wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Treenimine ühe poole raskusega  (Read 1768 times)

Madman

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 5737
    • View Profile
    • Mad Moments Media
Treenimine ühe poole raskusega
« on: January 25, 2010, 01:14:24 »

Mis te sellest arvate. Olen mitmel pool näinud taolist asja.
Näiteks see:
Crazy Workout Nut: One-Handed Exercise


...ehk siit edasi võiks siis võtta lamades surumisel ühe poole kettad maha jne.
Logged
Never say never!

Annika

  • member
  • Posts: 8066
    • View Profile
Re: Treenimine ühe poole raskusega
« Reply #1 on: January 25, 2010, 01:23:28 »

Selle nimetus on funktsionaalne treening. Käisin ise workshopil 2007 a Fittesti klubis Tallinnas.

Suuri raskusi loomulikult kasutada ei saa, kuid asi on teostatav küll. Treenib siis sel juhul näiteks lisaks rinnale ka muid vastavaid/toetavaid lihaseid. Kes tahab üldisesse heasse vormi saada ja ei taotle kulturismi, siis miks ka mitte, päris huvitav vaheldus!
Logged
Pages: [1]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube