ise ka rauhul :P
Aga number oli ennem juba peal, kui võistlus...pidasin ennast kõvemaks meheks :D

Title: Re: Andrease blogi! MULJED EMV-lt ;)
Post by: A.J on October 26, 2014, 20:02:20
Tshekkisin delfis kommentaare, mis oli pandud eelmise nädala EMV kohta :D Enjoy!!!'


*Jube. ma panen alati silmad kinni, kui sellised fotod on. Eriti pole siivas, et naised ajavad peed taha prunti - et polegi nagu sportlased ja et korraldajad (?) tahavad seda?
Et oleme naised, siis õlised ja jubedalt musklis mehed ajavad õõvastuse peale.
Normaalne on normaalne, kõi ülepunnitatid aga ei ole.


*tõesti on mõtet oma elu selliste asjade peale raisata? Selliste grillkanade ja kukkede asemel on anatoomiaõpik parem vahend lihaste tundmaõppimiseks. Kuna mõistust ilmselt vähe, aga muskel kasvab, siis võiks mõnd ühiskonnale kasulikku tööd teha, kus muskli abi vaja.

*Minu arust on sportlastest ilusamad kehad, naistel iluvõimlejatel ja meesujujatel.
Keha on loomulikul teel ilusaks vormunud,ei mingit peegli ees punnitamist st. nartsissismi,ei mingeid steroide ,hormoone,pulbreid jmt.keemiat.

*No Kiivikas ikka, kes siis veel, tõeline väike lihamägi! Mõnda meest vaadates ei saanud arugi, et miks ta üldse lavale ronis? Samahästi oleks isegi pruuni möksiga end üle võõpand ja õlleka sisse tõmmand, ja käiks kah! :D

*grillkanade võistlus?

*Rammumehed tõid täna võidud koju, mitte ei mäkerdanud end pruuniks ja poosetanud niisama.
Hinnati jõudu, mida siin hinnatakse?

*Steroide täis kunstlihastega ilueedid..


TERVITUSED NEILE ANONÜÜMSETELE KOMMENTEERIJATELE ;) Muahh
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: metsakaja on October 27, 2014, 02:06:48
Tukki hoiad käes või ? :D
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: Joker on October 27, 2014, 07:31:57
Tegelikult pole neis kommentaarides midagi teistmoodi kui see on nö "alaga ise tegijate" hulgas. Arusaamiste piir lihtsalt erinev.
Pruugib vaid mainida sõna "naiste kulturism" ja juba pööritatakse silmi ja öeldakse halvasti ja lastekse oma arvamusel kibekähku kuulda :)

Kõik ühesugused tegelikult kelledel pole grammigi tolerantsust ja eksisteerib ainult mina-mina-mina maailm, mille järgi standardid paigas ja kujutatkse ette, et kõik teisedpeavad selle arvamusega ühtima :)
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: viki667 on October 27, 2014, 08:24:30
Need kommentaarid tuletavad mulle taas meelde, kui palju väikesi inimesi täis hirmu on meie ümber. 
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: zwen15 on October 27, 2014, 10:28:57
Inimeste rumalus on piiritu.
Eriti hea on see... "kunstlihastega" haha. Missugused need ehtsad lihased siis on?
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: A.J on October 27, 2014, 11:23:50
Tukki hoiad käes või ? :D

Ei :D It`s just my style :P Gunstyle bitches...

Tegelikult pole neis kommentaarides midagi teistmoodi kui see on nö "alaga ise tegijate" hulgas. Arusaamiste piir lihtsalt erinev.
Pruugib vaid mainida sõna "naiste kulturism" ja juba pööritatakse silmi ja öeldakse halvasti ja lastekse oma arvamusel kibekähku kuulda :)

Kõik ühesugused tegelikult kelledel pole grammigi tolerantsust ja eksisteerib ainult mina-mina-mina maailm, mille järgi standardid paigas ja kujutatkse ette, et kõik teisedpeavad selle arvamusega ühtima :)

Õige...aga siiski on "meil" "saalihuntidel" ikkagi arusaam asjadest, et miks või kuidas, eksole. Arusaamad on lihtsalt erinevad. Kuid esteetilist lihaseilu oskame hinnata. mis vaeva inimesed näevad....seda me ka adume. "Tavainimese" jaoks oleme lihtsalt lollid, kes käivad rauda liigutamas ja siis tänu sellele kasvame...

Need kommentaarid tuletavad mulle taas meelde, kui palju väikesi inimesi täis hirmu on meie ümber. 


Everywhere ...

Inimeste rumalus on piiritu.
Eriti hea on see... "kunstlihastega" haha. Missugused need ehtsad lihased siis on?

Ehtsad on need, mida jumal meile andnud on. Mitte "ülesse pumbatud". ma arvan, et seda mõeldakse ;) mulle need kunstlihased meeldivad :D

Samuti jagasin ma feissbuugis oma pildi all neid kommentaare ja sain palju positiivset vastukaja ja positiivseid kommentaare. Trükin siia ära mõned, mis mulle eriti meeldisid :D

Enim positiivset vastukaja sai ühe väga austusväärse inimese kommentaar, mis oli selline.
Ajusaagimlikud kommid. Nagu ikka. Loll rààgib alati ja kôike mida teab, tark teab mida ja kuna räägib

Tühja neist kommentaaridest! Tähtis on see, kui tähtis see Sinu enda jaoks on ja kui palju rõõmu see Sulle endale valmistas!!!

Mainiti seda, mida ignorantne üldsus näeb, ei mainitud seda, kui palju higi ja enesedistsipliini see ala nõuab, kui suur teadus see tegelikult on. Kui nendel kommentaaridel üldse mingi mõju on, siis on see motiveeriv!

Mina küll tavainimene  Aga minu arust on see ikka ikka nii vägev ja pole tulnud kergelt. Suur kummardus teile igatahes. Ja ma arvan, et ollakse hoopis kadedad. Mina olen küll natuke

Neid kommentaare on vahest isegi motiveeriv lugeda! Sest enamasti ongi seal teisel pool kirjutamas isik, kellel on selleks aega, samal ajal Meie aga teeme tegusid.

Vot sellise positiivse noodiga lõpetan selle postituse ja panen ühe positiivse loo siia ;)
http://www.youtube.com/watch?v=6883qhz5tSA (http://www.youtube.com/watch?v=6883qhz5tSA)
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: Iff87 on October 27, 2014, 13:19:00
 Ega Delfi on üldse parajalt kollane meedia.Ja selline kollane tõmbab vist igasugu ullikesi kokku oma mõtteid avaldama.Ise ei vaevu üldse sealseid kommentaare eriti lugema.Asjalikke kommentaare vähe,enamuses mõttetu lahmimine.Esikaaneuudised suurem osa ajast mingid pedeteemad,Ligi-skandaal jne.Ja tundub,et taolised teemad lähevad inimestele eriti korda.Koguvad rämedalt klikke ja kommentaare.Vahel paneb mõtlema,kas tõesti on reaalsed probleemid maailmast otsa saanud. :)
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: A.J on October 27, 2014, 18:10:04
Ega Delfi on üldse parajalt kollane meedia.Ja selline kollane tõmbab vist igasugu ullikesi kokku oma mõtteid avaldama.Ise ei vaevu üldse sealseid kommentaare eriti lugema.Asjalikke kommentaare vähe,enamuses mõttetu lahmimine.Esikaaneuudised suurem osa ajast mingid pedeteemad,Ligi-skandaal jne.Ja tundub,et taolised teemad lähevad inimestele eriti korda.Koguvad rämedalt klikke ja kommentaare.Vahel paneb mõtlema,kas tõesti on reaalsed probleemid maailmast otsa saanud. :)
Loomulikult on Delfi kollane :D Aga ikkagi on ju tore arutada ja juhtida tähelepanu rumalusele :D
Reaalne probleem? Reaalne probleem ongi igaühele erinev. Delfi debiiliku jaoks on reaalne probleem grillkanad ja kunstlihased :D Kollane meedia rikastab meie maailma ju. Aga kommentaare on tore lugeda vahel. Usun et sellest patust pole me keegi puhtad. Ikka klikime mõnikord ennast huvitavale teemale ja tshekime komme ;)
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: A.J on October 27, 2014, 18:26:38
Kommentaaridest rääkides, siis avaldas ka hr. Otsus oma arvamuse selle aastase EMV. kohta.
Eks ma vaatan ikka enda mättaotsast ja propageerin nn. oma ala ja lisan siia kommentaari Rannafitnessi kohta:

Rannafitness on segane värk! Võistlusmääruste järgi tuleks selle ala puhul alla hinnata nii liigne lihasmass kui liigne kuivus. Meie võistlejaid vist kumbki viga ei kollita. Mis maailmas toimuma hakkab, näitab tulevik. Tundub aga, et järjekindlust hindamises ei ole ka rahvusvahelisel tasandil. Ehk peaks juhinduma faktist, et rannafitness “sünnitati” soovist anda võistlemisvõimalus neile, kes (veel) ei ole tasemel üles astumaks klassikalises kulturismis. Vähemalt nii väitis IFBB peakohtunik Pawel Filleborn seminaril Tallinnas.
 


Minu arust sobisid kõik meie võistlejad, 3 juuniori ja 6 meest, rannafitnessi raamidesse. Nalja ei tulnud keegi tegema. Oli mõistlik tase, vähemalt kehalise poole pealt. Küll vajab lihvimist lavaline esitlus. Võitjad, Kaido (juuniorid) ja Rodion, olid selge punktivahega. Ma ei imesta, kui rannafitnessis kerkib lähiaastatel esile Eesti sportlane, kes osutub edukaks ka rahvusvaheliselt. Sedavõrd prognoosimatu on suund, mille see ala võtab. Samuti kohtunike maitse.
 


Tunudb, et hr. Otsus suudab uuendustega leppida ja kommentaar on mõistlik. Thumbs up.
Muide, men`s physique`i vihkajatele: Vaatasin kord ühte videot, kus sellest alast räägiti. Ja selle väljamõtlejad selgitasidki asju niimoodi, et taheti bodybuilding "rahvale" lähemale tuua ja anda võimalus võistelda inimestele, kes kas ei soovi kulturismis võistelda või ei saa kulturismis võistelda. Selgitan: kas ei soovi saada "kolliks" või ei ole eeldusi saada "kolliks".

Ja kuna maailmas kogus see tohututlt populaarsust, siis oligi juba see ennast ära tasunud. Samuti arutati seal sellel teemal, mida arvatakse, et men`s physique on torsovendade ala ja jalgu treenima ei pea või seda ei tehta. Ka see müüt lükati ümber ja kõik võistlejad siiski vähemal või suuremal moel treenivad jalgu. Sest kükk on ju ka tegelikult terve keha harjutus.

Igatahes räägiti, et ala on populaarne ja palju on võistlejaid. Samas mainiti, et men`s physique`i populaarsus ei ole kahandanud kulturismi osavõtjate arvu. Hoopis vastupidi. Vähemalt mitte mujal maailmas. Ja üks asi veel, et ka kulturistid peavad amatöörlikul tasemel rohkem pingutama, et mitte välja näha nagu mingi "physique" :P Rahvast on laval rohkem...palju rohkem :D

Eks ta ole selline misteri ja missivalimine mingis mõttes...aga ei tasuks alahinnata ei treeningute raskust ega mahtu, mida teevad bikinid ja rannafitnessistid.

Mr. Olympia Men`s Physique`i võistlejad teevad silmad ette enamustele amatöörkulturistidele ja seal ei ole samuti haisugi jala mitte treenimisest. Intervjuusid võttes küsiti, et mis te sellest püksteasjast arvate, et nohh on rannapüksid. Ja vastati, et jalgadega või ilma...vahet ei ole :D St. et mehed treenivad jalgu ja hea meelega ka näitaks neid aga reeglid on reeglid.

See tekst ei ole siin mõeldud, et ülistada rannafitnessit vaid lihtsalt, et selgitada mõnda seisukohta. Treenime me kõik enamvähem samamoodi ju ja eesmärgid on olemas. Lihtsalt eesmärk on erinev, samas natukene ka sama :D

Ja siiski pean ka mina Men`s Physique`i hüppelavaks kulturismi. Aga kõigepealt tuleks seal tegusid teha ja siis lammutada kulturismis...no see viimane lause oli mu enda kohta :P
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: Missisryan on October 27, 2014, 18:40:01
Need kommentaarid tuletavad mulle taas meelde, kui palju väikesi inimesi täis hirmu on meie ümber.

Ma loen neid ja mõtlen kui palju rumalaid inimesi ikka olemas on.


Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: Getter on October 30, 2014, 21:55:33
Mis puudutab men's physique jalgu, siis mulle jäid küll silma väga ebaproportsionaalselt peenikesed sääred enamikel võistlejatel. Ei taha kedagi solvata aga sellele proportsioonile ei ole minu maitse järgi piisavalt rõhku pandud siiski. :)
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: mp on October 30, 2014, 22:14:45
mhmh
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: mp on October 30, 2014, 22:16:02
Mis puudutab men's physique jalgu, siis mulle jäid küll silma väga ebaproportsionaalselt peenikesed sääred enamikel võistlejatel. Ei taha kedagi solvata aga sellele proportsioonile ei ole minu maitse järgi piisavalt rõhku pandud siiski. :)

Inimese kehas on erinevat tüüpi lihaseid, osad on jõutreeningule paremini alluvad, teised vähem.
Lisaks loeb väga palju, kui mitte enim, geneetika.
Ei usu, et Andrus Veerpalu kükke vähe oleks teinud..

Õnneks on neid üliarenenud lihaskonnaga jalgu maailmas piisavalt, peaks jätkuma igale soovijale.
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: Sarge on October 30, 2014, 22:20:12
Mis puudutab men's physique jalgu, siis mulle jäid küll silma väga ebaproportsionaalselt peenikesed sääred enamikel võistlejatel. Ei taha kedagi solvata aga sellele proportsioonile ei ole minu maitse järgi piisavalt rõhku pandud siiski. :)


Dennis Wolf ka vist ei treeni sääri.  ::)

(http://i.imgur.com/b9lOxir.png)

http://www.youtube.com/watch?v=cLk4qunyOFk (http://www.youtube.com/watch?v=cLk4qunyOFk)
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: A.L on October 30, 2014, 23:23:54
Mul endal ka "rebase" jalad - treeni palju tahad aga sentigi juurde ei tule. Aga mul on hea süda :-X

A.
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: A.J on October 31, 2014, 05:04:25
Mis puudutab men's physique jalgu, siis mulle jäid küll silma väga ebaproportsionaalselt peenikesed sääred enamikel võistlejatel. Ei taha kedagi solvata aga sellele proportsioonile ei ole minu maitse järgi piisavalt rõhku pandud siiski. :)
Absoluutselt ei vaidle. Ma ei oska muidugi teiste eest rääkida, aga ma olen oma treeninguaastate jooksul nii jalale kui säärele piisavalt tähelepanu pööranud ja igasuguste trikkidega meelitanud. No ei saa neid kasvama. Aga ma ei anna alla :D

Inimese kehas on erinevat tüüpi lihaseid, osad on jõutreeningule paremini alluvad, teised vähem.
Lisaks loeb väga palju, kui mitte enim, geneetika.
Ei usu, et Andrus Veerpalu kükke vähe oleks teinud..

Õnneks on neid üliarenenud lihaskonnaga jalgu maailmas piisavalt, peaks jätkuma igale soovijale.
Tegelt mu treener uuris selle kohta kunagi ja ma ei hakka mingit jama ajama, aga mingi point ikkagi pidi olema pikkade jalgade ja lühikese ülakeha ja lühikeste jalgade ja pika ülakeha vahel. Mida pikem jalg, seda raskem treenida :D Selline vabandus vähemalt mind veidi rahustab :D Aga ma ei anna alla :D


Ja eks ta nii ole, kellele on seda jalga antud. Kellele mitte. Minu jaoks on jala ja sääre treenimine omal kohal ja ei usu, et jalg saaks vähem vatti kui miski muu. Seeg sõbrad....treenigem jalga...rohkem :D Me tooooooooo :P
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: Getter on October 31, 2014, 07:48:16
Eks see peenikese sääre probleem on paljudel aga noh kulturism kui proportsioonide kunst you know :). Sellist kriitikat viskavad ka kohtunikud, neile paraku ei ütle, et sorry mul geneetika ei luba ilusamaid. :D. Püksid ka muidugi rõhutavad seda hullult sest ei näe ju üldpilti. 

Ma olen igast otsast lühike aga ei paista ka kuskilt midagi lihtsalt tulema, kui see sind lohutab :D.
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: Timpss on October 31, 2014, 08:46:33
Sama jama  ;D

Olen ise ka lühike aga no rebasejalad on all ja arenevad väga aeglaselt, aga samuti alla ei anna  :D
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: UrTz on October 31, 2014, 09:22:54
Suurte raskustega ja madalad kordused kükki või jalapressi ja küll jalg kasvama hakkab :)
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: Joker on October 31, 2014, 09:28:10
Suurte raskustega ja madalad kordused kükki või jalapressi ja küll jalg kasvama hakkab :)

Mu jalad ja nende töötlus pole kunagi nii head olnud, kui hakkasin kasutama max-amplituuti, kontrollitumaid liigutusi ja sellevõrra ka madalamaid raskusi. Kordused pigem 12-15 vahemikku. Või kui supersetid, siis isegi rohkem. Säärtega olen teinud väga palju erinevaid stiile igasugu tarkpeade nõuannete järgi. Tulemus on see, et kas treenin neid või üldse mitte, tulemus täpselt sama ... puudulik :)
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: mp on October 31, 2014, 09:46:13

Üks on kindel - jõusaal arendab mõõdutundetut enesekindlust. Käid aastakese ära (mõnel piisab ka poolest) ja oled valdkonna arendaja missugune.

Mis neist jalgadest enam "täis pumbata", kui pea on infot täis, mida vaja absoluutse tõe pähe levitada.
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: Sarge on October 31, 2014, 10:14:13
Absoluutselt ei vaidle. Ma ei oska muidugi teiste eest rääkida, aga ma olen oma treeninguaastate jooksul nii jalale kui säärele piisavalt tähelepanu pööranud ja igasuguste trikkidega meelitanud. No ei saa neid kasvama. Aga ma ei anna alla :D
Tegelt mu treener uuris selle kohta kunagi ja ma ei hakka mingit jama ajama, aga mingi point ikkagi pidi olema pikkade jalgade ja lühikese ülakeha ja lühikeste jalgade ja pika ülakeha vahel. Mida pikem jalg, seda raskem treenida :D Selline vabandus vähemalt mind veidi rahustab :D Aga ma ei anna alla :D


Ja eks ta nii ole, kellele on seda jalga antud. Kellele mitte. Minu jaoks on jala ja sääre treenimine omal kohal ja ei usu, et jalg saaks vähem vatti kui miski muu. Seeg sõbrad....treenigem jalga...rohkem :D Me tooooooooo :P

Davai, planeeri jalatrennid nii, et hakkad Nõos käima ja saame su jalad kasvama. :D
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: visionofdisorder on October 31, 2014, 10:42:26
endal on ka päris pikad jalad, aga reied on lühikesed võrreldes säärtega. luu pikkusest tulenevalt saab ka valida omale kõige sobivama kükistiili: http://www.schwarzenegger.com/fitness/post/picking-the-squat-thats-rght-for-you (http://www.schwarzenegger.com/fitness/post/picking-the-squat-thats-rght-for-you) - pole "õiget" stiili, ainult see mis sinu jaoks kõige sobivam. aga jalgade ja eriti säärte kohta käib üks lihtne reegel: gain some fucking weight. :P
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: A.J on October 31, 2014, 10:56:01
Eks see peenikese sääre probleem on paljudel aga noh kulturism kui proportsioonide kunst you know :). Sellist kriitikat viskavad ka kohtunikud, neile paraku ei ütle, et sorry mul geneetika ei luba ilusamaid. :D. Püksid ka muidugi rõhutavad seda hullult sest ei näe ju üldpilti. 

Ma olen igast otsast lühike aga ei paista ka kuskilt midagi lihtsalt tulema, kui see sind lohutab :D.

Sina oled lühike jah ja usun, et ka sinul on sinu nn. achilleuse kand :D Kui mitte jalad, siis miskit muud ;) Et minul ei ole probleeme saada käed ilusaks või kõht. ka õlaga ei ole probleemi ja tiss on hea :D Seljaga tuleb rohkem vaeva näha ja jalad...jalad on need, mis mul sitad :D
Aga tegelikult ei lohuta miski, sest ma nagu ei tunne SUURT PROBLEEMI :D Teen trenni ja naudin protsessi...tähtis pole sihtpunkt vaid reis :D

Sama jama  ;D

Olen ise ka lühike aga no rebasejalad on all ja arenevad väga aeglaselt, aga samuti alla ei anna  :D

Muidugi ei anna. Kui ei kasva, siis paneme kasvama ;) Spordimehed :D

Suurte raskustega ja madalad kordused kükki või jalapressi ja küll jalg kasvama hakkab :)

Tead Urmo. kogu austusest sinu vastu, tuleb siiski tõdeda, et see ei ole päris nii. ja ei ole sinuga päris nõus :D

Üks on kindel - jõusaal arendab mõõdutundetut enesekindlust. Käid aastakese ära (mõnel piisab ka poolest) ja oled valdkonna arendaja missugune.

Mis neist jalgadest enam "täis pumbata", kui pea on infot täis, mida vaja absoluutse tõe pähe levitada.

:D mulle meeldis see kommentaar

Mu jalad ja nende töötlus pole kunagi nii head olnud, kui hakkasin kasutama max-amplituuti, kontrollitumaid liigutusi ja sellevõrra ka madalamaid raskusi. Kordused pigem 12-15 vahemikku. Või kui supersetid, siis isegi rohkem. Säärtega olen teinud väga palju erinevaid stiile igasugu tarkpeade nõuannete järgi. Tulemus on see, et kas treenin neid või üldse mitte, tulemus täpselt sama ... puudulik :)

:D See kommentaar on ka asjalik :D

Davai, planeeri jalatrennid nii, et hakkad Nõos käima ja saame su jalad kasvama. :D

Tegelt ma sain jalad kasvama eelmise aasta lõpus, kui smolovit hakkasin tegema. kasvasid nii, mis mühiseb aga siis kui smolov sai otsa ja taas vana raja peale mindud, siis arneg peatus...aga nojahh...sargega nõojõosaalis jalga teha kunagi ikka võib ;)

endal on ka päris pikad jalad, aga reied on lühikesed võrreldes säärtega. luu pikkusest tulenevalt saab ka valida omale kõige sobivama kükistiili: [url]http://www.schwarzenegger.com/fitness/post/picking-the-squat-thats-rght-for-you[/url] ([url]http://www.schwarzenegger.com/fitness/post/picking-the-squat-thats-rght-for-you[/url]) - pole "õiget" stiili, ainult see mis sinu jaoks kõige sobivam. aga jalgade ja eriti säärte kohta käib üks lihtne reegel: gain some fucking weight. :P

:D

Iseenesest siin paar nädalat tagasi tegin grimmiruumis enda jalakestest pilti. Nagu väga sitad ei ole. Minu kohta. Ainus probleem on see massitus, samas lihas nagu on olemas :D
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: MissisSunshine on October 31, 2014, 11:41:49
mulle need "peenikesed" jalad küll meeldivad! saab minna ju ainult paremaks, eks  ;)
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: Kiilakas1991 on October 31, 2014, 11:42:42
Pole su jalgadel viga midagi ju ANdreas :)
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: visionofdisorder on October 31, 2014, 11:48:40
jah, proportsioonis on. kui suuremaid tahad, siis peab üldse suuremaks minema.  :D
Title: Re: Andrease blogi! Anonüümsed kommenteerijad :D
Post by: UrTz on October 31, 2014, 11:52:55
Said smoloviga jalad kasvama...aga kas pole mitte nii, et smolovis pole kordused üle 10? Ei mõtle madalate korduste all 1-3... :)
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: Enforcer on October 31, 2014, 11:55:29
See grimmimistuba näeb välja nagu need kiletatud toad, kuhu Dexter oma ohvrid viis. Ma ei tea, kui paljud seda seriaali vaatasid.  ;D

Kas Men's Physique puhul on rahvusvahelisel tasandil ka naturaalsed liigad? Need TOP tegelased Mr Olympial ju naturaalsed pole.
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: mp on October 31, 2014, 11:56:55

Krt see värvirull..maalrikooli diplom peab ka olema, et seda kasutada võiks?
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: UrTz on October 31, 2014, 12:00:45
Krt see värvirull..maalrikooli diplom peab ka olema, et seda kasutada võiks?
:D
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: A.J on October 31, 2014, 14:00:01
mulle need "peenikesed" jalad küll meeldivad! saab minna ju ainult paremaks, eks  ;)
Aitähh :D Nii nunnult öeldud  ::)

Pole su jalgadel viga midagi ju ANdreas :)
Aitähh :D Kuid tunnistagem ausalt, eks ma pildil ikka pingutan ka jalakesi :P

jah, proportsioonis on. kui suuremaid tahad, siis peab üldse suuremaks minema.  :D
Endale tundub, et ülakeha on ikka kõvasti suurem aga hea teada, et tundub propotsioonis :D
Suuremaks minemise häda on ka selle rasvaprotsendi suurenemine. Kui ma siin poolteist aastat tagasi sain oma 96 kilo kätte ja hetkel olen 86 kilo, siis tunnistan ausalt...mulle meeldib see lean olek rohkem. Aga jahhh, kui taastun oma seljavigastusest (mis kuidagi ära ei taha minna) siis on plaan ikka natukene lihast peale kasvatada ja kevadel teha vigade parandus physique`s :D

Said smoloviga jalad kasvama...aga kas pole mitte nii, et smolovis pole kordused üle 10? Ei mõtle madalate korduste all 1-3... :)
Kusjuures 3-9 oli vist, oleneb nädalast :D Miks ma sinuga lihtsalt nõus ei olnud, oli see, et inimesed ei arene täpselt ühtemoodi ja mis sa arvad, et ma ei ole proovinud igasuguseid jalapressiasju, kükiasju jne :D Et lihtsam on öelda, kui teha :D Kui sulle on jumala poolt jalga antud ja sina saad suurendada sellega ja mõjub on loogiline, et mulle ka eksju ;) aga päris nii ei ole :D Siiski kui taas treeningutesse sukeldun, siis hr. Varblasega on kõik läbi mõeldud ja ehk uus lähenemine taaskord viib eesmärgile lähemale :D

See grimmimistuba näeb välja nagu need kiletatud toad, kuhu Dexter oma ohvrid viis. Ma ei tea, kui paljud seda seriaali vaatasid.  ;D

Kas Men's Physique puhul on rahvusvahelisel tasandil ka naturaalsed liigad? Need TOP tegelased Mr Olympial ju naturaalsed pole.
Rahvusvahelisel tasandil? Ses mõttes, et ikka on ju jahh. No kui kulskil toimuvad kulturismivõistlused (balti matsh, euroopakad või misiganes) siis seal ongi ju naturaalide pidu. ja selles on sul õigus, et Olympia tegelased ei ole naturaalsed aga nende puhul on eeskuju leidmine ikkagi parem variant kui hakata ronnie colemani järgima. Sest kas naturaal või mitte, sellist füüsist on siiski võimalikum. Jah VÕIMALIKUM saavutada naturaalsel moel. Või noh, naturaalsemal :D Kuna Colemaniks ei saa ka süstides :P peale Colemani enda :D

Krt see värvirull..maalrikooli diplom peab ka olema, et seda kasutada võiks?

ei pea. aga võiksid olla pädev grimmija või grimmitav, siis võib kasutada. Igasugune suvaline jorr sinna grimmima ei saa :D

Siia lõppu aga pilt lemmik Physique`i võistlejalt Sadik hazdovicist, mille pildi ma ta feissbuukilehelt varastasin. Tundub ju parem eeskuju...minu jaoks vähemalt :P
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: UrTz on October 31, 2014, 14:05:17
Kusjuures 3-9 oli vist, oleneb nädalast :D Miks ma sinuga lihtsalt nõus ei olnud, oli see, et inimesed ei arene täpselt ühtemoodi ja mis sa arvad, et ma ei ole proovinud igasuguseid jalapressiasju, kükiasju jne :D Et lihtsam on öelda, kui teha :D Kui sulle on jumala poolt jalga antud ja sina saad suurendada sellega ja mõjub on loogiline, et mulle ka eksju ;) aga päris nii ei ole :D Siiski kui taas treeningutesse sukeldun, siis hr. Varblasega on kõik läbi mõeldud ja ehk uus lähenemine taaskord viib eesmärgile lähemale :D
Nõustun :)
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: A.J on November 01, 2014, 14:35:37
Nonii....kaks nädalat on võistlusest möödas.

Kontol on täpselt 0- lihastreeningut.

4 aeroobset treeningut / 30 min. per crosstrainer+ 10 min. per sõugeergomeeter x 4

Taaskord...2 nädalat hiljem tilkus fotosid võistlusstelt.
Minule teevad need pildid rõõmu :D

...ja selline õnnelik mees siis piltidel...koos oma peenikeste jalgadega ;)

Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: A.J on November 01, 2014, 15:13:15
Tegelt on mul 1 "huvitav" seik veel rääkida eilsest.

Käisin siis peale aeroobse tegemist ja ujumist keha kinnitamas.
No kui kaal on madal, siis kuhu sa ikka lähed...ikka Hesburgerisse (kohta, kust saadakse koledad persed)

Järan siis rahulikult oma Hamburgerit, mis ei sisalda ei juustu ega majoneesi...vaid ainult saia, pihvi, kurki ja ketshupit.
Neid oli päris mitu :P Igatahes näen et järsku käib VÄLK.
Vaatan siis aknast välja ja mis ma näen....Paparazzi nimega Imre Vähi oli mind pildistanud läbi akna. Ja sibas õnneliku näoga tagasi oma autosse.
Mees oli mu nn. vahele võtnud :P Õnneks või kahjuks ei ole siin midagi vahele võtta. Pole kunagi salanud oma armastust burkside, alko ja vahukoore vastu :P

Aga nohh...pull ja samas ajukas ikkagi :D
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: A.J on November 01, 2014, 15:19:18
Kindlasti teavad kulturismihuvilised meest nimega William Bonac.
Mina ei teadnud...alles täna nägin sellist meest esimest korda Mr. Olympia LLC feissbuuki lehel.
Ta nagu meenutab kedagi. Isegi natukene liiga palju :D
Taaskord uurisin kommentaare sealt alt ja mõni oli päris naljakas ja hea...
Noh, mitte küll naljakas aga suht samasse auku kõik

*skinny Kai Greene with jay cutlets abs
*Kai Greene junior
*His arms seem to small for his physique, especially compared to his quads! The human T rex!!!!
*Biceps too small
* Is that Kai's biological brother???? HAhaha
*if you're gonna have a midsection like that you're gonna need a much bigger back/shoulders/chest.
*Kai's lad grew up fast

jne jne
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: UrTz on November 01, 2014, 15:27:38
Kindlasti teavad kulturismihuvilised meest nimega William Bonac.
Mina ei teadnud...alles täna nägin sellist meest esimest korda Mr. Olympia LLC feissbuuki lehel.
Ta nagu meenutab kedagi. Isegi natukene liiga palju :D
Taaskord uurisin kommentaare sealt alt ja mõni oli päris naljakas ja hea...
Noh, mitte küll naljakas aga suht samasse auku kõik

*skinny Kai Greene with jay cutlets abs
*Kai Greene junior
*His arms seem to small for his physique, especially compared to his quads! The human T rex!!!!
*Biceps too small
* Is that Kai's biological brother???? HAhaha
*if you're gonna have a midsection like that you're gonna need a much bigger back/shoulders/chest.
*Kai's lad grew up fast

jne jne
Kai noorem vend? :D
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: metsakaja on November 01, 2014, 18:08:07
Küsimus on hoopis selles, et mida Hr Vähi ise Hesburgeri akna taga tegi? (:
Tegelikult tahtis ise burksi tiirule tulla, aga siseneda ei saanud, kuna tuttav kamraad ees. :D
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: Joker on November 01, 2014, 18:10:54
Näita nüüd tagumik ette :D
Aga milline amatöörlikus Vähi poolt. Pildistada välguga läbi klaasi :)
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: A.J on November 01, 2014, 19:34:09
Küsimus on hoopis selles, et mida Hr Vähi ise Hesburgeri akna taga tegi? (:
Tegelikult tahtis ise burksi tiirule tulla, aga siseneda ei saanud, kuna tuttav kamraad ees. :D

:D

Näita nüüd tagumik ette :D
Aga milline amatöörlikus Vähi poolt. Pildistada välguga läbi klaasi :)

Mul veel ei ole paks, but i`m working on it :P
:D

Kai noorem vend? :D

Variant on ka, et kai greene`i poju :D

Üldiselt sai lõigatud pikk video lühemaks ...
http://www.youtube.com/watch?v=zYpbFzSnJUk&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=zYpbFzSnJUk&feature=youtu.be)

Üks tsitaat Fitlife`i noorte kulturistide foorumist..Imre kirjatöö!
Heikki Mägi tunneb ilmselget rõõmu treenimisest sellises saalis, kus on rauda sikutanud kuulsad Kalmus, Pärle, Vähi, Jääger ja paljud teised staarid!
Ha--haa :D

Nii ja siis veel 2 pilti. Üks sõbrast, kes näitas oma six-packi. Muide ta on tõeline naistemagnet. Seega abs or not...you`re still hot :P
...ja teine pilt sellest, kui käisin täna vanemate pool kus ema tegi õli sees pontshikuid, millele veel hiljem panin kuhjaga tuhksuhkrut.
Tervitused Jokerile ;)

Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: MissisSunshine on November 01, 2014, 20:30:10
oma kogemustele tuginedes võin kinnitada, et burksist saab lisaks paksule tagumikule ka jämedad jalad. keep going :P
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: metsakaja on November 01, 2014, 21:11:15
See pole kuhi, see on hädine törts tuhksuhkrut (:
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: A.J on November 01, 2014, 21:15:40
See pole kuhi, see on hädine törts tuhksuhkrut (:
ei ei hr. kaja. See on tavaline suhkeur. Tuhksuhkrut lisasin enne igat ampsu lusikatäie.
Unustasin seda pildistada :P

oma kogemustele tuginedes võin kinnitada, et burksist saab lisaks paksule tagumikule ka jämedad jalad. keep going :P
oma kogemus? haardkoor :D kogemused on toredad, lasen oma stiilis burksiasju edasi ;)
Title: Re: Andrease blogi! Huvitav arutelu peenikeste jalgade kohta :D
Post by: Missisryan on November 01, 2014, 22:07:08
Minu sääred on ainukesed mis kasvavad miinimum panusega ka mühinal.

Aga härra A.J säärtel (jalgadel pole ju häda miskit)

Title: Re: Andrease blogi! Mis lihast treenitakse?
Post by: Getter on November 12, 2014, 16:26:18
See on läbiaegade mingi põhiharjutus olnud rinnalt surumise kõrval. Ma ei teagi kust see asi alguse on saanud aga ka minuni see kunagi jõudis kui esimest korda elus saali läksin oma tolleaegse noormehega, kes oli minusilmis ulmetegija sest torso oli muljetavaldav. Tegijalt tegijale see traditsioon on visalt senini püsinud, eelmine reede just nägin ühe oma "õpilasega" kurja vaeva, et see jama temast välja juurida aga poiss ei tahtnud sugugi alla anda :D.

Siinkohal ma ei saa jätta mainimata, et sellest tüübist teisel pool pinki on ver1.2  kõnealusest. Kahju, et adidase saunaplätusid jalas pole, siis oleks see meistriteos täiuslik...
Title: Re: Andrease blogi! Mis lihast treenitakse?
Post by: mp on November 12, 2014, 17:29:27
Tundub, et AJ, ja äkki heal juhul keegi veel, saab aru, kuhu jutt sihitud on. " mis on pildil valesti".
Title: Re: Andrease blogi! Mis lihast treenitakse?
Post by: A.J on November 12, 2014, 18:29:07
Hei.

Panen mõned pildid. Pilt toidukorvist homme-ülehomme :D Ehk mida söön mina :D

ja kaks alumist pilti on ühest huvitavast pähklivõist, mille just ostsin huvi pärast.
Mida arvata :D

ja hiljem liitun Teie aruteluga ja laksan ülesse video ÕIGEST TEHNIKAST
ehk siis Ants Varblase õppevideo hantlitega surumine kaldpingil :D
Title: Re: Andrease blogi! Mis lihast treenitakse?
Post by: Getter on November 12, 2014, 19:28:19
See Cinnamon Rasin on julmalt hea, mul kulus see pott hommikuste karahelvestega ära nagu mingi hetkega :D. Ma proovisin shokolaadi oma ka aga too oli tsipsu kibedavõitu. Polnud nagu päris see aga kuskil toidu juures andis lisaväärtust küll.
Title: Re: Andrease blogi! Mis lihast treenitakse?
Post by: A.J on November 12, 2014, 19:53:41
No siin siis nagu lubatud videoklipp õigesti sooritatud "Kaldpingil surumine hantlitega".

Enjoy!
http://www.youtube.com/watch?v=1MzLa6U7yLw#ws (http://www.youtube.com/watch?v=1MzLa6U7yLw#ws)
Title: Re: Andrease blogi! Mis lihast treenitakse?
Post by: Getter on November 12, 2014, 20:04:26
Oi, oi...ma ei ole sinuga päris samal meelel. tegin vist vea, et seda proovisin :D Kohutavalt vedel kräpp oli. Maitse veel kuidagi, aga see vedelus tohutult segas. Küpsise peale pannes oli enamvähem, aga toiteväärtus 0, maitseelamus 0, väljanägemine 0 :D Worst 5 euros i ever used :P Muidugi kaerahelvestega võib ka proovida. Ma lihtsalt lootsin niisama nosimiseks proovida :D Aga hea, et sellel siiski on oma klientuur..............;)

Noh mingit delikatessi ei maksa 0Kcal toodetest kunagi oodata. Muidugi kui see sulle nii vastumeelne ollus tundub, siis ma olen väga lahkelt nõus selle ise ära sööma ilma probleemideta :D.
Title: Re: Andrease blogi! Ants Varblane annab nõu!
Post by: A.L on November 12, 2014, 20:45:55
Ma olen sealt proovinud kolme toodet. Maasikasiirup on neist kõige parem ja seda ostaks vast isegi veel. Shokolaadisiirupi vastu tekkis okserefleks ja see lendas peale teist päeva prügikasti. Lootsin siiralt, et järsku hakkab meeldima, aga ei. Shokolaadi-pähklikreemi ei soovitaks vihavaenlasele ka. Kes terve purgi videoblogis korraga ära sööb, sellele ostan isiklikult uue. Kui keegi mul silmad kinni seoks ja lusikaga suhu pistaks, siis arvaksin, et see on KARU SITT. Vaevalt, et Leningradi blokaadi aeg seda keegi proovida oleks julgenud. Minu suhu ei ole kunagi midagi nii hull sattunud.

A.
Title: Re: Andrease blogi! Ants Varblane annab nõu!
Post by: Timpss on November 13, 2014, 08:45:37
Kuna blogi pealkiri on veel "mis lihast treenitakse" siis jagan siia Traksi video ja küsin mis lihast siis treenitakse?  :D
Närvanärvilistele ei soovitata  ;D Kuna videot otse ei oska panna, siis panen lingi.

https://www.facebook.com/video.php?v=747036598677196&set=vb.100001125888625&type=2&theater (https://www.facebook.com/video.php?v=747036598677196&set=vb.100001125888625&type=2&theater)
Title: Re: Andrease blogi! Ants Varblane annab nõu!
Post by: zwen15 on November 13, 2014, 09:12:28
Ma olen sealt proovinud kolme toodet. Maasikasiirup on neist kõige parem ja seda ostaks vast isegi veel. Shokolaadisiirupi vastu tekkis okserefleks ja see lendas peale teist päeva prügikasti. Lootsin siiralt, et järsku hakkab meeldima, aga ei. Shokolaadi-pähklikreemi ei soovitaks vihavaenlasele ka. Kes terve purgi videoblogis korraga ära sööb, sellele ostan isiklikult uue. Kui keegi mul silmad kinni seoks ja lusikaga suhu pistaks, siis arvaksin, et see on KARU SITT. Vaevalt, et Leningradi blokaadi aeg seda keegi proovida oleks julgenud. Minu suhu ei ole kunagi midagi nii hull sattunud.

A.

See šokolaadi-pähklikreem oli tõesti pettumus. Nii, kui keelt puudutab on tunda ainult kibedat suhkruasendaja maitset. Parem variant on  šokolaadidipp. Enim meeldib karamellidipp - see on juba päris söödav.
Title: Re: Andrease blogi! Mis lihast treenitakse?
Post by: A.J on November 13, 2014, 13:37:25
Noh mingit delikatessi ei maksa 0Kcal toodetest kunagi oodata. Muidugi kui see sulle nii vastumeelne ollus tundub, siis ma olen väga lahkelt nõus selle ise ära sööma ilma probleemideta :D.
Muide, kui sa nalja ei tee ja oled valmis endale võtma avatud purgi, kust on võetud viis-kuus väikest lusikatäit, siis minugi poolest :D

Kuna blogi pealkiri on veel "mis lihast treenitakse" siis jagan siia Traksi video ja küsin mis lihast siis treenitakse?  :D
Närvanärvilistele ei soovitata  ;D Kuna videot otse ei oska panna, siis panen lingi.

https://www.facebook.com/video.php?v=747036598677196&set=vb.100001125888625&type=2&theater (https://www.facebook.com/video.php?v=747036598677196&set=vb.100001125888625&type=2&theater)
ma eile nägin jah neid videosid. mul tekkis küsimus, et kuna see on vist mingi tuntud härrasmees võrumaal, siis miks ta ennast filmida lasi ja miks see video üleval on. Kas sõpruskond teeb sõbra kulul nalja või? Lihtsalt tekkis selline küsimus...hmm  :o

See šokolaadi-pähklikreem oli tõesti pettumus. Nii, kui keelt puudutab on tunda ainult kibedat suhkruasendaja maitset. Parem variant on  šokolaadidipp. Enim meeldib karamellidipp - see on juba päris söödav.
kohutavad asjad jahh. loodan, et inimesed, kes pole veel proovinud oskavad nüüd eemale hoida neist 0-kalorilistest kräppidest (my opinion) ;)


Title: Re: Andrease blogi! Mis lihast treenitakse?
Post by: UrTz on November 13, 2014, 13:55:17
No siin siis nagu lubatud videoklipp õigesti sooritatud "Kaldpingil surumine hantlitega".

Enjoy!
[url]http://www.youtube.com/watch?v=1MzLa6U7yLw#ws[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=1MzLa6U7yLw#ws[/url])

Peab proovima :)
Title: Re: Andrease blogi! Ants Varblane annab nõu!!
Post by: Getter on November 13, 2014, 14:31:18
Muide, kui sa nalja ei tee ja oled valmis endale võtma avatud purgi, kust on võetud viis-kuus väikest lusikatäit, siis minugi poolest :D
Ilma naljata, miks lasta raisku :D. Vaene tudeng Võrumaalt ju siiski. :)
ma eile nägin jah neid videosid. mul tekkis küsimus, et kuna see on vist mingi tuntud härrasmees võrumaal, siis miks ta ennast filmida lasi ja miks see video üleval on. Kas sõpruskond teeb sõbra kulul nalja või? Lihtsalt tekkis selline küsimus...hmm  :o
Mul on tunne, et selle härrasmehe näol on tegemist lihtsalt külahulluga. Ma pole temaga koos saali küll sattunud aga uskuge mind Lõuna-Eestis on see veidrikute kontsentratsioon kuidagi jube kõrge kohati. :)
Title: Re: Andrease blogi! Ants Varblane annab nõu!!
Post by: A.J on November 13, 2014, 22:35:31
Ilma naljata, miks lasta raisku :D. Vaene tudeng Võrumaalt ju siiski. :)Mul on tunne, et selle härrasmehe näol on tegemist lihtsalt külahulluga. Ma pole temaga koos saali küll sattunud aga uskuge mind Lõuna-Eestis on see veidrikute kontsentratsioon kuidagi jube kõrge kohati. :)
Dwy. Teeme ära. Saame mingi hetk laupäeval kokku ja annan sulle yhe lahtise purgi :D
Hunt söönud, lambad õnnelikud :P

Külahull? Külahull teistele vaatamiseks ja naermiseks? Okei...kui nii siis nii.
Tundub, et mees on rahul ja tal on sügavalt pohhui. Ju siis on minul ka :D
Title: Re: Andrease blogi! Ants Varblane annab nõu!!
Post by: A.J on November 13, 2014, 22:37:19
Nii...sai siis tehtud video Ants Varbalsega trennis vol 3..

Endal tundub, et see tuli ülimalt hea ja kasulik video, kust saab palju kõrva taha panna :D

Seekordne teema on ÕLG :D


http://www.youtube.com/watch?v=J9TkYbID5BM&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=J9TkYbID5BM&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)
Title: Re: Andrease blogi! UUS VIDEO!
Post by: Jeebu on November 13, 2014, 22:58:44
Isegi midagi õpetlikku oli  ;)
Jätkake samas vaimus edasi ;D
Title: Re: Andrease blogi! UUS VIDEO!
Post by: A.J on November 15, 2014, 20:43:59
Isegi midagi õpetlikku oli  ;)
Jätkake samas vaimus edasi ;D
Aitähh. Me jahh oleme leidnud selle "enda stiili". Ja hr. Varblast võib kuulama jäädagi :D
Title: Re: Andrease blogi! UUS VIDEO!
Post by: A.J on November 15, 2014, 20:53:17
Panen siis korra kõik 4 videot, mis me koos Antsuga oleme teinud. Soovitan vaadata, mööda külgi maha ei jookse ;)
Enjoy

http://www.youtube.com/watch?v=1MzLa6U7yLw (http://www.youtube.com/watch?v=1MzLa6U7yLw)
väike õpetus kaldpingil surumise kohta....

http://www.youtube.com/watch?v=LBEAGKh2xBA (http://www.youtube.com/watch?v=LBEAGKh2xBA)
Selg ja rind vol 1

http://www.youtube.com/watch?v=arKr-jd33bY (http://www.youtube.com/watch?v=arKr-jd33bY)
Selg ja rind vol 2

http://www.youtube.com/watch?v=J9TkYbID5BM (http://www.youtube.com/watch?v=J9TkYbID5BM)
Õlg

Soovite Antsu ka oma treeneriks, siis võtke ühendust Tartu Arctic Spordiga ja kõik on võimalik :D
Title: Re: Andrease blogi! UUS VIDEO!
Post by: visionofdisorder on November 15, 2014, 20:59:45
see hingamise osa on hea. enamus hingavad siis kui kangi õlgadele lasevad, mis on tegelikult ju sama kui rinnalt surudes kangi rinnal hoida. raskeks läheb. thumbs up.
Title: Re: Andrease blogi! UUS VIDEO!
Post by: Kiilakas1991 on November 16, 2014, 16:23:24
Kuidas Varblane kükke tehas hingata soovitab? Ise hingan nii kuidas jumal juhatab :) Eriti 10+ kordustes
Title: Re: Andrease blogi! UUS VIDEO!
Post by: capoguy on November 16, 2014, 22:00:02
Kuidas Varblane kükke tehas hingata soovitab? Ise hingan nii kuidas jumal juhatab :) Eriti 10+ kordustes
Üleval hinga sisse nii et kõht läheks punni(kõhuhingamine), siis kõhulihased maksimaalselt pingule ja hinge kinni hoides liigu alla, poolel teel üles kui kõige raskem osa on möödas - oled nii öelda august väljas - hinga välja, soovitavalt läbi pool kinniste huulte. 10+ kordustes ei peaks alguses hingetõmbed maksimaalse kopsude täitumiseni olema(pea võib ringi käima hakata), aga seeria lõpus kui läheb raskeks, kopsud maksimaalselt täis ;)
Title: Re: Andrease blogi! UUS VIDEO!
Post by: A.J on November 17, 2014, 06:06:32
Meil on varsti plaan teha video ka jalapäevast.
Varsti varsti.... ;)

aga senikauaks võib hea tehnikaga +10 kükke vaadata sellest videost, kui toimus veel kükivõistlus ja Varblane ka oma soorituse tegi :D
http://www.youtube.com/watch?v=O5PK6EV56Ig&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg&index=21 (http://www.youtube.com/watch?v=O5PK6EV56Ig&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg&index=21)
Title: Re: Andrease blogi! UUS VIDEO!
Post by: A.J on November 17, 2014, 06:11:45
see hingamise osa on hea. enamus hingavad siis kui kangi õlgadele lasevad, mis on tegelikult ju sama kui rinnalt surudes kangi rinnal hoida. raskeks läheb. thumbs up.
asjalik kommentaar :D
Title: Re: Andrease blogi! UUS VIDEO!
Post by: Timpss on November 17, 2014, 08:47:35
Olen tänu Mr. Mesile ka hingamise korda saanud. Mõndades harjutustes oli hingamine õige aga näiteks õlgade kehitamine oli hingamine vastupidi, et kui kangi kergitasin hingasin sisse mitte välja  ??? eitea küll miks.
Title: Re: Andrease blogi! UUS VIDEO!
Post by: capoguy on November 17, 2014, 11:23:58
Hinge kinni hoides oleme kõige tugevamad ja sisse hingamise ajal kõige nõrgemad. Väljahingamine jääb sinna vahepeale, seejuures läbi väikese takistuse ntx poolkinniste huulte välja hingates oleme tugevamad kui vabalt välja hingates. Enamasti hingavad inimesed instinktiivselt siiski õigesti, samas õlgade kehitamise ajal võib jah väike segadus tekkida, sest nn rinnahingamise puhul tõusevad õlad samaaegselt teiste hingamislihastega. Pakuksin välja sellise variandi: Kui raskus on suur ja kasutad õlakehitustel ka teiste lihaste abi(alaselg, sääred, reie tagaosa) siis hinga vahetult enne sooritust, raskuse tõstmise ajal hoia hinge kinni, langetamisel hinga välja. Aga kui raskus on väike ja trapetsit isoleeritumalt teha, siis võib vabalt hingata nii nagu keha tahab - tõstmise ajal sisse, üleval tipp-pinget hoides natuke hinge kinni hoida ja langetamisel välja.
Title: Re: Andrease blogi! UUS VIDEO!
Post by: A.J on November 19, 2014, 21:24:25
Ma ei kirjuta täna mittemidagi, panen lihtsalt ülesse pilte armsatest loomakestest, kes on tiba unised :D
ILUSAT MEESTEPÄEVA ÕHTUT. ajage habet ja sügage kotte ....
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: mp on November 24, 2014, 16:04:47


Su lemmikharjutuse variatsioon veel

https://www.facebook.com/video.php?v=853180561366898 (https://www.facebook.com/video.php?v=853180561366898)

Seal ka ei läheks ütlema, et neiu võiks veits muuta midagi ?
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Missisryan on November 24, 2014, 16:44:16
Seal viimases videos treenitakse ju sääri hoopiski... väga uudne lähenemine asjale.. innovatiivne isegi kui peab just võõrsõnu kasutama.

Armsad loomakesed!
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on November 25, 2014, 12:27:15

Su lemmikharjutuse variatsioon veel

https://www.facebook.com/video.php?v=853180561366898 (https://www.facebook.com/video.php?v=853180561366898)

Seal ka ei läheks ütlema, et neiu võiks veits muuta midagi ?
Innovatsioon mr. mp, innovatsioon.
See harjutus on viidud uuele tasemele...
Kes olen mina, et teda muuta.....eluohtlikku siin miskit ei ole ja minu pärast lasku käia.
Kas sa ise käid targutamas inimeste juures? Või tegeled ikka ainult internetis maailma päästmisega?
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on November 25, 2014, 12:29:56
Seal viimases videos treenitakse ju sääri hoopiski... väga uudne lähenemine asjale.. innovatiivne isegi kui peab just võõrsõnu kasutama.

Armsad loomakesed!
Faakk...ma just kirjutasin mp kommentaarile vastuseks innovatiivsus :P
...ja nüüd jõudsin järgmise kommentaarini, kus on kasutatud sama sõna :D High five :D
See tütarlapats tekitab samu tundeid ....

Loomakesed ongi armsad...selle tõestuseks minu loomakese pilt :P
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Getter on November 25, 2014, 12:44:22
Ma näen sarnasusi :D
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: UrTz on November 25, 2014, 12:54:14
Kuidas trennid kulgevad?
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: mp on November 25, 2014, 13:00:40
Innovatsioon mr. mp, innovatsioon.
See harjutus on viidud uuele tasemele...
Kes olen mina, et teda muuta.....eluohtlikku siin miskit ei ole ja minu pärast lasku käia.
Kas sa ise käid targutamas inimeste juures? Või tegeled ikka ainult internetis maailma päästmisega?

Kui on võimalik, et minu targutamisega võib kaasneda kellegi tegemistesse mõtestatus - jah. Maailm on väljaspool veebi veelgi hapram.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: mp on November 25, 2014, 13:03:38

Defineeri "targutamine".
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on November 25, 2014, 14:55:22
Kui on võimalik, et minu targutamisega võib kaasneda kellegi tegemistesse mõtestatus - jah. Maailm on väljaspool veebi veelgi hapram.
Oijahh :D

Defineeri "targutamine".
Targutamine on MINU ARVATES see, kui keegi igasse teemasse kaagutama läheb.
Selline maailmapäästmise effekt....millel ei ole mitte ühtegi tulemust.

On olemas asjalikud kommenteerijad ja on olemas targutajad. Teie mp- olete just see teine.
Aga mul on teile üks saladus rääkida....mitte kedagi ei koti ilma näota ja nimeta targutaja. Ma ei ütle, et teie jutt oleks vale või ebaoluline, kuid tuleb eraldada terad tsõkaldest (or smth :P)

Kõiki ei saa päästa ja kui ilmselgelt ei vajata teie abi, siis pole mõtet seda ka ju toppida ja siis hiljem kaagutada kuskil mujal.
Rääkimata stiilist, kuidas Te üleolevalt inimesi kustideks nimetasite, alkohoolikuteks jne jne....

Miks peaks keegi Teid kuulama? Öelge seda... Kes te olete? Te olete keegi, kes suure "targutamise" ja oskamatu käitumise pärast sai bänni vennasfoorumis.... Te olete nimeta ja näota maailmaparandaja, kes laksab inglise keelseid saite, mida vaid vähesed tahavad-viitsivad läbi lugeda :D

Teate, vahet ei ole. Ükskõik, mis te ka näiteks siia minu blogisse ei postita, siis ma ei suuda seda tõsiselt võtta. te olete oma tõsiseltvõetavuse minetanud ammu-ammu....

Ma ei ütle, et kõik teie jutt möla on...EI. Te lihtsalt ei oska oma arusaamu normaalselt selgeks teha...vaid targutate.
Minu arusaamad on muutunud aastate jooksul...eriti vast viimase aja jooksul...aga Teie kasutegur selles on 0....

seega on 2 võimalust...1) kas ma ei vaja teie abi ja te olete targutaja....või 2 )ma olen loll ja te olete tark ja ma hiljem kahetsen kõike, et ei ole teid kuulanud....

hetkel valin veel variandi number 1.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on November 25, 2014, 14:57:59
Ma näen sarnasusi :D
Ma ka...aga...veel suuremaid sarnasusi nägin ma oma eelmisel...varalahkunud sõbraksel..
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on November 25, 2014, 15:07:28
Kuidas trennid kulgevad?
Hei Urms :D

Trennid kulgevad "hästi".
Viimase 38. päeva jooksul on olnud 5 või 6 trenni, kus olen teinud veel väiksemate raskustega kui tavaliselt.
Õlg/selg ei anna rahu.... igast trikid on ära tehtud, nüüd ka kohe-kohe arst vast...
ja nohh...üldiselt on ka "kerge" fucked up olek... aga see on minu puhul üsnagi tavaline, et kõik on halvasti ja teen 50.kiloga rinnaltsurumist aga suudan ikkagi hoida ennast heas vormis.... D Mis seal ikka, pulmadeks paranevad ära.

Kevade plaanid on veel olemas aga kui ikka uuest aastast ka ei saa täie lauluga tegema hakata, siis võib-olla tuleb ümber mõelda ja ehk taas sügisesse oma põhirõhk suunata :D

Title: Re: Andrease blogi!
Post by: visionofdisorder on November 25, 2014, 15:14:21
selle targutamise jutu kohta - internetis on jõle lihtne teisele sitasti/ülbelt öelda kui oled anonüümne, samas ei ole ma anonüümsuse vastu, aga need "maailmaparandajad" võiksid vahest mõelda selle üle, kuidas nad teistele mõjuvad. mõni "nõrk" võibolla jääbki kuulama, aga üldiselt tekib lihtsalt vastikustunde kui mõni võõras tuleb endast arust mingit ülimat tarkust jagama ja kohtleb sind nagu idiooti jne. mõtle, kas sa püüad tõepoolest inimest aidata või tahad lihtsalt teiste ees tark välja näha? püüan endale ka selle küsimuse esitada enne kui vajutan "post". :P ei õnnestu alati, aga on oluline vähemalt püüda.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Getter on November 25, 2014, 18:16:24
selle targutamise jutu kohta - internetis on jõle lihtne teisele sitasti/ülbelt öelda kui oled anonüümne, samas ei ole ma anonüümsuse vastu, aga need "maailmaparandajad" võiksid vahest mõelda selle üle, kuidas nad teistele mõjuvad. mõni "nõrk" võibolla jääbki kuulama, aga üldiselt tekib lihtsalt vastikustunde kui mõni võõras tuleb endast arust mingit ülimat tarkust jagama ja kohtleb sind nagu idiooti jne. mõtle, kas sa püüad tõepoolest inimest aidata või tahad lihtsalt teiste ees tark välja näha? püüan endale ka selle küsimuse esitada enne kui vajutan "post". :P ei õnnestu alati, aga on oluline vähemalt püüda.

+1. Nõustun selle jutuga, mp vb soovib parimat aga välja kukub jube kehvasti ning lõpuks on kõik närvis ja tunnevad ennast häirituna, et keegi pidevalt kaagutamas käib iga pisiasja peale.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on November 25, 2014, 18:55:11
selle targutamise jutu kohta - internetis on jõle lihtne teisele sitasti/ülbelt öelda kui oled anonüümne, samas ei ole ma anonüümsuse vastu, aga need "maailmaparandajad" võiksid vahest mõelda selle üle, kuidas nad teistele mõjuvad. mõni "nõrk" võibolla jääbki kuulama, aga üldiselt tekib lihtsalt vastikustunde kui mõni võõras tuleb endast arust mingit ülimat tarkust jagama ja kohtleb sind nagu idiooti jne. mõtle, kas sa püüad tõepoolest inimest aidata või tahad lihtsalt teiste ees tark välja näha? püüan endale ka selle küsimuse esitada enne kui vajutan "post". :P ei õnnestu alati, aga on oluline vähemalt püüda.
+2
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Iff87 on November 25, 2014, 20:16:37
 Mp võiks minna sinna oma võõrkeelsete lingikeste lattu ja lugeda viimast mõttetera mille sinna postitas.Vahest käib see ka kohati tema kohta,kuigi ta ise seda vist ei mõista. :)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on December 02, 2014, 01:36:07
Hey..

Mina käisin eile spinningus.
Päris haardkoor...tunnistan ausalt, et eks ma natukene kartsin ka, et OH MIS MINA, vana paks jõusaalihunt ikka sinna lähen. Suren maha veel....aga ennäe imet...EI SURNUDKI.

Päris äge oli. Valisin endale ikka väga mõnusad raskused, et endale mitte liiga teha. Järgmine kord võib isegi koormust tõsta.
Eriti ägedaks tegi veel selle spinningu see videodisko värk. Noh, see käib niimoodi, et suure ekraani peal jooksevad muusikavideod. Kohutavalt äge....võib-olla teeb keegi veel sellist spinningut...aga kindlalt on selline pühapäevaiti tartu arcticus :D
Selle loo järgi sai ka vändatud...
http://www.youtube.com/watch?v=Bznxx12Ptl0 (http://www.youtube.com/watch?v=Bznxx12Ptl0)

Usun, et see pühapäev lähen ka....kui mul pohmakat ei ole näiteks...

Aga muidu trennid olen taas vaikselt kulgema saanud. Uue kavaga hakkan ka sõbraks saama. Homme puhkan ja kolmapäeval algab taas jala ja kõhuga.

Täna aga tegin hr. S. Rückenbergi bikini õpilasest ühe klipi.
Päris haardkoor offseasoni selg....minuarust. Enjoy ;)
http://www.youtube.com/watch?v=VDLllCwmmyE#ws (http://www.youtube.com/watch?v=VDLllCwmmyE#ws)

Ta käis muide sügisel laval ka ;)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on December 06, 2014, 19:11:24
Hey.

Täna sai tehtud ühistreening hr. Mattias Petersiga...kes minu kategoorias mind kahe kohaga edestas ja EMV-l oli koht nr.2, mina siis nr.4 :P
Tegime õlga ja kätt. Mis siin ikka kirjutada, tegin hoopis mõned pildid ja jagan seda teiega.

Huvitav on aga see, et mõned mehed laksavad kohe peale võistlusi 5-15 kilo peale aga siin on kaks kuivikut. Jok vist ütleks meie kohta anoreksikud ;) ;) ;) Mina olen 50. päevaga tagasi võtnud täpselt 2 kilo ja Mattias 1,5 kilo. Sellised mehed siis need rannafitnessistid :P
Title: Re: Andrease blogi! Ühistreening pildis ;)
Post by: Kiilakas1991 on December 06, 2014, 19:17:06
Head Käed sul Andreas  8)
Title: Re: Andrease blogi! Ühistreening pildis ;)
Post by: A.J on December 09, 2014, 22:43:48
Meil siin oli treeneriga kerge arutelu asjade suhtes....süsivesikud, burgerid, proteiinipulbrid.
Nägemust saab näha siit...kes seda jagab, tore, kes mitte, ka tore ;)

HAPPY FITNESS baby !
http://www.youtube.com/watch?v=sgSDPSad1c0&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=sgSDPSad1c0&feature=youtu.be)

videod aga tulevad kõigepealt sinna lehele...
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?fref=photo (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?fref=photo)
Title: Re: Andrease blogi! Videojutt....
Post by: A.L on December 09, 2014, 23:22:26
Sümpaatne tüüp ja pealegi on intelligentse inimese juttu alati huvitav kuulata - isegi kui see jutt on minu jaoks ammu teada.

A.
Title: Re: Andrease blogi! Videojutt....
Post by: A.J on December 10, 2014, 20:03:32
Hei.

Ma siin kammisin läbi oma vastuolulist videochannelit ja tegin kerge statisitika selle järgi, mis videosid on minu kanalilt enim vaadatud ja tulemus oli üsna huvitav. Teeme siis minuga selle memory lane`i kaasa, onju ;)

Alates 2012 a. 1. veebruarist, kui liitusin on videosid vaadatud 17 503 x


Järjestasin 10 enimvaadatud videot ja panen ka kerge kommentaari juurde :D
Lets start the countdown!

10. Imre Vähi rinnalt surumine 140 x 5
http://www.youtube.com/watch?v=Qsj48WUuzco#ws (http://www.youtube.com/watch?v=Qsj48WUuzco#ws)

Ma mäletan, et nad Otiga võistlesid mingil hetkel, kes rohkem surub ja siis laksasid ükshaaval videosid ülesse...

9. Väike rööbaspuu.
http://www.youtube.com/watch?v=mPT0rnnst0k#ws (http://www.youtube.com/watch?v=mPT0rnnst0k#ws)

Rööbaspuul mul meeldis mõni aeg tagasi päris palju teha ja ma jõudsin ka. Praegu tagantjärgi vaadates tehnikas võib nuriseda, aga triits oli päris äge (Y) Mulle see video toob melanhoolia peale :P

8. Vend Vähk ja tema sõber 80. kg kang
http://www.youtube.com/watch?v=8-0ptbdJ4bw#ws (http://www.youtube.com/watch?v=8-0ptbdJ4bw#ws)

Tegin vist trapetsit or something, kui Imps tuli ja näitas enda jõudu. Oh seda Imret küll...

7. Ants Varblasega trennis vol 1
http://www.youtube.com/watch?v=LBEAGKh2xBA#ws (http://www.youtube.com/watch?v=LBEAGKh2xBA#ws)

Esimene videokoostöö minu treeneriga. Esimene PIKK video, mis tekitas positiivset vastukaja ja andis edaspidiseks rõõmu teha videosid.

6. Imre Vähi 49 dips
http://www.youtube.com/watch?v=CfV1ecPaPtY#ws (http://www.youtube.com/watch?v=CfV1ecPaPtY#ws)

Käsil oli dipsivõistlus ja tegime asju ja Imre nägi ka, et me teeme seal ja kõva rööbaspuu kunnina ta astus ligi ja uuris mis toimub ja tahtis ka osa võtta..minu soovitusel ;)

5. Rinnalt surumine 50. kg 3 minuti jooksul
http://www.youtube.com/watch?v=HkyaPbUrFxs#ws (http://www.youtube.com/watch?v=HkyaPbUrFxs#ws)

Selle videoga on kaks asja. Esiteks kui te seda chekite, siis näete, et heli ei ole. Alguses oli...aga juutuub on selle maha võtnud. Ei meeldinud vist see muusika, mis taustaks tiksus...ja muide...see video ongi see, mis pani alguse siin blogis toimunud võistlustele. Ütleme nii, et kerge solvumine vennasportaali peale, kui mu video peksa sai, kuna ei lukustanud käsi. Kõik on õige aga mina sain sellest innustuse teha nn. oma võistlused ja esimeseks oli ilma reegliteta lõuatõmbe võistlus, millest räägin kohe varsti :D

4. Imre 45 dips
http://www.youtube.com/watch?v=pToZXINevAY#ws (http://www.youtube.com/watch?v=pToZXINevAY#ws)

Siiamaani siis popim Imre video minu channelis. Inimestele meeldib teda vaadata ja miks ka mitte, tore kuju ju ;)

3. Bane 29x
http://www.youtube.com/watch?v=EjJ7h1ACE0w# (http://www.youtube.com/watch?v=EjJ7h1ACE0w#)

Rauno Raua katse lõuatõmbe võistlusel. Kordan...reegel oli, et igaüks teeb nii nagu tahab ja on harjunud :D...ja niimoodi tegi suure seljaga Bane....naljakas oli see, et mees ei olnud väga rahul selle loo valikuga, mille tiksuma panin...aga vähemalt ei ole seda heliriba veel eemaldatud :P

2. Ants Varblasega trennis vol 2
http://www.youtube.com/watch?v=arKr-jd33bY#ws (http://www.youtube.com/watch?v=arKr-jd33bY#ws)

Teine osa Fitlife`is tehtud ühistreening/õppevideost. Huvitav on see, et sellel videol on kõvasti rohkem vaatamisi kui osal 1...ei tea, miks. iseenesest üks vahva video...emotional värk :D

...ja trummipõrin ...
enim vaadatud video mu kanalil

1. Keio 27 lõuatõmmet
http://www.youtube.com/watch?v=skd6Oh-ebMU# (http://www.youtube.com/watch?v=skd6Oh-ebMU#)

Usun, et ükski teine video ei ole niipalju negatiivset vastukaja saanud kui see. Ei tahtnud tüüpidele pähe mahtuda, et REEGLEID EI OLE. Ja igaüks teeb nii nagu tahab ja oskab. Huvitaval kombel just selline sooritus on enim tähelepanu pälvinud. Seega there`s no bad publicity :D
Äga video ;)

Kolm videot veel, mis tabelist napilt välja jäid...
13. koht http://www.youtube.com/watch?v=m9ob0HH7jGc&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=m9ob0HH7jGc&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)
Tänu sellele videole üks kasutaja hakkas mind alkohoolikuks pidama. Tegelt aga fuck the kanafilee ja muru ja elagu alko :P
12. koht http://www.youtube.com/watch?v=FKoUJZlD2sI&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=FKoUJZlD2sI&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)
11. koht http://www.youtube.com/watch?v=UB3F1enjCE0&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=UB3F1enjCE0&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)
see on päris hea video...mulle meeldib...tehnika tehnikaks...kaal oli umbes 10 kilo rohkem kui hetkel...aga muidu mulle meeldib see video ;)
Title: Re: Andrease blogi! TOP VIDEOD
Post by: A.J on December 11, 2014, 17:47:34
Heips.

Ühistrennide laine jätkub.
11.12.14 sai esimest korda tehtud nn. kolmiktrenn, mis tegi selle eriliseks oli see, et meie (arcticu poistega) ühines ka staarkulturist ja kevadel Lõuna-Eestikatel kulturismis hõbemedali saanud Jüri Lebedev :P

Seega HAPPY FITNESS TEAM tegi koos ühistrenni, mille aluseks oli Jüri kava. Tissi- ja kätupäev. Oi jummel, ma ei ole juba lapsest saati seda kooslust koos teinud. ma ikka selline rinna-ja selja ühispäeva tegelane.

Igatahes oli väga vahva ja blogi jaoks ja mälestuseks tuli see taas piltidena jäädvustada. Enjoy...or dont :P
Varblane, Lebedev, Jääger

Title: Re: Andrease blogi! Ühistrenn kirjas ja pildis 11.12.14
Post by: A.J on December 13, 2014, 16:17:15
Ahhoi sõprad.

Ühistrennid, ühistrennid.
Seekord siis sõbrannaga, keda Te võib-olla ka teate ;) Getteriga, alson known as the lühim inimene, kellega koos treenind olen :P

Tema tegemistest võite lugeda muidu siit...
http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/getter (http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/getter)!-minu-saavutused-ja-raskused/120/#lastPost

ja siit...vajutage ikka like ;)
https://www.facebook.com/getterleipalu?fref=ts (https://www.facebook.com/getterleipalu?fref=ts)

Mina vajutan kogu sellele tegevusele like`i. Tegime siis tema kava järgi seekord....tiba tissi, tiba õlga, tiba triitsa, tiba kõhtu. Tiba tiba tiba:D
Sai tehtud ka asju, mida kunagi ma teinud ei ole. Pean nõu pidama oma treeneriga, kuna mulle hakkas üks harjutus meeldima ;)
Siis veel ujumine ja saun :D Täna sai musklit punnitatud Arena Spordiklubis, mis oli mõnusalt rahvavaene. Alguses olime üldse aint kahekesi. Ei raisk...faking lahe. Tegin ka väikse videoklipi jutuajamisest temaga, aga sellega tegelen hiljem....

Minu stiilis pildimaterjal ;) Thanks Getter, jubenunnu oled !
HAPPY FITNESS...
Title: Re: Andrease blogi! HAPPY FITNESS ESITLEB: Ühistrenn Getteriga ;)
Post by: A.J on December 20, 2014, 09:13:14
Mõtteid.

11 päeva jäänud veel selle 2014. aasta lõpuni ja mõtlesin, et panen siia kirja veidi mõtteid.

Alustame siis sellest, et sellist aastat nagu see ei ole mitte kunagi olnud. Tohutu rollercoaster ride, mille ajal olen palju võitnud ja kaotanud. Elus, inimsuhetes...igal pool. Üks aga on kindel, olen elanud elu täiel rinnal.

Alustame veidi mõtetest võistlusest ja kulturismist, kui sellisest.

* Eks see ole juba minu poolt ära pläkutatud teema aga ehk selle blogi jälgijad juba teavad, et sellel aastal sain lõpuks lavale rannafitnessis. "Mis siis? Üle saja inimese käis laval."

Just, see ongi huvitav, kuidas keegi sellesse suhtub. Mina isiklikult mäletan igat tunnet, jutuajamist, chillimist, närvikõdi, paanikat, maailmavalitsemise tunnet laval. Rõõmu, pettumust....emotsioone.
Kaks kuud hiljem mõtlen sellele, siis mul tulevad ikka veel külmavärinad peale. See oli üks ägedamaid kogemusi. Minu jaoks on just oluline see, kuidas ma seda võtan, et kas lihtsalt "Oh sai laval käidud. No big deal" või siis "Tegin unistuse teoks, nüüd olen maailma õnnelikuim".
Isegi kui ma oleksin jäänud viimaseks, siis ikkagi oleksin olnud maailma õnnelikeim mees. Klaas on pooltäis, mitte pooltühi :D

* Veidi peale laval käiku otsustasin teha feissbuuki nn. oma "fännilehe". Vähemalt niimoodi paljudele tundub, selgitan selle tagamaid ka. Esiteks see ei ole fännileht, see on hobileht, kus mina kirjutan, postitan ja lisan pilte enda hobist...milleks on jõusaal. Lehel on kirjas sportlane just seepärast, et kui oli valida, et kas ma olen a`la meelelahutaja, avaliku elu tegelane, poliitik, kirjanik või hui znajet mis, siis otsustasin, et olen sportlane...sest jutt on ikkagi minu hobist, milleks on sport.

Sain selle eest kriitikat. Üks mulle väga kallis inimene küsis "Et mis kuradi sportlane sa oled? Et käisid ühel võistlusel ja nüüd oled jõle sportlane valmis? "

Ei. Ma usun, et me kõik oleme sportlased, kes tegelevad mingi füüsilise hobiga. Ka kangi sikutamine on sport. Samuti olen osalenud jooksumaratonidel, suusamaratonidel ja tõesti jah...ka ühel rannafitnessi võistlusel. Olen sportlane. Sina oled ka. Milles probleem?

Teine põhjus on ka see, et mul on palju sõpru ja tuttavaid, kes samuti soovivad kursis olla asjadega ja see bonsunasse tulemine ja blogisse vaatamine on paljude jaoks üks suur töö...samas kui ta jookseb feissbuukis su seinal üle, siis las olla. Rõõm on minu poolne, kui huvitab :D

* Samuti sain negatiivset vastukaja selle kohta, et ma olen ära tõusnud ja käin ja targutan nii siin kui oma hobilehel jne. Kulla sõbrad...ei.
Ma ei pea ennast targaks ega suru kellegile oma ideid peale. Me teeme sõbraga videosid, kus jagame oma nägemust harjutustest.

Samuti jagan omi mõtteid toitumisest. Millest tuli ka nimi HAPPY FITNESS. Happy Fitness tähendab asja tegemist rõõmsalt. Söön mida tahan, joon mida tahan, kuid ikka olen vormis. Loomulikult ei ole asi niimoodi, et söön ainult kräppi ja joon viina. Ei. Joon viina mõnel nädalavahetusel. Söön kräppi, kuna tahan...samas mul on kindel kogus valku, mille sisse ajan ja muu ongi suht vabakava. Mina tunnen, et kuna me elame üks kord, siis on õigus teha endale see spordiala lõbusaks.

Ei pea jälgima seda blogi ega Like`ima minu hobilehte. Ei pea. Aga tore kui on olemas võimalus, onju.
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness)

Mul on tohutu austus nende vastu, kes tahavad elada ülitervislikult ja jälgivad igat ampsu. Ja see kajastub ka tulemustes. Mida rohkem sa asja sees oled, seda paremad on ka tulemused...
.......kuid siiski näen asja veidi teistmoodi ja see on minu õigus. On minu tõde ja sinu tõde:D. Igaüks leiab oma, ma ei suru seda peale ja seda ei pea pooldama, kuid sellist temaatikat ma ajan ja sellesse usun. Peab uskuma.

...ja vaadake ära ka see klipp, mille tegin Kirbust Eesti meistrikatel. Mehel on mida öelda.
http://www.youtube.com/watch?v=8tzwdCK6wO4&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=8tzwdCK6wO4&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)

...järneb
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid.....
Post by: A.J on December 20, 2014, 09:40:23
....

*Vahepeal on kurb vaadata ja mõelda, kui palju negativismi on meie väikeses konnatiigis. Nagu mitu erinevat kulturismi-ja jõutõste kampa.
Pidevalt mingi sõda käib...steroidid ja steroidiportaal jne..ja kes, kus võistlustel osaleb ja kõik sellega seostuv.

Fucked up situation...tegelikult on selle spordialaga tegelejate hulk marginaalne. Jahh, tõesti, jõusaalides käib palju inimesi ja võiks ju arvata, et kulturismil on tohutu kandepind. Ei ole ju. Seda näitab iga-aastane võistlejate osakaal. Kui klassikas tuleb välja 5 meest ja "päriskulturismis" kolm, siis on mõttekoht olemas. Või ei ole? Et lihtsalt kandepind ongi nii väike.

Õnneks on meil siin ka "suurematele poistele" oma liiga ...ja see on tore. Kahjuks aga teise pundi jaoks on nad põlu all ja see keemikute jutt siin ja seal ja viha... inetu.

Inetu on see, kui kellegil on veidi lennukamad ideed ja suuremad soovid ja võtavad appi "abivahendid". See on igaühe oma vastutus ja tahe ja ma usun, et ei ole õigus neid seepärast mustata. Niikuinii on enamuste eeskujud Colemanid, Greenei`d jne... sõbrad...uskuge või mitte- ka nemad on keemikud :D :D :D Miks siis tõsta jumalusse ühtesid ja peksta mutta teisi?

Muidugi teine asi on see, kui "keemik" satub puhtasse sporti ja nopib seal kõrgeid kohti, kuid kütus on teine. Seda ma tõesti ei poolda. Kaks vahvat liigat ja olekski korras, nahhui seda sõda on vaja?

Mina isiklikult ei kasuta mitte ühtegi valgupulbrit, ega kreatiini, ega aminohapet...mitte midagi. Juba pool aastat vast ja ei hakka ka kasutama. Ei näe vajadust. Taas...minu valik. Kes soovib, kasutagu...ega see halba ei tee.
Sama ka steroididega...mina isiklikult ei kasuta, ei hakka ka kasutama. Miks? Sest minu soovid ei ole saada suurimaks meheks. Minu sooviks on nautida seda reisi...enda täiustamist + mul on liiga kehv tervis. Üks neer ja terve hunnik muid probleeme :D

Aga kes tahab ja teeb seda mõistlikult ja püsib omas liigas või ei tulegi lavale...lahe. Kaks Like`i :D
Igaüks on oma õnne sepp :D

Muide selle steroidiportaali kohta seda...et kui ma võistlema läksin, siis ma mõtlesin, et äkki mõjutab mu kohta see, et ma olen bonsuna kasutaja või miskit....:D aga õnneks olen ma üsnagi väikene mees, seega steroiditeema läheb minust mööda ja kuna nii mõneski kategoorias võitis mees, kelle treener ei ole züriisse kuuluv sportlane, siis olen väga rahul. Ei toimu ainult mingi sohk ja tagaajamine vaid võidab ikkagi parim. Ok, klassikalises kulturismis oli sügisel asi vaieldav, kuna seal oli 5 väga võrdset meest ja igaüks nägi asja omamoodi ja mina oleks karika kellegile teisele andnud...aga kes olen mina? Tavavaatleja...mitte kohtunik. Kohtuniku töö ei ole ka tänuväärne :D
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid.....
Post by: Joker on December 20, 2014, 09:42:05
Alati on kritiseerijaid ja teisitimõtlejaid. Nii mõnigi arvas, et miks lavale ronid, nii mõnigi arvas, miks facebooki teed. Kindlasti on muid tegemisi või toimetamisi kus mõni on eelarvamusega vms suhtunud.
Kõik need asjad oleks olemata ja tegemata kui igat ühte kuulaks ja sellest oleks  ju kahju  :)
Toetuda tuleb inimestele, kes julgustavad ja toetavad, kes mitte, ega nendega peagi sõdima ja õigustma (muidu ise pärast ülepea p,,,-ga koos - liiga palju kogenud :( ) .. vaid lahekelt naeratama ja kõik, sest rohkem nad väärt polegi, sest nad liiga egotsentrilised ja usuvad, et kõik peab nende ja nende mõttemaailma järgi käima  :) Muidugi on erandid need, kellele otseselt ei meeldi, aga nad aktsepteerivad su tegemisi ja see on mõnes mõttes isegi toetus.

Edu järgmisel aastal.
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid.....
Post by: A.J on December 20, 2014, 10:20:11
Alati on kritiseerijaid ja teisitimõtlejaid. Nii mõnigi arvas, et miks lavale ronid, nii mõnigi arvas, miks facebooki teed. Kindlasti on muid tegemisi või toimetamisi kus mõni on eelarvamusega vms suhtunud.
Kõik need asjad oleks olemata ja tegemata kui igat ühte kuulaks ja sellest oleks  ju kahju  :)
Toetuda tuleb inimestele, kes julgustavad ja toetavad, kes mitte, ega nendega peagi sõdima ja õigustma (muidu ise pärast ülepea p,,,-ga koos - liiga palju kogenud :( ) .. vaid lahekelt naeratama ja kõik, sest rohkem nad väärt polegi, sest nad liiga egotsentrilised ja usuvad, et kõik peab nende ja nende mõttemaailma järgi käima  :) Muidugi on erandid need, kellele otseselt ei meeldi, aga nad aktsepteerivad su tegemisi ja see on mõnes mõttes isegi toetus.

Edu järgmisel aastal.
Aitähh Marko ;)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid.....
Post by: A.J on December 20, 2014, 10:29:38
Tegelikult tahaksin ühe asja veel ära klaarida, mis mul hinges.
Kunagi kommenteerisin halvasti ühte videot ja usun, et tegin liiga. Seega tahaksin vabandada hr. Andi Kallaste ees ja loodan, et mina ei olnud see kelle pärast ta oma blogimise lõpetas ja loodan, et poiss tõuseb taas püünele :D

http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/andi-oma/ (http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/andi-oma/)

Eks ajaga igaüks õpib...ja õpib. Mõni aga ei õpi. Loodan, et mina olen õppinud.
Õppinud aksepteerima seda, millest ma aru ei saa. Kõik millest aru ei saa, see ei ole vale.
Usun, et ei ole ka valesid treenimismetoodikaid. On erinevaid metoodikaid ja igaüks leiab oma.

Soovitus lihtsalt, et seda õiget teed otsides ennast ära ei kaotaks või enda keha ära ei lõhuks.
Mingil põhjusel mind natukene häirib see Pro videode jumaldamine noorte poolt. Näen ma ju pidevalt, kuidas 16-20. aastased poisid vaatavad Pro-de videosid, matkivad seda. Kükivad peale aastat 200.ga...suruvad rinnalt meganumbreid ja oluline on raskus, raskus, raskus. Kellel läheb hästi ja kes peab vastu....kahjuks aga tegelikkus on see, et kui sa ikka megalt kohe peale hüppad, siis mingi hetk kuskilt mingi asi ei pea enam vastu...näiteid on küllaga....
Samas, kui see metoodika on just sulle, siis pöidlad püsti ja hoidku sind jumal :D

 tore on ju ka lihtsalt nautida seda reisi ja sihtpunktini on ju aega terve maa ja ilm ;)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid.....
Post by: Outlaw on December 20, 2014, 21:26:12
Vaatan,et sa ka jõulupeol.
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid.....
Post by: A.J on December 21, 2014, 00:14:55
Vaatan,et sa ka jõulupeol.
Nii on :D
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid.....
Post by: Outlaw on December 21, 2014, 15:56:10
Nii on :D
Kui järgmine kord treffab,eks Teretab ja lobiseb . Ei sa mainimatta jätta,et sul on kindlasti väga positiivne ning õpetlik blogi. Edu ja jätka samal lainel. Ja häid saabuvaid pühi !
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid.....
Post by: A.J on December 22, 2014, 00:05:21
Kui järgmine kord treffab,eks Teretab ja lobiseb . Ei sa mainimatta jätta,et sul on kindlasti väga positiivne ning õpetlik blogi. Edu ja jätka samal lainel. Ja häid saabuvaid pühi !
Jään seda suure huviga ootama. Ainult minu huvi rahuldamiseks küsimus, kas sa oled siis kolleeg samast üksusest või olid muudmoodi jõulupeoga seotud, et mind seal nägid :D?

Aga väga suured tänud positiivse tagasiside eest. Ma toitun positiivsusest :D
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid.....
Post by: A.J on December 22, 2014, 00:08:56
Äge oli ka see, kui täna feissbuuki mul üks kiri potsatas, kus kirjas siis selline tekst ;)

heii
lugesin su blogis seda kokkuvõtte postitust
 
pean tunnistama, et kui sa fbi sportlase lehe tegid, siis tuli esimesena meelde kui ....... selle tegi ja siis me kergelt head mõttes naersime
aga sinu postitused on nii positiivsed ja toreded, et sinna like kindel värk
kõik nii super ja positiivne sul, aga mul ka tõesti suur vaev blogisse minna, sest läpakas vähe ja telefonis seda tüütu vaadata
aeg-ajalt ikka
Happy fitness nii huvitav
Väga lahe oled, et niimoodi oma asja teed


I just love this kind of vastukaja :D Aitähh sellele inimesele
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid.....
Post by: A.J on December 24, 2014, 15:14:42
Hei.

Jõululaupäev...tore päev.

Käisin sikutasin veidi kangi. Neljaks lähen vanematekoju ja kaheksas tulevad parimad sõbrad külla ja naudime imelist jõuluaega.

Ka Bonsuna perele "HÄID PÜHI"
http://www.youtube.com/watch?v=hWb5MMXxu9U (http://www.youtube.com/watch?v=hWb5MMXxu9U)
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid.....
Post by: A.J on December 27, 2014, 17:34:39
Tsau.

Jõulud on ilusasti mööda saanud ja ei ole muud öelda, kui et need olid mu elu parimad jõulud.

Sain palju-palju kinke, tegin palju-palju kinke, sain koos oldud inimestega, kellega tahtsin.. sai korralikult napsu võetud....
Eriti mõnna aga oli see, et Arctic on kõik päevad lahti ja samuti sattusin peaaegu iga päev trenni. Peale eilse ;)

Täna aga oli erakordne juhus seetõttu, et ma jätsin trenni pooleli. Jahh, tavaliselt seda ei juhtu.
Suutsin kükid ära teha, sirgete jalgadega jõutõmbe ja kaks seeriat eestkükki...ja siis lihtsalt tundsin, et ma lihtsalt ei jõua :)
Pühad olid oma jälje jätnud, aga mis siis muud kui kõva saun ja soll ja elu jälle sitaks hea :P

Homme siis lähen lõpetan oma jala-kõhupäeva ilusasti ära...
Samas peab jõudu hoidma, sest mul on kaks ühsitrenni tulemas...esmaspäeval ühe kulturistiga ja teisipäeval rannafitnessistiga.
Kes need on, seda näete siis kui seda blogi jälgite....või seda lehte :P

https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=aymt_homepage_panel (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=aymt_homepage_panel)

Title: Re: Andrease blogi! Jõulu kokkuvõte ;)
Post by: A.J on December 29, 2014, 17:30:23
29,12,14

Ühistrenn Ergo Tüüriga.

Alustame siis sellega, kes on Ergo Tüür. Ergo on mees, kes 2012 aastal võistles nii EKV, kui ka EMV kulturismis noorte seas.
Ja võib öelda, et üsnagi edukalt... Kaks hõbedat on mehel kapis :D

Täna siis saigi mehega tehtud ühistrenn ja taaskord Spordiklubis Arena.
Otsustasime Tema kava järgi teha rind/ selg.
Mulle väga-väga meeldis. Palju harjutusi mida ma üldse ei tee, mõned mida pole kunagi teinud ja noh mõni tuttav asi ka ;)
Ühistrennide puhul armastan ma ka kohutavalt seda, kuidas inimesed asjasse suhtuvad, kuidas räägivad, kuidas mõtlevad. Miks teeb nii, miks naa...kuidas tehnika, tunnetus.
Kuna mees õpib ka kehakultuuri siis vaatevinklid olid huvitavad. Huvitav oli ka see, kuivõrd faking kuiv on üks mittevõistlev kulturist offseason ajal. Müts maha.
Kuna üks pilt räägib rohkem kui tuhat sõna ja otsustasin siin kajastada 17. pilti, siis 17 tuhat sõna ongi kohe-kohe öeldud.

Title: Re: Andrease blogi! Jõulu kokkuvõte ;)
Post by: A.J on December 29, 2014, 17:32:44
 Muide, need lõpupildid, kus ma kollaaazhisin Ergo üksi pildile, siis põhjus on selles, et ta laksis mind igas poosis. Aga need kus oleme kahekesi, seal laksis vähem :P
Enjoy
Title: Re: Andrease blogi! Ühistrenn nii kirjas kui pildis
Post by: A.J on December 29, 2014, 19:16:20
http://www.youtube.com/watch?v=FLU3qraSZqE&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=FLU3qraSZqE&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Ühistrenn nii kirjas kui pildis
Post by: Outlaw on December 30, 2014, 17:22:18
Sellise tehnikaga aktiveerib trapetsi ülaosa päris hästi.
Title: Re: Andrease blogi! Ühistrenn nii kirjas kui pildis
Post by: A.J on December 31, 2014, 09:06:36
Sellise tehnikaga aktiveerib trapetsi ülaosa päris hästi.
mhmm :D
Title: Re: Andrease blogi! Ühistrenn nii kirjas kui pildis
Post by: A.J on December 31, 2014, 09:19:03
30.12.2014
Ühistrenn Ats Loodiga

Taaskord alustame sellest, kes on Ats Loot.
Ats Loot on tegelane, kes 2013 aastal sisenes võistlevate sportlaste leeri ja teenis EMV rannafitnessis hõbemedali.
See aasta veidi tagasihoidlikuma viienda koha, kuid näha on et nälg suuremate ja võimsamate tulemuste järgi on väga suur :D

Leppisime kokku õla ja kätepäeva.
Nii spetsiifiliselt läbi mõeldud ühistreeningut ei ole mul veel olnud. Iga detail oli täpselt paigas ja informatsioonihulk oli tohutu.
Paneb ikka imestama, kuidas fanaatikute mõte töötab ;) Kõige paremas mõttes... Väga tark mees...ei ole midagi öelda.

Igatahes seekord olid õlaharjutused nii rasked, et peale esimest kahte asja olin ma juba täiega küpse ja käte jaoks oli mu energia täiesti otsas. Ja kui nüüd praegu tagasi mõelda nendele kahele päevale, siis see on olnud ikka täiesti ülim. Mu kehas ei ole kohta, mis ei valutaks :P Thanks Ergo, thanks Ats.

Kuna ma olin juba alguses suht väsinud, siis jäi ka pildimaterjal natukene väiksemaks aga usun, et annab edasi kõik selle, mida vaja  :D
F`king hardcore ma ütlen...kaks tundi suremist :D

Atsi enda plaanidest niipalju, et tema jätab kevadised võistlused vahele ja paneb kõik kaardid sügisese rannafitnessi peale ja erinevalt minu suhteliselt kuivast vormist mees kasvab hetkel mühinaga. Väga suur ja tugev! Kaks laiki....

Title: Re: Andrease blogi! Ühistrenn nii kirjas kui pildis
Post by: A.J on December 31, 2014, 09:58:41
http://www.youtube.com/watch?v=kVRODfwxs34&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=kVRODfwxs34&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease blogi! Ühistrenn nii kirjas kui pildis
Post by: A.J on January 06, 2015, 19:49:03
Hei.

Tundub, et EMV minu kategooria tulemustes tulevad muutused. Ainult, et ei tea kuna tuleb uudisnupp sellest.
Proovisin ühe tähtsa ja targa inimese käest informatsiooni saada, kuid hetkel ainult vaikus. Kuidagi maru aeglaselt käivad asjad, tahaks nüüd selgusele jõuda :)

Üldiselt aga läksin kohutavalt suure rõõmu ja entusiasmiga täna treeningsaali.
Suutsin ära teha rinnaltsurumise ja rippes kätekõverdused althaardes...ja siis oligi kõik. Tõmbas vasaku õla keskosa nii valusaks, et ei suutnud enam hantlitki tõsta. Tahtsin edasi punnida, aga hr. Varblase palvel lõpetasin. Konutasin saunas ja mõtlesin, et elu on halb :)

Tegelt ei ole hullu...ehk lihtsalt kerge ära tõmbamine ja homseks on korras ;) Tai pohh kui ei ole raisk :) Igatahes külmakott on sõber..

Aa jube vahva oli üle pika aja bonsuna lehele tulla ja avastada pealehelt enda pildiga asi ;)

...ja veel instagramis andreasjgr
facebookis https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=aymt_homepage_panel (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=aymt_homepage_panel)

Title: Re: Andrease blogi! Ühistrenn nii kirjas kui pildis
Post by: Enforcer on January 06, 2015, 20:11:44
Tundub, et EMV minu kategooria tulemustes tulevad muutused. Ainult, et ei tea kuna tuleb uudisnupp sellest.
Proovisin ühe tähtsa ja targa inimese käest informatsiooni saada, kuid hetkel ainult vaikus. Kuidagi maru aeglaselt käivad asjad, tahaks nüüd selgusele jõuda :)

Mis see muu olla saab kui mingi dopinguteema. Much drama, väga põnev. ;D
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Joker on January 06, 2015, 20:35:32
Kus suitsu seal tuld, nii et palju õnne 3-nda või 2-se koha puhul?
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Enforcer on January 07, 2015, 00:59:46
Eesti antidopingu kodulehel on võistluskeeldu kandvate sportlaste nimekirjas uus sissekanne.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Kiilakas1991 on January 07, 2015, 01:50:50
http://forum.bonsuna.com/voistlus-ja-voistlejad-nii-kirjas-kui-pildis/tuleviku-staar-rodion-popov-hc-gym-puhangul-18-09-2014/ (http://forum.bonsuna.com/voistlus-ja-voistlejad-nii-kirjas-kui-pildis/tuleviku-staar-rodion-popov-hc-gym-puhangul-18-09-2014/)

http://www.elitefitness.com/forum/anabolic-steroids/how-long-does-dbol-last-system-410357.html (http://www.elitefitness.com/forum/anabolic-steroids/how-long-does-dbol-last-system-410357.html)
Mõnningad ained ja nende kestvus organismis..
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: visionofdisorder on January 07, 2015, 02:12:12
Eesti antidopingu kodulehel on võistluskeeldu kandvate sportlaste nimekirjas uus sissekanne.

ja päris pikk nimekiri ainetest. polegi ainult suured kollid, kes kasutavad. ka täiesti "keskmised" 80kg-sed tüübid...
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 07, 2015, 06:25:26
Ja nii ongi ...antidopingu lehel on ilusasti mustvalgelt kirjas.
Eksogeenne anaboolne steroid – boldenoon, drostanoloon, metelonoon, dehüdrokloor-metüültestosteroon Hormoon – anastrosool

Minu jaoks tühi maa :) Ei tea neist asjadest midagi. Ei koti ka ;)
Kurb...aga pidulik. Ootan oma medalit ja karikat. Sitamaitse on siiski suus, sest ma võitsin neljanda koha, nüüd aga sain kolmanda.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Timpss on January 07, 2015, 08:50:31
Õiglus seati jalule, Õnnitlused medali puhul  8)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: UrTz on January 07, 2015, 09:53:10
Kes vahele jäi siis?
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Timpss on January 07, 2015, 10:00:26
Kes vahele jäi siis?
Võitja Rodion Popov
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: crimson on January 07, 2015, 10:51:04
Kurb...aga pidulik. Ootan oma medalit ja karikat. Sitamaitse on siiski suus, sest ma võitsin neljanda koha, nüüd aga sain kolmanda.

Mina leian, et see sitamaitse ei ole küll omal kohal Sul. Sina vöitsid oma neljanda koha ausalt ja nüüd edutati Sind kolmandaks. Ikka ausalt :)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Outlaw on January 07, 2015, 12:06:34
Mina leian, et see sitamaitse ei ole küll omal kohal Sul. Sina vöitsid oma neljanda koha ausalt ja nüüd edutati Sind kolmandaks. Ikka ausalt :)

See ei ole see tunne,kui kohe kolmas koht välja võita.  Õnnitlused medali puhul !

Kahjuks või teiste õnneks, mõnel esimehel mehel ei olnud nii hea geneetika :)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Joker on January 07, 2015, 12:20:12
ja päris pikk nimekiri ainetest. polegi ainult suured kollid, kes kasutavad. ka täiesti "keskmised" 80kg-sed tüübid...


Ikka see tobe arusaam, et suured kollid kasutavad. Kasutad, siis laksust suur koll? Isegi bikini fitnessid kasutavad nii et silm ka ei pilgu :)

Mr.O-s on ka -90kg profid jne.. vaadates Flex Lewist, siis usud, et kartuli ja sousti peal :D

(https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/ed/09/31/ed093107430b9f6d1f26163368350ce7.jpg)(http://www.foropesas.com.ar/attachments6/image_1396448827022.jpg)

Aga mis ikka põdeda A, see oleks sama nagu põeksid, et said kehvama koha kuna teine võistles vales kategoorias .. antud juhul vales liigas siis jne.

Selle poolt ise 100%, et rannafitid ja klassikalised oleks kontrollitud, aga ka see on jura tegelt ja teeb kogu asja vene ruletiks. Ja kokkuvõttes lõppeb asi sellega "kellel veab" :)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Enforcer on January 07, 2015, 14:50:21
Mind ei huvita, kas keegi kasutab või mitte. Aga kui kontrollitud võistlusele minna, siis võiks ju ikka vähemalt proovida mitte vahele jääda. ;D Ma huvitun endokrinoloogiast ja loen ka steroidide kohta väga palju. Igaks juhuks mainin ära, et olen ainult teoreetik, ise ei kavatse kasutada midagi. Aga sealt ainete nimekirjast on näha, et isik läks otse kuurilt võistlema. Ei tuvastatud ühtegi PCT ainet isegi. Kui oleks proovitud keha puhtaks lasta, siis oleks tuvastatud mõni PCT komponent või mitte midagi.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: hop on January 07, 2015, 15:02:06
Kui kohe oma karjääri alguses vahele jääda, siis jääb märk eluks ajaks külge. Ürita edaspidi nii puhas olla kui tahad, aga ikka on neid kes ei usu. Kui kasutada aineid, siis ei tasuks üldse võistlema minnagi ja ehitada endale põhi alla ja siis kunagi palju hiljem kui oled täiesti puhas juba, siis hakkad võistlema ja enam edaspidi ei kasuta.

Nii noorelt märk külge saada on päris jama. Tahad palju hiljem mõnel teisel alal hoopis võistelda ja oled plekiga.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: visionofdisorder on January 07, 2015, 15:41:31
Ikka see tobe arusaam, et suured kollid kasutavad. Kasutad, siis laksust suur koll? Isegi bikini fitnessid kasutavad nii et silm ka ei pilgu :)

Mr.O-s on ka -90kg profid jne.. vaadates Flex Lewist, siis usud, et kartuli ja sousti peal :D


see polnud küll minu arusaam, aga kindlasti paljud üllatusid :)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 07, 2015, 18:21:11
http://www.fitness.ee/uudis/6299/rannafitnessist-rodion-popov-andis-positiivse-dopinguproovi-oleg-anissimov-ja-mihkel-vaino-negatiivsed (http://www.fitness.ee/uudis/6299/rannafitnessist-rodion-popov-andis-positiivse-dopinguproovi-oleg-anissimov-ja-mihkel-vaino-negatiivsed)

Lõpuks siis uudisnupukene ka avalikkusele. Päris huvitav, et see artikkel ilmus täpselt päev peale seda, kui teema ülesse võtsin.
Kokkusattumus, eks  ???

Siin on olnud huvitav arutelu ja mõne asjaga võib nõus olla, mõne asjaga mitte. Väga veider aga oli lugeda ühe härrasmehe kommentaari siin arutelus, kus oli kirjutatud niimoodi...

"Mind ei huvita, kas keegi kasutab või mitte. Aga kui kontrollitud võistlusele minna, siis võiks ju ikka vähemalt proovida mitte vahele jääda. ;D Ma huvitun endokrinoloogiast ja loen ka steroidide kohta väga palju. Igaks juhuks mainin ära, et olen ainult teoreetik, ise ei kavatse kasutada midagi. Aga sealt ainete nimekirjast on näha, et isik läks otse kuurilt võistlema. Ei tuvastatud ühtegi PCT ainet isegi. Kui oleks proovitud keha puhtaks lasta, siis oleks tuvastatud mõni PCT komponent või mitte midagi."

Mina arvan, et selline mõtteviis on vale! Jah, vale! Enforceril on õigus oma arusaamale ja ma austan seda aga ei tolereeri.

Ma tegelikult ei ole Rodioni peale isegi mitte pahane või näitaks näpuga. Kindlasti mitte! See oli tema valik ja see oli loterii, kas kontrollitakse või mitte...seekord siiski kontrolliti. Ja erinevalt mõnest teisest patustajast tasus temal see niivõrd kuivõrd ära, sest tema sai endale võidukarika ja oli ilmselgelt parim. Nii lavaliselt kui ka füüsiliselt. Ma olen pigem pettunud....pettunud, et ma ise ei saanud laval medalit kaela, mida ma oleks väärt olnud...et ma ei lähe rannafitnessi ajalukku pildil, kus on eesti kolm parimat rannakeha.
Võtan seda ainult enda vaatevinklist. Pole midagi öelda, meil oli ülim kamp ja kogu see punt oli võrratu, kaasaarvatud hr. Popov :(
Kahju, et nii läks. Tegelt ka. Südamest kahju.

Leian ka ühe positiivse aspekti. Mis siin positiivset saab olla? Peale dopinguproovi? No ikka see, et on nii mõnedki pildid, kus ma ei jää grammigi võitjale alla. Poseerimises ja vormis....noh jah üldiselt oli parim...keegi ei vaidle...aga nüüd olen veel enesekindlam ja tean et ajan õiget rida, kuna minu toidulaual oli võistlusdieedil vaid need asjad- veiseliha, tomat, kurk, pruun riis ja vahukoor banaaniga. Kõik.
Asjad, mis ei ole keelatud ja on enamvähem tervislikud. Ei ühtegi valgukoksi ega lisandit. None. Puhas toit.
Sama oli ka esimesele kohale tõusnud. Sory...esimese koha võitnud Mattias Petersil...ka tema ei kasutanud ühtegi lisandit ega valgukoksi ega miskit....ja tegelt võiks nii mõnigi vend aru saada, et rannafitness ei ole võistlus, kus võidab suurim. Võidab propotsioonikam...or smth.

Siin siis video sellest võistlusest ja võitja emotsioonidest
http://www.youtube.com/watch?v=zYpbFzSnJUk&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/watch?v=zYpbFzSnJUk&list=UUls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)

...ja mõned pildid ka veel..
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: Enforcer on January 07, 2015, 19:28:14
A.J, ma arvan, et sa said valesti aru. Ma olen neutraalne. Ei plaksuta, kui keegi saab negatiivse; ja ei plaksuta, kui keegi on piisavalt tark, et dopingukontrollist läbi saada, isegi kui midagi kasutas. Ma pigem väljendasin üllatust, et võistlema mindi mitte mingeid abinõusid kasutusele võtmata, et kontrolli saatmise puhul oleks mingi võimaluski sealt pääseda. Pigem oli see selline "where was the logic?" kommentaar. :)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: visionofdisorder on January 07, 2015, 19:44:18
"tegelt võiks nii mõnigi vend aru saada, et rannafitness ei ole võistlus, kus võidab suurim. Võidab propotsioonikam...or smth."

ma usun, et neid keemikuid tuleb iga aastaga juurde...vaata millised välismaa rannafitnessi võistlejad välja näevad. nagu meie klassikud juba, suuremadki.
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: A.J on January 08, 2015, 17:05:07
*Need pole küll mingid sportlased. Dopingutampijad ning ebanormaalse kehakujuga inimesed. Jälk isegi vaadata!

*Ma arvan, et radooni on ta küll söönud...igatahes pimedas ta helendab kuidagi kahtlaselt .

*Rannafitness ongi see, kus võistlevad need onud, kes jalapäeval hoopis rinnalihast ja biitsepsit treenivad :)


*Et selline ongi siis meie Eesti tase w. Eesti meister silmini keemiat täis aga purduvennad ei saanud vastu

*See ei ole sport, milles tuleb võitjaks ilusama väljanägemise ja selle esitamisoskusega isik, vaid missindus. Ja kui fitness on väikese tantsuosaga missindus, ei ole see ikkagi spordiala.
Võib-olla see atlhetic fitness on veel kuidagi spordi moodi proovitud teha, aga seal liiga palju siiski iluelemente!
Miss Estonia teeb samapalju trenni, kui need kulturistid ja näeb ilusam välja ka. Lisaks on tal ka reaalset jõudu, mitte steroididega üles pumbatud lihasmägi. Mida kulturist ei jõua enda järel vedadagi ja igasugu kiirus ja ja kestvus on olematu.
Jääme ikka õigete asjade juurde Kulturism, mistahes vormis, on iludusvõistlus, ehk missivõistluse teine vorm.


*suht gei ala on se musklite näitamine laval

*hahaha, paras!

Novot- see on imeväike osa, mida arvatakse. Väga fucked up. Esiteks taaskord see kommenteerijate võhiklikkus, ülbus, ühte patta panemine.
Kui eile mul oli sellest uudisest enamvähem suva...et noh mind see ei puuduta, siis kahjuks nüüd juba tunnen et puudutab. Kui ühe õnnetu juhtumi pärast topitakse kõik ühte purki, siis jah see on solvav.
Täna oli isegi töö juures situatsioon, kus juba nagu mainiti, et kõik võistlejad ikka süstivad jne. Eemmm????
Selline mainekujundus siis meile...asjaarmastajatele. Faking kurb.
Kurvaks tegi ka natukene kommentaar asjaosaliste poolt, kus Rodioni vormi pilati. Mulle tundub, et seda asja võiks siiski natukene teistmoodi arutada, mõistlikumalt, mitte naeruvääristada. Ma kordan...me ajame kõik ju ühte sama asja....armastame bodybuildingut. Ma juba tean, et kohe tuleb kuskilt vastus, et EI AJA sama asja. Mina aga arvan, et kehaehitajad ajavad sama asja, lihtsalt erinevaid teid pidi.

Naeruvääristades teisi naeruvääristame ju ka iseend. Jah, mees eksis....kuid see marginaalne spordiala vajab kasvõi natukene teistsugust kõlapinda ja iidoli poolt naeruvääristamine ei ole ka kena. Aga kui Popov oleks välja näinud, kui Kornõshev paar aastat tagasi, kas siis oleks Mendelejevi tabel õigustatud?

Kõrvalvaatajana näen ma ka teist poolt, seda kuidas patustaja ise asjasse suhtub ja mulle tundub, et see teeb temale ikka korralikult nalja. Alguses tundus, et ta feelin sad aga järgmine hetk jagas ta juba mõnuga ajaleheartiklite ja netiartiklite pealkirju ja nautis tähelepanu.
Njahh... tundub, et kulturism ja ka "rannameeste ala, kes jalgu ei treeni" on taas muutunud tsirkuseks.
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: Joker on January 08, 2015, 17:19:30
Lisaks ikka ja jälle pean möönma, et ma olen ikka "Staar", sest alati kui mingid sellised teemad, siis mõni tolbajoob ei saa minust mööda :) Milleks minust rääkida, esiteks on see täiesti kontekstiväline ja teiseks, milleks üldse minust rääkida.

Joker kahtlaselt suur ... krt ma kaalun 10-20kg siin vähem kui muidu, aga ikka tembeldatakse suureks :D Üldse ei aduta, mida räägitakse ... lihtsalt klavitauur ees ja need nupud lausa nõuavad näppimist ja segaste mõtete väljendamist :)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: Sarge on January 08, 2015, 20:55:00
Imelik on see, et enamus inimesi tahavad endale ikkagi lihaseid ja sixpacki. Aga kommentaariumites teevad fitnessiga tegelejaid maha. Puhas kadedus, mis seal ikka. :)
Kulturistidel pole jõudu, kiirust ega mitte midagi sellelaadset. Võtku suvaline Ants tänavalt ja kulturistid kotivad igas asjas tavainimese ära.
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: Timpss on January 09, 2015, 08:52:42
Imelik on see, et enamus inimesi tahavad endale ikkagi lihaseid ja sixpacki. Aga kommentaariumites teevad fitnessiga tegelejaid maha. Puhas kadedus, mis seal ikka. :)
Kulturistidel pole jõudu, kiirust ega mitte midagi sellelaadset. Võtku suvaline Ants tänavalt ja kulturistid kotivad igas asjas tavainimese ära.
Nõustun täielikult. Enamus inimesed nende kommentaaride taga on rasvunud (vabandust väljendus pärast, aga külab hästi) pederastid. Nad ongi kadedad ja vb mõned neist ka ei häbene seda, aga eks see nende viga. Kui sa teed sporti, ükskõik millist, ka kulturismi siis tõesti kotib igas asjas tavainimese ära  8)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: A.J on January 10, 2015, 14:32:35
Enamus inimesed nende kommentaaride taga on rasvunud (vabandust väljendus pärast, aga külab hästi) pederastid.

 :o

Choose your words wisely
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: A.J on January 10, 2015, 14:45:44
Hakkab vaibuma see torm. Arvata oligi ja aeg oligi.

Naljakas oli see, et sel päeval kui see uudis tuli, siis mulle tuli liialdamata mitukümmend sõnumit feissbuuki selle uudise lingiga
Päris pull, arvestades et nii mõnedki ei ole üldse kursis igast fitness asjadega aga tänu minu võistlemisele ja promomisele on ka nüüd nemad rannafitnessiga kursis. Kaks Laiki. Olen rahul, taas mõni tegelane targem. Sport massidesse

Ka Imre Vähi kirjutas mulle ja tema kiri oli selline..
Imre: Õnnitlused Eesti MV kolmanda koha puhul! :D

Andreas: Tänud. Ootan nüüd oma medalit kuskilt :D

Imre: Kui ise järelpärimist ei tee, siis keegi seda ilmselt kandikul tooma ei hakka. Sinu medal on ilmselt hr Tarose käes. Kui Taros enda hõbeda kätte saab, siis saab pronksi sulle üle anda, aga kui medali üleandmine toimub, siis kindlasti seda hetke jäädvustada- see motiveerib nagu minu kaks pronksi(2010 EM ja MM) mis ma 2011 Eestis kätte sain. Medaltseremoonia võiks teha ka Eesti KV-l laval pasunakooridega.


Vot sellised positiiivsed mõtted :D Meil on nagunii plaanis top 3. teha uus fotoshoot :D Aga krt...saaks need medalit nyyd kätte. Eriti on vaja esimese koha medal Petersile kaela saada, siis Petersilt hõbemedal Tarosele ja pronks Taroselt Jäägrile :D

Anyway....hoiame siis positiivse fitnessi elus ja hurraa HAPPY FITNESSILE.
Mõnikord võite siia ka klõpsata, siis näete, msi toimub ;)
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness)

http://www.youtube.com/watch?v=zYpbFzSnJUk (http://www.youtube.com/watch?v=zYpbFzSnJUk)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: A.J on January 14, 2015, 17:10:26
100 000 lugemist :)

Päris vahva, arvestades, et esimese aastaga oli mul umbes 30 000 lugemist, seega viimase 10. kuuga on lisandunud 70 000.
St. et teen miskit õigesti ;) (Y)
Tänud kõigile.

https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: pärnapoiss on January 15, 2015, 09:55:40
Saaks ka koostada robot-skripti, mis külastaks su plogi rohkelt.

F-foorumi külastajate statistika on kunstlikult üles tõstetud aga teistlaadi robotitega, neil on tehtud üks tundmatu blogi, mis sisaldab rohkelt spämm-linke ja seda blogi siis külastavadki robotid kogu aeg ja saidi kosmeetiline külastatavus seetõttu küllalt kõrge. See on siis lahendusblogi:

http://forums.fitness.ee/index.php?/blog/304/entry-6358-viimaks-julgus-ka-kuskile-postitama-hakata/ (http://forums.fitness.ee/index.php?/blog/304/entry-6358-viimaks-julgus-ka-kuskile-postitama-hakata/)

Kas valdkonda arendavaid sportmänge enam ei teegi? Oleks kindlasti paljudel soov toetada selliseid üritusi.
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: Joker on January 15, 2015, 12:38:55
Mul ka mingi script blogil vist :)
Aga see mängude idee jne on jah see, mis hea oli. Ei pea oma blogiga aint piirduma, foorum suur ja lai ;)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: A.J on January 15, 2015, 18:50:18
Mul ka mingi script blogil vist :)
Aga see mängude idee jne on jah see, mis hea oli. Ei pea oma blogiga aint piirduma, foorum suur ja lai ;)
Mis hea oli..irw. No oli, mis oli. Hetkel on niipalju muud elus toimumas, et ei ole mingit huvi võistlustega tegelema hakata.

Ega ma ei piirdugi AINULT BLOGIGA. Hoian ikka silma peal nii bonsuna kui ka vennasportaali tegemistel.
Esimest korda olen ma täitsa pahviks löödud, mis siin toimus. Ei pea õigeks kummagi poolset käitumist aga hoian pöialt et see vaen saab lõpetatud ;)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: Steroidi President on January 15, 2015, 19:06:48
Hey, minuarust võib korraldada võistlust ka valdkonna vennasportaalis, ma sponsoreeriks anyway kui lubatakse.
Eesmärgiks oleks, et tuleks taas rohkelt osavõtjaid, teised valdkonna videovõistlused pole suutnud korraldada pädeva osavõtu hulgaga erinevalt sinu korraldamisest, seetõttu võiksid ikka aega leida ja valdkonda arendada ja korraldada uue videovõistluse. Aga äkki oskad soovitada mõnda teist pädevat korraldajat?

P.S.: õnnitlen 100'000 blogi külastuse puhul, ise ma suudaks sellise numbri kokku ajaga 3-4 aastaga kui sedagi.
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: Joker on January 16, 2015, 18:53:35
Noh, igatahes kui kunagi Tallinna, siis lähme koos trenni ja vaatame kui kõva mees tegelikult oled :)  8)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: A.J on January 17, 2015, 10:04:49
Hey, minuarust võib korraldada võistlust ka valdkonna vennasportaalis, ma sponsoreeriks anyway kui lubatakse.
Eesmärgiks oleks, et tuleks taas rohkelt osavõtjaid, teised valdkonna videovõistlused pole suutnud korraldada pädeva osavõtu hulgaga erinevalt sinu korraldamisest, seetõttu võiksid ikka aega leida ja valdkonda arendada ja korraldada uue videovõistluse. Aga äkki oskad soovitada mõnda teist pädevat korraldajat?

P.S.: õnnitlen 100'000 blogi külastuse puhul, ise ma suudaks sellise numbri kokku ajaga 3-4 aastaga kui sedagi.

No Fred Vunk on tõestanud ennast, kui hea organisaator. Tal lihtsalt võiks olla veidi rohkem soovi asju ajada, muidu ju hea ja taibukas poiss, kirjuta talle. Hakkad sponsoriks.

Noh, igatahes kui kunagi Tallinna, siis lähme koos trenni ja vaatame kui kõva mees tegelikult oled :)  8)

See lause oli mulle ? Sama ütlen sulle, kui sa Tartusse satud. Igal juhul oleks vahva teha ühistreening, mina olen käpp vanameister ;)
Teeme video ka, Nac vs. ifbb or smth  8)
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: A.J on January 17, 2015, 10:20:08
Ise aga olen suutnud peale vigastust teha kaks "päris treeningut".
Päris treeninguks pean enda kava järgi tegemist. Viimased paar nädalat olen lihtsalt kergete raskustega 15. korduselisi masinatega koerusi teinud. Pumbad verd täis ja lihtsalt liigutanud.

Üleeile rind-selg ja eile õlg-käsi.
Eilne oli taas ühistreening, kuid seekord siiski taas minu kava järgi ja olen meeldivalt üllatunud.

Treeningpartner ei olnud igapäevane trennilõvi, aga mees on maamehe jõuga ja raskused olid tal samad, mis minul. Tehnika tehnikaks ja vorm vormiks aga tugev see poiss on....või noh, on ju teada, et ka minu treeningraskused on väikesed ja pean lugu tehnikast ja pingutan igas tõmbes-lükkes-hujükkes lihast. Mitte ei tee ainult liigutust ;)

Igatahes sõber Marvin on mees, kellele tutvustasin jõusaali 3 aastat tagasi ja on leidnud taas uue hingamise ja teeb trenni.

Dopinguteemasse pole juba mitu päeva süübinud ja ei ole ka siinsete foorumite teemadega kursis. Tean ainult seda, et saatsin härra Tokkole küsimuse medalite ja karikate kohta ja sain ka vastuse :D

Tere Andreas,

Loodame, et Popov tagastab medali, vastava sisuline kiri on saadetud .

Kui ta seda ei tee, mis on üsna tõenäoline, siis nähtavasti peame tegema uue medalikompleti, kannatust palun , asjad liiguvad aeglaselt aga kindlalt.


Vähemalt asjaga tegeletakse ja ma tänan teda vastuse eest :D
aga okei, teen täna sellise veidra trenni, kus teen ära oma sumo jõutümbe, eestküki ja säärekesi ja siis..
siis võib pidu hakata ;) Täna tuleb pidada pidu, kuna täna öösel on 18 jaanuar ;) poolkuuskümmend neli ei ole enam kaugel  ::)

Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Missisryan on January 17, 2015, 16:27:19
Soovin kohe ette palju õnne ära!!! Ja tulen 7 veebruaril vanusega järgi!
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: crimson on January 18, 2015, 10:55:46
Suurepärast uut eluaastat! Kallid!!!   :-*
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Sarge on January 18, 2015, 11:48:09
Palju õnne vananemise puhul!  :-*
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 24, 2015, 00:01:40
Tere.

23.01.2014 läheb ajalukku, kui päev, kus ma tegin kaks jõusaalitreeningut...st. kaks erinevat päeva...järjest.

Alustasime siis kell 17:00, kus arutasime läbi uue kava ja uued harjutused.
Siis 17:30 rullimine, ergomeeter ja jalapäev.
Kell 19:30 aga hakkas mu treener oma trenni tegema ja mõtelsin, et teen ka kaasa veitsa...et mis seal ikka.

Kavas oli siis selg ja rind. Ja kurat- päris äge oli :D
20:45 sauna ja 3 h ja 15 min treeningut selja taga :D
My new record :D let`s see how tomorrow feels ....

Eestkükil aga tahtsin näha iseenda tehnikat ja lasin kolmest erinevast kohast filmida ja panin kokku imepisikese klipi, mis on siin..
http://www.youtube.com/watch?v=cOwqp7M6hyY&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=cOwqp7M6hyY&feature=youtu.be)

Ma ühe video teen veel varsti...

...ja mõned pildid. Esimene pilt EI OLE MINUST ...vaid hoopis sõber Varblasest ;)
Teine on minu kolaazh ;)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 25, 2015, 11:47:46
Tsaupläu.

Pühapäev on puhkepäev...@ least today.

Jagan siis teiega kahte videot:

http://www.youtube.com/watch?v=cuZDzJOk-RQ (http://www.youtube.com/watch?v=cuZDzJOk-RQ)

...ja teine video on tehtud Joki video järgi.
Lugu oli siis selline, et vaatasime sõpradega seda Joki jäätisevideot, kus ta kurdab, et ei võta alla...
see video aga töötas minu peal täpselt tagurpidi ja tuli kohe poodi minna...
ja ei suutnud poest väljagi astuda, kui juba hakkas see klipp kummitama ja siis võtsime linti.....
http://www.youtube.com/watch?v=rwTIvfNI7TM (http://www.youtube.com/watch?v=rwTIvfNI7TM)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Joker on January 25, 2015, 15:51:52
Kes soovib rohkem teada saada kodanik A.J-st, siis:
http://www.bonsuna.com/uudised/54.htm (http://www.bonsuna.com/uudised/54.htm)

(http://www.bonsuna.com/newsImg/parent_news_9c7a014647947491b51f59b74f46977f.png)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 25, 2015, 18:43:15
Kes soovib rohkem teada saada kodanik A.J-st, siis:
[url]http://www.bonsuna.com/uudised/54.htm[/url] ([url]http://www.bonsuna.com/uudised/54.htm[/url])

([url]http://www.bonsuna.com/newsImg/parent_news_9c7a014647947491b51f59b74f46977f.png[/url])

Vinge värk :D
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 25, 2015, 18:46:13
Aga kuulsin täna ühte toredat asja :D

Minu "kurikuulus grimm" on võetud ühe trupi kavasse.

St. seda, et näidatakse pilte, missugune on hea grimm ja siis näidatakse missugune on HALB.
Minu oma on HALVA kategoorias.
Ei, mis seal`s ikka. Tean isegi, et grimm läks täiega putsi, aga et nii kohe!!!!!!!!!!!

"Aitähh õpetajad"
Kurb on see, et need samad inimesed on siiski minu tuttavad ja tundub praegu natukene tobe see sitatsioon............
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: pärnapoiss on January 26, 2015, 10:44:58
No Fred Vunk on tõestanud ennast, kui hea organisaator. Tal lihtsalt võiks olla veidi rohkem soovi asju ajada, muidu ju hea ja taibukas poiss, kirjuta talle. Hakkad sponsoriks.

Minu meelest küll pole näha, et keegi sealt saidilt organiseerida oskaks. Vunk näiteks ei räägigi üldse ju, kirjutab ainult numbreid.
Kui tema puhul kunagi natuke osavõttu oli, siis ainult alguse maagia tõttu. Nagu Jaak Joala jms said staariks lihtsalt seetõttu, et ajastu algas, seejärel enam niisuuri staare pole ju tulnud.

Ma arvan küll, et sa oled hetkel ainus, kes pädevalt korraldanud on. Aga võiks ikkagi siin korraldada. Mina arvan, et valdkonna liikmed kindlasti sooviks panustada.
Title: Re: Andrease blogi! Mõtteid seoses dopingulooga.
Post by: A.J on January 26, 2015, 18:11:35
Minu meelest küll pole näha, et keegi sealt saidilt organiseerida oskaks. Vunk näiteks ei räägigi üldse ju, kirjutab ainult numbreid.
Kui tema puhul kunagi natuke osavõttu oli, siis ainult alguse maagia tõttu. Nagu Jaak Joala jms said staariks lihtsalt seetõttu, et ajastu algas, seejärel enam niisuuri staare pole ju tulnud.

Ma arvan küll, et sa oled hetkel ainus, kes pädevalt korraldanud on. Aga võiks ikkagi siin korraldada. Mina arvan, et valdkonna liikmed kindlasti sooviks panustada.

Charles :D Kus viga näed laita, seal mine ja aita :D Tee ise :D Mina osalen. Luban :D
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 26, 2015, 18:17:13
Hei.

Pole juba ammu peale tööd esimese asjana magama läinud ja selle aasta esimene "pealetöödsleep" on tehtud.
Nii mõnus. Mõnus, kui on aega ;) Tervitused neile, kellel seda pole...terv terv...terv ja lehva lehva...

Kell 19:00 on mul ühistrenn oma kahe parima sõbraga ja enne seda jagan Teiega ühte lõiku ühe tulevase bikini võistleja blogist :D
See lõik saadeti mulle ja see on faking äge.
Enjoy ;)

Teine inimene, keda hiljuti jälgima hakkasin on Andreas Jääger. Lugesin just tema esimest postitust ja olin üsna üllatunud, et üsna paljudel ikka selle blogimisega sama teema. Ehk, et seda tehakse motiveerimiseks. Motiveerida iseennast eelkõige ja seeläbi ka kõiki teisi. Andreas on natukene teistmoodi blogija ja ka tema sportlase leht FBs on natukene teistmoodi. Alguses hakkasin teda jälgima skeptilise hoiakuga aga see läks üsna kiiresti üle. Tal on väga omamoodi attitude aga see mulle just viimasel ajal meeldima on hakanud. Lisaks on tal väga põnevad videopostitused.


Sel nädalal liitusin FBs veel grupiga Naised Trenni. Sorry, aga vot selle läbihammustamisega mul läheb küll vahepeal ikka päris pikalt. Postitusi on seal palju ja mis puudutab toitu ja toitumist, siis ma ei suuda ära imestada. Nädalase “tervisliku” toitumisega loodetakse kohe kaalu langetama hakata ja jumal teab, mida veel. Selle peale võtan Andrease viimase videopostituse ja jagan ka Miks pekk ei põle? Et mõtlen siis tõsiselt, kas selle grupi soovitused ja postitused on päris minu jaoks

Tsaupläu beautiful ;)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 26, 2015, 18:39:05
Teate, ma olen mitu korda avastanud ennast mõtlemas, et mis saab noorkulturistidest?

Ma olen asjadega väga vähe kursis ja võtsingi ette 2003-2014 EMV  noorte kulturistide võitjad, et vaadata kas on mõni ka kuhugile edasi liikunud või noorkulturisti võiduks jääbki noorena võit. Ja palju ma üldse neid tean....kohe vaatame

2003 Sten Tuudak.
2004 Artur Schotter. Ja Sten Tuudak oli juuniorites 2.koht
2005 oli kaks erinevat kaalukategooriat noortes ja võitjad olid  Silver Sõrmus ja Henri Tohver.
Eelmiste aastate noorte võitjaid top 3. protokollidest ei leidnud.
2006 Kristjan-Johannes Konsap ja Eiko Rapur
Eelmisel aastal võidutsenud Henri Tohver võitis noorte ja juunioride absoluudi.
2007 Mikk Raudsepp
Juuniorite absoluudi pani taas kinni Henri Tohver ja Kirp oli oma katis teine.
2008 Anton Ostroglazov
Juunioride absoluut Mikk Raudsepp.
2009  Sander Kuusk
Juuniorid -75 kg 2 koht Kristjan-Johannes Konsap, Juuniorid +75kg 1 koht Mikk Raudsepp

Vaatab pärast veel edasi...aga siiamaani pole ükski noor meeste sekka jõudnud. Tean, et mõni neist veel jõuab :D
Nüüd pumpama ja ehk hiljem jätkame ajaloo tundi võitjatest !

https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness)
http://www.bonsuna.com/uudised/54.htm (http://www.bonsuna.com/uudised/54.htm)
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 26, 2015, 22:55:02
...jätkame siis ajalootundi

2010 Silver Eensalu ja Kert Uppin
Juuniorid -75 kg Konsap ja Juuniorid +75 kg Raudsepp
2011 Rainer Palm ja Sander Gorgišeli
2012 Marko Mölder
2013 Marius Lemming...

Mis on kogu selle statistika mõte. Pigem on mõtteküsimus, miks ei ole mitte ükski noorena võitnud mees jõudnud meeste kulturismis lavale või nohh eesti meistriks.
Kuna mul oli kasutada ainult sügisese EMV protokollid, siis ilmselgelt see statistika ei ole 100% vettpidav, sest Konsap on ka meeste seas tegusid teinud. Kevadel ;)

Aga ülejäänud?

Usun, et Palm paugutab veel kõvasti.
Äge oleks kui ka kõik ülejäänud noortemeistrid ennast kokku võtaks ja sügisel suure laksuga lavale tuleks ja näitaks :D
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: MariusL on January 27, 2015, 18:52:36
Eks aega on veel paugutada  ::)

Aga mõned kahjuks tõesti kaovad ära erinevatel põhjustel, aga nagu öeldakse, siis tugevamad jäävad ellu  :D
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 27, 2015, 21:23:55
Eks aega on veel paugutada  ::)

Aga mõned kahjuks tõesti kaovad ära erinevatel põhjustel, aga nagu öeldakse, siis tugevamad jäävad ellu  :D

Sina alustuseks pauguta juuniorites. Ära jää ootama mingit imevormi. Võistluskogemused, näha teiste kõrval vigasid jne jne :D

Üheks põhjuseks mina, kui võhik peangi seda, et kuldmedalist ei ole hiljem enam valmis laval võistlema. Hirm kaotuse ees...näiteks.
Teiseks, usun, et nii mõnigi on avastanud täiskasvanuks saades, et on ka palju ägedamaid asju maailmas, kui saalis nühkida.
Samuti arvan, et hirmsalt lammutades lõhutakse ennast ära.

Samas võib-olla lihtsalt ei viitsita enam :D

Sina Marius....sina pead ju ka mingi hetk valima, kas oled jõutõstja või kulturist :D
Nagu ma aru saan, siis eeldused maailma tipus olla on sul jõutõstjana megasuured. Või nohh siin mingitest maailmarekorditest rääkisite :D

Kevadel tuled lavale?
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Sarge on January 27, 2015, 21:34:02
Mul kahjuks pole noorena midagi ette näidata, sest kui ma noor olin, siis mul polnud õrna aimugi, mis see jõusaal on. :D Ainuke asi mida teadsin oli Kiivikas ja Kalmus.

Muide Mikk Raudsepp noppis juuniorina juba meeste absoluudis medaleid.

Marius tegeleb sellega, mis talle rohkem rõõmu pakub. Jõudu tuleb igal juhul jõusaalis rassimisega juurde - selleks ei ole vaja eraldi jõutõstmise trenne teha. Täna just trennis arutlesime ka sel teemal kusjuures. Et kui kutsutakse, siis Eestis toimuvale EMile ikka võiks minna või siis suvel toimuvale MMile Soomes. Nendeks võistlusteks valmistuksime vähe tõsisemalt, mitte ei tee paar maxi trenni ja kõik. :D
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 28, 2015, 06:09:30
Mikk Raudsepp oli tõesti tegija juuniorina meeste seas...
Ja ta ongi legend. Samuti ei käi see satistika nende kohta, kes veel noore või juuniori eas on.
Ja kindlasti ei alaväärista ma neid tulemusi. Ülikõvad mehed.

Sellel statistikal ei olnud mitte mingit muud mõtet, kui lihtsalt pöörata tähelepanu huvitavale asjaolule.
Kordan...

MITTE ÜKSKI NOORENA KULTURISMIS EMV-L VÕITNUD NOORKULTURISTIDEST EI OLE HILJEM MEHE IKKA JÕUDES TEINUD TEGUSID.
VEEL VÄHEM....MITTE KEEGI POLE JÕUDNUD ISEGI MEESTE SEAS LAVALE...EMV-l!

Minuarust huvitav fenomen and thats all
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: MariusL on January 28, 2015, 07:44:38
Sina Marius....sina pead ju ka mingi hetk valima, kas oled jõutõstja või kulturist :D
Nagu ma aru saan, siis eeldused maailma tipus olla on sul jõutõstjana megasuured. Või nohh siin mingitest maailmarekorditest rääkisite :D

Kevadel tuled lavale?

Siin on jah selline asi, et vist jõutõstjana oleks võimalused pisut suuremad, aga samas ma naudin dieeti :D ja nagu Taavi ütles, jõusaalides rassides tuleb jõudu nkn. Hetkel ma veel alles juuniori algaastates, et siin on veel aega mõelda ja olla. + mida ei mõelda, on see, et naturaalina kulturismis maailma mastaabis ei jõua kunagi tippu, karm tõde. Eks see paneb pisut jõutõstmise poole kalduma, kuigi eestis kulturismis võistelda on ka fun :D

Kevadeks juba valmistumine käib  :P
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: Enforcer on January 28, 2015, 11:00:00
Võibolla mõned neist avastasid, et neil raam tegelikult ei sobi antud ala jaoks üldse. Ei viitsinud nimede järgi pilte otsida, aga nii palju kui ma olen neid Eesti võistluste pilte näinud, siis seal ikka näeb tegelasi, kellel eelduseid läbilöömiseks pole. Eestis võibolla midagi teeksid nad, aga maailma-tasemel mitte, isegi mitte kõva keemia peal - ja siis äkki kadus mott ära neil?
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: pärnapoiss on January 28, 2015, 12:01:46
Muidu tore vaadata, et Oti leeri jorsikuid siia suhtlema integreerite, see on valdkonna jaoks küll hea. Loodetavasti nad aint karistada ei saa selle eest hiljem.
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 28, 2015, 16:18:19
Muidu tore vaadata, et Oti leeri jorsikuid siia suhtlema integreerite, see on valdkonna jaoks küll hea. Loodetavasti nad aint karistada ei saa selle eest hiljem.

CHARLES- PALUN ÄRA HAKKA LAHTERDAMA! JA ÄRA AJA MINU TEEMAS SEDA OMA RISTISÕDA.

Siin ei ole mingeid Oti leeri jorsikuid. Siin on kamp asjaarmastajaid, ära keeruta intriigi. Ilma naljata...

Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on January 28, 2015, 16:20:39
Siin on jah selline asi, et vist jõutõstjana oleks võimalused pisut suuremad, aga samas ma naudin dieeti :D ja nagu Taavi ütles, jõusaalides rassides tuleb jõudu nkn. Hetkel ma veel alles juuniori algaastates, et siin on veel aega mõelda ja olla. + mida ei mõelda, on see, et naturaalina kulturismis maailma mastaabis ei jõua kunagi tippu, karm tõde. Eks see paneb pisut jõutõstmise poole kalduma, kuigi eestis kulturismis võistelda on ka fun :D

Kevadeks juba valmistumine käib  :P

Loodab, et ikka kulturismis. Juuniorides rammu katsuma...see oleks lahe ja näitaks sisu :D
...ja eestis kulturismis on jumalast äge võistelda, rääkigu mis nad räägivad. Võistelda on üldse äge ja laval on äge :D
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: MariusL on January 28, 2015, 16:47:30
Muidu tore vaadata, et Oti leeri jorsikuid siia suhtlema integreerite, see on valdkonna jaoks küll hea. Loodetavasti nad aint karistada ei saa selle eest hiljem.

loodan sama, et karistada ei saa :/


Andreasele:
Jah mind näiteks motiveeribki rohkem laval olek ja see feeling, kui võit. Kõik see ettevalmistus ja võistlus on kõva kogemus ja hea enda proovilepanek, nii vaimselt, kui füüsiliselt, tasub kõigil proovida :D
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on February 05, 2015, 22:15:38
Tsau.

Trennid käivad.
Alates 2.02 algas ka dieet.
Eesmärk 82,5 kg....üleeilne kaal 89 kg.

Esmaspäev oli rind/ selg/ kätud
Teisipäev oli õlg/ selg/ säär/ kõht
Neljapäeval oli ühistrenn Ats Loodiga....rind/ triitseps
Reedel tuleb jalg/ kõht.

Eelmisel nädalal sai väike videopoiss üles võetud..
http://www.youtube.com/watch?v=1D5RM7lgUuA (http://www.youtube.com/watch?v=1D5RM7lgUuA)

Title: Re: Andrease blogi!
Post by: crimson on February 06, 2015, 12:25:20
See neiu vist lihtsalt otsis tegevust, et Andyt saaks vahtida silmanurgast :P
Title: Re: Andrease blogi!
Post by: A.J on February 07, 2015, 11:13:22
6.2.14

Esimene poseerimise harjutamine ja arutelu.
Meil siis kaks meest tulevad välja klassikas ja mina suure tõenäosusega rannafitnessis.
Sai ka mõned pildid klõpsitud harjutamisest....
nb: viimane mustvalge pilt on 1.03.2014, kui niisama sai Imre poistega poseerimist harjutatud.
Kaalu vahe on umbes 6 kilo....uuematel siis kergem ikka ;)

Title: Re: Andrease blogi!Posäng
Post by: crimson on February 07, 2015, 12:38:29
Väga kena keha ;)
Title: Re: Andrease blogi!Posäng
Post by: A.J on February 14, 2015, 14:10:30
Väga kena keha ;)
sul on ;)  ;D ::) :)
Title: Re: Andrease blogi!Posäng
Post by: A.J on February 14, 2015, 14:13:24
Tsau.

Üks nädalake jälle aprillile lähemal ja töö käib.
Ikka enda stiilis valgud loetud, muu vabakava.
Kaal liigub vaikselt, aga kindlalt.....korraks viskas hommikul 87,1 kg. Aga usun, et see ei ole päris nii ...

Täna juhuslikult ka sõbrapäev ja olime siis üllatuseks 30.naisele :D
Aga üldiselt KÕIGILE HEAD SÕBRAPÄEVA ja tehk midagi ägedat õhtul ;) i know we will
Title: Re: Andrease Blogi
Post by: A.J on February 24, 2015, 20:52:08
Hei.

Valmistumine kevadeks läheb üle väga suurte kivide ja kändude ja tervitused Teile konkurendid.
Ärge arvake, et Te olete ainsad kellel mingid jamad kogu aeg on.

Nii ka minul, juba peaaegu kaks nädalat tervis juksib ja ei lase korralikult trenni teha.
Siiski-siiski sai täna oma parima sõbraga üks korralik jalapäev tehtud.
Imelikul kombel oli meie tänane saal Lõunakeskuse My Fitness. Jäin saaliga rahule ja oli äge.
Santui sai jumalast äge videoklipp sellest ülesse võetud.
Et kui Sul on umbes neli ja pool minutit vaba aega, siis vaata üle ;)
http://www.youtube.com/watch?v=GfeVDD3MDCk&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=GfeVDD3MDCk&feature=youtu.be)

Samuti võid Like vajutada siin lehel, kuna kõik asjad jõuavad esimesena just sinna ;)
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=aymt_homepage_panel (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=aymt_homepage_panel)

instagaramis olen ikka kaa ja ka seal võite silma peal hoida ;)
https://instagram.com/andreasjgr/ (https://instagram.com/andreasjgr/)

Tervitused kõigile, kes kevadeks valmistuvad ;)
Title: Re: Andrease Blogi. Uus video and s..t ;)
Post by: A.J on March 06, 2015, 20:36:27
Hei.

Vahepeal tunnen, et lähen täiesti lolliks.
Mu pead läbib nii palju rumalaid ja idiootseid mõtteid, et lausa kohutav.

Süskarite puudus on meeleolud kõikuma löönud nagu tiinekal. Kaks päeva on okei ja kõik on hästi, kaks järgmist päeva aga kogu maailma viha mu pisikese keha sees ja avaldub kõigile, kes ette satuvad.

Samuti keerab see negativism nii rämedalt ära. Et surve on peal päris suur ja siit-sealt kuuled ikka igasugust jama.
Külvavad jama paljud tuttavad, kes ei tea sellest spordialast mitte midagi ja kostitada dieeditavat atleeti lausetega "Et kuhu sa enam dieeditad, sind pole ju enam ollagi", samal ajal näidates, et ma olen peenike nagu kriips või siis lause, et "Jah, ma näen jah, et sul lihased on jumala tühjad" ja siis vangutab pead!!!!
Ilmselgelt mingi okas on hinges ja tavainimene ei kujuta ette, mis energia ja mis töö on vaja teha, et lavakõlblik olla.
Ei ole seda. Ja, eks neid keppe kodaratesse ole ikka lihtsam loopida, kui õlale patsutada ja edu soovida valmistumisel ;)

Muidugi ega ei ole seda negatiivset niipalju ka, lihtsalt praegu võtan seda negatiivset rohkem sisse.
Meil on ju jumalast äge meeskond, kes kõik valmistuvad võistlusteks ja toetavad teineteist niipalju kui võimalik.
Ühistrennid annavad kohutavalt jõudu, poseerimised...arutamised, mis paremini teha.....kõik see teeb head meelt :D

Muidugi on päris naljakas mõelda, et tegelikult sa treenid aastaid ja aastaid...ja veel kaks-kolm kuud enne võistlusi viid enda keha ekstreemsusteni ja siis antakse sulle 1 minut et poose näidata ja veel 4, et teistega võrrelda. 5 minutit kokku. 5 minutit 10 aasta pingutuse kohta ja siis ka võib olla mingi imepisike asi, mis kohtunikule ei meeldi ja selle eest punkte maha võetakse või vastupidi :D

Samas, eks ole ju öeldud, et sellise spordiala hindamine on suhteline ja kes sellega kaasa ei lähe, see otsigu uus spordiala.
Just. Seepärast tunnengi, et kõik, kes lava väisavad on väärt suurt aplausi ja respekti...

Ja nemad, nemad, kel pole muud teha kui suud pruukida ja ohkida, nemad lähevad delfi kommentaariumisse :D et sõimata ilusaid naisi grillkanadeks ja lihastes mehi steroidipoisteks ja ajudeta debiilikuteks.

Aju on igaljuhul sellisel spordialal väga vaja :D Loomulikult mitte kõigil. Mõned on lihtsalt imelapsed ja arenevad poole aastaga rohkem nagu mitte imelapsed kümnega, aga see on juba teine teema...ja et kuhugile tippu jõuda peab olema ka potensiaali ja geneetikat. Nii on. Ja kui seda ei ole, siis tuleb teha tööd, tööd ja veelkord tööd ja proovida anda endast maksimum.

Kui tunned, et oled laval andnud endast maksimumi, siis see kõik on seda väärt!!!!!!!!
Elagu kulturism, rannafitness, bikinifitness ja kõik ülejäänud lavaalad.
Kõik, kes lavale jõuavad on ära teeninud pika pai ja kummarduse.

Edukat dieeditamist kõigile!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=zYpbFzSnJUk#ws (http://www.youtube.com/watch?v=zYpbFzSnJUk#ws)
Title: Re: Andrease Blogi. Mõtteid....
Post by: Joker on March 06, 2015, 21:15:41
Tuttav teema ja pead harjuma. Meeles kunagise võistleja Pavel Kossenko intrvjuu kus küsiti, et mis on valmistudes raske. Siis just oli seesama: enda arust oled elu parimas vormis, aga just lähedased teevad oma asjatundamtute sõnadega haiget.

Kulturism on visuaalne ala. Kui oled vormis paistad ILMA riieteta ja laval suurem-parem välja. Palju kehvem variant on see kui oled riietega "suur" aga laval võdised.

Endal oli ka nüüd sama kogemus viimati. Mitu korda nagu öeldi, et kui "väike" välja näed ja nägu pole nagu mehel (punnis). Milleks sellist jura üldse välja ajada :)
Võtad pluusi ära, teed pilte, siis ahhetatakse. Kui süsikad madalal, siis ei saagi olla sellist punnis ja kuiva välimust, aga sa ise tead, et pekk põleb ja kui aeg olla punnis ja särada, siis kõik okidoki.

Nüüd ka oli alles "huvitav kogemus".
Üle saja aasta nägin Gerbel Mikku ja käisime koos trennis. Esimene asi mis ütles kohtudes, et ma ei näegi nii hull välja. Küsisin, et eee .. mis mõttes? Vastas, et no facebookis võistluseks ettevalmistuse ajal ma olin MEGA suur ... iseenesest naljakas, sest ma olin nii 10kg kergem ja riided olid tunduvalt suuremad kui praegu.
Nuh läksime trenni , võtsin tank-topi väele siis vahtis ja ütles: "sa oled ikka kuradi suur" :D Mine võta kinni.

Ehk, et selles pole midagi erakordset ja sa pole "imelik" ja ise oled selle ala valinud. tuleb olla tugev mitte ainult kehalt vaid ka vaimult :)

Title: Re: Andrease Blogi. Mõtteid....
Post by: A.J on March 07, 2015, 07:57:10

Kulturism on visuaalne ala. Kui oled vormis paistad ILMA riieteta ja laval suurem-parem välja. Palju kehvem variant on see kui oled riietega "suur" aga laval võdised.

Ehk, et selles pole midagi erakordset ja sa pole "imelik" ja ise oled selle ala valinud. tuleb olla tugev mitte ainult kehalt vaid ka vaimult :)


Samas võib ka öelda, et kulturism on ka üks meelepete. Ilmselgelt mitte keegi laval olijaist ei näe oma tavapäeval välja selline, nagu laval: täis laetud, grimmitud, pumbatud.
Kulturism on ala, mis pakub inimestele illusiooni....

Tugev vaimult olla on palju raskem!
Isegi kõige enesekindlamad inimesed on mõne koha pealt õrnad nagu hiirepojad ja südamesse võtavad kõige ajuvabamaid asju :D Nii ka mina.
Aga aitähh Jok mõnusa arutelu eest.....proovin selle vähem kui kuuga saada tugevamaks just vaimult, sest keha on juba niigi äge ;)
Jumal teab, et mina olen endast andnud kõik....

http://www.youtube.com/watch?v=rwTIvfNI7TM (http://www.youtube.com/watch?v=rwTIvfNI7TM)
Title: Re: Andrease Blogi. Mõtteid....
Post by: A.J on March 14, 2015, 21:50:52
Tsau ;)

Viimasel ajal on tunne olnud positiivne ja motivatsioonipuudust pole olnud.

Paar-kolm päeva olen fullbody`t teinud ja pumbanud mõnuga.
Justnimelt mõnuga. Haiget proovin endale mitte teha ja tunnetan...ja kui juba midgi kumab, siis tuleb ka video teha ;)

Triitsepsiharjutusest video siin ;)
Enjoy
http://www.youtube.com/watch?v=jkRxfPlCsJk&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=jkRxfPlCsJk&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease Blogi. Uus video
Post by: Joker on March 15, 2015, 10:36:03
Novot, päris usutav video. Natuke veel minna on, aga käed-õlad suht "puhtad" ja hea vaadata kuidas lihased liiguvad.
Hea töö  8)
Title: Re: Andrease Blogi. Uus video
Post by: metsakaja on March 15, 2015, 14:31:45
I LOVE THIS SHIT, I LOVE THIS SHIT, I LOVE THIS SHIT...GO-GO-GO-GOT NOTHING TO PROVE! (:
Title: Re: Andrease Blogi. Uus video
Post by: pärnapoiss on March 17, 2015, 10:04:41
AJ, kas sa oleks huvitatud valdkonna integratsiooni eesmärgilist blogijate võistlust läbi viima.
Näiteks siis sellise, kus osalejateks on Oti leeri mitte-kommerts eesmärgilised blogid ja siinse saidi samasugused blogid.
Ja mõtleks siis välja ühise võistlusreegli neile, näiteks sellise, et kelle blogi sees tuleb kuu aja jooksul kõige rohkem postitusi, või keda hääletab valijaskond kuu parimaks blogiks, siis paneks valdkonna toetajad välja neile auhinnad.
Põhinõue oleks, et valdkonna mõlemad leerid osaleks selles samas ürituses ja et oleks Fun sinu eestvedamsiel.
Võib-olla, saab mingi muu integratsiooniteemalise võistluse välja mõelda.
Kuna sa oled valdkonnas ainuisikulisena tõestanud organiseerimise oskust, siis mis sa arvad sellisest valdkonna alasest arndustösöt?
Title: Re: Andrease Blogi. Uus video
Post by: A.J on March 17, 2015, 14:06:41
AJ, kas sa oleks huvitatud valdkonna integratsiooni eesmärgilist blogijate võistlust läbi viima.
Näiteks siis sellise, kus osalejateks on Oti leeri mitte-kommerts eesmärgilised blogid ja siinse saidi samasugused blogid.
Ja mõtleks siis välja ühise võistlusreegli neile, näiteks sellise, et kelle blogi sees tuleb kuu aja jooksul kõige rohkem postitusi, või keda hääletab valijaskond kuu parimaks blogiks, siis paneks valdkonna toetajad välja neile auhinnad.
Põhinõue oleks, et valdkonna mõlemad leerid osaleks selles samas ürituses ja et oleks Fun sinu eestvedamsiel.
Võib-olla, saab mingi muu integratsiooniteemalise võistluse välja mõelda.
Kuna sa oled valdkonnas ainuisikulisena tõestanud organiseerimise oskust, siis mis sa arvad sellisest valdkonna alasest arndustösöt?
Ei ole.
Ma juba eelmine kord ütlesin sulle, et mul ei ole hetkel mingit jõudu ega tahet mingeid võistlusi korraldada.
Ma tänan selle eest, et pead mind valdkonnale vajalikuks ja sulle meeldisid lõuatõmbe-dipsi-ja jõutõmbevõistlused, ent see rong on mingiks ajaks seisma pandud :D....NB: ammugi ei poolda nii jaburat ideed, nagu blogivõistlus.

Krt mees. Tee ise ära. Usutavus sinu kahtlase persooni suhtes ei teeks liiga....
Title: Re: Andrease Blogi. Uus video
Post by: A.J on March 21, 2015, 16:50:04
Hei.

Lõuna-Eestikateni täpselt 2 nädalat aega ja tegelikult peaks just sellel kellaajal 2.nädala pärast LEKV läbi saama.
Töö käib ja selles postituses võtan kokku oma 7 nädalat kestnud dieedi numbrite keeles...

Esimese kaalu panin kirja ..4.veebruaril ja selleks oli 89 kg!
Iseenesest väga hea stardipositsioon, kuna see tähendab, et 3,5.kuuga peale eelmist võistlust, kus mul võistluskaal oli 84,5 kg...olin juurde võtnud siiski vaid 4,5 kg. Tean mehi, kes juba kuu peale võistlusi sardellid olid :D Jah...vihje sulle hr. Palm :P

Nii hakkame siis minema.....

4.2- 89 kg
8.2- 88 kg
11.2- 87,5 kg
15.2- 86,4 kg
3.3- 85,6 kg
15.3- 84,3 kg
21.3- 84 kg

Päris põnevalt on kukkunud. Ei ole päris kõik nii nagu "peaks"...aga toimib :D Hästi toimib!

Ja mis mul on menüüs....menüü on tegelikult suht tavaline spordimehe menüü- liha, kala, muna, muru...
ehk siis minu puhul kalkunihakkliha, veisehakkliha, kanahakkliha, kanafilee, sealiha
kodujuust, munad
tomat, kurk, hapukurk, kapparid, mandariinid, oliivid, mustikad, maasikad
pruun riis, tatar.
roheline tee, vesi, kohvi...ohtralt kohvi. See on üks pahe, mis mul on viimasel ajal süvenenud.

Koogid ja muu rõõmus süskar on siiski viimasel ajal kõrvale jäänud.
Jahh....teen ka nn.vahelaadimisi küpsetiste näol ja söön ka üks kuni neli tükki shokolaadi päevas aga see pigem hoiab mind rõõmsana, kui vastupidi :P

Ühtegi toidulisandit ikka veel ei kasuta....ainult söök.

Trennid on ka viimasel ajal läinud üsnagi fullbodyks. proovisin kavast kinni hoida aga ei tekkinud tunnet ja tunne tekkis palju suurem, kui läksid trenni ja lihtsalt pumpasid ja pumpasid ja nautisid.
Sest nii kui ikka trenniisu ära läheb (süskarite vaesuse, väsimuse) tõttu, siis tuleb rutiini muuta...ja see toimib.

Raskused langenud ei ole. Enamustel asjadel. Veidralt aga on langenud näiteks hantlitega kaldpind või kaldpinnal surumine õlale või biitsepsi harjutused. Eks ma nendel siis püüangi rohkem tunnetust ja pigistada nad tühjaks väikeste raskustega.

Aga nii rinnalt surumine, kui kükk, kui jõutõmme, kui õlasurumine, kui dipsid.....need on samaks jäänud.
Noh dipsidest saan aru :P kuna nii kergena neid teha ju lausa lust :P

Teeme trenni ja vaatame, mis saab eks ;)
...ja kui ikka kursis tahate olla, siis võite seda lehte jälgima hakata ;)
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness)
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on March 22, 2015, 22:09:25
Hei sõbrad.

Oli äge nädalavahetus ja kaks tublid trennipäeva on taas selja taga.
Fullbody, fullbody....väikeste eranditega...eile ei puutunud jalgu....täna jätsin rahule õlad.
Muud kehaosad on iga trenn kuuma saanud, olenevalt siis asjast, kas ühe või kahe harjutuse näol :D

Ennem trenni tegime ka poseerimist. Team Varblane oli kogu koosseisus platsis.
Tegin rannafitnessi t-kõndi ja poseerimispilte. Teised kolm liiget kulturismi poose ja harjutasid vabakavasid.
Samuti oli meil poseerimises ka välispilgu abi...härra Ats Loodi näol.

Kui posäng tehtud, siis hakkasime ühistreeningut tegema.
Asjaosalised:
 Ats Loot- mees, kes on minu mäletamist korda lava väisanud kolmel korral, neist kaks korda EMV-l.
Kuna ma unustasin uurida täpsed kohad, siis tean ainult seda, et 2014 platseerus ta minu järel neljandaks.
Jüri Lebedev- mees, kel on ette näidata eelmise aasta Lõuna-Eesti karika algajate kulturismis teine koht.
Mattias Peters- kes peale Popovi disklaffi tõusis rannafitnessi esinumbriks ja pani taskusse nii EMV Võidu, kui ka AASTA PARIMA RANNAFITNESSISTI  tiitli.

...ja see, mis saalis toimuma hakkas oli vahva ühistreening, mis on ilusasti videos olemas...ja seda näete siit!
Ise arvan, et tuli üks parimaid videosid. Samas iga video, mis purki saab pandud on tol hetkel parim ;)
Aga igatahes me kõik saime kohutavalt positiivse laengu! Mega
http://www.youtube.com/watch?v=aE_LFbXt4-s (http://www.youtube.com/watch?v=aE_LFbXt4-s)


Title: Re: Andrease Blogi. Uus video :D
Post by: A.J on April 05, 2015, 10:12:53
Hei tsau.

Eile..4.4.15 sai Andreas oma elus teist korda laval käia, mis päädis edasijõudnud rannafitnessistide kategooria teise kohaga :D

Alustame algusest..

Kogu see dieedi protsess oli seekord mulle palju palju raskem.
Kui eelmine kord dieeditasin kuu aega ja hõõrusin maha 5 kilo, siis seekord kaks kuud ja 7 kilo. 7 ei ole ju tegelt mingi number, mõned vennad võtavad paari nädalaga selle alla aga ega kui sul kuskilt maha laksata ei ole, siis see on ikka päris hull.
Laupäeva hommikul oli mu kaal 81,5 kg. 81,5!!! 192,5 cm.mehe kohta on seda vähe. Väga vähe. Jah, ma joonistusin välja nagu noor jumal aga ma tundsin, et see on vist ikka juba ka piir. Mingitel hetkedel hakkas tekkima tunne, et mul ongi toitumishäire...
See ei ole normaalne, millega me tegeleme :D Tegelt ka....küll on ikka imelik ala, mida armastada :P

Jõudsin siis umbes 9;45 võistluspaika, täitsin ankeedi, ajasin püksid jalga ja kaaluma-registreerima-mõõtma. 82 kg jäi siis minul lavakaaluks see aasta :D Juba registreerimisel nägin, kuidas paar meest saadeti minema, kuna nende püksid ei olnud õige pikkusega.
Tekitas vastakaid tundeid. Esiteks, kui sa oled võistleja, siis võiksid olla kursis reeglitega...samas aga oli kahju, et mõni mees läkski koju või kurat teab kuhu ja leidis endale püksid ja ikkagi sai lavale. Nahhui sellist pinget vaja on. Seega reegel nr.1: Alati pange rõhku reeglite täitmisele.

No ja siis hakkas grimmimine ja "laadimine". Kuna sügisel oli nn.grimmifiasko, siis seekord otsustasin valida palju kiidetud Top Tani ja ma ei pidanud pettuma. Grimm tuli ilus ühtlane, piisava tumedusega. Seekord välistasin ka igasuguse "pusafiasko". St.et ei pannud kordagi riideid peale...igaks juhuks...sest siiski oli eesmärk saada aus hinnang enda tehtud tööle ja mitte kaotada grimmiga :D See oleks teist korda juba faking idiootne :D

Anyway...rannafitnessi meeste lavale minek muudkui lükkus ja lükkus edasi. Et pidevalt juba arvati, et varsti läheb andmiseks ja läks hirmus pumpamine lahti ja siis nothing...ja siis uuesti...ja taas venis. Lõpuks oli niimoodi, et kõik olid juba poolteist tundi pumbanud ja ikka ei olnud veel aeg. Mis oli põhjuseks, ma ei tea...aga selle koha pealt mulle meeldis EMV rohkem, et seal käis asi kiiremalt...kõmm..lavale...kõmm...autasustamine..kõmm...vsjo. Siin aga oli lava taga peata olek, sest mitte keegi ei suutnud ennustada kuna lavala....
Muidu oleks pohhui, aga teate kui sa oled poolteist tundi valmis lavale minema ja pumpad ja pumpad ja siis lõpuks kui saad lavale, siis tunned ennast väsinuna, süda puperdab ja feeling on kadunud. Mina tundsingi, et oleks tund varem lavale saanud, siis oleksin olnud eriti puhvis ja õnnelik ja äksi täis ja andnud parima show. Kahjuks laval ei suutnud ennast realiseerida ja saime koos paari võistlejaga hoiatuse! Hoiatuse liiga suure pingutamise eest, kuna otsitakse loomulikku olekut. rannafitness. Hmm...olgu....edaspidi tean....aga...samas eks me ju kõik harjutame videode pealt ja loomulikult vaatame Mens Physique`i suurvõistlusi ja eks seal jääb mulje, et mingi hetk ikkagi mehed punnitavad ennast ogaralt suureks ja üritavad näidata oma parimaid külgi. Eks nii ka mina. Teadlikult tõmbasin poole loomulikumaks võrreldes sügisega, aga vist ikka veel liiga palju :D Samas suva....teine võistlus ja kolm on kohtu seadus...eks kolmandal korral panen naelapeapihta ja leian selle loomulikkuse.

Mis mul aga ajas lava taga korra sita keema oli see, kui mingi hetk toodi minu juurde võistleja, kes polnud elusees poseerimist harjutanud ja silma järgi ka saali ei olnud väga astunud....ja siis, et Andreas näita poseerimist. No ikka näitan.....aga nahhui sa ronid lavale, kui sa ei ole poseerimist harjutanud. Krt...ma olen aastaid teinud tööd, kuid dieeditanud...iga jumala päev poseerimist harjutanud. Kõik endast andnud ja siis tuleb mingi faking rannamees ja küsib, et kuidas ja miks. Ma ei ole pahane ja ma näitasin aga tagantjärgi tekitab selline mittehoolimine vastikust.

Sain ühele mehele veel abiks olla :D Ma igaksjuhuks võtsin kaasa kaks paari pükse...eestikate omad ja uued....ja kuna ühe mehe püksid olid liiga lühikesed, soovitasin enda EMV.pükse. Mees pani jalga, sobis nagu valatult ja suutis enda kategoorias neljandaks tulla. Pärast tuli ja tänas ja näitas väga vahvat spordimehelikku suhtumist. See mulle meeldib :D

Igatahes peale laval käimist sain ka fiilingu sisse ja ka lavatagune elu oli mõnusam, vabam, sai juttu aetud, pilte tehtud. Nn.dokumenteeritud iseenda jaoks. Sain palju uusi tuttavaid, nägin enda silmarõõme, vanu tuttavaid. Ja kokkuvõttes võin hindeks panna 4....Viie palli süsteemis. Oleks võind minna paremin, aga oleks võinud ka palju palju sitemini :D
Arvatavasti eesti karikale ma ei tule, võistlejana. Ma lihtsalt ei jõua...vaimselt. Ent olen publiku seas ja hoian enda treenerile/sõbrale pöialt, kes oma esimesel kulturismivõistlusel natukene põrus. Tänu grimmile..... et paari nädala pärast vigade parandus ;)

Mina aga tänan enda Team`i. Team Varblane (Ants Varblane, Jüri Lebedev, Rasmus Linde) Koos poseerimised, ühistreeningud ja kõik see vaimne tugi! Super. Siis tänan Lemmet, kes terve aja mu kõrval oli ja Ats looti :D Ats Loot on maailma kõige parem motivaator ja kaasaelaja ja üldse on mehel väga palju nn.treenerijooni sees, et innustada. Aitähh ;)

Pilte lava tagant ja lava pealt.....
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: Karl on April 05, 2015, 21:56:31
Hea vorm ja kuivus! :) Kui juba nii palju vaeva oled näinud, siis võiksid ikka EKV ka ära käia ja medal noppida sealt... Pea vastu :)
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: Joker on April 05, 2015, 23:00:57
Tubli poiss. Edasiminek on ikka päris hea.
Mida räägivad nüüd need, kes kirusid ettevalmistuse ajal, et sa päris mööda asjadega :) ?
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: empire on April 05, 2015, 23:38:17
Mäletan, et sul hirmus suur käsi, palju nüüd pärast miinus 7kg käe ümbermõõt on?
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: A.J on April 06, 2015, 05:20:37
Hea vorm ja kuivus! :) Kui juba nii palju vaeva oled näinud, siis võiksid ikka EKV ka ära käia ja medal noppida sealt... Pea vastu :)

Aitähh  :) Aga siiski ma võtsin vastu otsuse EKV-l mitte võistelda. Üks põhjus on kindlasti vaimne, kuid teine põhjus on ka see, et tundub, et ma ei ole veel nii küps, et võita. Tahan endaga veel tööd teha ja sügisel uuele katsele minna. Ma tahan natukene elada. Aga eile kirjutas mulle üks staartreeneritest ja võttis ikka mind korralikult läbi, et " mees, mida sa mõtled...teed elu vormi ja siis ei lähe!".

Mulle on jäänud mulje, et eestis otsitakse rannafitnessis pehmemat rannapoissi. Ilmselgelt ei kategoriseeru ma sellise kindlat sorti rannapoisi alla. Üks teine väga austatud isik kirjutas mulle eile ja mainis ühte asja, mida võiks võtta nii komplimendina, kui ka mitte. Täpsed sõnad olid, et "Sa lihtsalt mõjud laval liiga...hmm... Mehena". Et beach boy ei tohiks olla nii MEES :D

Muidugi soovin ma seda muuta. Ma tahaksin mõjuda rannafitnessis ka mehena niipalju, et suudaksin midagi korda saata. Et kõpitseks siit-sealt. Vormi, olekut ja tuleks tagasi veel võimsamana :D
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: A.J on April 06, 2015, 05:24:33
Tubli poiss. Edasiminek on ikka päris hea.
Mida räägivad nüüd need, kes kirusid ettevalmistuse ajal, et sa päris mööda asjadega :) ?

Suured tänud Marko :D
Ma ei ole ausalt öelda veel näinud neid kirujaid ja ausalt öelda mul on täiesti ükskõik ka :D
Pingelangus on nii suur. Ja tulevasteks dieetideks mul on kaasa võtta rohkem kui eelmine kord.
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: A.J on April 06, 2015, 05:25:49
Mäletan, et sul hirmus suur käsi, palju nüüd pärast miinus 7kg käe ümbermõõt on?

Ma luban, et mõõdan selle õhtul trennis ära :D Kuna eelmine kord saades selle numbri, siis olin ma pumbanud. Tahaks ka seekord nii...siis on aus värk ;) Võrdluseks :D
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: A.J on April 06, 2015, 05:34:41
Üldiselt aga olen ikka veel kerges joovastuses.
Jahh, mitte sellises nagu eelmine kord...aga iga sekund hiljem mõtlen ja tunnetan seda kogemust veel positiivsemana. See on huvitav, kuidas peaks elama hetkes ja imema kõik selle energia sel hetkel. Aga ei...tuleb hiljem ja asi muutub eriti megaks mälestuseks.

Kuid jahh, kui rääkides tagasisidest, siis mis mulle meeldib on see, et kui ühe või teise asja kohta arvamused on erinevad, siis tundub et tõesti suutsin vormi teha kuivema. Ise ei tunneta ka, et lopsakus oleks kaduma läinud. Kuid muidugi tunnen ennast väiksena :D

Ja tase oli äge. Oma kategooria oma kategooriaks aga selle 25.mehe seas oli silma järgi kuskil 4-5 meest, keda vaadates tekkis endalgi mõttekohti. Kellel oli ägedama V-kujuga selg, kellel superkõhulihas jne jne...

Kunagi ju ka Imre kirjutas oma blogis, et lava taga vaatad...mehed nagu metsapullid.....seda vist ei tohi teha :D Tuleb ikka keskenduda endale ja veelkord endale.......

Igatahes usun, et sean täna õhtul sammukesed taas ikka endale armsaks saanud Arcticusse ja hakkan vaikselt harjutama Fitness5 Tartu etapiks. Taaskord challenge.....
Mis eesmärk seal on? Ennast proovile panna. Anda maksimum ja mitte feilida;)

Teeme trenni ja vaatame, mis saab, eksju ;)
All ka paar pilti...ja ülemisel pildil...hmm...te ei näe valesti :P Jahh, oldi ka plakatiga kohal...:D...jahh...üks täht on puudu :P
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: UrTz on April 06, 2015, 15:41:10
Aitähh  :) Aga siiski ma võtsin vastu otsuse EKV-l mitte võistelda. Üks põhjus on kindlasti vaimne, kuid teine põhjus on ka see, et tundub, et ma ei ole veel nii küps, et võita. Tahan endaga veel tööd teha ja sügisel uuele katsele minna. Ma tahan natukene elada.
Mina leidsin küll just sealt EKV teema alt: mehed rannafitness +178cm Andreas Jääger (Arctic Sport) treener Ants Varblane
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: Enforcer on April 06, 2015, 16:45:45
Ma luban, et mõõdan selle õhtul trennis ära :D Kuna eelmine kord saades selle numbri, siis olin ma pumbanud. Tahaks ka seekord nii...siis on aus värk ;) Võrdluseks :D

See oli 43cm, kui ma õigesti mäletan?
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: Karl on April 06, 2015, 20:03:29
Mina leidsin küll just sealt EKV teema alt: mehed rannafitness +178cm Andreas Jääger (Arctic Sport) treener Ants Varblane

Rõõm kuulda! Andreas, pea vastu ja edu. :)
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: metsakaja on April 06, 2015, 20:08:03
See oli 43cm, kui ma õigesti mäletan?

45, kui sa valesti mäletad ja mina õigesti (:  :D
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: A.J on April 06, 2015, 22:34:02
Mina leidsin küll just sealt EKV teema alt: mehed rannafitness +178cm Andreas Jääger (Arctic Sport) treener Ants Varblane
Öeldakse ju, et paev on hommikust targem :P Tegelikult see otsus tuli raskelt. Väga raskelt, aga jube loll oleks seal istuda ja vaadata ja mõelda, et what if ::) Nüüd ei ole midagi mõelda, tuleb anda endast parim...taaskord

Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: UrTz on April 06, 2015, 22:35:57
Öeldakse ju, et paev on hommikust targem :P Tegelikult see otsus tuli raskelt. Väga raskelt, aga jube loll oleks seal istuda ja vaadata ja mõelda, et what if ::) Nüüd ei ole midagi mõelda, tuleb anda endast parim...taaskord
Edu ja too ikka medal ära! :)
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: A.J on April 06, 2015, 22:36:36
45, kui sa valesti mäletad ja mina õigesti (:  :D
Kle, mul on ka pigem 45 meeles, ei viitsi otsida....

...aga nüüd nüüd võite mind kutsuda väikse biitsa Andreas või pisikese kätu Andy...
Unustasin peale pumpamist mõõta ja mõõtsin hoopis tund/ poolteist hiljem...40,5 cm :P
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: metsakaja on April 06, 2015, 23:09:47
No pumpiga siis 41.5 või 42. (:  Päris hea kahanemine  :o
Sama lindiga mõõtsid?
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: A.J on April 07, 2015, 06:21:41
No pumpiga siis 41.5 või 42. (:  Päris hea kahanemine  :o
Sama lindiga mõõtsid?
Ei olnud sama lint, kiire lindi vahetus, lubadus oli lubadus. Teen teinekord uuesti aga tegelt vahet ei ole, mis on aga hea, on see, et visuaalis see ei kajastu. Olles ise miniatuurne on käbarad siiski suhteliselt muljetavaldavad :P Ise ka ei usu, et niimoodi kirjutasin :P :P
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=hl (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=hl)

Pilt reedest :D
Title: Re: Andrease Blogi. Lõuna-Eestikate muljed ja palju pilte
Post by: A.J on April 11, 2015, 18:16:07
Stuudiopiildid lava tagant sõprade/ sõbrannade/ kaasvõistlejate/ püssidega  8)
Title: Re: Andrease Blogi. Päev ennem Eesti karikat ...
Post by: A.J on April 17, 2015, 21:52:19
Tsau.

Homme siis 3.võistlus....
Nalja tegema ei lähe, midagi kergelt ära ei anna.
Minu kategoorias 6 väga heas vormis meest ja kunagi ei tea ette .... ;)

Täna vaikselt laadinud ja tegin ka viimase full-body ja ka esimene kiht grimmi peal.
kaks kiiret pilti....esimene...nn. "do i even lift" pilt ja teine "kõht-jalad poos"
Title: Re: Andrease Blogi. Päev ennem Eesti karikat ...
Post by: A.J on April 19, 2015, 22:13:13
Hei.

Nüüd on päev möödunud ja pilt on saanud selgeks. Olen olnud õnnelik, vihane, pettunud- nii enda kui ka muude asjade peale.

Alustame siis otsast peale.
Öösel sain magada 3 tundi. Ei, ma ei olnud närvis....või noh ma arvan, et ma ei olnud. Kuid mingil põhjusel ei suutnud magada.
Panime siis umbes poole kaheksast tallinna poole ajama....

Salmesse jõudes oli juba registreerimise järjekord nii pikk, et anna otsad. Lahe oli, et sinna sisse minnes oli juba jubehea tunne, kui kõik on tuttavaid/ sõpru täis ja mõnna...Tunnike chillimist ja lavakaaluks taaskord 82 kg...
(https://www.upload.ee/image/4652734/IMG_1055.JPG)
Seekord oli meestele 4 riietusruumi ja valisime Antsuga teise korruse oma, kus lõpuks chillisime päev otsa neljakesi...koos Fred Vungi, Edgar Udodi ja Varblasega. Vahepeal käisid veel mõned seal grimmimas aga jah, muidu oli hea privaatne nn. oma tuba
(https://www.upload.ee/image/4652747/IMG_1062.JPG)
Vunk
https://www.upload.ee/files/4652750/IMG_1064.JPG.html (https://www.upload.ee/files/4652750/IMG_1064.JPG.html)
Varblane
(https://www.upload.ee/image/4652757/IMG_1067.JPG)
Vunk ja Varblane teevad mingeid asju
(https://www.upload.ee/image/4652759/IMG_1054.JPG)
Esmakohtumine Otiga
Intervjuu Kirbuga enne show algust
http://www.youtube.com/watch?v=dXEevaqOPBY (http://www.youtube.com/watch?v=dXEevaqOPBY)

Sai vaikselt söödud, chillitud, uusi tutvusi loodud. Harjutatud, harjutatud, harjutatud. Nagu ehk mingi osa juba teab, siis läksin seekord teadlikult lavale mitte pingutama. See aga tähendas seda, et oli soov kohtunikele anda seda mõnusat easyt beachboy`d, mida soovitakse. Miks? Sest ma sain palju negatiivset tagasisidet oma poseerimise kohta. Et ma pingutan liiga palju, et ma seljapoosi teen nagu klassik, eestpoosi pingutan nagu klassik. Ka küljepoosid mängisin natukene ümber ühe kohtuniku soovitusel.
Läksin, olin loomulik ja põrusin.... Okei, põrumine ei ole õige sõna. Ma sain kohutavalt hea kogemuse ja sain aru, et see mida ma Lõunakatel tegin, see toitis enim. Vorm oli mul hea. Hinnaaalandust sealt ei pakkunud. No nii hea, kui beach boy kohta saab olla :P
Igatahes andsin ma laval kõik ja tagasiside, mida enim armastan oli see, et laval tundsin ennast hästi. Lava pidi mind "täis olema" ja see oligi maksimum :D Nagu Jok`ile ennem kirjutasin sinna eestikate teemasse, siis sügisel tahan veel kord teha rannafitnessit ja omada kogu show`d ja siis uuest aastast klassikat tegema hakata. Plaan taas smolov kavasse võtta ja teha ära ;)

5 võistlejat...4.koht. Vaatasin ka punkte. Parimana pani üks kohtunik mind teiseks ja vähemalt seegi teeb rõõmu :P
Title: Re: Andrease Blogi. Päev ennem Eesti karikat ...
Post by: Joker on April 19, 2015, 22:25:46
:) Vabandust, tegelikult ma tahan lihtsalt head nõu anda ja ei targuta. ei pea kuulama :)

KUI ma oleks kohtunik, annaks ma oma punktid sellele, kes su seljataga :) Või ...  ?

* Muidugi see tiba kangutatud photoshop, aga midagi ikka saab aru, mida öelda tahtsin :)
Title: Re: Andrease Blogi. Päev ennem Eesti karikat ...
Post by: A.J on April 19, 2015, 22:34:22
:) Vabandust, tegelikult ma tahan lihtsalt head nõu anda ja ei targuta. ei pea kuulama :)

KUI ma oleks kohtunik, annaks ma oma punktid sellele, kes su seljataga :) Või ...  ?

* Muidugi see tiba kangutatud photoshop, aga midagi ikka saab aru, mida öelda tahtsin :)
Ei, ei Marko. Ma ei pea silmas sind. Üldse mitte :D
Ma ei hakka nimesid nimetama, aga sina ei ole asjaga seotud. See et ma küljepoosis ette vajusin, see küll oli "tööõnnetus", kuna ma pidin tegelikult natuke taha vajuma. No ei tea, kuidas nii läks :P Loomulikult on su photoshop parem :D
Title: Re: Andrease Blogi. Päev ennem Eesti karikat ...
Post by: A.J on April 19, 2015, 22:34:43
Peale enda võistlust olid pinged maas ja läksin saali kaasa elama Ants Varblasele ja tegin videosid nii lava pealt kui tagant ja nautisin kogu melu ja pilte :D Kuhjaga pilte tegin...kaaaa...
http://www.youtube.com/watch?v=2cXDNxL8XYU (http://www.youtube.com/watch?v=2cXDNxL8XYU)
video lava taga toimuvast. ise olen kohutavalt rahul, kuna ei tule ette, et sellist videot näind olen. videos nii vähi, kiivikas, varbs, savisaar jne :D
http://www.youtube.com/watch?v=mUJsYMEM-3g (http://www.youtube.com/watch?v=mUJsYMEM-3g)
video kergest pumbas raigo ja peebu esituses.
Title: Re: Andrease Blogi. Päev ennem Eesti karikat ...
Post by: A.J on April 19, 2015, 22:40:08
aga muidu ikka, et kursis olla..siis tshekkige biiti siit
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=hl (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=hl)
ja loomulikult siit ...
https://instagram.com/andreasjgr/ (https://instagram.com/andreasjgr/)
Title: Re: Andrease Blogi. Päev ennem Eesti karikat ...
Post by: A.J on April 19, 2015, 22:50:27
juutuub siin
http://www.youtube.com/channel/UCls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/channel/UCls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)

just kaks minutit tagasi laadisin ülesse kulturismi absoluudi video, mis on nähtav....nüüd
http://www.youtube.com/watch?v=hl8RMRW7UuU (http://www.youtube.com/watch?v=hl8RMRW7UuU)

enjoy
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: pärnapoiss on April 20, 2015, 09:39:13
Kirbu jutt tundub olema eriti sisutühi.
See aeg on läbi, kui Kirpu peeti "jutumeistriks". Eks raha mõjutab mentaalsust jne- muud seletust ei oska tuua.
Tahad sisukat jutuajamist, siis intervjueeri ükskõik keda teist, näiteks noori kulturiste.

Aga sa ise kuidagi üritad eristuda teistest tugevalt. Justnagu üritad igal hetkel müüa üüber-chill olemist, et nõnda siis tähelepanu ja sõpru võita, mis lõpptulemusena loodetavasti ehk konverteerub rahaks. Minu arust hetkel nagu liigne eristumine, et võiks vähe normaalsem olla. Sest liigne on liigne, tuleb piire tunnetada ja mitte üle võlli keerata.

My 3 cents. :)


Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: A.J on April 20, 2015, 17:12:18
Kirbu jutt tundub olema eriti sisutühi.
See aeg on läbi, kui Kirpu peeti "jutumeistriks". Eks raha mõjutab mentaalsust jne- muud seletust ei oska tuua.
Tahad sisukat jutuajamist, siis intervjueeri ükskõik keda teist, näiteks noori kulturiste.

Aga sa ise kuidagi üritad eristuda teistest tugevalt. Justnagu üritad igal hetkel müüa üüber-chill olemist, et nõnda siis tähelepanu ja sõpru võita, mis lõpptulemusena loodetavasti ehk konverteerub rahaks. Minu arust hetkel nagu liigne eristumine, et võiks vähe normaalsem olla. Sest liigne on liigne, tuleb piire tunnetada ja mitte üle võlli keerata.

My 3 cents. :)

Küll sul on neid "häid" ideid Charles :D Selle asemel, et midagi koguaeg soovitada...tee ära :D Võta kaamera ja mine intervjueeri keda sina tahad, eks ;)

Aga minu kohta lause on huvitav ja mul on kahju, et see niimoodi tundub. Ma ei ürita eristuda, ega olla üüber-chill. Ma olengi selline. Ilmselgelt ma ei ürita kõigile meeldida. Ma ei ole igaühe cup of tea ja ma olen sellega rahul. Võib-olla olen ma mõne koha pealt ebaeestlaslik ja tahangi teistele head...öelda ja teha. Arusaamatuks jäi kas sa mõtlesid üüber-chillina minu juttu või lavaolekut?
Laval ma tõesti TAHAN särada ja sellega eristuda. Absoluutselt. Taaskord, kellele see sobib, kellele mitte.

Aga see tähelepanu või sõprade leidmine konverteerub rahaks?
Põnev teada...aga ei suuda aru saada, kuidas see saab juhtuda....
Ma lihtsalt ei vihka inimesi...nagu seda teed sina. Ja kui minuga ollakse hea, olen ka mina seda. Kellega klikib, kellega mitte.
Seal oli ka mitmeid superstaare, kelle jaoks kõik ülejäänud olid koerad ja kes on selle "hinge" juba ammu ära kaotanud ja maha müünud.
Minu hing on selle koha pealt puhas ja mul on samasuur austus nii noore kui vana sportlase vastu. Aga võib-olla sa ei mõelnud seda ja ma taaskord allusin su provokatiivsele küsimusele ja asi kiskus enda kaitsmiseks.

Loodan, et mitte :D Igatahes ma olengi üüber-chill niikaua kuni keegi mulle näkku ei niku :D
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: Steroidi President on April 20, 2015, 17:36:10
Seal oli ka mitmeid superstaare, kelle jaoks kõik ülejäänud olid koerad ja kes on selle "hinge" juba ammu ära kaotanud ja maha müünud.
Millised need olid?

Minu hing on selle koha pealt puhas ja mul on samasuur austus nii noore kui vana sportlase vastu.

Kas ka esikeemikust presidendi ja tema toetajate vastu?

Muidu avaldas lihtsalt oma arvamust, kuidas paistab, ega kohe praegu ei peagi arvamusega nõustuma, sageli jõuavad mõtted kohale alles hiljem.
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: Joker on April 20, 2015, 17:54:34
Ei Andreas ... nüüd pead saatma arve Kirbule - ega niisama nüüd küll ei saa :D :)
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: A.J on April 20, 2015, 18:34:56
Ei Andreas ... nüüd pead saatma arve Kirbule - ega niisama nüüd küll ei saa :D :)
Oot-oot, ei saanud hetkel poindile pihta...? :D
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: Joker on April 20, 2015, 21:10:48
Oot-oot, ei saanud hetkel poindile pihta...? :D

No konverteerid rahaks ...
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: Steroidi President on April 20, 2015, 21:19:48
Kas on midagi, mida ei saa rahaks teha?
-Ei ole.
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: A.J on April 21, 2015, 16:00:25
Mõni tore pilt veel :D
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: pärnapoiss on April 23, 2015, 13:46:24
Millised need olid?

Kas ka esikeemikust presidendi ja tema toetajate vastu?

Huvitav oleks vastuseid kuulda nendele küsimustele.
Võiks kirjeldada koerinimesi ja öelda seisukoht esikeemiku kohta.

Kas des-infitseerisid käed ära enne kui esikeemikuga käekontakti tegid?
Kas WC-s käisid, oli seal kokaiini pakikesi ka näha, mis on meie presidendi lemmikud?
Kas jälgisid, et esikeemik Arnold Tokko ja kavapettur Ott äkki mõne võitjaga privaat dialoogi pidas steroiditoetuse kontrakt käes?

Vot sellised huvipakkuvad küsimused. Aiman juba ette, et vastad nagu enamasti, et mingu ma küsigu neilt endilt ja tehku ma kõike ise.
Selline vastus oleks küll väga igav. Kui küsitakse sinu käest, siis vasta ikka ise oma arvamusega.
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: Joker on April 23, 2015, 15:32:51
Trojan ära kiusa. Muidu jälle hakkama lõikuma ja tõstma teemasid pihitooli. Ma ei viitsi küll lugeda isiklikult taas igasse teemasse valguvat Tokko-teemat.
Mitte, et Tokko jumal, aga see lörtsib pidevalt siinse foorumi keskkonda. Nii äge mees ka Tokko pole, et siin pideva varjuna hõljuda läbi sinu postituste pidevalt :)
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: pärnapoiss on April 23, 2015, 15:34:52
Natuke läks tõesti üle võlli täna Tokkoga.
Aga kui nõndamoodi inimlikult palutakse, siis ka loomulikult tulen vastu.
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: Joker on April 23, 2015, 15:36:30
:) Tänud
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: A.J on April 23, 2015, 16:31:34
Kas des-infitseerisid käed ära enne kui esikeemikuga käekontakti tegid?
Ei

Kas WC-s käisid, oli seal kokaiini pakikesi ka näha, mis on meie presidendi lemmikud?
Ikka käisin. Ei näinud.

Kas jälgisid, et esikeemik Arnold Tokko ja kavapettur Ott äkki mõne võitjaga privaat dialoogi pidas steroiditoetuse kontrakt käes?
Ei

Võiks kirjeldada koerinimesi.
Koerinimene ei ole õige väljend. Ma parandan ennast ja nimetan mõne isiku ümber lihtsalt ebameeldivaks. Ebameeldivaks aga pean inimest, kes peab ennast teistest paremaks ja ei näita teise vastu mitte mingisugust austust.

Võiks öelda seisukoht esikeemiku kohta.
Mina teda esikeemikuks ei tituleeri, kuid võin julgelt väita, et mees jättis mulle suhteliselt chilli ja toreda inimese mulje.

Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: pärnapoiss on April 23, 2015, 17:42:05
Tänan ammendavate vastuste eest, aga mõned väiksed lisaküsimused küsiks täpsustavalt.

Võiks kirjeldada koerinimesi.
Koerinimene ei ole õige väljend. Ma parandan ennast ja nimetan mõne isiku ümber lihtsalt ebameeldivaks. Ebameeldivaks aga pean inimest, kes peab ennast teistest paremaks ja ei näita teise vastu mitte mingisugust austust.
Enamik peab Oti leeri rahvakaugeks ja ülbeks. Mis moodi see ülbus võistlusel neil avaldus?

Mina teda esikeemikuks ei tituleeri, kuid võin julgelt väita, et mees jättis mulle suhteliselt chilli ja toreda inimese mulje.

Eluaastatel 18-30a võttis keemik selliseid doose igal poolaastal:

Quote
Esimest korda võttis ta 200 tabletti 18aastaselt.
Kolmekümneselt sõi poole aasta jooksul veel 300 steroiditabletti.

Need on siis sellised ilusad numbrid, mida ajakirjandusele näidatakse, reaalsus on nagu elus ikka- mitte nii ilus.
Seetõttu reaalselt korrutame koefitsendiga 1.5 läbi, saame, et vanuses 15-35a võttis igal poolaastal 500 tabletti.
20 aastaga kokku 20x500=10'000 tabletti.
Lisaks pakkus sportlastele steroidi tablette.
Kas see ei kvalifitseeru esikeemiku tiitli peale?
Kes eestis suurema numbri tablette oleks söönd ja sportlastele pakkunud?
Lisaks veel niituntud valdkonna nägu nagu president- siis sobib ideaalselt tiitel "esi keemik".

Mis tiitliga sa siis niemtaks?
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: A.J on April 23, 2015, 20:12:21

Enamik peab Oti leeri rahvakaugeks ja ülbeks. Mis moodi see ülbus võistlusel neil avaldus?

Kas see ei kvalifitseeru esikeemiku tiitli peale?
Kes eestis suurema numbri tablette oleks söönd ja sportlastele pakkunud?
Lisaks veel niituntud valdkonna nägu nagu president- siis sobib ideaalselt tiitel "esi keemik".

Mis tiitliga sa siis niemtaks?

Kulla Charles. Mul ei ole õrna aimugi, kes on ENAMIK?
Mina ei lahterda inimesi Oti leeriks või Jokeri leeriks  ??? Mida perset sul häda on selle Oti leeriga?
Mina läksin sinna võistlema iseenda eest ja mul on jumala sügavalt ükskõik su leeridest.
Ja ma ei maininud, et ülbe oli keegi "Oti leerist". See oli minu arvamus, et lihtsalt mõni on veidi "ära tõusnud" ja see on veider!
Sest tee, mis tahad...fitnessi kogukond on väike ja kui ka sellesse seltskonda austusega ei suhtu, siis see on ikka nõme küll.
Su urgitsemisest ei ole midagi kasu. Ma ei hakka mustama mitte kedagi. Miks ma peakski? Mul oli seal nii äge olla, et jumala poogen.

Mina ei nimeta teda mitte mingi muu tiitliga, kui Fitnessiliidu president ja taaskord ma ei allu su provokatsioonidele, et sa tahad, et ma teda materdaks. Mul ei ole põhjust. Ja nagu ma olen varem ka öelnud, niikaua kuni keegi mulle "varba peale" ei astu, siis olen ma sõber.
Sina aga oled mind selle teemaga ära tüüdanud ja ma palun sul mitte selle teemaga minu blogi reostada.
Ma olen liiga enesekeskne inimene, et edaspidi arutada asjadest, mis mind ennast ei koti :D

Aga iseenesest ma arvan, et inimesed on võimelised muutuma. Sina seda ei usu, aga mina küll. Isegi mina olen viimase aastaga muutunud ...ja seda väga palju. Treeningute, elusse suhtumise, inimestesse suhtumise ja paljude muude asjade puhul. Usun, et seda on võimelised tegema ka teised. ja mulle tundub, et see sinu negatiivsus ainult toodab negatiivsust. Nahhui vaja koguaeg kõmmutada :D
Tegelt ka Tjock...palun võta oma mõtted kaasa ja mine "hingelt ära pihitool kausta" :D

Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: A.J on April 28, 2015, 19:50:02
Tsau.

Võtsin taas Smolovi kavasse. Taaskord siis süsteem 4x9; 5x7; 7x5; 10x3.
Ülejäänud keha on siis jaotatud nn. Fitness 5`ile konsentreerituna.

Näide:
Päev1:

1: Kükk (Smolovi süsteemi järgi)
2: Rinnalt surumine 5 seeriat
3: Veel üks harjutus rinnale. Iga kord proovin miskit erinevat teha. 3 seeriat
4: Biitseps kangiga 5 seeriat
5: Veel üks harjutus biitsepsile. iga kord proovin miskit erinevat teha. 3 seeriat
6: Triitsepsile midagi 3 seeriat
7: Kõht/säär

Päev2:

1: Kükk (Smolovi süsteemi järgi)
2: Rippes kätekõverdused seljale 5 seeriat
3: Veel üks harjutus seljale. Iga kord miskit erinevat. 3 seeriat
4: Rööbaspuudel surumine 5 seeriat
5: Midagi õlale 3 seeriat
6: Midagi õlale või trapetsile 3 seeriat

Trenni proovin teha ülepäeviti, mis on tegelikult suhteliselt raske, sest võistlusteks valmistamisel läksid vahepeal ikka neli-viis trennipäeva järjest ja siis kerge puhkepäev ja jälle lammutama :D

Kaaluga oli selline pull, et 4 kilo viskas kohe paari päevaga tagasi. Hetkel siis kaal hommikul 87 kilo and still growing...
Selles mõttes, et see defitsiidis elamine pani ikka sellise põntsu....et hommikusöögiks jäätis ja lõunaks kommid ja pannkoogid jne jne...
Loodan, et üks hetk see kammajjjaaa lõppeb ära....aga hetkel ei piira eriti midagi....

Lugu, mis motiveeris mind terve võistlusperioodi ajal:
http://www.youtube.com/watch?v=njQflmtobWE&list=PLDL4SaMuBL0FVuQQMriYiUwS25NF2CZPj (http://www.youtube.com/watch?v=njQflmtobWE&list=PLDL4SaMuBL0FVuQQMriYiUwS25NF2CZPj)

Kes koos trenni tahab teha, siis andku teada....homme taas Arcticusse...tule ütle tere ;)

Üldiselt saab asju jälgida siit. Vajuta laik ja oled kursis...
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=hl (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=hl)

Eriti aga siit, siin olen koguaeg olemas
https://instagram.com/andreasjgr/ (https://instagram.com/andreasjgr/)

Seda võite ka subscribe`ida...igast huvitavat materjali..
http://www.youtube.com/channel/UCls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/channel/UCls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)

Olge tublid :D

Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: A.J on May 03, 2015, 21:01:30
Hei tsau :D

See nädal on olnud kohutavalt huvitav ja mitmekesine :D
Tuntakse ära isegi kohtades, kus ei võiks :P
Pakkumisi on tulnud huvitavaid :D
Ilmus väike kolmeleheline artikkel ühes siselehes!
(https://www.upload.ee/image/4701989/artikkel.JPG)
ja kirsiks tordiks toimus täna üks huvitav pildistamine, millest kirjutan siis, kui see ilmub ;)

Samuti tegin vennasportaali võistlusesse oma tagasihoidliku panuse...
http://www.youtube.com/watch?v=LXJ4do0ujok (http://www.youtube.com/watch?v=LXJ4do0ujok)

...aga muidu kõik, mis juhtub ilmub kohe insta kontol ;)
https://instagram.com/andreasjgr/ (https://instagram.com/andreasjgr/)

Olge tublid ja kõike kaunist!
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on May 06, 2015, 08:02:21
http://ekspress.delfi.ee/news/paevauudised/poeg-kasvas-suureks?id=71385371 (http://ekspress.delfi.ee/news/paevauudised/poeg-kasvas-suureks?id=71385371)

Andreas Jääger (32) ja ema Viive (59), TartuAndreas: “Ema oli võrkpallur ja viis meid lastena spordivõistlustele. Enese teadmata on ta mind tegelikult väga palju mõjutanud.”Ema: “See on hämmastav, kuidas ta praegu asju ette võtab. Väga kindlalt, distsiplineeritult.”Andreas: “See on meie enda soov end kaks kuud enne võistlusi piinata.”Ema: “Tahe on suur.”Andreas: “Ükskord ema helistas, kui ta oli mingit toidulisandite saadet näinud: “Ära sa toidulisandeid küll võta, see on doping.” Väga armas.”Ema: “Andreas on pannud mind ka kulturismi vastu huvi tundma.”
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: Joker on May 06, 2015, 09:54:14
Tubli poiss Andreas ... aga ära kommentaare loe :D
Title: Re: Andrease Blogi. Eesti Ekspressi artikkel :D
Post by: A.J on May 06, 2015, 11:48:10
"Straight to the stars"

Kui mulle reedel ajakirjanik helistas ja küsis, et kas ma oleksin nõus osalema "Emadepäeva artiklis", siis teine küsimus mul temale oli, et "Kas Te ikka teate, kui väikene mees mina olen?"
Miks selline küsimus? Sest mu esimene küsimus oli, et "Kes seal artiklis veel on?"
Vastus oli, et jah....teab :D

Loomulikult olin ma nõus...
Kes teab...võib-olla minusugusele tähelepanuhoorale on see Once in a lifetime chance..
Kes teab...igatahes....wau
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: A.J on May 06, 2015, 11:49:48
Tubli poiss Andreas ... aga ära kommentaare loe :D

Loen ikka :D Pole neid, pole meid :D
Kui sinust ei räägita, siis ei ole sind olemas...

muide, hetkel mu lemmikkommentaar on üks küsimus :D
"Kes see
munn on?"

või miski selline see oli :P
Title: Re: Andrease Blogi. EKV muljed/ pildid/ videod
Post by: crimson on May 06, 2015, 12:33:55
Loen ikka :D Pole neid, pole meid :D
Kui sinust ei räägita, siis ei ole sind olemas...

muide, hetkel mu lemmikkommentaar on üks küsimus :D
"Kes see
munn on?"

või miski selline see oli :P

Mulle ka meeldis see kommentaar! :D   ;D
Title: Re: Andrease Blogi. Eesti Ekspressi artikkel :D
Post by: A.J on May 10, 2015, 02:42:52
Hei tsau.

Alaselg omadega juba paar nädalat õhtul...
Seega alustan igat päeva jalapressi või nelipea/tagaosamasinaga..

There`s no skipping ledgay baby :D
Täna heateojooks + jõusaalitreening+ bowling

Trenn siis:
5 seeriat, 8 kordust lõuatõmmet
5 seeriat, 13 kordust dipsi..

+ seljatõmbed, kaks harjutust õalale, 9 seeriat biitsepsile :D
Vorm sitaks hea, tuju hea, kaal hommikul 86 kilo ;)

http://www.youtube.com/watch?v=C6Le7luzv2Y (http://www.youtube.com/watch?v=C6Le7luzv2Y)

Title: Re: Andrease Blogi. Eesti Ekspressi artikkel :D
Post by: Missisryan on May 10, 2015, 13:57:59
Palju parem pilt! Artikli kohta niipalju et Rückenbergi ema näib suisa hirmunud välja :D Särgid oleks võinud selga jätta. Aga see on minu arvamus.

Title: Re: Andrease Blogi. Eesti Ekspressi artikkel :D
Post by: A.J on May 10, 2015, 20:39:00
Palju parem pilt! Artikli kohta niipalju et Rückenbergi ema näib suisa hirmunud välja :D Särgid oleks võinud selga jätta. Aga see on minu arvamus.

Pilte sai jahh igasuguseid ja see pilt meeldib ka mulle enim.
Point aga selles, et ehk ta valis tolle särgita pildi, et nn. ikka "kulturist"=paljas torso :D

Et selles suhtes oli artikkel siiski okei, et kaks härrat olid ilusasti riides, üks nn.maikaga ja kaks nooremat meest ilma.
Ma ei tea jah, kuidas teistel aga pilte tehti hästi palju. Ja kui ajakirjaniku visioon oli selline, siis mis seal`s ikka.

Mina jäin rahule sellega ja las neti kommentaatorid hauguvad. Sain enim pildis olla ja EE klikke tuli. Kes teab, ehk veel pakkumisi...
Mina olen käpp :D

Tobe on lihtsalt see, mida nagu mõeldakse. Ma ei tuleks selle pealegi, et emaga voodi äärel istumine kellegil värdjal perverrseid mõtteid tekitab. Või, et ilma särgita olek ema ees kuidagi sündsusetu oleks. Hallooo! Me räägime siiski emast. Varsti ei tohi perekonnaga kuumal suvepäeval rannaski käia või grillida ja siis pingi peal palja ülakehaga istuda. Natukene üle on keeratud ...

Mina aga sain palju ilusaid pilte emaga ja sellesama, kus me kolmekesi oleme. Selle raamisin ära ja viisin emadepäeva kingiks. Oli väga õnnelik :D
Title: Re: Andrease Blogi. Eesti Ekspressi artikkel :D
Post by: Missisryan on May 10, 2015, 23:49:47
Ah muidugi ei tekita kellelgi imelikke mõtteid aga inimesed on nii tundlikuks muutunud viimasel ajal ja mõni lihtsalt ka naudib niisama klähvimist. Nendest vaatame kõrge kaarega mööda :D

FBs tänane pilt sinust ja emast on väga soe ja südamlik vaadata!
Title: Re: Andrease Blogi. Eesti Ekspressi artikkel :D
Post by: A.J on May 20, 2015, 06:31:16
Hei.

Tegin pikema postituse ja lisasin ka video oma tegemisest just siia lehele..
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=settings (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=settings)

...aga tegelikult mulle meeldis väljavõte ühe teise sportlase feissilehel..
https://www.facebook.com/pages/Indrek-Puhm-road-to-aesthetics/1562092420675293?fref=ts (https://www.facebook.com/pages/Indrek-Puhm-road-to-aesthetics/1562092420675293?fref=ts)

Kes aga ei viitsi sellele viimasele lingile klõpsata, siis Indrek Puhm jagas omi mõtteid, mis hetkel on sellised:

Pole tükk aega ühtegi sissekannet teinud, ehk on õige aeg selleks?
Saatuse iroonia on see, et võistlustest on möödas just täpselt üks kuu…
Mis selle kuu jooksul toimunud? Olen võistlustest kenasti taastunud, võtnud rohkem aega iseendale ja oma lähedastele, lubanud pisut head ja paremat ning oma toitumise- ja treeningkava põhjalikult üle vaadanud ja korralike muudatusi sisse viinud.

Selle kuu jooksul olen oma postkasti mitmeid ja mitmeid kirju saanud oma headel sõpradelt ja tuttavatelt ning ka täiesti võõrastelt. Teie, kes te olete minu tegemistel silma peal hoidnud ja mulle kirjutanud, mind tunnustanud, ise abi küsinud oma toimetamistes siis teadke, see tekitab hea tunde ja annab tohutult jõudu juurde minule endale. Selle aja jooksul on ka minu lähedased öelnud, et võistlusdieedist välja tulles on see nn kulturismis tuntud paratamtu „death face“ kadunud ja olen justkui energilisem. Pean tõdema, kaalu tõus on tõesti enesetunnet parandanud ja uut hingamist juurde andnud, kuid siiski kaalu tõusu osas olen ettevaatlik, kuna sügisene võistlushooaeg veel ees. Vahel küll avastan ennast mõtlemast, kas kaloraaz on paigas, kas söön ehk liiga vähe või liiga palju. Kas viis kuni kuus trenni nädalas on vähe, sest tegelikult tahaks rohkem trenni teha. Tunnistan harjusin võistlus eelsel perioodil absoluutselt ära seitsme saali päevaga nädalas ning lisaks juurde siis hommikune aeroobne, mulle tõesti meeldib trenni teha.

Hea on ka näha, et konkurendid ei maga ja töö käib selle nimel, et sügisel jälle koos võistelda mõnusas sõbralikus õhkkonnas. Pean tunnistama tunnen puudust just sellest mõnusast võistlusärevusest, olen pea oma terve teadliku elu teinud sporti millega on kaasas käinud võistlused, see on äge! Spordiga olen alati leidnud endale ka sõpru ja häid tuttavaid nii ka seekord Andreas Jääger , Kuido Jõgisalu , Hans Hv, Karl Kähr loodan Teiega kohtuda, kui mitte varem siis juba sügisel!

Hea on näha, kui fitness leiab kajastust ka ajakirjanduses. Küll Emadepäeva eri Ekspressis ja viimased võistlustulemuste kajastused Hispaaniast, kus eestlased noppisid kõrgeid kohti. Meele teeb mõrudaks see, kui spordivõõrad inimesed kommenteerivad ja lihtsalt sappi pritsivad. Vaid kolm korda nädalas sportides ja kolm korda päevas süües ning siis tohutult päevitades sellist tulemust ei saavuta paraku. See pühendumine trennile ning toitumisele on meeletu, julgen arvata, et fitness on enim alahinnatud sport just selle osas, kui palju tööd selleks tegelikult tehakse. Kindlasti, paljud ei nõustu minu arvamusega, ning tõdevad, et suusatamine on veel raskem või et korvpallis pead enam harjutama. Selle osas tegelikult olen leppinud, et haters gonna hate, have a seat with the rest of the b****** waiting for me to give a f***!

Kuid olen hakanud mõtlema, kas see mis ma teen on puhtalt sport või õigemini, kas fitness on sport?
Kas see, et ma toitun kuus korda päevas teen trenni vähemalt 5 korda nädalas, kas see on ainult sport? Üha enam kaldun arvama, et tegemist ei ole mitte spordiga vaid tegemist on valikuga, tegemist on lifestyliga. Jah tõesti, ma olen ka ise muutunud sellel teel, kui küsitakse, kas sul muuks ka aega jääb. Siis vastus on, et loomulikult! Pean tunnistama, et mul tõesti ei ole seda aega ja ega huvi, et õhtud veeta teleka ees või, et iga nädalavahetust ärkan peavaluga ning lünkliku mälupildiga, mille eelneval õhtul endale hankisin. Kuid aega iseendale, lähedastele, sõpradele jah mul on ja isegi on aega teinekord pidutseda. See on minu valik, minu elustiil, ma naudin elu tervikuna suuremalt, kui ma seda eales teinud olen. Olen tänulik nii Eesti tänastele ja varasematele fitness tegijatele, kui maailma mastaabis iidolitele, et olete aidanud mind õigele teele. Saan veendunult öelda, et olen selle pisikuga nakatanud ka oma lähedasi, sõpru, tuttavaid kui ka minu jaoks võõraid.
My road to aesthetics
I.
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: UrTz on May 20, 2015, 13:41:10
Kükki pead rohkem tegema :) Kas mingi vigastuse pärast kükk kehva või muu põhjus?
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: zwen15 on May 20, 2015, 13:45:10
Kükki pead rohkem tegema :) Kas mingi vigastuse pärast kükk kehva või muu põhjus?

Pikkadele ei sobi kükk eriti. Kas nt. Lou Ferrigno tegi kükke?
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: Paul-Eerik Rosenberg on May 20, 2015, 15:07:01
Pikkadele ei sobi kükk eriti. Kas nt. Lou Ferrigno tegi kükke?

Cräpp! Mõnele üksikule ei sobi, vaata nt rammumehi. Savicas 1,9m ja peale , kükib nagu loom, thor 2,06m , kükib rohkem kui eesti jõutõstjad, brian shaw 2,03m vms ... Jama jutt, et pikad ei saa kükkida, mõni üksik jah mingitel anatoomilistel põhjustel vb ei saa nii hästi
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: zwen15 on May 20, 2015, 15:33:08
Cräpp! Mõnele üksikule ei sobi, vaata nt rammumehi. Savicas 1,9m ja peale , kükib nagu loom, thor 2,06m , kükib rohkem kui eesti jõutõstjad, brian shaw 2,03m vms ... Jama jutt, et pikad ei saa kükkida, mõni üksik jah mingitel anatoomilistel põhjustel vb ei saa nii hästi

Loomulikult pole asi mustvalge.

Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: visionofdisorder on May 20, 2015, 16:04:44
puusa-anatoomia on ka oluline faktor. võiks öelda, et isegi kõige olulisem:
http://deansomerset.com/beyond-butt-wink-hip-shape-injuries-and-individual-ability-part-1/ (http://deansomerset.com/beyond-butt-wink-hip-shape-injuries-and-individual-ability-part-1/)
http://deansomerset.com/beyond-butt-wink-part-2/ (http://deansomerset.com/beyond-butt-wink-part-2/)

pikkus iseenesest ei ole nii määrav, kuigi väga pikkadel inimestel on tihti pikad jalad st pikkus tuleb rohkem jäsemetest kui selgroost, mis võib teha küki raskemaks kui mõnel keskmist kasvu inimesel. ja ega need rammumehed eriti sügavale ei küki, olgem ausad. :D
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: A.J on May 20, 2015, 16:10:41
Kükki pead rohkem tegema :) Kas mingi vigastuse pärast kükk kehva või muu põhjus?

Muidugi pean. Siililegi selge...
aga üks huvitav aspekt nende jõunäitajate juures on...

Võtame näiteks selle, kui siin blogis oli kükivõistlus 100.kilose kangiga.
100.kiloga tegin sel hetkel 14 kordust. Urmo-sina tegid 8...
Juba sel hetkel oli sinu kükkimise mark üle 130.kilo kindlalt....mina aga ei ole suutnud siiamaani 130 kilo ära kükkida...

Samuti jõutõmbevõistlus...kahe minuti jooksul suutsin 130.kiloga (oli vist) üle 20.korduse teha. Urmo- sina tegid vist kolm.
Mina pole eales üle 160-170. jõutõmmet teinud. Sinu rekord aga oli juba siis sitaks kõva (septembris)

Miks ma neid tulemusi võrdlen, ongi see, et ma ei saa päris hästi sellest loogikast aru....miks ma olen võimeline enamvähem kordusi tegema aga maksimum tulemus sakib...ega rinnalt surumises tegelikult samamoodi.

Ju ma siis olen lihtsalt nõrk ja kogu lugu...see aga ei tähenda, et ma alla annaksin....ja olen teinud ju Smoloveid ja igasuguseid trikke ja ikkagi jääb toppama :D Aga hetkel tõesti alaselg ka tuksis...aga see ei vabanda küki sitta tulemust :D
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: visionofdisorder on May 20, 2015, 16:36:58
viimati tehti uuring, kus võrreldi madalaid ja kõrgeid kordusi, 3x10 ja 7x3 vist oli. iga seeria viidi viimase suutlikuseni. lihaskasv oli mõlemal grupil sarnane, aga need, kes kolmeseid seeriaid tegid, paljud langesid välja kuna said viga, ja üldiselt väsimus oli palju suurem. jõukasv oli madalate kordustega parem, kuigi ma vaidleks, et me ei saa jõudu defineerida ainuüksi ühe korduse maksimumi järgi. teine asi on see, et paljud jõutõstjaid alustavad oma kavasid kõrgete kordustega, kuna nii on parem/kergem volüümi koguda, ja siis madalate kordustega on ka tulemused paremad. tekib nö "supercompensation". kui smolovit tegid, kas "intense" tsükli jätsid välja?

pmst, sa ei saa treenida koguaeg 10-12 vahemikus ja loota, et sealt tuleb mingi üli-hea 1 rep max. pead spetsialiseeruma paar nädalat, aga kui sa seda teeksid, siis ma pakun, et üllatud kui hea tulemus sealt tuleb.
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: Paul-Eerik Rosenberg on May 20, 2015, 18:11:41
Eks ta umbes nii ongi, aga ei peagi kodinatega tolmu pühkima maast :) kükkida enamvähem normaalselt saavad kõik, kellel soosib anatoomia vähem kellel rohkem. Tihti minnakse kergekäeliselt selle legendi teed, et pikad ei saagi kükkida, kuigi tegelikult kui korralikult tehnikat õpiks siis ilmselt ikkagi saaks, vähemalt enamvähem normaalseltki :)
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: Sarge on May 20, 2015, 18:37:09
Pole veel ühtegi inimest näinud, kes ei saaks mingi aja pärast sügavale kükkida. Asi on tehnikas ja tahtmises ning painduvuse arendamises. Mõni ei viitsigi kükki teha ja siis ütlebki, et ei saa teha. :)

Lasteaias 100% lastest suudavad teha ilusaid sügavaid kükke, sest see on inimesel nii loomulik asi. Aga tänapäeval enamus rohkem ei kükita kui ainult diivanile või arvuti taha, siis on see painduvus kadunud ja ei saagi alguses korralikult kükkida.

(http://deansomerset.com/wp-content/uploads/2014/10/baby-squat.jpg)

Madalate korduste tegemine jõutõstjatel on sama loomulik nagu maja ehitamist alustatakse vundamendist, mitte katusest. :)
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: Joker on May 20, 2015, 19:00:08
Liiga üle mõeldakse ka minu arvates asju ja leitakse "ilusaid vabandusi".
Vigastusi tuleb nagunii vältida. Viimati vigastasin alaselja kui tõusin arvuti tagant püsti. Kriban targa artikli, et toolil istumine ja eriti püstitõusmine viib vigastuseni ning peale seda enam keegi ei istu?

Sügavus kuidas kellelegi, aga kui ainult nõksutatakse või nagu kniksu tehakse, mida saalis ilgelt palju näeb, on küll juba pigem kurb-naljakas :) Milleks? Pigem ei vigastata põlvi vms, vaid oma ego, et päris kükke tehes kangile kettaid ei saagi panna?
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: Joker on May 20, 2015, 19:03:33
Ahjaa .. endale meeldivad hästi sügavad kükid nii hackil kui smithil kui kangiga ja väga pikalt teinud ja ptüi-ptüi-ptüi põlved ja alaselg väga hästi peavad. Pigem oli see probleemiks aegajalt kui ka ego-squatte tegin. Ja jalad tunduvad ka et paremaks.

See lihtsalt minu treening. Kindlasti tõde võib olla kuskil vahepeal :)
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: UrTz on May 20, 2015, 19:55:59
Võtame näiteks selle, kui siin blogis oli kükivõistlus 100.kilose kangiga.
100.kiloga tegin sel hetkel 14 kordust. Urmo-sina tegid 8...
Juba sel hetkel oli sinu kükkimise mark üle 130.kilo kindlalt....mina aga ei ole suutnud siiamaani 130 kilo ära kükkida...

Samuti jõutõmbevõistlus...kahe minuti jooksul suutsin 130.kiloga (oli vist) üle 20.korduse teha. Urmo- sina tegid vist kolm.
Mina pole eales üle 160-170. jõutõmmet teinud. Sinu rekord aga oli juba siis sitaks kõva (septembris)

Miks ma neid tulemusi võrdlen, ongi see, et ma ei saa päris hästi sellest loogikast aru....miks ma olen võimeline enamvähem kordusi tegema aga maksimum tulemus sakib...ega rinnalt surumises tegelikult samamoodi.
Kõik puha õige.
Kükk oli mul suvel sitt ja on tglt praegu ka :D Kordused mul kükis 3-5 ja vastupidavusest ma siin ei räägigi :)
Jõutõmbes oli asi puhtalt haardes, kuna seda mul lihtsalt pole :D

Kükki soovitan ma vähemalt 2x nädalas teha nagu iga teist lihast. Alla 2x pole lihtsalt mõtet,kuna lihase tunnetus ja tehnika ei säili siis nii hästi kui vaja :)

Nt enne selle aasta georgi kanget kükkisin 160kg varuga, siis peale seda oli kükis 2 nädalat pausi pm ja siis tegin 1x nädalas ja ükspäev jäin 150kg alla :)
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: UrTz on May 20, 2015, 20:03:02
Lisaks veel kükist....kui käisin Meelis Peiliga Spartas trennis ja sain nõu Mart Seimi isalt, siis kohe ütles ära, et mul pikad jalad ja õpetas tehnikat selle põhjal. Keegi siin pani hea pildi ka, et kui pikad jalad, siis peab keha rohkem ette kalluatama, aga samas selga sirgelt hoidma. Mul ka pikad jalad ja olen 160kg kükkinud :)
Kui kükis ei veni nii palju, et oleks korralik kükk, siis pausiga kükid ja venitused aitavad seda paremaks muuta :)
Andreasele aga edu ja küll selle küki kah paremaks saad kui tehnika üle vaatad ja erinevaid asju proovid.
Edu! :)
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: A.J on May 20, 2015, 20:47:58
Ai kurja  :D
Küll kükk tekitab alati elevust  ???

Mäletan, kui mõni aasta tagasi üks dopingupatustaja vist 140.kiloga küki video vennasportaali ülesse pani ja siis hakkas peedistamine pihta.
No ütleme nii, et eks see üks poolkükk oli kahh...

Natsa aega hiljem siin saidil üks megamusklimees kirjutas, et tema kükki ei tee...ja kus siis hakkas pull pihta...
Pull veidi kestis ja natukene aega hiljem võttis megamusklimees küki enda kavasse ja hetkel kükib rohkem kui enamus siit ;)

...ja nüüd siis ka.
Erinevus aga on selles, et siit tuleb ikka kulda...ja igalühel on midagi tarka öelda

pmst, sa ei saa treenida koguaeg 10-12 vahemikus ja loota, et sealt tuleb mingi üli-hea 1 rep max. pead spetsialiseeruma paar nädalat, aga kui sa seda teeksid, siis ma pakun, et üllatud kui hea tulemus sealt tuleb
see on hea tähelepanek ja ei ole sellele kunagi niimoodi mõelnud :D

kükkida enamvähem normaalselt saavad kõik, kellel soosib anatoomia vähem kellel rohkem. Tihti minnakse kergekäeliselt selle legendi teed, et pikad ei saagi kükkida, kuigi tegelikult kui korralikult tehnikat õpiks siis ilmselt ikkagi saaks, vähemalt enamvähem normaalseltki
olen 100% nõus ja mina saan ilusasti sügavale kükkida või kuhu vaja ja ei poe ei tehnika ega legendi taha :D Ma olen lihtsalt tsipa nõrk veel :D Kükilooma lasen välja enivei...varem või hiljem (Y)

Pole veel ühtegi inimest näinud, kes ei saaks mingi aja pärast sügavale kükkida. Asi on tehnikas ja tahtmises ning painduvuse arendamises. Mõni ei viitsigi kükki teha ja siis ütlebki, et ei saa teha.
By the way, ma ühte venda tean, kes ei saa mingil põhjusel "ass to the grass"i teha. Samas kükimees on ta kõva, tehnika on ilus ja tugev on kaa :D

Viimati vigastasin alaselja kui tõusin arvuti tagant püsti.
Ma kunagi tõstsin maast pastaka ülesse ja pidin emosse minema...

Ahjaa .. endale meeldivad hästi sügavad kükid nii hackil kui smithil kui kangiga ja väga pikalt teinud ja ptüi-ptüi-ptüi põlved ja alaselg väga hästi peavad.
Keegi kuskil artiklis väitis (vist vennasportaalis) et SMITHI KÜKK ei ole kükk! Arvamusi?

Kükki soovitan ma vähemalt 2x nädalas teha nagu iga teist lihast. Alla 2x pole lihtsalt mõtet,kuna lihase tunnetus ja tehnika ei säili siis nii hästi kui vaja
Ega jah, mul on see häda, et teen iga lihast liiga harva viimasel ajal. No 4-5 x nädalas...ka jalga ;)

Andreasele aga edu ja küll selle küki kah paremaks saad kui tehnika üle vaatad ja erinevaid asju proovid.
Aitähh Urmo ja küki saan paremaks ja erinevaid asju proovin igal pool mujal ka you know  ::)
Title: Re: Andrease Blogi. Konkurendid ei maga :D
Post by: UrTz on May 20, 2015, 21:13:14
Olen ise ka neid "veerand" vms kükkijaid näinud, kes isegi sidemed selleks peale seovad :D Olen ka ise seda" veerand" kükki proovinud, aga peale "tavalist" kükki ja lihsalt sp, et harjutada end suurema raskusega :)

Ahjaa...ilmselt sul mass läheb rohkem ülakehasse, sest olen isegi tundnud seda, et kui vähem rõhku jalale, siis ülakeha areneb paremini :) Vahepeal mõned arvasid, et kükin iga päev, kuna sattusid ise saali sel päeval kui ma kükki tegin ja üks jäi uskuma treeneri nalja, et teen iga hommik kükke :D

Smith küki kohta ütlen nii palju, et see minu jaoks rõve harjutus ja ei suuda seda teha :D Jalale teengi pm aint kükki ja tagaosa :D

4-5 korda minu jaoks vist palju, ei jõua taastuda ja ei suuda raskusi kasvatada :)

Ehk kunagi teeme koos jalatrenni?  8)
Title: Re: Andrease Blogi. KÜKK ON KUNN....
Post by: A.J on May 23, 2015, 20:38:27
Fitness 5 seljataga  8)

Olen väga rahul.
1) Rinnalt surumine 87,5 kg x 15.
2) Biitsepsitõsted kangiga 45 kg x 12.
3) Kükk 132,5 kg x 0.
4) Lõuatõmbed x 20.
5) Rööbaspuudel surumine x 24

Video ka siin :)
http://www.youtube.com/watch?v=RHzygMww7oQ (http://www.youtube.com/watch?v=RHzygMww7oQ)

Title: Re: Andrease Blogi. Fitness 5 video
Post by: kivikas on May 24, 2015, 05:38:15
Ot ot. Mis selle kükiga juhtus?
Title: Re: Andrease Blogi. Fitness 5 video
Post by: A.J on May 24, 2015, 09:58:50
Ot ot. Mis selle kükiga juhtus?

Seda mida arvata oli.
Läksin ja prooviin, aga ülesse ei jõudnud tulla .....
aga proovisin...ja eesmärk on nüüd olemas :D ära kükkida 150% oma kehakaalust..
Title: Re: Andrease Blogi. Fitness 5 video
Post by: A.J on June 15, 2015, 19:06:10
Hei.

Peale Fitness 5`i tabas mind tagasilöök.

Keha oli nii suures stressis ja koguaeg oli nõrkus ja selline alapalaviku tunne. Vaimselt kaotasin igasuguse huvi treeningute ja kõige muu sellega seoses asjade vastu.
Otsustasin, et nüüd on aeg puhata ja mängida ning võtsingi umbes kaheks nädalaks trennist vabaks...

Tegin ju vea ja ei andnud kehale puhkust peale võistlushooaega, vaid hakkasin kohe rassima järgmisteks katsumusteks. Eks see dieet võttis ka oma...enivei...

Nüüd olen neli korda peale paari nädalast pausi taas ka treeningsaalis käinud ja tunne läheb järjest paremaks...
Esimene trenn aga üle pika aja oli küll selline, nagu esimest korda oleks saalis ja kõik on ebamugav....aga usun, et saan taas hoo ülesse ja saab tugevamalt treenima hakata.

Kaal on stabiliseerunud ja näitab 90. tuuris konstantselt. Isudest pole veel lahti saanud ja enamvähem happy fitness jätkub...
Viimasel ajal olen ka "vanu võistluskaaslasi" näinud ja mõned pildidki varuks....

aga taaskord tuletan meelde, et kui mingi kerge huvi on mu tegemistel silm peal hoida, siis kaks toredat kohta on siin.
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=settings (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness?ref=settings)
https://instagram.com/andreasjgr/ (https://instagram.com/andreasjgr/)

Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on June 15, 2015, 20:39:06
http://www.youtube.com/watch?v=0GZoqhQ5bcQ (http://www.youtube.com/watch?v=0GZoqhQ5bcQ)

Uus video tänasest trennist....
Title: Re: Andrease Blogi. UUS VIDEO
Post by: A.J on June 19, 2015, 13:11:55
Hei.

Ka teine trenn sai videosse võetud ja üks hoogne klipp kokku pandud.
Põhimõtteliselt need 2 videot ongi minu trenn. Se`s mõttes, et käte ja kõhuharjutusi videos ei ole ja ka jalalt on mõni asi puudu.

Aga üldpilt on jahh selline
1.päev rind, selg, käbarad, säär
2.päev õlg, jalg, käbarad, kõht

! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=T9-b9kcGaRw#)

...ja siia võid ikka LIKE vajutada, siis oled kursis ;)
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness)
Title: Re: Andrease Blogi. UUS VIDEO
Post by: A.J on July 10, 2015, 21:00:03
Foorum ühendab  ;)

Cyonaraga asju arutamas
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: Outlaw on July 11, 2015, 15:47:28
Tervitused Teile.
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on August 01, 2015, 19:27:20
Tsau.

Teate, ega kui selle blogimis-soone ära kaotad, siis on seda jube raske tagasi saada.

Eks ma ikka käin ja vaatan iga päev üle, mis siin toimub...ja ega väga palju ei toimugi. Suvine aeg. Jumal tänatud, et Kalmus vähemalt enda värki siin uuendabki ;)

Ma ikka ka trennilainel.....ja reisilainel ka. Nädalavahetuseti saab ikka mööda eestit tripitud.....

(http://www.upload.ee/thumb/4877918/IMG_3282.JPG) (http://www.upload.ee/image/4877918/IMG_3282.JPG)

Kaal on tänase seisuga täpselt 94 kilo ja jõudu on suhteliselt hästi.
Eile sai selja-käe trenn ühe noorsportlasega tehtud. Väga äge

(http://www.upload.ee/thumb/4877922/IMG_3493.JPG) (http://www.upload.ee/image/4877922/IMG_3493.JPG)

Samuti on veel väike projekt käsil, sellest kunagi tulevikus

(http://www.upload.ee/thumb/4877927/IMG_3465.JPG) (http://www.upload.ee/image/4877927/IMG_3465.JPG)

Kohtla-Järve HC Gymi avamisest on ka ainult positiivne mälestus ;)

(http://www.upload.ee/thumb/4877934/IMG_2941.JPG) (http://www.upload.ee/image/4877934/IMG_2941.JPG)

(http://www.upload.ee/thumb/4877938/11742824_930069040389256_15177797182098242_n.png) (http://www.upload.ee/image/4877938/11742824_930069040389256_15177797182098242_n.png)

Rummu karjääri ujumaskäik. Kohutavalt äge koht.
(http://www.upload.ee/thumb/4877942/IMG_3256.JPG) (http://www.upload.ee/image/4877942/IMG_3256.JPG)
(http://www.upload.ee/thumb/4877946/IMG_3319.JPG) (http://www.upload.ee/image/4877946/IMG_3319.JPG)

Homme siis taas Põltsamaal Fitgames`i etapp, kus oma teisele poolele kaasa elan ja taas filmimise tööga tegelen.
See nädalavahetus üldse Põltsamaal ringi hängimas.... :)

Eenivei.

Tervitused Kuidole Fasti lepingu puhul ja teistele kaa....
Tsau

Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: empire on August 02, 2015, 12:33:18
Kus see esimene pilt tehtud on?
//sain juba aru  ;D
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: Joker on August 08, 2015, 11:04:57
Tampa ... poseerimisest ja sellest, et trennis ei pea tagasi hoidma :)

(http://images.tapatalk-cdn.com/15/08/07/40cd403820107635be8dae3525fe48c8.jpg)

(http://images.tapatalk-cdn.com/15/08/07/666cbc489d097a65173d3a444b36861f.jpg)

Ja võitja ... kiilakas rsk :)
Brandon Hendrickson

(http://www.musculardevelopment.com//contests/1905-ifbb-tampa-pro/2015/34157-brandon-hendrickson/34157-brandon-hendrickson-37_final.JPG)

(http://images.tapatalk-cdn.com/15/08/07/1e54af0b0292ed309c3516e9694109a0.jpg)
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on August 25, 2015, 20:31:08

Ja võitja ... kiilakas rsk :)
Brandon Hendrickson

([url]http://www.musculardevelopment.com//contests/1905-ifbb-tampa-pro/2015/34157-brandon-hendrickson/34157-brandon-hendrickson-37_final.JPG[/url])

([url]http://images.tapatalk-cdn.com/15/08/07/1e54af0b0292ed309c3516e9694109a0.jpg[/url])


I know right...bald people are fucking awesome, right ;)
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on August 25, 2015, 21:00:49
Heihei.

Kes veel mind ei tea, siis mina olen Andreas.

Kulturismifänn, kes endalegi ootamatult kogu selle supi sisse ennast mässinud. Noh- selle lavapisiku ja värgi :D

Treeninud olen teadlikult umbes 7 a. 2001-2004....siis üheksa aastat ei teinud väga midagi..ja 2011 hakkasin uuesti treenima...ja siiamaani pusin.
Üsnagi andetu, aga tahtejõuline :D

Samas, armastan rauda raua pärast ja naudin tähelepanu. Every publicity is good publicity, even when it hurts...onju.
Mis ei tapa, see teeb tugevamaks ju!
(Täna värske maailmarekordiomanik ütles trennis) :D

Lavalaudu olen väisanud täpselt 3 x.
2014 EMV Men`s Physique 3. koht
(https://www.upload.ee/image/5156947/emv13.jpg)
lavakaal 84,5 kg. Oktoober 2014.

2015 LELKV Men`s Physique edasijõudnud 2.koht
(https://www.upload.ee/image/5156958/LP1.jpg)
Lavakaal 81,5 kg. 4. aprill 2015

2015 EKV Men`s Physique 4.koht
(https://www.upload.ee/image/5156970/EKV2015-252.jpg)
Lavakaal vist 83. juures. Aprill 2015

Miks ma seda kirjutan? Noh, äkki on uusi lugejaid ka tekkinud ja siis nagu parem jälgida or sth :D

Miks Men`s Physique? Väga proosalisel põhjusel. Mulle sitaks meeldib.
Kohe meeldis, kui tuli uudis selle kohta. Paljudele tegi see nalja, paljudele teeb siiamaani.
Las teeb, las tegi :D I like it!
Noh..ja muidugi ka jalgade tõttu. Joonistuvad raiped hästi, kui pigistada....aga elukatele jään veel alla....
(https://www.upload.ee/image/5156995/17.4_koht-jalg.jpg)
aga nagu iseendale lubasin, siis järgmisel sügisel tahaksin klassikasse minna ja kulturismis ka käe valgeks saada :D

Treeneriks Ants Varblane. Koostöö since juuli kakstuhat neliteist.
Kuulsaim treeningpartner Merje :P ja Joker :P

Minu arust parim trennivideo, mida ise meisterdasin just see...
http://www.youtube.com/watch?v=0GZoqhQ5bcQ (http://www.youtube.com/watch?v=0GZoqhQ5bcQ)

Kõige toredam video aga kevadest, kui Physique`i poistega ja Jüri Lebedeviga sai ühistreenitud.
http://www.youtube.com/watch?v=aE_LFbXt4-s (http://www.youtube.com/watch?v=aE_LFbXt4-s)

Eeskujusid mul ei ole, aga tegelikult vaatan alt ülesse nii mõnelegi. Enamuste eeskujudega olen ka tuttavaks saanud... ;)

Fitness ja bikinisportlastest on igaljuhul 2 suurt lemmikut.
Endla
(https://www.upload.ee/image/5157012/11118579_10152709241376714_1533733016_n.jpg)

ja Cärolin
(https://www.upload.ee/image/5157019/IP13.jpg)

...kui juhuslikult miskit veel tahad teada või meeldib niisama hater olla, siis siin on see koht :D
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness)
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on August 27, 2015, 22:27:29
Võtsin suuna pumpavatele ja pikkadele seeriatel, vähemalt niikaua kuni trapetsivigastus taandub.

Väike pump aga tekitab hea tunde ja teen ettevaatlikult.Ikka lasteraskustega, püüan mitte juurde lõhkuda.

See on see, kui üks hetk trapets hakkab hirmsat vatti saama ja vana vigastus comes back ....


Kaal 86,8....
Pilt paraneb
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: UrTz on August 27, 2015, 22:54:19
Võtsin suuna pumpavatele ja pikkadele seeriatel, vähemalt niikaua kuni trapetsivigastus taandub.

Väike pump aga tekitab hea tunde ja teen ettevaatlikult.Ikka lasteraskustega, püüan mitte juurde lõhkuda.

See on see, kui üks hetk trapets hakkab hirmsat vatti saama ja vana vigastus comes back ....


Kaal 86,8....
Pilt paraneb
Mis harjutusi teed trapetsile? Õlgade kehtamine ongi suht lõhkuv vist, sest isegi tunnen, et lõhub, sp teengi seda nüüd kergema raskusega, aeglaselt ja üleval pausiga.
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on August 28, 2015, 06:22:55
Mis harjutusi teed trapetsile? Õlgade kehtamine ongi suht lõhkuv vist, sest isegi tunnen, et lõhub, sp teengi seda nüüd kergema raskusega, aeglaselt ja üleval pausiga.
Õlgade kehitamine on üks valikutest tõesti. Vanasti sai kah 150 kg. lõhutud. Viimasel ajal tegin kerge raskusega. 70 kg. puhta tehnikaga.
Teine variant on plokil ülalt trapetsile tõmbed...
Kolmandaks 15 kilone kang 30. korduseline superset...seda on raske seletada.

Usun, et point oligi, et hakkasin liiga tihti vatti andma ja üks hetk õla tagaosa soendusseti ajal lõi vana vigastus välja. Seesamune millepärast kunagi 1,5 a. paus tekkis.
Aga ma ei anna alla. Thank god for the pisikesed raskused ;)
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: SanderSaare on August 28, 2015, 23:39:35
Õlgade kehitamine on üks valikutest tõesti. Vanasti sai kah 150 kg. lõhutud. Viimasel ajal tegin kerge raskusega. 70 kg. puhta tehnikaga.
Teine variant on plokil ülalt trapetsile tõmbed...
Kolmandaks 15 kilone kang 30. korduseline superset...seda on raske seletada.

Usun, et point oligi, et hakkasin liiga tihti vatti andma ja üks hetk õla tagaosa soendusseti ajal lõi vana vigastus välja. Seesamune millepärast kunagi 1,5 a. paus tekkis.
Aga ma ei anna alla. Thank god for the pisikesed raskused ;)
Õlgade kehitamine suhteliselt tüütu jh, kuna vaja juba raskusi peale laduda väikse lihase treenimiseks :D. Ise tunnen et seljaharjutustega saab vajaliku koormuse kätte küll  :)

Edu, Andreas!  ;)
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on August 29, 2015, 08:37:05
Õlgade kehitamine suhteliselt tüütu jh, kuna vaja juba raskusi peale laduda väikse lihase treenimiseks :D. Ise tunnen et seljaharjutustega saab vajaliku koormuse kätte küll  :)

Edu, Andreas!  ;)

Thanks mr. O

Trapets on jah sihuke tricky motherfucker,
kuskilt lugesin, et paljud teevadki seljaharjutusi läbi trapetsi. Laovad aga raskuseid plokile ja muudkui tõmbavad.
See, milleks mõeldud...see ei tööta, aga...töötab  midagi muud.

Nii, et kokkuvõttes midagi saab ikka vatti.....kuid ei arva, et sinu puhul see on.
See mõte tuli üldiselt suurte raskuste ja väikeste selgadega mazerfakerite kohta :D

Kle, ma chekkisin biiti ja leidsin ka veel ühe avaldamata pildi Kohtla-Järvelt.
Tollele hetkel oli meil ka vist 10. kilone vahe ;)

Aga edu Sullegi....
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: Joker on August 29, 2015, 22:29:50

Kuulsaim treeningpartner Merje :P ja Joker :P


Mnjaaaaa ....
Sa ka  8)
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on September 11, 2015, 19:17:58
Täna sai 33. aastaseks mu treener, väga hea sõber ja super kulturist Ants Varblane.

Palju Õnne Sõbrake ;)

Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on September 17, 2015, 19:31:00
Hei.

Täna ma tahan veidi kirjutada tööandjast- positiivsel noodil.

Ma olen väga õnnistatud ühe asjaga- ma töötan firmas, mis toetab sporti.

Meil on olemas privileeg käia spordiklubis Arena. Väga vahva ja tubli spordiklubi.
Aga neile, kes eelistavad midagi muud (näiteks mina eelistan Tartu Arctic Sporti), neile makstakse 25. euri iga kuu kinni...
Iga kuu... see teeb aastas täpselt 300 euri! 300 euri plekib kinni tööandja, et mina saaksin käia lihaseid pumpamas.

Aga see pole veel kõik. Firma maksab kinni ka kõikide töötajate maratoni tasud (mis ei ole üldse väiksesed).

Seega kui mul on plaan minna ja teha läbi Neliküritus või mõni üksik nendest maratonidest, siis ei pea muretsema selle pärast.
Kõik plekitakse kinni.

Aga ka see pole kõik. Samuti on igale inimesele mõeldud massaazhitoetus. St. et võib aastas käia mingid korrad massaazhis. Vist 10 x tasuta massaazhi!

...ja siis on mingi kontingent, kes neid võimalusi ei kasuta.
Okei, ei ole huvi. Täiesti normaalne...aga siis on ikka kuskil mõned ohmoonid.
Üks neist läks ülesse direktori juurde ja nõudis, et kogu see kupatus talle rahas välja makstakse. Täiesti ebanoraalne. Firma teeb meile head, hoolitseb meie eest et me oleksime terved ja sel mehel on julgust minna seda rahas välja nõudma. Loomulikult saadeti see vend puu taha :)

Miks ma seda kirjutan?
Seepärast, et tean, et seda blogi loetakse ja järsku keegi saab siit idee samamoodi enda tööliste tervise eest hoolitseda.
Või mõni vend, kes seda ei hinda ..hakkab ka veidi teistmoodi mõtlema..

..muide ka see ei ole kõik.

Ehk mõned on kuulnud, aga ma ise osalen sel aastal Põhjamaade MV-l Men`s Physique`i +178 cm kategoorias.

Sellest kirjutan järgmises postituses pikemalt...aga kui käisin ja uurisin, et kas järsku firmal on mind võimalik natukene toetada, kasvõi grimmi ostmisel või miskit, siis lasti mul teha kuluaruanne, et kui palju mul üldse minna võib ja löödi 50% sellest kinni. Lahtisse sõit, hotell, grimm jne ...
Päris suur summa tuli. Seega aitähh sellele firmale. Suur suur aitähh!
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: crimson on September 17, 2015, 21:10:29
Nii tore töökoht Sul. Ma tahaks ka sellisesse firmasse :)

Ja tüdruk on sul nii tubli oma maratonijooksmisega :)
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on October 09, 2015, 03:52:39
http://www.youtube.com/watch?v=6SSqw5sGFNU&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=6SSqw5sGFNU&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease Blogi.
Post by: A.J on October 09, 2015, 19:01:07
Hey tsau, siit Lahtist :)

Täna siis üsnagi teguderohke päev, mis algas juba kell 03:00 kui kell tirises ja  kaheksast saime laeva.
10:30 Helsingis ja 13:00 jõudsime Cumulus Hotel`i.
Cumulus oli selles suhtes parim variant, et siin toimus ka registreerimine homseks PM ja Nicole Wilkinsiks.
Enivei, tegin Lesukoviga pilti. Tal on ilus pruut ka...tegelased elavad paar tuba meist paremal pool üle koridori. Selles mõttes ongi kift, et kõik samavõrdsed ja tavalised inimesed.
Nägin Bonaci ja Fedorovi ja veel jurakaid kelle nimesid ei tea :)
Regamine tehtud ja homme ühe ja kolme vahel peaks olemagi minu võistlus.
Loodan parimat. Tunne on hea! Hoidke mulle pöialt ;)

Tsauki-tsauki-tsauki
Title: Re: Andrease Blogi. Muljeid Põhjamaade MV eelpäevalt.
Post by: Outlaw on October 09, 2015, 21:07:50
Edu sulle !
Title: Re: Andrease Blogi. Muljeid Põhjamaade MV eelpäevalt.
Post by: Joker on October 09, 2015, 21:21:56
Edu jah ;)
Title: Re: Andrease Blogi. Muljeid Põhjamaade MV eelpäevalt.
Post by: A.J on October 10, 2015, 07:49:37
Hommikusöök söödud ja kohe- kohe hakkame teist grimmikihti panema. Vaatab, kas paneb kolm või neli kihti. Top Tan ei pidavavat nii tume olema compared to Jan Tana, aga eks laval paistab  ::)
Title: Re: Andrease Blogi. Muljeid Põhjamaade MV eelpäevalt.
Post by: Jeebu on October 10, 2015, 09:00:08
Külma närvi ;)
Title: Re: Andrease Blogi. Muljeid Põhjamaade MV eelpäevalt.
Post by: crimson on October 10, 2015, 10:59:52
Edu! Ja keep it happy!
Title: Re: Andrease Blogi. Muljeid Põhjamaade MV eelpäevalt.
Post by: A.J on October 11, 2015, 17:32:10
Aitähh, aitähh Teile kõigile.

Minu esimene välisvõistlus on selja taga ja muljeid on palju. Muljed on erinevad.

Ma läksin sinna, et muuta Men`s Physique`i. Jahh, ma tahtsin tõestada endale ja teistele, et Sa ei pea olema Barbie-Ken, et võita ja edukalt võistelda. Tahtsin tõestada, et mina suudan seda. Ma unistasin sellest. Ma unistasin kirglikult.

Kahjuks aga ma ei suutnud seda. Juba laval olles hakkas kõik kiiva kiskuma...aga see ei ole põhjus. Põhjus on millegis muus.
Igatahes kui top 6. ma ei pääsenud ja lavalt maha tulin, siis ma murdusin. Emotsioonid, pingelangus jne jne.
Ma murdusin ka tagasi teel, veel ja veel. Ma isegi ei teadnud, et see mulle nii palju tähendas. Nüüd tean :)

Usun, et mõne päeva pärast mõtlen sellele tagasi uhkusega, sest andsin endast kõik. V.a selja poosis (kus tõmbasin ennast kogu aeg kokku) Isegi ei tea miks. Poseerimist harjutades oli see mul tugevaim külg. Ja laval...JÄLLE! Selg kokku.

Enivei, hetkel ei ole tulemusi kohtadele 7-10...aga kuna esimesse võrdlusesse kutsuti 7 meest, siis suure tõenäosusega on koht 8-10.
Pole paha vanakooli Veeriku päti kohta, kuid jahh....läksin karika ja medali järgi!

Tripp aga ise oli maailma parim. Seltskond. Mess ise. Hotell. Linn.
Kõik oli viimase peal.

Aitähh kõigile, kes minusse uskusid :) Nüüd siis plaanid 2016 EMV klassikaline kulturism....
Nädalake puhkan ja siis hakkan tööle ;)
Title: Re: Andreas Jääger- Põhjamaade MV Men`s Physique ja mess nii sõnas kui pildis...
Post by: A.J on October 25, 2015, 13:27:18
Ma tean, et paljud ei ole minuga nõus, kuid mina olen väga rahul hetkel klassikalise kulturismi tasemega eestis.

Kevadel EMVl oli lausa lust vaadata. Mehed on võrdsed, propotsioonis ja muid väga heas vormis.
Siin on video EKV absoluudi valimisest. Sees ka kulturistid, aga enamus siiski ju klassikud.
http://www.youtube.com/watch?v=hl8RMRW7UuU (http://www.youtube.com/watch?v=hl8RMRW7UuU)

Usun, et järgmine nädal EMVl läheb seal just eriti kõvaks andmiseks.

Oleg Anissimov- eelmise aasta tiitel tahab kaitsmist
Harri Indus- selle meheta ei lähe mööda ükski võistlus. Iga aastaga läheb paremaks. usun, et ka seekord
Ramil Lipp- nägin mehe poseerimisepilte...ja võib tulla pauk luuavarrest!
Tanel Tamme- uusi pilte ei ole näinud, aga kevadel oli juba mees nii kõva, siis võib juhtuda et tuleb ka nüüd.
Imre Vähi- mees ise usub, et on teinud enda elu vormi ja 12 kg kuuga või midagi taolist. Eestis on ainult üks Imre Vähi :)
Ants Varblane- tema vormis olen kindel kõige rohkem. Edasiminek nii massilt kui kuivuselt.
Taavi Merisalu- must hobune. just selles mõttes, et hoiab suhteliselt tagasihoidlikku joont. :)
Sten Richard Oskar- Loodan, et massi on juures ja siis saab põrutada küll teistega.

Ilma pilte nägemata, pakuks...
Vähi, Varblane, Merisalu, Tamme, Anissimov, Lipp, Oskar, Indus

Mis arvate?
Title: Re: Andrease Blogi! Klassika tase eestis...
Post by: René Laane on October 25, 2015, 21:25:07
Vähi - Kui on kohal, siis klassikas oleks talle ainuke konkurent Ryck ehk hetkel ilmselge 100 % võitja.
Anissimov - Teise koha põhjus varasemad saavutused teisel alal ja kindlasti ka hea vorm, kuigi minu arvates võiks olla tegelikult kolmas Merisalu järel eelnevate vormide põhjal.
Merisalu - Alati hea vorm ja kuivus. Äkki ilmub välja ka lopsakus.
Ants - Pürgib kolmandaks, aga veel ei õnnestu. Võidaks ehk Anissimovi, aga ei lasta. Merisalule jääb alla poseerimise ja kuivusega.
Sten- Hea vorm loodetavasti, aga esi kolme hulka asja pole.
Harri - alati tubli, aga esi kolmikusse asja pole - ei praegu ega ka tulevikus, kui samad võistlejad kohal.

Ülejäänud on statistikud.
Title: Re: Andrease Blogi! Klassika tase eestis...
Post by: A.J on November 01, 2015, 16:33:21
Hei.

Eile toimus EMV kulturismis ja Fitnessis.
Pean tõdema, et nii ägedat võistlust polnud ammu näinud, alates bodyfitnessist ja lõpetades bikinidega- koguaeg oli põnev.

Seekord istusin publiku seas...või noh, sai tehtud testikohtuniku tööd.
Ikka väga raske oli mõnes kategoorias, enamused võitjad panin pihta. Peale kahe...bodyfitnessis panin võitjaks Gea Taalvelti ja rannafitness pikkades meestes Kuido Jõgisalu. Nii aga ei läinud seekord.
Aga suurim üllataja oli rannafitnessi overalli võitnud Kert Kaljula- sellist kuivust ei ole mina siin eestis varem näinud. Ehe men`s physique`i tulevik.
Merisalu- suur aplaus. Siin ei olnud küsimustki tema võidus. Ei saa öelda, et ta oli peajagu üle, aga jalajagu küll ;)
Reimets- Maailmaklass, queen of bikini. Täiega
Tamme- iga kord kui ta oli üksinda laval, siis pani ahhetama- selline vorm. Mega. Kuid nii kui klassikutega kokku pandi, siis kadus nagu ära sinna. Aga müts maha enivei. Suhteliselt erakordne physique on tal ikka. Propotsioonid paigas täiega.

Igatahes oli kihvt elamus ja minu jaoks tegi selle eriti kihvtiks selline asi ;)
http://www.youtube.com/watch?v=JKhTyj7PeXM (http://www.youtube.com/watch?v=JKhTyj7PeXM)

Eile tegime tallinna road-tripiks ka valgubatoonikesi, kes viitsib vaadata, siis sellest on video ka ;)
http://www.youtube.com/watch?v=C0LlHJ65w1Y (http://www.youtube.com/watch?v=C0LlHJ65w1Y)

...ja pilte siit sealt, lava pealt, lava alt ja igalt poolt :)
Title: Re: Andrease Blogi! EMV muljed
Post by: A.J on December 08, 2015, 21:27:42
Tere.

Eks see elu ole huvitavaid keerdkäike täis ja võrreldes kahe kuu taguse eluga on ikka väga-väga palju muutunud.

Sai vajutud auku, sealt välja tuldud, uuesti sisse kukutud ja nüüd liigun ikka edasi.

Enamasti kajastan igasuguseid värke ikka feissbuukis enamasti sellel lehel:
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness/?ref=aymt_homepage_panel (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness/?ref=aymt_homepage_panel)
ja jälgida saab ka siit
https://www.instagram.com/andreasjgr/ (https://www.instagram.com/andreasjgr/)

Trenni teen tublilt ja hakkan vaikselt ka raskuste juurde tagasi jõudma.

Ikka väga pikalt ennast tagasi hoidnud...ja vana tõde "Kui kõrvade vahel ikka kõik korras ei ole, siis ei tule ka trenn päris nii nagu vaja".

Kindlasti on tegelasi, kes lähevad treeningsaali ja mured kaovad. Osatakse ennast välja lülitada.
 
Enda puhul pigem, et kui on ikka sitt tuju ja sitt olla, siis tuleb ka sitt trenn.

Hetkel just sai söök sisse lastud peale väga tugevat jalatrenni
.
Kava on jaotatud nii "kergeteks" kui ka "rasketeks" päevadeks.
Jutumärgid seetõttu, et just "kerged" päevad on minu jaoks need rasked. Kui ikka kõik harjutused on 12.korduselised x 4 seeriat x 9 harjutust, siis maht on ikka päris korralik.

Aga jäin ellu ja nautisin täie rauaga. J
alg on mul üsnagi suure tähelepanu all. Paksust rämedalt juurde vaja.

Millega enamvähem võib rahule jääda on nelipea. Aga sellest on vähe abi, kui ikka tokk jalaks on :)

Kui jumal tervist annab, siis vast homme poole viiest taas trenni, kus plaanis rind/ õlg/ triits- raske päev :)
Title: Re: Andrease Blogi!
Post by: Enforcer on December 09, 2015, 12:54:55
Mul endal on just nii, et kui tuju paha, siis vaja trenni teha. Kui trenni ka teha ei saa, siis läheb ainult hullemaks ja see jama muudkui haamerdab peas, mis esialgselt tuju ära rikkus.
Title: Re: Andrease Blogi!
Post by: Timpss on December 09, 2015, 13:32:25
Endalgi hetkel raske periood eraelus, aga tõesti trennis suudan end kuidagi välja lülitada, kuigi vahel tulevad ikka mõtted pähe ja see ajab vihaseks ning siis hakkan lammutama (heas mõttes) Edu igaljuhul  ;)
Title: Re: Andrease Blogi!
Post by: A.J on December 09, 2015, 19:47:54
Mul endal on just nii, et kui tuju paha, siis vaja trenni teha. Kui trenni ka teha ei saa, siis läheb ainult hullemaks ja see jama muudkui haamerdab peas, mis esialgselt tuju ära rikkus.
Sellega olen 100% nõus, et kaks tundi natukene mõtteid eemale on ülim. Lihtsalt minu puhul trenn ise tuleb kehvapoolne, kui muremõtted peas.



Title: Re: Andrease Blogi!
Post by: A.J on December 09, 2015, 19:48:50
Endalgi hetkel raske periood eraelus, aga tõesti trennis suudan end kuidagi välja lülitada, kuigi vahel tulevad ikka mõtted pähe ja see ajab vihaseks ning siis hakkan lammutama (heas mõttes) Edu igaljuhul  ;)
Mr. Positivity eh? :) Aitähh :)
Title: Re: Andrease Blogi!
Post by: A.J on December 09, 2015, 20:03:44
Täna juhtus enne trenni olema massaazhiaeg.
Massaazh on hea, eriti kui seda teevad professionaalid :)

Trennis aga tegin rõõmsalt "raske päeva", mis kätkes endas nelja harjutust rinnale, kolme õlale ja kahte triitsale.
Kava on üles ehitatud nii, et õlg tuleb peale rinda ja tuleb tunnistada, et on päris raske :) Eriti on nähe seda "Military press"i tehes kukkuvalt raskuselt.
Aga hetkel on vahva.

Võib-olla on kuulda olnud ka minu treenerivahetusest. Võib-olla ka mitte. Siiski oma ma eelmise treeneriga, kes minust võistlussportlase tegi meie treeneri-treenitava protsess lõppes. Ma ei ole kellegilt niipalju saanud ja õppinud, kui temalt :) Lihtsalt oli aeg edasi liikuda!
Tibusid aga loetakse kevadel/sügisel, nii et eks tulevik näitab, kuhu minu vormikõver ja uued meetodid mind viivad.

Teeme vaikselt trenni ja vaatame, mis saab  8)
Title: Re: Andrease Blogi!
Post by: A.J on December 30, 2015, 12:20:26
Hei.

Minu aasta.

Esimesed paar kuud möödusid rõõmsalt trenni tehes ja toredate asjadega möllatud, kuhu sisse mahtus ka #Rootsi tripp, mis oli vägev.
#Valentinipäeval aga tehti mulle ja Antsule ettepanek ühte vahvasse Zumba treeningusse tulla ja veidi naistele silmailu pakkuda. Job well done.
(https://www.upload.ee/image/5439907/bass.jpg)

Mäletan, et Kalmusele tegi see pilt nalja ja feissbuukis algas tore arutelu :)
"Ettepanek Antsu tuuninguks vàike korjandus teha ja ta solaariumisse suunata? Kes ühineb? Nàeb ju teine nii toonitu vàlja nagu tünniall kasvanud rohulible"
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=831023606939909&set=a.636235253085413.1073741832.100000968329780&type=3&theater (https://www.facebook.com/photo.php?fbid=831023606939909&set=a.636235253085413.1073741832.100000968329780&type=3&theater)

Aasta teisel poolel tuli veel vahvaid pakkumisi, esinemine Narvas ja tüdrukuteõhtu...need aga jäid teatud põhjustel teostamata.

21.3.15 (15 päeva ennem Lõuna-Eestikaid)
(https://www.upload.ee/image/5439911/bas.jpg)

...ja päev hiljem "Team Varblane" kogu hiilguses pildisessioonil
(https://www.upload.ee/image/5439917/IMG_0674.JPG)

Samal päeval toimus ka tore ühistreening sõprade-konkurentidega sügisperioodist, millest ka video
http://www.youtube.com/watch?v=aE_LFbXt4-s (http://www.youtube.com/watch?v=aE_LFbXt4-s)

4.4.15 LELKV, siiamaani minu parim vorm ja võistlus Men`s Physique " kategoorias, auväärt II.koht edasijõudnutes.
(https://www.upload.ee/image/5439929/LP5.jpg)
...ja päevake ennem LELKV
(https://www.upload.ee/image/5439933/3.04..JPG)

Ise pean just seda võistlust enda parimaks...nii vormi, kui vaimsuse poolest. Peale seda aga see teine pool hakkas juksima....
Okei- tegelikult samal õhtul leidsin endale ka inimese, kellega veetsin parimad 8 kuud, aga see selleks...

18.4.15 EKV, mitte ühtegi head sõna ei tule, õnneks on paar võistlusvälist pilti, mis mind rahuldasid..
nagu ikka päev ennem...
(https://www.upload.ee/image/5439945/17.4_koht-jalg.jpg)
ja peale lava lava taga
(https://www.upload.ee/image/5439946/Lava_taga_2.jpg)
ning ikka ka kolm videot lava tagant ja Kirbu heietused vol 2
http://www.youtube.com/watch?v=hl8RMRW7UuU (http://www.youtube.com/watch?v=hl8RMRW7UuU)
http://www.youtube.com/watch?v=mUJsYMEM-3g (http://www.youtube.com/watch?v=mUJsYMEM-3g)
http://www.youtube.com/watch?v=dXEevaqOPBY (http://www.youtube.com/watch?v=dXEevaqOPBY)
Title: Re: Andrease Blogi!
Post by: A.J on December 30, 2015, 13:14:22
Vägevaim oli ikka Emadepäeva artikkel Eesti Ekspressis.
(https://www.upload.ee/image/5439975/IMG_1354.JPG)

23 mai Fitness 5 Tartu osavõistlus, kus suutsin iseennast ületada. Teiste käest sain kotti :)

http://www.youtube.com/watch?v=RHzygMww7oQ (http://www.youtube.com/watch?v=RHzygMww7oQ)
24.maist-23.augustini toimusid viis etappi nimega Fitgames. Põltsamaal. See oli üks vägev üritustesari, mis kätkes endas crossfiti harjutusi ja muidu tapvaid reingtreeninguharjutusi. Hingasime selles rütmis- mina siis kui abimees, toetaja, autojuht, filmija, boyfriend ja peaosas minu teine pool, kes kokkuvõttes saavutaski auväärse 3. koha :) See oli kihvt. Esimese Fitgames`i video ka siin.
http://www.youtube.com/watch?v=8jawLd77jrI (http://www.youtube.com/watch?v=8jawLd77jrI)

...ja suvi. Võrratu suvi. Terve eesti läbi tripitud. Mõned jooksuvõistlused, hästi palju uusi tuttavaid, sõpru. Suvi oli võrratu
(https://www.upload.ee/image/5440003/11731474_1028437127174541_856114342_o.jpg)

...ja algas taas dieeditamine. Siiamaani siis raskeim. Taaskord. Iga dieet läheb järjest raskemaks.
Põhjamaade MV. Õiged teod, valedel põhjustel. Enivei, ka sellest olen pikalt kirjutanud eelnevates postitustes. Läks nagu läks.
Vormi tegin ära, kuid vaimselt olin juba eelnevalt kaotanud  :(
Taaskord paar päeva ennem võistluseid terav
(https://www.upload.ee/image/5440013/IMG_5037.JPG)

Peale Lahtit võtsin hoo maha, tallasin jälle ülesse, haigestusin, võsin hoo maha, tallasin jälle ülesse, haigestusin....tekkisid eraelulised probleemid, tegin ühistrenne, vormisin mõned videod ja vaikselt siin mässan.
Hakkasin koostööd tegema Raivo Piiberiga. Külastan Pärnut veidi tihedamini ja loodan ikka helgemale tulevikule :)
(https://www.upload.ee/image/5440040/IMG_5497.JPG)

http://www.youtube.com/watch?v=0GZoqhQ5bcQ (http://www.youtube.com/watch?v=0GZoqhQ5bcQ)
http://www.youtube.com/watch?v=T9-b9kcGaRw (http://www.youtube.com/watch?v=T9-b9kcGaRw)
http://www.youtube.com/watch?v=6SSqw5sGFNU (http://www.youtube.com/watch?v=6SSqw5sGFNU)
http://www.youtube.com/watch?v=C0LlHJ65w1Y (http://www.youtube.com/watch?v=C0LlHJ65w1Y)

Kokkuvõte purgis.
Nüüd siis tõmbame sellele aastale joone alla ja tagasi enam ei vaata :) New year, new me bullshit :)
Head vana-aastalõppu ja head uut!



Title: Re: Andrease Blogi! Aastakokkuvõte nii sõnas kui pildis.
Post by: Missisryan on December 30, 2015, 23:15:21
Tegus aasta on olnud!!! Head uut ja paremat!!
Title: Re: Andrease Blogi! Aastakokkuvõte nii sõnas kui pildis.
Post by: A.J on January 05, 2016, 21:01:18
Hei.

2016 on siiamaani alanud päris hästi- trennisuhtes eriti. Kaal täna hommikul 93 kg.
Viie päeva jooksul külastanud saali täpselt 4 x ja ära tehtud:
02.01- Kerge jalg ja kõht
03.01- Raske rind/ õlg/ triitseps
04.01- Kerge selg/ õla tagaosa/ trapets/ biits
05.01- Raske jalg ja kõht.

Tegelikult ei olnud täna üldse plaanis minna ja oli plaanis puhata aga hing ihkas küki järele ja tegin neljanda järjestikuse päeva.
Homme tuleb puhata, muidu lihas ei kasva.

Kasvamiseks olen võtnud endale ka abimehe ning lisanud enda menüüsse kreatiini, mida siis aasta algusest manustama hakkasin.
Sain jõuludeks vahva topsi ja vaatab, mis saab. Hetkel lähen nagu purgil kirjas...2 tk poolt tundi enne trenni.
Mis mulle veel viimasel ajal maitseb on see OTI proteiinikohupiimakreem. Eks siin palju ole olnud kriitikat ja ka positiivset tagasisidet...aga mina armastan seda just nn. esimese toiduna. Et kui kõht on tühi ja tõmbad ühe nähvi sisse, siis ta maitseb imeliselt. Kui aga kõht on täis ja tahaks magustoitu, siis ma seda ei valiks. Siis võtaks midagi päris magusat :) Aga julgelt 8 p. panen :) Maitseeelistus kakao!

Vaatasin, et siin kaks noort poissi on kah oma juutuubi channeli käima löönud- THE AESTHETIC PROJECT ja mulle nad meeldivad. Erinevad. Ja eestis sellist teist mina ei tea. Seal kah lahati, mis on hea, mis ei ole (Oti kohupiimast ma mõtlen), siis see video on siin. Vaata Sina ka :)

! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=GBsqK-V701k#)

...eile sai koos ühistrenni tehtud Ats Loodiga (vana men`s physique`i kunn) ja vahva vaadata kuidas mees on peale viimast võistlust poolteist aastat kõvasti rassinud ja tulemas on midagi head :)

...ja siis leidsin arvutist ka albumi, kus Getteriga 13.12.14 sai koos trenni tehtud. Tuletaks meelde, et tal on siin kuskil blogi ka, mida ta enam täiustanud ei ole :) Getter tule tagasi blogima!!!!

Selline tshikk siis :)


Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: kristo1979 on January 05, 2016, 23:32:11
Ma selle kiivika pasti pärast seal topsil juba ei ostsks seda. Jube ebasympaatne junn minu jaoks.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Lexusl on January 06, 2016, 08:56:58
Ma selle kiivika pasti pärast seal topsil juba ei ostsks seda. Jube ebasympaatne junn minu jaoks.
Ott on vägagi sümpaatne vend ja seda teavad isegi need kel temaga "kana" kitkuda  :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: kristo1979 on January 06, 2016, 09:11:36
Mul pole ei kana ega muid elukaid kitkuda temaga, lihtsalt ebameeldiv mulle. Kogu lugu.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Cocliosttro on January 06, 2016, 09:19:15
Mul sügavalt poh kas sellel on Otti pilt peal või mitte. Ma kui toodet ostan siis ikkagi toote pärast (juhul kui see mu jaoks aksepteeritav on).
Kakao oma olen proovinud. Mingit erilist maitseelamust sealt ei saa, sisalduse asjus pole täpselt uurinud kuid kui vahepalana võtta siis pean kaaluma ka muid variante ja ei usu et see ainuke toode on mis magusa isu ära ajab.
See kas ma toodet ostan või mitte paneb minu jaoks paika ikkagi toote sisaldus ja hind.
Eriti kui silmas pidada keha ehitamist ja seda mis aineid vaja on (mitte seda mis maitseb).
Paraku on nii, et keha ehitamises suuri maitseelamusi ei saa lubada. Maitse pärast ma seda toodet ei ostaks.
On tunduvalt parema maitsega kohupiimasid ja jogurteid, samas peab arvesse võtma et need sisaldavad ka rohkem suhkrut.
Videos olid tüübid selle kohapealt ausad, et toote maitse pole suurem asi ja hindeks tõesti 10 palli süsteemis annaks miski 4
5 oleks palju.
, aga see et ma nyyd poodi lähen ja ostaks teisi mune kuna seal otti pilt peal või leiba kus otti pilt peal arvan, et mitte.
Kõik ikkagi sõltub toote hinnast ja sisaldusest, kvaliteedist.
Mis puutub sellesse kas ta on sümpaatne või mitte siis ma ei annaks inimesele hinnanguid ei kõlakate ega selle põhjal mis tundub. Kui ma inimest isiklikult ei tunne ei saa ma teda ka hinnata.
Kuulujuttudega on nagu alati. Nii nagu lasteaias see telefoni mäng.
Kes veel ei tea siis telefoni mäng käib selliselt, et lapsed on rivis ja rivi ühes otsas laps sosistab tema kõrval seisvale kõrva ühe sõna ja too peaks selle sama sõna omakorda edasi sosistama järgmisele jne kuni jõuab kord rivi teises otsas olevale lapsele kes sis selle lause peaks välja hüüdma. Väga tihti on aga nii, et algne sõna ja sõńa mis välja hyytakse on hoopis erinevad või on midagi veel juurde lisatud.
Sama kehtib ka kõlakate ja kuulu juttude kohta.
PS! Ei väida ,et mõni mees puhas oleks aga selle hinnangu teinud muudel järeldustel mitte aga kuulujuttudel ja igast sousti mis nad ise välja ajavad kaa ei tasu kuulata, aga eks neid "puhtaid" mehi ole teisigi kes kõik jumalakeeli  vannuvad, et on puhtad:)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: RandoK on January 06, 2016, 16:14:44
Segage teelusikatäis mett juurde! Vahet ei ole, kas banaani või kakao omale. Maitse paraneb märgatavalt..vähemalt minu jaoks! Ja las Ott olla. Mulle meeldib see toode.Hea lihtne ja kiire proteiini allikas.Seni olid need ainult Soomes ja 175g topsis. Vabandust, et blogi solkisin nüüd...:))

R
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: mp on January 06, 2016, 16:48:16

On näha olnud, et mõistlik jutt ei meeldi kõigile, aga selle tootega on see lugu:

Topsis on 200 g toodet, koguvalk selle kohta 21,4 g - info tooteetiketilt.

Seega - 100 g tootes ligi 11 g valku. Igas kohupiimas, ilma loosungita "proteiini-...." on sama palju, paljudes ka ligi 60-80 % rohkem - ligi kuskil kuni 20 g alla isegi 100 g kohta.

Kuidas peaks suutma endale põhjendada mingi toidu ostmist, milles ei ole ei maksimaalset valgukogust (mida tema nimi ja reklaamikampaania eeldaks), ei maitseomadusi, mida nii eriliseks peetaks (kui paned sinna lusikaga mett juurde, siis muutub ta peagi sama suhkrusisaldusega tooteks nagu on kõik tavalised magustatud kohupiimad), et nende pärast osta.

Ning sel juhul ostakski maitsestamata madala rasva% kohupiima kuhu lisaks oma maitse järgi päris banaani, marju või kakaod.

Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Cocliosttro on January 06, 2016, 17:50:10
Oleneb vist ka meest.
Olen kusagilt kuulnud, et kõik meed ei sisalda suhkurt.
Kes rohkem teab võib ehk täpsustada.
Ei viitsi hetkel googeldada ja uurida kuna ei tarbi hetkel mett.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: visionofdisorder on January 06, 2016, 19:42:28
Ott on vägagi sümpaatne vend ja seda teavad isegi need kel temaga "kana" kitkuda  :)

https://et.wikipedia.org/wiki/Ps%C3%BChhopaatia

"Robert Hare kirjeldab psühhopaate kui liigisisest kiskjat, kes kasutab sarmi, manipulatsiooni, meelitamist, seksi ja vägivalda, et kontrollida teisi ning rahuldada oma isekaid vajadusi."

"Varjates ümbritsevatele oma olemust võivad nad olla väga meeldivalt käituvad koolikiusajad, juhid, spioonid, sarimõrvarid, pühakud, (eks)vangid."
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: kristo1979 on January 06, 2016, 21:25:19
Ott otiks, pajekas, kõik ei peagi meeldima ja kõike ei peagi mõistma. Mul on alati he kõhutunne olnud ja sellest ka lähtunud. Pole vaja inimesega tunde jutustada ja jahu ajada, ja mõnega pole vaja sõnagi rääkida, peale mõnda mintsa on selge kes on kes.pole ylbe inimene aga ma ei pea ka vajalikuks suhelda inimestega, kes on oma loomult mädad. Seal kohupiimal ka midagi fantastilist pole, ei sisul ega maitsel. Las see jääb nuyd. Igal oma arvamus.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Enforcer on January 07, 2016, 13:58:26
https://et.wikipedia.org/wiki/Ps%C3%BChhopaatia

"Robert Hare kirjeldab psühhopaate kui liigisisest kiskjat, kes kasutab sarmi, manipulatsiooni, meelitamist, seksi ja vägivalda, et kontrollida teisi ning rahuldada oma isekaid vajadusi."

"Varjates ümbritsevatele oma olemust võivad nad olla väga meeldivalt käituvad koolikiusajad, juhid, spioonid, sarimõrvarid, pühakud, (eks)vangid."

LOL, good one. :D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 10, 2016, 21:56:49
Hei.

Viimase sissekande ja praeguse vahele jäänud 3 trennipäeva. Kaal hommikul 92,2 kg

07.01.16- Kerge rind/ õlg/ triitseps, kus ei olnud mitte mingisugust minekut.
08.01.16- Raske selg/ trapets/ õlga ja biits, mis tuli täitsa okei välja
10.01.16- Kerge jalg/ kõht, mis nendest kolmest päevast oli kõige parem.
Arvestades, et eilne õhtu jooksis hommikul kella neljani veini seltsis ja ka üleeilne öö jäi vahele, siis jumalast fine.
Nagu Kalmus ütles kõige parem steroid on uni  ;D Või kuidagi nii see lause käis, siis minul uni jättis kaks päeva vahele. Seda tuleb parandada.

Mul on väga hea meel, et väike sõnavõtt Oti kohupiimakreemidest tekitas diskussiooni, sest eks need diskussioonid ongi need, mis seda blogimajandust edasi viivad. Jah, blogi peetakse enda jaoks, nii nad räägivad, aga tunnistagema ausalt kui Sa seda enda jaoks teed, siis nahhui üldse avalikult seda jagada. Edevus on tegelikult arvatavasti üks suuremaid, aga kui ikka kedagi ei koti, keegi ei diskuteeri .....siis on tiba kurb küll. Nii, et kõigi Teie arvamus on mulle oluline ja mida erilisem, seda parem.

Eks ta nii ole, et kui kellegile keegi teine ei meeldi, siis ei meeldi ja kogu lugu. Mina ei meeldi, mulle jälle too vend ei meeldi ja too vend ei salli vabsee mittekedagi. Teine aspekt on muidugi lahmimine, aga see on kah kirjutaja enda soov ja niikaua kuni Sa oled näo ja nimega kasutaja, niikaua on kõik super.

Viimasel ajal on aga kodujuust hakanud suus ringi käima ja väga enam ei taha. Kurk, tomat- neid ei suuda üldse suu sisse võtta enam. Jama kui miski on nagu nii ära söödud, et ei taha nähagi. Muidugi vanaema ütleks selle peale, et "Ju siis ei ole kõht tühi". Krt, ei ole jah vist :)
Hands up aga nedele, kellel on :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: kristo1979 on January 10, 2016, 22:16:55
Nii on ja ega ma otti vihka vms, lihtsalt ebasympaatne. Aga edevad oleme kõik tõesti, kui poleks, oleks vale koht, kus olla :)

Jõudu ja jaksu, väga tubli :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: PhysiquesOfStateliness on January 10, 2016, 22:55:06
Viimasel ajal on aga kodujuust hakanud suus ringi käima ja väga enam ei taha. Kurk, tomat- neid ei suuda üldse suu sisse võtta enam. Jama kui miski on nagu nii ära söödud, et ei taha nähagi.

Mul ka kodujuust paljalt sisse ei lähe, hakkab kuidagi vastu aga kui kõrvale on kartulit kas praetult või keedetult, siis läheb see asi kohe kiirelt alla. :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: kristo1979 on January 11, 2016, 00:28:14
Ma söön paljalt ka hea meelega või veits avokaadot :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Enforcer on January 11, 2016, 13:31:45
Ma söön kolm korda päevas kodujuustu (3 x 330g). Paljalt. Ilmselgelt midagi muud ka, aga kokku ei sega. Need mu esimesed 3 toidukorda. Neljas on valgushake. Viies liha 250g. Kuues pool liitrit munavalget. Suht üksluine on, aga ära harjunud.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: PhysiquesOfStateliness on January 11, 2016, 13:44:45
Ma söön kolm korda päevas kodujuustu (3 x 330g). Paljalt. Ilmselgelt midagi muud ka, aga kokku ei sega. Need mu esimesed 3 toidukorda. Neljas on valgushake. Viies liha 250g. Kuues pool liitrit munavalget. Suht üksluine on, aga ära harjunud.

Ära piimatoodetega väga üle paku, günekomastia action võib ajapikku tekkida, kui liiga palju piimatooteid tarbid, kuna lehmadele antakse tänapäeval igasuguseid kasvuhormoone mis mõjuvad ka inimesele. Puhast mahetalu piima või piimatooteid võib tarbida aga suurfirmade tooted on ikka väga kehvad ja igast jama täis.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Enforcer on January 11, 2016, 13:53:27
Ära piimatoodetega väga üle paku, günekomastia action võib ajapikku tekkida, kui liiga palju piimatooteid tarbid, kuna lehmadele antakse tänapäeval igasuguseid kasvuhormoone mis mõjuvad ka inimesele. Puhast mahetalu piima või piimatooteid võib tarbida aga suurfirmade tooted on ikka väga kehvad ja igast jama täis.

Kasvuhormooni ka vb jah, aga see, millest sa räägid, on erinevad östrogeenid. Seda ma tean ise ka ja enda peal nähtud, et östradiool mõnevõrra tõusis, kui kodujuustu rohkem sööma hakkasin. Aga ma teen iga kuu väga põhjalikud vereanalüüsid ja ei ole mingit muret ega ohtu. :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 11, 2016, 16:28:34
Krt Enforcer- karm vana oled :) 3 kodujuustu!

Ega ma tegelikult ikka ühe surun peale trenni sisse, lisan bananat ja dieedi ajal sõin kaneeliga, nii et lootusetu ei ole.
Lihtsalt mõte oli selles, et kahju, et üks hetk nagu hakkab vastu :)

Söögist rääkides siis minu menüü on kah suhteliselt üksluine.
Hommik- munad munapudruna 6 tk, kui kopa rämedalt ette viskab, siis võtan Oti kohupiimakreemi, paar keedukat ja tatart :)
II.söök- u.300 gr liha/ hakkliha + 60 gr tatart
III. söök- u.300 gr liha + 70 gr tatart
IV.söök- kodujuust + banaan
...ja ikka söökide vahele üritan mingit aedvilja ka kõrvale panna.
V.söök tuleb kah midagi, mis tuju on

Täna potsatas ühelt võistluskaaslaselt vahva kiri postkasti. Tegi tuju paramaks. Hea oli ta juba ennem ;)
Nüüd varsti Arcticusse ja raske rind/ õlg/ triceps ootab. Polegi ammu esmaspäeval rinnapäeva teinud. Nüüd olen one of the guys!
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: crimson on January 11, 2016, 17:36:30
Mul viskas juba ammu kodujuustust kopa ette. Vägisi söön vahel :) Banaani-kaneeli oma kannatab töesti veel ära, aga kurgi-tomatiga ei ole suutnud juba väga pikka aega seda piimatoodet tarbida. :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Timpss on January 13, 2016, 09:22:31
Ma mäletan et mul tekkis ka kunagi kodujuustust juba oksetunne suhu, vahetasin firmat ja oli kõik korras  ;)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: AldoV on January 13, 2016, 12:15:38
Soovitus - Ma ise segan hiina või chillikastet kodujuustu sisse kui väga kopa ette viskab. Minuarust parim maitse.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Cocliosttro on January 13, 2016, 13:02:44
Ma ei tea mul aastaid sama menüü.
Kui eesmärk ikka meeles ja ees sis tuleb süüa seda mida peab mitte seda mida tahab.
Andes tahtmistele järgi korra tuleb sellele ka järgmine kord jne ja lõpuks oht kontroll üldse kaodata ja mõne aja möödudes avastab et on ennast pirukaks söönud.
Ohtlikud need petupäevad _D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Missisryan on January 13, 2016, 13:34:55
Ma segaks sinepiga :D Tõsiselt hea. Mul käivad sinepisöömishood. Piimatoodetest aga kuigi väga maitsevad käin juba üle pooleteise aasta kaarega mööda. Nii kui natuke suhu satub on seedimisega kaputt ja võtab nädal-kaks enne kui korralikult tööle hakkab. Kahju sest mulle kodujuust väga maitseb.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Sarge on January 13, 2016, 13:37:06
Ma segaks sinepiga :D Tõsiselt hea. Mul käivad sinepisöömishood. Piimatoodetest aga kuigi väga maitsevad käin juba üle pooleteise aasta kaarega mööda. Nii kui natuke suhu satub on seedimisega kaputt ja võtab nädal-kaks enne kui korralikult tööle hakkab. Kahju sest mulle kodujuust väga maitseb.

Sinep sobib igale poole. :) Ise ka maitsestan sinepiga päris paljusid asju.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Missisryan on January 13, 2016, 13:41:37
Sinep sobib igale poole. :) Ise ka maitsestan sinepiga päris paljusid asju.

Sobib küll! Meil ei ole eesti kanget muidugi, aga Colemansi oma on ka päris kange, ma isegi arvaks et kangem kui eesti sinep? Dijoni saab lusikaga söödud.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 17, 2016, 18:52:41
Hei.

Viimase postituse ja tänase päeva vahele jäänud 4 kangitrenni:

12.01.16- Kerge selg/ trapets/ õla tagaosa/ biitseps- hea trenn
14.01.16- Raske jalg/ kõht- väga hea trenn
15.01.16- Kerge rind/ õlg/ triitseps- hea trenn
16.01.16- Raske selg/ trapets/ õla tagaosa/ biitseps- väga hea trenn.

Kaal 91,4 kg.....

Täna on täielik puhkepäev. Reedel oli väike chill ja eile "Shooters" ja "Maasikas". Täna sihuke "ei maga, ei ole üleval" stiilis päev :)
Klubis oli veel peale minu nii mõnigi võistlev sportlane, kelle tantsuoskused kuidagi lavalisele olekule alla ei jää :) Staare jalaga segada

Nüüd nädal aega töölt puhkust ja vaatab, mis saab. Üks eluaasta hakkab ka taas läbi saama ja aeg ikka liigub väga kiiresti. Aasta aastalt üha kiiremini ja eks kõik see paneb mõtlema enda valikutele ja tegematajätmistele ja tegemistele....

https://www.instagram.com/andreasjgr/ (https://www.instagram.com/andreasjgr/) - Võte klõpsata ka siia peale ja hoida silm peal, millega kõrsik tegeleb vabal ajal ;)

http://www.youtube.com/watch?v=FiyXZhhqWqc (http://www.youtube.com/watch?v=FiyXZhhqWqc)







Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: kristo1979 on January 17, 2016, 18:53:42
Kui pikk sa oled ? :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: crimson on January 17, 2016, 18:57:54
Täna sihuke "ei maga, ei ole üleval" stiilis päev :)

Mul samas stiilis päev :D Meil oli eile jooksuklubi pidu :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 17, 2016, 18:58:46
Kui pikk sa oled ? :)

Võistlustel on 192 cm mõõdetud. Ise pean pikkuseks 192,5 cm  ;D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 17, 2016, 18:59:38
Mul samas stiilis päev :D Meil oli eile jooksuklubi pidu :)

Mhmm :) Väike armas Maris pani pidu! Like :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: kristo1979 on January 17, 2016, 19:00:45
krt see 5 milli muudab terve maailma :D ok, tänud !
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 17, 2016, 19:03:09
krt see 5 milli muudab terve maailma :D ok, tänud !

Seda ma räägin. Kui esimest korda viis milli lühemaks mõõdeti, viskasin ennast kohtunike ette pikali, nutsin ja kogu maailmavalu oli korraga minu õlule nihutatud  ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: kristo1979 on January 17, 2016, 19:05:12
 ;D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: crimson on January 18, 2016, 09:43:02
(http://i67.tinypic.com/fcr14g.jpg)


Palju önne, kallis Andreas! :)  Keep it happy!
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 18, 2016, 14:44:10
Kallis Maris :)

 ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
AITÄHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: kristo1979 on January 18, 2016, 15:51:14
Kui sünnipäev, siis palju õnne ka minu poolt ! :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 18, 2016, 21:49:06
Kui sünnipäev, siis palju õnne ka minu poolt ! :)

On jah, üks vahvamaid sünnipäevi üldse :) Aitähh Kristo!  8) 33 ei ole enam naljaaasi  ;)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: kristo1979 on January 18, 2016, 22:16:10
Ohh, ma saan 37 juba sygisel :) ära nuta :D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Missisryan on January 18, 2016, 22:51:31
Palju õnne!!! 33 on nii pisike number, mul on kohe-kohe +2 sellele :D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 26, 2016, 06:31:25
http://www.youtube.com/watch?v=VzxmrgT9dYA (http://www.youtube.com/watch?v=VzxmrgT9dYA)

 Veidi teistmoodi video  :D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Timpss on January 26, 2016, 12:41:42
Selliseid videosid rohkem palun, ülihea!  ;D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 26, 2016, 16:28:24
Selliseid videosid rohkem palun, ülihea!  ;D

Aitähh, ma olen ise ka väga rahul  8)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 26, 2016, 20:21:20
Hei.

Ma tahan kohe kõigepealt mainida, et ma austan KÕIKI inimesi, kes ühel või teisel moel enda kallal tööd teevad...

Minu kodujõusaali on tekkinud üks omapärane kuju. Üldjuhul ei pane tähele inimesi, keda ei tunne, aga see härrasmees teeb kõik, et teda pandaks tähele. Näinud olen teda juba kolmel korral.

Esimene kokkupuude oli (ütleme nii, et ta nimi on Aadu, kuna ma ei tea mis ta nimi on) Aaduga mõned nädalad tagasi, kui vaene mees käis riideruumis ringi õnnetu näoga ja püüdis selgeks saada, kui palju peab Hera 80. sheikerisse panema. Et temal ei ole õrna aimugi. Lõpuks leidis kellegi, kes "koguse" paika pani.

Teinekord oli huvitav juhus, kui ta hakkas riidehoius kõva häälega porisema omaette, kuidas ta bussist maha jääb, kuna tema saapapael oli umbsõlme läinud ja palus kõrvalolevalt härralt abi, kes siis tema saapapaelaga tegelema hakkas....

Kolmas kord oli täna, kui ta istus ergomeetri taha ja ei osanud midagi teha, siis ta sebis endale mingi tüübi, kes mingeid asju seal ergomeetri ekraanil paika hakkas panema. Vend ise vaatas vasakule-paremal kui teine vend tema töö ära tegi..

Neljas kord oli kah täna, kui vend tuli jalapressi juurde ja küsis minult põhjapaneva küsimuse, kas ta tohib sinna peale panna kettaid...
Andsin oma heakskiidu, aga rohkem kontakti temaga ei astunud, kuna ta oleks kindlasti suutnud mu veel neid sinna peale tõstma ka panema.

Mulle hakkab tunduma, et see vend ei ole mitte kogenematu ega rumal, vaid ta lihtsalt on geenius, kes käib rahuldamas enda võimuiha jõusaalis, sest peale jalapressile raskuste panemise, on ta suutnud kõiki asju tegema panna teised inimesed  8)

....ja juhuslikult kui ta ikkagi ei ole geenius, siis minu palve uutele jõusaalisõpradele. Mõelge ennem natukene ja nahhui Sa ostad valgupulbrit, kui sa ei tea miks, kuidas või kellele.

Siinkohal pean kiitma head publicity`t, sest valgujook on iga inimese asendamatu sõber ja valgujooks TEEB TEID SUUREKS, nagu Rikas Piana ;D

Tänud tähelepanu eest
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Tuuli on January 26, 2016, 20:44:02
Hei.

Ma tahan kohe kõigepealt mainida, et ma austan KÕIKI inimesi, kes ühel või teisel moel enda kallal tööd teevad...

Minu kodujõusaali on tekkinud üks omapärane kuju. Üldjuhul ei pane tähele inimesi, keda ei tunne, aga see härrasmees teeb kõik, et teda pandaks tähele. Näinud olen teda juba kolmel korral.

Esimene kokkupuude oli (ütleme nii, et ta nimi on Aadu, kuna ma ei tea mis ta nimi on) Aaduga mõned nädalad tagasi, kui vaene mees käis riideruumis ringi õnnetu näoga ja püüdis selgeks saada, kui palju peab Hera 80. sheikerisse panema. Et temal ei ole õrna aimugi. Lõpuks leidis kellegi, kes "koguse" paika pani.

Teinekord oli huvitav juhus, kui ta hakkas riidehoius kõva häälega porisema omaette, kuidas ta bussist maha jääb, kuna tema saapapael oli umbsõlme läinud ja palus kõrvalolevalt härralt abi, kes siis tema saapapaelaga tegelema hakkas....

Kolmas kord oli täna, kui ta istus ergomeetri taha ja ei osanud midagi teha, siis ta sebis endale mingi tüübi, kes mingeid asju seal ergomeetri ekraanil paika hakkas panema. Vend ise vaatas vasakule-paremal kui teine vend tema töö ära tegi..

Neljas kord oli kah täna, kui vend tuli jalapressi juurde ja küsis minult põhjapaneva küsimuse, kas ta tohib sinna peale panna kettaid...
Andsin oma heakskiidu, aga rohkem kontakti temaga ei astunud, kuna ta oleks kindlasti suutnud mu veel neid sinna peale tõstma ka panema.

Mulle hakkab tunduma, et see vend ei ole mitte kogenematu ega rumal, vaid ta lihtsalt on geenius, kes käib rahuldamas enda võimuiha jõusaalis, sest peale jalapressile raskuste panemise, on ta suutnud kõiki asju tegema panna teised inimesed  8)

....ja juhuslikult kui ta ikkagi ei ole geenius, siis minu palve uutele jõusaalisõpradele. Mõelge ennem natukene ja nahhui Sa ostad valgupulbrit, kui sa ei tea miks, kuidas või kellele.

Siinkohal pean kiitma head publicity`t, sest valgujook on iga inimese asendamatu sõber ja valgujooks TEEB TEID SUUREKS, nagu Rikas Piana ;D

Tänud tähelepanu eest


Võibolla kodus on liiga võimukas naine ja käib jõusaalis oma "võimu" näitamas ja inimesi endale allutamas :)

Ja inimesed tahavad ju ikka olla viisakad ja abivalmis :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: crimson on January 26, 2016, 20:50:59
Mina arvan, et sellisel inimesel ei ole siiski kupli all köik korras.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: UrTz on January 28, 2016, 14:42:45
Korralik video!
Millega need hääled tekitasid?
Kas plaanid ka kevadel võistelda?
Edu ja blogi ikka rohkem :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on January 28, 2016, 17:39:34
Hei.

Viimane trennideloetelu lõppes 16.01.16.
Seega 17.01-28.01 vahele on jäänud 7 kangitrenni:

18.01- Kerge fullbody
19.01- "Kerge" jalapäev
21.01- Raske rind/ õlg/ triitseps
24.01- Fullbody
25.01- Raske õlg ja käed (Jüri kava järgi)- ühistrenn
26.01- Raske jalg- ühistrenn
27.01- Selg/ rind (Jüri kava järgi)- ühistrenn.

Et olen praegu enda treeningkavaga viilinud, kuid täiesti viisakatel põhjustel ...ja see nädal laseme sõbraga ühistrenne ja uuest nädalast taas tagasi Raivo Piiberi poolt tehtud kava juurde.

Urtz küsis, et "Millega need hääled tekitasid?"
Jutt siis käib sellest videost, võta aega viis mintsa ja vaata ära, siis tead millest räägitakse:
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=VzxmrgT9dYA#)

Kui Urmo sa mõtlesid neid peenikesi hääli, siis lihtsalt panin klipi kiiremini käima, siis tunduvad ka korralikud mehemöirged peenikese lapse hääle moodi  :)
Kui sa aga mõtled mingeid muid hääli, siis ei tea, rohkem midagi ei timminud. Ülejäänud on Arctic Spordi hääled  ;)

"Kas plaanid ka kevadel võistelda?"
Ei plaani. Kindlasti plaanin kõik võistlused kaasaelajana kaasa teha.
Pikemas perspektiivis ei oska ka vastata, kuna uuesti lava väisan. iseenesest juba eile tekkis lavaisu ja kihk selle järgi, aga tuleb endale aru anda, et mina isiklikult ei ole võimeline lihasmassi kaotamata koguaeg seda teekonda ette võtma. Kolm hooaega järjest (2014 sügis, 2015 kevad, 2015 sügis) tegi oma töö- nii vaimselt kui füüsiliselt.
Äkki 2016 sügisel klassikas või kui jalad ikka järgi ei taha tulla, siis 2017 kevad olen platsis. Kui jumal tervist annab, siis see on lubadus!

Aga videodest rääkides, siis kogu ajalugu igasugustest asjadest on saadaval minu kanalil. Seal on pärleid ja videosid, mida vaadates natsa häbi on, aga kuna see on minu teekond, siis kustutada seda ei saa. Tegelikult saab, aga ei taha  ;D
http://www.youtube.com/channel/UCls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg (http://www.youtube.com/channel/UCls7_9P1nuMk9AXMsdWVBQg)

Üldiselt on siin Bonsunas ka viimasel ajal päris tuliseks läinud ja tuletan meelde ka teistele, et kes juba selle avaliku blogimise on käsile võtnud, siis see teadku seda, et sellega kaasneb tähelepanu. Tähelepanu, mis alati ei ole positiivne...
Aga suhteliselt uskumatu on tegelikult see seltskond, kes su blogi loeb.
Seiku, kus inimesed tulevad klubis ligi, suruvad kätt, tutvustavad ennast, neid tuleb ikka ette. Ja ega sa ju tegelikult ei teagi seda, et inimesed teavad, kellega sa käid, et sa lahku läksid, et sul küünarnuki vigastus oli...võimisiganes.
Muidugi taaskord tuleb mainida, et see on marginaalne number, arvestades üldse seda blogimaastikku, aga ikkagi- avalikult endast lahti kiskuda- see nõuab iseloomu.

Huvitavaim blogilugeja oli mu exgirlfriend. Exgirlfriend- mis selles nii erilist on.
No kurat on ikka küll, kui sa läksid temast lahku rohkem kui 11 aastat tagasi. Jah, ta on sul sõbralistis, aga mitte ühtegi piuksu, ega like`i  :P ega mitte midagi, et teda võiks sinu eksistents kottida...aga teab iga asja, mida ma oma blogis olen arutanud või mis on toimunud...
Seda kuulsin tema ühe ekssõbranna käest suhteliselt hiljuti. Et nagu wow :) really  8)

Aga mis seal`s ikka. Teeme trenni ja vaatame, mis saab ;)
Juutuubi channelilt veel üks humoorikas video, kus me tegime proteiinibatoone, mida hea nosida :)
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=C0LlHJ65w1Y#)

ja ! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=arKr-jd33bY#) -siiani minu videodest enim vaatajaid saanud trenni-õppevideo  :D

tsauki



Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on February 03, 2016, 21:06:36
Hei.

Viimase postituse ja tänase vahele jäänud mõned trennid

29.01.16- Kerge rind/ õlg/ triitseps- ühistrenn Jüriga. Väga hea minekuga
31.01.16- Kerge jalg.
1.02.16- Tegin väikese juhendamise ühele tütarlapsele ja pool tunnikest nautisin Arena masinaid ja tegin natsa õlga.
3.02.16- Tagasi rajal. Ja rada algas tugeva rinna/ õla/ triitsepsiga.

1. Rinnalt surumine kangiga 4 x 6
2. Kaldpind kangiga 4 x 8
3. Pec-Dec 4 x8
4. Rööbaspuu 4 x8
5. Military press 4 x 6
6. Õlale ette lendamine hantlitega 4 x 8
7. Lendamine hantlitega 4 x 8
8. Kitsalt surumine kangiga 4 x 8
9. Plokil alla surumine triitsale 4 x 8.

Tundub, et see kehkadivei nädal mõjus väga hästi. Nädal, kus ilma mingi arvutamise ja pingeta sai tehtud, mida hing soovis. Like!

Esmaspäevasest hantlitega surumisest lihtsalt üks video ka
http://www.youtube.com/watch?v=iN7JAGZdbs8&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=iN7JAGZdbs8&feature=youtu.be)

Muidu on aga siin foorumis väga ägedaks läinud. Üks teema ajab teist taga ja vahepeal kui paar tundi netis pole käinud, siis oled ajast nii maha jäänud, et hoia ja keela.
Pole juba vennasportaali päevi sattunud, ei usu, et seal nii tore kah on.
Aga vennasportaalist ja bonsunast rääkides, siis jahh, kindlasti on mingid teatud inimesed, kes peavad Bonsunas blogijaid steroidivendadeks ja muidu pudulojusteks....ja kui võistlemas hakkasin käima, siis kartsin, et see Bonsuna blogija staatus saab mulle saatuslikuks, aga teate  :) Ei saanud. Kui sa ikka mind ikka ei salli, siis ei salli ja kui meeldin, siis meeldin.
Pole vahet, kus sa blogid või kellega läbi käid. Laval on kõik võrdsed! Ok, mõned on võrdsemad, aga see selleks. Mäletan, et kunagi Ott ütles, et võita tuleb olla lihtsalt teistest parem. Peajagu parem  :)
Merisalu võit oligi selles suhtes super
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on February 09, 2016, 06:26:17
Väike videoklipp kah sellest, kuidas eile Tartu Arctic Sport selja-ja kätepäeva tegi.  :)
Seekord siis vähem juttu, rohkem tööd  ::)
Enjoy

http://www.youtube.com/watch?v=s7NrAbANTfI&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=s7NrAbANTfI&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on February 14, 2016, 19:34:22
Hei.

Trennid vahepeal:
07.02- Kerge rind/ õlg/ triitseps- väga hea trenn
08.02- Raske selg/ Trapets/ Biitseps- väga hea trenn
09.02- Kerge jalh/ kõht- hea
11.02- Raske rind/ õlg/ triitseps- väga hea trenn
12.02- Kerge selg/ õlg/ triitseps- hea trenn
13.02- Raske jalg/ kõht- väga hea trenn

Nii, et oli tegus nädal.

3 väga head ja 3 head trenni  :)
Trenni pikkus keskmiselt 1,5 h.
Toitumine on lappama läinud viimastel päevadel. Ainus vahe enamustega, siis lappama, kuna ei ole viitsinud toite teha ja üsna mitu toidukorda olen lihtsalt ära unustanud. uuel nädalal hakkab jälle karbikestesse valmistamine pihta, nagu korralik kulturistihakatis peab tegema  ;D

http://www.youtube.com/watch?v=1PtEs6wsPLQ&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=1PtEs6wsPLQ&feature=youtu.be)
offseason kõht on the making

Eile sai taas veidi kaameratööd tehtud ja sõbranna Zumbas filmimas-pildistamas käidud.
Zumba on üks vahva asi. proovisime ju isegi Jüriga selle mõni kuu tagasi ära. olime nagu kaks lolli, kes mitte ühelegi liigutusele pihta ei saanud ja üldse nagu molud seal. Best time ever 8)

Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Missisryan on February 15, 2016, 12:28:42
 ;D Zumba kirjelduse kohta, ma oleks ilmselt seal ka nagu kevadine vasikas, jalad sõlmes, mul on olematu koordinatsioon :D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on February 25, 2016, 17:34:50
Hommik.

Trenniraport alates viimasest sissekandest:
16.02.16-Kerge rind/õlg/triitseps- väga hea trenn
17.02.16-Raske selg/trapets/õla tagaosa/biitseps
19.02.16-Kerge jalg/kõht- Parim trenn ever!!!
20.02.16-Raske rind/õlg/triitseps
21.02.16-Kerge selg/trapets/õla tagaosa/biitseps
23.02.16-Raske jalg/kõht.
See trenn oli raske sellepärast, et mu jalad ikka veel valutasid "kergest jalapäevast"
24.02.16-Rind/selg/natsa õlga/biitsa/triitsa
Käisime lihtsalt sõpruskonnaga tegemas väikest ühistrenni. Chill

Kaal eile hommikul 94,4 kg.

Valku olen vähendanud, kreatiini võtmise lõpetasin ka ära. Võtsin vast mingi nädala. Põhjus proosaline- neerupuudulikkuse käes kannatavatele inimestele kreatiin on üsnagi ohtlik, kuna pidavat tõstma kreatiniini taset ja see ei ole kohe üldse hea.
Üldiselt see üks töötav neer on mul tugev, kuid soovitati muudatused sisse viia. Või noh, soovitati trenni tegemine üldse lõpetada.
Aga see selleks, tuleb leida "mõni targem" inimene, kellega seda arutada, sest niipalju kui mul arstidega kokkupuude on, siis on neil alati üks ja sama vastus igasuguse probleemi vastu- LÕPETA JÕUSAAL! Every fucking time.

See selleks...
Hetkel tundub, et midagi põnevat täna ei toimu ja läheb vaatab, mis Arcticus toimub. Videodega peaks veidi vahet pidama, ära hakkab tüütama. A noh, paar päeva tagasi tegin iseendast iseendale ühe video, mida vaadata kui mott puudub.
http://www.youtube.com/watch?v=slrq467OpMg (http://www.youtube.com/watch?v=slrq467OpMg)

Tegelt see ei olnud üldse mõeldud avaldamiseks, kuna arvan, et see on kõige egotsenrilisem video minust, aga võib-olla ei ole ka. Kuidas kellegile.
Iseenesest minule ei meeldi vaadata pro-de videosid või Men`s Physique`i staaride videosid ja siis mõelda, et näe Andreas- selliseks sa kunagi ei saa  :) Kui Sa teed seda muna, veisehakkliha, tatra ja banaaniga, siis ei saa selliseks nagu nemad. Ei saa ja kõik. Siis tuleb olla parim just sellisena nagu Sina ise oled, liikuda oma teed mööda ja kõige olulisem- nautida. Nautida elu, kogu selle ilus ja valus ja mittemillegist ilma jääda. Õnneks olen seda teinud ...ja vahepeal kui depressioon tugevamini esile tikub, siis on hea tagasi vaadata....et olen elanud täisväärtuslikku elu, teen seda mida armastan, nii hästi kui oskan....

Teeme trenni ja vaatame, mis saab  8)
Pildid siis eilsest Group session after training poose

https://www.instagram.com/andreasjgr/ (https://www.instagram.com/andreasjgr/)
Julgelt võite jälgida ka  ::)
Tsau

Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: mp on February 25, 2016, 18:57:47

Iga kuuga leitakse midagi lisaks, mille vastu / poolt on jõutreening hea - tervisega seoses. Sajad uuringud, mille põhjal soovitatakse mõõdukat raskuste liigutamist.
Ja siis need 8 a ülikoolis õppinud med.töötajad (ma ei tea, ei paindu keel arstiks nimetama - on erandeid, kahjuks vähe) a) ei tea sellest midagi b) teavad, et see on kahjulik.

Ja siis on kuskil olemas lausa "perearst" who lifts. Tehku keegi siin järele.

https://www.facebook.com/DrSpencerNadolsky/ (https://www.facebook.com/DrSpencerNadolsky/)

http://drspencer.com/about-me/ (http://drspencer.com/about-me/)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: mp on February 25, 2016, 19:02:30
https://examine.com/faq/does-creatine-cause-kidney-problems/ (https://examine.com/faq/does-creatine-cause-kidney-problems/)

Ei pane diagnoosi, kuna puudub kvalifikatsioon, aga seda, mida kirjutavad inimesed, kelle igapäevatöö on uuringute läbitöötamine ja analüüsimine, võtan mina pigem kuulda kui keskmist med.töötajat.

---------------------------------------------------

Siin ei ole küll eraldi 1 neeru juhtumit käsitletud aga

http://breakingmuscle.com/nutrition/creatine-supplementation-is-not-bad-for-your-kidneys (http://breakingmuscle.com/nutrition/creatine-supplementation-is-not-bad-for-your-kidneys)

selle uuringu põhjal, kus oli nii crea, kui ka high pro mängus

http://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-26 (http://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-26)
 
" What they found in this study - and also noted that they had found in other studies - was no deleterious effects on the kidneys by creatine. "

Ja tundub, et seda teooriat kinnitavad mitmed uuringud veel.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: NaNa on February 25, 2016, 21:14:06
Ei saanud postitamata jätta. Isegi youtube mõistab nalja teha ;D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Joker on February 26, 2016, 10:41:33
Iseenesest minule ei meeldi vaadata pro-de videosid või Men`s Physique`i staaride videosid ja siis mõelda, et näe Andreas- selliseks sa kunagi ei saa  :) Kui Sa teed seda muna, veisehakkliha, tatra ja banaaniga, siis ei saa selliseks nagu nemad.

Vaata laiemalt asja.
See, millised nad näevad välja - nad pole ka päris põhjuseta sellisteks saanud. Muidugi võib lahmida, et PRO-d on kõige lollimad inimesed maailmas ja nad teevad üldse kõike valesti ... aga siis vaata, kes räägivad :)

Ma usun, et igaühelt on võimalik õppida, olgu see toitumine, trenn, harjutused vms. Isegi kui see pole ehk 100% alati õige, annab see vaheldust ja mõtlemisainet - miks mitte ise seda või toda proovida. Kui töötab, siis voilaaa.

Usu, ainult un-kanad, un-liha või un-banaaniga poleks mitte keegi neist suur ja VORMIS. Ok suur võib olla - paksuks ja suureks on väga lihtne süüa (või miks mitte pisikeseks ja pakssuks), aga sealt edasi on ÜLI-tähtis ikka selsamal toidul, elustiilil ja trennil.
Luuserid pole need, kes kasutavad kangemat kütust - luuserid on need, kes õigustavad end sellega - mis oleks mis tuleks ... aga usu --- ei oleks ega tuleks ka ka siis niisama midagi :)

Ja --- ära ole kade - see on hirmus isoloomuomadus ja tekitab stressi ja viha ilma, et sa sellest vo arugi saaksid ja lõpuks sured vinguva ja sapise vanamehena, kes kõike ning kõiki vihkab ja kadestab :)

Ise olen tavalistest trennivideotest väga palju lahedaid harjutusi ja ideid leidnud. Mõned ei sobi, mõned aga tunduvad eriti head, mida pidevalt kasutan, ega ma sp loda, et Paul Dillettiks saan vms :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on February 26, 2016, 11:57:19
Vaata laiemalt asja.
See, millised nad näevad välja - nad pole ka päris põhjuseta sellisteks saanud. Muidugi võib lahmida, et PRO-d on kõige lollimad inimesed maailmas ja nad teevad üldse kõike valesti ... aga siis vaata, kes räägivad :)

Ma usun, et igaühelt on võimalik õppida, olgu see toitumine, trenn, harjutused vms. Isegi kui see pole ehk 100% alati õige, annab see vaheldust ja mõtlemisainet - miks mitte ise seda või toda proovida. Kui töötab, siis voilaaa.

Usu, ainult un-kanad, un-liha või un-banaaniga poleks mitte keegi neist suur ja VORMIS. Ok suur võib olla - paksuks ja suureks on väga lihtne süüa (või miks mitte pisikeseks ja pakssuks), aga sealt edasi on ÜLI-tähtis ikka selsamal toidul, elustiilil ja trennil.
Luuserid pole need, kes kasutavad kangemat kütust - luuserid on need, kes õigustavad end sellega - mis oleks mis tuleks ... aga usu --- ei oleks ega tuleks ka ka siis niisama midagi :)

Ja --- ära ole kade - see on hirmus isoloomuomadus ja tekitab stressi ja viha ilma, et sa sellest vo arugi saaksid ja lõpuks sured vinguva ja sapise vanamehena, kes kõike ning kõiki vihkab ja kadestab :)

Ise olen tavalistest trennivideotest väga palju lahedaid harjutusi ja ideid leidnud. Mõned ei sobi, mõned aga tunduvad eriti head, mida pidevalt kasutan, ega ma sp loda, et Paul Dillettiks saan vms :)

Ma arvan, et ma selgitasin tsipa valesti asja. Tegelikult ma mõtlesin seda lauset motivatsioonivideode kohta. Ja enda video kohta- see oli nagu selgitus enesekeskse video tegemiseks. Et noh-motiveerin ennast iseendaga. Usun, et see on kõige õigem

...ja tegelik point oligi selles, et MIND ei motiveeri pro-de motivatsioonivideod. Pigem vastupidi
Loomulikul meeldib ka mulle vaadata häid videoklippe nende treeningutest ja kuulata nende mõtteid. Need on vägevad.

Mina ei üldista, ega ammugi tee maha pro-sid.

Näide: rannafitnessi austajad vahivad Hazdovici videosid ja saavad sellest motivatsiooni- mina ei saa, mina ammutan seda mujalt. Nii lihtne  :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on February 26, 2016, 11:59:01
Ei saanud postitamata jätta. Isegi youtube mõistab nalja teha ;D

See on tõesti kõva värk :) MegaLike :) Tra, keeravad nuga haavas...
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on February 26, 2016, 12:01:42
[url]https://examine.com/faq/does-creatine-cause-kidney-problems/[/url] ([url]https://examine.com/faq/does-creatine-cause-kidney-problems/[/url])

Ei pane diagnoosi, kuna puudub kvalifikatsioon, aga seda, mida kirjutavad inimesed, kelle igapäevatöö on uuringute läbitöötamine ja analüüsimine, võtan mina pigem kuulda kui keskmist med.töötajat.

---------------------------------------------------

Siin ei ole küll eraldi 1 neeru juhtumit käsitletud aga

[url]http://breakingmuscle.com/nutrition/creatine-supplementation-is-not-bad-for-your-kidneys[/url] ([url]http://breakingmuscle.com/nutrition/creatine-supplementation-is-not-bad-for-your-kidneys[/url])

selle uuringu põhjal, kus oli nii crea, kui ka high pro mängus

[url]http://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-26[/url] ([url]http://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-26[/url])
 
" What they found in this study - and also noted that they had found in other studies - was no deleterious effects on the kidneys by creatine. "

Ja tundub, et seda teooriat kinnitavad mitmed uuringud veel.

Aitähh artiklite eest. Püüan uurida neid. Aga tunnistan ausalt inglisekeelsete artiklite lugemine on üsnagi raske. Tiba rooste läinud. faking inglisekeele eriklass my ass  8)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Kiilakas1991 on February 26, 2016, 15:05:32
Kunagi nooremana kui alustasin jõusaaliga motiveerisid prod. Nyyd aga olen realist ning enam nad ei motiveeri. Pigem motiveerivad ntx Kirp, Kelner, Sarge. Nad on naturaalsed, asteetlik vorm ja eestikatel saavutanud ka midagi :D
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Urz on February 26, 2016, 16:38:52
Kunagi nooremana kui alustasin jõusaaliga motiveerisid prod. Nyyd aga olen realist ning enam nad ei motiveeri. Pigem motiveerivad ntx Kirp, Kelner, Sarge. Nad on naturaalsed, asteetlik vorm ja eestikatel saavutanud ka midagi :D

Nimekirja sobitub minumeelest ka antud blogipidaja ju suurepäraselt! Aga mis probleem sul nende neerudega/neeruga(üks ära opereeritud?) see sul varasem probleem juba? Sry kui mul midagi kahesilmavahlee on jäänud. Karm värk muidugi kui selliste elutähtsate organitega mured.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on February 26, 2016, 17:28:12
Kunagi nooremana kui alustasin jõusaaliga motiveerisid prod. Nyyd aga olen realist ning enam nad ei motiveeri. Pigem motiveerivad ntx Kirp, Kelner, Sarge. Nad on naturaalsed, asteetlik vorm ja eestikatel saavutanud ka midagi :D
Selles järjekorras siis. Selge  :) Head valikud (Y) Krt, miks sa oma nime mingiks Kiilakaks muutisd. Igakord kui sa kuskil kommenteerid, viskab mul hoopis teise näo ette. Ajasid juuksed maha???  ??? ::)

Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on February 26, 2016, 17:32:54
Nimekirja sobitub minumeelest ka antud blogipidaja ju suurepäraselt! Aga mis probleem sul nende neerudega/neeruga(üks ära opereeritud?) see sul varasem probleem juba? Sry kui mul midagi kahesilmavahlee on jäänud. Karm värk muidugi kui selliste elutähtsate organitega mured.
Aitähh. Antud blogipidaja punastab, viskab kaks kukerpalli ja läheb järgmine kord trenni oks laiali nüüd  ;D ;D

Neerudega on selline pull, et aastal 1994 oli mul pimesoole operatsioon ja siis nad seal ultraheliga chekkisid biiti ja avastasid, et "Ou, midagi on puudu"...ja sinna see jäigi. Puudu üks neer. Sünnist saati (taandarenenud). Aga teine funkas hästi ja eriti ei mõelnud sellele, kuni nüüd üks teine doktor soovitas igaksjuhuks uuringud teha. Tehtigi. Kõik uuringud. Iseenesest on okei. Mõned näidud olid veidi kõrgemad, kui tohiks aga tohter pani mind põhimõtteliselt valiku ette- saal või elu.
Nii ma siis siin praegu songin maad ja üritan mõlemad alles jätta. Saal ongi suur osa elust. Väga suur  ::)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Urz on February 27, 2016, 00:04:16
Karm värk. Kujutan ette,et suht valus oleks päevapeal trenn lõpetada ja eesmärgid\unistused ära unustada või minna režimiile a la rahuliku kõndi 3 km 3 korda nädalas... Aga ega tervis ei küsi. Sellises tõsises teemas soovitada ei julge midagi, aga ilmselt ( kui endal sellist muret ei ole, siis ju kerge mõelda) ise konsulteeriks kindlasti mitme erineva arsti/spetsialistiga ja teeks mõistlikult trenni edasi, loobudes erinevatest toidulisandites, piirates valgu kogust ja hoides regulaarselt tervisenäitudel silma peal, sest kui siiani pole treening probleeme tekitanud ja kui tulevikus veelgi teadlikumalt ja rõhutatuld tervislikus võtmes seda teha, siis miks peakski.  Aga ilmselt need samad mõtted on ka sinul juba läbimõeldud, nii et midagi uut siin ei ole. Enivei hoian sulle pöialt, et leiaksid kuldse kesktee!
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: SK on February 28, 2016, 09:04:37
Karm värk. Kujutan ette,et suht valus oleks päevapeal trenn lõpetada ja eesmärgid\unistused ära unustada või minna režimiile a la rahuliku kõndi 3 km 3 korda nädalas... Aga ega tervis ei küsi. Sellises tõsises teemas soovitada ei julge midagi, aga ilmselt ( kui endal sellist muret ei ole, siis ju kerge mõelda) ise konsulteeriks kindlasti mitme erineva arsti/spetsialistiga ja teeks mõistlikult trenni edasi, loobudes erinevatest toidulisandites, piirates valgu kogust ja hoides regulaarselt tervisenäitudel silma peal, sest kui siiani pole treening probleeme tekitanud ja kui tulevikus veelgi teadlikumalt ja rõhutatuld tervislikus võtmes seda teha, siis miks peakski.  Aga ilmselt need samad mõtted on ka sinul juba läbimõeldud, nii et midagi uut siin ei ole. Enivei hoian sulle pöialt, et leiaksid kuldse kesktee!
+1 Väga hästi öeldud.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: Missisryan on February 28, 2016, 10:21:54
Mulle tuleb seejuures meelde üks kunagine tuttav kellel diagnoositi väiksest peast skolioos ja kehalist kasvatust koolis kaasa ei teinud, trenni keelati teha. Temast sai personaaltreener, jookseb maratone, viimati kuulsin et plaanib teha oma Crossfiti saali.

Arvan et mõistlikkuse piirides (tavaharrastaja) liigutamine ei tee asja hullemaks. Arstid ei ole jumalad.
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on February 28, 2016, 11:34:15
Jah Urz needsamad mõtted on ka minu peas koguaeg. great minds think alike  :)

Aga las see teema olla praegu. Vaatab edasi.
Hetkel olen mõned päevad kergemalt võtnud.
26.02.16- läksin ja tegin lihtsalt kükke- 12x 12x 12x 12x 10x 8x 6x 8x 10x ja sääri ja kõhtu. Chill. Ja ratast
27.02.16- oli vahva päev. Käisime Jüriga paides, tegime E-Piima Spordihallis trenni.
Treener Raivo Piiberiga arutasime plaane ja tegime õlga. Jüri tegi jalga 105 kg x 10 x 10+ 1 seeria 15. Maniakk.
Peale trenni sõime seljankat ja trippisime edasi.
Muide Paide saal on väga hea. Alguses tundus veider korraks. Et nn.lahtine saal ja ülevalt stepperil olles saab vaadata kuidas Indicaca võistlus käis jne. Nägin tuttavaid nägusid ka. Vahva. Täna õhtul teen Jüriga selga ja homsest tagasi oma "Tavalise" kava juurde  :)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: mp on February 28, 2016, 13:09:33
Mulle tuleb seejuures meelde üks kunagine tuttav kellel diagnoositi väiksest peast skolioos ja kehalist kasvatust koolis kaasa ei teinud, trenni keelati teha.
Skolioosiga tuleks just teha, muidu oled hiljem lihtsalt kõverik äbarik.

Paide saal tundub just lahe - igas mõttes: avar ja õhurohke ning teistsugune kui tavaliselt
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on March 06, 2016, 10:11:18
Hey.

Eilse trenni trennivideo siin, koos Ats Loodi ja Jüri Lebedeviga.
Kes tahab rohkem juttu, siis soovitan vaadata 0:00-01:00, siis tuleb kõva saagimine ja trenn ja alates 03:33.st on taas rohkem juttu  :)
http://www.youtube.com/watch?v=9CnhovEN-Q8&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=9CnhovEN-Q8&feature=youtu.be)

Aga, kes on Ats Loot. Loot on mees, kellega saime sõbraks, kui ma esimest korda laval käisin.
Mina tulin kolmandaks, tema neljandaks. See aasta aga teeb comeback`i physique`s  ;)
Title: Re: Andrease Blogi! 2016
Post by: A.J on March 13, 2016, 11:22:44
Heips.

Eile käisime siis Jüriga pealinnas trennis....
Mis juhtus näeb altolevast roadmovies`st ;D
http://www.youtube.com/watch?v=q0GuUjHZ2f4&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=q0GuUjHZ2f4&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease Blogi! New video out...roadtrip tallinnasse
Post by: Urz on March 13, 2016, 14:15:15
Keep'em coming!  Hea video, aga seda eelmist miskipärast ei saa vaadata.
Title: Re: Andrease Blogi! New video out...roadtrip tallinnasse
Post by: A.J on March 13, 2016, 14:23:36
Keep'em coming!  Hea video, aga seda eelmist miskipärast ei saa vaadata.
aitähh

proovi sealt, seal see ka üleval  ;D
https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness/ (https://www.facebook.com/AndreasJaager.fitness/)
Title: Re: Andrease Blogi! New video out...roadtrip tallinnasse
Post by: Joker on March 13, 2016, 14:27:26
Lõunasöögi kõrvale kärab küll.
Title: Re: Andrease Blogi! New video out...roadtrip tallinnasse
Post by: A.J on March 13, 2016, 14:29:03
Lõunasöögi kõrvale kärab küll.

milline au on olla Sinu televiisoris  :) :) :) 8)
Title: Re: Andrease Blogi! New video out...roadtrip tallinnasse
Post by: Joker on March 13, 2016, 14:52:06
milline au on olla Sinu televiisoris  :) :) :) 8)

Mhmh. Ma vaatan sealt ka Rich Piana videosid. Seega topelt-laks.
Milline suurepärane leiutis on youtube otse telekas. Hoopis teine asi kui arvutist.
Title: Re: Andrease Blogi! New video out...roadtrip tallinnasse
Post by: Timpss on March 14, 2016, 12:06:14
Hea video  :D Õige mees oskab ka veini nautida!
Title: Re: Andrease Blogi! New video out...roadtrip tallinnasse
Post by: A.J on March 31, 2016, 21:39:35
Hey  :)

Aitähh tagasiside eest ja see "veinivideo" tekitas päris palju vastukaja paljude töökaalsaste, sõprade, jõusaalisõprade hulgas.
Mulle hästi meeldib, kui inimesed näost näkku ütlevad, kui miski meeldib. Ja loomulikult on oluline ka kaasfoorumlaste heakskiit ja laigid ja värgid. Et läheb korda  :)

Vaikselt ikka trennilainel.

Pühapäeval külastasime Pärnus asuvat Spa ja Sport spordiklubi. Seekord reportaazhi ei teinud ja nautisime lihtsalt mõnusat saali.
Hiljem külastasime ka veekeskust ja saunakompleksi. Kuna ma olin seda ka korra varem külastanud, siis teadsin, et on kindla peale minek ja ma ei väsi kiitmast. Nii mõnus koht. Eriti see saunakompleks  :) Chill.....

Trenni koha pealt olen jõudnud arusaamale, et 3 trenni, 1 puhkepäev, 3 trenni, 1 puhkepäev... mulle ei sobi. Keha ei taastu ära.
Olen hakanud tegema 2 trennipäeva, 1 puhkus, 2 trennipäeva, 1 puhkus ja ...kohe palju parem on.

Samuti olen teadlikult hakanud kasutama "musta tehnikat". Seda just raskel seljapäeval. Kunagi Kalmus kirjutas ka, et ta ei ole näinud neid ideaalse tehnikaga tegevaid võimsa seljaga tüüpe. Ja ennäe imet- mustem tehnika, samas hea tunnetus ja lööb selja võimsaks küll.
Kas see tulevikus edu toob, usun küll. Pidasin oma treeneriga (Raivo Piiber) nõu ja tema ka soovitas just rasketel päevadel mustemat tehnikat kasutada. "Kerged päevad" saavad korraliku tehnikaga.

Aga noh, mida ma seletan. Mul on Varblase kool seljataga ja isegi kui ma teen musta tehnikaga on see ikkagi puhtam, kui 80% tavasaali külastaja puhas tehnika  :) olen maru ülbe vend  ;D ;D Tegelt ei ole  8) 8)

Anyway, eile tegin kerget rinda ja värki ja tegin väikese klipi ka, lisasin veel vahele ühe kolmikkõhulihase harjutuse ja valmis pisikene minutiline klipike, mida saab vaadata siit. Samuti võib subscribe`ida ja laikida ja dislaikida ja igast asju teha. Kõik asjad on oodatud  :)

! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=XONPZYZRw8M#)

Teisi blogisid olen ikka ka sirvinud vahetevahel ja Tanni blogis oli vist juttu isa juubelist ja sarnasusest isa nooruspõlve pildiga, siis jagan Teiega enda isa 60 aasta juubelipilti iseendaga  :) Kui nüüd mõtlema hakata, siis ega mul ei olegi ju oma kalli isaga ühtegi kahekesi pilti. Nüüd on  :)

Aga olge tublid ja võite ka instas jälgida:
https://www.instagram.com/andreasjgr/ (https://www.instagram.com/andreasjgr/)

...ja teisi bonsunakaid, kes minu listis ka, laigi ja jälgi  :)
https://www.instagram.com/aldo.v/ (https://www.instagram.com/aldo.v/)
https://www.instagram.com/urz84/ (https://www.instagram.com/urz84/)
https://www.instagram.com/markotooming/ (https://www.instagram.com/markotooming/)
https://www.instagram.com/marek.kalmus/ (https://www.instagram.com/marek.kalmus/)
https://www.instagram.com/rolling.up.that.high.grade/ (https://www.instagram.com/rolling.up.that.high.grade/)
https://www.instagram.com/tuuli28/ (https://www.instagram.com/tuuli28/)
https://www.instagram.com/madislaos/ (https://www.instagram.com/madislaos/)
https://www.instagram.com/zwenlifts/ (https://www.instagram.com/zwenlifts/)
https://www.instagram.com/timpss/ (https://www.instagram.com/timpss/)
https://www.instagram.com/sander_saare96/ (https://www.instagram.com/sander_saare96/)
https://www.instagram.com/sanderkaasik/ (https://www.instagram.com/sanderkaasik/)
https://www.instagram.com/eliviielo/ (https://www.instagram.com/eliviielo/)
Title: Re: Andrease Blogi! Nagu isa nõnda poeg
Post by: Timpss on April 01, 2016, 15:02:45
Hea postitus, viimane pilt on võimas  8)
Ja mul on au, et mind on nimetatud koos selliste staaridega  :D

Keep up the good work (Y) Rohkem videosid!
Title: Re: Andrease Blogi! Nagu isa nõnda poeg
Post by: A.J on April 10, 2016, 13:35:46
Hey.

Eile olid tartus LELKV Kulturismis ja Fitnessis.

Ise olin väike osaline ja asjataja....
Kõik sujus ilusasti ja võistlused said rõõmsalt ära peetud. Esta, kui korraldaja väärib suurimat kiitust.

Võistlejad ise olid ka väga tublid.
Rannafitnessi absoluut nägi välja selline:
(https://www.upload.ee/image/5718017/ivar_mikk_edgar_kaasik_tonu_vahtra.jpg)
vasakult siis kolmas koht:Ivar Mikk, keskel võitja Edgar Kaasik ja paremal kolmas koht: Tõnu Vahtra

Üldine tase oli hea ja tuleb tõdeda, et peaaegu kõik rannafitnessisitid olid suuremad, kui kulturistid.

Välja arvatud loomulikult ülekaalukas absoluutne parim klassik Kristjan Oras
(https://www.upload.ee/image/5718036/5245183t180hb13e.jpg)

...ja Bikinid :) oi, kurja :)
Pisikese kategooria võitja Liis Rosenthal
(https://www.upload.ee/image/5718040/liis_rosenthal.jpg)

...ja pikema kategooria võitja Marlee Kruusimäe
(https://www.upload.ee/image/5718043/marleee.jpg)
(https://www.upload.ee/image/5718045/marleeee.jpg)

...ja bikini absoluut oli selline
(https://www.upload.ee/image/5718051/top_5.jpg)

Ise elasin eriti kaasa enda sõpradele tuttavatele:
(https://www.upload.ee/image/5718052/5245223t180hd577.jpg)
(https://www.upload.ee/image/5718055/5245149t180h987b.jpg)
Viimane siis bodyfitnessis kolmandaks tulnud Mari Holopainen

Kokkuvõttes oli väga ilus laupäev :)
Kuna oli nii vägev võistlus, siis isegi oli Timo Majuri oma abikaasaga vaatamas .
Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: Timo Majuri on April 10, 2016, 18:32:33
Jah oli hea ja mõnus vaadata ja nüüd sai endale ka selgeks et kuhu seda "rannafitness" kategooriad on üldse vaja ::) ?

Selleks et kõigil oleks võimalik alustada võistlusil käimist suht madalalt tasemelt võrreldes päris kulturismi võistlustega.
Aga ei saa õelda seda ka et niisama mõõdaminnes võidad või saad TOP 3sisse , ei ikka tase on läinud paremaks seal ka võrreldes
viimase 3 aastast tased ja seal tartus oli lisaks "algajad"  ;)

Mõned ei kindasti pannud tähele et meeste rannafitnessi võitis Sergei Sevtsov ehk siis Puhangu HC GYMi Aleksander Sevtsovi noorem
vend. Geenid ja Vanema venna 24/7 abiga saab temast ka tulevikus klassikallise kõva tegija.
Peale võistlust käisime sõõmas "pahad poisid" pubis kus oli päris head sõõgid.

Selle võrra mõjutas võistlusil käimine et ostsustasin ise ka alustada "otsast peale" oma trenni järgmisel nädalal :)
Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: A.J on April 10, 2016, 19:36:19

Mõned ei kindasti pannud tähele et meeste rannafitnessi võitis Sergei Sevtsov ehk siis Puhangu HC GYMi Aleksander Sevtsovi noorem
vend. Geenid ja Vanema venna 24/7 abiga saab temast ka tulevikus klassikallise kõva tegija.


Mina panin küll tähele...ja oli tõesti heas vormis. Mingil põhjusel aga mees jäi absoluudis neljandaks :o
Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: S on April 10, 2016, 21:38:35
Pildid fitness lehelt. Äkki keegi oskab midagi öelda nende piltide kohta? Või meil ongi sellised mehed võistlustel ja selline tase?
Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: kristo1979 on April 10, 2016, 22:18:29
Aga milline su tase on S ?

Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: S on April 10, 2016, 22:24:58
Kas selleks peab mul mingi tase olema ,et esitada küsimust?
Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: PhysiquesOfStateliness on April 10, 2016, 22:51:50
Pildid fitness lehelt. Äkki keegi oskab midagi öelda nende piltide kohta? Või meil ongi sellised mehed võistlustel ja selline tase?

See on täiesti tavaline NATTY'de kategooria, kes arvavad et nad on Mr. Olympia'd, järgmine kategooria peale seda on juba keemikud kes ennast NATTY'ks peavad. ;D
Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: kristo1979 on April 10, 2016, 23:34:07
No kui sellisel yleoleval moel kysida, siis võiks parem tase neist olla kyll.
Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: S on April 10, 2016, 23:50:09
No kui sellisel yleoleval moel kysida, siis võiks parem tase neist olla kyll.
Üleolevalt käitud sina.  Võrreldes võistlevate sportlastega on mul sama tase mis sinulgi ehk siis mitte võistlev kodanik.
Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: kristo1979 on April 10, 2016, 23:53:35
Ei tea ei arva nii, mis mu jutus yleolevat ? Su lauses on aga selgelt selline maik sees, et kamoon, mis joke see on, sellised lohhid ongi aint v :D

Enivei hui snim, pajekas. Hakkas silma lihtsalt. Kulturismiga pole neil jah mingit pistmist aga paremas vormis ikka kui iga teine joogivend tänavalt võtta :)
Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: ArchangelEST on April 11, 2016, 02:49:08
Pildid fitness lehelt. Äkki keegi oskab midagi öelda nende piltide kohta? Või meil ongi sellised mehed võistlustel ja selline tase?

Johhaidii, lugege veidi võistluste kohta ka.

Kõik võistlejad, kõikides kategooriates olid elus esimest korda võistlemas. 100% algajad, kellest enamik pole vbl üle paari kuu trenni teinudki. Kogu võistluste eesmärk oli algajatele kogemusi anda ning julgustada neid võistlema võimalikult pingevabas keskkonnas kuna kõik on võrdselt algajad ning kellegil pole laval nö. kogemuste eelist.
Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: Timo Majuri on April 11, 2016, 07:39:25
Pildid fitness lehelt. Äkki keegi oskab midagi öelda nende piltide kohta? Või meil ongi sellised mehed võistlustel ja selline tase?

Selline oli se kord algajate tase, iga aasta läheb paremaks

Mõnele saaks enda lihased üllatus olema kui teeks selllise "algajate vorm" enda peale puhtalt :o
Alguses on massa küll ja küll aga ennekui kaisupekid on ära läinud ja sixpack ees näha nii ohoh kuhu need lihased ära kadus?  :-[

Kuskilt peab kõik alustama ja õnneks valikuvõimalusi on tekinud nii palju et kõik huvilised saavad ka lavale ronida :)

Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? :)

Title: Re: Andrease Blogi! Lõuna-Eesti Karikavõistlused
Post by: A.J on April 17, 2016, 13:46:17
Hei  :)

Kohe-kohe mööduv nädal on veerenud üsnagi imelikku rada pidi.
Alustuseks ma eelmisel pühapäeval tegin enda paremale biitsepsile liiga. Ette tõsted kangiga õla esiosale. Lükkasin 45 kg peale ja hakkasin hagu andma. Üks kordus oli veel teha, kui kuulsin, et käis "krõks".
Kaks päeva hoidsin paremat kätt igasugusest pingutusest. Kätt sirgeks ajada ei saanud...

Siniseks ei läinud, ilusasti jääd peal hoidnud ja tunnen, et vist pääsesin ehmatusega...
Enivei olen nüüd ülepäevaiti jalgu tegemas käinud ja ülakehast eemale hoidnud. Ju siis keha andis teada, et tuleb rahulikumalt võtta.

Kõige jämedama koha pealt on mul vasak jalg 62 cm ja parem 60 cm.
See on huvitav fenomen, et üks pool on teisest suurem.
Biitsaga on vastupidi. parem suurem, kui vasak ja triitsal vasak suurem kui parem. Freak of nature

Kaal täna hommikul 95,2....mis on just paras. Viimased kuud olen tiksunud seal 96-97.vahel ja see on minujaoks liiga suur kaal. Ise tunnen, et on raskem olla... ???

Tulevane nädal jätkan taas jalatrennidega. Next sunday on plaanis üks suurem ühistrenn. Kas sellest ise osa võtta saan, seda näitab aeg, aga telefon filmimiseks on igaljuhul valmis..

Pilt minu esimestest isetehtud burgeritest, neljaviljakuklist, juustust, munast, veisehakklihast
(https://www.upload.ee/image/5736475/IMG_8193.JPG)

Pilt minu pannukatest, kookosjahu, vesi, muna...peal mesi ja vahtrasiirup ja mustikad
(https://www.upload.ee/image/5736477/IMG_8223.JPG)


teadmatus on õnnistus :)
(https://www.upload.ee/image/5736494/IMG_5986.JPG)

.....ja veel pilte mu tegemistest.
hoidke ennast
tsau
https://www.instagram.com/andreasjgr/ (https://www.instagram.com/andreasjgr/)
Title: Re: Andrease Blogi! Mis teoksil?
Post by: mp on April 17, 2016, 16:27:01
"See on huvitav fenomen, et üks pool on teisest suurem." - see ei ole, minul näiteks on parem reis nagu päris teise inimese oma, ni palju "volüümikam". Näitab ilmselt, kui erinevalt on kasutatud.

Paremakäelistel on ka tihtipeale parem ülakehapool ju rohkem arenenud. Jala puhul vasaku suurem ümbermõõt on jah huvitav.

Burksid (Y)
Title: Re: Andrease Blogi! Mis teoksil?
Post by: A.J on April 21, 2016, 06:30:56
Uus  http://www.youtube.com/watch?v=9s5UniG6GqA (http://www.youtube.com/watch?v=9s5UniG6GqA)  video just popped in  8)

Title: Re: Andrease Blogi! Mis teoksil?
Post by: A.J on April 30, 2016, 23:23:14
Hei.

Hetkel vaevlen üsna suures motivatsioonikriisis ja võitlen oma vigastuste ja tervisega on üldse nii nagu on.

Kui ise ei tee, siis tuleb teistele kaasa elada...
Salmes EKV-l meeldisid mulle mõned võistlused....allameetrimeeste men`s physique oli äge ja eriti kõva andmine käis ülemeetrimeeste kategoorias. Sain ka enamuse videosse, aga kuna mul telefoni mälu hakkas täis saama, siis pidin üks hetk ta lihtsalt kinni panema...
Üldpilt on äge ja Men`s Physique, kui selline elab jõudeelu. Võit läks ennustatult Jõgisalule ja ülejäänud oli loterii, et kellele mis meeldis.
Kaasiku vorm oli ulme...mees teiselt planeedilt....aga juhtus selline asi, et grimm hakkas täie lauluga jooksma. ma kartsin, et sellega ongi võistlus õhtal....aga kohtunikud ei pidanud seda probleemiks ja hinnati ikkagi vormi. teine koht oma katis ja balti matshi neljas on superalgus.
Sander Kikase kolmas koht oli oodatud.....
Ats Loodi viies koht oli ka täiega välja teenitud. Tase oli kõrge ja enamus olenes ikkagi puhtalt kohtunike isiklikust maitsest.
(https://www.upload.ee/image/5771742/13112507_1069244936451107_1908088117_o.jpg)
screenshot kohtunikehinnetest.

Video võistlusest siin: Youtube aga otsustas video heliriba nullida ja video on ilma hääleta. Fuck

http://www.youtube.com/watch?v=mfiCl-bQQl8&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=mfiCl-bQQl8&feature=youtu.be)

Klaasika oli ka äge. Savisaare võit allameetristes ja üllatuslikult Vähi teine koht. Imre vorm oli äge. Tallinnlased jäid aga tartlastele alla.
ja ülemeetristel Kuzmini võit. Kuzmin, Lipp ja Varblane olid suht võrdsed minu arvates. Ramil oli asteetiline ja kompektne igatpidi, Kuzmin oli parem eestvaates ja Varblane tagantvaates. Oskus seljaga mängiga on vägev oskus. Kolm võrdset....Ramil teine ja Ants siis kolmas...

Kulturismis oli Ott ülivõimas. Üllatus aga oli Ivo Parveotsa kõva vorm. Kui viimane kord Raigo Kuusnõmm ja Ivo Parveots kõrvuti seisid, oli Raigo peajagu üle. Seekord aga...ütleme nii, et Parveots võib juba järgmine aasta revanzhi saada :)

Pahupool: Fitmodel! Nagu tegelikult ka. Kogu see jama tekitas tahtmise välja minna ja hingata värsket õhku.
Juba bikini fitnessistide suur paraad väsitab, rääkimata fitmodelist, kus ei ole spordiga enam mingit pistmist. Ja bikinides ka...kui võtta iga kategooria eraldi ette, siis igas katis on umbes 3 tegijat ja ülejäänud on ilusad statistid. kas ma teen praegu tüdrukutele liiga? Võib-olla tõesti...aga on ikka mäekõrgune vahe :o

Kokkuvõttes, ma lähen vaatama kulturismi ja lõpetan missivalimisega. Too fucking much.... see kogemus ei tekita enam mingit rõõmu "kulturismivõistlust" vaatama minna. No kidding.

Hr. RandoK oli viisakas mees, tuli surus kätt. Välimuselt aga kohutav loom. I feel like a sipelgas you know. Big boy. Ulme suur  :D
Helerini nägin kaaa  ;) ja uksepeal tuli veel laiaõlgne staarpaar ka vastu. Vägev.
Üldse oli kogu maja tuttavaid ja sõpru täis. Kodune tunne  8)

Title: Re: Andrease Blogi! EKV
Post by: A.J on May 01, 2016, 00:06:06
http://www.youtube.com/watch?v=b_KOgt1rsQo&feature=youtu.be (http://www.youtube.com/watch?v=b_KOgt1rsQo&feature=youtu.be)
Title: Re: Andrease Blogi! EKV
Post by: A.J on May 02, 2016, 13:27:12
aa, mul tuli see meelde, et EKV-l oli laval üks "kulturist", kellele otseses mõttes lihaseid peale joonistati :)
ilusasti oli kohver meigiga kaasas ja tõmmati kõhule ja nelipeale... värvi peale
Title: Re: Andrease Blogi! Mis teoksil?
Post by: Oliver V. on May 02, 2016, 15:07:48
Uus  [url]http://www.youtube.com/watch?v=9s5UniG6GqA[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=9s5UniG6GqA[/url])  video just popped in  8)

Väga viis, et ikka videosid teed!

Päris hea punt tundub teil seal Tartus olevat, muhe värk...
Title: Re: Andrease Blogi! Mis teoksil?
Post by: A.J on May 02, 2016, 21:14:03
Väga viis, et ikka videosid teed!

Päris hea punt tundub teil seal Tartus olevat, muhe värk...

Aitähh  :)

Tartu is the place to be. Väikese koha soojus   ;)
Title: Re: Andrease Blogi! EKV
Post by: A.J on May 02, 2016, 21:19:25
Hey.

Täna tuli hea trenn- jalatrenn.

*Kükk 102,5x6x4
*Jalapress 215x8x4
*Sirgete jalgadega jõtuõmme 50x8x4
Selle harjutuse puhul sain ma aru, et mida suuremaks ma numbri ajasin, seda vähem tunnetust oli. Lõin numbri pisikeseks ja tunnetus super.
*Tagaosa plokil 35x8x4
*Nelipea plokil 80x8x2; 85x8x2
*Säär Smithil 62,5x8x4
Title: Re: Andrease Blogi! Mis teoksil?
Post by: Oliver V. on May 02, 2016, 22:39:07
Aitähh  :)

Tartu is the place to be. Väikese koha soojus   ;)
Väga hea koht elamiseks, aastaid 8 tagasi pesitsesin Tartus 2 aastat...väga soojad ja toredad inimesed.
Eesti tagasi peaks kolima, siis pakun langeks valik Tartule taas
Title: Re: Andrease Blogi! EKV
Post by: A.J on May 11, 2016, 17:03:10
Kui on olemas inimene, kes tegeleb bodybildinguga, kuid on neerupuudulikkusega ja asjast rohkem teab, kui "mustvalge arst", siis palun võta minuga ühendust.

andreasjgr83@gmail.com

aitähh
Title: Re: Andrease Blogi! EKV
Post by: Enforcer on May 11, 2016, 17:20:58
Neerudest rääkides, millist kreatiniini taset loetakse normaalseks, kui bodybuildinguga tegeleda? Suurem lihasmass teatavasti tõstab kreatiniini taset. Ja kui palju mõjutab seda kreatiini kasutamine toidulisandina?
Title: Re: Andrease Blogi! EKV
Post by: mp on May 11, 2016, 17:54:48
Neerudest rääkides, millist kreatiniini taset loetakse normaalseks, kui bodybuildinguga tegeleda? Suurem lihasmass teatavasti tõstab kreatiniini taset. Ja kui palju mõjutab seda kreatiini kasutamine toidulisandina?


http://www.sgsm.ch/fileadmin/user_upload/Zeitschrift/48-2000-3/5-2000-3_Schedel.pdf (http://www.sgsm.ch/fileadmin/user_upload/Zeitschrift/48-2000-3/5-2000-3_Schedel.pdf)

http://download.springer.com/static/pdf/933/art%253A10.1186%252F1550-2783-4-6.pdf?originUrl=http%3A%2F%2Fjissn.biomedcentral.com%2Farticle%2F10.1186%2F1550-2783-4-6&token2=exp=1462978853~acl=%2Fstatic%2Fpdf%2F933%2Fart%25253A10.1186%25252F1550-2783-4-6.pdf (http://download.springer.com/static/pdf/933/art%253A10.1186%252F1550-2783-4-6.pdf?originUrl=http%3A%2F%2Fjissn.biomedcentral.com%2Farticle%2F10.1186%2F1550-2783-4-6&token2=exp=1462978853~acl=%2Fstatic%2Fpdf%2F933%2Fart%25253A10.1186%25252F1550-2783-4-6.pdf)*~hmac=89c93eb46d69f93490ddc75fa73adca6855fef42fe136c8e687e22792006d25f


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25239988 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25239988)   How the use of creatine supplements can elevate serum creatinine in the absence of underlying kidney pathology.

Siin on ehk ka midagi

https://www.t-nation.com/living/tip-how-lifters-should-read-lab-results? (https://www.t-nation.com/living/tip-how-lifters-should-read-lab-results?)
Title: Re: Andrease Blogi! EKV
Post by: A.J on July 01, 2016, 14:46:42
Hetkeseis:

Kaal: 92 kg
Trenni: paar kolm korda nädalas
Intensiivsus: madal
Toitumine : 4/10
Valgukogused: olematud
Eesmärk: natukene liigutada
Tuju: Hea
Trump: Käed  :)
Title: Re: Andrease Blogi!
Post by: A.J on July 19, 2016, 22:34:52
Niisama tahtsin tsau öelda, muidu unustatakse ära mind üldse  ;D

https://www.instagram.com/andreasjgr/ (https://www.instagram.com/andreasjgr/)
Title: Re: Andrease Blogi!
Post by: A.J on July 21, 2016, 07:27:52
Uus, vahva video HC GYM  :)

! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=BbgxGGMfhuw&feature=youtu.be#)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video HC GYM
Post by: SK on July 21, 2016, 21:23:51
Tsau Andreas, tsau Jüri :D

Cool teema, ise käisin Lasnamäe HC-d vallutamas. Vaatasin teepeal just su insta pilti ja lootsin, et teil sama koht gps-i sisse laetud :P
Andreas, pane video ajax ikka maika selga või viska kehakate üldse minema nagu Jüri ;) saab reaalsed gainzid üle vaadata :P
Korralik biits btw Andu. ;)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video HC GYM
Post by: A.J on July 22, 2016, 22:39:27
Tsau Andreas, tsau Jüri :D

Cool teema, ise käisin Lasnamäe HC-d vallutamas. Vaatasin teepeal just su insta pilti ja lootsin, et teil sama koht gps-i sisse laetud :P
Andreas, pane video ajax ikka maika selga või viska kehakate üldse minema nagu Jüri ;) saab reaalsed gainzid üle vaadata :P
Korralik biits btw Andu. ;)
Tsau Kaasik  ;)
Hmm, maika. Ei tunne ennast maikas väga hästi hetkel  :) Ja noh, trenni ka väga ei tee. See oligi selline sutsakas, mida ma korraks vajasin aga niimoodi mässata ma ikkagi ei saa.... ja btw thanks biitsa kiitmise eest  ;D Illusion mf  ::)
Title: Re: Andrease Blogi!
Post by: Joker on July 24, 2016, 18:35:47
Uus, vahva video HC GYM  :)

[url]http://www.youtube.com/watch?v=BbgxGGMfhuw&feature=youtu.be[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=BbgxGGMfhuw&feature=youtu.be[/url])


(https://media1.giphy.com/media/rpxXwJ5huKcIo/giphy.gif)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video HC GYM
Post by: A.J on August 07, 2016, 13:39:11
Wknd
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video HC GYM
Post by: Missisryan on August 14, 2016, 23:37:43
Ma käisin vist silmad peos ringi aga ei näinud Weekendil üldse tuttavaid nägusid!!
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video HC GYM
Post by: A.J on August 16, 2016, 15:11:21
Ma käisin vist silmad peos ringi aga ei näinud Weekendil üldse tuttavaid nägusid!!
Tundub jah, sest ma nägin iga nurga peal  ;)
Sind ei näinud kahjuks  ???

See nv aga oli EHHF Elvas. Kaks päeva jämmi  8)
Sain ühe Bonsunakaga ka tuttavaks. Tervitused Jeebule  :)
Elu 24. galeriist leidsin sellise pildi ;)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video HC GYM
Post by: Jeebu on August 16, 2016, 15:45:43
Tervitan vastu ;)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Challenge
Post by: A.J on August 18, 2016, 06:28:50
http://www.youtube.com/watch?v=nSc9r1gZzrs (http://www.youtube.com/watch?v=nSc9r1gZzrs)
 ;D
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Challenge
Post by: Missisryan on August 19, 2016, 11:59:30
Huvitav jah, tuttavaid ma ei näinud aga leidsime mehega 3 iirlast, 1 Limerickist, 2 Corkist pärit :D Siin on ju igal maakonnal erinev aktsent ja isegi mul on selle peale hea kõrv. Arusaamine on oma teema.
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Challenge
Post by: A.J on September 13, 2016, 19:45:18
http://www.youtube.com/watch?v=uGiWEZbbEVw (http://www.youtube.com/watch?v=uGiWEZbbEVw)

rohkem staffi siit:
https://www.instagram.com/andreasjgr/ (https://www.instagram.com/andreasjgr/)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Challenge
Post by: A.J on September 17, 2016, 12:12:24
Yo  :D

Mis toimunud on?
Ühtepidi mitte midagi, teistpidi päris palju.
Kogu see suvi läks üsnagi YOLO põhimõtte järgi. "You only live once", mis minu jaoks tähendabki seda, et vähem mõtlemist, rohkem tegusid. Sai ringi tripitud, möllu pandud, veel tripitud, uus auto ostetud ja igast värki.
Trenni vastu kaotasin kire. Eks see neeruasi mõjutas ikka niipalju, et tekkis hirm ja ka trennides enam ennast pildituks ei treeni ja ikka olen ettevaatlikum. Sama ka toiduga- kõik tundub kuidagi mõttetu. Nagu tekib küsimus, et miks. ja siis ajadki jalad sirgu ja mõtled "Fuck it. Fuck it all".

....ja siis näed, kui ajuvabaks kogu see asi on muutunud. Igal kujul, kes paar aastat treeninud ja midagi nagu võitnud on, on olemas sponsorid...kõik on faking staarid. Siis vaatad, kuidas mingid nagamannid on 1,5 a. trenni teinud ja lasevad quote nagu varukast "Kuidas ilma saalita nad elada ei oska" jne.....või kuidas kõik tahavad olla motivatsiooniks teistele  :) Mida vittu? See on kõige egoistlikum soov ever, kõik tahavad et neid imetletaks. Hoiad kahe käega peast kinni ja vaatad, kuidas igaüks nimetab ennast bodybuilderiks  ;D
Treenereid tuleb nagu seeni peale vihma. Like 4 real- üks hetk ei ole enam treeneritele turgu. Sadu ja sadu treenereid koolitatakse pidevalt. No milleks? ...ja taas tekib see mõte, et mingi nagamann on faking aasta aega trenni teinud ja nüüd on kõige targem mees ever  ;D
Kogu see pull on lihtsalt nii üle käte läinud, et täitsa haigemaja  ;D

Ka mul tõmbas mingi hetk katuse sõitma. Tähelepanu. Õhtul lähed peole, inimesed tulevad, tahavad sinuga rääkida. Täis peaga räägitakse trennijuttu, kaine peaga räägitakse trennijuttu.....
Muidugi see on see, mille poole me püüdleme.... Tahaks jätta maha mingi "legacy". kes ei tahaks. Lihtsalt faking lihtne on seda tänapäeval jätta. Samas kõik see kaob nii kiiresti. Tuhandeid "bodybuildereid" tuleb peale...kogu aeg ja treenereid. Täiesti koomiline.

Loomulikult ei räägi ma kõigist. Kindlasti mitte, on ka noori, kelles tõesti on seda POWERIT ja tahet ja nad ongi muhedad ja targad. Aga see, kui faking ülbe on see hoiak... Ulme lihtsalt. Igaüks on faking staar.

Mul endal aga lõigati kolmapäeval jalga. Veenilaiendid paremal jalal. Ega ma muidu ei oleks neid tähele pannudki, aga oma esimesel võistlusel 2014, kui rasvaprotsent oli üsna alla aetud, siis märkasin. Soovitati ära lõigata. Täpselt aasta olin järjekorras ja nüüd taastun kodus. Väike puhkus kulub ära.  ;D

Kokkuvõttes, ma tahan öelda, et ma ei ole kellegi peale kuri, ega pahane. Treener on aus töökoht ja kui sul on tahet teha maailma paremaks ja inimesi aidata- siis see on just töö sinule. Lihtsalt mulle tundub kohutava ületootmisena kogu see värk. Ja kõik uued "staarbodybuilderid", kes pole veel kunagi lavalgi käinud- chill, võtke rahulikult. tehke tööd, nähke vaeva... aga ärge kujutage ette endale asju....ja olge mõnusad. Suhtlemisoskus on üks väga suur asi ja ülbus ei ole see, mis teile au teeb.
Ärgem unustagem ära tegelikult, kui väike on see ringkond ja kõik teavad kõiki....samas nüüd on instagram ja igasugune peenikene poiss, kellel on kõhulihas looduse poolt antud...tema ongi role model. Ärge tehke nalja  :D

Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Mõtteid...
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on September 17, 2016, 12:58:27
Never give up! (Y)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Challenge
Post by: sc0rpion on September 17, 2016, 13:17:43
Yo  :D

Aitan sul end väljendada ja teen lühikokkuvõtte:

1. sulle teeb muret konkurents, sinusarnaseid rublade ahnitsejaid tuleb aina juurde ja kas peagi üldse suudad leiba teenida.
2. tervis takistab sul tegeleda treener-aferistina.
3. sulle ei meeldi meldooniumi leeri ülbus.
4. sa usud, et oled teistest parem.

Ma ütleks, et sa oled kasulik valdkonnale olnud, sinu kaasabiga oleme sponsoreerinud noori tulevasi sportlasi eurodega, seda siis sinu korraldatud valdkonda arendavate võistlusmängude abil. Seega sa oled märgi maha pannud, olid valdkonnas esimene, kes tegi nimetamisväärse arendusmängu, minu pisikese rubla-abiga. Seega sind mäletatakse kui tublit arendajat, erinevalt meldooniumi leeri sportlastest.
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Challenge
Post by: A.J on September 17, 2016, 13:38:21
Aitan sul end väljendada ja teen lühikokkuvõtte:

1. sulle teeb muret konkurents, sinusarnaseid rublade ahnitsejaid tuleb aina juurde ja kas peagi üldse suudad leiba teenida.
2. tervis takistab sul tegeleda treener-aferistina.
3. sulle ei meeldi meldooniumi leeri ülbus.
4. sa usud, et oled teistest parem.

Ma ütleks, et sa oled kasulik valdkonnale olnud, sinu kaasabiga oleme sponsoreerinud noori tulevasi sportlasi eurodega, seda siis sinu korraldatud valdkonda arendavate võistlusmängude abil. Seega sa oled märgi maha pannud, olid valdkonnas esimene, kes tegi nimetamisväärse arendusmängu, minu pisikese rubla-abiga. Seega sind mäletatakse kui tublit arendajat, erinevalt meldooniumi leeri sportlastest.

1. Ei
2. Ei.
Tervis ei takista treeneriks saamast . Tahe takistab
3. Ei. Mulle ei meeldi üleüldine ülbus.
4. Ei ütleks.

Aga üldiselt Charles, mul on korralik töö ja raha ma ei ahnitse.
Seega mul on täiega chill  :D
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Challenge
Post by: sc0rpion on September 17, 2016, 13:49:06
Aitan sul end väljendada ja teen lühikokkuvõtte:

1. sulle teeb muret konkurents, sinusarnaseid rublade ahnitsejaid tuleb aina juurde ja kas peagi üldse suudad leiba teenida.
2. tervis takistab sul tegeleda treener-aferistina.
3. sulle ei meeldi meldooniumi leeri ülbus.
4. sa usud, et oled teistest parem.

Ma ütleks, et sa oled kasulik valdkonnale olnud, sinu kaasabiga oleme sponsoreerinud noori tulevasi sportlasi eurodega, seda siis sinu korraldatud valdkonda arendavate võistlusmängude abil. Seega sa oled märgi maha pannud, olid valdkonnas esimene, kes tegi nimetamisväärse arendusmängu, minu pisikese rubla-abiga. Seega sind mäletatakse kui tublit arendajat, erinevalt meldooniumi leeri sportlastest.

1. Ei
2. Ei.
Tervis ei takista treeneriks saamast . Tahe takistab
3. Ei. Mulle ei meeldi üleüldine ülbus.
4. Ei ütleks.

Aga üldiselt Charles, mul on korralik töö ja raha ma ei ahnitse.
Seega mul on täiega chill  :D

1. Jääb küll mulje, et konkurents kimbutab, lihtsalt sa võib-olla jonnid ja ei tunnista endale seda, et konkurents tegelt muret teeb.
Treenereid tuleb nagu seeni peale vihma. Like 4 real- üks hetk ei ole enam treeneritele turgu. Sadu ja sadu treenereid koolitatakse pidevalt. No milleks? ...ja taas tekib see mõte, et mingi nagamann on faking aasta aega trenni teinud ja nüüd on kõige targem mees ever  ;D

2. no aga sul on osad neerud ja siseelundid puudu ja kirjutad mingitest haigla juttudest ja teed haigla pilte. Seega ju on tervis takistuseks?

3. no kes siis seekord ülbe oli? Rohkelt on öeldud, et ülbus on dopingu-Oti leeris, et nad pole inimesed jne.

4. jääb mulje küll, et ütled, et teised on kehvad treener-aferistid ja sina oled vaeva näinud parem.

AJ, kui sul on chill, miks siis nii viriseva varjundiga poste teed?
Ole tavaline aferist nagu teised on, milleks rohkem  soovida.
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Challenge
Post by: A.J on September 17, 2016, 13:55:07


1. Jääb küll mulje, et konkurents kimbutab, lihtsalt sa võib-olla jonnid ja ei tunnista endale seda, et konkurents tegelt muret teeb.
2. no aga sul on osad neerud ja siseelundid puudu ja kirjutad mingitest haigla juttudest ja teed haigla pilte. Seega ju on tervis takistuseks?

1. Äkki tōesti ei tunnista endale, aga äkki ei tunne muret ka.
Lihtsalt mõtted, nähes mis toimub.
2. See, kui neer on puudu, ei takista mul treeneriks ju saamast. Mul lihtsalt ei ole hetkel kutsumust selle järgi. Ja see, et ma ei saa treenida nagu tippsportlane, ei takista mul olla ju väga hea treener. Kordan, mul ei ole hetkel kutsumust.

Krt Charles, vana troll- ära pane mulle sõnu suhu ::)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Challenge
Post by: sc0rpion on September 17, 2016, 14:04:41
1. Äkki tōesti ei tunnista endale, aga äkki ei tunne muret ka.
Lihtsalt mõtted, nähes mis toimub.
Mis keelele, see meelel. Kui kirjutad, et konkurente on liiga palju, ju siis ikka konkurents teeb muret.

2. See, kui neer on puudu, ei takista mul treeneriks ju saamast. Mul lihtsalt ei ole hetkel kutsumust selle järgi. Ja see, et ma ei saa treenida nagu tippsportlane, ei takista mul olla ju väga hea treener. Kordan, mul ei ole hetkel kutsumust.
Mulle tundub küll, et kui veenid ja neerud jm elundid on puudu, ega siis trenni eriti teha saa.

Krt Charles, vana troll- ära pane mulle sõnu suhu ::)
AJ, ma ei ole troll, vaid täiesti tavaline arutleja. Su postitus oli viriseva tooniga ja mitte ainult mina, vaid ka Kalmus märkas seda. teised lihtsalt ei julge eesti tsenseeritud valdkonnas sõna võtta, aga ka nemad näevad, et sul on virisemine ja virinajutu sees mainid konkurentsi ja tervist.
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Challenge
Post by: A.J on September 17, 2016, 14:08:46
Mis keelele, see meelel. Kui kirjutad, et konkurente on liiga palju, ju siis ikka konkurents teeb muret.
Mulle tundub küll, et kui veenid ja neerud jm elundid on puudu, ega siis trenni eriti teha saa.
AJ, ma ei ole troll, vaid täiesti tavaline arutleja. Su postitus oli viriseva tooniga ja mitte ainult mina, vaid ka Kalmus märkas seda. teised lihtsalt ei julge eesti tsenseeritud valdkonnas sõna võtta, aga ka nemad näevad, et sul on virisemine ja virinajutu sees mainid konkurentsi ja tervist.

Ju siis. Aitähh sulle sellele tähelepanu toomast.
Mis me küll ilma Sinuta teeksime  :)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Mõtteid...
Post by: Enforcer on September 17, 2016, 14:35:10
Küsin huvi pärast selle neeru-teema kohta. Kas ära hirmutas ja motivatsiooni viis minema arsti üldine hirmujutt "sul on üks neer, võta rahulikult, muidu see ja teine juhtub sinuga" või tehti ikka analüüsid ja uuringud, kus tuli välja, et juba sel hetkel olid näitajad murettekitavad?

Minu arust need isehakanud personaaltreenerid on lihtsalt naljakad. Instagram täis jama stiilis "Soovid ka kõhulihaseid nagu minul? Kirjuta mulle ken.kevin1999@gmail.com ja teeme sulle personaalse treening- ja toitumiskava."
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Mõtteid...
Post by: A.J on September 17, 2016, 14:45:04
Küsin huvi pärast selle neeru-teema kohta. Kas ära hirmutas ja motivatsiooni viis minema arsti üldine hirmujutt "sul on üks neer, võta rahulikult, muidu see ja teine juhtub sinuga" või tehti ikka analüüsid ja uuringud, kus tuli välja, et juba sel hetkel olid näitajad murettekitavad?

Minu arust need isehakanud personaaltreenerid on lihtsalt naljakad. Instagram täis jama stiilis "Soovid ka kõhulihaseid nagu minul? Kirjuta mulle ken.kevin1999@gmail.com ja teeme sulle personaalse treening- ja toitumiskava."

Pigem üldine hirmujutt. Tõmbas ikka hirmu naha vahele.
Õnneks leidsin ühe inimese, kellele on tehtud neerusiirdamist ja kes on läbi elanud selliseid õudusi, et kohe jube. Nähes aga tema optimismi ja et ta ikka ka vaikselt trenni edasi teeb. Kolm-neli korda nädalas andis natukene jõudu juurde.
Põhiprobleem, miks mu arst nii kardinaalne oli, oligi kreatiniini üsnagi järsk tõus.
Aga ega sinna pole midagi parata, tuleb enda disadvantage'iga sina peale saada...
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Mõtteid...
Post by: A.J on September 29, 2016, 12:27:45
Hey

Tänane video on siis peadpööritav ja ajalugu muutev ning väga täiskasvanulik video sellest, kuidas kaks hullu teineteisele valku vastu pead puruks löövad.
Nii lõbusat videot pole ma veel teinud. Usun, et see video on kõigile. Neile, kellele ma imponeerin ja neile, kes mind nii hirmsasti vihkavad ja tahavad näha kuidas mulle munasid pähe puruks lüüakse ...

minuarust läheb eriti hüsteeriliseks umbes 4.minutist  :)

Tsau
http://www.youtube.com/watch?v=3ii-d8DL9Vk (http://www.youtube.com/watch?v=3ii-d8DL9Vk)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Mõtteid...
Post by: Treenija314 on September 29, 2016, 15:57:19
Hey

Tänane video on siis peadpööritav ja ajalugu muutev ning väga täiskasvanulik video sellest, kuidas kaks hullu teineteisele valku vastu pead puruks löövad.
Nii lõbusat videot pole ma veel teinud. Usun, et see video on kõigile. Neile, kellele ma imponeerin ja neile, kes mind nii hirmsasti vihkavad ja tahavad näha kuidas mulle munasid pähe puruks lüüakse ...

minuarust läheb eriti hüsteeriliseks umbes 4.minutist  :)

Tsau
[url]http://www.youtube.com/watch?v=3ii-d8DL9Vk[/url] ([url]http://www.youtube.com/watch?v=3ii-d8DL9Vk[/url])

Päris hea :D Midagi teistsugust siia halli argipäeva ;)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus....väga haige video
Post by: Jeebu on September 29, 2016, 18:11:28
Õnne oli sul kõvasti  ;D
Title: Re: Andrease Blogi! Uus....väga haige video
Post by: Joker on September 29, 2016, 18:16:41
Nu bodybuilderite stiilis oleks võinud olla kohandatud. Sööd keedetud muna või jood toorest muna :)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus video. Mõtteid...
Post by: A.J on September 30, 2016, 11:16:20
Päris hea :D Midagi teistsugust siia halli argipäeva ;)


Aitähh, ma ise arvan täpselt sama. Nukid  ;) :) :)

Õnne oli sul kõvasti  ;D


Täiega  :D I am a very lucky mf  8)

Nu bodybuilderite stiilis oleks võinud olla kohandatud. Sööd keedetud muna või jood toorest muna :)


Mõtlesin selle peale  ;D Aga leidsin põhjused, miks seda mitte teha. Esimene põhjus on see, et minu jaoks see ei ole mingi karistus  ;D
Sellist mängu peaksid mängima need, kellele see tõesti vastik oleks  8) Ja teine põhjus- tahtsime lihtsalt midagi ajuvaba ja lolli teha, et päevas oleks rohkem naeru ja vähem viha  :D :D ...ja noh tra äge oli kaaaa  :P

http://www.youtube.com/watch?v=3ii-d8DL9Vk (http://www.youtube.com/watch?v=3ii-d8DL9Vk)

rohkem värki siit
https://www.instagram.com/andreasjgr/ (https://www.instagram.com/andreasjgr/)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus....väga haige video
Post by: dront on September 30, 2016, 23:23:53
Küllaltki muigutav seltskonnamäng , kas on ka teada kes on selle formaadi autor?
Title: Re: Andrease Blogi! Uus....väga haige video
Post by: A.J on October 03, 2016, 08:35:38
Küllaltki muigutav seltskonnamäng , kas on ka teada kes on selle formaadi autor?

Ei oska öelda. Ma ise olen näinud ühte videot, kus Martti Hallik ja Nele Kirsipuu iseendale sellist asja teevad niisama.
Kaartide mõte tuli mul kaasvõistlejalt, aga mõte valguraiskamisest minult
Title: Re: Andrease Blogi! Uus....väga haige video
Post by: A.J on October 03, 2016, 08:56:22
Hei.

Laupäeval toimus Salme Kultuurikeskuses Pure Elite Esonia.

Kõige suuremaks plussiks pean Kristel Kleini, kes on maailma kõige ilusam inimene. Tema oli õhtujuht ja tegi ka külalisesinemise kohe alguses. No midagi nii ilusat ei ole veel mina kunagi laval näinud  :D Samuti oli hästi lahe meesõhtujuht. Hästi mõnus õhtujuhi paar. Parim mida siiani näinud olen.

Teine pluss oli hästi vahva ja sõbralik õhkkond. Ägedad kohtunikud, vaheesinemised ja feeling. Inimesed nautisid ennast laval  ;D

Võistlus ise aga oli teistmoodi. Palju erinevaid kategooriaid, millest mõnest ei saanudki kokkuvõttes aru  ???. Kõige suurem miinus oli see, et võistlejad said osaleda mitmes kategoorias, mis tähendas, et mõni vana käis 4 x laval. Samas kohale oli tulnud võistlejaid ameerikast, maltalt, inglismaalt, lätist...seega kui ikka nii pika tee ette võtad (USA), siis miks mitte.

Kui küsitaks, mis stiilis see võistlus oli, siis paneksin selle mens physique`i ja fitmodeli vahele. Eks kogu see lavaline värk muutubki iga minutiga rahvale rohkem lähedaseks...et igaüks võib minna lavale.....ja samas miks mitte. Hästi vahva üritus, mis ilmselgelt rikastab meie armsa kodumaa fitnessipilti.

Kahju, et Arigatos toimus samal ajal ka teine üritus, mis loomulikult röövis vaatajaid. Usun, et parimal hetkel oli Salmes umbes pool Salmet rahavast täis.
Samas jälle, valikuvõimalus ongi suurim rõõm üldse!

Kui Pure Elite uuesti siiakanti tuleb, olen taas kohal...kes teab, äkki võtan isegi Tattoo kategooriast osa  ;) (Jah, seal oli selline kategooria).....eks näeb, enda koha pealt tuleb alati tervis esimesele kohale panna.

Ütleme nii, et lavaisu on küll tagasi. Kuhu see isu viib, seda näitab tulevik.
Igatahes Pure Elite üritusele 7/10. Kristel Kleinile 10/10. Seega korralik punktisaak. Müts maha  ;)

Järgmine laks siis 29.10 taas Salmes EMV. Huvitav fenomen on see, et nagu ma aru saan, siis fitnessipäeval ei olnud mitte ühtegi kulturisti, ega klassikut ??? Veel ei ole vist EMV nimekirja ka üleval, kuid ei ole tähele pannud, kes atleetidest üldse kulturismis lavale lähevad. Ok- suurmeister Kiivikas kulturismis ja Ants Varblane klassikas (siseandmed  :D) aga kas keegi veel? anybody?
Title: Re: Andrease Blogi! Pure Elite
Post by: mp on October 03, 2016, 09:36:45

Kristel jätab tõesti igas mõttes kena-hea inimese mulje, kogu siinse suhtluse ja suhtumise põhjal.
Title: Re: Andrease Blogi! Pure Elite
Post by: Kiilakas1991 on October 03, 2016, 11:53:10
Kristel jätab tõesti igas mõttes kena-hea inimese mulje, kogu siinse suhtluse ja suhtumise põhjal.
Tàpselt nii, olenemata sinust :-)
Title: Re: Andrease Blogi! Pure Elite
Post by: A.J on October 04, 2016, 17:51:02
Trennijuttu.

Peale veenilaiendite oppi olen nüüd nädalakene trennis käinud. Ilusasti ülepõeviti.
Kõik 4 trenni on koos Jüriga tehtud. Väga mõnus. Jalad on hetkel out (minul) Kuid usun, et äkki paari nädala pärast juba kergelt midagi.

Täna tegime õlga ja selga
Õlale kaks harjutust: Smithil surumine ja lend
seljale kolm harjutust: Lõuatõmbed, masinatõmbed lailihasele ja ülatõmme hargiga.

Tundus piisav. Jüri jäi veel triitsa ka tegema. Mulle aga aitas. tegin triitsa pühapäeval (kui ta 170.kg. kükkis)  ???

Kui Te mäletate, siis me Jüriga tegime mõniaeg Challenge`i "Kui hästi sa tunned oma sõpra"
! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=uGiWEZbbEVw#)

Kaotajale oli siis karistus ära süüa kaks suurt Big Maci ja ilma pealevõtukata klaasitäis viskit.
Kui kellegil igav, siis võib vaadata seda väga huvitavat ja ajupurustavat karistusvideot just siit...

! No longer available (http://www.youtube.com/watch?v=Imecfkjl-HU#)
Title: Re: Andrease Blogi! Pure Elite
Post by: dront on October 04, 2016, 21:13:33
Igati jälgitav video , aga oleks võinud 4 korda pikem olla  , siis astuks juba RichPiana videotele kandadele. :)
Ma neid megaburgereid ise ei ole söönud ,
liiga väike olen sellise ettevõtmise jaoks ,  a mulje on jäänud ,  et nendega võiks rull sitapaberit kaasas käia , hinna sees.  Ja siis oleks aegajalt kampaaniad kus ostes bigmaci ja suurekoola on rull sitapaberit tasuta kaasa vms.

Ja muidugi alkohol , sellest tahaks ka rääkida.  Jüril läks aastakogus alkoholi kõrist alla ühe sööminguga vist?  Kas see meil müüdav Jack Daniels on hea maitsega? Tasub seda proovida?
Title: Re: Andrease Blogi! Pure Elite
Post by: dront on October 04, 2016, 22:16:17
Jüri "BigMac" Lebedev.  Selline lavanimi turgatas pähe praegu.
Title: Re: Andrease Blogi! Uus....väga haige video
Post by: Kristel on October 05, 2016, 00:27:07
Suur, suur aitäh  kohale tulemast, toetamast ja lisaks kõigele ka ilusa pildi eest!!! :)
Väga tore on lugeda tagasiside ja omalt poolt võtan avasüli vastu ka kõik kriitika,et siit edasi ainult paremuse poole liikuda.

Õhtujuhi osas aga nii palju, et minust sai õhtujuht viimasel minutil kuna mu esialgsed valitud hüppasid alt ( nagu mul muidu vähe tagasilööke korraldamise poole pealt tuli :D ) .
 Ma olen alati vältinud avalikku kõne pidamist ja isegi mikrofoni hoidmist, nii et see kõik oli ka mulle esimene kord! :D Koolis peitsin end taga pingis, et vastama minema ei peaks...aga nagu olen öelnud, see viimane aasta tugevat sõdimist on mind nii tugevaks teinud, et ei ole asja mida ma ära ei teeks..või vähemalt prooviks teha! :D

Ootame sind rõõmuga ka järgmisele üritusele mis kõigi eelduste kohaselt leiab aset enne suve ja eks sa siis ise valid kas lavalaudadel või publikus! Oodatud oled igal juhul!!! :)



Hei.

Laupäeval toimus Salme Kultuurikeskuses Pure Elite Esonia.

Kõige suuremaks plussiks pean Kristel Kleini, kes on maailma kõige ilusam inimene. Tema oli õhtujuht ja tegi ka külalisesinemise kohe alguses. No midagi nii ilusat ei ole veel mina kunagi laval näinud  :D Samuti oli hästi lahe meesõhtujuht. Hästi mõnus õhtujuhi paar. Parim mida siiani näinud olen.

Teine pluss oli hästi vahva ja sõbralik õhkkond. Ägedad kohtunikud, vaheesinemised ja feeling. Inimesed nautisid ennast laval  ;D

Võistlus ise aga oli teistmoodi. Palju erinevaid kategooriaid, millest mõnest ei saanudki kokkuvõttes aru  ???. Kõige suurem miinus oli see, et võistlejad said osaleda mitmes kategoorias, mis tähendas, et mõni vana käis 4 x laval. Samas kohale oli tulnud võistlejaid ameerikast, maltalt, inglismaalt, lätist...seega kui ikka nii pika tee ette võtad (USA), siis miks mitte.

Kui küsitaks, mis stiilis see võistlus oli, siis paneksin selle mens physique`i ja fitmodeli vahele. Eks kogu see lavaline värk muutubki iga minutiga rahvale rohkem lähedaseks...et igaüks võib minna lavale.....ja samas miks mitte. Hästi vahva üritus, mis ilmselgelt rikastab meie armsa kodumaa fitnessipilti.

Kahju, et Arigatos toimus samal ajal ka teine üritus, mis loomulikult röövis vaatajaid. Usun, et parimal hetkel oli Salmes umbes pool Salmet rahavast täis.
Samas jälle, valikuvõimalus ongi suurim rõõm üldse!

Kui Pure Elite uuesti siiakanti tuleb, olen taas kohal...kes teab, äkki võtan isegi Tattoo kategooriast osa  ;) (Jah, seal oli selline kategooria).....eks näeb, enda koha pealt tuleb alati tervis esimesele kohale panna.

Ütleme nii, et lavaisu on küll tagasi. Kuhu see isu viib, seda näitab tulevik.
Igatahes Pure Elite üritusele 7/10. Kristel Kleinile 10/10. Seega korralik punktisaak. Müts maha  ;)

Järgmine laks siis 29.10 taas Salmes EMV. Huvitav fenomen on see, et nagu ma aru saan, siis fitnessipäeval ei olnud mitte ühtegi kulturisti, ega klassikut ??? Veel ei ole vist EMV nimekirja ka üleval, kuid ei ole tähele pannud, kes atleetidest üldse kulturismis lavale lähevad. Ok- suurmeister Kiivikas kulturismis ja Ants Varblane klassikas (siseandmed  :D) aga kas keegi veel? anybody?
Title: Re: Andrease Blogi! Pure Elite
Post by: A.J on October 05, 2016, 11:27:32
Igati jälgitav video , aga oleks võinud 4 korda pikem olla  , siis astuks juba RichPiana videotele kandadele. :)

Ja muidugi alkohol , sellest tahaks ka rääkida.  Jüril läks aastakogus alkoholi kõrist alla ühe sööminguga vist?  Kas see meil müüdav Jack Daniels on hea maitsega? Tasub seda proovida?

Kuna hr. Lebedevil kasutajat siin ei ole, siis võtan vastamise enda peale.
Kuna me kumbki ei ela 100%. "eat, sleep, train, repeat" lifestyle`i, siis pean tõdema, et korralikke pidusid tuleb paar korda kuus ikka ette.
Seega see ei olnud aastakogus  :) Mis tema jaoks selle raskeks tegi, oli aga ilma pealevõtukata joomine + viski is not his cup of tea.

Meil müüdav Jack Daniels on väga hea. Minule isiklikult on see kõige vastuvõetavam.
Ainukene kange alkohol, mis ei nõua kohe coca-colat peale krabama. Ühte asja olen aga täheldanud. Jack ei ole alati sama maitsega.
Ma nüüd ei tea, kas pudel on selles süüdi või, mis...aga on olemas ka plastpudelis Danielsit, mis ei maitse üldse nii, nagu väikeses klaaspudelis. Võta sa nüüd kinni, kas asi on "In my head" või see ongi fakt. Seega Jack Danielsile 10 p. minu poolt. Jüri aga viskit (kaasaarvatud Jack) nii kõrgelt ei hinda  ;)

Jüri "BigMac" Lebedev.  Selline lavanimi turgatas pähe praegu.

Kõlab hästi, kuid siiski on tema keskmine nimi The Big Leg  :D Jüri "The Big Leg" Lebedev  ;D
Title: Re: Andrease Blogi! Uus....väga haige video
Post by: A.J on October 05, 2016, 11:31:58
Suur, suur aitäh  kohale tulemast, toetamast ja lisaks kõigele ka ilusa pildi eest!!! :)
Väga tore on lugeda tagasiside ja omalt poolt võtan avasüli vastu ka kõik kriitika,et siit edasi ainult paremuse poole liikuda.

Õhtujuhi osas aga nii palju, et minust sai õhtujuht viimasel minutil kuna mu esialgsed valitud hüppasid alt ( nagu mul muidu vähe tagasilööke korraldamise poole pealt tuli :D ) .
 Ma olen alati vältinud avalikku kõne pidamist ja isegi mikrofoni hoidmist, nii et see kõik oli ka mulle esimene kord! :D Koolis peitsin end taga pingis, et vastama minema ei peaks...aga nagu olen öelnud, see viimane aasta tugevat sõdimist on mind nii tugevaks teinud, et ei ole asja mida ma ära ei teeks..või vähemalt prooviks teha! :D

Ootame sind rõõmuga ka järgmisele üritusele mis kõigi eelduste kohaselt leiab aset enne suve ja eks sa siis ise valid kas lavalaudadel või publikus! Oodatud oled igal juhul!!! :)

Aww, rõõm oli minu poolne  ;D

Õhtujuhi koha pealt tuleb siis tänada õnne, et alt ära hüppas, Sinu õhtujuhtimine sobis ideaalselt  ;)

Tulevikus olen igaljuhul kuidagi pundis. Take it or leave it.
Väga aga loodan,et sõjakirves EKFLi ja Pure Elite`i vahel saab kunagi maha maetud. Muidugi, ma ei usu seda...aga loodan.
Nagu ma ka ühes oma varasemas postituses mainisin, siis ülbus ei tee meile kellegile au. Väike riik- tuleb kokku hoida. Like 4 real  8)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus....väga haige video
Post by: Joker on October 05, 2016, 12:12:22
Väga aga loodan,et sõjakirves EKFLi ja Pure Elite`i vahel saab kunagi maha maetud. Muidugi, ma ei usu seda...aga loodan.

Ennast ajab ka naerma eks.
Ma toon parem ühe sellise paralleeli.

IFBB president oo-vägev-Arnold läks täiesti sõgedaks kui Pure Elite oo-ilus-Kristel üritas korraldada konkureeriva liiga võistlust ning oo-vägev-Arnold süüdistas teda tema laualt söömises (sest oo-suur-Eesti kuulub vist talle).

Samas kes oli üks külalis-esineja? Dmitri Uiba, kes on NAC liiga president Eestis ja ka tema jaoks on Pure Elite selles suhtes konkureeriv liiga. Ta tuli kohale, esines, et ehk nii tuua rahvast vaatama ja aidata kaasa ürituse korraldusele oma kohalolekuga ja vist pakkus isegi koostööd ja abi edaspidi Kristelile kui vaja.

Nuh selline mõttekäik. Aga kaasasündinud ajudefekti siiski on loota liiga naiivne, et see  paraneks :)

Muidugi ma ei hakka lisaks mainima, et teine külalisesineja on ka praegu IFBB võistleja ja nopib kõrgeid kohti.

Kedagi ei koti maailmas selline idiootsus, mida siin vägivaldselt viljeletakse ja kus enamus pööravad tagumiku uppi suurest hirmust ja loodavad, et libestit kasutatakse :) Orjarahvas mis teha :(

Nuh ei saanud suud kinni hoida. Näpud sügelesid. Sorry :)
Title: Re: Andrease Blogi! Uus....väga haige video
Post by: A.J on October 05, 2016, 17:20:33

Nuh ei saanud suud kinni hoida. Näpud sügelesid. Sorry :)

Kahjuks see on raske teema jahh.  :-[

Title: Re: Andrease Blogi! Pure Elite