Please login or register.
1 Hour 1 Day 1 Week 1 Month Forever
Login with username, password and session length

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

1

JÕUTÕSTMINE/RAMMUMEES - kommuun jõuhulludele / Re: Kõhulihasete treenimine jõutõmbeks.

« on: October 10, 2018, 16:33:30 »

Ka ääbroll 25kilo ketas seljakotiga seljas on tõhus.

Vot need peavad küll alles kõhulihased olema kui jõuad 25kg seljas teha korralikke abrolle 

2

UUDISED/ARTIKLID - uudised ja artiklid nii meilt kui mujalt / Re: Dopinguproovis põrunud Eesti kulturist: mul on väga häbi.

« on: May 23, 2018, 23:01:48 »

https://www.instagram.com/ivoparveots1/

Kahe viimase pildi all tema kommentaar

3

BLOGID / БЛOГИ / Re: mp siin - kui sul ei ole midagi asjalikku öelda, tee seda mujal.

« on: March 04, 2018, 19:07:09 »

Ei tea, minu arust viimastel aastatel on nende inimeste hulk kes oma tegemistes toetuvad teadusele ja faktidele päris palju kasvanud.

Ilmselt see "I just know" tuleneb sellest, et kui on teatud asju aastaid samamoodi tehtud, arvataksegi, et see on ainuõige, isegi kui see ei pruugi olla optimaalne. Samas omal  kogemusel on treeningutes koht olemas küll, sest ükski uuring ei tunne sinu keha paremini kui sina ise. Aga jah, oma kogemus ei pruugi teisele jälle sobida. 

4

BLOGID / БЛOГИ / Re: mp siin - kui sul ei ole midagi asjalikku öelda, tee seda mujal.

« on: March 03, 2018, 17:52:57 »

Testo taset võib ju sada erinevat faktorit mõjutada- nt uni. Tihedamini kui 2x mõõtes, näeks kas testo langeb pidevalt, kõigub üles alla, või püsib samana. Aga noh, kes ikka raatsib nii palju raha kulutada mingile suht mõttetule testile, kus ainult üks katsealune Mp. Ei oleks just täppisteadus

5

BLOGID / БЛOГИ / Re: mp siin - kui sul ei ole midagi asjalikku öelda, tee seda mujal.

« on: March 03, 2018, 16:12:15 »

1x päevas mingi shake tundub vähe, see nagunii ei mõjuta midagi. Võiks ikka mingi 50% pluss, või isegi 100% tulla sojast, siis oleks huvitavam. Iga kahe nädala tagant nt vereanalüüsid(testo), siis hea jälgida mingeid trende, ainult alguses ja lõpus mõõtes ei pruugi saada kogu tõde.

Tehke ära 

6

VARIA - kõik mis südamel ja ei sobi teistesse teemadesse / Re: Narva mnt versus Autobahn ?

« on: November 14, 2017, 20:12:05 »

Soomes on maanteedel piirkiirus -10 mitte +10...

7

UUDISED/ARTIKLID - uudised ja artiklid nii meilt kui mujalt / Re: IFBB amatöörliiga läks PRO sarjast lahku. Mida see tähendab? IFBB allakäik?

« on: October 09, 2017, 18:19:49 »

Hommik,

Eestis õngi maailmas ainulaadne IFBB ... 1 ettevõte on seda "juhtinud" ...ja eelmine president ja kulissides teised on ajanud terve kulturismi alas /põhja nii et oleks olnud võimalus tekitada "võitmatu" kangelase müüt.

Päris reeglid on igapoolel maailmas IFBBs samad ja kui vaadata eelmise NV võistlusi soomes Nordic Fitness Expo ja kohe peale seda järgmisel päeval Soome meister võistlused ja võrrelda viimaste 5-10 aasta Eesti omade vastu nii....lihtsalt kurvaks tõmbab. Soomes tuhandeid pealvaatajaid ja suur happening..Eestis võistlejate tuttavad ja esikus kahjumis paar lisandite müüjad..

Tean et juba kui seda kirjutan nii siia alla tekib "võitmatu kangelase" jüngride kommentaarid ...aga mind se ei huvita. Vaadage kulturismi seisu Eestis...te jüngrid poleks saanud kulturismi kategooriates isegi lavale minna Soomes ..nii siis mitte isegi hommikul kui publikud pole kuna teie pole kulturistid soome mõõdu puu järgi ega poleks olnud vist asja ka klassikalises osaleda? ( kuna lisaks pehme vorm ja lihaseid puudu)

Soomes eriti juhtiv figuur ütles Eesti "kulturistede" poseerimise kohta et "nad venitavad olematuid käsi ja jalgu nagu neil oleks kused püksis" = rind/bits/reis külje pealt. ( vajutakse peale pikad venitamist sügavale kükki , surutakse reied kokku ja surutakse olematud kätt vastu selga/rinda)

Ise lisaksin siia "biits ees" kommentaari Eesti lavadelt = põlved lähevad laiale, "mees vajub pool kükki" nagu oleks pasas püksis...  Nii kaugele me oleme siis tulnud kulturismi arendamisega Eestis?

Ala kus esitletakse lihaseid ja estetiika on muundunud lihasteta "kused ja pasad" püksis venitamiseks ja grimmide võrdlemiseks?

Ja veel kui lisame siia et parimaid neist "naha venitajatest" ei testida off seasonil ega ka tegelikult muidu ka kui se pole poliitiliselt korrektne nii tekib soome keeles lühike küsimus:
Mitä vittua? 

Vau, soomlased on nii andekad, et eestlasel ei ole isegi laval asja nende kõrvale, nii muljetavaldav. Või äkki on vahe kütuses? See eriti juhtiv fitnessi esikoomik peaks ka aru saama, et millest tuleneb see et Eesti kulturismi tase nii madal on. EMV-l on enamus naturaalid ja nii peabki olema. KEs tahab olla suur ja üritab saavutada midagi maailmatasemel, selle jaoks on olemas teised liigad.
Selge see, et rahvamasse mingi naturaalne kulturism kohale ei too.

/ Sõnastan paremini. Võrrelda naturaalset ja ainetega kulturismi ja siis naerda ja näidata näpuga millised sitakotid need esimesed on, on hale.

8

PIHITOOL / Re: HINGELT ÄRA - PIHITOOL

« on: June 16, 2017, 17:35:55 »

Üks humoorikas video siia pingelisse pihitooli

9

KÕIK TOITUMISEST - küsi nõu tegijatelt / Re: Sinu kaloraaž- ja makrode suhe?

« on: June 13, 2017, 23:57:20 »

Sirgete jalgadega hea 2pea harjutus.  Kui jala ka toose rakendad tombad rohkemgi.  Endal ka see viga,  et jalga raske rakendada tombes suurtemate raskustega.

Aja jalad rohkem laiali, saad paremini jalad kaasa

10

UUDISED/ARTIKLID - uudised ja artiklid nii meilt kui mujalt / Re: Mis küll selle treeningmetoodika loogika peaks olema?

« on: June 06, 2017, 16:34:04 »

Aga kui tüüp saab järsku uhke filmi tööotsa kus ta peab 3 kuuga musklis tondiks saama, siis raha paneb asjad ekstreemselt käima. Sama teema selle kõhnumisega või kaalust juurde võtmisega, vaja filmis seda või toda karakterit mängida, siis väga suure raha nimel on seda vaja teha. Kui filmi eest saadaks näiteks 20 miljonit dollarit, asi see mõned kuud rumalat trenni teha. Alati tuleb vaadata konteksti miks midagi tehakse. Mina teda hukka ei mõista.

Arusaadav, et osad näitlejad peavad lühikese ajaga ekstreemseid kaalumuutusi läbi viima, kuid kuidas see vee all hantlitega jalutamine kaasa aitab sellele? Et kui 20 miljonit käivad asjaga kaasas, siis lihased keelduvad maa peal kasvamast?

11

BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi: Before & After

« on: June 05, 2017, 21:03:24 »

http://www.felix.ee/?op=body&id=29&art=234

"Pai Pro proteiinismuuti sisaldab vajaliku hulgal kvaliteetset piima vadakuvalku, mistõttu on tootele lubatud lisada märgistus “valguallikas”."

 

12

UUDISED/ARTIKLID - uudised ja artiklid nii meilt kui mujalt / Re: Mis küll selle treeningmetoodika loogika peaks olema?

« on: May 30, 2017, 15:50:49 »

Get big or die trying on siin kontekstis vist sobiv

13

VARIA - kõik mis südamel ja ei sobi teistesse teemadesse / Re: Lihaskiu puudulikus?

« on: May 19, 2017, 14:11:10 »

Ära sellist jama küll tegema hakka, pildi pealt ei tundu asi üldse nii hull olevat, et peaks üleliia muretsema

14

BLOGID / БЛOГИ / Re: mp siin - kui sul ei ole midagi asjalikku öelda, tee seda mujal.

« on: May 08, 2017, 15:13:11 »

Huvipärast- kas ise trenni ka teed?

15

KÕIK TOITUMISEST - küsi nõu tegijatelt / Re: Sinu kaloraaž- ja makrode suhe?

« on: May 01, 2017, 01:12:30 »

Säärt tehes midagi päkkade alla ei panegi, et suuremat amplituudi saada?