wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco

Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Topics - Martin123

Pages: [1]
1
BLOGID / БЛOГИ / Minu blogi
« on: December 01, 2015, 22:52:08 »
Tere olen Martin vanust 18aastat ja mõtlesin teha siia keskkonda blogi, kuhu aegajalt trenni märkmeid ja pilte lisama hakata, ja olla endale motivatsiooniks ehk ka kellegile teisele, sest võistlus käib siiski iseendaga :) Eelmise aasta detsembris tellisin Bonsunalt kavad ja asi võis alata, trenni läksin ka suure huraaga eelmise aasta detsembrist kuid siis tulid jõulud vana aasta lõpp jms jama sina vahele ja tuli üle kuu pausi kuna motivatsioon kadus ja suva toitumine sai jagu aga plaan oli kindel, et aasta algusest tuleb ennast kokku võtta, ja just nii ma tegingi lisan ka mõne pildi, et mingit aimu saaks praegusest vormist praegu treeninud ilma pausideta umbkaudselt 10 kuud eesmärk vist kõige klassikalisem liha peale kasvatada, ja töötlust, parandada küsimusi võib ka küsida, et blogi ikka huvitavam oleks-tuleks :D teeme trenni ja vaatame mis saab.Martin

2
KÕIK TOITUMISEST - küsi nõu tegijatelt / Kui palju võiks?
« on: September 17, 2015, 22:43:59 »
Tere olen 18a noormees, ja tahtsin küsida, et kui palju peaks päevas kaloreid tulema, et liha luudele juurde kasvatada? oma pikkust mis on 174cm, ja kaalu arvestades milleks on 84kg arvestasin kalorikalkulaatoriga 1964.4cal on vaja mul, siis eluspüsimiseks, aga kui palju võiks päeva lõikes kaloreid tulla kui tahaksin massi koguda samas ka mitte üleliia vorstiks paisuda mitte et ma seda praegu ei oleks aga jah :D ? lisan ka 5kuud vana vormipildi kuna vahepeal pole pildistanud, hetkel on vorm hästi  natukene vesisem, kui pildil samas õlad ja käed kuivemad kui too pildi peal, trenni praeguseks teinud 9 kuud.Matin

Pages: [1]
Kaubamaja
youtube