wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco

Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Messages - Joker

Pages: [1] 2 3 ... 845
1
BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi: Pärnu võistlused VIDEO!
« on: April 18, 2018, 13:59:11 »
Kuna üks väike teema käsil kus pidin spray-grimmi peale panema (ju mingi aeg telekas näeb), siis vaatasin, et no peaks vist nädalavahetusel lavale minema :D
Vesi naha alt välja litsuda ja käiakse hullemategi vormidega laval. Seega saab nn off-seasoniks liigitada.

Päris lavale veel ei kipu ja pole ikka veel plaane teinud ...



TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee


2
BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi
« on: April 16, 2018, 09:40:44 »
Siin ka videona lühike ülevaade Pärnus toimunud võistlusest.
Eraldi tervitused lähevad ühele inimesele, kes päev hiljem Veekeskuses tuli kättpidi tervitama ja ütles, et ta kõiki mu videosid vaadanud ja kui mind kunagi reaalis näeb, siis tuleb kindlasti tervitama :)

Head kaemist:



TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee

3
Käisime ka. Mis jäi meie kaamera ette? Tseki järgi!


4
BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi
« on: April 16, 2018, 08:26:34 »
Käisime nädalavahetusel Pärnus Spa&Sport. Tegime ka väikse video, aga selle panen täna hiljem üles.
Enne seda tegime trenni ja Katist ka mõned vormikad.

Küsitakse palju kas Kati lavale nüüd jne. Ei lähe. Pigem tahab iseenda jaoks proovida ja ütlesin, et kui tahad võid ju proovida vormitada ja nüüd juba koos suurema lihasega ning näha , mis välja koorub ... kuigi seda hakata hoidma pidevalt pole mõistlik. Seega nati annab veel lihvi kasvõi juba sellepärast, et näha kuidas keha reageerib ja hiljem see kogemus vajalik ... sest ise ma arvan, et mingi aeg näeb ka Katit laval .... ka olen ka veendunud, et kui inimene ise ei taha lavale minna ja pole valmis, siis kõige tobedam on sundida, sest kui sisemist valmisolekut pole, siis on see mõttetu vägistamine nii vaimselt kui füüsiliselt.
Pealegi bikinifitness tundub mõlemale igav, aga bodyfitnessi või figure jaoks on vaja paratamatult lihast arendada veel.
Seega teeme trenni ja vaatame, mis saab :)

Ehk siis kontekstina võtta siis off-season :D





Hea võrdlus kuidas poos, nurk ja kalasilma kasutamine võivad muuta musklid pea 5x suuremaks :) Seega ei maksa kõike 1:1-le võtta :)







Triitsad hakkavad ka puhtaks minema ja ehk  paari nädala jooksul saab veel puhtamaks ...





TRAIN HARD!

6
Kuna viimasel ajal vorbitakse uusi kulturismialaseid filme nagu viu- ja lops koos esilinastustega, siis ei tahtnud kehvem olla ja annan ka oma panuse ...
Siin treiler, mis annab aimu kui raske ja masendav see fitness ja kulturism on ja kõik see dramaatika tiritakse armutult päevavalgele ... kinos näema .. vist.



TRAIN HARD!

7
Lähen aasta pärast, saab siis väärikaimate mastersite seas olla.

:) Nii ja naa. Tavaliselt masterisd on end korralikult "kuivaks" väänanud ja ei pruugi väärikus väga säilida :)
Ise endal korra käis läbi et huvitav kui suure muutuse teeksin 24 päevaga ... aga nuh, ei viitsi poolkõvalt rabeleda, aga kui nagunii valmistuks, siis ikka läheks.

8
BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi: Siberi võmm
« on: April 12, 2018, 07:44:14 »
Mekkisime ka uusi proteiinibatoone: https://pood.bonsuna.com/bonsuna_et/toidulisandid-636/batoonid.html



TRAIN HARD!

9
Teen eraldi teema, et ehk keegi, kes nagunii võistleb kevadel, saab end proovile panna.
Ei pea paanitsema ja mõtlema liigade ja alaliitude pärast. Mine kohale ja osale ;)

Kes soovib kontakte saada või lisainfot siis võib ka kirjutada info@bonsuna.com või info@hcgym.eu


10
BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi: Siberi võmm
« on: April 11, 2018, 07:49:34 »
Õhtuleht ka kajastanud natuke "Siberi võmmi" telgitagusi :)

Vaata siit: https://www.ohtuleht.ee/870272/ol-video-ja-fotod-harra-peaminister-kuidas-kommenteerite-ehk-kuidas-ma-siberi-vommis-ajakirjanikku-mangisin





Täna trennist vaba. Eile tuli ka jube kehv trenn. Vist ikka õnnestus külmetada võtete ajal, sest sigakülm oli eile hommikul ja meretuul puhus pihta.
Aga nuh ...

TRAIN HARD!

11
BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi: Siberi võmm
« on: April 10, 2018, 11:48:02 »
Kellel huvi, siis selle hooaja "Siberi võmmi" viimases osas ka mul väike roll taas.
Mis saab ja kas saab eks see selgub juba siis ... aga pildi järgi võib arvata, et niisama musitamine ja kallistamine pole :D



TRAIN HARD!

12
BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi: L-Carnitine 1000 VIDEO
« on: April 09, 2018, 12:53:05 »
Proovisime rasvapõletajat. Vees lahustuvad tabletid. L-karnitiin.
Tseki järgi. Osta saab siit, kellel tekkis huvi: https://pood.bonsuna.com/bonsuna_et/ostrovit-l-carnitine-1000mg-20-tbl.html



TRAIN HARD!

13
BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi: Lemon Gym
« on: April 08, 2018, 11:42:08 »
Käisime Katiga äsjaavatud Lemon Gymis. Kuna esimene proovitrenn tasuta, siis miks mitte üle kaeda. Tegime väikse ülevaate. Tseki järgi:



Paar plõksu ka:







Seal on üks suur pluss küll võrreldes teiste jõusaalidega. Musta taustaga suur sein peeglite vastas, laes lambid, lisaks tekib kontravalgus ning saab selliseid pilte teha nagu allpool. Ilmselt tuleks veel paremad kui väljas hämaram või pime. Tekiks parem kontrast.
Vaevalt, et see taotluslik olnud, aga võimalik, et oli, sest olgem ausad, jõusaalihullude rutiini kuulub ka enda jäädvustamine ja pildistamine, kas iseendale või internetti ülespanemiseks jne, sest see on parim tee arengu jälgimiseks. Paratamatult üks selle ala osa ja kui jõusaal seda elementi ei paku ei saa ta öelda, et rahuldab kõikide klientide vajadused ja on 100% professionaalne :) Loogish saab igas saalis igas nurgas klõpsida (kui just keelatud pole), aga isegi mina fotograafina ei suuda igas nurgas häid pilte teha ja igas jõusaalis.







110kg kohta hommikuse kaalu kohta pole paha, aga natuke nüüd puhastan küll ennast sellest rasva- ja veeollusest, mis kehale tekkinud ja tiba olen algust teinud.





Neile idikatele, kes targutavad ja Katile lausa otse kirjutavad (kui haige saab veel olla? ) kui rõve ta on ja naiselikuse kaotanud ja liiga suur, siis ega ta nii suur nüüd ka pole. Üksi olle spildil hea vorm ja nurgad ikka võimendavad. Mustal seinal nn bodyfitnessi poosis küljelt on selgelt näha, et tegelikult oleks vaja lihasmassi oluliselt lisada, et figure või physique kategegoorias end võrrelda  ;)
Aga laias laastus on see pigem kompliment, sest see ainult näitab, et õigel teel :)





Aga muidu jälgige meid ikka ka Instagramis ;)

https://www.instagram.com/trainhard.ee

https://www.instagram.com/nitrokatz




TRAIN HARD!
Ja suured tänud kui soetate oma lisandid siit: http://www.toidulisandid.ee

14
BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi: Siberi Võmm
« on: April 05, 2018, 21:21:37 »
Aga eile käisime Katiga nn põgenemistoas. Kuna kumbki polnud varem käinud, siis oli päris huvitav. Toaks oli "Kättemaksu kontor". Paraku meie ajudest ei piisanud, et toast välja saada, aga olime väga lähedal ukse avamisele. Aga kes pole käinud, siis kindlasti soovitan. Midagi natuke teistmoodi ja iga uue asja avastamine, et lõpplahendusele lähemale jõuda on päris meeldiv tunne :)



Vaadake siit lähemalt: http://theescaperoom.ee/escaperoom/

Täna aga treenisime kanni, jalgu ja lõppu üks harjutus biitsale ja üks triitsale.

Paar klõpsu ka Katist. Vaikselt areneb. Rannahooaeg kohe käes. Täna oli juba +14 kraadi :)







TRAIN HARD!
http://www.toidulisandid.ee <<< Ikka siit ;)

15
BLOGID / БЛOГИ / Re: JOKERI Blogi: Siberi Võmm
« on: April 05, 2018, 20:07:44 »
Ei taha kellegi rahakotis surkida aga kuna see nö "filmindus" on täiesti tundmatu aga kas sellised külalisrollid on ka kuidagi tasustatud rahaliselt või on tasu lihtsalt äge kogemus?  8)

On nii ja naa. Käiakse ka tasuta päris, et telekasse saada või feimi või massistseenid, aga sellised pisiosad seriaalides-filmides on 10-50 eur enamasti. See siberi võmmi asi kus käisin 1-2h kohal oli näiteks 40 eur.
Reklaamides 4-5x suuremad summad. Nuh ilmselt päris superstaaridel ikka oluliselt suuremad ja kolmekohalised tasud.

Ma päris tasuta enam ei viitsi käia kui just ei paku endale põnevust, sest niigi vist enamus seriaalides olnud ja telekas ka piisavalt ego-tripi jaoks olnud, aga samas mulle meeldib ka protsess kui selline, telgitagused, vaheldus  jne :)
Toidab parasjagu mõnes mõttes edevust ka ... bodybuilder nagu ma olen ... st üritan olla :D

Pages: [1] 2 3 ... 845
Kaubamaja
youtube