wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: [1] 2 3 ... 18   Go Down

Author Topic: MadisL Blogi- life and road to bodybuilding..  (Read 56917 times)

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
MadisL Blogi- life and road to bodybuilding..
« on: March 17, 2015, 15:40:46 »

Tere,

Olen 27a,kasv:189cm,kaal:116,2kg.Muud mõõtmed:käsi 48cm(pumbatult muidugi),rind 121cm,säär 47 cm,reis 69cm,vöö 102-103cm vahel(vorm käest ära).Mingi vahe trenni hoolekalt ei teinud ja toidukava ei jälginud yltse,pmt sõin mida vähegi tahtsin ning seega vorm halvenes,rasva % tõusis.
Jõunäitajad hetkel:rind-140kg,kükk 190,jõutõmmet ei ole enam teinud.
Hetke soov oleks rasva% alla võtta umbes sinna tasemeni mis all oleval pildil kuid suurema kaalu juures,ehk rohkem liha peal.Elame näeme.

« Last Edit: October 11, 2017, 16:15:02 by Treenija314 »
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

kivikas

  • Posts: 169
    • View Profile
Re: Anchor blogi.
« Reply #1 on: March 17, 2015, 18:06:25 »

Tere!

 Palju pildil kaal on?
Logged

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
Re: Anchor blogi.
« Reply #2 on: March 17, 2015, 18:14:56 »

Tere!

 Palju pildil kaal on?
Kuskil 95-96kg vahel.
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
Re: Anchor blogi.
« Reply #3 on: April 13, 2015, 06:54:25 »

113.0 kg
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
Re: Anchor blogi.
« Reply #4 on: May 08, 2015, 18:03:47 »

Teen ikka trenni edasi  :)
Kaal 108 ja natuke peale.
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
Re: Anchor blogi.
« Reply #5 on: May 27, 2015, 20:54:13 »

105 kg kanti.
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
Re: Anchor blogi.
« Reply #6 on: August 09, 2015, 12:27:11 »

vormikontroll 09.08.15
« Last Edit: August 09, 2015, 12:32:55 by Treenija314 »
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

crimson

  • Posts: 1678
    • View Profile
Re: Anchor blogi.
« Reply #7 on: August 09, 2015, 16:28:24 »

Nii kena! Naeratus ka ilus :)
Logged
She loves him more than he will ever know.
He loves her more than he will ever show.

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
Re: Anchor blogi.
« Reply #8 on: September 02, 2015, 16:54:27 »

väike ''vormikas''
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
Re: Anchor blogi.
« Reply #9 on: September 08, 2015, 08:16:37 »

Tänase seisuga on kaal hommikul 101.2 kg ning vööümbermõõt on 91 cm mis on langenud tegelikult päris palju mõne kuuga.
Eesmärk enne jõule saada kuivaks.Kujutan ette et kaal selleks peaks olema mingi 90 ligidal.Saavutatav eesmärk.
Aprillis Salmes võistlused..tahaks liituda kuid eks näis kuidas vorm kulgeb.
Praegu söön kuskil 5x päevas ning selline high protein(noh mis väga high dieedi ajal),moderate fat and low carb diet.Minupuhul mõjub väga hästi ja olen rahul.
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
Re: Anchor blogi.
« Reply #10 on: September 10, 2015, 15:55:53 »

Täna.
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
Re: Anchor blogi.
« Reply #11 on: September 10, 2015, 16:29:54 »

Veel mõnest nurgast..
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
Re: Treenija314 BLOG ehk tee võistlusteni.
« Reply #12 on: September 14, 2015, 21:28:37 »

Täna käisin rasva% ja muud värki mõõtmas üle pika aja,mõtlesin miks ka mitte.Tulemus 98.1kg ja 8.4 % :o. Pilti vaadates ei suuda uskuda et päris nii madal oleks.Rasvavaba mass oli 89.9kg mis tundub ka päris kõrge,aga mine sa tea..
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

Treenija314

  • Posts: 303
    • View Profile
Re: Treenija314 BLOG ehk tee esimeste võistlusteni..
« Reply #13 on: September 14, 2015, 21:42:07 »

Aga räägin ka muidu elust..
Õpin praegu Tallinna Ülikoolis psühholoogiat ning varsti ka kogemusnõustajaks koolitustel.Kogemusnõustaja on selline amet siis mis eeldab et inimene on elus kogenud mingit haigust,raskust mis on teda pidurdanud niipalju et ei ole suutnud oma teed jätkata ning siis hätta jäänud.Abis on psühhiaatrid ja psühholoogid ning muud terapeudid ja suhteliselt uus amet on kogemusnõustamine.Läbi oma kogemuse ja eduloo siis aidata teisi kes on halvemas seisus ja vajavad just lisatuge inimeselt kes on sellise raskuse läbi elanud.Olen oma haigusega seotud olnud oma 10a ning palju arendanud ennast selles vallas.Haigusekriitika,ülekaal(134kg kunagi) ja mitmed muud meetodid kuidas tervist hoida.
Lisaks ühes noortemajas hakkan oma teadmisi jagama treeningutest ja toitumisest mille olen omandanud koolituselt ja treeneritelt ja ka raamatutest.
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

Tan051

  • Posts: 64
  • Working on it...
    • View Profile
Re: Treenija314 BLOG ehk tee esimeste võistlusteni..
« Reply #14 on: September 14, 2015, 21:45:01 »

Kas trapetsit ka treenid? Piltide järgi vajaks see järeleaitamist, tugeva trapetsiga näeksid kümme kilo raskem välja  ;)
Logged
Pages: [1] 2 3 ... 18   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything