wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 2 [3] 4 5   Go Down

Author Topic: 6 kovaa Emilio Lindeman  (Read 17537 times)

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #30 on: May 19, 2010, 14:27:49 »

Rinta  Selkä treeni meni todella loistavasti sarja painot kasvanut räjähdysmäisesti viime viikosta tänään tuli rikottua ennätykset joka liikkeessä jota mun kohdalla en uskonut koskaan tapahtuvan ehkä se lepo oli tarpeen  8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #31 on: May 19, 2010, 18:38:12 »

huomenna Etu/Taka reisi +Vatsat jos sais vaikka  rikottua jalka päivänkin ennätykset no sen näkee huomenna  8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #32 on: May 20, 2010, 18:03:24 »

Jalka päivä meni erinomaisesti potkua löytyi vaikka muille jakaa jos treenit menee näin hyvin tästä lähtien  niin tulee rikottua ennätykset joka viikko koko kisan treeniä takana noin 20 päivää ja en olisi ikinä uskonut että saan tälläisiä tuloksia näin lyhyessä ajassa  8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #33 on: May 21, 2010, 18:36:11 »

Olkapää Epäkäs treeni meni erinomaisesti rikoin ennätykseni pystypunnerruksessa jota tein 89kg  epäkkäittä tein niin isoilla käsipainoilla kun salilta löytyi about 55kg 8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #34 on: May 23, 2010, 09:57:59 »

Ojentaja Hauis treeni meni todella loistavasti maanantaina lisään uusia kuvia ennen treeniä ja treenin jälkeen KEEP GOING IT JUST THE PAIN WHAT YOU LIFT 8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #35 on: May 24, 2010, 10:22:42 »

Rinta Ojentaja vuorossa tänää ja myös viikon eka voima painoitteinen treeni eli toistot liikkuu siinä 6-8 tienoilla tänään otan myös uusia kuvia salilla ennen ja jälkeen treenin  8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #36 on: May 24, 2010, 17:11:38 »

täs nyt näitä uusia kuvia  8)  :P kertokaa olenko edes vähän kehittynyt
Logged

CKY

  • Energise F&H Pontypridd
  • ****
  • Posts: 152
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #37 on: May 24, 2010, 17:22:48 »

Gj man,keep up the good work!
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #38 on: May 26, 2010, 14:56:47 »

tänään tein salilla vain pohkeet vatsat koska vaihdan koko ohjelman ensi maanantaina 8) 8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #39 on: May 27, 2010, 12:48:31 »

Pikkuisen on motivaatio hukassa >:(  huomenna ruotsin risteilylle ihan kahdestaan vaimokkeen kanssa  ;)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #40 on: May 27, 2010, 22:06:04 »

Haluaisin tietää  milloin miten missä tämä pudotus tapahtuu ? jos joku voisi valaista mua  :P
« Last Edit: May 27, 2010, 22:07:44 by 6 kovaa Emilio Lindeman »
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #41 on: May 30, 2010, 18:01:56 »

tulin tänään ruotsista muutama tunti sitten oli ihan kivaa vaikka tuli valvottua turhan pitkään tukholmasta ostin muutaman paidan ja kävin paikallisessa protsku liikkeessä katsomassa mitä löytyy ja mukaan lähti muutama purkki hyvää protskua. Huomenna vaihtuu koko sali ohjelma jolla rääkkään itseäni seuraavat 4 viikkoa 8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #42 on: June 01, 2010, 10:58:21 »

Eilinen treeni meni tosi hyvin tuli pumpattua sit oikein olan takaa ja polte oli sen mukainen itku meinas tulla muutamaan otteeseen kun tuntu että hauis räjähtää ja treeni näyttää tältä ei teineille eikä heikko hermoisille  voi tulla muuten :'(
  V&M  voima & massa
6 ja 12
5 ja 10
4 ja 8
2 min lepoo ja sit toisinpäin
V&K
12 ja 24
10 ja 20
8 ja 16
2 min lepoo ja sit toisinpäin


Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #43 on: June 01, 2010, 18:21:30 »

Tuli jumpattua tänään jalkoja niin paljon että meinas laatta lentää mutta tää on varmaa parhain ohjelma millä mä olen koskaan treenannu pumppi on ihoa ratkova ja voimaa tuntuu olevan enemmän siis vain parin treenin jälkeen eli mitä  4 viikon jälkeen odotan innolla miten olen kehittynyt 8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #44 on: June 02, 2010, 08:39:42 »

Tänään Selkä Olkapäät Epäkkäät saa nähdä miten treeni kulkee  haiukset on vieläkin kipeet  maanantain treenistä mutta ei  auta valittaa se mikä ei tapa se vahvistaa ja apinan raivolla eteenpäin  ;D
Logged
Pages: 1 2 [3] 4 5   Go Up
 

Kaubamaja
youtube