wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 10
 21 
 on: August 15, 2018, 12:53:21 
Started by MaikoH - Last post by MaikoH
20€

 22 
 on: August 15, 2018, 11:52:11 
Started by Joker - Last post by Joker
Ei võtnud tuult tiibadesse. = Koorti HC GYM

Müüme terve vara koos müügiletiga, riidekappidega ja terve varustusega hinnaga 12900eur sis km 20%.
Ka järelmaksuga.

Kuskil 7 pv on aega otsustada terve saali kohta. Edasi müüme osadega kiirematele / vahetame parimad asjad linnamäe/sikupilli saalidesse.

Vahetus ka USA auto vastu / Osamaksena Usa auto.

Saal on lahti ja tutvuda saab kuni reedeni.
Muu info ja pakkumised : info@hcgym.eu

Nu mis teha, old-school sureb välja nagu kommunistidki. Tuleb teha new-school lillade seinte ja roosade pehmete aparaatidega :D
Endale väga meeldis, aga nuh linna teises otsas ja seab karmid piirangud.

 23 
 on: August 15, 2018, 11:47:17 
Started by Timo Majuri - Last post by Joker
need kohad toimivad nagu planet fitness ameerikas. aja suured kollid minema (no grunting, no deadlifts - sest see on "hirmutav" vms) ja aja "uue aasta lubaduse" inimesed sisse, kes käivad saalis vb 3 korda, aga lepingut ei lõpeta sest hind on nii odav. lepingutega käibki see inimeste lõksu püüdmine. psühholoogiliselt on masendav teha mingi leping ja siis jälle lõpetada sest sa ei viitsinud trennis käia. või arvavad, et motivatsioon tuleb veel tagasi.

https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2016/01/05/what-your-new-gym-doesnt-want-you-to-know/?noredirect=on&utm_term=.a3f19402ed54

https://medium.com/thrive-global/why-your-gym-doesnt-want-you-to-succeed-ebf27e389842

Isegi mitmega suhelnud, kes täpselt sama räägivad. Ah käin kuus 1x trennis, aga ei hakka ka lepingut lõpetama, sest äkki ... ja muidu ei saa üldse käia vms... kuigi nüüd ka saale kus 1x pääse pole enam üle mõistuse.
Nn tõsiste tegijate pealt nagunii ei teeniks, sest neid on siiski suht vähe ja hajuvad nagunii laiali erinevate saalide peale. Seega parem "massidesse" ja seal pole ka tähtis, mis aparaadid ja palju raskusi panna saab jne.

 24 
 on: August 15, 2018, 11:41:43 
Started by Timo Majuri - Last post by Timo Majuri
need kohad toimivad nagu planet fitness ameerikas. aja suured kollid minema (no grunting, no deadlifts - sest see on "hirmutav" vms) ja aja "uue aasta lubaduse" inimesed sisse, kes käivad saalis vb 3 korda, aga lepingut ei lõpeta sest hind on nii odav. lepingutega käibki see inimeste lõksu püüdmine. psühholoogiliselt on masendav teha mingi leping ja siis jälle lõpetada sest sa ei viitsinud trennis käia. või arvavad, et motivatsioon tuleb veel tagasi.

https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2016/01/05/what-your-new-gym-doesnt-want-you-to-know/?noredirect=on&utm_term=.a3f19402ed54

https://medium.com/thrive-global/why-your-gym-doesnt-want-you-to-succeed-ebf27e389842

Arvan et teil on õigus.

Kuulsin Soomest sarnase jutu. Kesklinnas koht kus pidi olema +2 000 liiged ja omaniku sõber kes hoiab äärelinnas klassikalist saali tuli külla ja küsis:
" Kuidas need tuhanded inimised sobivad trenni" ? 
- Nad ei peagi sobima, osa käib ainult korra kuus ja mõned tulevad vaatavad et trenad kinni ja teevad natuge midagi muud ja lahkuvad ära, raha saadud.
" Kuidas sa oled lahendanud kardiote ja trenade hoolduse kui teil on sellised hinnad" ?
- Kuidas nii? Siin pole midagi lahendamist, meie ei jälgi pidevalt mis on katki ja mis mitte, meil pole aega ega resursse/tahtmist seda teha, Meie võtsime pakkumised hooldusfirmadelt ja kõige soodsaim
   käib korra iga teise kuu taga vaatamas üle.

Jõusaali ideaalseim ja oodatuim püsiklient = Inimine kes liidub ,maksab tasud ja peale esimist käiku rohkem ei külasta aga maksab edasi :)

 25 
 on: August 15, 2018, 10:32:36 
Started by Timo Majuri - Last post by Timo Majuri
Tere,

Meil on tulekul 16 trenazõõrid helsinkisse tuleval pühapäeval ja paigaldajad on venekeelsed.
Oleks vaja 1-2 abilist kes aitaksid pinkide/trenazõõride paigaldamises = Päris paigaldajad panevad ise kokku.

Tingimus: Venekeel kesk või paremal tasandil.

Tasu : 100 eur / abiline kätte

Info: info@hcgym.eu

 26 
 on: August 15, 2018, 09:56:46 
Started by Timo Majuri - Last post by Timo Majuri
Tere,

Neile kellel on tulevikuplaanides jõusaali treeneri amet on selleks järgnev info:

Oleme 7. septembril alustamas uue jõusaali-, kulturismi-, ja fitnessitreenerite koolitusega, kuhu ootame ka kõiki liikmesklubide treenereid. Koolitus annab põhjalikud teadmised nii füsioloogiast, anatoomiast kui ka tööst laste- ja noortega ning toidulisanditest ja võistlusspordist. Täpsema koolituskavaga saab tutvuda siin: http://www.kulturism.ee/2018/08/08/sugis-kulturismi-fitnessi-ja-jousaali-treeneri-koolitus/

Tuletan siinkohal ka meelde, et liikmesklubide treeneritele kehtib hinnasoodustus -10%.

 27 
 on: August 15, 2018, 01:07:02 
Started by SanderSaare - Last post by SanderSaare
pilte ei pane veel, nagu lubasin

Vorm läheb paremaks täpselt nii nagu vaja. Hetkel tõststin kaloreid, seega keskmine kaloraaž ~4200kcal. Kuna varasemalt 3700kcal kippus liiga kiiresti kaal langema. Vaatame selle nädala lõpuni, kui liiga aeglaselt langeb nyd, siis jälle langetab. Hetkel hommikune kaal ~106kg

Vaja ainult lõpuni vastu pidada ja anda endast 100% ja saada vorm max kuivaks, siis usun, et olen suuteline saama ka IFBB PRO kaardi, kui ei õnnestu, siis proovib nii kaua, kuni õnnestub

Suured tänud Teile, kes te usute minusse, olete suureks abiks! :)

 28 
 on: August 14, 2018, 14:12:11 
Started by Timo Majuri - Last post by Timo Majuri
Tere,

Müüme Koorti tn /Lasnamäe vene gymnaasiumi HC GYM jõusaali varustuse .

Ei võtnud tuult tiibadesse.

Müüme terve vara koos müügiletiga, riidekappidega ja terve varustusega hinnaga 12900eur sis km 20%.
Ka järelmaksuga.

Kuskil 7 pv on aega otsustada terve saali kohta. Edasi müüme osadega kiirematele / vahetame parimad asjad linnamäe/sikupilli saalidesse.

Vahetus ka USA auto vastu / Osamaksena Usa auto.

Saal on lahti ja tutvuda saab kuni reedeni.
Muu info ja pakkumised : info@hcgym.eu

Hea võimalus osta ja alustada enda jõusaal näiteks idavirumaal või enda vallas/külas/ majas

 Nb : Valdadele teeme sellise maksetingimuse kui on vaja = Leasing /lõppväärtusega omaks jne / Järelmaks jne

Tavaliselt kui teha ja osta terve jõusaali varustus koos kõigega on eelarve alates 50 000eur, uute asjadega tehes alates 100 000eur

 29 
 on: August 14, 2018, 14:06:20 
Started by Joker - Last post by Timo Majuri
Ei võtnud tuult tiibadesse. = Koorti HC GYM

Müüme terve vara koos müügiletiga, riidekappidega ja terve varustusega hinnaga 12900eur sis km 20%.
Ka järelmaksuga.

Kuskil 7 pv on aega otsustada terve saali kohta. Edasi müüme osadega kiirematele / vahetame parimad asjad linnamäe/sikupilli saalidesse.

Vahetus ka USA auto vastu / Osamaksena Usa auto.

Saal on lahti ja tutvuda saab kuni reedeni.
Muu info ja pakkumised : info@hcgym.eu

 30 
 on: August 14, 2018, 09:25:27 
Started by Draakon40/Esta Pilt - Last post by Draakon40/Esta Pilt
Kursus, mis on mõeldud harrastussportlasetele ja treeneritele, kes neid sportlasi juhendavad, suunavad ja nõu annavad.


Terve ja rahulolev tervisesportlane, Jarek Mäestu, 29.08

Kursuse eesmärgiks on tutvustada baasteadmisi, mida silmas pidada treeningute planeerimisel tervisespordi vallas eesmärgiga parendada töövõimet ning tugevdada tervist.

 
Sisu:
Peamised alustalad mida silmas pidada sportimisel, olulise eristamine ebaolulisest.

Treeningu koormuse seos töövõime ning tervisega.

Erinevad meetodid, mil viisil oma edusamme monitoorida.


Info ja registreerumine: www.ut.ee/suveulikool

Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 10
Kaubamaja
youtube
anything