BONSUNA FOORUM

Bonsuna.com FOORUM => KÕIK TREENINGUST - küsi nõu tegijatelt => Topic started by: alvarj on September 07, 2016, 15:25:51

Title: Power Hypertrophy Upper Lower (P.H.U.L.) Workout
Post by: alvarj on September 07, 2016, 15:25:51
Tere!

Mis kogenumad arvavad sellisest lähenemisest, kas töötab? Teadupärast mitut asja korraga ei saa..?
Hetkel u. pool aastat kasutanud sellist kava, kus keha jagatud kolme päeva peale(lihasgrupp saab koormust 1*nädalas).