wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 [2] 3 4 ... 10
 11 
 on: April 17, 2018, 18:48:15 
Started by mp - Last post by visionofdisorder
Kõik siin elus on väga suhteline. See 10cm kõrgemalt on jõutõmbes nagu öö- ja päev, kuna 99% jaoks on see esimene faas kõige raskem. Just, see esimene 10cm maast lahti. Kui ei võistle, siis pole nagu pointi seda haaret ka treenida. Aga kui lihtsalt võimlemas käia, siis pole ka rihmadel mõtet :)

A.

https://www.t-nation.com/training/deadlifting-with-t-rex-arms
 
yeah, kõrgendusega saavad enamus ennast mehaaniliselt "ilusasse" positsiooni kruttida, aga kui käed on liiga lühikesed siis juhtub üks kahest: kas selg läheb kõveraks kuna puusad liiga kõrgel enda kehaehituse jaoks või tehakse algfaasis "pool kükk", et kang liikuma saada.

 12 
 on: April 17, 2018, 16:31:23 
Started by mp - Last post by Kiilakas1991
Haare võiks tugev olla... MUidu näeb forarms välja nagu Lui Marcol

 13 
 on: April 17, 2018, 15:37:10 
Started by mp - Last post by zwen15
Kõik siin elus on väga suhteline. See 10cm kõrgemalt on jõutõmbes nagu öö- ja päev, kuna 99% jaoks on see esimene faas kõige raskem. Just, see esimene 10cm maast lahti. Kui ei võistle, siis pole nagu pointi seda haaret ka treenida. Aga kui lihtsalt võimlemas käia, siis pole ka rihmadel mõtet :)

A.

Kõrgendus loeb kõvasti jah. Juba 1,5cm tõstekingad suurendavad tehtavat tööd niipaju, et kolme korduse asemel jõuan teha ainult ühe.

 14 
 on: April 17, 2018, 14:59:16 
Started by Kristjan-J. KIRP Konsap - Last post by Kristjan-J. KIRP Konsap
Hea klipp filmist :D


 15 
 on: April 17, 2018, 13:12:30 
Started by mp - Last post by A.L
Jäi hetkel silma. Kui keegi soovib näha, mida tähendab "korralik tehnika" - ka siis kui raskus on juba korralik (kuidas kellele, muidugi)

** A mixed grip - see on maitseasi, kedagi ei sunniks just seda kasutama küll.


Lisa"inspiratsiooni" sain ühest blondist ülisihvakast ja pikast plikast, kes tegi "kogenud" boyfriendi silma all jõutõmbeid - Tallinnas HC-s - ja valus oli vaadata, kuidas tema põlved karjusid vaikides - eelkõige seetõttu, et puudus korralik hip-hinge ja alumises faasis tehti veel kükki ka. Raskus oli küll jõukohane - kuni 80 kg - aga kõik kannatas.

Ahjaa - strappidega ka veel. Äkki liigutaks asju niipidi, et kõik saaks tugevamaks/harjuks raskustega?

Oli see kuti ego, mida tüdruk pidi punnitama või miski muu aga - liigu samm sammult - kuni ei tule välja sujuvalt - ei paneks raskust juurde.


https://www.facebook.com/otffitness/videos/623055804702442/

Kõik siin elus on väga suhteline. See 10cm kõrgemalt on jõutõmbes nagu öö- ja päev, kuna 99% jaoks on see esimene faas kõige raskem. Just, see esimene 10cm maast lahti. Kui ei võistle, siis pole nagu pointi seda haaret ka treenida. Aga kui lihtsalt võimlemas käia, siis pole ka rihmadel mõtet :)

A.

 16 
 on: April 16, 2018, 20:00:51 
Started by house - Last post by kristo1979
Point pigem selles, et soodsat hinda pakkuda, puuduvad töölised kelle arvelt saab kokku hoida ja kuna adminne ja kedagi pole siis mis vahet kaua lahti on :)

 17 
 on: April 16, 2018, 19:58:56 
Started by Timo Majuri - Last post by kristo1979
Enamus neist ülekaalus saamatud inimesed, kes kommenteerivad ;) Enamus neist "mehena mulle ei meeldi" on mingi jäme mamma üksi tervet diivanit hõivamas... ühest ninasõõrmest pudiseb küpsisepuru välja, teisest burksi kastet vms...

Sitähädad, kes ei taha ega suuda ise mitte kui midagi, vaid rumalusi toksida...

 18 
 on: April 16, 2018, 19:37:54 
Started by Timo Majuri - Last post by Marek /BONSUNA/ Kalmus
https://sport.ohtuleht.ee/871272/kommentaarid

Paari lolli ei kujunda yldist pilti. Sarnaseid on igas teemas. Neile ei meeldi enamasti miski. Alati midagi valesti ja halvasti.

 19 
 on: April 16, 2018, 18:14:31 
Started by Timo Majuri - Last post by Timo Majuri
OHO TVs on täispikad filmid üleval :

http://oho.ee/Sport.php

 20 
 on: April 16, 2018, 17:18:23 
Started by house - Last post by Matukas
Mis nende 24/7 jõusaalide mõte üldse on ? Kui öösel korralikult ei maga siis pole sest rassimisest kasu ikkagi.

Vahetustega töö?

Pages: 1 [2] 3 4 ... 10
Kaubamaja
youtube