wxxx24
BONSUNA FOORUM
Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco

Poll

Rohkem:

Pilte
Videot
Pikka juttu

Pages: 1 ... 24 25 [26] 27   Go Down

Author Topic: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more  (Read 156677 times)

AldoV

  • Posts: 747
  • Train harder, recover faster.
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #375 on: October 10, 2016, 18:51:57 »
Mitu kg veel ?  :)
Logged
Train harder, recover faster - and again and again and again https://instagram.com/aldo.v
Follow-Instagram

metsakaja

  • Posts: 820
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #376 on: October 11, 2016, 11:00:53 »
10 minimaalselt (:
Logged
''Yes you have got the wrong interpretation, mixed up with vain....vain imagination''

empire

  • REVAL SPORT
  • ****
  • Posts: 382
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #377 on: October 11, 2016, 12:48:56 »
Palju käteümbermõõt vähenes?
Logged

AldoV

  • Posts: 747
  • Train harder, recover faster.
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #378 on: October 11, 2016, 17:16:45 »
Mitte väga, mingi 49 on praegu ikka.
Väga väikseks ei taha ka jääda, eks näeb
Logged
Train harder, recover faster - and again and again and again https://instagram.com/aldo.v
Follow-Instagram

metsakaja

  • Posts: 820
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #379 on: October 11, 2016, 18:11:00 »
Quote from: AldoV on October 11, 2016, 17:16:45
Väga väikseks ei taha ka jääda, eks näeb

Samas, kuiv olles, paistad kindlasti ''suurem'' välja (:
Logged
''Yes you have got the wrong interpretation, mixed up with vain....vain imagination''

AldoV

  • Posts: 747
  • Train harder, recover faster.
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #380 on: October 13, 2016, 21:39:00 »
Mingi blokk tahab ette tulla selle rasvapõletusega ikka.
Isud hakkavad järjest rohkem tulema, väsimus jne.
Päris jube kui vahepeal päris pikalt 100% kava teinud siis viimased päevad on ikka siit ja sealt näksitud. Plaan ikkagi veel põletada ja vormi paremaks saada. Mingi päev tahaks käia rasva% mõõtmas ka...kas tasub myfitnessis käia v see dexa teema mis vahepeal läbi käis pigem ?
Logged
Train harder, recover faster - and again and again and again https://instagram.com/aldo.v
Follow-Instagram

AldoV

  • Posts: 747
  • Train harder, recover faster.
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #381 on: November 08, 2016, 09:40:19 »
26.11 on Eesti meistrivõistlused käesurumises !! ☺

https://www.facebook.com/events/332280630479110/
Logged
Train harder, recover faster - and again and again and again https://instagram.com/aldo.v
Follow-Instagram

AldoV

  • Posts: 747
  • Train harder, recover faster.
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #382 on: November 17, 2016, 11:27:29 »
Vahepeal sai Lätis käidud ja käesurumises pro klassi 95+kg klassis kolmas koht ( vasakuga 3. ja paremaga 2.koht viik, kuid kuna olin raskem siis kokkuvõttes 3.
Parema käega tegelikult võitsin kõiki vähemalt korra kuid turniirisüsteem oli selline loterii, et lõpuks ei tulnud ikkagi paremat kui kolmas koht.
Vasak oli kergelt vigane, kuid kokkuvõttes tundsin kuidas vastased on järjest rohkem alistatavad, järgmine aasta tegudele  ;D

Trennid viimasel ajal väga ühekülgseks muutunud kuid eesmärk areneda ja hetkel on lähenemine et paar lihasgruppi ja maksimaalselt läbi hittida.
Viimane trenn rind näiteks oli 12 seeriat raskelt rinnalt surumist / soojendus, 12 tööseeriat, seejuures viimased 2 kergemalt ja korduste peale just / viimane oli vist slingshotiga 110kg x 20
Lisaks triits 10 seeriat / 10 tööseeriat sama masina peal kuni käed surnud
Trennid ca tunnised ikka. Kardiot hetkel ei tee.
Tunnen, et lihased saab väga "ribadeks" nii ja seni kuni arengut on, teen nii. Massika ajal just nii sain ka käed kasvama, tõstsin seeriate arvu peaaegu topelt võrreldes varasemaga ning korralik taastus peale. Kaal ca 114kg kandis, see nädal olen jälle kõvas miinuses, varasemad nädalad päevas selline 300-500kcal miinus ning nv-l cheat day keskmine taks, et jõudu just mitte kaotada.
Esmaspäeval tegin just rinna kõvasti läbi, kolmapäeval tuli mõte proovida human benchi aga rind oli nii valus, et raw tegin nende kuttidega ainult 2 kordust ( trennis läksin üles kuni 140 x 6) kuna väsimus oli sees veel.

! No longer available
« Last Edit: November 17, 2016, 11:32:58 by AldoV »
Logged
Train harder, recover faster - and again and again and again https://instagram.com/aldo.v
Follow-Instagram

AldoV

  • Posts: 747
  • Train harder, recover faster.
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #383 on: December 05, 2016, 11:06:15 »
Jou!

Kui keegi müüb 20 kilost kangi + mõned kettad(standard, kummeeritud võiks olla) võib mulle teada anda, olen huvitatud omale jõulukingi tegemisest  ;D
Logged
Train harder, recover faster - and again and again and again https://instagram.com/aldo.v
Follow-Instagram

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14486
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #384 on: March 05, 2017, 16:54:12 »
 8)
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Treenija314

  • Posts: 306
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #385 on: March 05, 2017, 19:04:59 »
Quote from: Joker on March 05, 2017, 16:54:12
8)
Lahedad suured vennad  8)
Vahest ikka viskavad need dieedid ikka üle ja ''väike'' olemine sisuliselt pole kasvanud 1,5 aastat. Potensiaali isegi oleks suht suureks minna. Kadedus tuleb peale kui vaatan Rando või Sinu vormi :)
Logged
When you want to succeed as bad as you want to breathe then you'll be successful.

AldoV

  • Posts: 747
  • Train harder, recover faster.
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #386 on: March 10, 2017, 11:28:53 »
Käisime people fitnessis, raud oli raskem kui tavaliselt  ;D , saalile annaks tegelikult isegi rohkem punkte ja paar korda peaks naerda ka saama. Enjoy.

! No longer available
Logged
Train harder, recover faster - and again and again and again https://instagram.com/aldo.v
Follow-Instagram

Timpss

  • Posts: 506
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #387 on: March 10, 2017, 12:39:45 »
Hea video  ;) Mis kella paiku käisite, et nii vähe rahvast oli? Mõtlen myfitnessi people fitnessi vastu vahetada (käisin nv proovimas) Aga enne ei julge, kui teaks mis seis seal tipptunnil on 17-19 vahel.
Logged

AldoV

  • Posts: 747
  • Train harder, recover faster.
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #388 on: March 10, 2017, 13:14:32 »
Reaalselt kangi hakkasimegi ca 1700 sikutama. Mina soovitan.
Rahvast kyll oli,  aga ei midagi hullu.
Logged
Train harder, recover faster - and again and again and again https://instagram.com/aldo.v
Follow-Instagram

A.J

  • ARCTIC SPORT
  • ****
  • Posts: 802
    • View Profile
Re: Aldo blog. Journey to 20 inch guns and more
« Reply #389 on: March 11, 2017, 15:55:56 »
Quote from: AldoV on March 10, 2017, 11:28:53
Käisime people fitnessis, raud oli raskem kui tavaliselt  ;D , saalile annaks tegelikult isegi rohkem punkte ja paar korda peaks naerda ka saama. Enjoy.

! No longer available


Väga hea video. Aplodeerin.
Eriti meeldis Teie sünergia ja suhtumine.
..ja kõige lõppu lisaks, et Sophia ja Rando on eesti fitnessimaastiku kõige ilusam paar :) I think ;)
10 points from Estonia
Logged
Elu tuleb vötta mönuga
Pages: 1 ... 24 25 [26] 27   Go Up
« previous next »
 

Kaubamaja
youtube
anything