Please login or register.
1 Hour 1 Day 1 Week 1 Month Forever
Login with username, password and session length

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

136

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Marek B Kalmus

« on: July 28, 2019, 13:22:28 »

28.07 2019... Laupàeval vàike puhkus. Kàisin rannas. Tàna jalatrenn. Pilt pàrast. Kaal 113kg

137

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Marek B Kalmus

« on: July 26, 2019, 10:32:10 »

26.07 2019... Ikka vaid pildid. Mis sellest treeningust ikka rààkida. Igayks on selles osas ise tark kuid mingil pôhjuselt endast pilte vàga panna ei taheta. Mina panen kuna arvan, et midagi hàbeneda ei ole kuigi nii mônegi arvates treenin ma valesti kuna “uuemad trendid ja làhenemised” pidavat andma palju paremad tulemused. Andku, aga siis nàidaku  ka enda paremust mitte, et ainult jutustatakse. ☺️
Samas nii nagu  iga asjaga siin maailmas, kôik on suhteline ja seda kindlasti ka inimese fyysist vaadeldes ja hinnates.

138

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Liina blogi: Tagasi rajal

« on: July 23, 2019, 18:29:41 »

Kas kellelegi veel tundub, et kui trenni ajal ja pärast trenni puhast vett (gaasita, maitseta) juua, siis tuleb veele magus maitse juurde?

Mulle tundub see siis nii kui toidu valmistamisel hakkan minimaalselt soola pipart kasutama. 🤷🏻‍♂️
Olen màrganud, et siis olex nagu veel kerge magus maitse.

139

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Marek B Kalmus

« on: July 22, 2019, 06:56:43 »

20.07 2019...

140

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Marek B Kalmus

« on: July 18, 2019, 21:31:21 »

18.07 2019...

141

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Marek B Kalmus

« on: July 17, 2019, 07:23:23 »

16.07 2019... Kaal 114 vms. Pilt trapetsi harjutusest kahe ploki vahe, hetk enne eelmisel nàdalal antud koolitusest ühele aknaid tootvale firmale ja viimasel pildil lemmiktoidust, sôrnikutest. 😋

142

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Marek B Kalmus

« on: July 12, 2019, 21:58:09 »

12.07 2019... inimesi trenni ja ôigema toiduusku pööramas.

143

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Marek B Kalmus

« on: July 09, 2019, 12:13:03 »

09.07 2019... kaal 114kg

144

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Marek B Kalmus

« on: July 07, 2019, 12:11:29 »

07.07 2019... kaal on suurenenud 114kiloni. Mida teinud? Lihtsalt teadlikult rohkem sôônud kuid ma ei jaksa juba praegu rohkem mitte suutàitki. Imestan kuhu mul see kôik mahtus kui kunagi 120 kg kaalusin. Max kaal olnud 125,9 isegi. Samas selge on see, et kui valgu ja toidukogused yldse, ei tôuse pole juttugi rohkemast lihasmassist. Keha reageerib ônneks hàsti. Kasvab kohe ka jôud ja pàris seaks ei muutugi kuid eks sealgi on omad piirid.

145

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Sdravstvuite tavarishi!

« on: June 28, 2019, 20:06:14 »

28.06 2019...

112kg kaal

146

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Sdravstvuite tavarishi!

« on: June 22, 2019, 16:09:13 »

22.06 2019

147

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Sdravstvuite tavarishi!

« on: June 21, 2019, 16:20:43 »

Mis testo tase on ? Synlabis mõõtmine maksab 11 euri. Kui viitsid käi ära ja  anna fännidele aru

Ikka annan. No probl. Hiljuti kàidud ja see oli natuke yle 20ne.  Minu vanuse kohta vaat, et ideaalne ja nàit on saadud pikka aega midagi turgutavat kasutamata.  Seda enam, et eks aegade jooksul on seda omatootlikust nô kinni ka pandud. Kindlasti ei ole see number pidevalt selline. Enesetundest vôib seda ysna sageli tajuda. Kui saan rohkem treenida ei tule see nàit jàrgi nii lihtsalt kui 20 aastat tagasi kuid keha kuulates saab treeningkvaliteedi jàtkuvalt kôrgel hoida. Pàris tihti teen kahepàevaseid pause kangitrennist, et see ôige tunne tekiks. Kui seda jàrgin on trennid mônusad. Kui mingil pôhjusel vaja vale tundega trenn àra teha siis venib taastumine veelgi. Muidugi kui on toetus sees vôib nàdalas kuus vôi ka seitse pàeva paugutada saalis ja kôik kymnesse. Niisama pole see môeldav, (va yhe mehe puhul Eestis) kuid kui tahta vormi hoidagi pead seda enam kuulama keha ja loomulikult toitu valima. Madal testo ja ràmpstoit - vaadake tànavapilti. Noored mehed on keskel lodevad. Juukseid pole juba 30 selt pàris paljudel. Ma ei taha teada kuidas nad ennast 50 selt tundma veel hakkavad, aga nii on. Kes noorena ikka teisi kuulab. Kes ise varakult môtlema ôpib neil vôimalik pisut kauem purjetada mônusas priisis.

148

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Sdravstvuite tavarishi!

« on: June 20, 2019, 18:27:52 »

20.06 2019... Tàna on mingi kummaline pàev. Peaaegu kôik naised tunduvad kuidagi eriti sexikad.
Trennile oli isegi raske keskenduda. Testosterooni yleproduktsioon nàhtavasti.
Ah minge maasikale. 🍓 Metsa. Juba on ja mitte vàhe.

149

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Sdravstvuite tavarishi!

« on: June 18, 2019, 18:14:20 »

18.06 2019... Täna Puhangus trennis. Ei viitsinud kaugele làbi linna sôita. Kopli saal meenutab mulle kôige enam kodusaali Elvas. Vahel hea siin nostalgitsemas käia.

150

BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: Sdravstvuite tavarishi!

« on: June 17, 2019, 16:15:51 »

17.06 2019... kaal endiselt 110. Pildid peale tànahommikust teenni.

Viimasel kahel pàeval, L ja P vàhe söônud kuna käisin “Laulupeol”, aga nyyd on seegi asi elus tehtud nàhtud ja tagasi sinna ei kipu. Mulle ikka meeldiks kui mind staarina koheldakse 😎 mitte kui yhte 4000 st. Vb kirjutan kunagi sealtoimunust pikemalt. Praegu olen seotud tàhtajalise vaikimisvandega. Juhul kui ma unustan seda teemat lahata siis vôite mulle julgelt meelde tuletada. Igaljuhul on kahjuks  igas valdkonnas omajagu nn onupoja poliitikat ja selline asi on mind alati hàirinud. Eilset puudutav on aga suisa mônitamine. 🤷🏻‍♂️

“Kui sul on siin elus vàhemalt ûks, kasvôi tühisena näiv asi mis annab sulle soovi igal hommikul ärgata vôid pidada ennast ônnelikuks inimeseks”

Arvan, et nii ka on, sest kahjuks vàga paljudel inimestel maailmas midagi sellist ei ole ja seda mitte alati nende endi süül.
Ônneks minul on see veel olemas, kuigi alati vôiks muidugi palju  toredam olla. ☺️