wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco

Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Messages - ragz

Pages: [1] 2 3 ... 43
1
BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: JOKERI Blogi
« on: September 09, 2020, 10:19:36 »
Peale patupäeva piira oluliselt süsiakid ja joo palju ... kaks asja koos viib ilusti veed käima ja voilaaa... samas jääb energia ja fullness ikka lihastesse :)

Jep, toimis! Eile tegin trenni vaba ja (üsna)süsikatevaba päeva ja täna kaal 84,9 ehk rasv põleb kenasti.


2
BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: JOKERI Blogi
« on: September 07, 2020, 09:12:14 »
Tnx. Ma ise tegin reede õhtul patusöömingu orgia - pool suurt pitsat (ikka paksupõhjaga), Napoleoni kooki. Reede hommikul oli kaal 85,4. Laupäeval ei julgenud kaaluda, pühapäeval oli 87  :-\ Täna 86,4.

L, P trennid nagu planeeritud. 

Kuidagi palju viskas juurde kaalu sellest nisupläustist. Vaatan, kuidas homme on.

Vb peab midagi muud patupäevaks sööma kui nisu :D

3
BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: JOKERI Blogi
« on: September 04, 2020, 19:18:20 »
Mida sa tavaliselt patupäeval (kas sul on tervr päev või üks toidukord) ja palju kaloraaz tuleb?
Ja kui tihti sa seda teed?

4
Kui sa NÜÜD ei julge ka oma aias päikest võtta, siis lõpeta see trenn ära ja otsi päris abi.

Muidu vormi suhtes on suurepärane tulemus.

5
võibolla sa relaxid liiga vähe? Kas sa selle riiklikult määratud alkoholi normi jood ikka iganädalaselt kenasti ära? meeldetuletuseks et see oli siis 4 pudelit õlut kolmel päeval nädalas.

Kui seda ei tee, siis pole mõtet mingite testide peale raha raisatagi.

Noh steroide võib ka proovida muidugi aga ma ei hakka sinna teemasse üldse laskumagi...

6
Ma igaks juhuks küsin kas "Eesti meister" võib iseenesest steroide ka tarbida, seaduslikult? Ott Kiivikas enam vist ei võistle? Äkki on reeglid vahepeal muutunud, ma pole ammu kursis olnud nende teemadega.

7
BLOGID / TREENINGPÄEVIKUD / Re: JOKERI Blogi
« on: August 28, 2020, 14:15:07 »
Ma ise tegin ka 10 aastase pausi vahepeal. Ma soovitan sul ka seda teha, pärast on hea vaadata kuidas muskel kasvab.

Mõttetu on ju jõukas tõmmelda ja eriti veel mingeid steroide kõrbisata lihtsalt selle pärast, et peeglist oleks ennast ilus vaadata, nagu mõni teeb.

Kas tänapäeval üldse steroide enam "krõbistatakse" või käib kõik ikka süstimisega?

Mingit verd vahetas ka see Veerpalu aga sellest pole vist jõusaalis eriti tolku, või on?

8
Väga mõnus fitness vorm. Ise tahaks ka midagi sellist. Nii heaks aga vist ei jõua kunagi, kuna ei käi nii palju jõukas.

9
KÕIK TOITUMISEST - küsi nõu tegijatelt / Õhtusöök
« on: May 03, 2017, 18:37:36 »
Olen nüüd paar kuud jälginud kenasti toitumist ja teinud trenni. Eesmärgiks kaal alla saada ja niisama fit rannavorm.

Küsimus õhtusöögi kohta. Eriti pole kuskil mune õhtusöögiks mainitud. Miks nii?

Kuidas oleks selline õhtusöök kella 9 ajal.

Omlett: 2 tervet muna+2 munavalget, 60g kalkuni sinki, pool tomatit omleti sisse. Kõrvale teine pool tomatit ja 1 viil leiba

10
Rets kuidas palgaga mõnitatakse.

Kuidas sellise rahaga ära elab?

11
Ma olen pikalt kahelnud, et Tanni pole olemas tegelikult. Et selle taga on keegi Trojan.

Aga siis ma nägin telekast "Prooviabielu" ja pidin tõdema, et ametlikud debiilikud on siiski olemas kõikjal meie ümber.

13
Võib-olla steroidikuuri muutusest tingitud? Kui enne võistlusi tarbitud koguseid vähendada, siis võibki psüühikaga igasugu asju juhtuda.

Ega siin muud polegi. Hormoonid steroididega tuksi keeratud ja tulemus käes.

14
Ma arvan et su keha on nii palju steroide saanud, et see plahvatab varsti.

15
Vahi aga. Nüüd tuli välja et mees tegi copy pastet hoopis.

Ei ole see elu nii üliandekatel piinatud geeniustel lihtne. 

Pages: [1] 2 3 ... 43
Kaubamaja
youtube
anything