wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 [2] 3 4 5   Go Down

Author Topic: 6 kovaa Emilio Lindeman  (Read 19068 times)

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #15 on: May 10, 2010, 09:30:41 »

Tänään vuorossa rinta selkä  8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #16 on: May 10, 2010, 14:43:19 »

Rinta  Selkä treeni meni loistavasti pumppi oli huomattavasti parempi.  Ennen vedin  röökiä ja pumpin saaminen oli melkein mahdotonta  aloitin lakon eilen ja huomattava ero energiaa pumppia ja voimaa on enemmän
Logged

Anneli /Anni/ Tuus

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 1228
    • View Profile
    • tehnoülevaatus
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #17 on: May 10, 2010, 15:16:29 »

 Olet nii reipas! :)
« Last Edit: May 10, 2010, 15:25:55 by Anneli /Anni/ Tuus »
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #18 on: May 10, 2010, 17:56:50 »

Olet nii reipas! :)
8) Kiitos  :)
« Last Edit: May 10, 2010, 18:01:31 by 6 kovaa Emilio Lindeman »
Logged

Anneli /Anni/ Tuus

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 1228
    • View Profile
    • tehnoülevaatus
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #19 on: May 10, 2010, 20:19:41 »

8) Kiitos  :)

;)

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #20 on: May 11, 2010, 13:38:53 »

tänään oli vuorossa etu/takareisi + pohkeet vatsa  pikkuisen tukkoinen olo :-\ johtunee röökinpolton lopettamisesta joten käyn tänään juoksemassa ja venyttelen kunnolla siis korvaan kuntosalin lenkillä ja parannan samalla hapenotto kykyä  ;)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #21 on: May 11, 2010, 19:56:48 »

Tuli juostua sitten 3 sijasta 6 kilometriä alku oli tosi hankala mutta kun pääsin vauhtiin niin sitten sitä mentii kuin vanha tekijä ;D ;)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #22 on: May 12, 2010, 14:13:53 »

Olkapää  Epäkäs treeni meni loistavasti pientä kipua oikeassa olkapäässä lukuunottamatta joka hellitti perusteellisella venyttelyllä
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #23 on: May 13, 2010, 10:24:45 »

Tänään hauis ojentaja+vatsat  8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #24 on: May 13, 2010, 14:40:55 »

hauis ojentaja treenissä tuli tehtyä pari supersarjaa 8) feels great pumped arms 8) pumppi kipu oli kovempi mitä osasin edes kuvitella joka sarja tuli tehtyä 30 sekunnin palautuksilla lämmittely sarjat on 20  ::)15 8)10 ;)6 :o nää on mun joka treenissä
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #25 on: May 13, 2010, 14:47:42 »

tänään alkaakin sit  lepopäivät sunnuntaina ruotsin risteilylle ja samalla haen vähän jotain protskuja testiin seuraavat treenit on vasta tiistaina By The  Way tänään alkoi helteet vihdoin ja viimein meillä suomessakin on melkein liian lämmin mutta ei saa valittaa kun on vihdoin kaunis ilma  8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #26 on: May 14, 2010, 20:02:27 »

Huomenna hakemaan antibiootti kuuri poskiontelo tulehdukseen jonka aiheutti allergia nuhani :( no ei auta valittaa se mikä ei tapa niin se vahvistaa
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #27 on: May 15, 2010, 15:12:58 »

Tänään sain antibiootti kuurin  olo pikkuisen parempi saa nähdä meneekö tää kisa mulla penkin alle kunto ja paino tippunut kuin  lehmän häntä  :-\
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #28 on: May 16, 2010, 09:38:05 »

Tänään ruotsiin jos vaikka yrittäis rentoutua ja nukkua kunnolla ja tietenkin syödä niin että napa rutisee tiistaina sit taas Back to the Basic  8)
Logged

6 kovaa Emilio Lindeman

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 87
  • No Pain No Gain
    • View Profile
Re: 6 kovaa Emilio Lindeman
« Reply #29 on: May 18, 2010, 17:27:00 »

Ruotsin reissu meni ihan kivasti tuli  levättyä kunnolla ja loikoiltua porealtaassa. Huomenna alkaa taas raudan rankaisu allergia nuha vaivaa vielä mutta en anna sen estää vaikka se motivaatiota syökin pikkusen  viikko vielä pumppi hakuista treeniä sit alkaa taas voimahakuinen treeni olis kiva saada tietää mikä päivä tämä pudotus tapahtuu ? :P
Logged
Pages: 1 [2] 3 4 5   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything