wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco

Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Messages - Martin123

Pages: [1] 2 3 ... 31
1
BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi
« on: October 09, 2018, 18:21:38 »
Tubli no siit tuleb midagi korralikku see aasta, mitte et eelnevad aastad poleks olnud aga grammgrammi haaval ikka paremaks!  :)

2
BLOGID / БЛOГИ / Re: Minu blogi
« on: September 23, 2018, 11:08:19 »
No nii tere sõbrad,  võistluspäeva hommik algas väga hästi tõusime kell 06:30 sõime asjad olid peaaegu koos läksime ilusalongi naisele lavameiki tegema olime kohal õigel ajal õiges kohas ja veel varemgi kõik oli timm ootusärevus suur ja oh imet lasti Tuimalt üle lihtsalt keegi ei vastanud uksed lukus ei sõnumitele ei telefonidele ühesõnaga 0 kontakti kuni siiani ilusalongiks, siis IDÜLL ilusalong mis asub kesklinnas jõe tänaval, aga mis seal ikka kuna aega nappis läksime spartasse registreerima mõõtma kaaluma jms, õnneks joppas nagu alati ja sama naine kes naisele spreygrimm teeb on ka juhuslikult jumestaja ja meik tegemata ei jää, hetkel istume kristiine salon+ salongis ja vaatan kuidas naisele lokid pähe tekkivad peale seda tagasi, aga spartase lisan ka mõned pildid salongist mis tuimalt inimese tähtsal päeval üle lasi, et teaks et ei saa kindel olla selliste tegelaste peale kes viimasel hetkel lihtsalt ei vasta, ja mõni pilt veel olge tublid ja varsti kriban jälle!  :)

3
BLOGID / БЛOГИ / Re: Minu blogi
« on: September 21, 2018, 22:32:26 »
Tere bonsuna rahvas niipalju kui, teid siin on ja kes minu tegemiste vastu huvi tunnevad, siis kõik liigub täpselt 100% nii nagu peab liikuma, esimeste võistlusteni on jäänud vist ~6,5 nädalat kaal on 91-92kg vahepeal ajasin hullumeelselt näpuga järge panin nii hommikust, kui ka õhtust kaalu kirja ja kui ei olnud nii, nagu arvasin vaimusilmas, et peaks olema siis oli tuju läinud ja mingi mõttetu lisastress ühesõnaga, nii et enam ma seda ei tee ja vaatan pisteliselt lihtsalt, kuna tean, et kõik liigub õiges suunas seda kinnitas täna ka treener! Täna oli jalapäev dieediga pole jõudu kaduma läinud selgus täna kuna kükis tegin rekordi 235kgx1 ja nädala alguses surusin rinda 130kgx10 nii, et ise olen rahul, Seekord on aega ka oluliselt rohkem, kui viimane kord nö enne '' reisile'' mineku dieet  mai kuus millal avastasin, et vorm on selline, nagu nädal enne 2017a novembri võistluseid et miks mitte ennast kokku võtta ja parem vorm teha, kui see eelmise aasta dieet 4kuud mis pehmelt öeldes perse kukkus iga nädalased planeerimata cheatdayd jne, ehk viimane vorm 13.05.2018 oli tehtud 21päevaga, niipalju siis sellest, pühapäeval 23september on Eesti lahtised meistrivõistlused algajatele mis toimuvad spartas, seal osaleb ka minu naine bikiinifitnessi katis - 169cm vorm on olemas suur töö on tehtud ja homme õhtul läheb tal laadimiseks võtan ise ka osa sellest ja lasen kaks päeva vabamalt homme õhtul ja siis peale võistluseid pühap õhtu ka midagi toidumõttes keelama ei hakka omale aga seaks nüüd ka ei õgi nagu eelnevatel kordadel, mingit hullu tungi küll ei ole nüüd aga miks mitte? :) esmaspäevast läheb kogu trall ja dieet, aga korralikult edasi sest naine võistleb ka veel 13oktoober eestikatel, ja 21oktoober riias Riga peal võistlusel, panen mõned pildid ka, kel huvi siis instagramis oleme ka mõlemad täitsa olemas ja seal infot liigub oluliselt rohkem kel huvi, aga mis seal siis ikka praegu, edu kõgile võistlejatele ja niisama muhedatele!  :)

4
KÕIK TOITUMISEST - küsi nõu tegijatelt / Re: Road To Regionaalhaigla
« on: September 11, 2018, 20:25:09 »
Sest, et Argo ütles nii!

5
BLOGID / БЛOГИ / Re: Minu blogi
« on: September 01, 2018, 12:38:00 »
Täna hommikul sattusin juba 06:00 saali, tegime aeroobset natuke ja harjutasime poseerimist natukese, täna tegin nö cheatday peale hommikust trenni, pole ammu juba jama söönud ja no ei paku enam sellist naudingut nagu enne, aga muidu vorm liigub õiges suunas ja kaalust hea ülevaade, kuna panen hommikust ja õhtust kaalu alati kirja märkmikusse, mõni pilt kah.

6
BLOGID / БЛOГИ / Re: Minu blogi
« on: August 27, 2018, 09:13:27 »
Eilsed pildid, käisime naisega esimest korda artic spordis, võib rahule jääda küll, vorm liigub endiselt õiges suunas, tagasilööke toidu osas pole olnud ja ega tule kah, kaal oli täna hommikul 93,8kg sama kuivas vormis nagu prsegu olin eelmine aasta oktoobri keskel, aga too aeg oli kaal 3-4kg madalam.

7
BLOGID / БЛOГИ / Re: Minu blogi
« on: August 22, 2018, 21:40:09 »
Õlast ka mõni pilt, rind hakkab juba läbi peki triibutama tasapisi.

8
BLOGID / БЛOГИ / Re: Minu blogi
« on: August 22, 2018, 21:38:24 »
Oled oled!  :D täna oligi esimene aeroobne tegelikult peale seda tegi ka Kristo mõned klõpsud telefoniga tänasest siis aeroobne rahulik väntamine pool tundi iga päev.

9
BLOGID / БЛOГИ / Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« on: August 22, 2018, 19:44:51 »
11 november Roomas ja mr olympia amatöör, rohkemat ei tea minagi.

10
BLOGID / БЛOГИ / Re: Minu blogi
« on: August 22, 2018, 14:26:07 »
..

11
BLOGID / БЛOГИ / Re: Minu blogi
« on: August 22, 2018, 14:18:32 »
Vahepeal oli kaal juba 93,3kg täna hommikul, aga 94,1kg mõned pildil jalgadest, tänasest lisasin ka aeroobse juurde, võistlusteni jäänud ~11nädalat

12
BLOGID / БЛOГИ / Re: Mr.Olympia Sanderi blogi- Road to IFBB pro
« on: August 22, 2018, 14:16:54 »
Olen uhke su üle!  :)

13
BLOGID / БЛOГИ / Re: Minu blogi
« on: August 08, 2018, 20:02:07 »
Ei midagi uut siin päikese all,  esimeste võistlusteni jäänud ~12nädalat.

14
BLOGID / БЛOГИ / Re: Minu blogi
« on: August 07, 2018, 02:03:44 »
Schreenshot=lihtsama vastupanu tee, kui ei viitsi topelt kirjutada!  ;D

15
BLOGID / БЛOГИ / Re: Minu blogi
« on: August 03, 2018, 01:41:51 »
Tere ööd, enne magama minekut kirjutan mõned read, siis täna tegin rinda ja oli hea trenn, kuna ladusin kangile 170kg mis lendas nagu naksti üles, mõtlesin veel, et kas proovida või mitte, aga ei pidanud pettuma täna!  :) julgestas Sander, tema vorm on just viimase 3 kuuga väga kõva hüppe teinud nii, et see aasta tundub, et on ikka väga korraliku vormi oodata, parim sõber/kõige kõvem konkurent ka kindlasti minu jaoks, teisi vastaseid ei karda, teen seda siiski enda pärast, et iseendast parem olla kui eelnevad korrad, siis see ongi juba minujaoks võit, mis koht võistlustel tuleb on juba teisejärguline, loomulikult kui tuleb parem koht kui eelnevad korrad, siis on hea tunne, aga mõtlen ka mina, et võiks kedagi võita jne, aga ka teised mehed ei maga nii, et annan endast maksimumi, ja tunnen, et see aasta on just minu aasta olenemata kohast! Enda kalli naisega ka üks pilt siia juurde, tema vorm on ka väga korraliku hüppe teinud, noh pooleteist aastat trenni korralikult teinud, ja alates maikuust tekkisid tal ka võistlusplaanid bikiinifitnessis(natuke aitasin plaanide tekkimisel kaasa :D) Aitab meid, siis Hr.Kalmus kelleta ei oleks me praegu sealmaal kus oleme(kus me siis oleme?  ;D  ::)) Ma arvan, et suure teekonna alguses!  :) suured tänud Hr.Kalmusele kõige eest! Naise esimeste võistlusteni on jäänud ~8 nädalat Hr.Kiivikas korraldab algajate võistlused spartas, siis 23sept ja oktoobris, siis naisel ka Emv (13okt) minul endal esimesed võistlused Lätis 3november siis, aga mis siin ikka tõmban otsad kokku vaikselt jutuga ja magama lõpuks! Head ööd ja olge tublid, sest veerevale kivile sammal ei kasva!  ;) 8)

Pages: [1] 2 3 ... 31
Kaubamaja
youtube