wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: jõutõmme  (Read 3183 times)

elu2011

  • Posts: 17
    • View Profile
jõutõmme
« on: March 29, 2011, 10:11:27 »

selline loll küssa et hakkasin jõutõmmet valesti tegema küürus seljaga keegi ei õpetanud läksin jõusaali ja üks vend ütles kohe ära et varsti lendab sul selg laiali hakkasin proovima sirge seljaga aga ei sa enam seda tehnikat üldse kätte muidu tegin kõvera seljaga 150kg 5*5 nüüd harjutan 50kg tasa pisi keegi oskab ütleda kas kuskil on õppe video jõutõmmtest  ja jalaga sama ke... kergema kg on selg nii nagu peab raskema kg läheb selg maru küüru  ei julge eriti enam selga ja kükki teha pärast ongi juppid järgi või mis?  :-\
Logged

54321

  • Posts: 190
    • View Profile
Re: jõutõmme
« Reply #1 on: March 29, 2011, 10:46:45 »

-
« Last Edit: April 01, 2017, 01:03:28 by 54321 »
Logged

Innu

  • Posts: 641
  • Vastseliina - Birkenau
    • View Profile
Re: jõutõmme
« Reply #2 on: March 29, 2011, 10:59:45 »

http://www.youtube.com/results?search_query=mark+rippetoe+deadlift&aq=0

Neid videosid sirvides saad kindlasti vastuse oma küsimusele!
Logged
Üts lihtne Võromaa miis!

Neljakümneselt tõmme 300+ surumine 200 ja kükk 250+ midagi! Eesmärk noh :) (Suvel trennist eemal kahjuks!)
Pages: [1]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube